سه شنبه ۱۵ خردادساعت ۱۸:۴۹Jun 2024 4
جستجوی پیشرفته
شفا آنلاین ۱۳۹۸/۰۲/۲۴ - ۲۱:۰۳

نکات کلیدی برای ورزش در ماه رمضان

بهترین زمان برای انجام فعالیت ورزشی در ماه رمضان 2 تا 3 ساعت بعد از صرف وعده سحری یا حدود 2 ساعت بعد از صرف وعده افطار است، توجه داشته باشید که باید در این ایام از اعمال فشار بیش از حد بر روی بدن خودداری کنید به عبارتی دیگر باید ورزش ها را به صورت سبک و ملایم انجام دهید ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)