سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف غذاهای فوق فراوری شده به افزایش وزن منجر می شود
پژوهش جدید مؤسسه ی ملی سلامت ایالات متحده نشان می دهد مردم با خوردن غذاهای فوق فراوری شده، کالری بیشتری دریافت می کنند و در مقایسه با رژیم غذاهای حداقل فراوری شده، وزن بیشتری به دست می آورند. حتی در مواردی که غذاهای فوق فراوری شده و حداقل فراوری شده میزان یکسانی کالری و درشت مغذی داشتند، نتایج متفاوتی رقم خورد. مقاله های مرتبط: مصرف غذاهای ارگانیک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ...
رانت 1000 هزار میلیارد تومانی نوسان نرخ ارز/ سایپا تولید خودروی دوگانه سوز را متوقف کرد/ دیگر صدایی از ...
...، لذا به راحتی می توانند ارزهای صادراتی را با افرادی که به سودهای بانکی داخل و ده ها هزار میلیارد تومان رانت های اخیری دسترسی دارند، تهاتر کنند. این کارشناس اقتصادی با بیان اینکه این موضوع نباید بهانه ای برای بررسی موضوع شود، گفت: در هر صورت باید دولت رد ارزهای صادراتی و صادرکنندگان یک بار مصرف را بزند، زیرا کشور در شرایطی نیست که هر کس هر کاری دلش خواست انجام بدهد و بعد هم بگوید ...
علت و درمان ترش کردن معده در خانه
را مختل می کند. نوشیدن آب زیاد در بین غذا علاوه بر اینکه عمل هضم را متوقف می کند، فعالیت ترشحات معده را نیز کم میکند در نتیجه غذا به اندازه کافی هضم نمی شود. بهتر است که یک ساعت قبل یا بعد از غذا آب بنوشید تا دچار ناراحتی معده نشوید. خوردن غذا های چرب و با ادویه زیاد، مصرف بیش از حد فست فود، افراط در نوشیدن چای و قهوه، خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا، مصرف زیاد ...
هویچ پخته بخوریم یا خام؟
صورت بکشید باعث روشن شدن و جلوه پوست صورت می شود. برای لاغر شدن همه روزه با غذا هویج خام بخورید. اگر می خواهید چاق شوید بعنوان صبحانه باید آب هویج بخورید. هویج و پیاز را با هم بجوشانید و به آن آب لیمو اضافه کنید داروی موثری برای درمان بیماریهای عصبی،امراض کلیوی و همچنین جوان کننده پوست است. خوردن هویج برای بیماریهای بواسیر موثر است. برای خارج کردن سنگ کیسه صفرا هویج اثر معجزه ...
آیا خوردن گردن مرغ خطرناک است؟
به گزارش ایلنا، گردن مرغ هم مانند بال یکی از قسمت های لذیذ مرغ است که طرفداران بسیاری دارد. اما دلیل این محبوبیت چربی های انباشته شده در این قسمت ها است که بسیار برای بدن مضر هستند و سبب افزایش کلسترول و چربی خون می گردند. در ادامه این مطلب شما را با خطرات مصرف گردن مرغ آشنا می کنیم. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در این باره گفت: پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند ...
تورم گره های لنفاوی چه زمانی خطرناک می شود
گره های لنفاوی مایعات، مواد زائد، و میکروب های مضر را جمع آوری و تصفیه می کنند. بدن انسان دارای صدها گره لنفاوی است. گره های لنفاوی ساختارهای گرد و کوچکی هستند که نقشی کلیدی در سیستم ایمنی بدن انسان ایفا می کنند. گره های لنفاوی مایعات، مواد زائد، و میکروب های مضر را جمع آوری و تصفیه می کنند. بدن انسان دارای صدها گره لنفاوی است. گره های لنفاوی اصلی که ممکن است افراد مشاهده یا ...
به مناسبت روز جهانی فشارخون / علائم و راههای درمان
تارت هایتان بریزید. البته یادتان باشد که باید این دانه ها را در آب خیس کنید تا ترکیبات آن فعال شوند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی اسیدآمینه هایی است که به کاهش فشارخون کمک می کنند. لیکوپن موجود در این ماده غذایی نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و گلوتاتیون موجود در آن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز ...
دانش آموزان و دانشجویان روزه دار بخوانند؛ نکاتی درباره تغذیه
تقویت حافظه مناسب خواند و تأکید کرد: افراد روزه دار باید از مصرف ادویه ها در سحر و افطار خوداری کنند. رجایی ادامه داد: غذاهای سرخ کردنی و چرب، غذاهای حاوی قند زیاد، خوردن غذای زیاد به خصوص هنگام سحر، نوشیدن چای زیاد هنگام سحر، خوردن غذاهای شور و پرنمک، نوشیدن آب قبل از خوردن سحری و نوشیدن نوشابه های قنددار نیز در وقت سحر از عادات بد غذایی محسوب شده که باید از آن پرهیز شود. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، سی روش عالی
اساس سن داریم. امیدوارم که این مطلب به همه ی والدین کمک کند! درمان سرماخوردگی کودکان و نوزادان زیر 6 ماه این سن می تواند واقعا حساس و ریسکی باشد، زیرا سرماخوردگی برای نوزادان بسیار آزاردهنده است و شما در هنگام انجام هرگونه درمانی، باید ملایمت زیادی به خرج بدهید. در این سن، تمام کاری که باید انجام دهید این است که علائم بیماری را تسکین بدهید، تا بدن نوزاد بتواند کم کم بهبود بیابد. ...
مذاکره با آمریکا هیچ مشکلی از کشور را حل نمی کند/هدف اصلی دشمن ایجاد رعب و وحشت در کشور است/کشتی برجام ...
را بالا می برند و در نهایت این مردم و مصرف کننده های واقعی هستند که چند برابر قیمت واقعی اجناس باید هزینه کنند انتظار داریم دولت و قوه قضائیه وارد عمل شوند و اجازه ندهند عده ای سودجو با احتکار و کم فروشی موجب گرانی فراینده ای اجناس شوند. وی در پایان خاطر نشان کرد: امروزه یا باید تسلیم شویم و یا مقاومت کنیم و جز این دو، راهی نداریم؛ رهبر معظم نیز فرمودند که اراده ملت مقام ایران پیروز ...
چطور با مسمومیت برخورد کنیم؟
، آرایشی و برخی از قرص های رنگی را به اشتباه بخورند و دچار مسمومیت شوند. سم به ماده ای گفته می شود که اگر بیش از حد توسط بدن جذب شود، سلامتی را مختل می کند و می تواند آسیب های موقتی یا دایمی را در بدن ایجاد کند. مسمومیت ها انواع مختلفی دارند، مسمومیت غذایی که در نتیجه خوردن غذاهای فاسد و آلوده به میکروب یا مواد شیمیایی در بدن ایجاد می شود، مسمومیت ناشی از خوردن اشتباه دارو یا استفاده بیش ...
بهترین جایگزین برای گوشت قرمز
آش اسفناج را با آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند . اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست ضمنا آنهایی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل نمایند. خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که الکل و سیگار مصرف می کنند . ...
رفع همه مشکلات مو با روغن نارگیل!
خود از مقدار زیادی چربی های سالم استفاده کنید و به مقدار زیادی آب بنوشید و به جای مصرف شامپوهای حاوی مواد مضر، نرم کننده ها و یا محصولات متداول آرایشی، از محصولات طبیعی مراقبت از مو که حاوی روغن نارگیل می باشند، استفاده کنید. 6 روش استفاده از روغن نارگیل برای مو نرم کننده روغن نارگیل عاری از هرگونه مواد شیمیایی مضر است که در محصولات تجاری مو یافت می شود و یک نرم کننده عالی ...
بازی با مهره ها با اهداف انتخاباتی / مدیرکل آموزش وپرورش اولین قربانی انتخابات ؟!
خلاصه !از اموزش وپرورش استان خبرهای خوبی به گوش نمی رسد ،دستگاهی انسان ساز که این سالها نگاه به آن تغییر یافته واز منطر یک دستگاه رای ساز بدان نگریسته می شود ،مورد طمع ،سیاسیون طماع قرار گرفته و نگاههای طالبان قدرت رابه خود معطوف کرده است ،برخی در خیال خام خویش اینچنین متصورند که معلمین ومحصلین در دهه شصت وهفتاد باقی مانده اند و هر آنچه آنان بگویند ،بله قربان گویان آنان را به سر منزل مقصود حواله خواهند کرد !زهی خیال باطل ! ...
پشت پرده کوک کردن ساز حمله نظامی توسط “کاسبان ترس” / اصلاح طلبان به دنبال پنهان کردن ناکارآمدی دولت هستند
خبرنگار تیتریک ، گفت: دشمن همواره اهداف خود را از درون جامعه هدف دنبال می کند و متاسفانه طی چند سال اخیر این مسئله مهم شاهد بروز آن هستیم. حجت الاسلام حسین خالق پرست، افزود: آمریکا با سرمایه گذاری و هزینه های گزافی که روی برخی از افراد داخلی کشور به صورت پیدا و پنهان کرده است، آنها را عمله خود می کند و قطعا گراهایی که از داخل کشور توسط عده ای از مسئولین به دشمن داده می شود آنها نسبت به ...
غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه
لیست غذا های مورد علاقه تان قرار دارند یا خیر با این مطلب همراه شوید. 1. آووکادو آیا آووکادو پر چربی، اندازه دور کمر شما را کم می کند؟ تحقیق جدید نشان می دهد که بله. داده هایی که در نشریه تغذیه شماره ژانویه 2013 منتشر شده اند، حاکی از آن هستند، افرادی که آووکادو مصرف می کنند نسبت به افرادی که آووکادو مصرف نمی کنند، شاخص توده بدنی پایین تر و دور کمر باریک تری دارند. نکته ...
خوردن چه غذاهایی باعث سقط جنین می شود؟
حتی در دوران بارداری بسیار مفید است و می توان بیش از 2 وعده در هفته مصرف کرد. ماهی های چرب دارای امگا 3 هستند که برای کودک شما بسیار مفید است. ماهی خام یا نپخته ماهی های خام و صدف ها می توانند باعث انتقال باکتری و انگل شوند. بعضی از آن ها می توانند اثر معکوس بر سلامتی داشته باشند و به مادر و جنین آسیب برسانند. گوشت خام، نپخته و فرآوری شده خوردن این نوع گوشت ها خطر ...
خوردن نشاسته در بارداری و دیگر ویار های غیر معمول
ستاره | سرویس مادر و کودک - در دوران بارداری زنان توجه ویژه ای به تغذیه خود دارند و پیش از مصرف هر غذایی از خود می پرسند که آیا خوردن این ماده غذایی برای جنین مشکلی ایجاد نمی کند؟ در کنار این مساله گاهی اوقات در دوران بارداری زنان ویار های عجیبی به مواد خوراکی و غیر خوراکی پیدا می کنند. در این مطلب خوردن نشاسته در بارداری و دیگر ویار های غیر معمول زنان باردار را بررسی می کنیم. چنانچه مطالعه قسمت ...
17 خاصیت شگفت انگیز سرکه سیب
به گزارش بهداشت نیوز سرکه سیب مانند انواع دیگر سرکه، خاصیت اسیدی دارد. پس بهتر است آن را بدون رقیق کردن ننوشید. برای مصرف سرکه سیب بهتر است یک (یا حداکثر دو) قاشق از آن را به یک لیوان آب اضافه کنید. در غیر این صورت سرکه سیب برای مری بیش از حد حالت اسیدی خواهد داشت و باعث بروز مشکل می شود. حتی بو کردن سرکه سیب غلیظ هم به دلیل خاصیت اسیدی آن می تواند حالتی مانند سوختگی در ریه ها به وجود آورد. علاوه بر این فراموش نکنید ممکن است برخی از غذاها اثر سرکه ر ...
دانستنی هایی درباره گیاه خواری
غذایی گیاه خواری دارند باید مواردی را رعایت کنند که تامین انرژی یکی از آنها است. ** تامین انرژی بدن وی گفت: از آنجایی که غذاهای گیاهی غنی از آب، فیبر و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند، بنابراین حاوی انرژی کمتری نیز هستند که این امر برای کاهش وزن افراد چاق مطلوب است. باژن ادامه داد: ورزشکاران، زنان باردار و شیرده گیاه خوار برای تامین انرژی بیشتر، باید مصرف ...
علل ،علایم و درمان میگرن
زنان باردار و شیرده : به طور کلی، وقتی که باردار یا شیرده هستید، درمان با داروها باید تا حد ممکن محدود شود. در عوض، تلاش برای شناسایی و اجتناب از عوامل مهار کننده میگرن اغلب توصیه می شود. اگر دارو ضروری باشد، پزشک شما ممکن است یک داروی ضد درد کمتری مثل پاراستامول تجویز کند. در برخی موارد ممکن است داروهای ضد التهابی یا ترپتان تجویز شوند. قبل از مصرف دارو هنگام حاملگی یا تغذیه با شیر مادر با پزشک عمومی یا ماما صحبت کنید. انتهای پیام/ ...
ترفند هایی ساده برای افزایش تمرکز کنکوری ها
کنکوری ها و پرهیز از هرگونه استرس و اضطراب روانی و همکاری خانواده ها موجب موفقیت کنکوری ها خواهد شد. وی ادامه داد: استفاده مناسب از غذا های حاوی پروتئین ، قند و چربی ها برای کنکوری ها پیشنهاد می شود؛ از پروتئین ها می توان به گوشت گوسفند و گوشت ماهی اشاره کرد؛ کنکوری ها باید حتما از چهار مغز شامل پسته، بادام، گردو و فندق و لوبیا سویا ها استفاده کنند، همچنین باید از خوردن غذا های ساندویچی ...
کنکور 98/ ترفند هایی ساده برای افزایش تمرکز کنکوری ها
برای کنکوری ها پیشنهاد می شود؛ از پروتئین ها می توان به گوشت گوسفند و گوشت ماهی اشاره کرد؛ کنکوری ها باید حتما از چهار مغز شامل پسته، بادام، گردو و فندق و لوبیا سویا ها استفاده کنند، همچنین باید از خوردن غذا های ساندویچی پرهیز کنند. بهتر است کنکوری ها از قند های چپ گرا استفاده کنند این پژوهشگر طب سنتی افزود: کنکوری ها بهتر است از قند های چپ گرا استفاده کنند؛ این قند ها مثل ...
مراقبت های پس از زایمان، نکات خواندنی
.... یک مادری که تازه وضع حمل کرده، خود و اطرافیانش باید با برخی نکات کاملا آشنا باشند. جنبه های روانی و جسمی مراقبت های پس از زایمان به دو بخش مهم جسمی و روحی تقسیم می شوند. با دوران بارداری و زایمان، شکل طبیعی بدن مادر از درون و بیرون تغییر خواهد کرد و این تغییر ممکن است منجر به بر هم خوردن سلامت جسمی و روحی گردد. افسردگی های پس از زایمان از جمله بیماری های شایع مادران به لحاظ ...
ریواس و خواص و مضرات آن
ریواس با پزشک خود مشورت داشته باشند. مصرف ریواس توسط مادران شیرده نیز ممکن است باعث ایجاد اسهال در نوزادان شود. مبتلایان به نارسایی های قلبی هم نباید در خوردن آن زیاده روی کنند زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی سدیم است و باعث افزایش احتباس آب در بدن می شود. برگ ریواس نیز بهتر است به صورت خوراکی استفاده نشود زیرا حاوی ترکیبات سمی برای بدن است. سایر مصارف ریواس ریواس به علت خاصیت ...
درمان ناباروری زنان، بیست و دو راه خانگی
برای تولید مثل و تنظیم بسیاری از هورمون ها در بدن تان مهم است. ثابت شده است که فاز لوتئال در زنانی که سطح تولید سروتونین و ملاتونین پایینی دارند، کوتاه است. بنابراین، چنین زنانی در باردار شدن دچار مشکل می شوند. همچنین گفته می شود که کمبود خواب در تنظیم آدرنالین، انسولین و کورتیزول توسط بدن اختلال ایجاد می کند، و همین سبب می شود که بارداری در زنان با مشکل روبرو شود. بنابراین اگر می ...
با این توصیه ها قوای جسمی خود را تا پایان ماه رمضان حفظ کنید
اعتقاد گذشتگان استفاده از این ماده غذایی سبب افزایش کلسترول خون نمی شود و می تواند منبع خوبی برای تأمین انرژی روزانه باشد. همچنین استفاده از شیره انگور، حریره بادام و فالوده سیب در جلوگیری از ضعف قوا در روزه داران مؤثر است. زمان و شرایط مناسب برای مصرف شام در ماه رمضان این متخصص طب سنتی درباره غذا های مناسب برای وعده افطار تصریح کرد: بهتر است با یک ماده گرم مثل آب جوش و همراه با ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، هشت مورد حیاتی
بارداری یکی از حیاتی ترین و حساس ترین دوره های زندگی یک زن است. بنابراین، رژیم غذایی سالم برای زنان باردار بسیار مهم هست. انتظار می رود مادران به آنچه که می خورند توجه بسیاری داشته باشند و از مواد غذایی و نوشیدنی های مضر اجتناب کنند. فقط بعضی از غذاها هستنند که در طول بارداری باید به ندرت مصرف شوند، در حالی که از بعضی دیگر، باید کاملا اجتناب شود.در اینجا 8 غذا و نوشیدنی را نام می بریم که باید در ...
ارتباط بین غذا خوردن با محیط زندگی در طب سنتی
(تابستان) قدرت هضم کم است و در نتیجه نباید در مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت های قرمز (که هم حرارت بالا دارند و هم هضم آن ها سخت است)، سرخ کردنی ها و گرمی جات مثل فلفل و ادویه ها زیاده روی کرد. * در مناطق خنک، معمولاً قدرت هضم بیشتر است و بهتر است از غذاهای پرانرژی تر مثل گوشت ها (مانند گوشت قرمز)، مغزها (مانند فندق و بادام)، مواد چرب و کره استفاده کنند و در این مناطق هم قدرت هضم افراد ...
تاثیرات بی نظیر این ماده غذایی بر رشد کودکان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به گفته علی محتشمی متخصص تغذیه، خوردن تخم مرغ برای رشد و سلامت بدن کودکان بسیار ضروری است البته باید آن را کامل پخت و حالت شل و عسلی نداشته باشد؛ کودکان از سن 8 ماهگی به بعد باید در هفته 3 عدد زرده تخم مرغ بخورند، می توان در برنامه غذایی آن ها روزی یک نصف زرده تخم مرغ قرار داد یا اینکه کودکان یک روز درمیان یک زرده کامل تخم مرغ بخورند. ...