خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد زایمان طبیعی، شایع ترین روش های کاهش آن
غیردارویی و دارویی برای کاهش درد زایمان در یک زایمان طبیعی استفاده می شود. از شایعترین روشهای غیر دارویی می توان به آماده سازی روانی مادر باردار حداقل از 6 هفته قبل از زایمان اشاره نمود. این روش بر اساس آموزش بیمار جهت کاهش ترس و اضطراب ناشی از مراحل زایمان است. زیرا اضطراب و نا آشنایی با مراحل زایمان مسبب تشدید درد می گردد. از این رو حمایت روانی از بیمار درد را کاهش می دهد. در این روش نحوه ...
انقلابی از انقلاب برگشته، خطرناک تر از ضدانقلاب است
، گفت: اگر آدم چنین باورمندی نسبت به خدا در برابر همه حوادث زندگی اش داشته باشد، دیگر هراس و اضطراب در وجود او راه پیدا نمی کند، اما اگر با همه چیز ساختیم، به همه کس دست دادیم جز خدا، به همه چیز امید داشتیم جز خدا، در مواجهه هر حادثه ای با محاسبات خودمان نسبت به آن با هراس روبرو شدیم، به چنین موقعیتی نمی رسیم. انتهای پیام/ ...
نکاتی طلایی برای موفقیت در امتحانات پایان ترم/ چگونه بر اضطراب شب های امتحان غلبه کنیم؟
.... علائم جسمی و روانی اضطراب در ایام امتحانات عطیه رضایی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره علائم جسمی و روانی اضطراب در ایام امتحانات ، اظهار کرد: دانش آموزان معمولاً در ایام امتحانات دچار اضطراب، تشویش، نگرانی، سرگیجه، بی اشتهایی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس می شوند؛ اینکه ...
خواب کافی، ورزشهای هوازی و گرایشات مذهبی موجب کاهش استرس است
راضیه حافظ شعرباف روز چهارشنبه در کارگاه آموزشی رهایی از اضطراب و استرس در ایام امتحانات افزود: انسان دوست دارد مورد ارزیابی قرار نگیرد و در اموری مانند امتحان که نیاز به سنجش و ارزیابی دارد فرد دچار استرس و اضطراب می شود. وی اظهار داشت: انسان وقتی در کارهای روزانه دچار مشکل می شود سعی در جایگزین کردن آن با اتفاقاتی است که احساس مثبت و خوش آیند دارند به عبارتی او با انجام ندادن کارهایی که ...
سکوی جهش چین
دچار مشکل کمبود کارگر شد و بزرگ ترین مشتری اش یعنی شرکت نایک به او پیشنهاد داد بخشی از تولیداتش را به چین منتقل کند. آقای لین ترس هایش را کناری گذاشت و سفری به این کشور ترتیب داد. اما از چیزی که مقابلش دریافت، بسیار متعجب شد. او با جمعیت عظیمی از نیروی کار علاقه مند مواجه شد و دید مسوولان آنقدر مشتاق سرمایه و آشنایی با فوت و فن کار هستند که حاضرند یک کارخانه دولتی را به طور رایگان در اختیار آنها ...
علامت سوال در قراردادهای بازیکنان پرسپولیس
مدت قرارداد بازیکنان پرسپولیس پر از علامت سوال است. بازیکنانی که در چالش وفاداری این باشگاه تا سال 1400 قراردادشان را تمدید کرده بودند، حالا حرف از جدایی می زنند. به گزارش وبسایت نود، مهدی ترابی هر چه در زمین مسابقه کام هواداران این تیم را شیرین کرده بود، با سوت پایان مسابقه نگرانی و اضطراب را به دل سکوها برد. مهدی ترابی در بازی با السد یک گل تماشایی زد و دیگر گل پرسپولیس هم با پاس او به ...
دانستنی ها
. اگر می خواهید از خوردن قرص های خواب آور دست بکشید، با پزشک خود برای تنظیم برنامه کاهش دوزهای خود صحبت کنید. آلودگی هوا اضطراب دوره کودکی را افزایش می دهد پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی به این نتیجه رسیدند که آلودگی هوای ناشی از ترافیک می تواند در افزایش اضطراب دوره کودکی موثر باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیوز مدیکال نت، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، یک مشکل جهانی ...
آلودگی اضطراب کودکی راافزایش میدهد
"دانشگاه سینسیناتی"(University of Cincinnati) و "مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی"(CCHMC) آمریکا، ارتباط میان قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک و اضطراب دوره کودکی را با کمک مطالعه شیمی اعصاب کودکان مورد بررسی قرار داده اند. شواهد این پژوهش نشان می دهند که سیستم عصبی مرکزی، به طور کلی در مقابل آلودگی هوا آسیب پذیر است و نقش مهمی در ابتلاء به اختلالات روحی مانند اضطراب و ...
علت درد پستانها در خانمها، حتما بخوانید
داشتن دست نوشته ای از علائم شما می تواند به مقدار زیادی مفید باشد. برخی زنان روز سیکل خود را ثبت می کنند و به میزان ناراحتی خود در مقیاس 1 تا 10 برای هر روز سیکل نمره می دهند. ممکن است مایل باشید که هرگونه علائم دیگری که تجربه کرده اید (مانند تنش پیش از قاعدگی)، هرگونه اضطراب یا افسردگی، گرفتگی عضلات بر اثر قاعدگی و غیره را نیز ثبت کنید. در طول زمان ممکن است تصویری پدیدار شود که بتواند شما و پزشکتان را برای درمان یا تغییر در قرص هایی که برای شما مفید باشند راهنمایی کند. ...
اصول خواب نوزاد، شش تا نه ماهگی
که تنها برای اینکه فقط یک بار دیگر نشستن را تمرین کند، از خواب بیدار شود. اضطراب جدایی اضطراب جدایی نیز می تواند علت بیدار شدن های کودک در شب باشد. بیدار شدن از خواب و ندیدن شما در کنارش ممکن است کمی ناراحتی و پریشانی ایجاد کند، اما احتمالاً به محض اینکه شما وارد اتاق شوید آرام می شود. دندان درآوردن درد دندان درآوردن نیز می تواند کودک را از خواب بیدار کند. البته، شما نمی ...
اصول خواب نوزاد، نه تا دوازده ماهگی
بیدار شدن کودک از خواب شب تعجب نکنید اگر کودک خوش خواب شما ناگهان به یک کودک شب بیدار تبدیل شد و در به خواب رفتن مشکل پیدا کرد، زیرا اختلالات خواب اغلب با رسیدن به نقاط عطف مهم در رشد شناختی و حرکتی و همچنین با شروع اضطراب جدایی به شکل زیر است: رسیدن به نقاط عطف رشد در فاصلهٔ 9 تا 12 ماهگی، کودک احتمالاً قادر به چهار دست وپا رفتن، ایستادن و در حال یادگیری راه رفتن است و از آنجا که ...
ویژگی های نوجوانان مضطرب
...، ادامه داد: پژوهش ها نشان داده است والدینی که نسبت به رفتار فرزندانشان حساسیت شدید دارند مضطرب هستند و چنانچه فرزندشان آن ها را به عنوان الگو قرار دهند، دچار اضطراب می شوند. وی انتظارات فراتر از توانایی نوجوان نیز می تواند آنها را دچار اضطراب کند، گفت: اضطراب آنی نیست و در طول زمان شکل می گیرد، اگر نوجوان والدینی داشته باشد که از او توقعات به جا داشته باشند،کمالگرا نباشند و به ...
دیازپامی طبیعی برای رفع بی خوابی ها
می توانند با مصرف روزانه یک لیوان دم نوش یا عرق آن ضربان قلب را تنظیم کنند و اضطراب و افسردگی را به تدریج از بین ببرند تا آرامش سابق به آنها بازگردد. وی افزود: مصرف بهار نارنج برای همه افراد و در سنین مختلف محدودیت ندارد زیرا عوارضی برای استفاده از این داروی گیاهی مشاهده نشده است اما با توجه به خاصیت افزایش فشار خون برای افرادی که دچار پرفشاری خون همراه با بیماری قلبی هستند، مصرف زیاد آن ...
مهارت تصمیم گیری چیست؟
انتخاب یکی از آن ها باشد، نوعی تصمیم گیری به حساب می آید. برخی افراد حتی قادر به برطرف کردن مسائل روزمره خود نیستند و وقتی در موقعیتی قرار می گیرند که مستلزم تصمیم گیری است، دچار پریشانی، دستپاچگی و ناراحتی می شوند. درمقابل این گروه، افراد دیگری نیز وجود دارند که نه تن ها در این گونه موقعیت ها دچار اضطراب و سردرگمی نمی شوند، بلکه هربار که در موقعیت تصمیم گیری قرار می گیرند، سعی می ...
عوارض چاقی کودکان، آیا میدانید؟
یا چاقی در دوران کودکی می تونه به مشکلات جدی روانی هم منجر بشه. کودکان دارای اضافه وزن یا چاق: بیشتر احتمال داره به خودخواهی و قلدری مبتلا بشن بیشتر احتمال داره که به دیگران آسیب برسونن ممکنه عزت نفس پایینی داشته باشن ممکنه در معرض خطر افسردگی باشن ممکنه مهارت های اجتماعی ضعیفی داشته باشن ممکنه استرس و اضطراب زیادی داشته باشد عوارض چاقی در کودکان چیست ...
استرس دست دوم چیست؟
... شما می دانید احساس استرس دارید اما نمی توانید آن را تشخیص دهید: استرس دست دوم از خود شما شروع به رخ دادن نمی کند. این موضوع بدین معنی است که با وجود اینکه می دانید تحت فشار هستید ممکن است باز هم دچار سردرگمی شوید زیرا هیچ دلیلی برای استرستان پیدا نمی کنید. در این شرایط هر چند فرد دیگری تحت استرس است اما شما هم آن را احساس می کنید. معمولا نمی دانید چگونه باید این احساس ...
گریه زیاد نوزادان، علت چیست؟
. - اقدام مورد نیاز: اگر نوزادتان شیر خوردن را با گریه قطع می کند، بهتر است فواصل بین شیردهی را مطابق با میل او کاهش دهید. نشانه آیا گریه نوزادتان غیرعادی است و یا نسبت به تغذیه اظهار بی میلی می کند؟ - علت احتمالی: ممکن است نوزادتان دچار درد ناشی از یک بیماری مثل التهاب گوش میانی باشد. - اقدام مورد نیاز: هشدار! سریعا به پزشک مراجعه کنید. نشانه آیا تغییری در روال ...
8 دلیل تشنگی زیاد و عطش داشتن در طول روز
شود که بدن شما آب کمتری نگه دارد و این موضوع می تواند دلیل تشنگی زیاد شما در طول روز باشد. کربوهیدرات ها آب بیشتری نسبت به پروتئین ها جذب می کنند و در بدن نگه می دارند. با گرفتن رژیم غذایی کم کربوهیدرات و محدود کردن این مواد غذایی، بدنتان حجم زیادی از آب را از دست می دهد و دچار عدم تعادل خواهد شد؛ بنابراین برای برطرف کردن این مشکل باید برنامه غذایی خود را به نحوی تنظیم کنید که هم در آن کربوهیدرات ها ...
تولد نوزاد معلول، چه تاثیری بر والدین دارد؟
واکنش والدین عموماً منفی است. بعضی احساس گناه می کنند و خود را در نقیصه دار شدن کودک شان مقصر می دانند یا یکدیگر را سرزنش می کنند. گروهی دچار اضطراب می شوند و نگران آینده ی کودک هستند. عده ای نیز دچار خشم شده و زودرنج و تحریک پذیر می شوند. به خاطر ناامیدی از بهبودی فرزند هم درجاتی از افسردگی به وجود می آید. در اکثر مواقع، مجموعه ای از تظاهرات فوق قابل مشاهده است. بعضی از مادران وقتی در طی ...
علت شکم درد هنگام تنفس؛ فتق یا ریفلاکس اسید معده؟
، بنابراین، آسیب دیافراگم تنها با استراحت برطرف نخواهد شد. افرادی که دچار آسیب دیافراگم شده اند معمولا تحت عمل جراحی قرار می گیرند تا آسیب، ترمیم شود. بیماری ریفلاکس اسید معده به مری بیماری ریفلاکس عارضه ای است که اسید از معده به سمت مری برمی گردد. شایع ترین علامت ریفلاکس، سوزش معده است که دردناک بوده و احساس سوزش در قسمت میان سینه یا شکم ایجاد می نماید. اما همه ی افرادی که ...
شکم درد در بارداری، ریشه در چه دارد؟
گیره خودش می تونه بسیار سخت و مشقت بار باشه و حتی نه تنها در یک منطقه از شکم بوجود بیاد بلکه در نقط مختلفی از بدن مثل سینه ها، پشت و کمر نیز حرکت کنه و ایجاد درد و ناراحتی کنه. براساس گفته های کلینیک مایو، زنان به دلیل افزایش میزان پروژسترون در دوران بارداری نسبت به سایر زمان ها بیشتر دچار پدیده گاز معده می شوند. پروژسترون باعث می شه تا عضلات روده به نحوی ریلکس شده و توسعه پیدا کنند و سایزشون ...
اختلال نعوظ در مردان، شایع ترین علل و درمان های آن
...> - دیابت - فشار خون بالا - کلسترول بالا - سطوح پایین تستوسترون - سندرم متابولیک - اضافه وزن و چاقی - ام اس مزمن - بیماری پارکینسون - درمان های سرطان - جراحی های خاص - مصرف مواد مخدر و دخانیات - مصرف بیش از حد الکل علل رایج روانی اختلال نعوظ عبارتند از: - افسردگی - اضطراب - استرس و فشار - مسائل سلامت روانی ...
تلخی قیمت شکر در کام مشتریان مستأصل
...> لطفعلی اُمی رئیس یک تعاونی کارگری برایمان در ادامه می گوید: متاسفانه مردم دیگر نمی توانند روی خرید و هزینه هایشان مدیریت داشته باشند. حالت اضطراب خرید در همگان دیده می شود و من با این اوضاع کنترل نشده قیمت ها حق را به مشتری می دهم که مضطرب باشد. اُمی یکی از دلایل افزایش قیمت برخی کالاهای اساسی را آن هم به صورت یک شبه همین گفت و گوهای خبری و اعلان های مسئولین دانسته و توضیح می دهد: مسئولین یک ...
نشانه های مشکلات تیروئیدی
به همراه داشته باشد. یک مطالعه از روانپزشکی BMC نشان می دهد که اتوایمونیتی تیروئید به اضطراب یا اختلال خلق مرتبط است. پزشک ها دقیقا مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد، اما به نظر می رسد که مطالعات نشان می دهند که هورمون های تیروئید می توانند میزان سروتونین را تحت تاثیر قرار دهند. در طرف دیگر، یک تیروئید پرکار و سیستم هایی که می توانند از بین بروند، منجر به علائم اضطراب می شوند. ...
علت بی نظمی قاعدگی، بعد از اقدام به بارداری
قصد بارداری دارید، در یکی دو ماه اول طبیعی است و بدلیل تغییرات هورمونی و استرس و تنشی است که شما دارید. اگر منظورتان از نامنظمی دو سه روز است که مشکلی نداره اما تاخیر بعد از دو ماه بیشتر از چهار پنج روز بود باید پیگیری کنید. زمانی که پریود بیش از چند سیکل تاخیر دارد، ممکن است علت های محتلفی مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک، استرس و اضطراب، ورزش سنگین، کیست و فیبروم و ... باشه که باید توسط پزشک یا ماما ...
از طاسی مردانه چه می دانید؟
ظاهر نامناسب، آسیب پذیری، تغییر نظر دیگران را به همراه دارد. عوامل مختلفی نظیر وراثت، هورمون ها، اضطراب و هیجانات می توانند فرد را به سوی ریزش موی مجدد سوق دهند، این عارضه در گروه آقایان و هم در گروه خانم ها و در پیرها و جوانان رخ می دهد، شایع ترین نوع ریزش مو، طاسی نوع مردانه یا آندروژنیک است که با وراثت، هورمون ها و افزایش سن رابطه دارد، از آنجایی که دلایل زیادی برای ریزش مو وجود ...
اندازه ساک حاملگی در هفته پنجم
دشوار است. بنابراین نگرانی و اضطراب کاملا طبیعی است. ممکن است پزشک به شما بگوید مکان بارداری شما نامعلوم است به همین دلیل سونوگرافی ساک حاملگی را نشان نمی دهد. در واقع پزشک مطمئن نیست که آیا حاملگی خارج از رحم است، سقط جنین اتفاق افتاده است و یا سونوگرافی در ابتدای بارداری انجام شده است یا خیر. به احتمال زیاد، پزشک از شما می خواهد بعدها دوباره سونوگرافی انجام دهید و سطح hCG بررسی شود. نهایتا تکرار ...
به توصیه طب سنتی این دسر را بخوریدآلزایمر نگیرید
ادامه داد: مهم ترین خاصیت این دسر بهبود عملکرد سیستم عصبی است و همچنین می تواند حافظه را تقویت و از بروز آلزایمر پیشگیری کند، پروتئین موجود در این دسر می تواند باعث تقویت قوای عمومی بدن شود و انرژی از دست رفته در طول روز را جبران کند تا فرد دچار ضعف و افت قند نشود. عظمایی تصریح کرد: این غذای خوش طعم به دلیل داشتن ویتامین A، E، C و پریفانول خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و می تواند موجب بهبود سیستم ...
کاهش اضطراب با تغییر باکتری های روده!
شده و بیش از 1500 مورد تلاش کردند به برخی از این سوالات پاسخ دهند. حدود دو سوم از مطالعات، به بررسی اثرات پروبیوتیک ها بر روی میکروبیوم روده پرداخته بود، در حالی که هفت مطالعه دیگر مداخلات میکروبیوم غیر پروبیوتیک مانند تغییرات غذایی یا مکمل های غیر پروبیوتیک را مورد بررسی قرار داده بود. تمام 21 مطالعه شامل نوعی از سنجش برای اندازه گیری علائم اضطراب بود. نتایج جالب توجهی به دست آمد که ...
مشکلی که از ریزشی ها داریم از ضد انقلاب نداریم
حالی که اگر دلبسته و وابسته به خدا باشیم اضطراب، غصه و هراس نخواهیم داشت. آیت الله علم الهدی افزود: مقام مخلصین از صادقین بالاتر است، زیرا مخلصین همه چیز را از خود دور کرده اند و هیچ میل نفسانی و گرایش حیوانی ندارند و جز خدا هیچ چیز نمی بینند. انتهای پیام//ف. س گرفتاری ما از امید به غیر خدا است ...
