خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرسودگی تحصیلی، پیامد آموزش محوری و کمیت گرایی
مدارس ایران یکی از مهم ترین زمینه های بروز فرسودگی تحصیلی، اضطراب و استرس و ترس از شکست می باشد که خوشبختانه امروزه با توجه به نوع ارزشیابی های جدید و استفاده از روش هایی جهت شادکامی و افزایش نشاط در مدارس، این معضل روبه کاهش است. کاهش فرسودگی تحصیلی، افزایش توان یادگیری محصلین امروزه باتوجه به گسترش امکانات آموزشی و استفاده از جدیدترین ابزارها و دستاوردهای آموزشی، می توان فضای ...
نگاهی به آثار علمی، فرهنگی بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران
به خوبی شناختند؛ به همین دلیل اسلام را به شکل اصیل تفسیر کردند. ورزیدگی علمی و انبوه دانش را از لابه لای کتاب ها و بیانیه های حضرت امام(ره) می توان دریافت و از بارزترین خصلت های ایشان، می توان ایمان و اطمینان خاطر را نام برد؛ چرا که در تمام فراز و نشیب ها، حتی برای لحظه ای دچار اضطراب نمی شدند. در سایت جامع امام خمینی(ره) طی یادداشتی به کتاب ها و آثار علمی امام خمینی رضوان الله تعالی ...
آیا هیدروسل باعث ناباروری میشود؟
بسیاری از آقایان درباره بیماری های شایع مردانه چیز زیادی نمی دانند و هنگام مواجه شدن با یکی از این مشکلات دچار ترس و اضطراب می شوند در حالی که بسیاری از بیماری های مربوط به آقایان به راحتی قابل درمان است. یکی از شایع ترین بیماری های مردانه، هیدروسل است اما واقعا چقدر از این بیماری اطلاع دارید؟ آیا از علایم و چگونگی درمان آن باخبرید؟ اگر پاسخ شما منفی است، خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنم ...
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
جایگزینی برای تشخیص پزشکی وجود ندارد، اما اگر می خواهید ببینید شام شب گذشته را چقدر هضم کرده اید یا بدن تان چطور با استرس مقابله می کند، بهتر است از سراغ زبان تان بروید چون حرف های زیادی برای گفتن دارد! مثلا اگر نوک زبان تان قرمز باشد، علامت این است که قلب، ذهن و احساسات شما برانگیخته شده است. قرمزی نوک زبان معمولا همراه با علائمی چون بیخوابی، تپش قلب، اضطراب و ذهن ناآرام است. سایر علائم مربوط ...
کدام بیماری شمارا افسرده می کند؟/ توصیه مهم برای سلامت قلب زنان
بررسی وجود اختلال های روانی، چون اضطراب و افسردگی درآن ها پرداخته اند . مبتلایان به آلرژی در اثرمواجهه با آلرژن ها دچار علائم حساسیت می شوند؛ محققان در این پژوهش دریافتند آلرژی فصلی می تواند به استرس افراد وابسته مرتبط باشد . همچنین میزان حساسیت و آلرژی در افرادی که سابقه استرس، عصبانیت و اضطراب دارند بیش از سایرین است، در اثر حمله آلرژی به ویژه نوع شدید آن افراد دچار استرس ...
درمان زود انزالی در مردان، تکنیک های فوق العاده موثر
رفع مشکل زود انزالی در مردان به همراه مشاوره جنسی و استفاده از داروهای درمان زود انزالی (کرم های بی حس کننده و داروهای خوراکی مانند سیلدنافیل) برای رفع مشکل زود انزالی در مردان توصیه می شود. تکنیک شروع-توقف (استارت-استاپ) و فشار برای رفع مشکل زود انزالی در مردان مؤثر بودن این دو تکنیک برای رفع مشکل زود انزالی در مردان ، اثبات شده است ، اما به عنوان یک درمان طولانی مدت مطرح نمی شوند ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، آنچه دانستنش لازم است
، آکنه یا چاقی متمرکز است. تغییر در شیوه زندگی به عنوان اولین گام، دکتر شما ممکن است به شما توصیه کند که وزن اضافی خود را از طریق یک رژیم غذایی کم کالری همراه با فعالیت های ورزشی با شدت متوسط، کاهش دهید. کاهش متوسط وزن – به عنوان مثال، از دست دادن 5 درصد از وزن بدن – ممکن است وضعیت شما را بهبود بخشد. داروها دکتر شما ممکن است برای بیماری شما، دارو تجویز کند: ...
درمان زود انزالی در مردان، هفت راه بدرد بخور
می کند. عوامل روانی نیز در انزال زودرس نقش دارند، بدین ترتیب سیستم عصبی سمپاتیک تحت تاثیر اضطراب فعال شده و منجر به خروج زودرس منی و در نتیجه زودانزالی می شود. عوامل روانی و عاطفی علاوه بر اضطراب، دیگر عوامل روانشناختی همچون افسردگی، استرس و آسیب های جنسی در کودکی باعث انزال زودرس مادام العمری و اکتسابی می شوند. پیتر سادینگتون، سرپرست بالینی می گوید زودانزالی ممکن است در ...
10 بهترین مکمل برای افزایش قدرت مغز
استرس را به نحو موثرتری کنترل کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف مکمل Rhodiola Rosea می تواند علائم فرسودگی مغز را کاهش دهد و حالات کلی را در افراد مبتلا به استرس و اضطراب بهبود بخشد. برای افراد مبتلا به بیماری های فرسودگی و خستگی مغز – که بسیاری از ما انسان ها را در سنین بالا به خود گرفتار می سازد، این گیاه طبیعی یک مکمل مفید برای بهبود و ارتقای عملکرد ذهنی خواهد بود. Noopept ...
ترمیم زخم عاطفی پس از شکست عشقی
استفاده نکند، خطر ابتلابه افسردگی و اضطراب بسیار بالاست و مساله می تواند با چندین اختلال دیگر نیز همراه شود. برای مشاوره با یک روانپزشک خوب مشورت کنید. در چه مواقعی به روانشناس مراجعه کنیم؟ طبیعی است که مواجه شدن با شکست عاطفی مساله ای بسیار دردناک و آزاردهنده است، اما اگر نتوانید پس از گذشت حداکثر 6 ماه، بهبودی لازم را به دست آورید و به کار و زندگی روزانه تان ...
سلامت روان دانشجویان پزشکی شهید بهشتی غربالگری می شود
به گزارش روز دوشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا، محمد نوری رئیس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از اجرای طرح غربالگری سلامت روان دانشجویان این دانشگاه خبر داد. وی گفت: در این طرح پرسشنامه هایی به منظور ارزیابی افسردگی، خشم، خلق مانیا، مشکل خواب، استرس و فشار روانی، اختلال تجزیه ای، وسواس، اضطراب، جسمانی سازی، مصرف دارو و مواد مخدر بر روی 240 نفر از ...
طرح غربالگری فشار خون در پیشوا
و فعالیت بدنی و تغذیه مناسب داشته باشیم و در آخر اینکه زندگی دور از استرس و اضطراب همراه با سادی و نشاط داشته باشیم. دکتر زینی وند گفت: اتباع خارجی نیز شامل این طرح خواهند بود و اتباع می توانند با مراجعه به مراکز ،پایگاه ها و خانه های بهداشت در طرح شرکت کنند. وی افزود: ما به اطلاع رسانی از طریق فضای مجازی بسنده نکرده ایم و با طرح موضوع در جلسه شورای مدیران و کارگروه سلامت و ...
رابطه مستقیم آلرژی با افسردگی
شدید آن افراد دچار استرس، نگرانی، ترس، حمله پنیک و حتی ابتلا به انواع فوبیا می شوند که باید در صورت بروز این مشکل ها به کارشناس مراجعه کنند. توصیه هایی برای کاهش حمله آلرژی کارشناسان به افرادی که سابقه آلرژی دارند توصیه می کنند نظارت بیشتری بر سلامت روان خود داشته باشند، کاهش استرس، نگرانی و عصبانیت، مصرف مواد خوراکی سالم و غیر آلرژی زا، همراه داشتن دارو ها و مصرف منظم آنها ...
شرط جلوگیری از اعتیاد فرزندان به مواد افیونی
و از طرفی افرادی که دارای مشکلات روانی هستند هرچقدر بیشتر سیگار مصرف کنند استرس و اضطراب و افسردگی آن ها تشدید خواهد شد و متاسفانه این دسته افراد به خودکشی فکرکرده یا اقدام به خود کشی می کنند. این روانپزشک بالینی( Clinical Psychiatrist ) افزود: مشکلات تنفسی، قلبی، دیابت، سرطان ریه و حتی بسیاری از انواع سرطان ها از جمله عوارض مصرف سیگار است و به احتمال بسیار افراد سیگاری به مرگ طبیعی نمی ...
بررسی روانشناسی قتل همسر نجفی
...: ابعاد مختلف قتل میترا استاد، همسر دوم محمدعلی نجفی در چند روز اخیر مورد بررسی قرار گرفته است. بُعد روانشناسی این حادثه اما تا حد زیادی مغفول مانده است. حتی پیش از آنکه حسام الدین آشنا، مشاور رئیس جمهور در واکنش به قتل میترا استاد توییت کند: سلامت روانی و معنوی قدرت مداران بشدت در خطر است، سیاست پیشگان نیازمند کسب مشاوره از روانشناسان و مربیان متبحر هستند می شد حدس زد پای یک اختلال روانی ...
هیپنوتیزم دقیقا با آدم چه کار می کند؟
می آید که آیا هیپنوتیزم می تواند به تنهایی یک روش درمانی باشد یا خیر؟ جواب این سؤال بستگی به این دارد که تعریف شما از درمان چه باشد. اگر تعریف ما از درمان این باشد که یکسری علائم به طور موقت از بین بروند مثل اینکه فرد دچار پرخوری عصبی یا یکسری اضطراب باشد، بله هیپنوتیزم می تواند در این موارد کمک کننده باشد. اما اگر درمان را به این شکل تعریف کنیم که یک تغییر ساختاری و بنیادی در فرد به وجود بیاید ...
نشانه هایی که خبر از سالم بودن می دهند
خیچ جایگزینی برای تشخیص پزشکی وجود ندارد، اما اگر می خواهید ببینید شام شب گذشته را چقدر هضم کرده اید یا بدن تان چطور با استرس مقابله می کند، بهتر است از سراغ زبان تان بروید چون حرف های زیادی برای گفتن دارد! مثلا اگر نوک زبان تان قرمز باشد، علامت این است که قلب، ذهن و احساسات شما برانگیخته شده است. قرمزی نوک زبان معمولا همراه با علائمی چون بیخوابی، تپش قلب، اضطراب و ذهن ...
اعلام آمادگی سوئیس برای کمک به حوزه دارو و تجهیزات ایران ادامه مشکل مبادلات بانکی در تامین دارو
به ویژه داروهای بیهوشی دچار عارضه هایی شوند، یعنی داروهای استاندارد نیز ممکن است عارضه هایی را برای یک فرد به دنبال بیهوشی ایجاد کنند، اما نباید اضطراب بی جهت در بیماران ایجاد کنیم. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با تاکید بر پیگیری گزارش های حاکی از عارضه های دارویی گفت: هرگونه عارضه دارویی که گزارش می شود، باید مستند باشد و اسم و مشخصات بیمار و بیمارستان اگر ارائه شود، قطعاً مشکلات قابل ...
حقایقی درباره رویاها که باید بدانید!!!
آنها را ندانیم. به همین دلیل ما قصد داریم در ادامه این مطلب از بخش سرگرمی شما را هر چه بیشتر با رویا و واقعیت های رویا آشنا سازیم. همراه ما باشید. 1- ما چند درصد از رویاهای خود را به یاد می آوریم؟ هر زمان که ما می خوابیم، 5 دقیقه بعد از آنکه بیدار می شویم، طبق گزارشات انجام شده در 10 درصد مواقع ما رویاهای خود را به خاطر میاوریم و 90 درصد باقی را هیچگاه و هیچ زمان بخاطر نخواهیم ...
چگونه با کودک مضطرب برخورد کنیم؟
که روش های خاصی وجود دارد که می تواند به کودکان مضطرب در کلاس درس کمک کند و البته کاهش سرعت و ازدیاد طمانینه در انجام برخی امور برای کاهش استرس کلی کودکان مضطرب نیز مفید است، اما والدین نمی توانند به طور کلی از کودکان خود در رویارویی با اضطراب محافظت کنند. آنچه آن ها می توانند انجام دهند این است که به فرزندانشان برای یادگیری مدیریت اضطراب کمک کنند. ایده های زیر را برای رفتار با کودک مضطرب ...
13 خرداد سنگ ماه تولد شما چیست و چه خواصی دارد؟
اعصاب و کلیه عضلات اثر مثبت می گذارد و بیماریهای ناشی از کمبود کلسیم را برطرف می کند. مروارید نیروی حیات را افزایش می دهد و ضد اضطراب عمل می کند. علاوه بر آن همراه داشتن مروارید باعث میشود قوه ابتکار شما بهتر عمل کند و خلاقیتتان افزایش یابد. تیر سنگ متولدین نخستین ماه تابستان گارنت است که به رنگ تیره و شبیه یاقوت قرمز در طبیعت دیده می شود. گارنت سنگ حامی مسافرینی است که با کشتی سفر ...
طنز نوشته های جالب جدید و کوتاه
اگر می خواهید شاد شوید و روحیه تان عوض شود به شما پیشنهاد می کنم در این مطلب همراه ما باشید. در اینجا طنزنوشته های کوتاه جالب و خنده داری را می توانید بخوانید.که برگرفته از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی می باشد. میدونید چرا طرفدار های حافظ از سعدی بیشترن؟ چون سعدی میگه: "برو کار کن، مگو چیست کار" ولی حافظ میگه: "بر لب جوی بشین و گذر عمر ببین ...
امتحانات نهایی 98/ ترفند هایی برای افزایش هوشیاری دانش آموزان
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به خرداد ماه که می رسیم، تب امتحانات پایان ترم در بین دانش آموزان حسابی داغ می شود ؛ پدر و مادر ها تلاش خود را به کار می گیرند تا فرزندانشان در محیطی آرام و به دور از تنش درس ها را مطالعه کنند، اما با این حال بسیاری از دانش آموزان دچار استرس می شوند. امتحانات پایان ترم با اینکه از هفت سالگی تا 18 سالگی همراه ...
ترفندهایی برای کاهش درد، زمانی که به دارو دسترسی ندارید
.... برای تسکین درد ناشی از التهاب، از زردچوبه استفاده کنید به غذای تان زردچوبه یا عصاره ی کورکومین اضافه کنید تا التهاب تان کاهش پیدا کند. زردچوبه ادویه ای است که در آسیا بسیار متداول است و در طب سنتی کاربرد های زیادی دارد که علت آن، خاصیت ضد التهابی کورکومین موجود در زردچوبه است. برخی مطالعات، کورکومین را با دارو های رایج مقایسه کرده اند و دریافته اند کورکومین درست به ...
ازدواج با افراد بیش فعال؛ پیامدها و راهکارها
تحمل بسیار پایینی دارند. این افراد در انجام کار های روزانه خود نظم و ترتیب ندارند. بیمار ممکن است چندین کار را به طور همزمان شروع کرده و سپس از انجام آن ها منصرف شود. عموماً این افراد بدون تفکر و برنامه ریزی دست به انجام کار هایی می زنند و در نهایت دچار پشیمانی و اضطراب می شوند. افراد مبتلا به بیش فعالی هرگز نمی توانند بر اساس یک برنامه و دستورالعمل خاص زندگی کنند. ...
19 راهکار ساده و موثر برای کاهش استرس امتحان
...، به خودتان برسید یا حتی خودتان را به یک شام خوشمزه دعوت کنید. 19. از مشاور کمک بگیرید اگر باز هم از پس استرس امتحان برنیامدید خیلی خوب است که به مرکز مشاوره مراجعه و با یک فرد مناسب گفت وگو کنید. استرس امتحان مخصوص گروه سنی خاصی نیست. اغلب افراد چه در دوران مدرسه و چه در دوران دانشجویی یا حتی آزمون های استخدامی قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند. مقدار کمی از ...
گلستان فرش کویر آفتاب می خواهد
خاطر بیشتر کسانی هم که در این کارگاه مشغولند بین 40 تا 50 سال سن دارند. شهریاری نقطه شروع مشکلات فرش نائین را چنین توصیف کرد: سودجویی در این صنعت سبب شد تا نقشه های فرش نائین را به دیگر نقاط بردند و با کیفیتی بسیار نازل تولید کنند و به این ترتیب برند فرش نائین تخریب شد. در حالی که فرش نائین دچار آفت تقلب شد، فرش شهرهایی چون تبریز به دلیل نظارت بیشتر بر کارگاه ها و عِرق و تعصب تاجرانش تا ...
بهانه هایی برای ورزش نکردن و راهکارهای مقابله با آن
کردن کسل کننده است به دنبال راه های تازه ای برای حرکت کردن باشید. هر وقت احساس خستگی کردید وقت آن است که شیوه تان را کمی تغییر دهید تا هم ذهن و هم بدنتان دچار یکنواختی نشود. از پیاده روی های گروهی گرفته تا کلاس ایروبیک، راه های زیادی وجود دارند که هم مفرح اند و هم به سلامتی تان کمک می کنند. کافی است به دنبال راه هایی بگردید که به آن ها علاقه دارید. ذهنتان را نسبت به انواع فعالیت ها باز نگه ...
مقاله علمی/ روابط عمومی و هوش مصنوعی: فقط راجع به ماشین ها نیست
بیش از حدی بر روی پتانسیل هوش مصنوعی در اتوماسیون اداری داشته اند؛ پیامدهای تکنولوژیکی، اقتصادی و اجتماعی هوش مصنوعی برای روابط عمومی، توجه نقادانه ی بیشتری را ایجاب می کند. این بدان معنی نیست که کارورزان باید متخصص تکنولوژی بشوند بلکه باید به فهم بهتری از حضور و پتانسیل هوش مصنوعی برسند تا قادر شوند مشاوره ی سازنده ای ارائه دهند. واژه های کلیدی : هوش مصنوعی (AI)، اتوماسیون، ماشینی سازی ...
نکته های کلیدی در برابر دعوا های خانوادگی
نشان نمی دهد اهل دعوا و مشاجره باشد و یا استاد دانشگاهی که در بهترین دانشگاه های دنیا درس خوانده و بین اهالی علم یک نخبه علمی شناخته شده است. بیشتربخوانید: کشف روشی فوق العاده برای رسیدن به آرامش پس از دعوا نتایج ناخوشایندی که وجه مشترک عمده آن ها را می توان کنترل نکردن خشم دانست که نتیجه ای جز پشیمانی به همراه ندارد و امان از وقتی که این پشیمانی ها دیگر هیچ سودی ندارد و ...
