سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید
60 میلی گرم پایه است . بنابر اعلام معاونت سلامت وزارت بهداشت، علائم زیر نشان دهنده اعتیاد شما به نیکوتین است : اگر کمتر از 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب احتیاج به کشیدن سیگار دارید با ترک سیگار دچار علائمی از قبیل اشکال در تمرکز، سردرد، سرگیجه، اختلال خواب، سوءهاضمه، تعریق، تندخویی و اضطراب می شوید در این صورت باید هر چه سریع تر برای ترک سیگار اقدام کنید . شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات بر گرفته از خبرگزاری خبرآنلاین ، تاریخ انتشار: 14خرداد 1398 ، کدخبر: 1266691،www.khabaronline. ...
دو علت نازک شدن موهای سر که نمی دانستید
با آب داغ دوش نگیرید؛ گرمای زیاد باعث خشکی و شکنندگی مو و در نهایت منجر به ایجاد موخوره می شود. آب داغ، روغن طبیعی مو را از بین می برد که این امر موجب آسیب و ریزش مو می شود. بازی کردن با موها هم از حمله دلایل نازک شدن موها است؛ اگر جزو کسانی هستید که در تنش و اضطراب با موهای تان بازی می کنید و آن را دور انگشتان تان می پیچانید باید بدانید این کار منجر به نازک شدن و آسیب رساندن به مو می شود؛ یا با موهای تان بازی نکنید یا مجبورید با سر بدون مو زندگی کنید. ...
چند راهکار برای پرورش مسئولیت پذیری در کودکان
حالیست که مسئولیت پذیری اکتسابی و نیازمند آموزش والدین است. مسئولیت پذیری دارای مولفه های اصلی شامل یادگیری رفتارهایی که نیاز اساسی فرد را برآورده می کند و پذیرفتن پیامد رفتار است. بنابر اظهارات انزانی، کودکانی که مسئولیت پذیری را نیاموزند در آینده در کارها به موفقیت نخواهند رسید، روابط دوستانه اشتباهی برقرار می کنند، اعتماد به نفسشان کاهش می یابد، خشم، استرس، افسردگی و اضطراب در آنها ...
راهکارهای آسان اما منحصربه فرد برای خلاصی از شر خواب آلودگی
...؛ به دلیل اینکه کنکوری ها اینکه زیاد می نشینند و اغلب دچار اضافه وزن( Overweight ) می شوند باید در اصول تغذیه ای خود دقت کنند چرا که با مصرف برخی مواد ممکن است دچار خواب آلودگی شوند، همچنین خوردن وعده صبحانه بسیار مهم است و باعث سرحالی در دانش آموز می شود. وی تشریح کرد: یکی از راه ها برای رفع خواب آلودگی در کنکوری ها قدم زدن و پیاده روی است؛ همچنین صحبت کردن با دیگران تأثیر بسزایی ...
فرمولی آسان برای جوانی/ چگونه از شر خارش سر خلاص شوید؟
استفاده از آن می تواند مفید واقع شود. دو علت نازک شدن موهای سر که نمی دانستید با آب داغ دوش نگیرید؛ گرمای زیاد باعث خشکی و شکنندگی مو و در نهایت منجر به ایجاد موخوره می شود. آب داغ، روغن طبیعی مو را از بین می برد که این امر موجب آسیب و ریزش مو می شود. بازی کردن با موها هم از حمله دلایل نازک شدن موها است؛ اگر جزو کسانی هستید که در تنش و اضطراب با موهای تان بازی می ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
، تب، حالت تهوع و... می شوند. خون تیره در مدفوع و یا مدفوع سیاه و قیری رنگ ● علائم ابتلا به زخم معده درد شدید و ناگهانی که مبتلایان چند ساعت پس از هضم غذا دچار آن می شوند، باعث می شود از غذا خوردن بترسند و در نتیجه اشتهای خود را از دست می دهند. در این بیماران احساس گرسنگی، چند ساعت پس از صرف یک غذای کامل امری طبیعی است. با کم شدن اشتها، کاهش وزن امری ...
میزان تحصیلات چقدر روی سلامتی اثر می گذارد؟
آموزش با نتایج بهتر سلامتی همبسته است؛ اما تلاش برای درک این موضوع دشوار است که تحصیلات واقعا موجب بهترشدن سلامتی می شود یا خیر. براساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، میزان مرگ و میر (مرگ به ازای هزار نفر در سال) در افرادی دارای حداقل یک مدرک دانشگاهی درمقایسه با افراد فاقد آن کمتر از نصف است. علاوه براین، افراد دارای تحصیلات بیشتر اضطراب و افسردگی کمتری تجربه می کنند و محدودیت های ...
عفو بین الملل: مقامات فرانسه حامیان مهاجران را مورد آزار و اذیت قرار می دهند
، خشونت، و تخلیه اجباری منطقه به دست پلیس هستند. این سازمان به نقل از چند مدافع حقوق بشر اعلام کرد اقداماتی همچون آزار و اذیت، تهدید و ارعاب، و بدرفتاری به بخش لاینفک کار روزانه پلیس تبدیل شده است. یکی از کارکنان کمک های بشردوستانه گفت ژوئن 2018 بعد از تصویربرداری از چهار پلیس که یک خارجی را در کاله تعقیب می کردند، پلیس با خشونت او را روی زمین خواباند و گلویش را فشار داد. عفو بین الملل اعلام کرد این فعالان دچار بی خوابی، فشار عصبی و اضطراب شده اند و بعضی از آن ها می گویند این آزار و اذیت ها آن ها را از پا انداخته است. ...
مرکز درمانی گرانقیمتی که جان اسنو در آن بستری شد +عکس
...> این مرکز برنامه هایی را برای فائق آمدن به مشکلات افسردگی، اضطراب، اعتیاد، و دیگر آسیب های روحی و روانی به مهانانش ارائه می دهد. مرکز درمانی Priv -Swiss این مرکز درمانی خودش را کاملا از رادارها خارج کرده است، هیچ تبلیغاتی برای خودش نمی کند و هیچ حضوری در رسانه های اجتماعی ندارد. این مکان توسط هایدی کانزلی (Heidi Kunzli ) 59 ساله تاسیس شد. او که خودش اعتیاد به الکل داشت بعد ...
سازمان جهانی بهداشت فرسودگی شغلی را به عنوان یک بیماری معرفی کرد
به گفته پزشکان این حالت در محیط کار رخ می دهد و سایر محیط های اجتماعی را در بر نمی گیرد. سازمان جهانی بهداشت که در دفترچه موسوم به ICD-11 فرسودگی شغلی را نوعی بیماری تعریف کرده از پزشکان خواسته است تا پیش از تشخیص این بیماری، اطمینان حاصل کنند که شخص دچار اضطراب، نگرانی و دیگر اختلالات روحی نیست. این سازمان همچنین تأکید می کند که این بیماری، شامل فرسودگی روحی ناشی از رویدادهای روزمره نمی شود. خبرآنلاین ...
راه های بدست آوردن آرامش
حالت وجای قبلی خود درمی آورد. گاهی ما در درون خود نیز به چنین تغییرهایی نیاز داریم. گاهی نیاز داریم جور دیگری به زندگی و به خودمان نگاه کنیم. مخصوصاً وقتی اضطراب و دلشوره Worry ما را ضعیف می کند و توان ما را تحلیل می برد. وقتی نیاز داریم همه ی اضطراب ها و نگرانی ها و دلشو ره های آزاردهنده را از خود دور کنیم تا آرامشی در درون خود احساس کنیم. وقتی که دلشوره و نگرانی، تمرکز ما را ...
بیماری فیبرومیالژیا چیست؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
بااین حال، برخلاف آرتریت هنوز مشخص نیست که این بیماری باعث ایجاد التهاب یا آسیب مفصلی یا عضلانی هم می شود یا نه. بیماری فیبرومیالژیا مانند بیماری روماتیسم به نظر می رسد، زیرا در بافت نرم یا بافت همبندی درد ایجاد می کند. در ادامه بیشتر با این بیماری، علائم، دلایل و راه های درمان آن آشنا می شوید. با توجه به آمار ارائه شده از سوی مؤسسهٔ ملی آرتریت و بیماری های اسکلتی عضلانی و بیماری های ...
اعتیاد و مسمومیت، ارمغان داروهای شب امتحان
بیشترین موارد دارویی است که مورد استفاده قرار می گیرد؛ دارویی است که به منظور افزایش تمرکز استفاده می شود و آن ریتالین است که مصرف این دارو تمرکز فرد مصرف کننده را بالا می برد. حسیبی دسته دوم داروها را ضد اضطراب دانست، ابراز کرد: بسیاری از افراد که می خواهند آزمون دهند و دچار اضطراب پیش از امتحان شده اند داروهایی استفاده می کنند که بر اضطراب خود فائق آیند؛ در صورتی که اضطراب افراد از حد ...
عرق سوز شدن پستانها، علل و راهکارها
عرق سوز شدن در هر جایی از بدن آزاردهنده است مخصوصا عرق سوز شدن بین سینه ها. از آنجا که بین سینه ها فضای کمی وجود دارد، به سادگی مخصوصا در هوای گرم تابستان تحریک و عرق سوز می شود. محلی که عرق سوز شده ابتدا قرمز و بنا بر علت ایجاد عارضه، متورم یا دچار جوش می شود. در طول فرآیند بهبودی نیز، ممکن است بین سینه ها لکه های قهوه ای ایجاد شود. اگر تمایل دارید بیشتر در مورد عرق سوز شدن بین سینه ها، علائم ...
امتحانات نهایی 98/ ترفند هایی ساده و آسان برای افزایش اعتماد به نفس دانش آموزان
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به خرداد ماه که می رسیم، تب امتحانات پایان ترم در بین دانش آموزان حسابی داغ می شود ؛ پدر و مادر ها تلاش خود را به کار می گیرند تا فرزندانشان در محیطی آرام و به دور از تنش درس ها را مطالعه کنند، اما با این حال بسیاری از دانش آموزان دچار استرس می شوند. امتحانات پایان ترم با اینکه از هفت سالگی تا 18 سالگی همراه ...
شیردهی مادر به نوزاد، تغذیه ترکیبی
تغذیه همزمان نوزاد با شیر مادر و شیرخشک کاملا امکان پذیر است. هنگامی که در کنار کودکتان هستید به او شیر بدهید و هنگامی که سر کار هستید به پرستار او اجازه دهید تا با شیر خشک تغذیه اش کند. شاید دوشیدن شیر در هنگامی که سر کار هستید، دشوار باشد و یا زمان کارتان طولانی و پر اضطراب باشد و شما نتوانید احتیاجات کودکتان را از نظر شیر تأمین کنید. تغذیه ترکیبی، یعنی ترکیب شیر مادر و شیر خشک، باز هم ...
10 راهکار ساده برای ضربه فنی کردن خواب آلودگی ویژه کنکوری ها
قرار گیرد و پنجره اتاق خود را باز و هوای آزاد استشمام کند؛ در اتاقش حتما باید گل طبیعی وجود داشته باشد چرا که گل شادابی به همراه دارد و به ایجاد انگیزه کمک می کند. این مشاور تحصیلی ادامه داد: تغذیه یکی از مواردی است که به شدت باعث خواب آلودگی در فرد می شود؛ به دلیل اینکه کنکوری ها اینکه زیاد می نشینند و اغلب دچار اضافه وزن می شوند باید در اصول تغذیه ای خود دقت کنند چرا که با مصرف برخی ...
9 نکته برای حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان
...> محققان ثابت کرده اند که مدیتیشن برای افراد مبتلا به افسردگی، ترس و اضطراب درمانگر بسیار خوبی است پس جای تعجب ندارد که یک ماه سپری شده در معنویات، چنین تأثیر آرام بخش و تسکین دهنده ای بر حالات ذهن و روح شما و میزان رضایتمندی تان داشته باشد. یکی از راه های بازسازی احساس رضایت روحی روانی و معنوی این است که 10 تا 20 دقیقه قبل از طلوع فجر برای نماز شب و دعا بیدار شوید و همچنین فراموش نکنید که ...
مهارت حل مسائل زندگی را می دانید؟
به ذهنتان می رسد، عملی کنید، قطعا دچار پشیمانی خواهید شد، زیرا شتاب در تصمیم گیری مانع از آن می شود که کاستی های موجود را در نظر بگیرید. احساسات مهمترین احساساتی که مانع از تصمیم گیری درست در فرآیند حل مسأله می شود، ترس و اضطراب است. معمولا افراد به دلیل قرار گرفتن در شرایط سخت و ناشناخته دچار اضطراب می شوند و ترس و بیم نسبت به مشکل پیش آمده دارند. ریشه های این ترس و نگرانی را ...
چرا بازی کردن کودکان در فضای باز مهم است ؟
به گزارش گروه خبر برنا، بازی کردن در زندگی کودکان از ضرورات به شمار می رود، ولی با این وجود در شرایط زندگی جدید، کودکانی که در شهر ها زندگی می کنند با گذشت زمان کمتر به بازی در فضای باز و بیرون از خانه می پردازند. این شرایط باعث می شود کودکان از مزایای بازی در هوای آزاد که شامل سلامت فیزیکی، ذهنی و احساسات آن ها می گردد، محروم شوند. کودکان در این روز ها بیشتر زمان فراغت خود را به ...
زایمان پیش از موعد، علت های احتمالی
ادامه داد: عللی که سبب زایمان زودرس می شوند با عوامل زمینه ساز و مداخله گر متعددی همراه هستند که اغلب تاثیر متقابل بر یکدیگر دارند، این پیچیدگی باعث می شود تلاش هایی که برای جلوگیری از این عارضه و درمان آن صورت می گیرند، به شدت با مشکل مواجه شوند. به خصوص این قضیه در موارد زایمان زودرس خودبخودی و پارگی پرده های جنینی صدق می کند. متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: همان طور که اشاره شد یکی از ...
15 خرداد 9دانه خوراکی که سلامتی شما را تضمین می کند
30 برابر بیشتر از برنج سفید است. برنج قهوه ای همچنین منبع خوب فولات، منیزیوم، فسفر، روی، ویتامین ب. 6 و نیاسین نیز به شمار می رود. دانه کدو تنبل: سرشار از ویتامین ب، آهن، منیزیم، زینک و پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان متمرکز شده اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می شوند. این دانه ها همچنین حاوی میزان زیادی از اسید های چرب ...
اختلالات روابط زناشویی، لذت کم و کم تر
اختلالات جنسی به هرگونه مشکلی گفته می شود که در انجام فعالیت های رضایت بخش رابطه جنسی مشکل ایجاد کند. فعالیت های رابطه جنسی شامل چند بخش هیجانی شدن (شامل میل جنسی و تحریک جنسی)، بخش ثبات این علائم، ارگاسم و در نهایت بازگشت به حالت اولیه می شود. هر دوی خانم ها و آقایان ممکن است به اختلالات جنسی دچار شوند. در واقع یکی از شایع ترین مشکلات است که حدود 40 درصد خانم ها و 30 درصد آقایان در یکی از ...
تهدید بحران سلامت روان برای دانشگاه ها
آموزش در رابطه با سلامت شخصی، توجه به سلامت کارکنان و کاهش اضطراب کارکنان از جمله ترس از دست دادن شغل وجود دارد. مدیریت باید باعث جلوگیری از ایجاد اضطراب و مانع از ایجاد سیستم های استرس زا شود. انتهای پیام/
امدادگران مناطق آسیب دیده در معرض آسیب های روانی قرار دارند
بهروز نقش، روانشناس حوزه اجتماعی در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با اشاره به همراهی بیماری های مختلف با حوادث طبیعی، گفت: در هنگام وقوع حوادث طبیعی علاوه بر بیماری های پزشکی، بیماری های متعدد روانی شکل گرفته و در بین مردم رواج پیدا می کنند. وی با اشاره به این که اختلال افسردگی همیشه با حوادث مختلف همراه می شود، اظهار داشت: اختلالات مرتبط با مواد مخدر، اضطراب و دوقطبی پس ...
افراد وسواسی چه ویژگی هایی دارند؟
... بیشتر بخوانید: مرد وسواسی : خودکارکلانتری کثیف است، امضا نمی کنم! ارتباط ابتلا به عفونت در جوانی و بیماری روانی تولید دستگاه ویژه برای درمان وسواسی ها با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن این روان شناس افزود: در وسواس عملی کارهایی مانند چک کردن در خانه، شستشوی مجدد و بازرسی کردن مدام وجود دارد؛ البته اگر از حد معمول تجاوز نکند؛ یعنی برای ...
نوابغی که از بیماری های روحی روانی رنج می بردند
1889 تا سال 1900 او تحت مراقبت بود. چارلز داروین این خیلی عجیب به نظر می آید که بگوییم داروین که اکثر عمر خود را در سفر گذرانده بیماری روانی داشته. کسی که نظریه تکامل را به دنیا ارائه کرد. اما باید گفت: او هم از اختلالات روحی رنج می برده است. او در میانسالی بسیار گوشه گیر و دچار اضطراب ثابتی شده بود و حالت های عصبی زیادی داشت. آبراهام لینکن در تاریخ ...
مقاله علمی/ روابط عمومی و هوش مصنوعی: فقط راجع به ماشین ها نیست
ارتباط غیر کاری که بتواند به ارتباطش کمک کند، ایجاد کند؟ جواب ممکن است "بله" باشد. 4. اضطراب هوش مصنوعی نظرات در رابطه با تاثیر هوش مصنوعی بر روابط عمومی در آینده اشاره به "اضطراب هوش مصنوعی" دارد، که بسیاری از افراد از جمله کارورزان آن را حس کرده اند. این پدیده اشاره به "ترس از ثبات و توانایی های هوش مصنوعی" دارد (جانسن و وردیچیو، 2017). گرگوری (در "پروفسور برجسته" 2018) به این ...
با کودکانی که والدین شان را از دست داده اند چگونه برخورد کنیم؟
اینکه در توضیح مرگ به کودکان باید از هرگونه فریب و تحریف واقعیت پرهیز کرد، یادآور شد: می توان با به کار بردن جملاتی مانند "همان طور که گلها می میرند آدمها نیز روزی می میرند" کودک را آگاه کنیم، این درحالیست که به کار بردن جملاتی مانند "مردن شبیه خوابیدن است" او را دچار کابوس های شبانه و اضطراب می کند". این روانشناس در ادامه اظهار کرد: اغلب بزرگسالان در زمان فوت والدین کودک جملاتی مانند ...
بهانه های ورزش نکردن و راهکارهای مقابله با آن
که دست کم ده دقیقه در روز ورزش کنید. مطمئن باشید به زودی احساس خوبی خواهید داشت که تشویقتان می کند ادامه دهید. یکی از توصیه های مفید برای افرادی که تنها وقت آزادشان اوایل شب است نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از فعالیت بدنی مورد علاقه شان است. کافئین باعث بهبود عملکرد در این افراد می شود. محققان در یک مطالعه مدیتیشن، هیپنوتیزم، ورزش و استراحت بی سروصدا را برای تعیین اینکه کدام یک بیشترین ...