خانه
خوراکی های مناسب برای تنظیم هورمون های زنانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های پزشکی !
بخورند زود تر پیر می شوند پس تاحد امکان مصرف آن را محدود کنید. جالب است بدانید خوردن فلفل و سیر باعث حفظ جوانی می شود و از پیری زودرس جلوگیری می کند همچنین مصرف قارچ و گوجه دوران جوانی را طولانی تر می کند؛ مصرف آب هویج را هم فراموش نکنید که حافظ جوانی است. نوشیدنی خوش طعم برای داشتن خواب راحت عسل حاوی ماده ای مغذی به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به ...
پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی
بیشتر از 100 کالری یعنی 6 قاشق چای خوری و مردان نیز بیش از 150 کالری یعنی 9 قاشق چای خوری شکر مصرف کنند. سرطان، تهدید دیگر مصرف غیرمعقول قند و شکر از دیگر مخاطرات مصرف زیاد قند و شکر خطر ابتلا به سرطان است. مقادیر زیاد قند و شکر سمومی را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون مانند آنچه در دیابتی ها مشاهده می شود باعث تخریب ...
نکاتی که رعایت آن ها برای زائران حج الزامیست
باید از به همراه بردن موادغذایی نظیر: مرغ، کتلت، همبرگر، غذا های سس دار و مواد غذایی و خوراکی فاسدشدنی در زمان سفر به کشور عربستان خودداری کنند. تزریق واکسن مننژیت برا ی کلیه زائران اجباری است و تزریق واکسن آنفولانزا، پنوموواکس و دیگر واکسن ها با توجه به شرایط زائران و با نظر پزشک کاوران صورت خواهد گرفت. زائران خانم باید از چند ماه قبل از تشرف، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. ...
اولین علائم افزایش چربی خون
کسانی که کلسترول خون بالایی دارند، هورمون های غده فوق کلیوی و بخش قشری، مرکزی و هورمون های جنسی آنها هم دچار اختلال شدیدی می شود؛ زیرا میزان کورتیکوئید خون آنها بالا رفته و سبب پف کردن فرد می شود.استفاده کمتر از غذاهای پخته و خام خواری بیشتر، باعث کاهش کلسترول خون می شود. کم کردن مصرف چربی های اشباع و افزایش استفاده از روغن مایع مثل روغن ماهی و دانه گردو. مصرف فیتواسترول ها و استرول ...
8 راهکار طلایی برای داشتن پوستی شفاف و شاداب
بدن برای ترمیم و رفع آسیب های پوستی و افزایش سلامت پوست، زمان خواب شبانه است. داروهای پوستی را چه زمانی مصرف کنیم؟ توصیه بیشتر متخصصان و محصول های درمانی پوستی استفاده از دارو، پماد و محلول ها شب هنگام در زمان واب است، زیرا در این زمان سلول های پوستی به ترمیم آسیب دیدگی ها می پردازند. بدخوابی، بی خوابی و برهم خوردن ساعت خواب اولین اثر خود را بر پوست صورت پس از بیدار ...
21 روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
نا خوشایند می شود. 3. مصرف سبزیجات بیشتر غذای شب را به جای یک گونه با سه گونه سبزی سرو کنید و بدون استرس غذای بیشتری بخورید. ترفندهای گوناگونی برای غذا خوردن وجود دارد و همچنین ترفندهایی برای مصرف میوه ها و سبزیجات بیشتر جهت لاغری وجود دارد. فیبر و آب زیاد بدن فرد را با کمترین میزان کالری تأمین می کند، آنها بدون چربی هستند. به جای بهره وری از سس های چرب از آب لیمو و عرق ...
آیا درمان عفونت واژن با عسل امکان پذیر است؟
ستاره | سرویس سلامت - درمان عفونت واژن با عسل، روش شناخته شده ای نیست، اما بعضی افراد روی آن قسم می خورند! خواص عسل برای سلامتی بی شمار است، از جمله کاهش عفونت و افزایش سطح باکتری های مفید در مسیر های گوارشی. همه این ها باعث شده تا بسیاری معتقد باشند که عسل می تواند در درمان عفونت مخمر نیز موثر باشد. عفونت های مخمری، رشد بیش از حد قارچی است که معمولا بی خطر در بدن زندگی می کند. هنگامی که رشد این ...
ارتباط ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
به گزارش جی پلاس ، تحقیقات جدید در مورد ارتباط بین ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نشان می دهد که غلظت های بالاتر از مواد مغذی می تواند یک عامل باشد. تحقیق در مورد نقش ویتامین D و تاثیر آن بر سرطان سینه جدید نیست. داده ها نشان داده اند که زنان دارای سطوح پایین ویتامین در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. اما هنوز شواهد کافی برای ارتباط مستقیم بین ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ...
دانشجویان با دستورات غیرشرعی در مؤسسات پزشکی چه کنند؟
. آنچه حرام است نگاه به بدن غیر مماثل و لمس آن است. کشف عورت و دیدن آن س24. زن در هنگام وضع حمل نسبت به رعایت پوشش چه تکلیفی دارد؟ و زنان پرستار که به زن های دیگر درهنگام وضع حمل کمک می کنند، نسبت به کشف عورت و نگاه کردن به آن چه تکلیفی دارند؟ ج. جایز نیست زنان پرستار عمداً و بدون اضطرار، به عورت زنان در هنگام وضع حمل نگاه کنند و همچنین پزشک هم باید از نگاه کردن و ...
میزان تحصیلات چقدر روی سلامتی اثر می گذارد؟
تری قرار دارند، زندگی پراسترس تری تجربه می کنند. استرس جریان خون را تغییر می دهد و هورمون هایی آزاد می کند که به بافت ها آسیب می زند و سیستم ایمنی را سرکوب می کند و موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ می شود. در مطالعه ای، ارتباط بین فقر در دوران کودکی با استرس مزمن و ضعف حافظه نشان داده شد که می تواند روی آموزش و دستمزد و سلامتی تأثیرگذار باشد. حتی استرس دوران بارداری نیز می ...
افزایش شیر مادر، راهکارهایی که شاید ندانید
تا کودک اذیت نشود. شگفت انگیز است که اگر بدن را به خوبی تغذیه کنید، چقدر می تواند عملکرد خوبی داشته باشد. با این حال، حتی در این صورت نیز ممکن است تولید شیر، برای برخی مادران چالش برانگیز باشد، بنابراین اگر همچنان با وجود مصرف این خوراکی ها، با کمبود شیر مواجه هستید، برخی مکمل ها و دارو ها برای افزایش شیر مادر وجود دارند که می توانید با نظر پزشک از آنها استفاده کنید. ...
علت ترشحات مقعدی چیست؟
نشانه رایج سندرم روده تحریک پذیر (IBS) است، اما عفونت ها، از جمله عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs) و شرایط دیگر نیز می توانند موجب این شرایط شوند. بیشتر بدانید : عواملی که خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را افزایش می دهند عفونت های منتقله از راه جنسی برخی عفونت های منتقله از راه جنسی که رکتوم یا مقعد را تحت تاثیر قرار می دهند می توانند موجب بروز ترشح شوند. این ...
فواید باورنکردنی لیموشیرین را بشناسید
شیرین برای سلامت تبدیل می کنند. همچنین مواد حیاتی دیگری مانند ویتامین B و انواع ریزمغذی های مفید دیگر مانند عنصر سلنیوم نیز در لیموشیرین موجود است که باعث به حداقل رسیدن جمعیت رادیکال های آزاد موجود در ناحیه آسیب دیده معده Stomach می شوند. پزشکان مصرف روزانه یک لیموشیرین را به کلیه مبتلایان به ناراحتی معده توصیه می کنند و خوردن آن را بلافاصله پس از صرف غذا منع می کنند. ...
خسارت 70 هزار میلیارد تومانی دخانیات به اقتصاد کشور
هدف برخوردار نیستند. به گفته علی اکبر سیاری معاون اسبق بهداشت وزیر بهداشت، مصرف سیگار 20 تا 30 سال از عمر افراد را کم می کند، اتفاقی که سبب کاهش نیروی انسانی و ضربه زدن به اقتصاد کشور می شود. مصرف سیگار، همچنین احتمال ابتلا به سرطان ریه را 30 برابر و احتمال ابتلا به سکته قلبی را 2 تا 4 برابر افزایش می دهد. با توجه به آمار نگران کننده مصرف سیگار و خطرات جدی استعمال دخانیات ...
کاهش باورنکردنی چربی های بدن با این میوه
را بیاموزید. فواید خیار خیار کلسترول و قند خون را پایین می آورد خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک می کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این ...
بیماری فیبرومیالژیا چیست؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
مواجه می کند که در آن بدن نسبت به محرک های احساس درد واکنش شدیدتری نشان می دهد. تعداد زیادی از عوامل خطرساز احتمالی برای ابتلا به بیماری فیبرومیالژیا وجود دارد. برخی از این عوامل عبارت اند از: رویدادی استرس زا و احساسی یا فیزیکیِ تروماتیک مانند تصادف خودرو؛ آسیب های عودکننده؛ آرتریت روماتوئید یا سایر بیماری های خودایمنی مانند لوپوس؛ مشکلات دستگاه عصبی مرکزی (CNS ...
چالش سلامت قلب در 7 روز؛ حفظ سلامت قلب در یک هفته
آن را به 10 هزار گام در روز برسانید. تقویت عضلات را فراموش نکنید. ورزش کردن فقط برای سلامت قلب نیست. تقویت عضلات نیز می تواند انرژی شما را افزایش دهد، مصرف قند در بدن را بهبود دهد و کارکرد قلب تان نیز افزایش دهد. روز دوم: روی ترازو بروید هدف امروز: اندازه گیری وزن خود دکتر باسینا می گوید: اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اضافه ...
انواع رژیم لاغری؛ 9 رژیم لاغری مؤثر و پرطرفدار
روزه داری پرهیز کنند، مانند افرادی که به افت سطح قندخون حساس هستند، زنان باردار، مادران شیرده، نوجوانان، کودکان، افراد دچار سوءتغذیه، کسانی که وزن آنها کمتر از حد طبیعی است و افرادی که دچار کمبود موادمغذی هستند. جمع بندی روزه داری متناوب موجب می شود که بدن در چرخه ای از روزه داری و غذا خوردن قرار بگیرد. این روش برای کاهش وزن بسیار مؤثر است و مزیت های فراوانی نیز برای سلامتی ...
بیماری آلرژی کودکان، ارثیه فامیلی
... اما اگر نشانه های حساسیت در شما با دور ماندن از مواد آلرژی زا و مصرف دارو برطرف نشود، دکتر آمپول های مخصوص آلرژی را برایتان تجویز می کند. این آمپول ها حساسیت سیستم ایمنی بدنتان را دربرابر مواد آلرژی زا کمتر کرده و باعث می شود حساسیتتان بهتر شود. متاسفانه آمپول ها و داروهای مخصوص آلرژی برای آلرژی های غذایی خیلی موثر نیستند. کسانیکه آلرژی غذایی دارند باید از غذاهایی که موادغذایی آلرژی زا ...
علت زایمان زودرس چیست؟
هر گونه مشکلی در سلامتی، مثلا دیابت، اختلالات خونی و یا عفونت نیاز به کنترل دقیق دارد، زیرا این عوارض می توانند منجر به زایمان پیش از موعد شوند. داشتن فشار خون بالا می تواند موجب مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان زودرس شود. عوارضی مانند پره اکلامپسی در زنان باردار بعد از هفته ی بیستم روی داده و یکی از دلایل زایمان زودهنگام است. مصرف مواد مخدر هر چه که به صورت دارو ...
عشق به اضافه ایدز
بدن فرد نمی شود. شاید در صورتی که فرد مبتلا خونریزی مستقیم و فرد سالم زخم باز داشته باشد(که این اتفاق نیز در نوع خود نادر است) ویروس منتقل می شود. با این حال فرد سالم باز هم در زمان طلایی می تواند با مراجعه به مراکز درمانی و مصرف دارو ویروس را دفع کند. این روانشناس در پایان با اشاره به اینکه این افراد در جامعه مظلوم واقع شده اند می گوید:در این 14 سال تنها چیزی که این بیماران دوست دارند ...
در این تعطیلات چه کتاب هایی بخوانیم؟
برانگیز است و در سالهای اخیر در ایران و سراسر جهان، توجه گستردهای به آن نشان داده شده. محققان زیادی سعی کردهاند با انجام آزمایشهای علمی منصفانه به شناخت و معرفی جنبههای مختلف محصولات تراریخته نظیر میزان محصول، میزان کود مورد نیاز، میزان مصرف آب یا خطر های احتمالیشان برای سلامت انسانها، حیوانات و محیط زیست بپردازند. آن طور که مترجم کتاب در ابتدای این اثر تذکر میدهد، بر حسب تصادف ...
نزدیک شدن زایمان، پیش به سوی بیمارستان
هورمون رلاکسین تمام لیگمانهای شما را نرم و شل میکند. ممکن است چند روز قبل زایمان متوجه شوید که مفاصل کل بدنتان کمی شلتر از سابق شده است. در این حالت اصلا جای نگرانی نیست. چون این روش طبیعی برای باز کردن لگن شما است تا نوزاد با درد کمتری دنیا بیاید. اسهال در هفته های آخر در روزهای آخر بارداری همه عضلات بدن از جمله عضلات روده در حال استراحت هستند. بنابراین این امکان وجود دارد که شما ...
عرق سوز شدن پستانها، علل و راهکارها
مورد نظر می شود. عرق کردن همچنین محل مورد نظر را مرطوب کرده و این می تواند باعث بوی بد، سوزش و خارش بیشتر در فاصله بین سینه ها شود. تا جایی که می توانید مخصوصا در تابستان لباس های گشاد بپوشید و مدت زمانی که سینه بند دارید را کم کنید. 2. حساسیت غذایی افراد مختلف، نسبت به غذاهای متفاوتی حساس هستند. خارش و عرق سوزشدن نیز می تواند در اثر مصرف بیش از حد بعضی از غذا ها ایجاد شود. برای ...
20 درصد جمعیت استان کرمانشاه بیماری فشارخون دارند
فشارخون یک فرد طی دو مرحله و به فاصله یک هفته 140 بر روی 90 میلیمتر جیوه باشد وی مبتلا به فشارخون است و نیازمند اقدامات مراقبتی تغذیه ای و ورزش یا دارو در صورت صلاحدید پزشک دارد. وی با تاکید بر اینکه عدد 120 روی 80 میلیمتر جیوه فشارخون طبیعی قلمداد می شود خاطرنشان کرد: افراد دارای فشارخون از این میزان به بالا تا عدد 140 بر روی 90 میلیمتر جیوه در معرض خطر ابتلا هستند که نباید چاقی شکمی داشته باشند و باید از مصرف نمک و بی تحرکی بدن بپرهیزند . انتهای پیام/د آمار شیوع ابتلا به فشارخون ...
9 نکته برای حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان
اصلی برای غذا خوردن سفارش شده است؛ صبحانه و شام که هر دو نیز باید زودهنگام خورده شوند؛ تقریباً چیزی شبیه سحر و افطار در زمان روزه داری. البته این توصیه برای همه ی افراد نیست؛ بیماران، افراد دیابتی، زنان باردار و سالمندان باید چند وعده غذا و با حجم کم مصرف کنند. همچنین افرادی که به علت پرکاری تیروئید متابولیسم بالایی دارند و یا کسانی که به دلیل زیاد بودن اسید معده شان تحمل گرسنگی را ندارند باید ...
چگونه در کم ترین زمان به وزن دلخواه برسیم؟
شود چرا که کاهش وزن سریع می تواند با خطراتی همچون افزایش احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا، کم آبی بدن، سردرد و خستگی، بی حوصلگی، تندمزاجی، بدخلقی و اختلال در هورمون های بدن همراه باشد. به علاوه میزان کالری موردنیاز برای بدن هرچند به عواملی همچون سن، حجم توده بدنی و میزان فعالیت هر فرد بستگی دارد ولی نباید به کمتر از 1200 کالری در طول یک روز برسد در غیر این صورت ممکن است آسیب های جبران ...
زایمان پیش از موعد، علت های احتمالی
ادامه داد: عللی که سبب زایمان زودرس می شوند با عوامل زمینه ساز و مداخله گر متعددی همراه هستند که اغلب تاثیر متقابل بر یکدیگر دارند، این پیچیدگی باعث می شود تلاش هایی که برای جلوگیری از این عارضه و درمان آن صورت می گیرند، به شدت با مشکل مواجه شوند. به خصوص این قضیه در موارد زایمان زودرس خودبخودی و پارگی پرده های جنینی صدق می کند. متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: همان طور که اشاره شد یکی از ...
لذت رابطه زناشویی، غذای تند نخور
مشروبات الکلی مصرف می کنند، دچار مشکلات جنسی هستند. به عنوان مثال، مردانی که مشروبات الکلی مصرف می کنند، زمان انزالشان طولانی تر است و زنان، به تحریک بیشتری برای رسیدن به ارگاسم نیاز دارند. استفاده از مسواک های برقی شاید تعجب کنید، اما استفاده از مسواک های برقی و دهان شویه های حاوی الکل پیش از رابطه جنسی، شما را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مقاربتی می کند. استفاده از مسواک های برقی ...
اختلالات روابط زناشویی، لذت کم و کم تر
بدن زن برای ارضا شدن نیز بسیار مؤثر است. البته این آشنایی باید برای هردوی خانم ها و آقایان وجود داشته باشد که در نهایت باعث ارضا شدن زن و مرد شود. -در برخی شرایط، درمان با هورمون استروژن توصیه می شود. استروژن می تواند باعث افزایش میل جنسی و همچنین افزایش خون رسانی به اندام های تناسلی شود. هورمون استروژن می تواند از طریق مصرف قرص، استفاده از برچسب ها و یا مالیدن ژل به اندام تناسلی انجام شود ...
