خانه
وقتی صبح ها با مفاصل خشک و چوب شده بیدار می شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گذری بر قیام 15 خرداد/ آوایی که در گوش تاریخ ماندگار شد
روزهای عزاداری و روضه را در هیئت بزرگ چهل اختران طی می گذراند و ساعت 9 صبح روز حماسه 15 خرداد از گلوله های کماندوها در امان نماند و وی نیز در چهار راه غفاری برای همیشه با عنوان دومین شهید آن روزها جاودانه شد. چهل اخترانی جوان و عده ای از مردم که هر کدام به سمتی فرار می کردند در قبرستان نو تجمع می کنند تا شاید اینجا امانی برای آن ها باشد اما ناگهان هواپیماها به قول عبدالحسین دیوار صوتی را
آغاز مسیر سخت تیم ملی والیبال در ژاپن
، ساعت 14:10 صبح تهران به نقل از پارسینه: تیم ملی والیبال ایران با مربیگری کولاکوویچ پس از شروعی طوفانی در کشور چین حالا باید سه مسابقه حساس را در توکیو برگزار کند. شاگردان مربی صربستانی سه مسابقه ابتدایی را با برتری به پایان رساندند و صدرنشین لیگ ملت ها لقب گرفتند. برزیل از قطب های مطرح دنیا باید روز جمعه مقابل تیم ملی ایران قرار بگیرد. در واقع ایران 9 امتیازی باید
از چلومرغ های دوران جنگ تا جنگی که به غیرمسلمانان ربطی نداشت
سه عملیات از 3 ناحیه مجروح شد، بعد از مجروح شدن چند روز به مرخصی رفت و دوباره به جبهه برگشت، در دوم فروردین سال 1361 بار دیگر در عملیاتی در تنگه ابوقریب و در دشت عباس شرکت کرد تا اینکه در نهایت به عنوان اسیر در چنگال نیروهای بعثی اسیر شد. شرایط اقتصادی دل ما را به درد می آورد وی با اشاره به خاطراتش از دوران اسارت در گفت وگو با خبرنگار فارس در اراک می گوید: امروز بعضی از
نشانه هایی که می گویند به تحرک بیشتری نیاز دارید
میزان انرژی را تا 20 درصد افزایش می دهد و در رفع خستگی با تمرکز بر سیستم عصبی مرکزی موثر است. درد ناگهانی: بسیاری از افراد بخصوص مبتلایان به آرتریت، هنگام بیدار شدن در صبح دچار دردهای ناگهانی در کمر، زانو و شانه ها می شوند و ترجیح می دهند مدت بیشتری را به استراحت بگذارند. در حالی که کاملا متضاد این روند برای کاهش درد مفید است. تحرک ماهیچه ها و جلوگیری از اسپاسم مفاصل، در افزایش پمپاز
21 روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
کند که در سال 14 پوند وزن خود را کاهش دهد. با توجه به این تحقیقات هر فرد می تواند با استراحت و خوابیدن بدون فکر کردن به وعده های غذایی، بدون زحمت حدود 6 درصد از کالری خود را از دست بدهد. نتایج برای هر فرد متفاوت است اما ممکن است خواب به عنوان شک شیوه متغیر در این زمینه کمک کند. شواهدی وجود دارد مبنی بر این که خواب کمتر از 7 ساعت اشتهای فرد را افزایش می دهد و موجب احساس گاه به گاه گرسنگی نا
چطور با پوست لیمو درد مفاصل را درمان کنیم؟
کننده قوی است که می تواند با تب و التهاب مبارزه کند. در واقع مطالعات نشان داده اند که اسانس ها و روغن های موجود در پوست لیمو با آیام کردن جریان در رگ های خونی و اثر ضد التهابی که برجای می گذارد، در بهبود دردهای مفصلی بسیار موثر عمل می کنند و به طور قابل توجهی درد مفاصل را تسکین می دهند. روش استفاده از پوست لیمو برای تسکین درد مفاصل به منظور استفاده از پوست لیمو برای تهیه ضمادی
درمان بیماری تنبلی
جوان تا مردان و زنان باتجربه در میان شان به چشم می خورد. یکی خانه دار است و دیگری دانشجو. یکی حسرت مسواک زدن را سال ها به دل داشته و حالا چند ماهی است که مسواک می زند. آن دیگری هیچ گاه نتوانسته سر وقت سر کار حاضر شود و حتی در دوران مدرسه که شیفت صبح بوده، ساعت 12-11 ظهر به مدرسه می رسیده! دیگری وقتی از پیاده روی های نیمه کاره اش می گوید، گریه می کند: هر بار پیاده روی می رفتم، چند دقیقه
حفظ تناسب اندام با وجود افزایش سن
می کند، می تواند درد مفصل را تسکین دهد، و حتی عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند. از خانه بیرون بروید و حداقل 30 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سلامت قلب و حفظ تراکم استخوانی و توده عضلانی اطمینان حاصل شود. فشار بیش از حد به خود وارد نکنید با افزایش سن، نیاز انسان به استراحت نیز بیشتر می شود. راز تناسب اندام این است که پشتکار داشته باشید. حتی برای ورزشکاران حرفه ای نیز استراحت
رنگ سبز عید فطر برای شالیکاران مازندرانی
گر و قوی هستند، شاید برخی از آن ها صورتشان را با سیلی سرخ نگه می دارند ولی میدان را خالی نمی کنند، آن ها در راه خودکفا بودن از تفریحات شان می گذرند.. شب را با تحمل درد و تاول در دست و پاهایشان به صبح می رسانند و دوباره صبح روز،بعد راهی میدان می شوند و این راه ادامه دارد.... گزارش از زری طاهری پرکوهی انتهای پیام/86048/ع
آخرین وضعیت راه های کشور
شمال پر حجم و نیمه سنگین است. وی با بیان اینکه از لحاظ جوی آسمان استان آفتابی و سطح جاده ها خشک است افزود: آمد وشد خودرو ها در جاده های سوادکوه، کیاسر و محدوده درون شهری عادی و روان است. رئیس پلیس راه مازندران از یکطرفه شدن دو جاده چالوس و هراز از عصر فردا خبر داد و گفت: آمد و شد انواع وسایل نقلیه از ساعت12 فردا جمعه تا ساعت 2بامداد روز شنبه 18خرداد ماه از کرج به مرزن آباد ممنوع
بایدها و نبایدهای مرخصی قاعدگی برای زنان
مهسا زنی سی ساله است می گوید وقتی دچار درد قاعدگی می شود کار کردن برایش بسیار سخت است، در این مواقع عصبی است و دوست ندارد صدای کسی را بشنود و با کسی صحبت کند، نیاز دارد یک روز در رخت خواب بماند تا کمی از دردش کم شود اما با توجه به نوع شغلش مجبور است روزانه با ده ها نفر در ارتباط باشد، فرصت استراحت ندارد و باید کار کند و گشاده رو به نظر بیاید. ژاپن از سال 1947 قانون مرخصی قاعدگی را اجرا
چرا چشمهایتان همیشه قرمز است؟
. استفاده از کفپوش های چوبی سخت به جای فرش ها نیز می تواند موثر باشد. آلرژی ها افزون بر التهاب می توانند موجب آبریزش چشم ها نیز شوند. استفاده از کمپرس سرد روی چشم ها چند بار در روز یا استفاده از قطره های چشم مخصوص آلرژی ها می توانند به بهبود این شرایط کمک کنند. برخی داروها برخی داروها که افراد روزانه از آنها مصرف می کنند می توانند موجب خون گرفتگی و قرمزی چشم ها شوند. آنتی هیستامین
درمان درد دندان در چند دقیقه
متناوب باشد و به صورت خود به خود یا به دلیل یک عامل محرک بیرونی به وجود آمده باشد. چشم پوشی کردن از درد دندانی که در طول یا یا در مواقع خاص نظیر غذا خوردن و یا خوابیدن احساس می شود بسیار سخت است و باید دانست که علت درد دندان چیست و سریعاً برای درمان آن اقدام کرد. دندان از بخش های گوناگونی ساخته شده است. بخش هایی از دندان دیده می شوند و بخش هایی از آن هم زیر لثه جای گرفته اند. بخشی از
پرواز طولانی مدت سایوز-9
آمادگی را طی می کردند؛ آن ها از ژانویه تا مارس 1970 آموزش دیدند و تمرین داشتند. در 20 فوریه تصمیم گرفته شد که پرتاب از آوریل به نیمه دوم مه موکول شود. در 18 مه کمیسیون پرواز، آندریان نیکلایف (Andriyan Nikolayev) و ویتالی سواستیانف (Vitali Sevastyanov) را به عنوان گروه اصلی انتخاب کردند. پرواز سایوز-9 (Soyuz-9) در ساعت 22 ( روز 1 ژوئن 1970 به وقت مسکو ) انجام شد. این نخستین پرتاب شبانه
روایت حاج تقی علایی از روزهای خرداد42/فریاد مردم، بازار را لرزاند
کسی از آن خبر نداشت. آن روزها در مجلس ملی قانونی تصویب شد به نام کاپیتولاسیون، ما شب ها از ساعت نه تا یک بعد از نصف شب راجب اینها حرف می زدیم. دورهمی، اکثراً در باغ ما یا لب جوی آب بود که مخفیانه بماند. وقتی امام در حوزه علمیه قم گفت مردم و علما! من اعلان خطر می کنم، به داد اسلام برسید، نوار این سخنرانی هم به دست ما رسید. این جلسات مخفیانه تا روز عاشورای سال بعد ادامه پیدا می کند و دهه
معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه ها
/> نقش کلیه ها کلیه ها وظیفه پالایش خون در بدن انسان را بر عهده دارند و 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته این کار را انجام می دهند. آنها هر چیزی که وارد بدن می شود را پردازش کرده و مواد خوب را از مواد بد جدا می سازند. پس از جذب مواد زائد، کلیه ها آنها را از طریق ادرار به خارج از بدن دفع می کنند. عادات روزانه شما که ممکن است شامل یک رژیم غذایی ناسالم و/یا یک سبک زندگی کم
ابوترابی؛ از سپر اسرا شدن در مقابل کابل های بعثی تا تأثیر بر سروان بولدوزر
فردی از مرحوم ابوترابی دارند که در سخت ترین شرایط اسارت دنبال بهبود فضای اسارت برای اسرای ایرانی و ارشاد سربازان عراقی بود. چند خاطره از آزادگان سرافراز دفاع مقدس در مورد مرحوم ابوترابی به نقل از کتاب حجت اسلام در ادامه می آید: گریه بلند درجه دار عراقی مرداد 68 بود. توی اردوگاه تکریت5 بودیم. یک روز صبح، عراقی ها به حاج آقا گفتند برای رفتن به اردوگاه تکریتِ 17 آماده شود. یک
احتقان بینی کودک، خطر دارد؟
التهاب یبنی نوزاد عبارتند از - آلرژی - ویروس از جمله ویروس سرماخوردگی - هوای خشک - کیفیت پایین هوا -انحراف بینی درمان خانگی گرفتگی بینی نوزاد غذا دادن: با توجه به تعداد دفعات خیس شدن پوشک می توانید متوجه شوید نوزاد به اندازه کافی غذا خورده یا نه. خیلی مهم است که نوزاد به اندازه کافی مایعات و کالری دریافت نماید. نوزاد باید حداقل هر 6 ساعت یکبار پوشک
تقویت روحیه ایثار با مستندسازی سلحشوری های رزمندگان اسلام
که در ایام عملیات یک ثانیه هم نباید تعطیل می شد. شب و روز نداشت. آن روزها رادیو، آن هم مرکز اهواز، یکی از مهم ترین ابزار جبهه بود. گاهی رزمنده ها یک دستشان اسلحه بود، دست دیگرشان رادیو تا بدانند در جبهه چه خبر است. صبح سوم خرداد 1361 بود که خبر آمد نیروها به دیوارهای خرمشهر رسیده اند. ناباورانه خبر را به تهران فرستادیم. ظهر نشده بود که خبرنگارمان از خرمشهر فریاد می زد من داخل خرمشهرم. من مسجد
جلسه انتخاب آیت الله خامنه ای به رهبری؛
شعار سال: پس از رحلت حضرت امام خمینی (رحمة الله علیه) در ساعت 22:20 روز شنبه سیزدهم خردادماه سال 1368، امت اسلامی در غم فقدان امام و رهبر خود فرو رفت. باتوجه به اهمیت مسئله رهبری امت، مجلس خبرگان رهبری برای انتخاب جانشین امام برای نظام جمهوری اسلامی ایران، تمامی اعضای خود را از شهرها فراخواند . جلسه روز یکشنبه ساعت 9:10 صبح 14 خرداد سال 68 تشکیل شد. حضرت آیت الله خامنه ای (رئیس جمهور
اعتیاد به بازی های رایانه ای به عنوان بیماری روانی شناخته شد/ مهمترین مشکلات و آسیب های بازی های رایانه ...
دیده می شود، بدانید که مشکل از حد قابل کنترل گذشته و باید به فکر مداخله ی جدی در کنترل وابستگی به بازی باشید: 1. صرف وقت زیاد (بیش از 3 ساعت در روز) و یا این که هر بار نسبت به دفعه ی قبل وقت بیشتری بر سر این بازیها بگذارد. 2. احساس هیجان و سرخوشی زیاد در حین انجام بازی کامپیوتری، و احساس بی قراری یا تحریک پذیری و یا افسردگی، زمانی که مشغول بازی نیست، به طوری که دوباره به سمت
صیاد را به خاطر خواندن نماز شب تنبیه کردم
، برای گذراندن دوره های رنجر و هوابرد. به من گفتند که ارشد این بچه ها کسی است به نام علی صیاد شیرازی که خیلی مذهبی است، هوایش را داشته باشید. مذهبی بودن آن زمان، یعنی اینکه این آدم مشکوک است، این را که درباره صیاد گفتند من به او حساس شده بودم، میخواستم ببینم او کی هست، چه کار می کند. دوره رنجر و هوابرد در مرکز پیاده شیراز شروع شد. می بایست پیاده روی های طولانی می کردیم. از ساعت 3 صبح این
کودک از چه سنی اجازه استفاده از موبایل دارد؟
استفاده از موبایل وی گفت: بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه مریلند آمریکا انجام شده استفاده طولانی مدت کودکان از آی پد، آی فون، تبلت و... باعث می شود فرصت کمتری برای انجام بازی های معمولی و کارهایی مانند نقاشی کشیدن و... داشته باشند. به این ترتیب عضلات کودک روز به روز تحلیل رفته و حرکاتش با تاخیر بیشتری نمود خواهند داشت. این بچه ها به علت استفاده مکرر از دکمه های گوشی از درد مفاصل و انگشتان
ماجرای عذرخواهی آیت الله مهدوی کنی از هنرپیشه زن
بودند خیلی با خانواده مانوس بودند و خانواده خیلی برای ایشان اهمیت داشت، به همین دلیل نبودشان در خانواده از جهت خانوادگی برای ما بسیار سخت است و حتی به نظرم مدتی که ایشان در کما بودند، آمادگی برای ما ایجاد کردند تا با نبودشان کنار بیاییم. چراکه اگر ایشان یکدفعه از دنیا رفته بودند، خیلی برای ما نبودشان سخت تر می شد. اگر خواب را حجت بدانیم، برخی از دوستان از خواب هایی از ایشان دیده بودند
دلایلی که بدخوابتان میکند؟
بروید و صبح با نشاط و انرژی از خواب بیدار شوید. دارو مصرف می کنید برای فشار خون تان داروی مدر مصرف می کنید؟ اگر چنین است پس این دارو می تواند سبب شود در طول شب از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید. اگر داروی ضد افسردگی مصرف می کنید این دارو نیز می تواند سطح انرژی تان را بالا ببرد و در زمان خواب، ساعت ها بیدار نگه تان دارد. از پزشک تان بپرسید بهترین زمان مصرف این دارو ها کِی است
بهترین زمان برای خوردن میوه چه موقع است؟
کسب و کار نیوز: علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند. میوه ها غذای سالمی هستند که بدن را با بسیاری از مواد مغذی مفید، از جمله فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی تامین می کند.
معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه ها
جعفری از گیاهان دارویی محبوب در جهان است. خواص دارویی این گیاه، به ویژه زمانی که موضوع سلامت کلیه های انسان مطرح می شود، جالب توجه هستند. به نقل از "استپ تو هلث"، افزون بر خواص دارویی، جعفری به واسطه عطر و طعم خاص خود در آشپزی نیز یک سبزی پر استفاده است. نقش کلیه ها کلیه ها وظیفه پالایش خون در بدن انسان را بر عهده دارند و 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته این کار
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
کمبود آهن باشد مخصوصا در مورد احساس خستگی. درد مفاصل از نشانه های شایع اولیه است و کمبود مس برای مدت زمان طولانی می تواند به بروز مشکل پوکی استخوان نیز کمک کند. محققان هشدار داده اند افرادی که مشکل سوء جذب دارند – از جمله افرادی که بیماری سلیاک یا اسهال مزمن دارند – بیشتر در خطر جذب نکردن مس هستند. بهترین منابع خبر خوب این است که دریافت کافی مس کار چندان سختی نیست – استفاده از یک
علت مرگ جنین در ماه های مختلف بارداری
آلودگی به جفت، باعث نقص مادرزادی جدی و هم چنین مرگ جنین شود. 2– بیماری پنجم: تنها 10٪ از نوزادان در رحم با بیماری پنجم که توسط ویروسی به نام پاروویروس B19 انسانی آلوده می شوند. این ویروس منجر به التهاب قلب و آسیب به مغز استخوان می شود که تولید گلبول قرمز را متوقف می کند و باعث کم خونی جنین می شود. اگر کم خونی شدید باشد، می تواند منجر به مرگ جنین شود. 3– عفونت دستگاه تناسلی
9 حیوان وحشی که جان انسان ها را نجات دادند
کند. پس تصمیم گرفت که خودش را به نزدیک ترین شهر برساند و درخواست کمک کند. پس از چندین ساعت پیاده روی، هوا تاریک شد و پسر فهمید که باید شب را تنها در جنگل سپری کند. او به شدت خسته بود و روی زمین دراز کشید. در همین لحظه فهمید که یک چیز هایی نرم و پشمالو او را احاطه و گرم نگه میدارند. هنگامی که صبح روز بعد از خواب برخواست از چیزی که در کنارش میدید تعجب کرد. 3 سگ آبی در کنار او خواب بودند
