خانه
عادات بد که کبد را ناسالم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 خرداد بی میلی جنسی در مردان و زنان از علت تا درمان
کافی ندارید. خیلی دیر به تختخواب می روید یا خیلی زود از خواب بیدار می شوید؟ برای خوابیدن مشکل دارید؟ مثلا، دیر به خواب رفتن یا از خواب پریدن یا مشکلاتی مثل آپنه خواب؟ هر چیزی که باعث به هم خوردن استراحت و خواب خوب شبانه شود، می تواند برای میل جنسی مشکل ساز باشد. خستگی احساسات جنسی را سرکوب می کند. روی عادات خواب خود کار کنید و اگر مشکل تان حل نشد با پزشک تان مشورت کنید. افسردگی ...
بعد از ماه رمضان سالم بمانیم
داران می دهد. خوردن بموقع غذا، قند خون را در حالت تعادل حفظ و از ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند. البته داشتن یک برنامه غذایی مشخص از ریزه خواری های غیرضروری نیز جلوگیری می کند. این کار باعث ذخیره انرژی در طول روز و حذف برخی ازوعده های غذایی می شود که نمی گذارد در طول روز انرژی مان کم شود. این متخصص برای حفظ این روش درست و مفید می گوید: علاوه بر سه وعده غذایی ...
16 خاصیت تربچه برای سلامتی که باید بدانید
به دلیل داشتن ویتامین های زیاد از سیستم تنفسی تان محافظت می کند. تربچه تندی طبیعی و خاصی دارد که باعث می شود ترشحات اضافی حلق را برطرف کند. ضمناً تربچه می تواند گلودرد را تسکین داده و سینوس ها را پاکسازی کند. 14- کنترل دیابت تربچه شاخص گلیسمی پایینی دارد یعنی خوردن آن، قند خون را خیلی بالا نمی برد. ضمناً نوشیدن آب تربچه بر گلوکز خون افراد دیابتی تأثیر مثبت دارد. تربچه می ...
اندام های بدنمان چندساله هستند؟
) پژوهشگران را شگفت زده کردند چرا که آنها نیز همانند اندام ها پیر بودند و این به آن معنی بود که برخی از سلول های غیر نورونی در طول عمر خود نه تنها تکثیر نمی شوند بلکه جایگزین دیگر سلول ها نیز نمی شوند. پانکراس که مسئول حفظ سطح قند خون و ترشح آنزیم های گوارشی است دارای سلول هایی با سنین مختلف بود. بخش کوچکی از پانکراس که به نام "جزایر لانگرهانس"(islets of Langerhans) شناخته می شود دارای سلول ...
11 خوراکی که تاثیرات عجیبی بر ذهن و روان ما دارند
هستند که حتی از وجودشان خبر نداریم. در ادامه به مواد غذایی ای می پردازیم که می توانند هم تأثیری مثبت و هم تأثیری منفی بر روی ذهن و روان ما داشته باشند. * برنج حاوی کربوهیدرات های زود هضمی است که مولکول های گلوکز را به سرعت وارد خون می کنند. به دنبال این اتفاق، سطح قند خون می تواند به طور چشمگیری تغییر کند، مسأله ای که می تواند تأثیری منفی روی سلامت مغز و دستگاه عصبی داشته باشد ...
ماه بمانیم...
را این طور نباشند و از این حال خوب محافظت نکنند. به ساعت تان دست نزنیم حالا که بدن تان به بیدار شدن برای خوردن سحری و نماز صبح عادت کرده است، عادتش را به هم نزنید. سحرهای رمضان که خودتان را به بیدار شدن مجبور می کردید و با چشمان نیمه بسته غذایی می خوردید و نماز می خواندید، بدن تان خودش را با بیدار شدن در چنین ساعتی تطبیق داده است. کافی است تنها دو روز یا سه روز، ساعت تان زنگ نزند ...
باورهای نادرست درباره تخم مرغ
...! درست است که چربی و کلسترول زرده تخم مرغ بیشتر از سفیده آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترول های به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترول های مضر خون نمی شوند. البته فکر خوبی نیست که هر روز برای صبحانه سه عدد تخم مرغ بخورید، اما خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ ضرری ندارد. افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی-عروقی باید بیشتر مراقب باشند و در هفته ...
10 مرطوب کننده طبیعی معجزه آسا
سلامت نیوز : آلوئه ورا دارای طیف وسیعی از ویتامین های C ،E و مواد معدنی مورد نیاز برای داشتن یک پوست نرم و لطیف، همچنین حاوی عناصر آنتی اکسیدان و مرطوب کننده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، پوست خشک شایع ترین پوستی است که بسیاری از مردم به خصوص در ماه های زمستان از آن رنج می برند. لیستی از عوامل پوسته پوسته شدن، خشکی طولانی مدت، عادت نامناسب حمام کردن روزانه ...
درد در هر ناحیه از شکم به چه معناست؟
تحمل لاکتوز می دهد. این می تواند باعث اسهال، افزایش گاز یا یبوست شود. برخی از علائم دیگر شامل سردرد، خستگی، از دست دادن غلظت، درد عضلانی و درد مفصلی، زخم دهان و مشکلات ادرار است. علل: به طور معمول، عدم تحمل لاکتوز ناشی از کمبود آنزیم روده است. لاکتوز را به 2 قند کوچکتر (گلوکز و گالاکتوز) تقسیم می کند و اجازه می دهد تا لاکتوز از روده جذب شود. راه حل: اگر متوجه شوید که شما ...
علت سرگیجه در بارداری چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، فرشته درایتی اظهار کرد: در دوران بارداری، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد که این تغییرات می تواند موجب بروز سرگیجه در بارداری شود. وی با اشاره به علل اصلی سرگیجه در بارداری، افزود: فشار خون پایین، پایین بودن قند خون، محدودیت جریان خون، موقعیت نامناسب خواب، گرمای بیش از حد، کم آبی بدن، پره اکلامپسی و کم خونی می توانند باعث سرگیجه در دوران باردی شوند ...
خواص آب کرفس برای سلامت بدن
و سلنیوم موجود در آب کرفس به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت شناخته می شوند. لایه بردار طبیعی پوست کرفس به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن به پاک سازی سلول های مرده پوست کمک کرده و به عنوان یک بایه بردار طبیعی پوست صورت و بدن عمل می کند. ماسک کرفس برای پوست یک فنجان آب کرفس را با 1 قاشق غذا خوری بلغور جو دوسر پودر شده و پودر پوست پرتقال ...
11 خوراکی که تاثیرات عجیبی بر ذهن و روان ما دارند
ساده ای نیست چون بسیاری از مواد غذایی حاوی عناصر مختلف و زیادی هستند که حتی از وجودشان خبر نداریم. در ادامه به مواد غذایی ای می پردازیم که می توانند هم تأثیری مثبت و هم تأثیری منفی بر روی ذهن و روان ما داشته باشند. * برنج حاوی کربوهیدرات های زود هضمی است که مولکول های گلوکز را به سرعت وارد خون می کنند. به دنبال این اتفاق، سطح قند خون می تواند به طور چشمگیری تغییر کند، مسأله ای ...
بیماری های شایع فصول گرم سال
کنند دچار کم خونی حاد همولیتیک می شوند . وی در توضیح کم خونی همولیتیک حاد، اعلام کرد: این نوع کم خونی به نقص گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن جابه جا می کند، گفته می شود، وقتی این گلبول ها دچار نقصان شوند، بدن نمی تواند آن ها را به سرعت جایگزین کند و فرد نمی تواند اکسیژن موردنیاز خود را به دست آورد . وی در ارتباط با علائم بیماری فاویسم، اظهار کرد: علائم این نقص آنزیم در ...
سکوت مدیران فرهنگی در مقابل انقلاب جنسی / چرا خودمان سند 2030 نداریم؟
همکاری با نهادهای رسمی نداریم... * که احتمالاً به جهت درگاه ها و مسیرهای تازه ارتباط با مخاطب است که شما را تا حدودی بی نیاز از مسیرهای رسمی و محدود پیش از این کرده است... شمقدری: بله. همین طور است و دیگر واقعاً نیازی به این حمایت ها نداریم. دلاوری: البته واقعیت این است که زندگی این سبک واقعاً سخت است. اینکه شما محصولی را تولید کنید و پول و هزینه آن را مستقیم از دس ...
نکاتی در مورد سیب زمینی که حتما باید بدانید
نشاسته مقاوم مصرف کردند. آنها متوجه شدند که نشاسته مقاوم 33 درصد حساسیت به انسولین را بالا می برد.در یک مطالعه دیگر، 10 شرکت کننده مکمل هایی با 50 گرم نشاسته سیب زمینی خام استفاده نمودند. آنها شاهد کاهش سطح قند خون و افزایش سیری و پری بودند. افزایش وزن برخی مطالعات ارتباط مثبت بین خوردن انواع خاصی از سیب زمینی و محصولات تهیه شده با سیب زمینی با افزایش وزن را نشان داده اند. ...
عوامل ایجاد صمیمیت در خانواده
...> بعضی تصمیم گیری ها را بر عهده فرزندان خود بگذارید. مثلا برای صرف شام قرار است بیرون بروید. تصمیم در مورد اینکه در کجا غذا بخورید را به آنها واگذار کنید، اما باز هم دلیل شان را بررسی کنید.این نوع مشارکت در اظهارنظر و تصمیم گیری، توانایی افراد در برقراری ارتباط، صحبت کردن، استدلال کردن و تصمیم گیری را، به ویژه در کودکان، بسیار تقویت می کند. خانواده بر رابطه بین اعضای آن استوار است. فرد ...
اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
...، کاهش استرس و محدود کردن مصرف کافئین می تواند کمک تان کند فشار خون تان را در طیف نرمال حفظ کنید. سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد وقتی صحبت از سطح نرمال قند خون می شود، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب های شان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشک تان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خون تان را طی سه ماه گذشته بررسی نماید ...
فقط ایران و 10 کشور دیگر نظام مالیات بر عایدی سرمایه ندارند/ تأخیر 2 ساله در بهره برداری از فاز 11 پارس ...
سرمایه ها و تسهیلات اشاره کرد. در حالی که نیاز مسکن کشور به طور سالانه یک میلیون و 200 هزار واحد برآورد می شود، اما وزارت راه و شهرسازی تولید 400 هزار واحد در طول سال را در بوق و کرنا می کند و آن را یک دستاورد می داند. این در حالی است بیش از 66 درصد از نیاز جامعه بی پاسخ مانده است. البته به این 800 هزار نیاز برآورده نشده، باید بیش از سه میلیون حجم تقاضای تلمبارشدن از سال های گذشته را هم اضافه کرد ...
پاکسازی روده با درمان های موثر گیاهی
شیرین بیان در پاکسازی روده ریشه شیرین بیان می تواند تولید صفرا و مایعات هاضمه را تحریک کند، التهاب روده را کاهش دهد و زخم را تسکین دهد در حالی که از عملکرد کبد، کلیه ها و مثانه حمایت می کند . به طور خاص، شیرین بیان می تواند هم کمیت و هم کیفیت مواد محافظ که بخش روده را پوشش می دهد بهبود بخشد، طول عمر سلول روده را افزایش داده و تامین خون را به آستر روده ایتان بهبود بخشد. ...
نشانه های اولیه بیماری HIV که هرزنی بایدبداند
، ویروس HIV یا ایدز بدن یک بیماری غیر قابل تجدید است که به سیستم ایمنی بدن شما حمله می کند و از طریق مایعات بدن، خون و شیر مادر (البته نه بزاق) عبور می کند. اگر چه برای آن درمانی وجود ندارد، اما، افراد مبتلا به اچ آی وی می توانند با درمان های (antiretroviral (ART، سالم زندگی کنند. به همین دلیل بسیار مهم است که ویروس در اسرع وقت شناسایی شود. اما این می تواند چالش برانگیز باشد، زیرا ...
پیامدهای خشم برای فرد و جامعه کدام اند؟
...، آرام و عصبانی، مهربان و خشن در خود دارد که قادرند عواطف و احساسات خود را به یکدیگر و به او منتقل کنند. برای مثال مطالعات نشان داده است اگر شما فرد خوشحالی باشید دوست نزدیک شما، 25 درصد شانس بیشتری برای شادی دارد و همسر شما نیز احساسات بهتری را تجربه خواهد کرد. احساس شادکامی شما حتی به افرادی که به طور غیرمستقیم با آنها در ارتباط هستید منتقل می شود. در یک مطالعه، پژوهشگران تعاملات ...
از خواص درمانی کاکائو چه می دانید؟
بر اساس این مطالعات، فلاونول های موجود در کاکائو مسئول افزایش تعداد سلول های آنژیوژنیک در جریان خون محسوب می شوند. این سلول ها عملکرد عروق خونی را تنظیم کرده و به بهبودی از آسیب عروقی کمک می کنند. اخبار اجتماعی- خوردن کاکائوی خالص از خطر بروز مشکلات قلبی ناشی از فشار خون بالا در افراد جلوگیری کرده و این بیماری را کاهش می دهد. بر اساس این گزارش، طبق مطالعات مختلف انجام شده ...
از شهریه های پایین و شرایط سخت بیمه طلاب جوان تا نبود فضای تفریحی مناسب
مناسب برای طلاب وجود ندارد جان بزرگی زندگی طلبگی در حجره ها را زندگی در شرایط سخت می داند و مطرح می کند: در حجره فقط هنگام ظهر غذا می دهند و غذای اینجا کیفیت نامناسبی دارد و این نارضایتی از غذا در میان دوستانمان که در مدارس دیگر نیز هستند وجود دارد این در حالی است که در سال های گذشته کیفیت غذا از این هم نامناسب تر بود، در این شرایط امکان غذا خوردن در داخل شهر با این اوضاع گرانی ها نیز وجود ...
علت سرگیجه در بارداری چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، فرشته درایتی، اظهار کرد: در دوران بارداری، تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد که این تغییرات می تواند موجب بروز سرگیجه در بارداری شود. وی با اشاره به علل اصلی سرگیجه در بارداری، افزود: فشار خون پایین، پایین بودن قند خون، محدودیت جریان خون، موقعیت نامناسب خواب، گرمای بیش از حد، کم آبی بدن، پره اکلامپسی و کم خونی می ...
عامل ریفلاکس معده که از آن بی خبر هستید
بین دو کتف را از علائم شایع ریفلاکس معده عنوان کرد. وی همچنین درباره دلایل بروز ریفلاکس در افراد توضیح داد: متاسفانه جامعه به سمت اضافه وزن پیش می رود؛ خوردن غذا های فست فودی و پرکالری، کم تحرکی که بیشتر در نوجوانان و جوانان دیده می شود و یا افرادی که به خاطر سن بالا حرکاتشان محدود است باعث می شود که این دسته از افراد روز به روز چاق تر شوند؛ پس چاقی یکی از عوامل مهم سبب ساز ریفلاکس است ...
توصیه هایی برای سفت کردن پوست بعد از رژیم
پوست شل یک مشکل شایع پس از کاهش وزن است و بیشتر در رژیم های کم کربوهیدرات، کم پروتئین و رژیم هایی که کاهش وزن سریع را تبلیغ می کنند ایجاد می شود. انواع مختلفی از سلولها در لایه های مختلف پوست وجود دارد و هر چند سلولهای قسمت بیرونی پوست دائماً در حال از دست رفتن هستند ولی با سلولهای جدید در زیر پوست جایگزین می شوند. اما در لایه داخلی و عمیق تر پوست، سلول ها به طور طبیعی ...
ریزترین علائم بارداری، قبل از پریود
حالت تهوع و استفراغ ممکن است عمل هضم به خوبی انجام نشود، در نتیجه بدن برای هضم غذا مرتب بزاق ترشح می کند. که موجب سوزش معده هم می شود. خوشبختانه این مشکل نیز بی خطر است. علائم بارداری صد در صدی اولین نشانه های بارداری قبل از پریود معمولا بین 2 تا 3 هفته بعد از لقاح شروع می شوند. اما همانطور که در بالا اشاره شد، برای افراد مختلف، تقاوت های و نشانه های جسمی متفاوت خواهد بود. و صد در صدی ...
ویتامین D چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد؟
سینه را نشان می دهد، اما هیچ مطالعه ای ارتباط مستقیم این دو موضوع را ثابت نکرده است. مساله ای که در مورد کمبود ویتامین D وجود دارد این است که نشانه ای از کمبود آن وجود ندارد. وایس افزود: کمبود آن نامرئی است بنابراین تنها راه برای فهمیدن آن از طریق یک آزمایش خون است که سطح ویتامین D را بررسی می کند. او خاطر نشان کرد که زنان به طور خاص باید سطح خود را شناسایی کنند تا بتوانند ...
توصیه هایی برای سفت کردن پوست بعد از رژیم
، سلول ها به طور طبیعی انعطاف پذیرتر است. این قسمت از پوست در برخی موارد کش می آید یا جمع می شود، از جمله هنگام کاهش وزن. در این وضعیت، لایه های انعطاف پذیر، بیشترین آسیب را می بیند. چربی موجود در این لایه ها به راحتی می سوزد اما ویژگی انعطاف پذیری آن به طور کامل حفظ نمی شود. بنابراین پوست ظاهر شل و افتاده ای پیدا می کند. وقتی که شما وزن از دست می دهید مخصوصاً وقتی که شما کاهش وزن سریعی ...
توصیه هایی برای داشتن تغذیه مناسب در ایام امتحانات
، اگر مصرف مواد نشاسته ای با انواع سبزی های فصل و تازه همراه باشد و میوه ها نیز در میان وعده ها به مصرف برسند، با کمبود انرژی و نبود حضور ذهن مواجه نمی شویم. پورعلی اظهار کرد: خوردن انواع مغزهای غیرشور و میوه های خشک نیز در میان وعده ها می تواند به ثابت ماندن قند خون کمک کنند، بنابراین نخوردن صبحانه باعث نرسیدن انرژی کافی به سلول های عصبی و کاهش قند خون می شود، بنابراین نحوه تغذیه، ساعت ...
