با این موادغذایی از شر موخوره خلاص شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران فشار خون مصرف این نوشیدنی را جدی بگیرند
میلیارد و 56 میلیون نفر بیمار فشار خونی تا سال 2050 کاظم زاده افزود: سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که تا سال 2050 در دنیا یک میلیارد و 56 میلیون نفر فشار خون بالا تشخیص داده می شود، به عبارتی دیگر تقریبا، یک نفر از هر چهار نفر از فشار خون بالا رنج می برد. کاظم زاده افزود: نوشیدن روزانه، شیر کم چرب کمک می کند تا فشارخون حدود 10 درصد پایین بیاید، زیرا شیر سرشار از ویتامین D و ...
تغذیه بعد از ماه رمضان، چگونه باید باشد؟
...> تعادل و تنوع را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید تعادل و تنوع را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید؛ برای رعایت تعادل و تنوع باید در طول روز از 5 گروه اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه ها، گروه سبزی ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغز ها استفاده شود. همچنین به مقدار خیلی کم از مواد غذایی متفرقه شامل روغن ها و شیرینی ها مصرف کنید. خوردن را به تدریج آغاز کنید ...
علائم پوستی ایدز چگونه است؟
، آنها بدتر می شوند فولیکولیت این یک فولیکول مو است که عفونی شده است. این در مناطق تراشیده شده بدن مثل پاها یا صورت رایج است و موجب برانگیختگی و قرمزی خفیف میشود. فولیکولیت می تواند یک جوش باشد و ممکن است حاوی یک ریشه مو باشد. فولیکولیت می تواند به شکل یک برآمدگی کوچک یا به شکل گروهی بزرگ از برآمدگی های دردناک و خارش ایجاد شود. درماتیت اشکال فراوانی از ...
بررسی یکی از پرطرفدارترین روش های رویش مجدد مو در سراسر جهان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، در این نوشته می خواهیم پرطرفدارترین روش های رویش مجدد مو را به شما معرفی کنیم و از شما می خواهیم که تا پایان این نوشته همراه ما باشید. اگر به مشکل ریزش مو دچار باشید، می دانید که این معضل تا چه اندازه آزاردهنده است. شاید همه وب سایت های موجود در اینترنت را جستجو کرده باشید تا بتوانید روش مطمئنی برای درمان ریزش موهای خود پیدا کنید. بیشتر افراد دوست دارند ...
مراقبت پوست و مو در فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی ماهلند
یکی از مهمترین نکات برای داشتن مو و پوست زیبا و درخشان، مراقبت مناسب از آنها است. برای این که بتوان از مو و پوست خود بهتر مراقبت کرد شناختن نوع مو و پوست بسیار مهم است. پوست خشک، چرب و یا حساس هر کدام روش های مراقبتی خاص خود را دارند. دانستن نوع پوست و مو علاوه بر این که نوع مراقبت را تعیین می کند می تواند کمک کند تا لوازم آرایشی و بهداشتی، مراقبت و درمانی مناسب را تهیه کرد و برای ...
استامینوفن را با این نوشیدنی گرم مصرف کنید/ درمان پشه گزیدگی و نیش حشرات با روشی منحصر به فرد/ این نان ...
بدانید که این نان های کپک زده بسیار خطرناک است و باید آن ها را به سرعت از خانه دور کنید یا حتی در زمین دفن کنید؛ کپک نان سرشار از ماده ای به نام آفلاتوکسین است که عوامل اصلی بروز سرطان خون محسوب می شود. بهترین میان وعده برای مصرف روزانه شاید عجیب به نظرتان برسد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن یا همان ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است؛ میزان کالری پایین ذرت بو داده به ...
آیا مغز هسته زردآلو به درمان سرطان کمک می کند؟
زردآلو برای درمان سرطان از مواد مغذی موجود در آن مانند اسیدهای چرب، ویتامین E و مواد معدنی سرچشمه می گیرد. منبع آنتی اکسیدان مغز هسته زردآلو حاوی ویتامین E است که این ماده مغذی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می شود. در میان عوامل مسبب سرطان، رادیکال های آزاد از گزینه های اصلی محسوب می شوند. ویتامین E موجود در مغز هسته زردآلو می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با ...
اگر روزی 4 عدد بادام بخورید چه اتفاقی برایتان می افتد؟
کلسترول بد را تا 10٪ کاهش دهید. این مزیت با محتوای ویتامین E و فلاونوئیدها موجود در پوست چرب بادام ارتباط دارد. آنها از پیشرفت پلاک انسداد شریانی جلوگیری می کنند. 2. موهایی درخشان و مستحکم بادام منحصرا موقعیتی برای تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بهبود وضعیت موی شما به شما می دهد. برای رشد موها ، بادام دارای منیزیم و روی است. ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ...
دلیل بی خوابتان چیست؟
داشته باشد. هم چنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و فشارهای روانی را کاهش دهند. از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ارتباط است و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می ...
8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می دهد
.... دومین مورد روغن آووکادو است که غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند اولئیک اسید است و موها را تغذیه کرده و از شکنندگی آن ها جلوگیری می کند. این روغن تنها روغنی است که می تواند به ساقه ی مو نفوذ کرده و آن را مرطوب و نرم کند، بنابراین ظاهر چرب به موهایتان نمی دهد. و در آخر به روغن نارگیل نیاز دارید که پادشاه تمام روغن هاست. روغن نارگیل سرشار از امگا 3 و امگا 6 و امگا 9 است و از ...
بهترین زمان برای خوابیدن بعد از شام
در موش ها نیز به عنوان یک فاکتور رشد شناسایی شده است. این اسیدآمینه در ساختمان بسیار از پروتئینها وجود دارد ) هستند، سفیده تخم مرغ، سالاد با سس های طبیعی مانند روغن زیتون، آب نارنج، آبغوره و ماست کم چرب، انواع سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و کاهو، انواع توت ها مانند شاتوت و توت فرنگی و سبزی های معطر از قبیل ریحان و شوید باشد. دقت کنید که حجم شام خیلی زیاد نباشد تا احساس سنگینی به شما دست ندهد. ...
توصیه هایی به بیماران پرفشاری خون
. روغن هایی با منبع حیوانی مثل پیه، دنبه و کره را کمتر مصرف کرده و به جای آنها از روغن های گیاهی مایع مانند روغن ذرت، کلزا و آفتابگردان استفاده کنید.محصولات لبنی (شیر، ماست و پنیر) کلسیم فراوانی دارند، ویتامین های متنوعی هم درآنها وجود دارد؛ اما باید سراغ انواع کم چرب آنها (کمتر از 5/ 2 درصد چربی) بروید. حبوبات سرشار از فیبرهای محلول در آب هستند و استفاده از آنها می تواند به ...
19 خرداد مصرف این خوراکی ها در دوران شیردهی ممنوع!
دچار نفخ معده هستند)، زردآلو، شاه توت، گیلاس، خربزه، زرشک، پوست انگور، تره، ترب و پیاز، نفاخند، کاهو، کلم کلم بروکلی، فلفل سبز، پیاز، کلم پیچ و گل کلم در حالت خام نوزاد را آزار می دهند اما در حالت پخته تاثیر منفی کمتری دارند. تخم مرغ یکی دیگر از غذا های نفاخ در دوران شیردهی تخم مرغ است. پروتئن موجود در سفیده تخم مرغ، به سختی در روده بزرگ شکسته شده و تولید گاز می کند ...
باور های غلط در مورد فواید و مضرات تخم مرغ
می خواهید وزن کم کنید، نباید زرده تخم مرغ را بخورید! بعضی افراد از ترس چاق شدن، زرده تخم مرغ را نمی خورند. زرده حاوی مقادیر زیادی پروتئین و دیگر عناصر مفیدی مثل ویتامین D است که در جذب کلسیم نقش دارد. زرده همچنین حاوی ماده ی کولین است که عملکرد مناسب کبد را تضمین می کند و ماده لوتین موجود در آن هم برای چشم ها مفید است. سفیده، اما هیچ کدام از این عناصر را ندارد. به ...
بهترین درمان خانگی گلو درد شدید چیست؟
تخم مرغ با تن ماهی عسل، چای گرم و شربت سرفه می تواند از التهاب گلو بکاهد و باعث بهبود شرایط شود. اما اگر می خواهید واقعاً از شر گلو درد خلاص شوید باید درمان هایی که در ادامه بیان می کنیم را امتحان نمایید. با آب و نمک غرغره کنید: آب و نمک می تواند با کمتر کردن اسیدی که منجر به سوزش گلو می شود، التهاب موجود را بهبود ببخشد. همچنین استفاده از این محلول می تواند عفونت ...
زندگی سالم با طعم ژاپنی!
ماهی هایی مانند تن و سالمون می تواند به تقویت سلامت مغز کمک کند. این نوع از ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. مصرف آنها فواید تقویت کننده سلامت مغز و قلب را به همراه دارد. افزون بر این، مصرف ماهی می تواند حافظه و مهارت های تفکر را نیز بهبود ببخشد. پیشگیری از سرطان به واسطه محتوای آنتی اکسیدان های زیاد، رژیم غذایی ژاپنی گزینه ای مفید برای پیشگیری از برخی بمیاری ها از ...
سس مایونز در بارداری، مصرفش ضرر دارد؟
گفتنی است که مایونز یکی از سس های بسیار شایع است و می گویند که اساسا از تخم مرغ ساخته می شود، اما دستور های بدون تخم مرغش نیز موجود است. این سس غلیظ و خامه ای است و رنگش بین زرد و سفید است. علاوه بر روغن، حاوی آب لیمو یا سرکه نیز هست. یکی از شایع ترین امولسیون هایی که در مایونز استفاده می شود لسیتین نام دارد، که در زرده تخم مرغ پیدا می شود.به طور کلی باید در نظر داشت که در طول دوران بارداری ...
افزایش کشت کلزا در آذربایجان شرقی
سیدمرتضی احمدپور | تبریز – خبرنگار: افزایش و نوسان قیمت روغن های خوراکی اعم از جامد و مایع، کمبود یا افزایش قیمت نهاده های دامی و تاثیر آن بر گرانی فرآورده هایی مانند تخم مرغ و گوشت مرغ بیش از هر چیز مربوط به وارداتی بودن 70 درصد روغن ها و نهاده های دامی و ارزبر بودن آن است. از این رو کم کردن وابستگی به واردات این محصول می تواند ثبات بازار در بخش مواد غذایی را هم به دنبال ...
کاهش فشار خون در عرض 15 روز با 7 خوراکی خوشمزه
...> اسیدهای چرب امگا 3: روغن ماهی، آووکادو، روغن زیتون، بذر کتان و ... منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف این چربی ها برای حفظ سلامت قلب ضروری است ضمن این که به تقویت رگ های خونی و انعطاف پذیری آنها کمک می کند. مصرف این چربی ها برای بهبود گردش خون و کاهش فشار خون نیز مفید است. اسیدهای چرب امگا 3 به نام اسید داکوزاگزائوئیک بخش مهمی از رژیم افراد مبتلا به پرفشاری خون است. ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
ایجاد خواب آلودگی می کنند. در همه مواد غذایی دارای پروتئین مقدار کمی تریپتوفان وجود دارد و در ماست، شیر، جوی دو سر، موز، خرما، گوشت مرغ، تخم مرغ و بادام زمینی به میزان بیشتری یافت می شوند. تریپتوفان در صورتی در بدن تأثیر می گذارد که از سد خونی- مغزی (سیستم امنیتی مغز) رد شود و در این مسیر باید با سایر اسید های آمینه رقابت کند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد ترکیب مواد غذایی سرشار از ...
دلیل بی خوابی های مداوم چیست؟
.... از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ارتباط است و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می کنند، کمتر دچار بی خوابی می شوند. علت این امر ممکن است مربوط به مقادیر بالای تریپتوفان موجود در منابع پروتئینی باشد. هم چنین ویتامین B12 ...
ماسکی جادویی برای لایه برداری کامل پوست صورت
خانگی برای پوست ماسک های لایه بردار خانگی برای داشتن پوستی بدون چین و چروک مواد لازم و مراحل آماده سازی: 1 / 2 فنجان خیار را بدون دانه بردارید یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق سوپ خوری آب لیمو بهترین درمان های خانگی برای خلاص شدن از چین و چروک روی صورت را بطور طبیعی ارائه می دهیم تمام مواد را با هم مخلوط کنید و آن را روی صورت اعمال کنید. خاصیت هایپرپیگمنتیشن ...
تمایل کشورهای تولیدکننده تراریخته به استفاده ازمحصولات ارگانیک
طور مثال کشور آلمان به دنبال اصلاح الگوی مصرف خود است و مصرف محصولاتی مثل شیر، گوشت و تخم مرغ را تا دوبرابر کاهش داده و برای آن جایگزین ایجاد کرده است. به طور کلی محصولات تراریخته 20 سال است که مورد بحث و انتقاد هستند و انتظار بر این است ذینفعان تجاری واردات این محصولات در اتاق بازرگانی یا اتاق اصناف پاسخگو باشند، نه اینکه عده قلیلی دولتمرد در جایگاه تبلیغ بی چون و چرای این محصولات قرار گیرد ...
آلبالوی 20 هزارتومانی در استان تولید کنندۀ آلبالو/ بازار شاهد ثبات قیمت است
داران استان قزوین گفته بود قیمت واقعی مرغ 14 هزار تومان است. بنابراین دور از انتظار نیست که قیمت مرغ طی روزهای آتی تا حدودی افزایش یابد. قیمت تخم مرغ نیز با توجه به اندازهٔ آن شانه ای 11 الی 13 هزار تومان است. تخم بلدرچین هم که یکی از منابع سرشار از ویتامین و امگا3 است و برای هوش و حافظهٔ افراد، علی الخصوص کودکان بسیار مفید است، در بسته های 12 تایی و با قیمت هر بسته 3 هزار تومان به فروش می رود ...
برای دفع "سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا" از این میوه شگفت انگیز استفاده کنید
جوشانده میوه این گیاه را نباید زیاد جوشاند. برای ناراحتی های لثه و درد دندان از جوشانده این گیاه مزمزه شود؛ برای رفع حالت سستی در بدن از جوشانده میوه این گیاه بنوشند. برای درمان التهاب کلیه از جوشانده میوه این گیاه استفاده می شود و برای درمان یبوست از مربای گل نسترن استفاده شود. برای درمان ورم مثانه از دمکرده میوه این گیاه استفاده می شود؛ میوه این گیاه سرشار از کلسیم ...
22 مدل گردنبند نقره ظریف و زیبا
نقره در معرض موادی چون مواد شیمیایی خانگی، آب کلر یا هر ماده ای که دارای گوگرد باشد (به عنوان مثال، سس مایونز، تخم مرغ، خردل، پیاز، لاتکس و پشم)، باعث ایجاد سایش و خوردگی در آن می شود. قرار گرفتن نقره در معرض نور مستقیم خورشید نیز باعث می شود که نقره تیره شود. بنابراین، قبل از رفتن به شنا و آفتاب گرفتن، جواهرات نقره ای خود را بردارید. لوسیون ها، لوازم آرایشی، اسپری مو و عطر نیز "دشمنان" نقره هستند ...
مردمی که برای رفع محرومیت می جنگند
ویزیت و غربالگری اهالی روستا کنند. اولویت با کودکان بود. اهالی روستا از نظر شاخص های عمومی سلامت مورد ارزیابی قرار می گیرند. تست قند خون و فشار خون به همراه تزریق کلسیم از ویزیت های روتین تیم پزشکی است. فوق تخصص اطفال و کارشناسان مامایی نیز هر کدام به کنترل سلامت مادر و کودکان اقدام می کردند. محمدکاظم بخشنده پزشک جهادی متخصص کودکان در پایان اولین روز کاری از هوش سرشار کودکان جازموریان ...
تغذیه در ایام امتحانات باید چگونه باشد؟
امتحانات مؤثر باشد. وی تاکید کرد: خوردن یک وعده صبحانه قبل از امتحان، متشکل از یک عدد تخم مرغ آب پز به همراه چند برش گوجه فرنگی تازه و نان سنگک یا نان، پنیر و گردو با یک لیوان شیر می تواند انرژی مورد نیاز فرد را در این روز های حساس تأمین کند، تخم مرغ نیز منبع کاملی از پروتئین بوده و تا مدتی طولانی کودکان را سیر نگه می دارد. وی گفت: توصیه می شود دانش آموزانی که اضطراب زیادی داشته و ...
ماسک لایه بردار توت فرنگی + آموزش
توت فرنگی یکی از میوه های خوش و آب رنگ و خوشمزه بهاری هست که طرفداران خیلی زیادی هم داره. این میوه جذاب به تنها میتونه سبد میوه و یا ظرف سالاد شما رو جذاب تر کنه بلکه فواید خیلی خوبی هم برای پوست داره. توت فرنگی سرشار از ویتامین c هست و همین ویتامین تاثیر خیلی خوبی در تقویت و روشن شدن رنگ پوست داره، رادیکال های آزاد رو از بین میبره و کمک میکنه تا کلاژن سازی بیشتری در پوست ایجاد بشه ...
مواد غذایی که کلسترول خوب به خونتان تزریق می کند +لیست خوراکی های دوست دار قلب
عملکرد قلب می شود و چربی های مضر اطراف قلب را از بین می برد. تخم مرغ اکثر پزشکان تغذیه تخم مرغ را در رژیم غذایی تمام افراد با هر نوع بیماری قرار می دهند؛ در 13 گرم تخم مرغ، 46 درصد پروتئین به کار رفته است، اما متأسفانه برخی از افراد فکر می کنند که خوردن تخم مرغ سبب افزایش کلسترول بدن می شود؛ در زرده تخم مرغ حجم زیادی کلسترول و مواد معدنی به کار رفته است و آنها می توانند سبب بهبود ...