خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهدی تاج: ریسک انتخاب مجیدی بالاست/ حرف کی روش بوی تبانی می داد
... وی تصریح کرد: اگر سال آینده لیگی را برگزار کردیم، همه اش در اردیبهشت و خرداد است و فینال هم در همین ماه ها خواهد بود. رئیس فدراسیون فوتبال درباره دستور فدراسیون برای منع به کارگیری بازیکن و مربی خارجی و برگزاری اردوهای خارجی گفت: این سئوال مهمی است. اولاً فدراسیون فوتبال در جلسه ای که با حضور وزیر ورزش و مدیران باشگاه ها برگزار شد، توصیه کرد از مربی و بازیکن خارجی استفاده نشود ...
اگر میگرن دارید، پنیر بخورید
درمان میگرن، ترمیم پوست، درمان فشار خون بالا، کاهش استرس و افزایش ایمنی بدن از جمله فواید مصرف پنیر برای بدن انسان است. پنیر جزو پرطرفدارترین موادی محسوب می شود که بیشتر در صبحانه مورد استفاده قرار گرفته و به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند پروتئین، فسفر، کلسیم، فیبر و آهن، برای ترمیم پوست بسیار مفید است. بر اساس این گزارش، جلوگیری از دیابت، ترمیم استخوان ها، افزایش ایمنی بدن ...
تاثیر گرمای هوا بر خلق و خوی انسان
سایر شهرها) بیشتر دیده می شود. تاثیرات استرس های گرمایی طولانی مدت می تواند از سر درد و احساس ناتوانی تا هذیان گویی و پریشانی و حمله قلبی و حتی مرگ را در بربگیرد. به عبارت دیگر، گرما نه تنها ما را عصبانی می کند بلکه بیمار مان هم می تواند بکند. خلاصه اینکه واکنش منفی نسبت به گرمای هوا در میان آدم ها بسیار شایع است، بنابراین اگر امسال تابستان خودتان را تندخو و عصبی دیدید، تعجب نکنید، خیال تان راحت؛ این فقط شما نیستید که تابستان ها پرخاشگر می شوید، فقط خونسردی خود را حفظ کنید! منبع: برترینها ...
خواص گوجه سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
...> سلامت دهان و دندان گوجه سبز برای سلامت دهان و دندان مفید می باشد؛ مصرف گوجه سبز دندان ها را قوی تر می کند و علاوه بر این برای کاهش درد و خونریزی لثه مفید می باشد. کم خونی مقادیر بالای آهن و ویتامین C موجود در گوجه سبز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی مفید می باشد. استرس و افسردگی مقادیر بالای ویتامین های گروه B موجود در گوجه سبز برای ...
8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
. او یک دلیل ساده برای این حرفش می آورد. او می گوید با خواندن این آثار بهتر می توانید حرف بزنید و راحت تر در مسیر زندگی پیش بروید. اگر شما یک خانم هستید می توانید برای شروع کتاب جین ایر ترجمه رضا رضایی را مطالعه کنید. شارلوت برونته در این کتاب داستان دختری را روایت می کند که با جسارت خود قید و بندهای اجتماعی را نپذیرفته و با آن کنار نمی آید. 8- ورزش کنید خیلی ساده! بروید و ...
شایع ترین زمان ابتلا به لکنت زبان 3 تا 7 سالگی است
را از دیگر دلایل ابتلای کودک به اختلال لکنت زبان می دانند. این متخصص روانپزشک یکی از عوامل لکنت زبان را ژنتیکی عنوان کرد و افزود: خطر لکنت زبان در بین خویشاوندان درجه اول مبتلا به این اختلال با شروع کودکی بیشتر از سه برابر خطر در کل جمعیت است. تقوا گفت: لکنت زبان یا عدم فصاحت علاوه بر اینکه جلوه ای از بیماری است، استرس و اضطراب می تواند آن را تشدید کند. عامل دیگر تأثیر گذار در ...
درمان سه سوته نفخ
اعصاب نیز به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش نفخ کمک می کند. راهکارهای بلندمدت برای از بین بردن نفخ راهکارهای سریع همیشه برای برخی از علل نفخ کارآمد نیستند در حالی که برخی از تغییرات در سبک زندگی می تواند علل ایجاد نفخ را برطرف کرده و به از بین بردن نفخ در طول زمان منجر شود. می توان از گام های ساده زیر برای جلوگیری از ایجاد نفخ در طولانی مدت استفاده کرد ...
گروه های فرهنگی جهادی دیار علویان بیانیه ای را صادر کردند/ مسئولان بی برنامگی را کنار بگذارند
ندارند که در سواحل وتفرجگاها چه اتفاقاتی در حال رخ دادن است؟ مکان هایی که به جای آنکه بشود محل تفریح و استفاده درست تبدیل شده است به انواع ولنگاری ها و آسیب های اجتماعی! از بی توجهی مسافران به محیط زیست و آلوده کردن جنگل ها و دریاها گرفته تا انواع و اقسام مفاسد اخلاقی و اجتماعی. مسئولین استان مازندران؛ مازندران عزیز چندسالی است که تبدیل شده به حیاط خلوت عده زیادی و شما ...
چه کسانی در ترک سیگار موفق ترند؟
بینابینی و ترکیبی از چند گروه است. این افراد، یعنی آنهایی که فقط در یک گروه خاص نیستند اغلب در ترک موفق ترند چون همه وابستگی آنها و مکانیسم پیچیده روانشناختی سیگاری شدنشان معطوف به مورد خاصی نیست. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که بینابینی در گروه لمسی و استرسی و عادتی است. می توانیم با آموزش شیوه های مقابله با استرس، مقداری از وابستگی او را بکاهیم. با توصیه هایی چون استفاده از تسبیح یا ...
رییس فدراسیون فوتبال: برگزاری لیگ نوزدهم به مصلحت نیست
وارد کردن یک قطعه هم دشوار است. آوردن آقای ویلموتس کار درستی است که به کمک رسانه ها صورت گرفت. همه برای حضور ایشان کمک کردند. به هر جهت آغازی داشتیم که آقای هاشمیان اضافه شدند و یک ایرانی دیگر کنار دست آقای ویلموتس خواهند بود. از 13 کمک مربی خارجی به دو دستیار خارجی رسیدیم. در مواقعی که در اردو هستیم تعداد آن ها به صورت روزمزد به سه نفر افزایش می یابد. از حیث مالی وضع مان خوب نیست. علت را شما رسانه ...
10 سالاد چربی سوز و عالی مخصوص ورزشکاران
شان انتخاب می کنند. همان طورکه می دانید تضمینی ترین راه کاهش وزن و تناسب اندام استفاده از رژیم غذایی اصولی و ورزش است. همه افراد به ویژه ورزشکاران برای تناسب اندام به میوه و سبزی جات به عنوان وعده های غذایی نیاز دارند. به همین منظور در این مطلب چند سالاد رژیمی و سالم برای کاهش وزن و تناسب اندام را به شما معرفی خواهیم کرد. 1٫ سالاد رژیمی بلغور و سبزی جات مواد ...
ترشحات زرد در بارداری، آیا طبیعی است؟
می شوند، بدن شما برای پیشگیری از عفونت، ترشحات واژینال بیشتری تولید می کند. در پایان بارداری که سر نوزاد سمت دهانه ی رحم قرار می گیرد ترشحات واژن بیشتر می شود. ترشحات واژن و دهانه ی رحم در دوران بارداری، همان باکتری های طبیعی و سلول های قدیمی واژن هستند. آیا ترشحات واژن نشانه بارداری است؟ زیاد شدن ترشحات دهانه ی رحم یکی از اولین نشانه ها ی بارداری است. مایع دهانه ی رحم در هفته ی ...
برگزاری نمایشگاه موضوعی قرآن و خلقت جهان در صفحات معارفی رسانه ها
منتهی به حرم مطهر مملو از خیل نمازگزاران می شود، از این کارتن ها برای اقامه نماز جماعت در خیابان های اطراف حرم مطهر استفاده می کنند. احتمال داده می شود علت این آتش سوزی اتصالی سیم های برق بوده باشد. این آتش سوزی با مشارکت نیروهای آتش نشان و خادمان حرم مطهر در کمترین زمان ممکن اطفا شد و هیچ خسارت مالی و جانی خاصی به دنبال نداشته است. سه خبر دیگر این صفحه در روز جاری شامل آغاز تفسیر سوره ...
احساس سرگیجه در بارداری، آیا طبیعی است؟
.... هر از گاهی موقعیت خود را تغییر دهید و سعی کنید اغلب به پهلوی چپ بخوابید. تغذیه سالم و منظم داشته باشید و غذاهای سالم را جایگزین غذاهای بسیار شیرین کنید. از افزایش بیش از حد دمای آب در حمام که موجب بالا رفتن دمای محیط می شود، بپرهیزید و سعی کنید مدت زیادی در مکان های شلوغ نمانید. کارهای سبک و راحت انجام دهید، زیرا استرس نیز علت این پدیده است. آیا سرگیجه در بارداری ...
ارتباط اجتماعی کودکان، چند مولفه دارد؟
ادای کلمات، واکنش نشان می دهد. 18 ماهگی تا دو سالگی از کلمات یا عبارات کوتاه برای عملکردهای زبانی مختلف (به عنوان مثال، سلام و خداحافظی: “سلام”، “بای بای”؛ اعتراض: “نه”، “منه (مال منه)”؛ ساخت یک عبارت: “توپ آبی”؛ دستور دادن؛ گفتن “توپ” و اشاره به شما برای گرفتن توپ) استفاده می کند. از عباراتی مانند آن چیست؟ برای جلب توجه استفاده می کند. اشیاء را در مقابل افراد دیگر نام می ...
کودکانی که زود پیر می شوند!
تحقیقات شگفت زده شده اند. آن ها دریافتند که فشار استرس و اضطراب اجتماعی که در دوره بعد بر کودکان وارد می شود باعث کندتر شدن بلوغ آن ها در دوران نوجوانی می شود. تیبوروسکا با توجه به درصد خطا و امکان اشتباه در مطالعات روحی – روانی، گفت: متأسفانه در این مطالعات ما نمی توانیم به طور قطعی اعلام کنیم که استرس و اضطراب باعث چنین اثراتی می شوند؛ اما اسناد و مدارک مبتنی بر مطالعاتی که بر حیوانات انجام می شود، نشان می دهند که احتمالاً این مکانیسم علت آن است. ...
خواص گوجه سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
دهان و دندان گوجه سبز برای سلامت دهان و دندان مفید می باشد؛ مصرف گوجه سبز دندان ها را قوی تر می کند و علاوه بر این برای کاهش درد و خونریزی لثه مفید می باشد. کم خونی مقادیر بالای آهن و ویتامین C موجود در گوجه سبز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی مفید می باشد. استرس و افسردگی مقادیر بالای ویتامین های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان ...
همه ی فستیوال های معروف کشور ترکیه
. برای بزرگداشت و برپایی آیین این فستیوال ملی در ترکیه، هر سال در این روز مراسم های دولتی و رویدادهای ورزشی در این شهر می باشد. علت این که در ترکیه این روز را به عنوان فستیوال جوان و ورزش در ترکیه جشن می گیرند به این خاطر است که در چنین روزی، آتاتورک به سامسون وارد می شود و جنگ سال 1919 را که به استقلال ترکیه انجامید را آغاز نمود. در این روز اکثر جوانان ترکیه به یاد آتاتورک، از بندر ...
فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان
...، بدبین ها، به راحتی فرض می کنند که وضعیت از کنترل آنها خارج است و هیچ چیزی برای تغییر شرایط در دسترس ندارند. آن ها بیشتر بر روی شرایطی تمرکز می کنند که واقعا توانایی تغییرش را ندارند. خوش بینی می تواند ایمنی بدن شما را بهبود بخشد در سال های اخیر، محققان متوجه شده اند که ذهن شما می تواند بر روی بدن شما اثرات شگفت انگیزی بگذارد. دستگاه ایمنی انسان، ساز و کار ویژه ای است که افکار و ...
تاج از دولت کمک خواست/ فدراسیون فوتبال مگر غیر دولتی نبود؟/ توضیحات درباره شرایط فوتبال ایران
صحبت کردم و توضیح دادم که حضور مربی خارجی علاوه بر مباحث اجتماعی، تحرک اقتصادی می آورد که در نهایت شاید این شخص از صحبت های من راضی نشد ولی در پایان گفت به شما و مردم احترام می گذارم و هیچ مصاحبه ای انجام نداد. * شرایط این گونه پیش برود قاضی زاده در مورد ارنج تیم ملی هم حرف می زند تاج در ادامه ضمن انتقاد قاضی زاده هاشمی، گفت: این شخص در مورد هر اتفاقی واکنش نشان می دهد، مثلاً در ...
چطور در روز های امتحان مضطرب نشویم و بر خود مسلط باشیم؟
زدن در هوای آزاد در نظر بگیرید. این کار باعث می شود قبل از امتحان فردا احساس آرامش عمیقی به شما دست دهد . ورزش کنید: ورزش منجر به کاهش تنش های عصبی و استرس می شود. ورزش منظم و سبک موجب افزایش گردش خون در بدن (به ویژه در مغز) و کاهش هورمون های استرس زا می شود. پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و هر ورزش دیگری که موجب فعالیت بدنی و تحرک جسمانی دانش آموز شود، می تواند همین تأثیر را ...
با مانتو ، شلوار و مقنعه رکورد گینس را زدم !
خانم ایرانی و مسلمان این رکورد را ثبت کنم. 5- مراحل ثبت هر دو رکورد شما در گینس با حاشیه های فراوانی گره خورده است. به راستی چرا به رغم اینکه پوشش اسلامی داشتید، فدراسیون شنا حمایتی از شما انجام نداده است؟ از روزی که فعالیت حرفه ای من در دریا شروع شد ممانعت های مختلفی پیش آمد و آسیب های جدی دیدم. از سال 87 که اولین رکوردم را شنا کردم وزارت ورزش و فدراسیون شنا، جبهه های مختلفی گرفتند ...
بدترین کارهایی که برای درمان آکنه و جوش صورت انجام می دهیم
ضد آکنه که ممکن است، باعث التهاب پوست شود استفاده نکنید. از پاک کننده های صورت که باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می شود نیز استفاده نکنید. از هر پاک کننده ای که استفاده می کنید، باید چربی طبیعی پوست شما را حفظ کند. در غیر این صورت پوست خشک و ملتهب میشود. متخصصان پوست توصیه می کنند: “حتی اگر به ورزش سنگین و بعضی فعالیت های مشابه انجام می دهید، شستن صورت برای دو بار کافی بنظر ...
خواص شگفت انگیز آب درمانی برای سلامت بدن
التهاب و تورم، گرفتگی عضلانی و درد مؤثر است. وی در پاسخ به این که آب درمانی یا هیدروتراپی در بهبود چه بیماری هایی می تواند کمک کننده باشد، خاطرنشان کرد: آسیب های کمر، اختلالات استخوانی و دردهای عضلانی به دوران خاصی برای درمان نیاز دارند. بهترین روش برای تسکین چنین دردهایی، ورزش در استخر یا آب درمانی است. البته تجویز انجام چنین ورزش های هوازی باید با نظر پزشک باشد. مصلی نژاد ...
چطور با جعفری جوشانده لاغری و چربی سوز درست کنیم؟
سوپ خوری جعفری تازه خرد شده را به یک لیتر آب اضافه کنید تا بجوشد. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را فشار دهید. نوع دیگر از دستور چای جعفری این است که از جعفری خشک شده استفاده کنید.به این ترتیب 2 قاشق سوپ خوری جعفری خشک را داخل آب جوش بریزید. بعد از 10 دقیقه، آن را صاف کنید. در این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناک دستورالعملی وجود دارد که برای شما جذاب است، چون مزه جدیدی ...
ادامه لیگ به مصلحت نیست/ دولت دست از سر فوتبال بردارد
آغازی داشتیم که آقای هاشمیان اضافه شدند و یک ایرانی دیگر کنار دست آقای ویلموتس خواهند بود. از 13 کمک مربی خارجی به دو دستیار خارجی رسیدیم. در مواقعی که در اردو هستیم تعداد آن ها به صورت روزمزد به سه نفر افزایش می یابد. از حیث مالی وضع مان خوب نیست. علت را شما رسانه ها جویا شوید. گرفتاری ما در بخش مالی زیاد است. نمی خواهیم دولت به ما کمک کند. آقای صالحی امیری و سلطانی فر کلاً 200 میلیون تومان برای ...
3 روش ساده سریع برای کاهش وزن
وزنی توصیه می شود. اگر میل به ورزش کردن داشتید می توانید به توصیه های نسخه در خصوص نحوه صحیح ورزش کردن برای کاهش وزن توجه کنید. اگر مجاب شدید ورزش انجام بدهید. توصیه می کنیم که هفته ای 3 بار به باشگاه بروید. ابتدا خود را گرم کنید. سپس برای مدتی وزنه بزنید. و در نهایت سعی کنید حرکات کششی انجام بدهید. اگر در به تازگی با باشگاهی آشنا شدید و یا برای بار اول به باشگاه رفته اید، می توانید از مشاوره مربیان نیز استفاده کنید. اگر وزنه بلند کردن کار جالبی برای شما نیست، می توانید برخی از ورزش های ساده تر مثل دویدن، شنا کردن و پیاده روی رو در پیش بگیرید. ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
بدن یک فرد بزرگسال سالم را تشکیل می دهد. بین مقدار آب دریافتی و خروج آن از بدن توازنی برقرار است. زمانی دهیدراسیون (Dehydration) اتفاق می افتد که آب بدن کم شود. این کم آبی در میان کودکان بیمار، افراد مسن و کسانی که دچار اسهال، استفراغ یا تب هستند، شایع تر است. همچنین ورزش شدید به ویژه در هوای گرم ممکن است باعث کم آبی شود. اهداف شما: جایگزین کردن آب و الکترولیت ها، در صورت نیاز درخواست ...
نصرت الله عابدینی: نمره من به علی مرادی 12 است/ نگاهی علمی به وزنه برداری دارم
...> می گویند وقتی تعداد نامزدهای یک فدراسیون ورزشی زیاد می شود، یک جای کار فدراسیون مشکل دارد. شما این را قبول دارید؟ هر وقت که نیاز بیشتر شود، حرکت هم بیشتر خواهد شد. دوستانی حالا ورود کرده اند که خودشان را مسئول می دانند و می خواهند کمک کنند. آن ها ایده و برنامه ای برای پیشرفت این ورزش دارند و به نظرم همه نامزدها،امسال دغدغه رشد بیشتر وزنه برداری را دارند. جایگاه وزنه برداری باید قوی تر از ...
