خواص گوجه سبز؛ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
راهی برای خنک شدن در گرما
، چربی و کربوهیدرات، آن ها را برای کاهش وزن، دیابت، فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی ایده آل می کند. خربزه همچنین به عنوان یک داروی ادرارآور تلقی می شود که به دفع سموم ناخواسته در بدن کمک می کند. مرکبات مرکباتی مثل پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش ازجمله خنک کننده ترین میوه ها هستند. این میوه ها صرفنظر از طعم خوبشان، می توانند سلامت شما را حفظ کرده و سبب شوند جوان تر به نظر برسید ...
سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید
، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید فولیک نیز محسوب می شود. نخود فرنگی منبع خوبی از ویتامین های ب2، ب1 و ب 3 نیز ...
درمان میگرن با آب انگور
در این مطلب فهرستی از راهکارهای موثر در سلامت بدن را برایتان آورده ایم. صبحانه نخوردن اشتباه بسیار بزرگی است؛ مخصوصاً زمانی که تصمیم به حفظ و یا کاهش وزن دارید. طبق گزارش ملی کنترل وزن، در یک مطالعه مشخص شد بیش از 70 درصد از افرادی که در رژیم غذایی موفق بودند، صبحانه شان را در نیم ساعت اول بعد از بیدار شدنشان می خوردند. خیلی وقت ها فکر می کنیم سالم بودن نیاز به تلاش و پول و ...
آشنایی با همه خواص طباشیر برای درمان بیماری ها
. بهبود ویار زنان باردار در طب ایرانی از خواص طباشیر برای درمان ناراحتی های ویار استفاده می کنند. 8. لاغری و کاهش وزن استفاده از طباشیر برای کاهش وزن و لاغری نیز مفید است. به این منظور از طباشیر به همراه سایر گیاهان دارویی لاغر کننده شامل 50 گرم سیاه دانه، 50 گرم زیره سیاه، 25 گرم طباشیر، 25 گرم تخم گشنیز، 25 گرم هلیله سیاه، 25 گرم لاک مغسول و 50 گرم زنیان استفاده کنید. 9 ...
بدون نگرانی از بوی بد دهان،با خیال راحت سیر وپیاز بخورید
دهان خود بگذارید. تمام سطوح پوست، از جمله کل زبان و طرفین دهان را با قاشق لمس کنید. قاشق را به سمت بالا بچرخانید تا بتوانید زبان خود را به عقب برگردانید، استفاده از قاشق فولادی در از بین بردن بوی سیر موثر است. بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها ...
گروه خونی B- ؛ دریافت و اهدا خون و خصوصیات جسمی و روحی
و چای سبز از خوراکی های سودمند برای گروه خونی B هستند. چه نخورند؟ افراد این گروه خونی بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده مثل کنسروها و فست فودها خودداری نمایند. خوردن مایعات زیاد، عدس، ذرت، بادام زمینی، گوجه فرنگی و جوجه کباب برای این گروه مناسب نیست و توصیه می شود از خوردن موارد ذکر شده در حد توان پرهیز کنند. از جمله گوشت های مضر برای این گروه خونی را گوشت هایی ...
6 ماده غذایی مؤثر برای سوزاندن چربی شکم
پیاده روی روزانه می تواند سلامت شما را بهبود دهد. فراموش نکنید که رژیم گرفتن به معنای نخوردن مواد غذایی و خوراکی نیست. شما باید در طول روز 4 وعده غذایی برای خود در نظر بگیرید: صبحانه (بسیار مهم است)، ناهار، میان وعده کوچک و شام. بهتر است حجم این وعده ها کوچک باشند ولی حتماً تعدادشان را حفظ کنید. هرگز صبحانه و شام را حذف نکنید. حال وقت آن رسیده است که مواد غذایی چربی سوز را ...
طرز تهیه ران وسیب زمینی قارچ تنوری / مواد لازم برای تهیه ران وسیب زمینی قارچ تنوری
ویتامین B6 همراه با کمبود کلسترول، همه از سلامت قلب حمایت می کنند. سیب زمینی مقدار قابل توجهی از فیبر دارد. فیبر باعث کاهش کل مقدار کلسترول خون می شود، بنابراین خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. تحقیقات مبتنی بر NHANES مصرف بیش از حد پتاسیم و مصرف کمتر سدیم را به کاهش خطر ابتلا به مرگ و میر و بیماری های قلبی منجر می شود. 4) التهاب کولین یک ماده مغذی مهم و ...
طرز تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی / مواد لازم برای تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی
مواد لازم برای تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی : پیاز : یک عدد سیر : یک حبه گوشت چرخ کرده : 200 گرم فلفل دلمه ای سبز و قرمز : یک عدد سیب زمینی : 5 عدد گوجه فرنگی : 3 عدد رب گوجه فرنگی : دو قاشق عصاره گوشت : یک بسته نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پودر لیمو عمانی : به مقدار لازم طرز تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی : برای این خوراک خوشمزه ...
جلوگیری از زایمان زودرس، پانزده راهکار موثر
مسمومیت بارداری شود که زایمان زودرس یکی از عوارض آنهاست. 10. آب کافی بنوشید در طی این دوران حساس بارداری، آبرسانی به بدن فراموش نشود. می توانید از پزشکتان درباره میزان آبی که باید در طی روز بنوشید، سوال کنید. 11. دهانتان را به طور مرتب تمیز کنید مراقب سلامت دندان ها و لثه های خود باشید، زیرا سالم بودن دهان و دندان در پیشگیری از زایمان زودرس مؤثر است. ...
رخت سیاه بر قامت سبز جنگل ها و مراتع
به گزارش ایرنا، هرچند در ابتدای شروع فصل گرما کارشناسان با گوشزد کردن توصیه های علمی برای کاهش آتش سوزی در جنگ ها و مراتع تلاش کردند اما بی احتیاطی برخی از شهروندان از سویی و عوامل طبیعی مانند صاعقه باعث وقوع دهها فقره آتش سوزی در جنگل ها، مراتع و مزارع استان شده است. اما این روزها با بالا رفتن دمای هوا با کوچک ترین غفلتی طلای سبز طبیعت طعمه آتش سرخ می شود. هرچند قصه پر غصه ...
نحوه رشد نوزاد، چرا ناهماهنگ میشود؟
...، گوشت و غلات تهیه می شود و بصورت ساده و نه مخلوط و بدون سس و چیزهای اضافی، به او داده می شود... کودک در این سن و سال سبزیجات خام را به سبزیجات پخته ترجیح می دهد: با اینحال دایره انتخاب برای او خیلی وسیع میباشد: برش فلفل سبز، گوجه فرنگی قاچ شده، سالاد کلم وسیب، سالاد هویج و کشمش، وغیره. کودک در پنج سالگی تحت تأثیر محیط و اطرافیان خود، و تحت تأثیر عادات غذائی دوستانش قرار می گیرد. حجم ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
دود دست دوم خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را بالا می برد. پوست، مو و ناخن: برخی از نشانه های واضح سیگار کشیدن شامل تغییر ساختار پوست است. سیگار باعث تغییر رنگ پوست، چین و چروک و پیری زودرس می شود. ناخن ها و پوست انگشتان دست نیز ممکن است در اثر استعمال سیگار زرد شوند. بروز لکه های زرد یا قهوه ای روی دندان ها نیز شایع است. دهان و دندان: افراد سیگاری بیشتر در معرض ...
بهار ، فصل خوش آب و رنگ میوه های خوشمزه
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکزمهاباد؛ هرفصلی میوه های خاص خودش رو دارد، اما میوه های بهاری گل سرسبد چهار فصل اند، نوبرانه هایی که ارزش غذایی بالایی برخوردارند و موجب گرمی بازار میوه فروشان شده است. خسرو آناهید، کارشناس تغذیه درمهاباد می گوید: این خوراکیهای خوشمزه ارزش غذایی فوق العاده ای دارند. این میوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، دارای ویتامین ب و ث بوده و همچنین منابع غنی از آنتی اکسیدان و فیبر هستند و در شرایطی که غذاها و خوراکیهای آماده و سرخ کردنی بلای جان سلامت ما شده اند، میوه ها می توانند مانند یک سپر بلا از ما در برابر بیماریها محافظت کنند. ...
10 دمنوش گیاهی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند!
علائم قبل از قاعدگی می شود و برای بهبود چربی خون بالا، قند خون و میزان انسولین مناسب می باشد . 2 - دمنوش نعناع دمنوش نعناع یکی از سالم ترین و رایج ترین دمنوش های گیاهی در جهان است. از این دمنوش برای حفظ سلامت دستگاه گوارش استفاده شده و بعلاوه دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطان، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است. شواهد نشان می دهد که روغن نعناع در رفع اسپاسم روده ها، مری و کولون ...
با طب سنتی جوان و زیبا بمانید!
این محلول کمک می کند تا منافذ باز موجود در پوست های چرب بسته و منقبض شود. مریم گلی و زیبایی لثه ها تهیه دهان شویه با برگ های سبز و تازه مریم گلی و ماساژ لثه ها با این دهان شویه تاثیر زیادی در استحکام، حفظ زیبایی و رنگ لثه ها و دندان ها خواهد داشت. برای تهیه این دهان شویه، برگ های تازه مریم گلی را دم کرده و چای تهیه شده از این گیاه را پس از سرد شدن به عنوان دهان شویه استعمال کنید. ...
با این 5 خوراکی خوشمزه صورتتان را مثل آینه صاف کنید
ها اعم از توت سیاه، توت سفید، توت فرنگی و بلوبری به شفافیت پوست و بهبود عوارض آن کمک می کند؛ در توت ها مواد معدنی به کار رفته است که از پوست صورت محافظت می کنند، همچنین به دلیل آنکه حجم زیادی از این میوه ها را آب تشکیل داده است، می توانند رژیم غذایی مناسبی برای پوست و بدن باشند. چای سبز برای آنکه پوستی جوان و عاری از هرگونه چین و چروک داشته باشید، باید از چای سبز که ضدسرطان است و ...
بدون نگرانی از بوی دهان، با خیال راحت سیر و پیاز بخورید
سیر موثر است. بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها تنها راه مطمئن برای بهبود بوی دهانتان است. حداقل برای 2 دقیقه مسواک زدنتان را طول دهید. از تمیزکننده زبان استفاده کنید. تار های روی زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. از شوینده های دهان استفاده کنید. شوینده دهان را به مدت 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. ...
خواص بامیه؛ 23 خاصیت تاثیر گذار در حفظ زیبایی و درمان بیماری ها
ستاره | سرویس سلامت - شاید از قبل نام بامیه را شنیده باشید و در مورد خورشت بامیه که اتفاقا در زمره غذاهای مورد پسند همه نیست، نیز مطالبی خوانده و یا طرز تهیه آن را در برنامه های آشپزی تلویزیون دیده باشید! اما اگر از خواص بامیه و طرز تهیه خورشت آن به صورت ساده آگاه باشید احتمالا به خوردن این گیاه مفید و ارزشمند علاقه مند خواهید شد! پس با ما همراه باشید تا شما را با هر آنچه در مورد این گیاه لازم ...
آغاز سنجش نوآموزان بدو ورود به دبستان و پیش دبستانی
...، بینایی، شنوایی، پایش رشدی، قد و وزن، دهان و دندان، اختلال رفتاری و گفتاری، واکسیناسیون و خدمات توانبخشی و آمادگی تحصیلی ارزیابی و در صورت وجود مشکل در مرحله اولیه، به مراکز تخصصی معرفی می شوند. قائدامینی اضافه کرد: برای کودکان و نوآموزان شرکت کننده در طرح، شناسنامه الکترونیکی سلامت صادر خواهد شد. انتهای پیام/ن فعالیت 12 پایگاه سنجش نوآموزان ...
ذائقه شیرینتان را کنترل کنید
یا انباشته شدن چربی در کبد می شود. برای پیشگیری از دیابت، سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند قند و شکر مصرفی روزانه حداکثر 5 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد قند و شکر علاوه بر آنکه می تواند تهدیدی برای طول عمر انسان باشد، سلامت دندان ها را نیز تهدید می کند و باعث پوسیدگی دندان می شود. یکی از مهمترین عوامل ایجاد پوسیدگی ...
گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند
...> سلامت دهان آب برگ گواوا دارای ویژگی های ضد باکتری است. در همین راستا، جویدن برگ گواوا می تواند به بهبود سلامت دهان و دندان از جمله تسکین درد دندان و کاهش التهاب لثه کمک کند. پوست هنگامی که به عنوان یک لایه بردار (اسکراب) صورت استفاده شود، برگ های گواوا می تواند دانه های سر سیاه و ناخالصی های موجود روی پوست را از بین برده و آن را با ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد ...
چه کسانی بهتر است گوجه فرنگی نخورند؟
مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. سلامت پوست: مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا شدن آن کمک میکند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود از پوست در ...
5 درمان خانگی برای پوسیدگی دندان
بوی بد دهان به دلیل پوسیدگی دندان ها می تواند در ارتباطات شما مشکل آفرین باشد اما می توان با چند اقدام پیشگیرانه از شر این معضل رها شد. حتی اگر در طول سال هیچ مشکلی در سلامت دهان و دندان خود نداشته باشید، با افزایش دانش خود در مورد علل پوسیدگی دندان می توانید از ابتلاء به آن ها در آینده پیشگیری کنید. برخی ممکن است از مسواک زدن طفره بروند و با این حال به دلیل جنس خوب دندان هایشان دچار ...
میان وعده کودکان، چند مورد خوشمزه
بچه های در حال رشد اغلب مابین وعده های غذا گرسنه میشن. با این حال، تنقلات بسته بندی شده برای بچه ها بسیار ناسالم هستن. این تنقلات اغلب پر از آرد تصفیه شده، قند اضافه شده و مواد مصنوعی هستن. به همین دلیل سعی داریم توی این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز چند میان وعده سالم و در عین حال خوشمزه ای برای کودکان به شما والدین عزیز معرفی کنیم... رشد کودکان و تغذیه اونها از جمله دغدغه های مهم ...
بدون نگرانی از بوی دهان، با خیال راحت سیر و پیاز بخورید
...> بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها تنها راه مطمئن برای بهبود بوی دهانتان است. حداقل برای 2 دقیقه مسواک زدنتان را طول دهید. از تمیزکننده زبان استفاده کنید. تار های روی زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. از شوینده های دهان استفاده کنید. شوینده دهان را به مدت 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. ...
بی اشتهایی در دوران بارداری، علل و ده راهکار درمانی
خانم های باردار این توصیه را زیاد می شنوند که باید خوب غذا بخورند تا فرزندشان به خوبی رشد کند. این جمله زمانی صحت دارد که اشتهایی برای خوردن غذا وجود داشته باشد. معمولا هم همین طور است. درصد بالایی از بانوان در دوران بارداری تمایل زیادی به خوردن غذا دارند و دچار افزایش وزن می گردند. اما در این میان افرادی هم هستند که در زمان بارداری با بی اشتهایی مواجه می گردند و علاقه ای به خوردن غذا ندارند. ...
با این 5 خوراکی خوشمزه صورتتان را مثل آینه صاف کنید
سبز که ضدسرطان است و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد، استفاده کرد؛ نوشیدن این چای به بهبود عملکرد سلول های پوست صورت کمک بسیاری می کند. ماهی ماهی سرشار از مواد غذایی مناسب و معدنی است؛ در این ماده غذایی حجم زیادی از امگا 3 و اسید های چرب مفید به کار رفته است؛ با خوردن ماهی می توان سلامت پوست صورت را تضمین کرد. عسل در انواع ماسک های مفید برای صورت عسل به ...
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب زرشک
...، بی خوابی، دندان درد و قاعدگی بسیار مفید است. افزودن شکر به آب طالبی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. می توانید برای بچه ها این ترکیب خوشمزه را با بستنی درست کنید. تابستان ها علاوه بر یخ با قراردادن تکه های طالبی در فریزر می توانید آب طالبی تگری درست کنید. به لیمو به لیمو بوته ای که برگ های آن خواص زیادی دارد. برگ های این گیاه دارای بویی همچون لیمو هستند. دم کرده به ...
طرز تهیه برگه زردآلو به 3 روش (فر، دستگاه خشک کن و آفتاب)
به همراه ویتامین های A، E و C کمک به تولید هموگلوبین در بدن و بهبود کم خونی وجود املاحی چون آهن و مس جلوگیری از بروز یبوست و تعدیل سوخت و ساز بدن وجود پکتین و سلولز کاهش اشتها و لاغری وجود فیبر کمک به رشد دندان ها و استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان وجود کلسیم و ویتامین D تعدیل سطح مایعات بدن وجود پتاسیم و سدیم بازسازی اندام ها و ...