خانه
برای هضم بهتر این دو ماده را همراه با غذا نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ده نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید
روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی : مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید فولیک نیز محسوب می شود. نخود فرنگی منبع خوبی از ویتامین های ب2، ب1 و ب 3 نیز هست که همه این ...
بیماری لوپوس؛ علائم، علت ها و درمان های طبیعی
به بافت های سالم حمله ور شوند. علت دقیق لوپوس (و بیشتر بیماری های خود ایمنی) هنوز مشخص نیست، زیرا توافق نظر کلی در مورد آن وجود ندارد، اما محققان این را می دانند که ژنتیک و سبک زندگی فرد، هر دو در برانگیختن التهاب، نقش دارند. علت های بالقوه ی لوپوس شامل واکنش های آلرژیک، ویروس ها، استرس هیجانی، اختلال در استروژن در اثر بارداری یا مصرف قرص های پیشگیری از بارداری، عدم تعادل هورمونی، نقص ...
خواص درمانی شگفت انگیز گوجه سبز
گوجه سبز غنی از ویتامین C، اسید مالیک و اسید سیتریک است، اما توجه داشته باشید مصرف بیش از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، خواص زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی، لاغری، سلامت دهان و دندان. فصل بهار با نوبرانه های گوجه سبز همراه است. در این مطلب با خواص شگفت انگیز این میوه خوشمزه بهاری آشنا می شوید. بهبود گوارش خوردن ...
21 کتاب تاثیرگذار تاریخ جهان
...، چنان که ذکر آن تا آخر روزگار باقی ماند. 7- تاریخ تمدن ویل دورانت نام مجموعه کتابی 11 جلدی است که ویل دورانت به همراه همسرش آریل دورانت دربارهٔ تاریخ زندگی انسان از دوران پیش از تاریخ تا پایان سدهٔ هجدهم نوشته اند.این مجموعه ناتمام است. دورانت و همسرش قصد داشتند نگارش آن را تا تاریخ معاصر غرب (تا سال 1933) ادامه دهند، اما با مرگ تقریباً هم زمان آنان، مجموعهٔ تاریخ تمدن ...
از فواید سلامت توت فرنگی
میوه تازه توت فرنگی را مصرف کرده یا از آنها در تهیه اسموتی و سالاد استفاده کنید. مصرف توت فرنگی به همراه جو دوسر نیز فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می کند. توت فرنگی گزینه ای عالی برای دسرها و نوشیدنی ها است. سس ساده توت فرنگی می تواند به همراه هر چیزی از جو دوسر تا پنکیک و نان تست کره بادام استفاده شود. توت فرنگی به همراه شکلات تلخ آب شده و مغزدانه ها نیز یک خوراکی خوشمزه و مقوی است. ...
به این 8 دلیل گیلاس بخورید
گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین ها و مواد عالی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد و تر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است. یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ. و ث. است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. ...
فشارخون بالا در کمین کودکانی که وعده های غذایی را حذف می کنند
...، غذا بخورند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. در کودکان این سنین، کبد که مسؤل ذخیره گلوکز به صورت گلیکوژن و آزادسازی آن به خون در صورت نیاز می باشد، تنها برای حدود 4 ساعت گلیکوژن ذخیره می کند. بنابراین دانش آموزان در این سنین به خوردن غذا در وعده های بیشتر نیاز دارند و باید بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. وحیده کامیاب متخصص تغذیه در ...
انار جوانی شما را حفظ می کند
گروهی متشکل از 60 سالمند دادند. همچنین این تیم ایمنی و اثر این ترکیب را در یک دوره 28 روزه آزمایش کرد و دریافت که مصرف urolithin A هیچ عوارض جانبی ندارد . طبق این گزارش، دانشمندان دریافتند که مصرف دوز 500 تا هزار میلی گرم از این ترکیب، در بیان ژن میتوکندری در سلول های عضلات اسکلتی موثر بوده و فعالیت بیوژنز میتوکندری را تحریک می کند . امید است که این ترکیب بتواند از کاهش حجم ...
خواص نان چاودار برای سلامتی
می زنند. جدول ارزش غذایی چاودار توجه به رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد. غذا هایی که مصرف می کنید باید توانایی رفع نیاز های روزانه ی بدن شما را داشته باشند. با مصرف مواد غذایی مناسب، نه تن ها بدن سالم تری خواهید داشت، بلکه از بروز بسیاری از بیماری ها نیز جلوگیری کرده اید. مردم در گذشته خواص چاودار را دست کم می گرفتند، اما امروزه افراد زیادی برای بهره مند شدن از خواص متعدد آن برای ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
. مادرانی که در دل خود نوزاد دارند باید توجه ویژه ای به چیزهایی که می خورند داشته باشند و از خوردن غذا و نوشیدنی های مضر اجتناب کنند. حتی برخی غذاهایی که باید در حالت عادی هم به ندرت مصرف شوند در این دوران باید از خوردن آن کاملا اجتناب شود. در این مقاله 11 غذا و نوشیدنی را با هم مرور می کنیم که در دوران بارداری باید از خوردن آن ها پرهیز کنی. ماهی هایی با جیوه بالا جیوه یک عنصر بسیار سمی ...
فواید عالی زردآلو از کاهش فشارخون تا پیشگیری از شبکوری در سالمندان
تابستان است. البته انواع خشک و آماده مصرف آن نیز موجود است که دسترسی به آن را در سایر فصول سال میسر می کند. وی گفت: تحقیقات نشان داده است که بتاکاروتن موجود در زردآلو احتمالاً می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان ریه و معده را کاهش دهد و بنظر می رسد مصرف منظم زردآلو در رژیم غذایی به دریافت مقدار کاروتن کافی کمک می کند. کاویانی ادامه داد: همچنین نتایج تحقیقات حاکی از آن ...
توت سفید عمرتان را زیاد می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی معتقد است، مصرف توت سفید به دلیل وجود آنتی اکسیدان قوی در آن می تواند موجب افزایش طول عمر شود. هانیه ناصری با اشاره به ارزش غذایی بالای توت سفید، گفت: در یک فنجان توت سفید که تقریباً معادل 100 گرم توت است، 61 کالری انرژی، 9 گرم پروتئین گیاهی، 1.1 گرم چربی، 16 میلی گرم کلسیم و هشت میلی گرم آهن نهفته است و ...
خنک ماندن در هوای گرم با مصرف 8 گزینه غذایی کم قند!
مناطقی که آب و ھوای گرم دارند، بی دلیل نیست. فلفل، دمای داخلی بدن را بالا میبرد. در نتیجه، عرق میکنیم. تبخیر عرق از روی پوست، بدن را خنک میکند. کرفس: 95 درصد از این گیاه را آب تشکیل می دهد. کرفس خواص دیورتیک دارد و می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات در بدن کمک کند. مصرف کرفس به هضم موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها: انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می ...
بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟
برانگیز خودداری کنید. این غذا ها شامل آرد سفید، قند های تصفیه شده، گوشت های فرآوری شده، روغن ها و غذا هایی که چربی های اشباع دارند می شود. در عوض میوه و سبزی و غذا های غنی از امگا 3 به وفور مصرف کنید، زیرا این مواد غذایی، ریکاوری را تسریع می کنند. از اطرافیانتان بخواهید کمک و حمایتتان کنند این نکته ی بسیار مهمی است، مخصوصا اگر آسیب جدی دیده اید و نیاز به پرستاری و مراقبت دارید ...
برای پیشگیری از گرما زدگی چه کار کنیم ؟
مراقب باشید. برای پیشگیری از گرمازدگی و عوارض ناشی از آن چه کنیم؟ - در گرمای شدید هوا بهتر است مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای قهوه و کوکاکولا را به کمترین حد برسانید. در مقابل از دوغ بیشتر استفاده کنید چون تعریق، الکترولیت بدن را به هم می ریزد و دوغ تا حد زیادی این تعادل را دوباره برقرار می کند. همچنین استفاده از هندوانه، خیار، آلبالو، شربت سکنجبین، شربت عناب و شکر، گلاب ...
چرا باید ژلاتین را به رژیم غذایی اضافه کنید؟
به گزارش بهداشت نیوز این نکته را باید بدانید که پودرهای ژلاتین بدون اسانس سطح انرژی شما را افزایش می دهند، استخوان هایتان را تقویت می کنند و باعث بهبود عملکرد عضلانی می شوند. ژلاتین به عنوان یک دسر سالم در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده، بسیار کم کالری و دارای مواد مغذی فراوان است. اما دلایل بیشتر برای مصرف ژلاتین چیست؟ قبل از این که بدانید چرا باید به رژیم غذایی خود ژلاتین را ...
میکروب های معده که داروها را می خورند
...، داروهای ما را به گونه ای مصرف می کنند که ممکن است برای سلامتی ما خطرناک باشد. در آزمایش مذکور پژوهشگران داروی “لوودوپا”(levodopa) که یکی از داروهای اصلی بیماران مبتلا به پارکینسون محسوب می شود را مورد بررسی قرار دادند. لوودوپا یک آمینو اسید است که به عنوان بخشی از بیولوژی طبیعی انسان ها و حیوانات مورد استفاده قرار می گیرد. انسان ها نیز مانند بخشی از حیوانات لوودوپا را ...
کالری لوبیا، انواع مختلف لوبیا چند کالری دارند؟
ستاره | سرویس سلامت - لوبیا از مواد غذایی سالم و خوشمزه ای است که بسیاری از افراد مصرف آن را فراموش می کنند، لوبیا دارای مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان ، پروتئین، آهن، پتاسیم، منیزیم، روی و مس است. خوردن منظم لوبیا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش می دهد. به علاوه پس از مصرف این خوراکی، فرد برای چند ساعت احساس سیری خواهد بود و این امر به کاهش وزن کمک کند. با افزایش سن بدن به ...
آشنایی با دانه هایی شفابخش!
افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند، این فایده دانه های ریحان از اهمیت ویژه برخوردار است زیرا ناتوانی در کنترل سطوح انسولین و قند خون به طور بالقوه بخشی مرگبار از این بیماری است. مصرف یک لیوان آب همراه با دانه های ریحان هنگام صبح می تواند مقاومت به انسولین بدن شما طی روز را بهبود ببخشد. آثار خنک کنندگی در بسیاری از کشورهای آسیایی، دانه های ریحان به واسطه آثار خنک کنندگی خود ...
حالت تهوع بارداری، چگونه بر آن غلبه کنیم؟
. همچنین استروژن هم روی گیرنده های سروتونین در مغز تاثیر می گذارد و علائم مشابهی را ایجاد می کند. هورمون سومی هم به نام پروژسترون در این حالت دخیل است، پروژسترون می تواند عملکرد دستگاه گوارش شما را آهسته کند. هضم غذا در معده و روده شما بیشتر طول می کشد و این امر موجب به ایجاد نفخ، یبوست و حالت تهوع در بارداری می شود. بنابراین در نظر داشته باشید که افزایش این هورمون های سه گانه در سه ماهه اول ...
لکه بینی بعد از پریود، دلایل و درمان های سنتی
، درد های عضلانی، درد های ناشی از قاعدگی، سردرد و... مصرف می شود. مفنامیک اسید تنها درد و التهاب را کاهش می دهد و تاثیری در درمان بیماری ندارد؛ بنابراین برای مصرف این دارو در درمان لکه بینی بهتر است با دکتر مشورت نمایید. درمان لکه بینی و تنظیم قاعدگی در طب سنتی استفاده از دارو های گیاهی در سراسر جهان وجود دارد، این درحالی است که کشور ایران بیشترین میزان مصرف گیاهان دارویی را داراست ...
لکنت زبان در کودکان، روش های موثر و کاربردی
اولین گام در درمان لکنت زبان، تشخیص به موقع است و برای تشخیص آن باید علائم را به خوبی بشناسید تا در صورت مواجه با آن با گفتار درمانی و تمرینات خاص و حتی درمان های خانگی در صدد رفع آن برآیید. لکنت زبان یک شرایط رایج است که موجب دشواری در روان صحبت کردن فرد می شود. فرد مبتلا به این اختلال گفتاری هنگام صحبت اصوات را به صورت مکرر تکرار می کند و یا در بخش هایی از صحبت مکث می کند چرا که نمی تواند ...
5 خاصیت برتر روغن آوکادو
فشار خون داشته باشد و اگر به تعادل مصرف گردد مزایایی هم برای قلب خواهد داشت. یکی از مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی Medical Association نشان می دهد که برای داشتن رژیم غذایی سالم تر، جایگزینی جزئی کربوهیدرات با پروتئین یا چربی تک غیراشباع می تواند فشار خون را پایین تر بیاورد، سطح لیپید را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. روغن آووکادو برای بهبود ...
گفتگو با فرزند ارشد آیت الله زرندی : آقازاده نیستم
خزایی به من گفتند حاج آقا تو این سه روز فقط سالاد و ماست خورده اند دیدم اینجور نمی شود . زنگ زدم منزل آقای حجه الاسلام والمسلمین دارایی که خانم ایشان کرمانشاهی است گفتم غذایی با روغن حیوانی درست کن می خواهیم حاج آقا را شب بیاوریم آن جا.شب که رفتیم ایشان خورشت بادمجان و مرغ درست کرده بود بعد دیدم که یک کاسه ی بزرگ از نان و روغن حیوانی به اصطلاح کرمانشاهی ها یعنی چنگال درست کرده بود.حاج آقا گفت این ...
مصرف شلیل در بارداری، چه مزایایی دارد؟
برابر آسیب رادیکال های آزاد و اشعه UV هم محافظت نماید. 5- بهبود سلامت گوارش شلیل مملو از فیبر است، با خوردن شلیل، فیبر موجود در آن می تواند سلامت گوارشی را بهبود ببخشد و از یبوست، زخم معده و ... جلوگیری کند. همچنین فیبر رشد باکتری های مفید روده را تحریک کرده و با قلیایی کردن محیط معده به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر تحریک رشد باکتری های مفید، شلیل خود حاوی مقادیر خوبی از پریبیوتیک است ...
خوردن لواشک در بارداری، فواید و مضرات آن
مصرف لواشک در بارداری در عین داشتن فوایدی مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد تعادل الکترولیت های بدن، می تواند مضراتی نیز مانند افزایش فشار خون و افزایش اسید معده مادر را به دنبال داشته باشد. رژیم غذایی بارداری از اهمیت و حساسیت فوق العاده بالایی برخوردار است. بسیاری از خانم های باردار ممکن است به یک خوراکی خاص علاقه ویژه ای پیدا کنند و فقط میل به خوردن آن داشته باشند. آیا به راستی ...
یک سبزی معروف و این همه ضرر
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ شاهی یا ترتیزک، در روایات، موسوم به سبزی بنی امیه، به شدت نفی شده و مصرف خوراکی آن اصلاً توصیه نمی شود. عوارض شاهی در منابع طب سنتی بادزاست، همچنین شاهی باعث ایجاد سردرد، قولنج، التهاب، خون دماغ، سنگینی سر، تاریکی چشم، گرفتگی عروق، لک و پیس، جذام، فساد دستگاه گوارش می شود علاوه بر این برای صفرا و خون مضر است، همچنین باعث ایجاد تب و داغی کف دست و پا، موجب بدبویی دهان، بدبویی بدن، بدبویی ادرار و غائط می شود. ...
با حمایت معاونت علمی و فناوری رئیس جمهوری؛ تولید تخت های بیمارستانی هوشمند بومی شد
درمان ارائه شد. این مدیر دانش بنیان در ادامه بیان کرد: سیستم هوشمند یا IPS مجموعه ای است که به بیمار، خدمات درمانی و بهداشتی را به صورت هوشمند به بیمار ارائه می کند. این کار با 13 سال پژوهش دانشگاهی و به کمک تعدادی از اعضای هیأت علمی دانشگاهی به نتیجه رسید. این سامانه در قالب تخت بیمارستانی پیشرفته شناخته می شود، خدمات مختلف مثل استحمام، سرویس بهداشتی، ماساژ ایستادن و طب فیزیکی را به ...
درمان ریزش مو و افزایش رشد موها با طب سوزنی
ما اجازه می دهد صحبت کنیم، حرکت نماییم، غذا بخوریم و نفس بکشیم. زمانی که این انرژی ناکافی باشد، مسدود گردد یا دچار عدم تعادل در بدن شود، بیماری رخ خواهد داد. طب سوزنی نیز این شرایط را تحریک می کند و باعث می شود خون به کل بدن برسد. در چنین شرایطی بدن عملکرد بهینه خود را باز می یابد. طب سوزنی و رشد موها: طبق گفته های پزشکان چینی، کیفیت موها به مقدار انرژی بدن، خون و ...
نکاتی مهم برای مقابله با ریزش مو
استفاده می کنید، مشکل ریزش مو نخواهید داشت، اما به محض این که مصرف داروها را قطع کنید، ممکن است دوباره با مشکل ریزش مو مواجه شوید. جایگزینی مو نیز از دیگر روش هایی است که برای ریزش موی شدید در زنان و مردان توصیه می شود. برخی از روش های رایج، کاشت مو و جراحی کشیدن پوست سر است. پیوند مو یک روش سرپایی است که در مطب متخصص پوست و مو انجام می شود و برای رسیدن به ظاهری طبیعی معمولا جلسات متعددی ...
