خانه
نان چاودار چه خواصی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین برای نوزادان، ضروری های کدامند؟
شود در تمام نوزادان بیک اندازه نمیباشد. کودکی که دارای وزن طبیعی است و از انتقال خون جفتی مادر ، قبل از بسته شدن بندناف در روی تخت زایمان، برخوردار میباشد، حداقل تا چهار ماه بعد از تولد، از حداکثر آهن مورد نیاز برخوردار است، کودکی که بطور زودرس – قبل از موعد مقرر – بعد از هفت یا هشت ماه حاملگی بدنیا می آید، معمولا ذخیره آهن خود را بعد از دو ماه مصرف و تلف میکند. بنابراین نمی توان تمام کودکان را ...
انواع شیر نوزاد، قبل و بعد از شش ماهگی
باشد که احتمال دارد سیستم کلیوی تکامل نیافته کودک را تحت فشار قرار دهد. این نوع شیر گاهی سبب حساسیت می شود و حتی ممکن است سبب خونریزی روده ای و اسهال همراه با تب شود که به خشک شدن آب بدن کودک منجر گردد. توجه : اگر، بدلیل مشکل خاص مالی، نمی توان مدت شش ماه شیر مشابه شیر مادر خریداری کرد، شیر غلیظ شده یاد تبخیر شده خالص گاو ( 3 / 25 % چربی) می تواند انتخاب سوم را، که مورد قبول کودک باشد، تشکیل ...
روزتان را با یک اسموتی ویتامینه سبز شروع کنید
خبرآنلاین به نقل از healthline: خوردن 2.5 فنجان میوه و سبزیجات که توسط انجمن پیشگیری از سرطان آمریکا توصیه شده است کار آسانی نیست. برای به دست آوردن فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن می توان این سبزیجات و میوه ها را به شکل اسموتی مصرف کرد که برعکس آبمیوه، فیبر آن از بین نمی رود. اسموتی های سبز شامل اسفناج و سایر سبزیجات به همراه میوه، یک گزینه عالی است زیرا علاوه بر مقدار کم شکر و فیبر ...
ضرب الاجل برای ساماندهی بازار خودرو و ترفند ایجاد عطش در این بازار
خردادماه دنیای اقتصاد به نقل از یک مقام مسئول حاکی از آن است که اکنون میزان قابل توجهی از قطعات در گمرک کشور وجود دارد، اما خودروسازان عجله ای برای ترخیص آنها ندارند و منتظر فرصتی مناسب برای استفاده از این قطعات هستند. این گزاره را می توان تا حدی متناسب با ادامه اظهارات نعمت بخش دانست. وی با اشاره به تولید همراه با زیان خودروسازان و عرضه به زیر قیمت تمام شده در شرایط کنونی مثالی زد و گفت ...
درباره ناباروری مردان، همه اطلاعات لازم
، پوشیدن لباس های تنگ و یا نشستن طولانی مدت مصرف برخی از داروها = برخی از آنتی بیوتیک ها داروهای حاوی تستوسترون مصرف بلند مدت استروئید آنابولیک داروهای تجویزی برای درمان سرطان داروهای ضد قارچ سبک زندگی استعمال دخانیات و مواد مخدر و داروهای غیرمجاز مصرف مشروبات الکلی فشارهای روحی رژیم غذایی نامناسب اضافه وزن دوچرخه سواری طولانی ...
پیش از آنکه دیر شود نشانه های این بیماری مرگبار را بشناسید +علائم و اقدامات درمانی
به گزارش روزپلاس، خون از طریق شریان ها غذا و اکسیژن را در دسترس سلول های اعضای بدن قرار می دهد؛ در این بین عضله قلب برای خون رسانی به اعضای بدن به صورت مستقل و دائم به ذخیره اکسیژن نیاز دارد، در سطح قلب 2 شریان اصلی تغذیه کننده عضله قلب به نام عروق کرونر راست و چپ قرار دارند که عضله قلب اکسیژن و مواد مغذی خود را از طریق انشعابات این شریان ها بدست می آورد. با رسوب تدریجی کلسترول و سایر ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
دریای بزرگ می توانند مقادیر زیادی جیوه را در خود جمع کنند. بهتر است از خوردن ماهی های جیوه دار در دوران بارداری اجتناب شود اما اگر هم مجبور به مصرف این نوع ماهی ها بودی بهتر است استفاده از آن نهایت به یک یا دو بار در ماه منتهی شود. از انواع ماهی های جیوه دار می توان به موارد زیر اشاره کرد: کوسه ماهی، شمشیر ماهی و انواع خاصی از ماهی های تن. اما همه ماهی ها در معرض جیوه نیستند فقط انواع خاصی ...
مراقبت های دوران بارداری، باید ها و نبایدهای آن
مراقبت های لازم در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. سلامت مادر و جنین تا حد زیادی به این مراقبت ها بستگی دارد. در این مقاله به بررسی چند نکته مهم دیگر که باید در دوران بارداری رعایت شود می پردازیم. در دوران بارداری غذاهای دریایی بخورید غذاهای دریایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر اسید چرب امگا 3 مفید برای سلامت قلب، زینک و آهن هستند. این مواد همه هم برای مادر و هم ...
روزتان را با یک اسموتی ویتامینه سبز شروع کنید
healthline : خوردن 2.5 فنجان میوه و سبزیجات که توسط انجمن پیشگیری از سرطان آمریکا توصیه شده است کار آسانی نیست. برای به دست آوردن فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن می توان این سبزیجات و میوه ها را به شکل اسموتی مصرف کرد که برعکس آبمیوه، فیبر آن از بین نمی رود. اسموتی های سبز شامل اسفناج و سایر سبزیجات به همراه میوه، یک گزینه عالی است زیرا علاوه بر مقدار کم شکر و فیبر بالا، شیرین نیز ...
7 ماده غذایی که دیابتی ها باید بخورند/ مواد غذایی مناسبی که سلامت بدن بیماران را تضمین می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، بیماران دیابتی برای حفظ سلامت و کاهش قند خون بدن خود باید رژیم غذایی مقوی داشته باشند واز غذا هایی که بسیار مقوی هستند استفاده کنند این بیماران باید مراقب باشند که میزان قند خون بدنشان از مقداری مشخص بیشتر نشود. در اینجا به معرفی مواد غذایی که می توانند به سلامت بیماران دیابتی کمک کنند و باید حتمت در رژیم غذایی آنها قرار ...
علائم کرمک در کودکان، درمان و پیشگیری از آن
در مورد عفونت کرمک چه می دانید؟ آیا با علائم این بیماری در کودکان آشنایی دارید؟ آیا فرزند شما به علت خارش مکرر مقعد، بی قرار است؟ این مهم، می تواند ناشی از عفونت کرمک اطراف مقعد باشد. کرمک در کودکان بسیار شایع است اما به راحتی با مصرف داروهای خوراکی و موضعی می تواند درمان شود. کرمک در کودکان، معمولا به سبب کمبود بهداشت اتفاق می افتد. این مقاله، علل، علائم، درمان های خانگی و پیش گیری از این مشکل ...
آشنایی کامل با نقشه کشور روسیه + توضیحات
طبیعی روسیه در این ایالت قرار گرفته اند. همچنین صنایعی همچون صنایع آهن، تیتانیوم مغناطیسی و ذغال سنگ را داراست. بر روی نقشه کامل روسیه این استان را می توان یکی از ایالت های ثروتمند روسیه دانست. 6 استان را در این ایالت می توان پیدا نمود: استان چلیابینسک خانتی-مانسی اوکروگ استان کورگان استان سوردلوفسک استان تیومن یامالو-ننتس اوکروگ از شهرهای مهم این ایالت ...
گیلاس، محافظ قلب و پیشگیری کننده از سرطان
میوه ای تابستانی است که با داشتن حدود 80 درصد آب، نقش مهمی در برطرف کردن تشنگی ایفا می کند، همچنین این میوه منبع خوبی از پتاسیم است. وی اضافه کرد: از مواد مغذی دیگر گیلاس می توان به برخی ویتامین های گروه B (B1، B2، نیاسین، بیوتین)، پیش ساز ویتامین A، ویتامین C و مواد معدنی مثل کلسیم و فسفر اشاره کرد. ...
عمر طولانی با توت سفید
...> وی به تأثیرات این میوه بر سیستم قلب و عروق اشاره کرد وافزود: توت سفید اثر حفاظتی روی سیستم قلب و عروق دارد و فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول کمک می کند. ناصری همچنین مصرف توت سفید را در کاهش وزن مؤثر دانست و افزود: فیبرهای نامحلول موجود در توت، کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شوند. وی افزود: این میوه خوشمزه همچنین به دلیل داشتن انواع ویتامین های گروه B در ...
28 خرداد روغن سیاه دانه ؛ اکسیری شفا بخش برای سلامتی
قرار داد. اغلب این باکتری ها به چندین آنتی بیوتیک کاملاً مقاوم بودند. نود و هفت تا از این باکتری ها توسط سیاه دانه متوقف شدند. به شما در مبارزه با سرطان کمک می کند روغن سیاه دانه، دارای خواص فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به طور مؤثر به شما در مبارزه علیه سرطان کمک کند. براساس یک مطالعه منتشر شده در مجله Experimental Oncology، دو ماده شیمیایی که در این روغن یافت ...
7 ماده غذایی که باعث کاهش علائم آلرژی فصلی می شوند
ها هم می توانند از آن استفاده کنند. غالبا ترکیب آنزیم ها، شهد، عسل، گرده گل و موم، یک درمان دارویی برای تب یونجه محسوب می شوند. نتایج برخی مطالعات منتشرشده در ResearchTrusted نشان می دهد گرده زنبور عسل می تواند خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد میکروبی در بدن داشته باشد و به همین علت در جلوگیری از واکنش های آلرژیک، موثر است. گرده زنبور عسل را می توان به ماست، غلات یا اسموتی ها جهت مصرف، اضافه کرد. ...
شاک ویوتراپی: تحریک متابولیسم و گردش خون برای درمان و کاهش درد
برای درمان طیف وسیعی از عارضه ها به کار برده می شود، که از آن جمله می توان به زانو درد، پاشنه درد، پا درد، درد مچ پا، خار پاشنه، تاندون آشیل، التهاب آرنگ کف پا، درد عضله همسترینگ، کمردرد، گردن درد، شانه درد، درد آرنج، درد مچ دست، دست درد، تنیس البو و گلف البو، درد ساق پا، بافت همبند جای زخم، شکستگی استرسی، تسریع جوش خوردن استخوان، سندرم اختلال مفصل فکی . گیجگاهی (TMJ) و ... اشاره کرد. ...
رفع ترک پا با 10 روش موثر
...، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید. پاها جزو اعضای زحمتکش و پرکار بدن هستند. وظیفه آنها قبل از هر چیزی تحمل وزن بدن و حرکت دادن آن است. پاها در اغلب موارد در جوراب و کفش پنهان هستند، بنابراین در خیلی مواقع از زیبایی و سلامتی شان غافل می شویم. این غفلت نیز باعث خشک شدن پوست پاها و ترک برداشتن پاشنه ها می شود. زمانی که ترک ها عمیق می شوند دردناک شده و ...
با این نوشیدنی ها در تابستان هم خنک شوید و هم وزن کم کنید
یکی از بهترین انتخاب ها در کاهش وزن است که بدون شک بارها درباره آن شنیده اید. کرفس، نعناع، انواع کلم، بروکلی و هویج و گوجه فرنگی می توانند از بهترین ها باشند. این نوشیدنی ها نه تنها خواص منحصر به فردی در کاهش وزن دارند، ترکیبی غنی از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها نیز هستند. این نوشیدنی ها در تنظیم هورمون های بدن هم نقش دارند. این مساله مخصوصاً برای افرادی که مبتلا به بیماری های هورمونی مثل ...
جزییات جدید از سناریوی عجولانه تخریب برند معروف شیرینی
استفاده از مواد ممنوعه در تولید محصول تایید و رسانه ای شده، و پس از آن شعبه این واحد صنفی پلمپ و اعتبار چندین ساله این برند خدشه دار می شود. باید به این مهم اشاره شود که تا چه زمانی باید خبر تعطیلی یا ورشکستگی برندهای ایرانی در هر واحد صنفی را شنید، مگر نه آنکه حمایت از تولید ملی اولویت ما در سال جاری است و استوار بودن کارگاه ها و کارخانه ها و شرکت های ایرانی نتیجه ای جز حرکت چرخه اقتصادی ...
برای باردار شدن، مزاج ها را می شناسید؟
بوده و نطفه نمی تواند در رحم جایگزین شود و مهمترین علامت آن ترشحات زیاد ناحیه تناسلی است که غذاهای توصیه شده در این مورد علاوه بر درمان های موجود شامل تخم کافشه، زنجبیل و ادویه گرم توصیه می شود. سوء مزاج سرد و خشک رحم در این سوء مزاج به علت سردی و خشکی بیش از اندازه رحم لقاح صورت نمی گیرد از علائم آن خشکی واژن و لاغری بدن است و معمولاً مقدار خون حیض بسیار اندک است و غذاهای توصیه شده در این مورد می توان به خوردن مکرر شیر تازه و مصرف شورباهای چرب برای افزایش رطوبت بدن اشاره کرد. ...
روش های درمان کبد چرب با طب سنتی
کبدی و بازسازی سلول های آن است و به درمان کبد چرب و تنظیم سطح صفرا کمک می کند. یکی دیگر از مهم ترین خواص زردچوبه به واسطه آنتی اکسیدانی به نام کورکومین در آن است که نقش ویژه ای در مبارزه با بیماری ها و پیشگیری از سرطان دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که زردچوبه با تنظیم آنزیم های مسئول متابولیسم چربی، خطر بیماری چربی کبد را کاهش می دهد. طریقه مصرف: برای بهره مندی از اثرات زردچوبه می ...
خوردنی هایی برای حفظ سلامت رحم
شفا آنلاین سلامت جنسی رحم یک ارگان جنسی تولید مثل واکنش-هورمونی در بدن زنان است و اگر تمایل به فرزندآوری دارید، بسیار مهم است که با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف مواد غذایی مناسب، سلامت رحم The health of the womb را حفظ کنید به گزارش شفا آنلاین :رحم یک ارگان جنسی تولید مثل واکنش-هورمونی در بدن زنان است و اگر تمایل به فرزندآوری دارید، بسیار مهم است که با پیروی از رژیم غذایی متعادل و ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
بنابراین برای پی بردن به فشار خون بالا باید به طور مستمر فشار خون را اندازه گیری کرد. به گفته این استاد دانشگاه با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان بروز عوارض ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آنرا به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. وی با اشاره به اینکه کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون است تاکید کرد: تحقیقات نشان داده که افراد مبتلا به ...
خوردن ماست در بارداری، خواص آن
سرشاری از کلسیم هستند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به مصرف ماست اشاره کرد شاید برخی از افراد نسبت به مصرف این ماده غذایی بی اهمیت باشند و کمتر آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند. بسیاری از پزشکان در تحقیقات خود به این نتایج دست یافته اند که مصرف لبنیات می تواند تا چه میزان در حفظ سلامت بدن اهمیت داشته باشد همچنین اشاره کرده اند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار است و ...
تاثیر مصرف نوشیدنی های گازدار بعد از ورزش بر کلیه
...> افزایش ریسک سرطان سیاست ها، سیستم های غلط اقتصادی و تبلیغات رو به گسترش که مصرف غذا های پرانرژی را افزایش داده اند، غذا های فقیر از مواد مغذی، تغییر الگو های رفتاری که دریافت انرژی را افزایش داده و کاهش فعالیت فیزیکی و تغییر محیط طبیعی همگی باعث افزایش بی رویه وزن در جهان شده است. تحقیقات جدید که در ژورنال سرطان شناسی به چاپ رسیده است نقل شده است در سال 2012 حدود 4 درصد سرطان ها ...
این موادغذایی، فشار خون را کاهش می دهند
، ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه ای کاست. وی با اشاره به این که کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون است، تاکید کرد: تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را کاهش داده و در عین حال مصرف پتاسیم و کلسیم را بالا برند. امینی خاطرنشان کرد: مواد غذایی سرشار از پتاسیم نظیر حبوبات ...
عواملی که باعث ابتلا به بیماری قلبی می شود
بالا - mg/dl 190l یا بالاتر بسیار بالا (9). تری گلیسیرید تری گلیسیریدها از منابع عمده تامین انرژی در بدن هستند؛ تری گلیسیریدها از مواد غذائی تامین شده و هم بدن قادر به ساختن آن است، با بالا رفتن سن، افزایش وزن یا هر دو، سطح تری گلیسیرید و کلسترول افزایش می یابد. بسیاری افراد مبتلا به دیابت و بیماری قلبی عروقی، دارای سطوح بالای تری گلیسیرید هستند ( 9). دیابت ...
چگونه با طبیعی ترین روش ها پوستی شفاف و سالم داشته باشیم
درمانی برای آن یافت. مهم ترین عامل در ورقه ورقه شدن پوست صورت، آفتاب سوختگی است. اما دلایل دیگری که باعث شیوع این مشکل پوستی می شود را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد: * قرار گرفتن در معرض آب و هوای بسیار سخت و طاقت فرسا * رسیدگی نامناسب به پوست * استفاده از مواد آرایشی – بهداشتی نامناسب * وجود حساسیت به مواد آرایشی – بهداشتی و محصولات مربوط به ...
