خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رهایی از افتادگی شکم چه کنیم؟/مصاحبه اختصاصی سلامانه با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی
اصلی تمرینات ورزشی بر پایه حرکات استقامتی و هوازی که به ورزش های چربی سوز معروف هستند، به همراه تمرینات تقویت عضلانی باشد. تمرینات هوازی از طریق افزایش سوخت و ساز بدن، باعث کاهش میزان چربی تجمع یافته در بدن به خصوص نواحی شکم می شوند. از فعالیت های ورزشی که ماهیت چربی سوزی و هوازی دارند، می توان به دوچرخه سواری، شنا، طناب زدن و تردمیل اشاره کرد. استفاده از استپ نیز کمک کننده است. در واقع هر نوع ...
حدود 1000 بازنشسته هنوز شاغل هستند!
باید لوایح ارتباط با کشورهای همسایه در شرایط تحریمی مورد توجه قرار گیرد. تاکنون ده ها موافقتنامه بین ایران و کشورهای مختلف تصویب شده اما نظارت دقیقی درباره روند اجرای آن از سوی مجلس صورت نگرفته و گزارش عملکردی هم به مجلس ارائه نشده است. این نماینده مجلس با استفاده از این عبارت که ما آلت دست دولت ها شده ایم، گفت: مجلس این قراردادها را بدون تأمل تصویب می کند و به مخاطرات آن هم توجهی ندارد ...
حضور وزیر ورزش برای تماشای دیدار والیبال ایران و پرتغال
به گزارش خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان که امروز برای بازدید از پروژه های ورزشی اردبیل وارد این شهر شده بود برای تماشای بازی ایران و پرتغال به سالن رضازاده آمد. او پیش از این هم برای تماشای بازی تیم های ملی والیبال ایران و لهستان در هفته سوم لیگ ملت های والیبال به ارومیه هم رفته بود. تیم های ایران و پرتغال از ساعت 18: ...
راه های جلوگیری از افزایش وزن ناشی از مصرف داروهای روانپزشکی
.... برای مثال برخی از داروهایی که برای افسردگی تجویز می شوند ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی در برخی از مصرف کننده ها شوند. علت این مساله هنوز به طور دقیق مشخصی نیست، اما برخی نظریه ها معتقدند که متابولیسم بدن و میزان گرسنگی ممکن است با مصرف داروها در ارتباط باشند، برای مثال مهارکننده های بازجذب سروتونین با نام مخفف اس اس آرآی ها (SSRIs) که برای درمان افسردگی استفاده می شوند باعث تغییراتی در ...
جواد وطنخواه : روند آماده سازی شهرخودرو از فردا و با حضور گل محمدی استارت می خورد
تغییری در برنامه های ما به وجود نیامده و طبق آنچه از قبل برنامه ریزی کردیم روند آماده سازی شهرخودرو از فردا و با حضور گل محمدی استارت می خورد. جواد وطنخواه در پایان حرف های کوتاه خود گفت: تا این لحظه اتفاقی نیفتاده و قطعا اگر قرار بود ایشان در تمرین فردا نباشند و یا از مربیگری تیم کنار رود باید روند اتفاقاتی که برای او افتاد به اطلاع ما می رسید و قطعا باید ما در جریان همه برنامه ها باشیم که تاکنون چیزی به ما اطلاع داده نشده و به همین دلیل من می گویم که اولین تمرین ما برای آماده سازی تیم برای حضور در لیگ نوزدهم از فردا با حضور همه اعضای تیم برگزار خواهد شد. ورزش سه ...
رقابت 5000 ورزشکار جوان و نوجوان گلستانی آغاز شد
سالم در بدن سالم نشانگر این توجه است و کشورهای ورزشکار بنیه قوی تری در اداره جامعه دارند. حق شناس توجه به ورزش در کشورهای توسعه یافته را همچون توجه به بهداشت و غذا جزء الزامات و ضروریات دانست و گفت: در واقع ورزش یک رکن اساسی در موضوعات فرهنگی و اجتماعی است و به همین دلیل در استان گلستان تلاش داریم نسبت به گسترش ورزش اقدام نماییم. وی خاطر نشان کرد: اگرچه سرانه ورزشی استان ...
برپایی مسابقات مختلف ورزشی به مناسبت هفته مبارزه با مواد مخدر در بستک
بماند و اعصاب آرام تری نسبت به غیر ورزشکاران داشته باشد. همچنین از دیگر اثرات مثبت ورزش از آنجایکه شعار هفته سلامت همگام عدالت وعدالت همگام سلامت می باشدمی توان به کم شدن حجم چربی بدن و افزایش توده عضلانی و سلامتی بدن اشاره کرد. وی در پایان سخنان خود از برنامه ریزان وبرگزار کنندگان این مسابقات بویژه رئیس اداره ورزش وجوانان وروسای هیات های مختلف تقدیر وتشکر نمودند. انتها/ ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به نارسایی تنفسی هستند؟
رنگ پوست صورتی بسیار مطلوب است. سلول های قرمز خون که اکسیژن را به بافت های شما می رسانند، موجب درخشندگی پوست می شوند. لب ها و انگشتان خاکستری رنگ بدین معناست که آن قسمت از بدن شما، اکسیژن کافی دریافت نمی کند. در مراحل انتهایی بیماری های ریه رنگ پوست تغییر پیدا می کند. این تغییر ممکن است هم در حالت استراحت و هم در حالت کار کردن نمود پیدا کند. هنگام نفس کشیدن ...
6 سال به دور از قهرمانی؛ 7 مقدس برای استقلالِ آبی این روزها!
ورزش 11 - استقلال تهران پس از پشت سر گذاشتن روزهای پرهیاهو و بسیار تلخ در اواسط فصل 97/98، فاجعه ای بزرگ را تجربه کرد تا اسامی بزرگی در این باشگاه زیر ذره بین قرار بگیرند و آبی های تهران در روزهایی که رقیب سنتی شان آخرین اوج گیری اش را به تصویر می کشید، فروپاشی عظیمی را به پردۀ نمایش دربیاورند و با کمترین دستاورد ممکن، فصل را به پایان برسانند. آبی های تهران با درایتی که امیرحسین فتحی ...
علت کابوس دیدن از نگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب می پرد. یکی از مهم ترین علت های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات و گازهای اخلاط غلیظ به مغز است. اخلاط بعد از غذا خوردن در بدن ما شکل می گیرند؛ سودا، صفرا، بلغم و خون. ...
تابستان بهترین فرصت برای پرداختن به فعالیت های غیر درسی دانش آموزان
ورزشی وجود دارد و به آماده بودن بدن فرد کمک می کند ولی این الزام وجود ندارد که کودکان و نوجوانان برای ورود به دنیای ورزش با این دو رشته ورزشی کار خود را آغاز کنند. وی گفت: از آنجایی که رویکرد دانشگاه تعامل و ارتباط با جامعه است باید از امکانات دانشگاه برای این موضوع استفاده شود. سهرابی افزود: رویکرد برگزاری کلاس های اوقات فراغت در دانشگاه فردوسی مشهد همراه با خدمات مشاوره ای و آموزشی به ...
6 ماده یا شیئی که هرگز نباید به پوست صورتتان بزنید
پوست صورتمان اسپری کنیم. این در حالی است که انواع عطر حاوی ترکیبات شیمیایی و آروماتیک فراوانی هستند و می توانند به سادگی باعث تحریک پوست صورت، قرمزی، خشکی، خارش و حتی در مواردی، ایجاد حساسیت های پوستی به شکل بروز کهیر شوند. چاره چیست؟ برای ماندگاری و پخش بوی بیشتر عطرها، آن ها را روی قسمت های نبض دار بدن مانند داخل مچ، پشت گوش و کنار گردن، اسپری کنید. اگر حساسیت پوستی دارید، می ...
بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟
اگر اهل ورزش یا سایر فرم های فیتنس بدنی باشید، پس احتمالا تجربه ی آسیب ورزشی را دارید. آسیب ورزشی جدای از درد و ناراحتی که دارد، شما را از ادامه ی تمرین و تحرک وامی دارد. خوب است بدانید که آسیب ناشی از ورزش مشکلی بسیار متداول است و شما تنها نیستید. طبق گزارشی از آکادمی طب و توانبخشی ورزشی، 70 درصد از دونده ها، انواع گوناگونی از آسیب ها را هر سال تجربه می کنند. چطور یک آسیب جدی ورزشی را ...
از هوش و متعلقات آن چه می دانیم؟
(تشخیص ریتم و تن صدا)، طبیعت گرایی (درک تفاوت)، معنوی (معنی هستی)، میان فردی (جلب توجه دیگران)، بدنی (ارتباط ذهن و بدن)، کلامی (توانایی توضیح و بیان احساسات)، درون فردی (توانایی شناخت فرد از خود) و فضایی (درک پدیده های دیداری). انواع هوش در فرد نشانه و کاربردهای متفاوتی نیز دارد که هر شخص باید در خود به دنبال هوش خاصش بگردد و تحصیلات و شغلش را بر پایه آن انتخاب کند. مثلا آن دسته از ...
وزیر ورزش و جوانان وارد اردبیل شد/بازدید سلطانی فر از ورزشگاه 20 هزار نفری علی دایی
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، وزیر ورزش و جوانان امروز جمعه برای بازدید، افتتاح و کلنگ زنی چند طرح و حضور در مسابقات هفته چهارم لیگ والیبال مردان جهان وارد اردبیل شد. دکتر مسعود سلطانی فر پس از ورود به اردبیل از روند پیشرفت مراحل عمرانی سالن سرپوشیده دو و میدانی مجموعه ورزشی 20 هزار نفری علی دایی در اردبیل بازدید کرد. قرار است بر اساس برنامه مقام عالی ورزش کشور دردر ...
قاچاقچیان چوب، ماموران منابع طبیعی مازندران را زخمی کردند
قاچاقچیان چوب با خودروی شخصی پراید در حال حمل چوب بودند که هنگام عبور از جلوی ایستگاه منابع طبیعی قادی کلاً واقع در بخش چهاردانگه ساری با ایست جنگلبانان مواجه شدند. وی افزود: قاچاقچیان علاوه بر زخمی کردن سه جنگلبان، شیشه پنجره و درهای ایستگاه جنگلبانی را هم شکستند. حجازی با اعلام اینکه جنگلبان ضمن کوفتگی بدن از ناحیه زیر چشم و بازو زخمی شدند، گفت که زخمی ها برای درمان و مشخص ...
دروغ بزرگ برانکو به هواداران پرسپولیس!
ورزش 11 - برانکو ایوانکوویچ الاهلی عربستان را به عنوان خانه جدید خود برانگیخت اما تا آخرین روزی که در ایران بود هرگز با هواداران پرسپولیس رو راست نبود! برانکو در تمام مصاحبه های خود از این گفته بود که هنوز تصمیمی برای فصل بعد نگرفته است و ابتدا باید مطلباتش را دریافت کند و پس از پایان لیگ به پیشنهاداتش فکر کند اما امروز در مصاحبه با رسانه های عربی جملات جالبی بر زبان آورد. سرمربی کروات ...
بررسی حواشی فوتبال ایران و جهان در پادکست شماره 324 پارس فوتبال
توانید از این لینک استفاده کنید. به ادعای پیمان یوسفی در برنامه ورزش و مردم ، یحیی گل محمدی کارش با پرسپولیس تمام شده است و سال بعد سرمربی سرخپوشان است. این خبر البته چند ساعت بعد توسط مالک باشگاه شهر خودرو(پدبده) رد شد و او مدعی شد که گل محمدی فصل بعد هم در پدیده خواهد ماند. حالا باید منتظر ماند و دید تکلیف یحیی گل محمدی با پرسپولیس به کجا خواهد کشید. علی علیپور مهاجم ...
افتتاح 2 فرهنگسرای شهرداری شیراز در هفته دولت
در غرب شیراز در زمینه فضای ورزشی کمبود داریم، اضافه کرد: از شهرداری منطقه 10 می خواهم که زمین های با کاربری ورزشی را شناسایی کند تا با همکاری و هماهنگی با اداره کل ورزش و جوانان آن را به فضا های ورزشی تبدیل کنیم. اسکندرپور جنوب شیراز را نیز نیازمند افزایش سرانه فرهنگی دانست و افزود: در راستای بهبود سرانه فرهنگی منطقه میانرود و بلوار طلاییه، فرهنگسرای فرزانگان را با مساحتی بالغ بر چهار ...
آمادگی کامل سروقامتان ایران / برای صعود تلاش می کنیم
به گزارش پایگاه خبری اداره کل ورزش وجوانان استان اردبیل ، افشین داوری بااعلام این خبر گفت :تیم ملی والیبال کشورمان شرایط آرمانی دارد و در صدر جدول است ،امیدواریم پیروزی هایمان ادامه دار باشد و مقتدرانه صعود کنیم. او افزود : تیم ملی والیبال کشورمان شرایط آرمانی بسیار خوبی دارد و در صدر جدول می درخشد که امیدواریم این روند ادامه یابد. سرپرست فدراسیون والیبال افزود: از مردم خوب اردبیل و همه کسایی که درسالن مسابقات حضور خواهند داشت انتظار داریم با تشویق های خود برای پیروزی تیم ملی والیبال ایران کمک کنند. ...
سعید معروف :تیم ملی تا امروز عملکرد خوبی داشته است
به گزارش پایگاه خبری اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل ، سعید معروف کاپیتان تیم ملی والیبال ایران گفت : تا به امروز عملکرد خوبی در مسابقات داشتیم و امیدواریم با حمایت هواداران دراردبیل هم نتیج خوبی را کسب کنیم او ادامه داد : امسال دو هفته میزبان بودیم و موفق شدیم در ارومیه 3 برد کسب کنیم و با دست پر به اردبیل آمدیم و امیدوارم کار صعود را در اردبیل تمام کنیم. کاپیتان تیم ملی والیبال ایران گفت : می دانم بازی های سختی داریم و شاید برخی فکر کنند در اردبیل بازی های آسانی داریم اما در این هفته انتظارات از ما بالا رفته و امیدوارم این روند را ادامه دهیم. ...
قاچاقچیان چوب، ماموران منابع طبیعی مازندران را زخمی کردند
قاچاقچیان چوب با خودروی شخصی پراید در حال حمل چوب بودند که هنگام عبور از جلوی ایستگاه منابع طبیعی قادی کلاً واقع در بخش چهاردانگه ساری با ایست جنگلبانان مواجه شدند. وی افزود: قاچاقچیان علاوه بر زخمی کردن سه جنگلبان، شیشه پنجره و درهای ایستگاه جنگلبانی را هم شکستند. حجازی با اعلام اینکه جنگلبان ضمن کوفتگی بدن از ناحیه زیر چشم و بازو زخمی شدند، گفت که زخمی ها برای درمان و مشخص ...
مواد غذایی سرشار از منیزیم و علت نیاز بدن به آن
.... با این حال، مطالعات اخیر نشان می دهد که ممکن است پیوندی بین افسردگی و فقر منیزیم وجود داشته باشد، زیرا منیزیم کم در غذای فعلی ما می تواند علت افسردگی در میان بیشتر جوانان باشد. منیزیم استقامت شما را برای ورزش افزایش می دهد و به شما کمک می کند فعالیت بهتری داشته باشید. در هنگام صحبت کردن، بدن شما به حداقل 10 درصد منیزیم نیاز دارد تا عملکرد بدن شما را افزایش ببرد. پس این معدنی به ...
گلابتون های دیارم چند سال دارند
روستا این روند متاثر از هم ادامه داشته و دارد.در ایران بین ده تا یازده میلیون زن روستایی مبتلا به این اپیدمی می باشند. در حالی نزدیک به 45 درصد نیروی کار در بخش کشاورزی را تشکیل می دهند که کارگرانی فامیلی یا فصلی با تبعیض آشکار اقتصادی، با رنگ و بوی بردگی و گاه عصر جاهلیت، مالک فقط یک درصد از زمینهای کشاورزی در سراسر کشور هستند وحال آنکه در مقایسه با مردان با موقعیت مشابه و کارکرد همگون و همان ...
وزیر ورزش تماشاگر ویژه مسابقه ایران و پرتغال/ تشویق ایسلندی هواداران + تصاویر و فیلم ها
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در روز اول از هفته چهارم لیگ ملت ها والیبال امروز (جمعه) 2 بازی در سالن شهر اردبیل برگزار می شود. در ادامه حاشیه های مربوط به این 2 بازی را می خوانید: *ازدحام و بی نطمی های زیادی در اطراف زمین دیده می شود. *محمدشروین اسبقیان از طرف وزارت ورزش مامور شده به اردبیل بیاید و ناظر هفته چهارم لیگ ملت های والیبال باشد. *قبل از ...
رکوردگیری یا خودزنی؟
انتحاری خودش را درگیر آسیب دیدگی کرده که اگر برای او به خیر نگذرد هم برای سهراب و هم برای ورزش ایران مساوی است با از دست رفتن یک مدال مسجل طلایی رنگ المپیک. ستاره های خود رای مصدومیت دوباره سهراب مرادی از ناحیه کتف به خاطر رفتن زیر وزنه 200 کیلوگرمی در حرکت یکضرب آن هم در یک تمرین عصرگاهی معمولی که رکوردگیری تیم ملی برای وزنه برداران هم به شمار نمی رفته نکته ای است که نباید راحت ...
حسین شمس؛ مربی دیروز، وارد کننده گوشت امروز
روزنامه شهروند - به ناز مقدسی: حسین شمس را باید پدر فوتسال ایران بدانیم. او سرمربی پرافتخاری است که در طول دوران سرمربیگری اش تیم ملی فوتسال 5 بار قهرمان آسیا و یک بار قهرمان جام کنفدراسیون ها شد. با همه اینها اما دنیای بی رحم ورزش، او را به دلیل سیاست هایی که هیچ وقت آن زمان به طور کامل مشخص نشد، از خود راند. حالا اما بعد از گذشت 8 سال او همچنان مثل یک پدر دلسوز نگران بازیکنانش است. همان ...
تاوارس از قلعه نویی فرصت خواست
دو مربی پرتغالی تیم فوتبال سپاهان به دلایلی دیرتر از سایر اعضای باشگاه به تمرینات ملحق خواهند شد و در این میان شاید تاوارس دیگر به همکاری خود با طلایی پوشان ادامه ندهد. به گزارش صدای ایران از ورزش سه، میگل تکسیرا به همراه روی تاوارس دو دستیار پرتغالی امیرقلعه نویی به شمار می روند که طی سال های اخیر در دو باشگاه تراکتورسازی و ذوب آهن نقش ویژه ای در کارهای فنی تیم های تحت نظر امیرقلعه ...
حواشی میزبانی ایران در لیگ ملت های والیبال
والیبال از نخستین افرادی بودند که در قسمت VIP حضور داشتند. قرار است وزیر ورزش هم عصر امروز به اردبیل برود. شال هایی که نام اردبیل روی آن ها چاپ شده بود و پرچم های ایران پیش از بازی در بین تماشاگران توزیع شد. تیم والیبال ایران از ساعت 18.30 امروز (جمعه) به مصاف پرتغال می رود. بیشتر بخوانید: لیگ ملت های والیبال/ ایران - پرتغال؛ اولین جدال در طول تاریخ ...
برنامه های رادیویی تابستان اعلام شد
تهیه کنندگان صدا و سیما نیاز به یادگیری مبانی موسیقی اصیل دارند برنامه های صبحگاهی رادیو در تابستان وی با اشاره به برنامه های صبحگاهی رادیو،اظهار داشت: سلام صبح بخیر رادیو ایران در ارتباط با مسئولان مرتبط با این حوزه ( تابستان و اوقات فراغت )به این موضوع می پردازد. معاون صدای رسانه ملی خاطر نشان کرد: آبشار ویژه برنامه صبحگاهی جمعه های رادیو ورزش با محوریت کوهستان ...
