خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خوشحال باشیم؟ | 5 عادت روزانه برای خوشحال بودن
روز نیاز دارند و اگر در طول روز احساس خستگی می کند و دلتان میخواهد چرت بزنید، در واقع بدن شما بهتان می گوید که شما به استراحت نیاز دارید. غذا خوردن غذا تاثیر بسزایی در سلامت جسم دارد اما، بعضی از غذاها بر روی ذهن ما نیز تاثیر می گذارند. برای مثال: کربوهیدرات در بدن سروتونین یا همان هورمون خوشحالی آزاد می کند. فقط بیاد داشته باشید که میزان مصرف کربوهیدرات های ساده که قند آن ها زیاد ...
تغذیه دوران بارداری، سه ماهه دوم
یک رژیم غذایی متعادل و مغذی در دوران بارداری برای سلامتی مادر و کودک حیاتی است. یک رژیم غذایی سالم، تضمین می کند که جنین مواد مغذی را که نیاز دارد به طور صحیح دریافت کرده و رشد می کند. خوردن رژیم غذایی خوب نیز از عوارض بارداری جلوگیری می کند، از جمله زایمان زودرس، فشار خون بالا و پره اکلامپسی. در دوران بارداری، زنان باید اطمینان حاصل کنند که ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، چربی ها و ...
علائم سرطان زنان، متوجه چیزی نشده اید؟
استرس یا تیروئید درشما ایجاد می شوند، اما می توانند نشانه هایی از سرطان پانکراس نیز باشند. انواع سرطان، مانند سرطان کولون، سرطان معده و سرطان ریه نیز ممکن است باعث بروز این مشکلات شوند. پزشک شما ممکن است آزمایشهای زیادی برای یافتن مشکل، از جمله آزمایش خون و آزمایشهای تصویربرداری مانند PET یا سی تی اسکن از شما درخواست کند. سوزش معده بیش از حد غذا خوردن، نوشیدن زیاد الکل یا داشتن حجم ...
مزایای رابطه زناشویی، معرفی مواردی شگفت انگیز
، برخوردار بودند. شما باید همه چیزهایی که سیستم ایمنی بدن شما را شاداب نگه می دارد را انجام دهید، این موارد شامل: - خوردن درست و به اندازه - انجام به اندازه فعالیت بدنی - به اندازه کافی خوابیدن - انجام به موقع واکسیناسیون اگر شما وضعیت خود یا طرف مقابل خودتان را از نظر بیماری های مقاربتی نمی دانید حتما در برقراری رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. افزایش ...
نویسنده کتاب دلتنگ نباش در توصیف دیدار با رهبر انقلاب می گوید ایشان به من فرمودند: شما نویسنده کتاب ...
.... یعنی نمی توانم در ذهن خودم قصه ای را بپرورانم و اینقدر طولانی ادامه بدهم. با اینکه رمان زیاد خوانده بودم ابتدا فکر می کردم می شود، ولی دیدم نمی توانم داستان تخیلی بنویسم. بعد از اینکه به حوزه دفاع مقدس علاقه مند شدم، دیدم چقدر زندگی های جذاب و واقعی وجود دارد. من این حس را پس از خواندن کتاب های نیمه پنهان ماه انتشارات روایت فتح متوجه شدم. با خودم فکر کردم که این شدت از جذابیت چرا گفته نمی ...
تلفن همراه کثیف تر از سرویس بهداشتی + روش پاک کردن گوشی از میکروب ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ بیشتر مردم تلفن همراه خود را در همه جا همراهشان دارند و حتی بسیاری از افراد تلفن همراه خود را سر میز ناهار یا شام کنار ظرف غذا قرار می دهند و حین غذا خوردن از تلفن همراه استفاده می کنند، اما محققان نشان دادند که تلفن بیش از آن که مردم فکر می کنند آلوده به میکروب است و محل جمع آوری میکروب ها به حساب می آید که در تماس دست این میکروب ها به بدن فرد منتقل می شوند ...
بهداشت غذا خوردن و مواد غذایی در حج/اینفوگرافیک
به گزارش شفاآنلاین ،به ویژه برای کسانی که رژیم غذایی مشخصی دارند. در این پست با بهداشت غذا خوردن و مواد غذایی در حج بیشتر آشنا می شوید.سازمان حج و زیارت
عبادتی که به زندگی ما نظم می بخشد
عبادت نظم به عنوان یک برنامه قانونی از طرف خدا برای بشریت در طول زمان ها بوده است. اگر همه در پرتو یک قانون منظم الهی حرکت کنیم، از هدایت بهتری در زندگی بهره مند می شویم. این دستور تربیتی الهی هم برای جسم انسان و هم برای روح او فایده های زیادی دارد. خداوند زمان شروع و پایان غذا خوردن برای یک عمل عبادی مثل روزه را در قالب یک نظم خاصی به تصویر کشیده و همین دستورات برای نماز هم ذکر شده است ...
اصلی ترین عللی که باعث یبوست می شوند را بشناسید
ضعیف می شود. اتفاق دیگر ممکن است در هنگام مسافرت و به هم خوردن ساعات صرف غذا، تغییر آب و هوا، فضا و آهنگ روزانه و جز اینها رخ دهد؛ بدین صورت غذا در معده متوقف می شود، در این حالت تا زمانی که از منزل راحت و مطمئن خود و عاداتی که به آنها وابسته هستیم دور باشیم، به یبوست نیز مبتلا خواهیم بود. بیماران بستری تقریبا به صورت خود به خود، به ویژه در صورت وجود تب به یبوست دچار می شوند زیرا کمبود فعالیت ...
پس از مصرف این مواد هرگز مسواک نزنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تسنیم، متخصص دندانپزشکی ترمیم و زیبایی گفت: بعد از خوردن ترشیجات ، مینای دندان نرم می شود و در صورت استفاده از مسواک و خمیر دندان به سادگی ساییده شده و آسیب می بیند. فرزانه شیرانی در مورد اهمیت حفظ مینای دندان اظهار کرد: مینای دندان به عنوان سخت ترین بافت بدن و لایه ای غنی از مواد معدنی استقامت زیادی در برابر مواد اسیدی و نیروی های وارده به دندان دارد و ...
نکات ایمنی که در هنگام خوابیدن در چادر مسافرتی باید رعایت کنید
...> پخت و پز درون چادر مسافرتی برخی از خانواد ه ها علاقه دارند در طول سفر به جای رفتن به رستوران ها خودشان غذای مصرفی شان را درست کنند. از این رو با استفاده از اجاق های مسافرتی سعی می کنند، برای خود و خانواده شان غذا طبخ کنند. این کار شاید در نگاه اول بسیار هوشمندانه و پسندیده باشد اما اگر قصد چنین کاری دارید به هیچ عنوان پخت و پز را درون چادر مسافرتی انجام ندهید. شاید با یک بی احتیاطی توسط شما و ...
کیهان و خوانندگان
اعتباری ایرانسل پیامکی دریافت کردم که بیش از 2 دقیقه مکالمه، می توان بیست دقیقه بعدی را رایگان صحبت کرد اما بعد از دو دقیقه مکالمه های بعدی دو برابر محسوب شد؟! چه دستگاهی باید با این تخلفات برخورد نماید؟! 8760---0505 * سال گذشته به شرکت مخابرات گلپایگان مراجعه و خواستار قطع خدمات تلفن شدم ولی ترتیب اثر ندادند و در هر دوره بابت آن از ما پول می گیرند. چرا؟ 3119---0914 * وزیر ...
بارسلونا-رایولا؛ دعوا دنباله دارد!
آی اسپورت - داستان ماتیاس ده لیخت و بارسلونا را باید پایان یافته تلقی کرد. بارسلونا حاضر نشده پرداخت دستمزد سالیانه 12 میلیون یورویی را برای ده لیخت قبول کند و پدیده هلندی اکنون در آستانه حضور در یوونتوس قرار دارد. اما جدا از دستمزد شخصی ده لیخت، می توان کمیسیون بالای مینو رایولا، سوپرایجنت دنیای فوتبال و مدیربرنامه های ده لیخت را عامل موثر دیگری در بر هم خوردن این انتقال معرفی کرد. در ...
خطر اخلاقی شایسته سالاری اگر به دنبال شادی هستید، جست وجوی خوشبختی را کنار بگذارید
شکست خوردن در زندگی می تواند شما را متوجه هدفی کند که بهتر از خوشبختی است صدایی در گوش ما شبانه روز زمزمه می کند که خانه ای بخر، کاری بکن کارستان، زندگی ات را بساز، به دنبال خوشبختی باش . و تقریباً همه مان گوش به فرمانِ این صداییم. اما پس از چند سال به دره ای عمیق پرتاب می شویم: کارنامۀ موفقیت هایمان را که بالاوپایین می کنیم تنها چیزی که به چشم می خورد پوچی است. یا تا پایان عمر در این ...
کالری خرما، یک عدد خرما چند کالری دارد؟
قند بالایی دارد. به علاوه خرما با خشک شدن و از دست دادن رطوبت شیرین تر می شوند. اگرچه خرما شیرین است و مقدار بالایی قند دارد، اما شاخص گلسیمی (شاخصی برای نشان دادن سرعت تبدیل کربوهیدرات به قند) آن نسبتا پایین است و خوردن تعداد کمی خرما تاثیر چندانی بر قند خون ندارد. 2. چربی: خرما چربی پایینی دارد و فاقد کلسترول است. 3. پروتئین: خرما مقدار ناچیزی پروتئین دارد و برای تامین ...
مراسم پیاده روی اربعین حسینی به صورت مشترک برای ثبت جهانی به یونسکو می رود اربعین میلیونی در انتظار ثبت ...
صورت مشترک نتوانسته اند این راهپیمایی 15 میلیونی را ثبت جهانی کنند. نزدیک به 4 سال است که از کلید خوردن طرح ثبت این روز در یونسکو می گذرد و حالا در آستانه برگزاری این مراسم بزرگ، معاون گردشگری ایران از برگزاری اجلاس نمایندگان اتاق بازرگانی کشورهای عضو اکو در اردبیل و دیداری که با هیئت عراقی در حاشیه این اجلاس برای ثبت جهانی اربعین حسینی داشته، خبر داده است. فهرست میراث ناملموس یونسکو پر است ...
از خواص زعفران غافل نشوید
توانید از نوشیدنی شگفت انگیز خود لذت ببرید. اما در نظر داشته باشید استفاده از زعفران در پخت و پز غذا نیز تمام خواص معجزه آسای درمانی آن را به همراه عطر و بوی خوش برای سفره های شما به ارمغان می آورد. غذاهای سنتی ایرانی اصیل تقریبا همگی از این ادویه در دستورالعمل های خود استفاده کرده اند.
به این دلایل میان چای و قهوه، چای را انتخاب کنید
مزایای زیادی دارد که در زیر به برخی از آن ها اشاره می کنیم. دندان ها یکی از اولین اتفاقاتی که بعد از تغییر عادت قهوه خوردن به چای خوردن رخ می دهد روشن شدن رنگ دندان ها است و دیگر خبری از زردی و لکه روی دندان نیست. کلسترول نوشیدن قهوه باعث افزایش کلسترول می شود و کلسترول هم یکی از دلایل اصلی سکته است. در نتیجه تغییر آن به چای این احتمال را کاهش می دهد. سردرد ...
نوجوان مسیحی 30 روز همراه با همکلاسی مسلمان روزه گرفت
او حمایت کنم و به همین جهت نیز به آن پایبند ماندم. اعتراف می کنم که سخت بود اما خوشحالم که این کار را انجام دادم. محمد هم گفت: من واقعا به او افتخار می کنم که روزه خود را نگه داشت. او دوست فوق العاده ای است که چنین کاری برای من و همراه با من انجام داد. دیدن غذا خوردن همکلاسی ها در ایام رمضان خیری سخت است و من می دانم که این کار برای او اسخت بود اما او انجامش داد. محمد افزود ...
رستوران های محبوب تفلیس برای امتحان کردن غذاهای گرجی
مخصوصی از جمله سوپ غذای دریایی دارد. رستوران Zakhar Zakharich این رستوران یکی از بهترین رستوران های شهر برای خوردن خینکالی است. خینکالی دامپلینگ مشهور گرجستانی است. این رستوران جزو معدود رستوران هایی است که خودش خمیر خینکالی را تهیه می کند. این دامپلینگ را با گوشت بره پر می کنند و دستور تهیه آن، مطابق با سنت های قدیمی و اصیل است. بیشتر بخوانید: از کدام موزه های ...
تاثیرات سفر با هواپیما بر بدن
سفر از خوردن غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر چرب یا هرچیزی که در معده تان گاز ایجاد می کند، خودداری کنید. 13.نفس تنگی تنفس شما هنگامی که در هواپیما هستید مانند حالت عادی نیست. باز هم تغییرات فشار هوا باعث می شود بزاق و مخاط کاهش یابند و این به معنای فعالیت آزادانه باکتری ها است. بد غذا خوردن ( کم خوردن یا زیاد خوردن) و مسواک نزدن می توانند تنفس را برایتان سخت کنند. ...
9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند
غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب زمینی خام موجب نفخ و اثرات ناخوشایند معدی روده ای می شود، زیرا این ماده غذایی حاوی نشاسته هایی است که در برابر گوارش مقاوم هستند. اگر سیب زمینی به مدت طولانی در محیطی گرم یا مرطوب نگهداری شود می ...
علائمی که نشان میدهند بدن تان دچار کم آبی شده + راههای درمان
کلیوی نیز دفعات ادرار کردن را افزایش می دهد و در نهایت بدن به کم آبی دچار می شود. حتی سرما خوردگی و گلو درد نیز احتمال ابتلا به کم آبی بدن را افزایش می دهند. زیرامعمولا در چنین شرایطی میلی برای غذا خوردن و نوشیدن آب و مایعات وجود ندارد. • ورزش و تمرین کردن در محیط باز - هوای گرم و مرطوب نیز احتمال بتلا ه. کم آبی بدن و گرما زدگی را افزایش می دهد. علت اصلی این امر اینگونه است که در هوای مرطوب ...
گُرگرفتگی ممکن است از یائسگی نباشد
غذا های تند معروف ترین عوامل خوراکی گرگرفتگی اند و کپسایسین عامل این اتفاق است. کپسایسین باعث می شود رگ های خونی نزدیک به سطح پوست گشاد شوند و احساس گرما ایجاد کنند. اجتناب از غذا های حاوی کپسایسین، ساده ترین راه جلوگیری از گرگرفتگی است. اما اگر اهل خوردن غذا های تند نیستید و فکر می کنید عامل دیگری در رژیم غذایی تان می تواند علت اصلی باشد، تمام غذا هایی که می خورید را یادداشت کنید و ...
انواع تب، دلایل ابتلا و راه هایی برای مقابله با آن ها
بیشترین آن حدود ساعت 6 عصر ایجاد می شود؛ بنابراین دمای بیش از 37.5 درجه که از طریق دهان و در عصر گرفته می شود، الزاما به معنی تب نیست. زمانی که می خواهید دمای بدنتان را بسنجید، دقت کنید که خوردن، نوشیدن و سیگار کشیدن حداقل 20 دقیقه پیش از اندازه گیری، منجر به تغییر دمای دهان می شود و به طور کلی، دمای بدن پس از مصرف غذا افزایش پیدا می کند. دمای بدن زنان در دوره عادت ماهانه هم تغییر می کند و به ...
چطور می توان از زردی نوزادان در زمان حاملگی پیش گیری کرد؟
زیبایی فرزند دارد. از خوردن غذاهای داغ پرهیز کنید : مصرف غذا بصورت داغ( بطور معمول گرم باشد اشکالی ندارد ولی داغ نباشد) میتواند باعث ایجاد زردی در نوزاد بشود. غذای یک مادر حامله نه باید داغ باشد و نه سرد بلکه در حد معمول، گرم باشد بهتر است. شیر را با خرما استفاده نمایید: تلاش کنید شیر را بهمراه خرما بخورید. روزانه 3 عدد خرما برای یک زن حامله خوب است و سعی شود این سه عدد خرما ...
درد و کاهش پیشرفت آرتروز را کاهش می دهد
ویتامین هایی هستند که بدن ما به آن ها نیاز دارد. انگور:جدا از نظر عطر و طعم آن، انگور دارای یک ترکیب گیاهی که پروانتوسیانیدین نامیده می شود، التهاب و درد مفاصل را کاهش می دهد. مرکبات: بدن ما برای تقویت سیستم ایمنی به ویتامین c نیاز دارد. پرتقال، گریپ فروت و دیگر میوه های مرکبات دارای ویتامین C بالا هستند که به جلوگیری از آرتریت التهابی و درد مفصلی کمک می کند. گیلاس ...
36 سال چشم انتظاری!
دست می زنند و هم صلوات می فرستند. بعد یکی یکی کادوها را باز کرده و تقدیم مادر می کنند. چادر نماز، چادر مشکی، روسری، کیف، کفش و.... از جمله کادوهایی است که بچه های مبتکر این کار تهیه کرده اند. امام جمعه کار دارد و باید زودتر برود. بعد از خوردن کیک و میوه همه بلند می شوند که بروند. امام جمعه که می رود تازه شهردار و نماینده مجلس از راه می رسند. گروهی دوباره با این دو نفر داخل خانه می شوند و ...
دومین شکست شاگردان کولاکوویچ این بار برابر فرانسه + عکس
به گزارش سرویس ورزشی جی پلاس، تیم ملی والیبال ایران در آخرین بازی خود در هفته چهارم لیگ ملت های 2019 در سالن 6 هزار نفری رضازاده اردبیل به مصاف فرانسه رفت و برابر این تیم در سه ست پیاپی شکست خورد. ملی پوشان والیبال بعد از برتری برابر استرالیا به عنوان اولین تیم صعودشان را به دور نهایی این لیگ قطعی کردند تا چهار بازی باقی مانده شان تشریفاتی باشد. البته فدراسیون جهانی که این خبر را اعلام ...
جدال غول های والیبال جهان در اردبیل / ایران اولین تیم صعود کننده به محله نهایی لیگ ملت ها
مقدماتی ندارد اما در مسابقه با فرانسه، این تیم با نمایشی درخشان، شاگردان کواچ را شکست داد. فرانسه تا پایان تورنمنت به عملکرد خیره کننده خود ادامه داد و در مرحله سوم گروهی دوباره ایران را شکست داد. در نهایت هم فرانسه در رده چهارم و ایران در رده ششم مسابقات قرار گرفت. اما در سال های بعد، فرانسه تیمی پر فراز و نشیب نشان داد. این تیم که جمعی از ستاره های بزرگ را به والیبال جهان معرفی کرده ...
