خانه
آپنه خواب ؛ معضلی که با چاقی شکل می گیرد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سایه سنگین فعالیت اپلیکیشن های حمل ونقل در نکا بر مردم/ مسئولان سرانجام موضوع را جدی می گیرند؟!
به گزارش بلاغ ، چندی پیش در قالب گزارشی با عنوان " نظارت بر فعالیت اپلیکیشن های حمل ونقل در نکا با کیست؟/ بیداری تلخ از خواب غفلت با لگد حوادث " سعی شد تا زوایای مهمی از چگونگی فعالیت و ابعاد حضور شرکت های خصوصی حمل ونقل در قالب اپلیکیشن های موبایلی در سطح شهر نکا را با مخاطبان در میان بگذاریم. اما طبق پیش بینی هایی که در همان مطلب نیز به آن اشاره شد فعالیت این مجموعه ها در شهرهای ...
اخبار کوتاه
کهریزسنگ اصفهان می شوند اما پس از مدتی این چاه دچار ریزش شده و کارگران محبوس می شوند. خالدی با بیان اینکه عوامل اورژانس 115 بلافاصله با سه دستگاه آمبولانس در محل حاضر شدند، گفت: در این حادثه سه کارگر آقا که 35، 40 و 55 ساله بودند جان خود را از دست دادند.به گفته وی، دو نفر از آتش نشان های اعزامی به محل حادثه نیز حین انجام عملیات امدادرسانی نیز دچار مصدومیت شدند. خواب بی موقع، کودک 9 ساله را به ...
چرا بعد از ورزش، بیش ازحد خسته می شویم؟!
خواب، نقش مهمی در داشتن خلق و خویی مناسب و انرژی بالا دارد. اگر شما هفت تا هشت ساعت خواب شبانه نداشته باشید، بعد از تمرین ممکن است بینهایت احساس خستگی کنید. درست است که تمرین و ورزش صبحگاهی فوق العاده خوب است، اما از خواب مورد نیازتان برای ورزش صبحگاهی نزنید. بهتر است اول خوب و کافی بخوابید و در ساعات بعدی روز ورزش کنید. کمبود خواب می تواند بزرگ ترین مسئله ی شما باشد، مخصوصا اگر بعد از ...
دلایل و علائم بروز تشنج
؛ علت اصلی بروز تشنج در دوران کودکی تب است و در بزرگسالان به دلیل عوامل مختلفی همچون کاهش قند خون، ضربه به سر، عفونت و غیره بروز پیدا می کند. علائم اصلی بروز تشنج از دست دادن هوشیاری، منقبض شدن همه عضلات، لرزش و پرش اندام ها، از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع، خروج کف از دهان و لب های آبی رنگ، گیجی و خواب آلودگی تا 20 تا 30 دقیقه پس از تشنج هستند. اقدامات اورژانسی هنگام تشنج ...
ماجرای اسلحه کشی یکی از بدهکاران بانک سرمایه پس از انجام شکایت
دادستان کل کشور گفتم. خوشبختانه تلاشهای ما همه را حساس کرد و وزیر کشور به آقای سیف نامه ای تحت عنوان کشف فساد 9 هزار میلیاردی در بانک سرمایه به آقای سیف رئیس وقت بانک مرکزی نوشت و اعلام کرد در پی وصول گزارشهایی مبنی بر وقوع پاره ای تخلفات در صدور 832 فقره ضمانتنامه بانکی به ارزش 9 هزار میلیارد قوانین در بانک سرمایه رعایت نشده و از افراد جاهل به قانون و کارتن خواب برای دریافت این ضمانتنامه ها سوءاستفاده ...
فارس رکورددار تصادفات رانندگی در کشور
تصادفات منجر به فوت دراین خودروها داشته است. مهم ترین علت تصادف عدم توجه به جلو در حین رانندگی به دلیل استفاده از تلفن همراه (34.8 درصد)، نقص سیستم روشنایی معابر (23 درصد)، استفاده از سیستم صوتی در حین رانندگی (14.2 درصد) و نقص فنی خودرو از ناحیه سیستم روشنایی (12 درصد) بوده است. وی با بیان اینکه تخطی از سرعت مطمئن 26 درصد، خستگی و خواب آلودگی 18 درصد، انحراف به چپ 14 درصد و تغییر مسیر ...
جوانان غزه خواب را از چشم دشمنان گرفته اند/ از ملت ایران متشکریم
: جوانان امت مسئولیت خود را می دانند و امروز جوانان غزه خواب را از چشم دشمنان گرفته اند و جبهه مقاومت امروز قوی شده است. عضو مجلس سیاسی جنبش جهاد اسلامی فلسطین گفت: امروز جبهه مقاومت جوانانی آگاه دارد و این جبهه از رهبران بصیر نیز برخوردار است و همین رهبران جوانان امت را هدایت می کنند. شهاب مطرح کرد: فردا جلسه و کنفرانسی در منامه برگزار خواهد شد، به برکت مخالفت ملت ها این ...
عضو جنبش جهاد اسلامی فلسطین: معامله قرن قطعا محقق نخواهد شد
توانید از بین ببرید. معامله قرن شکست خورده است استاد داوود شهاب هم در سخنانی اظهار داشت: ترامپ باید بداند که اگر چند کشور از او حمایت می کنند، بدین معنی و مفهوم نیست که کل امت اسلام با آن ها همراه هستند؛ امت اسلامی در مقابل دشمنانی چون ترامپ قرار دارند. او با بیان اینکه خوشبختانه جوانان امت مسئولیت خود را می دانند افزود: امروز جوانان غزه خواب را از چشم دشمنان گرفته اند ...
هفته هفت بارداری، جنین چه وضعیتی دارد؟
انقباضات با خونریزی یا لکه بینی همراه است. متأسفانه خونریزی و درد غیر طبیعی در این دوران از نشانه های سقط جنین هستند. تغییر سطح و مواج بودن هورمون ها در طول دوران بارداری، به دلیل تغییر شرایط و نگرانی از وظایف آینده تو ممکن است سبب خواب های آشفته یا کابوس شبانه در هفته های اول بارداری شود. سعی کن آرامشت را حفظ کنی و قبل از خواب به افکارت رسیدگی کنی. این تغییر عواطف و حساسیت ها تا پایان دوران ...
در هفته ششم بارداری، جنین چگونه است؟
آشکار شده است. حال ناخوش صبحگاهی یکی از مهمترین این علائم است. گرچه بهبود یا جلوگیری کامل از آن مشکل است اما راه هایی برای کنترل آن وجود دارد. از هر 10 زن باردار، 9 نفر به ناخوشی صبحگاهی دچار می شوند و ممکن است نوع مشکلات آنها با یکدیگر متفاوت باشد. به عنوان مثال ممکن است تو فقط حالت تهوع صبحگاهی داشته باشی یا این حالت تهوع با استفراغ نیز همراه باشد. احتمالاً در این دوران خواب شبانه ...
کمبود قاضی اصلی ترین چالش دستگاه قضایی خوزستان است/ متهمان حادثه 31 شهریورماه، مشمول اتهام بغی هستند
از این از 217 شعبه تعداد 101 شعبه صلحی و 116 حکمی هستند. وی با اشاره به امار کل زندانیان ثابت شب خواب خوزستان گفت: در حال حاضر تعداد 11 هزار نفر زندانی در سطح استان است؛ اما در سال گذشته حدود 27تا 28 نفر بنا به اتهامات مختلف وارد زندان شدند. افشارنیا افزود: امسال در سه ماه اول سال حدود 7هزارو 10 نفر به اتهامات مختلف وارد زندان شدند که این آمار نسبت به سال گذشته در این مقطع از ...
5عادت روزانه برای خوشحال بودن
و در عین حال اعتماد به نفس و خوشحالی را افزایش دهد. حتی چند حرکت ورزشی ساده و کوچک نیز می تواند تغییر بسزایی داشته باشد. اما به یاد داشته باشید که بیش از اندازه ورزش نکنید که به روتین زندگی تبدیل بشود. خوابیدن مهم نیست که جوامع امروز ما را به سمت خواب کمتر سوق می دهند، ما می دانیم که خواب کافی برای سلامت بدن و عملکرد مغز بسیار ضروری و مهم است. بیشتر بزرگسالان به 7 تا 8 ساعت ...
خداحافظی با هارددیسک، فلاش و دی رم با حافظه ای که خواب می رود
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از تک تایمز، پژوهشگران دانشگاه لنکستر می گویند حافظه الکترونیکی جدیدی که تولید کرده اند برای راه اندازی نیازی به بوت شدن مکرر ندارد و به محض آنکه متوجه شود کاربر در حال استفاده از آن نیست به خواب می رود و تنها پس از فراخوانی مصرف برق را آغاز می کند. این حافظه به گونه ای طراحی شده که حتی در فواصل لمس دکمه های صفحه کلید توسط کاربر به خواب می رود تا مصرف انرژی ...
بیماری هایی با علامت خستگی مفرط
به گزارش بهداشت نیوز: هر وقت که بیمار می شوید، سیستم ایمنی بدن انرژی زیادی برای مقابله با آن صرف می کند. این امر باعث می شود که شما احساس خستگی و بی حالی کنید. بنابراین مشخص است که خستگی مفرط علامت مشترک بسیاری از بیماری هاست. به گفته متخصصان و به نقل از سایت ام اس ان، خستگی مفرط یک مفهوم بسیار پیچیده است با این حال می توان از راه های متعددی آن را اندازه گیری کرد از جمله میزان خواب، ورزش و میزان ...
چند نکته جالب درباره خواب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی افراد شب ها فقط چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم است؟ خیر. بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانی تری نیاز دارد. چرا باید بخوابیم؟ بنابر گزارشی به نقل از دویچه وله، انسان ها به طور متوسط یک سوم از عمر خود را می خوابند. آیا وقت خود را تلف کرده اند؟ به ...
هورمون پرولاکتین چیست؟
...> عملکرد پرولاکتین در زنان تکامل غدد پستانی و نیز برقراری و حفظ ترشح شیر پس از زایمان است ولی در مردان ناشناخته می باشد سطوح پایه پرولاکتین در بالغین نشانگر نوسانات شبانه روزی قابل ملاحظه ای است. در طی این چرخه تیترهای بالاتر هورمون در طی ساعات خواب ومقادیر پایین تر در زمان بیداری یافت می شود طوری که به هنگام خواب سطح پرولاکتین بعد 90-60 دقیقه شروع به افزایش می کند و 5-4 ساعت بعد به بالاترین مقدار ...
با موی خیس نخوابید
با موی خیس نخوابیم، زیرا خوابیدن با موی خیس سبب بروز سرماخوردگی در بدن می شود؛ به دلیل خیس بودن موی سر و هوای سردی که در اتاق می پیچد و از آنجایی که شما خواب هستید و نمی توانید احساس سرما و گرما را به طور درستی متوجه شوید از این رو به بیماری سرماخوردگی مبتلا می شوید. عفونت قارچی، یکی از عوارض خوابیدن با موی خیس حتی اگر هنگام شب سرما نخورید ممکن است به انواع عفونت های قارچی ...
سطح تستوسترون در زنان، چرا پایین می آید؟
نشانه زیر در زنان شود: – رخوت – ضعف عضلانی – خستگی – اختلال خواب – کاهش نیروی جنسی -کاهش ارضای جنسی – افزایش وزن – مشکلات باروری – چرخه ی نامنظم قاعدگی – خشکی واژن – کاهش تراکم استخوانی مهم است به این نکته توجه داشته باشیم که تحقیقات در این حوزه همچنان محدود هستند. نشانه ها، دلایل و درمان تستوسترون پایین در زنان ...
مصرف فولیک اسید در قاعدگی، مشکلی ندارد؟
...> ویتامین فولیک اسید مانند هر داروی دیگری در صورتی که بیش از اندازه مصرف شود مانند همه ی گروه های مواد غذایی برای بدن عوارضی دارد.اما به طور کلی اسیدفولیک برای بدن ضرری ندارد و در صورتی که به مقدار کمتر از 1000 میلی گرم مصرف شود هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. اما عوارض مصرف بیش از اندازه اسیدفولیک می تواند موارد زیر باشد: -گرفتگی شکم -اسهال -جوش های پوستی -اختلالات خواب ...
خواب عمیق با طعم سیر/ شناخت پرهزینه ترین بیماری نادر در جهان
یکشنبه تشکیل می شود . وزیر بهداشت تاکید کرد: امروز کمبود دارویی مهم و تجهیزات پزشکی مهم و اساسی نداریم و تا پایان سال با همین روش قرارگاهی نخواهیم داشت . خواب عمیق با طعم سیر از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه گذاشتن یک حبه سیر در زیر بالشت استفاده می کردند؛ شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی سیر به انسان کمک می کند تا ...
15 روش برای پیشگیری از جوش زدن صورت
و بدن هم با تولید بیشتر چربی سعی در جبران داشته باشد و منافذ پوست را بسته و منجر به تشدید آکنه شود. 14: کاهش استرس یکی از مواردی که می تواند باعث ایجاد جوش در بدن شود، کاهش استرس است. برخی روش های کاهش استرس که ممکن است در جلوگیری از آکنه موثر باشند، عبارتند از: مدیتیشن ورزش کردن انجام یوگا مطالعه یا حمام کردن به منظور کسب آرامش قبل از خواب ...
شناسایی 16هزار معتاد شناسنامه دار
به گزارش خبرگزاری صداوسیما از اردبیل؛ بهشتی در نشست با فرماندار پارس آباد گفت: علیرغم تلاش شبانه روزی و جمعی همکاران در ستاد مبارزه با مواد مخدر، برون رفت از این معضل تلاش جمعی و اه تمام اقشار و دستگاههای مختلف را مطالبه می کند. وی با اشاره به اینکه، 16هزار معتاد شناسنامه دار دراستان نگهداری می شود که سوای معتادان متجاهر و کارتن خواب است یادآور شد: تمامی اقدامات این ستاد در 11آیتم از سوی سیاست های مقام معظم رهبری رهبری ابلاغ شده است. وی تاکید کرد: بهترین منوی درمان برای ترک شیشه کمپ تی سی است که خوشبختانه در شهرستان پارس آباد این کمپ مجهز دایر است. ...
5راه کنترل بیماری حرکت
. ، اما این دارو ها تاری دید و خواب آلودگی ایجاد می کنند. داروی دیگر، سیناریزین است که عوارض جانبی کمتری دارد. این دارو بهتر است دو ساعت قبل از سفر مصرف شود. بعد ازایجاد حالت تهوع، مصرف قرص بی فایده است، زیرا در این حالت دارو نمی تواند به خوبی جذب شود. پچ های دارویی جایگزینی برای دارو های خوراکی هستند (شیوه هایی مانند چسب، سوزن های نانو که دارورسان تلقی می شوند)، اما باید با تجویز ...
خواص روغن چوب صندل + طرز تهیه آن در منزل
دارا بودن خاصیت آرام بخشی، در گرفتگی عضلات و درمان اسپاسم هم استفاده کرد. 10- درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب روغن چوب صندل با داشتن خاصیت آرام بخشی می تواند به درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. 11- درمان عفونت روغن چوب صندل با تقویت سیستم ایمنی بدن و دارا بودن خاصیت ضدمیکروبی، باعث بهبودی عفونت های خطرناک و محافظت در برابر انواع ویروس ها می ...
عفونتی که با آرایش چشم می آید
...: * قرمزی و آب ریزش چشم * ایجاد احساس وجود شن و سوزش چشم * احساس چرب بودن پلک ها * خارش پلک * قرمزی و ملتهب بودن پلک * پوسته پوسته شدن اطراف پلک * دلمه بستن روی چشم هنگام بیدار شدن از خواب * چسبندگی پلک * پلک زدن مکرر * حساسیت به نور * ریزش یا رشد غیرعادی مژه رعایت بهداشت برای بهبود این وضعیت بسیارمهم است. اگر با ...
خرید لوازم جانبی گوشی و ساعت هوشمند از فروشگاه اینترنتی استایل آپ
های دیگری نیز دارند. ویژگی هایی مثل نمایش نوتیفیکشن ها و تماس ها، فعالسازی دستیار صوتی و کنترل گوشی. علاوه بر این شاید مهم ترین فایده ی یک ساعت هوشمند امکانات مربوط به سلامتی و تندرستی است. مونیتور ضربان قلب، پایش خواب، نمایش مقدار مسافت طی شده و پایش فعالیت های ورزشی مانند دویدن، پیاده روی، شنا، ورزش های هوازی و ... . کمپانی اپل در این میان ویژگی جالبی روی اپل واچ به کاربران عرضه کرده است. در ...
هشدار پلیس پایتخت به خانواده ها درباره گذراندن اوقات فراغت نوجوانان در شبکه های اجتماعی
می دهد که بسیاری از کودکان به شدت وابسته به “لایک ها” و نظرات بقیه کاربران هستند و آن را نوعی تایید اجتماعی می دانند. همچنین با توجه به تحقیقات انجام شده استفاده ی زیاد از اینترنت و تلفن همراه در ایجاد خشونت، پرخاشگری، عدم تمرکز، اختلال خواب، آسیب های روانی و عدم کنترل اجتماعی بسیار تاثیرگذار است، به همین خاطر باید خانواده، نظارت کامل و دقیقی در این زمینه جهت کاهش آسیب های مخرب احتمالی ...
پس از مصرف این مواد هرگز مسواک نزنید
اصلی محافظت در کنار دندان ها است و مینای دندان افرادی که دارای خشکی دهان به علت عوارض مصرف برخی داروها در معرض آسیب است و باید به بهداشت و افزایش بزاق دهان توجه کنند. متخصص دندانپزشکی ترمیم و زیبایی با بیان اینکه خدمات کلینیکی دندان برای اکثر مردم گران است افزود: مهمترین و بهترین راه پیشگیری استفاده از مسواک و نخ دندان به موقع و صحیح و قبل از خواب شبانه برای حذف میکروب ها و اسیدهای ...
تغذیه در بیماران هپاتیت
تغذیه ای برای این بیماران 1- حداقل 4 وعده غذای اصلی به جای 3 وعده در طول روز مصرف کنند و حجم وعده های غذایی را کاهش دهند. 2- 5 ساعت قبل از خواب، وعده غذایی اصلی و پرحجم نخورند. 3- غذاهای جدیدی که ترکیبات آنها را نمی شناسند، مصرف نکنند. 4- حداقل 8 تا 10 لیوان آب ساده در طول روز مصرف کنند. 5- با نظر پزشک خود، داروهایی که به هضم بهتر مواد غذایی کمک ...
دانشجوی دانشگاه آزاد موفق به صعود یک روزه به قله کوه کهار شد
شده سرسبز است همراه داشتن حداقل دو لیتر آب به هم سفران توصیه می شود. کشن فلاح در توصیف مسیر صعود کوه کهار گفت: این کوه در جاده کرج – چالوس بعد از پل خواب وارد روستای کلوان شده و پس از عبور از کوچه باغ ها و پل رودخانه به مسیر مالرو و ابتدای یال اصلی قله می رسیم. جهت مسیر اصلی شمال غربی می باشد و با شیبی ملایم ارتفاع می گیریم. در ارتفاع 3200 متری جان پناه کاهار که جایگاه مناسبی برای استراحت ...
