خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟
فراهم می شود. این چین و چروک ها زودتر از موعد سنی شما رخ می دهند و به آن چین و چروک زودهنگام میگویند. اضافه وزن و مشکلات سوخت وساز دلیل اینکه استرس مزمن باعث مشکلات متعدد گوارشی می شود؛ این است که در طول پاسخ بدن به استرس از فعالیت های گوارشی به شدت کاسته می شود. نفخ، درد های شکمی، یبوست، اسهال، تُرش کردن و سندرم روده ی تحریک پذیر از نشانه هایی هستند که به شما می گویند دچار
خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
، فاکتور هایی دیگر مانند حجم عضلانی بدن، شدت تمرین، زمان تمرین در چربی سوزی و کاهش وزن مؤثر هستند؛ بیشترین کالری سوزی در حین ورزش زمانی اتفاق می افتد که ضربان قلب به حدود 70 درصد حداکثر ظرفیت خود برسد. طراحی الگوی ورزشی مناسب به طور کلی ورزش در سه سطح ملایم، متوسط و شدید انجام می شود؛ امروزه روی بیشتر دستگاه های هوازی از جمله دوچرخه ثابت، تردمیل، اسکی فضایی و غیره مانیتوری وجود
بهترین ویتامین ها برای کنکوری ها
به دست آورید. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه اظهار کرد: کنکوری ها باید توجه کنند که مصرف خودسر برخی ویتامین ها مثل A و D که محلول در چربی هستند، ممکن است خطرناک باشد، اما ویتامین B یا ویتامین C، محلول در آب هستند و اضافه آنها دفع می شود و رسوب نمی کند به همین دلیل خطری برای بدن ایجاد نمی کند، اما به صورت کلی بهتر است تمام ویتامین ها، چربی ها، پروتیین ها و غیره با تجویز پزشک استفاده شود.
عوارض دیابت بر اعضای بدن
خوانند. رتینوپاتی باعث از دست دادن بینایی می گردد. 4- اعصاب با گذشت زمان و عدم کنترل دیابت، قند خون زیاد شده و آسیب اعصاب صورت می گیرد. علائم این آسیب شامل: سوزش، بی حسی، درد و سوزن سوزن شدن انگشتان دست ها و پاها و حتی خود دست و پا می باشد. این تخریب برگشت ناپذیر است، اما با استفاده از درمان، درد و بی حسی را می توان کاهش داد. 5- پاها
دانستنی های حیرت انگیز از بدن شما!
تنها با خوردن آب زنده بماند. ناخن های دست چهار برابر سریعتر از ناخن های پا رشد می کنند. دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید می کند. مغز شما وقتی خواب هستید فعالیتش بیشتر از وقتی است که در حال تماشای تلویزیون هستید. وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است. طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست. سریع ترین عضله بدن انسان زبان است. شبکه چشم 135 میلیون سلول احساس دارد که مسئولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگ ها را بر عهده دارد. ...
خشکی چشم، علت ها و درمان طبیعی
دچار درد شوید، به قرنیه آسیب بزنید و یا بینایی تان را از دست بدهید. در صورت داشتن علائم زیر باید به پزشک مراجعه کنید: قرمزی و التهاب چشم ها خشکی دهان سر درد درد، سفتی و تورم مفاصل تاری دید، دو بینی و ضعف بینایی دیدن هاله ی نور خشکی چشم که مدت دار شده زردی پوست و زردی سفیدی چشم ها آسیب چشم یا عفونت چشم (مثلا چشم صورتی) اگر بیماری خاصی مانند دیابت، کم کاری تیروئید، هپاتیت یا بیماری کلیوی دارید و دچار خشکی چشم شده اید باید با پزشک تان مشورت کنید. منبع: برترینها
ترسناک ترین و خطرناک ترین حشرات جهان را بشناسید
21 تا 23 بخش مشخص ساخته شده که هر کدام پا های خاص خود را دارد. این هزارپا بسیار تهاجمی و عصبی بوده و هنگام نبرد با تمام پاهایش به دشمن حمله می کند. زهری که در بدن این حشرهپنهان است بسیار قوی بوده و برای جانوران کوچک مرگبار است، اما معمولاً باعث مرگ در انسان نمی شود. با این وجود، زهر این حشره باعث درد شدید، تورم، تب، احساس سرما و ضعف کلی در بدن انسان می شود. این زهر در افرادی که به توکسین
واکنش ها به ازدواج مهدی هاشمی و مهنوش صابری؛ ما با زندگی شما کاری نداشتیم!
به این سوال جنجالی است. "بله من همسر رسمی آقای مهدی هاشمی هستم." به گزارش فرارو، رازی به این بزرگی، آن هم درباره یک چهره معروف و از آن مهمتر یک زوج و خانواده سینمایی مگر می شود، پس از افشا، مثل بمب نترکد. سال ها عادت کرده بودیم "خانواده هاشمی" را در فرش قرمز جشنوراه ها و مراسم فرهنگی مختلف با این ترکیب ببینیم: "مهدی هاشمی" دست در دست همسرش "گلاب آدینه" و دخترشان "نورا هاشمی" که نورا
چرا باید قهوه بخوریم؟
/> ورزشکاران می توانند از هر دو وجه ذهنی و فیزیکی مزایای قهوه بهره مند شوند. کافئین طبیعی موجود در قهوه، عملکرد فیزیکی را به ویژه در خصوص تمرینات هوازی و استقامتی بهبود می بخشد. مقدار توصیه شده برای این منظور، 2 تا 6 میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است، یعنی برای مثال 1 تا 4 فنجان قهوه ی دم کرده برای شخصی با 68 کیلوگرم وزن مناسب است. کافئین در نهایت عملکرد را در ورزش های بلند مدت و
تاثیر رژیم غذایی بر درمان دردهای مزمن
ترین علت های دردهای مزمن، یعنی اوستئوآرتریت مفاصل، افزایش سطح اسید آراشیدونیک در بافت مفاصل است. اسید آراشیدونیک، یک ایکوزانوئید است که بدن آن را به مواد شیمیایی تبدیل می کند که سبب التهاب می شوند. مطالعات نشان می دهند داشتن رژیم غذایی با نسبت بالایی از اسیدهای چرب امگا 6، میزان تولید مواد شیمیایی التهاب زا را بالا می برد؛ اما، معکوس کردن این نسبت با مصرف بیشتر امگا 3، تأثیر معکوس دارد.
ادبیات داستانی متعهد در پیچ تاریخی
ادبیات داستانی آغاز شده و تا مدیران فرهنگی و سیاست های کلی حوزه ادبیات داستانی نفوذ یافته است. همان نگاهی که در ورزش یا سینما به اصالت بازیکن و بازیگر تعبیر می شود و اینگونه تلقی می شود که ورزشکار یا بازیگر حرفه ای لزوما تحلیلگر یا منتقد توانایی برای رشته خود نیز هست و می تواند در این باره تئوری پردازی کرده، دست به داوری و انتخاب بزند. این بدان معنی است که در چرخه ای باطل که کمتر گسستی در ان
توده سفت زیر پوست را جدی بگیرید
باشند. کیست سفت در نزدیکی سطح پوست معمولا شامل سلول های پوست مرده یا پروتئین ها می باشد. انواع کیست عبارتند از: کیست گانگلیون، که در مچ دست و دست ها شایع است کیست سینوویال، که بر روی ستون فقرات ایجاد می شود کیست های پیلور، که روی پوست سر ظاهر می شوند کیست های مخاطی، که می تواند بر روی پا، انگشتان پا، و یا داخل دهان تشکیل شود درمان کیست ها به ندرت به درمان نیاز دارند
دانستنی های حیرت انگیز از بدن شما
این میانگین در مناطق مختلف متفاوت خواهد بود. میانگین وزن برای یک انسان 76 تا 83 کیلوگرم (168 – 183 پوند) برای مردان و 54 تا 64 کیلوگرم (120 – 140 پوند) برای زنان است، باید بدانید که وزن بر اساس موقعیت جغرافیایی می تواند تغییر کند و علاوه بر این ها به، بیماری اضافه وزن و کسری وزن نیز بستگی دارد. بر خلاف بسیاری پستانداران انسان توانایی راه رفتن بر روی دو پا را دارد؛ بدین ترتیب
نشانه های تخریب مفصل مصنوعی را بشناسید
پس از جراحی تعویض مفصل از چه فعالیت هایی منع می شوند. پاسخ آن است که این بیماران بعد از جراحی از کار خاصی منع نمی شوند. البته توصیه می شود که از چهارزانو نشستن، استفاده از توالت ایرانی و ورزش هایی که طی آن احتمال برخورد وجود دارد، پرهیز کنند. اما راه رفتن طولانی و ورزش های سبک توصیه می شود و هیچ محدودیتی در ارتباط با آن وجود ندارد. کنترل وزنتان را به دست بگیرید مسلما وزن
پیشگیری و درمان آلزایمر
و بهبود دهنده ی عالی است. مکمل رویال ژلی فوراور: ویتامین ها و مواد ترکیبی گیاهی که در این قرص گیاهی استفاده شده است در عملکرد مغز بهبود ایجاد کرده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند.. با استفاده از آن از یک مکمل عالی جهت تکمیل و رفع نیاز های بدن به ویتامین و مواد معدنی بهره مند شوید. مکمل ویتامین سی فوراور: استفاده از قرص ویتامین سی فوراور موجب بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن شده و شما را از ابتلا شدن به بیماری های ویروسی ایمن می کند. علاوه بر این به دلیل داشتن ویتامین سی موجب تقویت و بهبود عملکرد مغز شده و در بهبود جذب ویتامین در بدن نیز کمک شایانی خواهد کرد. ...
تشخیص حاملگی پوچ و سقط
مدت باید صبر کنید تا دوباره باردار شوید، صحبت کنید.به طور معمول توصیه می شود که سه چرخه قاعدگی کامل صبر کنید تا بدن شما به طور کامل استراحت کند و آماده باشد تا از بارداری حمایت کند. در این زمان، بر عادت های زندگی سالم برای بدن و سلامت ذهنی خود تمرکز کنید، مانند بسیار خوب غذا بخورید دور نگه داشتن استرس ورزش کردن یک مکمل پیش از تولد که شامل اسید فولیک است، مصرف کنید
چگونه با فردی پول دار ازدواج کنیم؟
ساده استفاده کنید، تاتو و پیرسینگ نداشته باشید، آرایش تان بسیار زیرکانه و ملایم باشد و از سایه های رنگی و براق و ... به هیچ عنوان استفاده نکنید. آرایش غلیظ و سنگین، برازنده ی شما نیست. ورزش کنید و بدن تان را روی فُرم نگه دارید، اما لباس هایی نپوشید که خیلی بدن نما باشند. سینه های پروتزی یا ایمپلت شده برای مرد ها جذاب نیستند، خود واقعی تان باشید. مرد های پولدار، خصوصا آن هایی
نوشیدنی های لاغرکننده چگونه ساخته می شوند؟
این یک حقیقت است که معجزه ای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنی های طبیعی می توانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و باعث شوند در مدت زمان کوتاه تغییر چشمگیری در کاهش وزن و اندام خود مشاهده کنید. انجام برخی از عادت های زندگی مانند ورزش کردن برای سلامت بیشتر ضروری است، ولی نوشیدن این مواد طبیعی هم به فرمگیری بدن شما کمک می کند
تاثیر رسانه بر سبک زندگی زنان
، شیوه ظاهری آرایی و... است و بخش مهمی از این تغییر نگرش در دنیای امروز تحت تأثیر رسانه ها و بدن های رسانه ای صورت می گیرد. افزایش تعداد آرایشگاه ها و باشگاه های ورزشی بانوان با تبلیغاتی چون کلاس های بدن سازی، ایروبیک، پیلاتس، شنا و... برای داشتن اندامی زیبا، نشان از آن است که توجه به داشتن چهره متفاوت مطابق با آنچه در تمام دنیا به عنوان مد، هرروزه در حال گسترش است موردتوجه زنان ایرانی نیز قرارگرفته
سرد مزاج هستید یا گرم مزاج؟
شامل رنگ پوست و چهره قرمز، حالت سنگینی سر و اندام ها، خواب زیاد (بیشتر در فصل بهار)، کش و قوس بدن و کشیدن دست ها به اطراف و خونریزی از نقاط مستعد (بینی و لثه) عنوان کرد. او گفت: همچنین افراد داری مزاج گرم و تر ، خوش اخلاق هستند و باعث شادی دیگران شده، شجاع و فرمانبردار هستند و مزه دهان آنان به طور معمول شیرین است. فرزایی گفت: علایم مزاجی این افراد در فصل بهار شدت بیشتری می یابد
قدرت جهان اسلام نتیجه رهبریِ فقیه عادل است/ حراست از هویت قوه قضائیه در گرو برخورد با عناصر نامطلوب است
: نقشه راه دوران غیبت را امام صادق (ع) با این گفتار خود ترسیم می کنند تا به سلاطین ظلم مراجعه نکنیم و در مقابل نظام کفر و ظاغوت و استکبار مانند آمریکا ایستادگی کنیم. در زمان غیبت ولایت و زعامت جامعه اسلامی در دست ولایت فقیه است. وی تاکید کرد: انقلاب در گام نخست به دلیل مبانی حیات بخش اسلام، امت سالم و رهبری مبتنی بر اسلام در قله اقتدار ایستاد و در گام دوم انقلاب نیز ادامه خواهد داشت. دستان
ریسک فاکتور های سکته ی مغزی، که می توانید کنترل شان کنید
این ناحیه میمیرند و این به معنی از دست دادن توانایی هایی مانند کنترل اندام های جنبشی، بینایی، قدرت تکلم و یا حتی حافظه است. یک سکته مغزی جزئی ممکن است فقط مشکلاتی جزئی ایجاد کند مانند ضعف موقتی یک دست یا پا، اما سکته مغزی جدی می تواند آسیب دائمی ایجاد کند یا حتی منجر به مرگ شود. در ایالات متحده آمریکا، هر چهار دقیقه، یک نفر در اثر سکته مغزی تلف می شود و این واقعا وحشتناک است، زیرا 80 درصد از این
کمبود جدی پزشک در کشور/ راهکار خنثی شدن فضای پزشک ستیزی/ تاثیر خودمراقبتی در کنترل چالش های حوزه سلامت
. به گزارش ایسنا، سپیده دولتی گفت: استئوآرتریت یا بیماری تحلیل برنده مفاصل، شایع ترین فرم آرتریت است. آرتریت به معنای التهاب مفصل است. در واقع استئو آرتریت یک بیماری مفصلی مزمن است که در آن غضروف مفاصل تحمل کننده وزن بدن به خصوص مفاصل زانو تحلیل می رود. وی افزود:چاقی، افزایش سن، جنس مونث، نژاد سفید پوست و صدمات مکرر مرتبط با ورزش از جمله عوامل ایجاد کننده این بیماری محسوب می شوند. دولتی با اشاره به
کم کاری ها در تبیین و ترویج فرهنگ حجاب
به گزارش راهبرد معاصر، عفاف در کنار حیا عناصری به هم پیوسته اند که خداوند آن را در وجود تمام انسان ها نهادینه کرده است و هر فردی به صورت ذاتی می داند که مسیر رستگاری و کمال معنوی در گام اول در گروی التزام به این خصلت های نیکوست؛ چرا که وجود این دو عنصر به هر فردی تعالی روحی و عزت نفس می بخشد و در مقابل، هر مقدار از این عناصر در انسان کاهش یابد، موجب تنزل روحی و شخصیتی وی می شود.
وقتی کشتی همه را غافلگیر کرد
به آب و آتش نزد اما پیروزی اش راحت هم به دست نیامد. یک بار دست قاسمپور به مچ پای چپش رسید و خاکش کرد. بعد از مبارزه هم مثل همیشه، فروتنانه حریف را در آغوش گرفت و دلداری اش داد.این دو ستاره جویباری احتمالا در آینده باز به هم خواهند رسید مگر آنکه یکی شان تغییر وزن بدهد. هدیه به رضا یزدانی بهترین توصیف برای انتخابی وزن 97کیلوگرم این است که کادر فنی راه رسیدن به دوبنده تیم ملی را برای رضا
رژیم غذایی افزایش وزن برای لاغر های در آرزوی چاق شدن
افزایش وزن به طور سالم کار دشواری نیست و می توان با تغذیه درست به آن رسید. بیشتر مردم در سراسر جهان نگران اضافه وزن خود بوده و درصد کمی نیز از لاغری رنج می برند و درصدد اضافه کردن وزن خود هستند افزایش وزن به طور سالم کار دشواری نیست و می توان با تغذیه درست به آن دست پیدا کرد. بیشتر مردم در سراسر جهان نگران اضافه وزن خود بوده و درصد کمی نیز از لاغری رنج می برند و درصدد اضافه کردن وزن
فواید رزماری؛ از درمان مفصل درد تا سلامت پوست و مو
رزمارینیک اسید از آنتی اکسیدان های قوی هستند؛ بنابراین مصرف رزماری می تواند افراد را از تخریب و آسیب سلولی که موجب بیماری های دژنراتیو مانند سرطان و آلزایمر می شوند، محافظت کند. همچنین محققان گزارش می دهند که کارنوسیک اسید سلامت چشم را به دلیل محافظت شبکیه در برابر تباهی و بیماری های دیگر، افزایش می دهد. علاوه بر این، گزارش چاپ شده در مجله علمی مواد غذایی نشان می دهد که اضافه کردن عصاره
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
انگشتان اشاره تان همزمان فشار وارد کنید و فشار را دست کم یک دقیقه نگه دارید. چند نکته: رژیم غذایی تان را اصلاح کنید تا غذا هایی که برانگیزاننده ی سردرد های تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات، غذا های حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، نیترات و سایر عوامل که خودتان می دانید ممکن است باعث سردردتان شوند. عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب تان را هم اصلاح کنید، اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. ...
روش های مقابله با نگرانی و اضطراب
کنید. داشتن حس نگرانی و ناراحتی در موارد خاص عادی و حتی کمک کننده است. مشکل از زمانی آغاز می شود که این وضعیت به یک احساس دائمی تبدیل شده و حالت مزمن و شدیدی پیدا کند. در این حالت به اختلال شخصیتی بد گمان یا پارانوئید دچار می شوید و خطرات و پیچیدگی هایی را در زندگی مشاهده می کنید که در واقعیت به هیچ وجه وجود ندارند. همچنین این وضعیت باعث می شود در مورد همه عواقب منفی که ممکن است در
عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل
به بای پس معده حفظ روده در مسیر گوارشی عدم بروز مشکلات گوارشی ناشی از نبود قسمتی از روده حفظ پیلور معده عدم نیاز به تنظیمات خاص عدم نیاز به جاگذاری جسم خارجی در بدن کاهش وزن طی بیشتر از 18 ماه پس از جراحی شکست در از دست دادن وزن با جراحی بای پس معده و یا عمل اسلیو معده به طور قابل توجهی کمتر از سایر روش هاست. با این حال این روش نیز همانند بسیاری از روش های جراحی بزرگ معده غیر قابل برگشت
