10 توصیه برای مراقبت از پوست در برابر آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
آرایش خود را در تابستان اینگونه تثبیت کنید
با کرم مرطوب کننده ● کرم مرطوب کننده رنگی از کرمهایی که کمترین رنگ را دارند استفاده کنید. کرمهای مرطوب کننده با رنگهای روشن بهترین انتخاب برای پوشش صورت است. از کرمی استفاده کنید که SPF ( فاکتور محافظت در برابر آفتاب) آن از 15 به بالا باشد و رنگ کرم مرطوب کننده را نزدیکترین رنگ به رنگ پوستتان انتخاب کنید. یکی از کرم های مرطوب کننده مناسب که حاوی مواد ضد آفتاب نیز هست. ● کرم ...
کرم ضدآفتاب طبیعی، اثرات آن در کودکان
آزمایش های به جز این مورد، مشکل دیگری هم وجود دارد که به عناصر تشکیل دهنده این ضدآفتاب ها مربوط است. در تهیهٔ کرم های ضدآفتاب تجاری علاوه بر عناصر فعال، از ترکیباتی استفاده می کنند که به تثبیت کرم ضدآفتاب در طول زمان کمک می کند، کرم را به شکل یکنواخت روی پوست پخش می کند و به ما اطمینان می دهد که این کرم ضدآفتاب در برابر نور فرابنفش در مدت زمان مشخصی دوام می آورد. دستیابی به این سطح از کیفیت در ...
رژیم رنگین کمانی بگیرید
سدی در برابر سرطان روده هستند. رنگ بنفش: آنتوسیانین میوه های بنفشی مانند انگور و تمشک رشد و گسترش بسیاری از سلول های سرطانی را متوقف می کند. آنتوسیانین همچنین قدرت کاهش سطح کلسترول را دارد. انگور همچنین حاوی ماده شیمیایی گیاهی به نام رزوراترول را دارد که از بیماری های قلبی پیشگیری می کند و حافظ سلامت مغز است. ...
یک ترکیب جادویی برای سیاهی دور چشم
آرامی روی حلقه های تیره ی دور چشم پخش کنید. فراموش کنید که زیاد آن را نکشید، چرا که ممکن است به پوست آسیب برساند. اجازه دهید که ترکیب بین پنج تا 10 دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس با استفاده از یک دستمال مرطوب آن را تمیز کنید. مخلوط قهوه و فلفل سیاه سرعت گردش خون در آن ناحیه را بیشتر کرده و ترکیب این دو با روغن نارگیل باعث می شود تا راحت تر جذب پوست شود. عصر ایران ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
شما را فراهم می آورد زیرا سدیم موجود در آن انعطاف پذیری را افزایش می دهد. حفظ تعادل pH بدن: مصرف گیلاس به حفظ تعادل pH بدن کمک می کند. گیلاس برای سلامت پوست : گیلاس علاوه بر ویتامین آ و ب دارای ویتامین های ث و ایی نیز هست و دوز بالای مولتی ویتامین آن موجب میشود پوستی سالم و درخشان داشته باشید. گیلاس برای جوان سازی پوست : این میوه لکه ...
نکاتی درباره آداب استخر رفتن و مواجهه با حساسیت به کلر
. همچنین پیشنهاد می کنند مرطوب کننده های مورد استفاده شامل سرامید باشد. سرامید همان چربی طبیعی روی پوست است.برای جلوگیری از آسیب دیدن مو های حساس بهتر است قبل از ورود به استخر مو های خود را با روغن ماساژ دهید یا از کلاه شنای مناسب استفاده کنید. ضرورت استفاده از عینک شنا در استخر متخصصان چشم می گویند کلر موجود در آب استخر موجب تحریک و قرمزی چشم می شود و استفاده از عینک شنا برای ...
روش صحیح ماساژ دور چشم + تصاویر
ماساژ صورت به خصوص ناحیه اطراف چشم وجود دارد، یکی از روش های مشهور ماساژ با روغن و ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست است که باید قبل از انجام آنها پوست صورت و دست ها شسته و تمیز و خشک شود، همچنین بهتر است برای انجام حرکات ماساژ مقابل آینه بنشینید تا کنترل بهتری بر روی دست های خود داشته باشید. در روش ماساژ با روغن توجه به نوع پوست از اهمیت بالایی برخوردار است، اگر پوست صورت شما خشک است ...
با قرص آسپرین، شوره سر و زبری مو را درمان کنید!
بسیار افراد از شوره سر رنج می برند و با وجود امتحان کردن انواع و اقسام روش ها از شر این عارضه پوستی خلاص نمی شوند ما به ملا ترکیبی موثر و ارزان معرفی می کنیم که در درمان شوره سر بسیار مفید است. ترکیب های زیر با آسپیرین کمک می کند تا قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند را از بین ببرند، همچنین جریان خون را به پوست سر می دهد. بسیاری از ما عادت به استفاده از محصولات مراقبت از ...
خشکی واژن زنان، نکاتی که باید بدانید
می شوند. دیواره های نازکتر بدین معناست که سلول های کمتری رطوبت ایجاد می کنند. این امر باعث خشکی واژن می شود. تغییرات هورمونی رایج ترین دلیل خشکی واژن هستند اما دلایل دیگری نیز وجود دارد. علائم خشکی واژن خشکی واژن می تواند باعث بروز ناراحتی هایی در واژن و ناحیه لگن شود همچنین می تواند علائم زیر را به همراه داشته باشد: سوزش کاهش میل جنسی احساس درد در طول رابطه ...
چند نوع سرطان وجود دارند؟
نسبت به کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی پوست شیوع کمتری دارد، اما احتمال رشد و گسترش آن بیشتر است. ملانوم مسئول بیشتر موارد مرگ ناشی از سرطان پوست نیز است. به گفته انجمن سرطان آمریکا، بیشر موارد ملانوم قابل پیشگیری هستند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید بزرگترین عامل خطرآفرین برای ملانوم است. به بیان دیگر، پرهیز از برنزه کردن پوست، استفاده از لباس مناسب و کرم های ضد ...
فوت و فن برنزه شدن با نور خورشید
چه تاثیری در برنزه شدن دارد؟ اول از همه باید بدانید هیچ راه بی خطری برای برنزه کردن وجود ندارد، اما با رعایت چند نکته می توان در عین برنزه شدن تا حدودی از عوارض آفتاب سوختگی جلوگیری کرد. برنزه شدن بستگی به نوع و رنگ پوست تان دارد. در فصل تابستان بین 9 تا 11 صبح و 3 تا 5 بعد از ظهر مناسب ترین زمان برای برنزه شدن است. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن بهتر است در هفته 2 تا 3 روز (هر بار یک تا 2 ...
تغییرات بدن در بارداری
.... اکثر زنان در طول سه ماهه دوم تولید و حتی "نشت" مقدار کمی ماده ضخیم و زرد را احساس می کنند. علاوه بر تولید شیر مادر برای تغذیه نوزاد د اولین مرحله،راه شیردهی مادر نیز در این جا توسعه می یابد. بعضی از زنان ممکن است توده های کوچکی در بافت پستان را مشاهده کنند که ممکن است از طریق مجاری شیر خورده شود. اگر بعد از چند روز با ماساژ پستان و یا گرم کردن آن با آب و یا دستمال مرطوب ...
زیبایی پوست با مصرف گوجه فرنگی!
هفته پوست شما به طور طبیعی درخشان می شود. 9- دانه های ذرت را با گوجه فرنگی له کنید تا مخلوطی دانه شکل به دست آورید ، آن را برای لایه برداری سلول های مرده پوست استفاده کنید تا صورت گرفته و تار شما باز شود. 10- در مواقعی که پوست شما بر اثر بخار یا آشپزی دچار سوختگی شده باشد دوغ به همراه آب گوجه فرنگی می تواند استفاده شود . 11- برای لک های سیاه پوست می توانید ذرات شکر ...
بیماران پروانه ای در پیله رنج
پلاسمامدیسین (پزشکی پلاسما) برای ساخت ابزارهای پلاسما در حوزه پزشکی پذیرش شدند. خانی با بیان این که در این پژوهشکده از رژیم پلاسمای سرد (Cold Plasma) بهره بردیم، گفت: پلاسمای سرد ماده ای است که بدون هیچ آسیب حرارتی می توانیم بافت را در معرض آن قرار دهیم. در این روش تابش پلاسما بر سطح بافت صورت می گیرد به گونه ای که الکترون های پرانرژی آزاد و با استفاده از گاز به سمت پوست هدایت می شوند ...
خوردنی های تلخ با خواصی که معجزه می کنند
باکتری های مفید روده کمک می کند. پوست مرکبات در حالی که گوشت و آب میوه مرکبات شیرین و یا ترش است، پوست آنها بسیار تلخ است. تلخی پوست مرکبات بخاطر وجود فلاونوئیدهایی از جمله هسپریدین و نارنژین هستند که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این فلاونوئیدها به کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب، بهبود سم زدایی کمک می کنند. کافئین قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب ...
بیماری که این روزها سن و سال نمی شناسد
رنگ روشن و استفاده از کلاه های پهن - مصرف مقادیر فراوان مایعات(نوشیدن روزانه هشت لیوان آب) - در فصل تابستان بین ساعت های 11 تا 15 بعدازظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید - پوست خود را مرتب با آب خنک کنید. - استفاده از مایعات شور مانند دوغ یا آب میوه درصورت عرق کردن - اجتناب از فعالیت های ورزشی در روزهای گرم - استفاده از کرم ضدآفتاب استاندارد و عینک آفتابی مناسب که کناره های چشم را محافظت کند ...
طرز تهیه رب گوجه در خانه به روش مادربزرگ ها
.... در این فاصله مرتب باید رب را هم بزنید تا ته نگیرد. رب گوجه باید آن قدر بپزد تا به غلظت مناسب برسد و آب آن کاملا تبخیر شود. در واقع زمانی که رب گوجه شروع به قل زدن کرد و حباب های بزرگ که می خواهند به اطراف پخش شوند روی آن تشکیل شد باید مراقب رب باشید و مرتب آن را هم بزنید تا ته نگیرد. مواظب باشید حباب ها روی دست و صورت تان نپاشند و از دستکش استفاده کنید. در این مرحله نمک و روغن را هم اضافه کنید ...
روشهای مهم پیشگیری و درمان عفونت مثانه و رحم
، به پوست شما اجازه می دهند که تنفس کنند و گزینه های خوبی هستند. مواد تنفسی به اجتناب از رطوبت کمک می کنند و در نتیجه باکتری ها را دور می کند.شلوار و یا دامن گشاد بپوشید، تا گردش هوا را بهبود دهید و احتمال رشد باکتری را کاهش دهید. از پوشیدن شلوار جین تنگ و شلوار چسبان خودداری کنید، که گرما و رطوبت را به دام می اندازد.لباس زیر نخی بپوشید و هر روز آن را عوض کنید. لباس های زیر را ...
چای سبز و معجزاتش برای سلامتی و پاکسازی بدن
چای سیاه مفید، چایی است بسیار کم رنگ. اگر چای پر رنگ زیاد استفاده شود، کلیه آسیب خواهد دید. چای سبز، قدرت زیادی داشته و کافئین دارد. روی سوخت و ساز بدن و چربی ها تاثیر عالی دارد و کالری سوزی را ارتقا می دهد. در مصرف چای سبز و قهوه نباید افراط کرد چرا که تهدید کننده کلیه استچای سبز چای سبز فواید زیادی دارد . چای سبز پیشگیری کننده از حمله قلبی و سرطان شناخته شده اس ...
فواید درمانی نوشیدن قهوه و چای
معینی تخمیر شده اند و تخمیر برگ های چای سیاه از همه طولانی تر است. رادیکال های آزاد رادیکال های آزاد مواد شیمیایی هستند که به سلول ها آسیب می رسانند و منجر به بیماری و عارضه های متعددی می شوند. وقتی بعضی غذاها به انرژی تبدیل می شوند و هنگامی که نور خورشید به پوست می رسد، ، بدن این مواد را تولید می کند. همچنین گاهی چیزهایی که می خورید و می نوشید محتوی رادیکال های آزاد هستند ...
سکته گرما چیست و چه بلای سرمان می آورد؟
برای محافظت از چشمها استفاده کنید. به تهویه محل سکونت توجه کنید : در طول شب و روز پنجره خانه را باز نگه دارید و از هواکش استفاده کنید. این امر به خصوص در شب که بدن گرمایش را از دست می دهد اهمیت دارد. به سفرهای غیر ضروری نروید: از رفتن به جاهایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست خودداری کنید. اگر چاره ای جز سفر در هوای گرم ندارید همراه خود یک بطری آب داشته باشید. از ...
نیاز به جذب سالانه 10 هزار پرستار/ مزایای شگفت انگیز آناناس
سالمی است که می توان بدون پرداخت هزینه بالا به عنوان یک خوراکی سالم و فاقد هرگونه ماده شیمیایی مورد استفاده قرار گیرد . مواد سمی شانس ماندگاری کمی در آناناس دارند، علاوه بر آن پاپایا، آووکادو، هندوانه و گریپ فروت از دیگر خوراکی هایی هستند که آثار آفت کش ها بر آن باقی نمی ماند . کیوی و گل کلم علاوه بر پوست خوراکی ها که می تواند عاملی برای محافظت در برابر آفت کش ها باشد ...
اثرات وحشتناک گرمای شدید هوا / از کندذهنی تا میل به خودکشی
تواند باعث تعریق شدید، مرطوب و چسبناک شدن پوست، کم آب شدن بدن، خستگی، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گرفتگی های عضلانی و بیشتر شدن و ضعیف شدن نبض شود. در این حالت باید خودتان را به یک جای خنک برسانید، آب بنوشید و با آب خنک دوش بگیرید یا لباس های خنکی به تن کنید. اگر این علائم بیشتر از یک ساعت ادامه پیدا کنند، تشدید شوند، یا اگر استفراغ کنید، یعنی به کمک پزشکی احتیاج دارید. 2- اگر به ...
عارضه گوش شناگران چیست؟ علائم و مسیر درمان کدام است؟
.... دفاع طبیعی گوش کانال گوش دارای یک دفاع طبیعی است که آن را تمیز نگه می دارد و از عفونت جلوگیری می کند. دفاع طبیعی مجرای گوش به دلایل زیر است: غددی که ماده مومی گوش (سرومن) را ترشح می کنند. این ترشحات به صورت پوششی نازک و ضدآب در پوست داخل گوش هستند. سرومن کمی اسیدی است که رشد باکتری ها را تضعیف می کند. سرومن گردوغبار، سلول های مرده پوست و دیگر مواد زاید را ...
انواع دیابت در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
.... دیابت نوع 2 در این نوع دیابت پانکراس انسولین کافی تولید نکرده و یا سلول های بدن قادر به تولید انسولین برای استفاده از گلوکز نخواهند بود. دیابت نوع 2 بسار رایج است و حدود 90-95 درصد دیابت از این نوع است. دیابت نوع 2 در شرایط خاصی مانند چاقی تشدید می شود. دلایل دیابت در کودکان دلایل دقیق دیابت مشخص نیست. اما، متخصصان بر این باورند که دیابت نوع 1 به دلیل عوامل ژنتیکی ...
آشنایی با عملکرد سیستم تهویه مطبوع خودرو
هوارسانی در یک وسیله نقلیه باید داخل خودرو را خنک نگه داشته و رطوبت را از منبع هوای تازه دریافت کند. به همین ترتیب، اطمینان از درجه حرارت مناسب داخل خودرو و جایی که سرنشینان هستند را فراهم می کند. به گزارش خودروتک ، هوارسانی یک عامل ضروری برای ایمنی و راحتی سواری است ؟ هوارسانی خوب می تواند از بروز حادثه جلو گیری کند. به این دلیل است که تنش و فشار فیزیکی ناشی از افزایش دما در داخل ...
چطور در طبیعت پناهگاه و سایه بان بسازیم؟
خود را شبیه به شکل زیر بسازید تنها با یک شمع می توانید محیط درون غار را گرم نگه داشته و در طول شب استراحت کنید. نکته : برای ساخت پناهگاه در طبیعت برفی به شیوه غار برفی با خطراتی مانند کمبود اکسیژن یا ریزش برف روی خود مواجه خواهید بود. بنابراین اگر ورودی را با کوله پشتی مسدود می کنید، حتما سوراخی در برف برای ورود هوا و اکسیژن بسازید. از یک شاخه یا تکیه گاه نیز اگر داشتید برای استحکام ...
نکته های طلایی برای کاهش عرق در تابستان
، پوست شما را از دریافت هوای کافی ، که در اطراف آن گردش کندمحروم می کند . این باعث عرق کردن زیاد و ایجاد غده های عرقی بیشتر برای تعری می شود. در طول روز و مخصوصا در آب و هوای گرم ، بهتر است که یقه خود را باز کنید و یا لباس های سبک، مانند تی شرت و شلوار کتانی بپوشید. پیراهن اضافی همراه خود داشته باشیدتا در صورت امکان، به خصوص در طول روزهای گرم، بتوانید لباس های خودرا تعویض کنید . برای ...
کمک های اولیه در مواقع خونریزی و قطع عضو
را هم ببندید. 2. محافظت از چشم در صورت امکان از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید. چشم آسیب دیده را با محافظ (شیلد) بپوشانید. با اورژانس تماس بگیرید. اگر اورژانس تاخیر دارد به وسیله باند، گاز را در محل ثابت کنید. زخم جمجمه جمجمه و پوست سر دارای عروق خونی ریز و زیادی هستند که نزدیک به سطح قرار گرفته اند. به همین دلیل هرگونه زخم در جمجمه ممکن است باعث خونریزی ...
برق خاموشی در چشم پرمصرف ها!
تیرماه بود که دمای هوا برابر اعلام هواشناسی در برخی مناطق به 36 درجه سانتی گراد رسید و میزان مصرف برق هم در زمان پیک به یک هزار و 750 مگاوات افزایش یافت. مدیرعامل شرکت توزیع برق مازندران توضیح داد: حدود 30 روز گرم را برابر پیش بینی هواشناسی در تابستان امسال پیش داریم و بر این اساس مطمئناً امسال سال سختی برای شبکه توزیع برق استان است، اما می توان با مدیریت مصرف از خاموشی جلوگیری کرد. غفاری ...