خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلالی: ویلموتس برای پول به ایران نیامده است
در ایران انجام نداده است. نه هزینه کرده ایم و نه برنامه ای وجود داشته. اگر هم مربیانی ساخته شدند، نتیجه تلاش و زحمت خودشان است. بگذارید یک مثال بزنم... *بفرمایید. در مقطعی آرش میراسماعیلی سرمربی تیم ملی جودو شد، درحالی که تا یکماه قبل خودش جودوکار بود و مسابقه می داد، اما به یکباره مربی شد بدون آنکه در این زمینه صاحب دانش و تجربه شده باشد. در وزنه برداری همین اتفاق افتاد و ...
نخستین زن ایرانی که در معدن کار می کند +عکس
که فقط با چراغ معدنی جلوی پایمان را می دیدیم. خانواده تان با کار کردن شما در معدن مخالفتی نداشتند؟ به هرحال این شغل خطرات و سختی هایش خیلی زیاد است. مخالفتی نداشتند، اما همیشه دلهره و اضطراب داشتند. به هرحال، چون می دانستند من به کار در معدن علاقه دارم، سنگ جلوی پایم نینداختند و حتی مشوقم هم بودند. همسرتان چطور؟ خب من قبل از این که ازدواج کنم، در معدن کار ...
ترفند هایی طلایی برای از بین بردن منفی بافی و ذهن خوانی
...> بیشتر بخوانید؛ راهکار هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی/اینفوگرافیک جالب است بدانید؛ فکر به شیوه منفی باف بودن که به آن ها ذهن خوان و فاجعه ساز هم می گویند نتیجه ای جز اضطراب و افسردگی و مشکلات زیاد در روابط فردی ندارد. منفی باف ذهن خوان و فاجعه ساز حتما بد است. چه بهتر است ادم منفی باف جنبه مثبت خود را ببیند و آن را ترویج دهد و جنبه منفی بافی را کوچک و کوچکتر کرده تا ذهن خوان ...
دختران تکواندو به دنبال اثبات خود در یونیورسیاد هستند
شنویم که در گذشته هیچ نقشی در این ورزش نداشتند اما با سرمایه گذاری روی تکواندوکاران خود آنها را به مسابقات مختلف اعزام می کنند که تا قبل از این هیچ تکواندوکاری نداشت اما حالا در مسابقات مختلف حضور پیدا می کند. سرمربی تیم ملی تکواندوی بانوان اظهار کرد: در شرایط فعلی ما باید برنامه ریزی دقیق داشته باشیم تا بتوانیم با حضور در تورنمنت های مختلف آمادگی ملی پوشان را بالا ببریم تا در مسابقات ...
اگر اهل رفتن به استخرهای عمومی هستید، حتما این ها را بدانید
شنا در استخرهای عمومی یکی از تفریحات لذت بخش روزهای گرم تابستان است. اما حقیقت آن است که این ورزش مفرح با خطراتی هم همراه است، از بیماری های پوستی و عفونت ها گرفته تا صدمات فیزیکی. برای آنکه بتوانیم در استخرهای عمومی سلامتی و ایمنی خود را حفظ کنیم لازم است مواردی را رعایت کنیم. با ادامه ی مطلب همراه باشید. 1- قبل از شنا کردن دوش بگیرید طبق تحقیقات انجمن کیفیت و سلامت آب ایالات ...
مراسم قرعه کشی چهار رشته ورزشی در اسپانیا
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری صداوسیما از اسپانیا؛ مراسم قرعه کشی چهار رشته در هتل قلعه تاریخی پارادو شهر تورتوسا اسپانیا برگزار و نمایندگان کشورمان امروز چهارشنبه به مصاف حریفان می روند. سرپرست تیم های والیبال ساحلی ایران در بازی های جهانی کارگران گفت: براساس تصمیم مسئولان قرار شد مسابقات والیبال ساحلی همانند دوره قبل در 4 گروه برگزار شود به نحوی که تیم ها در 2 گروه 4 تیمی و 2 گروه سه ...
فرمول هایی که تپش قلب را کم می کند+ لیست ورزش ها و خوراکی های تقویت کننده قلب
قلب را افزایش می دهد و خطر سکته و حمله قلبی را بالا می برد. ورزش منظم را فراموش نکنید ورزش منظم به کاهش ضربان قلب کمک می کند چرا که عضله های قلب تقویت می شود همچنین پیاده روی می تواند به تقویت قلب و کاهش ضربان قلب کمک کند. ورزش می تواند سلامت کلیه و قلب و عروق را بهبود بخشد و ریتم طبیعی قلب را بازگرداند، همچنین می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ورزش های قلب موجب تقویت ضربان قلب می شود. راه رفتن آهسته دویدن دوچرخه سواری شنا ...
سردی در روابط زناشویی، چند راهکار علمی و سنتی
امروزه در روابط زناشویی، بی میل جنسی یک اختلال در خصوص روابط جنسی محسوب می شود، و نیز یکی از دلایل اصلی و اساسی جدایی زوجین می باشد. بنابراین زوجین می توانند از سوی منبع موثق کسب آگاهی کنند، تا به راحتی از مشکلات پیش روی خودشان در اسرع وقت پیشگیری نمایند. لذا در این مقاله سعی داریم، درباره دلایل اصلی بی میلی جنسی در روابط زناشویی با شما صحبت نماییم. لذا با ما همراه شوید. در راستای روابط ...
گپ خودمانی با پدر کنکور / راهکارهایی برای حفظ آرامش در روز کنکور از زبان توکلی
دانم چرا همه از من می ترسند * هرگز به طور جداگانه و خصوصی به سوالات فرزندانم پاسخ ندادم * به فرزندانم می گفتم اطلاعات کنکور را از طریق صدا و سیما پیگیری کنند * راز ارتباط خوب توکلی با رسانه ها * دوری از استرس و اضطراب؛ رمز موفقیت در کنکور * تکنیک پاسخگویی به سوالات آزمون سراسری * نکاتی برای داوطلبان قبل از حضور در جلسه آزمون ...
قریب سیصد نفر را روی آسمان از بین می برند، ادّعای حقوق بشر هم می کنند
ملّت مثل کوه ایستاد و روزبه روز هم استوارتر شد؛ امروز هم از ده سال پیش، بیست سال پیش قوی تر، قدرتمندتر و استوارتر است. حالا وقتی که نتوانستند مقاصد خودشان را از راه فشارها و مانند اینها به دست بیاورند، به خیال اینکه ملّت ایران، ملّت ساده ای هستند و گول خورند، آمده اند که بیایید با ما مذاکره کنید؛ شما قابل پیشرفتید ! بله، ملّت ایران حتماً پیشرفت میکند امّا بدون شما؛ شما اگر بیایید پیشرفتی نیست. شما و ...
مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش ممنوع
...> عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه دانش آموزان به زمان کنکور فکر نکنند، گفت: دانش آموزان برنامه ریزی روزانه، زمان خواب، استراحت و ورزش کاملاً منظم و مکتوب داشته باشند و تنها به همان ساعت درس توجه کنند نه به زمان کنکور، زیرا ساعات از دست رفته و یاد گیری کمی حاصل می شود. رئیس مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خاتمه با اشاره به پژوهش های انجام شده در این مرکز تحقیقات در مورد استرس، اظهار کرد: تحقیقاتی در رابطه با استرسورهای شغلی برای پزشکان و سایر مشاغل از جمله معلمی در حال انجام است که به زودی نتایج آن استخراج می شود. ...
مراسم افتتاحیه بازیهای جهانی کارگران در اسپانیا برگزار شد
استقبال شد. در این مراسم "صادقی فر" معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی و جواد رمضی رییس فدراسیون کارگری حضور داشتند. ششمین دوره بازی های جهانی ورزش کارگری و آماتوری از روز سه شنبه 11 تیرماه (دوم جولای) در شهر تورتوسای اسپانیا آغاز می شود و 3000 ورزشکار از 42 کشور جهان به مدت 6 روز با یکدیگر به رقابت می پردازند. کاروان ورزشی ایران با 140 ورزشکار در 9 رشته و در قالب 16 تیم در این بازی ...
ماجرای دیدارهای رهبر انقلاب با خانواده 5 شهید سجادیان چه بود؟
دیدار حلیمه خاتون سجادیان هنوز در قید حیات بود. بخشی از ماجرای جالب این دیدارها در ادامه می آید: الآن حتماً ذهن شما هم درگیر همان چیزی است که بعد از شنیدن صوت این دیدار ما را مشغول خود کرد. داستان آن خانواده پنج شهیده به حضور آقا در منزلشان چه بوده؟ تمام اسناد در دسترس را زیر و رو می کنیم برای دیدن مستندات آن دیدار اما هیچ چیز از دیدار پنجشنبه یکم دی سال 67 نیست به جز یک نام خانوادگی ...
11 تیر یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
شما می دهند، عکس عروس و داماد را کی به دست تان می رسانند و کلیپش را شب عروسی پخش می کنند یا نه. حتما قبل از قرارداد بستن بپرسید هزینه چاپ عکس یا درست کردن آلبوم روی هزینه ای که پرداخت می کنید اعمال می شود یا نه. بعضی از آتلیه ها فایل عکس های گرفته شده را به شما نمی دهند تا صرفا عکس چاپ شده را از خودشان بخرید و عکس را خیلی گران تر با شما حساب می کنند. تا جایی که ممکن است با آن ها قرارداد نبندید ...
شرایط اخلاقی و تاریخی پیشرفت علم/ علم و پژوهش مصرفی شده است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایکنا؛ مهر نوشت: متن زیر یادداشت رضا داوری اردکانی، رئیس فرهنگستان علوم با عنوان شرایط اخلاقی و تاریخی پیشرفت علم است که در شصت و نهمین شماره خبرنامه فرهنگستان علوم منتشر شده است؛ نسبت میان اخلاق و علم 1- وقتی از نسبت میان اخلاق و علم یا شرایط اخلاقی رو کردن به دانش و پژوهش سخن به میان می آید، مراد اخلاق عادی و آداب و رسوم قومی و ملی نیست که ...
اخبار کوتاه
ها و جوانان تاکید کرد.به گزارش ایلنا، حجت نظری در نشست اجرایی هم اندیشی برنامه های تفریحی و ورزشی شهرداری تهران در تابستان 98 گفت: تشکر می کنم از برگزاری چنین نشستی اما بهتر بود این جلسه زودتر برگزار می شد تا نتایج آن نیز زودتر اجرایی شود. در هر صورت امیدوارم در ادامه شاهد اتفاقات بهتری در حوزه ورزش و برنامه ریزی برای اوقات فراغت شهروندان تهرانی شاهد باشیم.نظری با بیان اینکه براساس رویکردهای کمیته ...
علت درد پستانها، شیردهی تا مصرف قرص ضدبارداری
شدید باشد. این درد در زنان در حالت های زیر رخ می دهد: فقط چند روز در ماه، در دو تا سه روز قبل از دوره قاعدگی. این درد طبیعی، ملایم و یا متوسط است و بر هر دو سینه تأثیر می گذارد. یک هفته یا بیشتر در ماه، قبل از شروع دوره و گاهی اوقات در طول دوره قاعدگی، این درد ادامه دارد. این درد برخی اوقات متوسط یا شدید است و روی هر دو سینه تأثیر می گذارد. در طول ماه، به چرخه قاعدگی مرتبط نیست ...
فشار خون در بارداری، بالاست چیکار کنم؟
یا برابر 140/90 میلی متر جیوه تعریف می شود. این وضعیت نگرانی جدی برای برخی از زنان باردار است. فشار خون بالا در بارداری همیشه خطرناک نیست؛ اما بعضی اوقات می تواند عواقب شدید سلامتی را برای مادر و نوزاد ایجاد کند. برای مادر، هر نوع فشار خون بالا، بدون در نظر گرفتن اینکه از قبل بوده یا فشار خون در بارداری رخ داده باشد، ممکن است منجر به پره اکلامپسی بیرون، اکلامپسی خارجی، سکته مغزی، القاء ...
تنهایی با بدن تان چه می کند؟
خود حرف بزنید، استرس فیزیکی کمتری دارید. کورتیزول زیاد چیزی است که سیستم شما ممکن است نتواند تحمل کند، پس در مورد مسائل خود با یک دوست حرف بزنید؛ قبل از اینکه دردها در دل تان انباشته شوند و پریشان و مضطرب و افسرده شوید. 2. سیستم عصبی تان در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد و خوابیدن برای تان دشوار می شود ما اغلب وقتی استرس و اضطراب داریم با کنسل کردن برنامه های دورهمی و اجتماعی و ...
بغل کردن نوزاد، درست یا غلط؟
کورتیزول را کاهش می دهد و سطح هورمون حس خوب یعنی اکسی توسین را افزایش می دهد. اکسی توسین همان هورمونی است که به ما احساس پیوند و وصل بودن به دیگران را می دهد. به خاطر داشته باشید که کودکان دائماً در معرض استرس هستند اما نه همان نوع استرسی که ما می شناسیم، بلکه استرسی مثل اضطراب جدایی کودک که همراه عدم قطعیتی می آید که کودکان تجربه می کنند. مثلاً استرس ناشی از بیرون رفتن مادر از اتاق، استرس ...
نشانه های پوکی زودرس استخوان/ بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به هپاتیت C
توانید با درمان جایگزین هورمون، ورزش های پُرشدت منظم و داشتن رژیم غذایی متعادلی از کلسیم، از سرعت کاهش تراکم استخوانتان کم کنید . سرعت ضربان قلبتان بالاست اگرچه میانگین ضربان قلب در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است، اما کارشناسان معتقدند که داشتن نبض استراحت بیش از 80 ضربه در دقیقه باعث افزایش خطر شکستگی مفصل ران، لگن خاصره و ستون فقرات می شود. این مسئله به احتمال زیاد با ...
بدرالملوک؛ مادری با 3 هزار کودک و 3 مرکز خیریه
روزنامه شهروند - میترا شکری: بدرالملوک امام 75 سال قبل بین هر موقعیت و شرایطی که در دنیا برایش فراهم بود، تصمیم گرفت با بچه های یتیم همراه شود. آنهایی که شاید کمتر کسی به زندگیشان پرداخته بود. او حالا در آستانه 95 سالگی است، مشکلات خودش را دارد، اما روزی نیست که در خیریه های محل کارش حضور پیدا نکند و با بچه ها حرف نزند. روزی که با او قرار مصاحبه گذاشته ام، دوشنبه است و او صبح تا عصرش را در خیریه ...
در مورد سلامت زنان، چند نگرانی مهم
رویداد استرس زا در زندگی، مانند از دست دادن شغل یا مرگ - برخی بیماری ها می تواند افسردگی را آغاز کند، مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید - بیماری های جدی و یا عمل جراحی - سابقه کودک آزاری جسمی یا جنسی - نگرانی یا اضطراب بیش از حد - داشتن اختلال در غذا خوردن و یا یک اختلال اضطرابی برای کمک به کاهش خطر ابتلا به افسردگی، توصیه به پیدا کردن دلیلی برای بیدار شدن در ...
کاهش تستوسترون در مردان، ده اثر دارد
...> همچنین ممکن است حس غم و اندوه و علائم دیگر افسردگی را احساس کنید. برای کمک به اقدامات لازم برای کاهش استرس مدیتیشن، یوگا، ورزش و یا ماساژ را امتحان کنید. تغییرات خلق و خو تستوسترون پایین می تواند شما را بی حوصله کند به سمت افسردگی ببرد. بعضی از مردان واقعا تغییر این شخصیت را می بینند. به نظر می رسد هیچ چیز آنها را خوشحال نمی کند و نمی خواهند کارهایی را که قبلا از آن لذت می ...
رفتار با کودکان بیش فعال، نحوه مدیریتشان در خانه و مدرسه
نحوه مدیریت و درمان کودکان بیش فعال در کلاس و منزل چگونه است ؟ آیا بیش فعالی و بی قراری مداوم کودکتان در منزل و مدرسه مشکلاتی ایجاد می کند؟ استراتژی هایی که دنبال می شوند می توانند به کنترل فعالیت موتور بیش فعالی کمک کنند و اضطراب کودکان، معلمانش، و والدینش را کاهش دهد. دانش آموزان مبتلا به ناتوانی های یادگیری گاهی اوقات دچار مشکلات بی قراری می شوند. این به طور خاص در مورد دانش آموزانی صدق ...
شب قبل از کنکور ماهی بخورید
کنکور غذاهای مانده مصرف کنند. وی عنوان کرد: مصرف مغذی جات و مایعاتی مانند شربت عسل خنک و میوه جات تازه قبل از کنکور توصیه می شود. 24 ساعت قبل از کنکور؛ فضای مجازی و درس خواندن ممنوع غیور تاکید کرد: استراحت قبل از کنکور بسیار مهم است. قبل از امتحان گردش و تفریح بسیار مفید است و باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین توصیه می کنیم تا 24 ساعت قبل از کنکور درس نخوانند و از ...
مجرم سیاسی نداریم/ دادگاه محمدعلی نجفی علنی است/ درخواست اعدام برای جاسوسان آمریکا
جزو برنامه های امریکای ظالم و ستمگر است. وی افزود: تیم های متعدد امریکایی در ایران بکار گیری شده است و در یک مرحله و در سنوات قبل سربازان گمنام امام زمان توانستند با اقدام هنرمندانه شبکه گسترده جاسوسی آمریکا در تمامی کشورهای دنیا را کشف کنند و اطلاعات این شبکه به کشورهای دوست دیگر مثل چین داده شد که چین هم بلافاصله این شبکه را اعلام کرد و آن شبکه کارش تمام شد. وی افزود: خوی ...
سندرم تأخیر در فاز خواب + علائم، علل، تشخیص و درمان آن
...> چرا این علائم به ظاهر متناقض در یک فرد همزمان رخ می دهند؟ پاسخ آن این است که این موضوع به زمان مربوط می شود. اگر افراد شب زنده دار، زودتر از تمایل طبیعی خود برای خوابیدن، به رختخواب بروند، بی خوابی قابل توجهی را تجربه خواهند کرد. رفتن به رختخواب از ساعت 10 شب ممکن است منجر به ساعت ها بیدارماندن و غلت زدن شود. این می تواند اضطراب، ناامیدی و عصبانیت شما را تحریک کند – احساساتی که باعث ...
سرد مزاجی زنان، هفت علت و درمان
یک بار اما شوهرش پاسخ دهد: نه، 9 ماه قبل در هفته ای که مادرت به دیدن ما آمده بود ! اگر زن و شوهر درباره دفعات برقراری رابطه زناشویی توافق نداشته باشند، یعنی رابطه شان مختل است. در بسیاری از موارد زوج ها به من می گویند مساله فقط دفعات رابطه زناشویی نیست، بلکه مشارکت زن در رابطه و تمایل او به آن است. گاهی همسر زن انتظارهای غیرمعقولی درباره دفعات برقراری رابطه زناشویی دارد، در این موارد ...
بیماری های رابطه زناشویی، نکات عمومی و دانستنی
به یاد می آورم اولین باری که بطور واضح میکروب trichomonas را مشاهده کردم زمانی بود که من یک دانش آموز پزشکی بودم و استادم به عنوان پزشک نظارت کننده از من خواست تا نگاهی به میکروسکوپ بیندازم و آنچه را که دیدم توضیح دهم من مضطرب شدم زیرا تجربه کمی در زمینه میکروب شناسی داشتم، اما زمانی که از طریق چشمی میکروسکوپ به اسلاید نگاه کردم، یک اسلاید با فعالیت موجوداتی ریز دیدم! موجودات میکروسکوپیک که به ...
