خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این غذا در شب ممنوع است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز شب ها غذای سرد نخورید چون صبح همراه با کسالت بیدار می شوید؛ در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذا های سرد استفاده نکنید، چون احتمال سکته را به شدت افزایش می دهد، شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید، شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است، غذا های گرم زود هضم تر هم هستند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مهمترین مواد سرطان زا کدامند؟
ایجاد این نوع سرطان نقش دارند. خوردن غذای بسیار داغ نوشیدنی و خوردنی داغ به علت ضایع کردن و متورم ساختن مخاط گوارشی بخصوص مری، ایجاد سرطان می کند. انگلیسی ها عمدتا به دلیل نوشیدن چای داغ، به سرطان مری دچار می شوند. ناس هم که در میان افغانها بیشتر رایج است، یکی از مواد سرطان زا شناخته شده است. سیگار نیکوتین یکی از الکالوئیدهای شدید و سمی است که در سیگار ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
.... آب، بدن انسان را در دمای مناسبی نگاه می دارد و سموم را خارج می کند، سمومی که نتیجه اجتناب ناپذیر سوخت و ساز بدن و محصول زندگی صنعتی است. مصرف غذاهای پر آب، برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. 3. مصرف کنید بسته به برنامه کاری یا برنامه تحصیلی شما، یک صبحانه حاوی مواد ارگانیگ هنگامی که با یک میان وعده همراه شود شما را تا هنگام ناهار نگاه می دارد. بهترین زمان برای صرف یک وعده شام ...
برای مردی که بزرگ بود و از اهالی امروز
کجاییم !!! بعد اضافه کرد حالا بیا تو . با محمود ( کلاری ) رفته اند برای پیدا کردن لوکیشن . یک سفره بزرگ پهن شد و همه نشستند برای خوردن صبحانه . از آقای میرشکاری خواهش کردم هوای مرا داشته باشد . گفت من می گویم . ولی فکر نکنم بگذارد . ناگهان از پشت در شیشه ای ، سایه ای سیاه عبور کرد . خودش بود . تعجب کرد و یک جورهایی ناراحت شد . وقت رفتن همه گروه سوار پاترول او شدند و رفتند به سمت ...
مواد مغذی سبزیجات هنگام پخت را چگونه حفظ کنیم
روش صحیح طبخ سبزیجات تاثیر زیادی در حفظ مواد مغذی آن ها دارد عوامل زیادی وجود دارند که بر میزان مواد مغذی که شما از خوردن غذا دریافت می کنید، تاثیر می گذارند. عواملی نظیر روش های پختن و جا افتادن غذا، باهم جور بودن غذاهاو حتی فلور طبیعی معده شما می تواند بر روی منعفت بردن شما از خوردن غذایی که اساسا گیاهی است تاثیر گذار باشند. همچنین انواع متفاوتی از غذا ها به همان میزان بر روی ...
هیأت های مذهبی از مهمترین سرمایه های اجتماعی در کشور هستند
صبح ایشان بسیار شلوغ تر از نماز مغرب و عشای بسیاری از ائمه جماعات است رمز و راز موفقیت خود را تشریح سلام بلند به افراد و جمع ها، لبخند زدن، دست دادن ونگاه کردن به مخاطبان بیان کرد. سرمایه، دارایی است که ارزش افزوده ایجاد می کند استاد دانشگاه تصریح کرد: سرمایه به معنی دارایی است که ارزش افزوده ایجاد می کند؛ هیأت یکی از مهمترین سرمایه های اجتماعی در کشور است؛ در ترکیب اتاق فکر هیأت ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
تا ساعت 2-3 بامداد برای خوابیدن با مشکل مواجه هستند و صبح ها نمی توانند از خواب بیدار شوند و به جای خواب شبانه، تا ظهر می خوابند. افرادی که به دلیل خشکی و گرمی نمی خوابند، شب ها در کنار تخت خواب خود آب می گذارند تا مدام از آن بنوشند. این دسته از افراد در هوای سرد و مرطوب به راحتی می خوابند. گروه دوم در اثر خشکی و سردی دچار بی خوابی می شوند به این شکل که حدود 2-3 ساعت می خوابند، سپس ...
4 روش کاربردی که احساس شادی را برایتان به ارمغان می آورد
اند که همین موضوع موجب شده تا آن ها با مشتریان برخورد گرم تری داشته باشند. این کار شادی آور اول صبح می تواند نوشیدن چای یا قهوه یا دمنوش مورد علاقه یا خوردن یک تکه شکلات خوشمزه باشد یا یک گردهمایی دوستانه و مفرح با همکاران به مدت چند دقیقه باشد. تجربه نشان داده که احساس خوشایند افراد پس از انجام دادن کار های مورد علاقه صبحگاهی شان تا چند ساعت و معمولا تا پایان ساعات کاری ادامه پیدا می ...
تغییر جهت نوک پیکان از عملیات پدافندی به آفندی در فضای مجازی/نیاز استان به کلینیک اعتیاد درمانی ...
به گزارش باشت نیوز به نقل از پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس ، همایش فعالان فضای مجازی شهرستان بویراحمد با حضور جمعی از فعالین مجازی این شهرستان و فرمانده سپاه فتح کهگیلویه و بویراحمد در یاسوج برگزار شد. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان بویراحمد در این همایش ضمن تقدیر از حضور بموقع فرمانده سپاه فتح بیان کرد: کارهای خوبی توسط بسیجیان در حوزه فضای مجازی به اجرا در آمده است، در بحث ...
مدیر موسسه فرهنگی قرآنی آل یاسین: غدیر، عاشورا، مهدویت و حضرت علی اصغر شیعه را نورانی تر خواهد کرد
مدیر موسسه فرهنگی قرآنی آل یاسین گفت: 4 نکته را خدا به ما داده است: غدیر، عاشورا، مهدویت و حضرت علی اصغر که نباید از دست دهیم. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان، حجت الاسلام محمد شریف زاهدی، صبح امروز در نشست مسئولین مجمع جهانی حضرت علی اصغر(ع) که در تالار قدس کتابخانه آستان قدس رضوی برگزار شد، عنوان کرد: 4 نکته را خدا به ما داده است که از دست ندهیم، غدیر، عاشورا، مهدویت و حضرت علی اصغر که ...
12 خوراکی که نباید یخ بزنند!
کاهو و کلم پس از یخزدایی به برگ هایی شل و آبدار تبدیل می شوند. اگر قصد استفاده از این سبزی ها در اسموتی استفاده کرده یا آنها را در ماهیتابه تفت دهید، مشکلی وجود ندارد، اما دیگر گزینه ای قابل استفاده در یک سالاد یا غذای دیگری که سبزی ها به صورت خام مصرف می شوند، نخواهند بود. منجمد کردن تخم مرغ های پخته مساله ساز نیست و می توانند به عنوان صبحانه ای راحت نیز استفاده شوند. اما قرار دادن تخم ...
کاهش وزن با دارچین چقدر واقعیت دارد
خواص آن می گفت به همین علت عادت کردم هر روز صبح در چای یا قهوه مقداری از آن را بریزم. اما دارچین چه خواصی دارد؟ برای روشن شدن این موضوع با چند پزشک صحبت کردم. متوجه شدم پاسخ به این سوال خیلی واضح نیست. مجموعه ایده ها و مفاهیم فراوانی وجود دارد که می گویند خواص دارچین مانع التهاب، سرطان و دیابت می شود. برخی پزشکان معتقدند که برای اثبات کامل این مزایا به آزمایش های جامع تر و ...
علل پوسیدگی دندان ها را بشناسید
ها می شویم، حال علت چیست؟ علت ایجاد پوسیدگی در این حالت بدین دلیل است که شاید فرد همیشه مسواک زده ولی در کنار این وضعیت همیشه نیز آدامس بجود و قند دائمی را در داخل دهان داشته باشد و یا فرد ممکن است مرتب نوشابه های گازدار مصرف کند ( در داخل نوشابه هم قند و هم اسید وجود دارد) و یا هم چنین خوردن دائم آب نبات، شربت و کلیه چیزهایی که قند دارد. در هنگام نوشیدن نوشابه با ...
5 دلیل که می گوید باید شکلات تلخ مصرف کنید!
برای تهیه نوشیدنی و دیگر دستور های غذایی استفاده کنید. پس باید از ترکیبات مضر مانند چربی شیر و قند پرهیز کرد. در ادامه با دلایل اصلی مصرف شکلات تلخ آشنا شوید. 1- آنتی اکسیدان قوی است شکلات تلخ از دانه های درخت کاکائو به دست می آید. این ماده حتی بیشتر از میوه ها آنتی اکسیدان دارد. همچنین دانه های کاکائو و یک پیمانه شکلات حاوی مقدار بسیاری پلی فنول است که از آنتی اکسیدان های طبیعی به ...
آیا موز چاق کننده است؟
) مقیاسی از این است که چه مقدار غذا سطح قند خون را افزایش می دهد. اگر امتیاز غذایی کمتر از 55 باشد، با شاخص گلیسمی پایین در نظر گرفته می شود. 56 تا 69 معمولی ست در حالی که امتیاز بیشتر از 70، بالا است. غذاهایی که قند زیادی به صورت ساده دارند به سرعت جذب می شوند و ارزش GI بالایی دارند، چرا که منجر به افزایش بیشتر سطح قند خون می شوند. خوردن زیاد غذاهایی که GI بالایی دارند با افزایش وزن همراه ...
ماجرای کودک بی قراری که در آغوش آقا آرام گرفت
اعظم اسفندیاری همسر شهید مدافع حرم کمال شیرخانی را می خوانید. دفاع پرس: برسیم به آخرین ماموریت... ماه مبارک رمضان 1393 بازهم صحبت ماموریت شد. گویا تقدیر برای من در سال 1393 فقط تنها ماندن را نوشته بود. آن از ایام عید نوروز و حالا هم ماه مبارک رمضان... کمال حال دگرگونم را که دید، گفت، نگران نباش! ان شاءالله زود برمی گردم. شب آخر پس از خوردن افطار به مسجد ...
درمان افسردگی: علت، عوارض و روش های درمان بیماری افسردگی
آزاردهنده کسی را به یاد می آورید که مستحق آن نبوده اید و قلب تان شکسته است، به محض آن که مغزتان می خواهد افکار منفی را دوباره مرور کند بگویید : برو. طبیعی است وقتی به انداه کافی پول ندارید یا بدهکار باشید حال خوشی ندارید و مشکلات اقتصادی علت حال بد و افسردگی شما هستند. ولی به جای غصه خوردن بهتر است راه حل برای رفع مشکل پیدا کنید. فهرستی از هزینه هایتان تهیه کنید. بعضی از ...
درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی
وب سایت اوما: آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد. آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید درباره درمان ...
شورای شهر پنجم و شهرداری تهران این روزها چالش های گوناگونی را تجربه می کنند دردسرهای بهشت
...، ممانعت از برهم خوردن آسایش شهروندان و ... در نظر گرفته شود، اما با توجه به مانور فراوانی که درباره آن در ماه های اخیر داده شده است، اجرا شدن یا نشدن و میزان موفقیت آن می تواند به عنوان یکی از چالش های شورای شهر و شهرداری تهران در بررسی عملکردشان تعریف شود. مسئله دیگری که این روزها مورد توجه قرار دارد، تغییراتی است که در طرح ترافیک پایتخت داده شده است. این طرح قدیمی که قرار بوده ...
درمان سندرم متابولیک با مکمل های غذایی تولید شده از باکتری
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از ایرنا؛ کمتر از 20 سال پیش سندرم متابولیک یا سندرم اکس، با مجموعه ای از اختلالات شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول HDL (کلسترول مفید) پایین شناخته شد. زمانی که این شرایط در کنار اضافه وزن و چاقی قرار بگیرند، منجر به دیابت، بیماری های قلبی و سکته می شوند. به مجموعه تمام این شرایط سندرم متابولیک گفته می شود. مطالعات جدید نشان می ...
دورکاری و روش هایی برای افزایش بهره وری آن
زمان استراحت باید کاری انجام دهید که بتواند انرژی شما را مجددا بازیابی کند. بر اساس ویژگی های روحی تان برای این بازیابی تصمیم بگیرید. خوردن میان وعده، قدم زدن، کمی نرمش کردن و... از جمله مواردی است که می تواند انرژی تان را بالا ببرد. پیام های هشدار را غیرفعال کنید زمانی که مشغول ...
خوردن کدام برنج باعث لاغری می شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین ، در واقع برنج سیاه باعث چربی سوزی می شود. آزمایش ها نشان می دهد که افزودن برنج سیاه روند ذخیره چربی را متوقف می کند، حتی در حیواناتی که مخصوصا کالری های زیادی به آنها خورانده شده بود. برنج سیاه میزان بسیار پایین از شاخص قند خون 42.3 دارد. اما برنج سفید سرشار از شاخص قند خون 64 است. در ارتباط با این موضوع مصرف این محصول فاکتور خطر برای دیابت نوع 2 است. ...
خواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن
...، اما اگر شما تمایلی به خوردن تخم مرغ ندارید، پودر سفیده تخم مرغ می تواند گزینه خوبی باشد. مضرات پودر سفیده تخم مرغ به عنوان مکمل پروتئین پودر سفیده تخم مرغ معمولا از طریق خشک کردن با اسپری و از تخم مرغ خام تولید می شود. این مکمل پاستوریزه شده است، بنابراین سالمونلا موجود در آن از بین می رود، اما هیچ اطمینانی در رابطه با از بین رفتن آویدین وجود ندارد. احتمال واکنش آویدین در بدن ...
درمان شب ادراری، تغذیه مناسب
شمار آید. شما می توانید به کودک خود به صورت روزانه یک وعده دارچین بخورانید. البته این کار را می توانید با مزه دار کردن نوشیدنی ها و دیگر غذا ها با دارچین انجام دهید. یک روش موثر برای خوراندن دارچین به کودکان این است که شما آن را به همراه مقداری شیرین کننده طبیعی روی نان بمالید و پس از برشته شدن به عنوان صبحانه در اختیار کودک خود قرار دهید تا با خوردن آن به مرور زمان از مشکلات ناشی از شب ادراری خلاص ...
مسن ترین کنکوری امسال: فرزندانم بزرگترین مشوق های من برای شرکت در کنکور بودند
صورت مستمر به مطالعه در زمینه های مختلفی که علاقه دارم بپردازم و حداقل چهار تا 6 ساعت در روز مشغول مطالعه هستم. فارس: چه برنامه ای برای مطالعه دارید و در چه زمینه های بیشتر مطالعه می کنید؟ معمولا هر روز صبح ساعت 6 از خواب بیدار می شوم پس از ورزش صبحگاهی و خوردن صبحانه در حیاط منزل و یا داخل خانه، شروع به مطالعه در زمینه های مختلف می کنم، اما بخش عمده مطالعات من را در طول این ...
طرز تهیه کیک زردالو شکلاتی / مواد لازم برای تهیه کیک زردالو شکلاتی
تیره با 70-85٪ کاکائو حاوی: 11 گرم فیبر 67٪ RDI برای آهن 58 درصد RDI برای منیزیم 89٪ RDI برای مس 98٪ RDI برای منگنز همچنین دارای مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم است البته، 100 گرم (3.5 اونس) یک مقدار نسبتا بزرگ است و چیزی نیست که شما هر روز باید مصرف کنید. همه این مواد مغذی نیز دارای 600 کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین ...
شب قبل از کنکور چه بخوریم؟ + بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه
امتحان مغز شما بیشتر کار کند و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما با یکدیگر هماهنگی داشته باشند باید از کلم بروکلی کمک بگیرید. شکلات تلخ شکلات تلخ منیزیم زیادی دارد و سبب خون رسانی به مغز می شود، همچنین شکلات تلخ عملکرد مغز را بهبود می بخشد و به دلیل کافئینی که دارد خواب را از سر شما می پراند. تخم مرغ تخم مرغ مواد معدنی زیادی دارد و می تواند ویتامین و انرژی بدن را تامین کند و در آن ویتامین و مواد معدنی متعددی وجود دارد؛ تحقیقات نشان داده اند که خوردن تخم مرغ قبل از امتحان تمام انرژی مورد نیازتان را تامین می کند. باشگاه خبرنگاران ...
سرنوشت شوم مهتاب به 20 میلیون تومان گره خورده است!
...، غم در نگاه او موج می زند. می گوید: نمی خواهد مانند هم سن و سالانش کودکی کند، عروسک نمی خواهد و حاضر است در همان مزرعه از صبح تا شب کار کند و شب ها هم از درد و سوزش دستانش تا صبح اشک بریزد اما قدم در خانه مردی که 17 سال از او بزرگ تر است نگذارد. اصلاً پسرها را دوست ندارد. دوست که ندارد هیچ از آنها می ترسد. خواستگارش که به خانه می آید در پستو قایم می شود تا او را نبیند و با او هم کلام نشود ...
رابطه عجیب طلاق و خودکشی در کهگیلویه و بویراحمد
شود اما مهارت های زناشویی و ارتباطی را بالا نبریم کار خطرناکی است که می تواند تنش در خانواده و خودکشی را بالا ببرد. معاون سیاسی و امنیتی استاندار نیز گفت: سال 88که در بهزیستی بودم می گفتم طلاق بالا برود بهتر است چون زندگی های اجباری بود که باعث می شد خودسوزی بیشتر شود اما امروز افراط و تفریطی هست، زمانی طلاق منفور بود و امروز به جایی رسیده که عین آب خوردن انجام می شود بدون شناخت کافی ازدواج ...
سرکه سیب در بارداری، مزایا و نحوه مصرف
سیب در بارداری را باید محدود کرد؟ اگرچه تمام بارداری ها منحصر به فرد بوده و مشابه نیستند اما معمولا در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری سوزش معده احساس می شود. همان طور که از قبل می دانید، سرکه میزان اسیدیته بالایی دارد و می تواند شرایط را بدتر کند. مادران باید فورا مصرف سرکه را در حالتی که سوزش معده آن ها عود کرده، کاهش دهند یا متوقف کنند. عوارض خوردن سرکه سیب در بارداری سرکه ...
