خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رقابت های چهار جانبه فوتبال یادواره 15 هزار شهید فارس برگزار می شود
مسئول روابط عمومی باشگاه فجر شهید سپاسی شامگاه پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا بیان داشت: در این رقابت ها که از بیست و هشتم تیرماه 98 در ورزشگاه حافظیه برگزار می شود تیم های لیگ برتری شاهین بوشهر، پارس جم جنوبی و گل گهر سیرجان در این تورنمنت شرکت دارند. امیرحسین جوانی افزود: این رقابت ها می تواند فرصت خوبی برای محک خوردن بازیکنان تیم فجر باشد تا با آمادگی کامل روانه رقابت های ...
وزن گیری جنین در بارداری، چطور حاصل میشود؟
.... مشکلات ناشی از اضافه وزن بیش ازحد می تواند خود را در سه ماهه ی سوم بارداری نشان دهند و می توانند شامل این موارد باشند: دیابت بارداری فشارخون بالا زایمان زودرس (کودک در هفته ی 37 ام یا زودتر متولد می شود) وزن زیاد کودک در زمان تولد تغذیه سالم خوردن غذاهای سالم در دوران بارداریمصرف غذاهای متنوع می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی موردنیازتان را تأمین کنید ...
مبتلایان به واریس تا آنجا که می توانند از یبوست دوری کنند
حاوی ویتامین C هستند. این ویتامین ها برای حفظ استحکام کلاژن، ماده محافظ دیواره عروق، حیاتی اند.کمبود ویتامین C در رژیم غذایی باعث تخریب سیاهرگ های کوچک و در نتیجه تشدید واریس می شود. عصاره قره قاط و واریس حاوی آنتی اکسیدان های آنتیسیانیدین است که در کاهش نشت خون از عروق در افراد واریسی موثر است.آنتوسیانیدین ها به ترمیم بافت همبند در دیواره سیاهرگ ها نیز کمک می کنند. خوردن قره قاط ...
قرص ضد بارداری باعث چاقی میشه؟
ای است که خانم ها قرص ضدبارداری مصرف نکنند، این درصورتی است که اکثر مطالعات مخالف این نگرش است که کنترل هورمون های بارداری باعث اضافه وزن می شوند. اما هنوز گزارشاتی از خانم هایی که در طول هفته ها و ماه ها بعد از مصرف قرص به اندازه کمتر از نیم کیلوگرم چاق شده اند، بدست می رسد که اغلب به دلیل جمع شدن آب و نه چاقی واقعی است. اگر شما از آن معدود خانم هایی هستید که چاق می شوید به دکتر مراجعه کنید. پزشک ...
نکات حیاتی که زائران در سفر به خانه خدا باید بدانند/ راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی در ایام حج
ها قرار نگیرند؛ قرار گرفتن افراد در برابر سیستم های تهویه ای و تعریق زیاد ممکن است باعث بروز ناراحتی های تنفسی شود. حاجیان علائم گرمازدگی را جدی بگیرند خسرو نیا گرمازدگی را یکی از عوارض حج تمتع در ایام گرم سال دانست و گفت: در فصل گرما حجاج به ویژه افراد مسن در خطر گرمازدگی قرار دارند و به این افراد توصیه می کنیم تا در ساعات اولیه صبح یا بعد از غروب آفتاب اعمال خود را انجام ...
تغذیه مناسب نوزاد، هشت ماهگی
. مواد غذایی مجاز در تغذیه کودک 8 ماهه مهم ترین غذا برای یک کودک 8 ماهه، شیر خشک یا شیر مادر است. تغذیه با شیر مادر می تواند باعث شود که کودک شما دچار اضافه وزن نشود، در حالی که شیر خشک می تواند باعث تغییرات در میکروبیا شود، که منجر به اضافه وزن می شود. اگر نگران اضافه وزن کودکتان هستید می توانید از BMI (شاخص توده بدنی) استفاده کنید. اگرچه الان می تواند سن مناسبی برای کودک ...
علل استقبال از گاندو در دوران رکود سریالی چیست؟
...> گاندو از یک ماجرای واقعی برداشته شده است، قصه ای که از یک ماجرای امنیتی در مهر و موم های اخیر برداشت شده است. همین مسئله و گره خوردنِ آن با نکاتی که جامعه در چند سال اخیر به صورت جسته و گریخته با آن ها روبرو بوده است باعث جذبِ هرچه بیشترِ مخاطبین شده است. به این نکته اضافه کنید روحیه سیاسی مردم و مسائل سیاسی و اجتماعی سال های اخیر را، همه این ها سریال را به مجموعه ای پرانرژی برای مخاطبین بدل کرده ...
واکنش قابل تامل رئیس آبفای کهگیلویه به مطلب کبنا
برای دسترسی به تاسیات خود روکش آسفالت را تخریب کنند،که این مطلب رسانه ای شد.( کلیک کنید ) رئیس شرکت گاز کهگیلویه نیز با ارسال متنی در فضای مجازی و این پایگاه خبری اعلام کرده بود که شهرداری بدون هماهنگی تاسیسات و حوضچه های حیاتی شرکت گاز و ادارات خدمت رسان را مدفون کرده است که کوچکترین آسیب آن فقط تخریب آسفالت انجام شده می تواند باشد.( کلیک کنید ) ضمن خسته نباشید و خدا قوت خدمت شهردار ...
5 روش درمانی با تجربه خواص جادویی عسل و دارچین
معجزه گر را میل کنید تا خود را از کابوس گرفتار شدن در شبی بی پایان توأم با سرفه های سخت و آزار دهنده نجات دهید. این ترکیب همچون پوشش نرم روی مخاط گلو و حنجره شما را پوشانده و آن را نرم می کند و در عین حال باعث تسکین شما می شود. مطلب مرتبط: نوشیدنی مناسب برای سرماخوردگی ممکن است مشکل تنها یک جوش معمولی باشد، شاید هم از صورت پر از آکنه ی خود خسته شدید. به هر حال اگر روش های ...
10 توصیه برای اینکه بی دردسر برای نماز بیدار شوید
. نکته ی پنجم: انجام هر کاری در ابتدا ممکن است کمی سخت باشد، ولی با تمرین و ممارست و استقامت و پایداری آن عمل آسان خواهد شد. خیلی از جوانان تلاش کرده اند و به نتیجه نیز رسیده اند. نکته ی ششم: جهت پایبندی به تصمیم برای خود برنامه تنبیه بگذارید. به عنوان مثال با خود عهد ببندید که هرگاه سر ساعت مورد نظر از خواب بلند نشدید، برنامه ی مورد علاقه تان را که هر روز دنبال می ...
این نشانه ها یعنی کودک تان را از شیر بگیرید
مصرف کند، اعتماد به نفس او به شدت افزایش می یابد و از آنجایی که در این حالت فشاری به او اعمال نمی شود، میل و رغبت او در غذاخوردن بیشتر شده و صرف غذا به یک میدان نبرد، تبدیل نمی شود. چشم ها کودک می تواند طیف وسیعی از رنگ های غذا هایی که به او داده می شود را دیده و تشخیص دهد.به همین دلیل از غذای جامدی که رنگ آن را دوست داشته باشد، استقبال می کند. استقلال کودک وقتی ...
نوشابه های حاوی قند باعث سرطان می شود؟
...، اگر همه آنها هر روز 100 میلی لیتر بیشتر بنوشند، نتیجه آن چهار مورد بیشتر ابتلا به سرطان است که باعث می شود آمار کل مبتلایان به بیست و شش در هر هزار نفر در هر پنج سال افزایش یابد. دکتر گراهام ویلر، از محققان ارشد در مرکز تحقیقاتی سرطان بریتانیا معتقد است: "به هر حال، چنین فرض می شود که یک رابطه علمی واقعی بین مصرف نوشیدنی های حاوی قند و سرطان وجود دارد و هنوز باید در این مورد ...
به دندان های خراب تان بخاطر معده تان رسیدگی کنید
دندان فردی خراب باشد، کار جویدن مواد غذایی و به تبع آن هضم و جذب غذا با مشکل روبه رو می شود و معده کارایی خود را از دست می دهد. افرادی که دندان های خرابی دارند، به خوبی مواد غذایی در معده شان آماده هضم و جذب نمی شود، این افراد به ناچار در طولانی مدت به مصرف غذاهای نرم و فاقد فیبر روی می آورند و همین مسئله باعث بر هم خوردن متابولیسم بدن و حتی مواد غذایی و آنزیم های مورد نیاز معده و دستگاه گوارش می شود ...
چگونه خودمان را عادت دهیم که قند کمتری مصرف کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سایت دکترکرمانی، بعضی از ما بیش از حد از قند و شکر در برنامه خود استفاده می کنیم، 700 گرم در طول هفته، یعنی 140 قاشق چای خوری. این عشق عجیب به قند، باعث می شود میزان کالری مصرفی در طول روز نیز بالا برود که یکی از دلایل اضافه وزنی است که داریم. بسیاری از ما می توانیم مصرف قند و به ویژه قند های اضافی را کاهش دهیم. اما کنار گذاشتن بسیاری از عاداتی که دوستشان داریم سخت ...
خوردن شلیل در بارداری، خواص آن را میدانید؟
شلیل میوه ای خوشمزه و وسوسه کننده است. اگر به تابستان رسیده باشید احتمال این که هوس این میوه را در سر داشته باشید زیاد است. اما آیا خوردن شلیل در بارداری خطری دارد؟ آیا برای جنین مشکلی ایجاد می کند؟ نگران نباشید. این جا ما راجع به خوردن شلیل در بارداری و خواص شلیل در بارداری صحبت می کنیم. شلیل چیست؟ شلیل از هم خانواده های هلو است. آن ها در ظاهر مانند هلو به نظر می آیند اما عطر آن ...
پیشنهاد کتاب نیایش چرنوبیل ، رویدادنامه آینده ، نوشته سوتلانا آلکساندرونا الکسیویچ
، همین طور دمپایی سایز چهل و سه به جای سی و هفت. گفتند ممکن است لباس ها را برگردانیم و شاید هم برنگردانیم، بعید است تمیز شوند.” با همین سرووضع جلوش ظاهر شدم. وحشت زده شد. باباجان”، چه بلایی سرت آمده؟” اما با وجود این توانستم سوپ درست کنم. المنت را در بطری شیشه ای می گذاشتم... تکه های خیلی کوچک مرغ را داخلش می انداختم. بعد یکی قابلمه اش را به من داد. به نظر می آمد خدمتکار یا نگهبان هتل بود. یکی هم ...
مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم در محل کار
گرم است، از ظروف پلاستیکی و یا یکبارمصرف غیراستاندارد استفاده نکنیم. زیرا این کار می تواند باعث ورود مواد مضر از ظرف به درون غذا شود و به سلامت بدن آسیب برساند. همچنین بهتر است مواد غذایی خام مانند سبزیجات سالاد را در ظرفی جداگانه به محل کار ببریم. نکته مهم دیگر این که بهتر است برای حفظ مواد مغذی غذای پخته، تنها یک بار دیگر آن را برای خوردن گرم کنیم. برای این منظور غذا باید کاملاً داغ ...
عینک فناوری و آلبوم خانوادگی
باید با اشاره دست همه را از بین ببرد. همسرش برای او در استکانی چای ریخته. دیگر مثل قدیم ها، چای خوردن در خودرو یک مصیبت نیست. خودرو در جاده تقریبا هیچ حرکت اضافه ای ندارد. او با یک دست چای را از همسرش می گیرد و با دست دیگر تلفن همراهش را چک می کند. خودروی آن ها خوب می داند چطور مسیر را براند. چند خودران دیگر هم در اتوبان هستند. هر از گاهی چند نیمه خودران هم در جاده رفت وآمد می کنند که باید ...
توصیه های غذایی و بهداشتی به زائران حج
، نظافت و شست وشوی پاها، استحمام روزانه، نظافت لباس برای حفظ تندرستی زائرین در زمان حج بسیار الزامی بوده و رعایت این اصول به سلامت این افراد در زمان حج کمک می کند. وی تاکید کرد: زائرین در هنگام استحمام باید مراقب لیز خوردن خود باشند، زیرا ممکن است باعث صدمات قابل توجهی شوند. رئیس ستاد مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر در مدینه با بیان اینکه یکی از موضوعات مهم تغییر عادات غذایی در زمان حج است، گفت: زائرینی که تحت رژیم غذایی خاص هستند نباید برنامه غذایی را تغییر دهند، همچنین از تهیه غذا از بیرون از کاروان یا نگه داشتن آن در اتاق خودداری کنند. ...
میوه ای خوش طعم که جایگزین ضدآفتاب می شود/ با مصرف آب هندوانه وزن کم کنید
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت : مصرف هندوانه باعث جذب حدود 40 درصدی اشعه های UV به پوست و کاهش اثرات منفی آن می شود. هندوانه یکی از میوه های دلچسب تابستان است که خواص بی شماری دارد؛ این میوه خوش طعم به دلیل داشتن فیبر، آب فراوان و سایر موادی موجود باعث می شود تا جذب اشعه های UV پوست حدود 40درصد کاهش پیدا کند. دانه های هندوانه را می توانید خرد کنید یا تفت داده آن را مانند بادام ...
عدم وصول مطالبات، برخی فعالان اقتصادی را دچار رکود مالی کرده است
نایب رئیس اول اتاق بازرگانی ایران، گفت: برخی فعالان اقتصادی به دلیل عدم وصول مطالبات با چالش مالی روبرو هستند. به گزارش خبرگزاری موج لرستان، حسین سلاح ورزی نایب رئیس اول اتاق بازرگانی ایران، گفت: عدم وصول مطالبات، برخی فعالان اقتصادی را دچار رکود مالی کرده است. سلاح ورزی که در نشست با فعالان اقتصادی لرستان سخن می گفت، تصریح کرد: بخش خصوصی به هم خوردن هزینه درآمدها و عدم ...
فواید بی شمار هویج؛ این نارنجیِ دوست داشتنی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هویج از جمله صیفی جات محبوب به شمار می رود که چه به صورت خام یا پخته مصرف شود، بسیار خوش طعم و مفید است. علاوه بر مزه خوشایند، هویج مزیت های بسیاری هم بر سلامت انسان دارد. اگر دوست دارید فواید این سبزی نارنجی رنگ را بیشتر بشناسید، برای دقایقی این مطلب را دنبال کنید. ارزش غذایی هویج هویج سرشار از بتا کاروتن است که موجب پدید آمدن ...
واجب تر از نان شبی که بیات شد+تصاویر
ماه حدود نیمی از آن همچنان خالی است. اصفهان از نظر دریافت بارش ها نسبت به بلندمدت رتبه 24 را دارد با توجه به وخامت شرایط آب استان اصفهان در تابستان 97 که در برخی نقاط منجر به سهمیه بندی آب و برق شده و ذخیره آبی سد را به زیر 200 میلیون مترمکعب رسانده بود، انتظار اصفهانی ها از تابستان 98، تابستانی بدون قطعی و افت فشار آب بود. اما در عمل قطعی آب هنوز نیمه از تابستان ...
شیوه صحیح انجام حرکات رایج روزانه
چاق و باردار برای حفظ تعادل، بدن را به عقب خم می کنند، این کار باعث کمردرد می گردد. کفش پاشنه بلند با جوراب شیشه ای برای خانمها زیبا و جذاب است، اما پوشیدن این کفش خاص در طولانی مدت زیان آور است زیرا برای جلوگیری از زمین خوردن مجبور هستند تنه خود را به عقب خم کنند و این عمل باعث افزایش قوس کمری شده، در نتیجه کمردرد ایجاد می شود. کارهای منزل و نکات قابل توجه در تابستان ...
بلوغ سیاسی اصلاح طلبان!
می اندازد که با تحریک مردم و فشار بر دولت، کاری می کنند که دست و دل دولتمردان برای تدبیر سیاست درست بلرزد! اصل مطلب که باید دولت را در شرایط سخت امروز حمایت کرد حرفی درست است اما به نظر می رسد می توان در مثالی که ایشان آورده است مناقشه کرد و شاید از آن به یک روند ثابت در دولت رسید! آن روز که دولت محترم با ادعای واهی، بنزین پتروشیمی را حذف کرد بسیاری از کارشناسان هشدار چنین ...
چه عواملی باعث سختی و مشکل در بلع می شوند؟
...> حلقه مری زخم ناشی از خوردن مواد داغ سندروم مریض بارت (Barrett) سرطان مری اسپاسم مری ازوفاژیت ائوزینوفیلی مری سوراخ شده اختلالات عصبی و سستی عضلات باعث مشکل در بلع می شوند: بیماری ALS سکته مغزی بیماری پارکینسون مولتیپل اسکلروزیس آشالازی میاستنی گراویس دیستروفی عضلانی پلی میوزیت (Polymyositis) ...
16 پیشنهاد گردشگردی عالی در ایران
و آرامش بهترین انتخاب است. علاوه برای طبیعت بسیار زیبا و عالی که این شهرستان دارد جاذبه های تاریخی بسیاری نظیر کاروانسراها، قلعه های قدیمی، گورستان های کهن و بالاخره امامزاده های متعدد را هم می توانید در طول سفرتان به این منطقه بازدید کنید. از نظر ویژگی های آب و هوایی و اقلیمی، این شهرستان دارای زمستان سرد و تابستان معتدل و خنکی است. 2- آلاشت مازندران دیگر منطقه ای که می ...
جلادهای هشتگ ساز+ عکس
: تحریف واقعیات حادثه خودزنی نفتکش های بندرفجیره و انتساب آن به جمهوری اسلامی. در مقابل سعودی ها متقبل می شوند که تمام هزینه های ناشی از به هم خوردن مراسم سالانه در فرانسه و آمریکا را بپردازند. در فاز اجرایی گردان های تروریسم مجازی و روانی منافقین در آلبانی به استعداد ده ها هزار اکانت، گروه و کانال جعلی فارسی و عربی در شبکه های اجتماعی وارد عمل و منشأ روزانه هزاران پیام فیک می شوند. اما واکنش کاربران ...
فواید مصرف فلفل تند و شیرین
باعث کاهش وزن نمی شود. یعنی بالا رفتن سوخت وساز بدن در اثر مصرف فلفل یا چای سبز به اندازه ای نیست که منجر به لاغر شدن افراد چاق شود. چرا نمی توان فلفل تند بخورم؟ صرف نظر از تفاوت های فردی، این موضوع به سازش پذیری افراد هم بستگی دارد. یعنی شخصی که مدت ها و به طور مداوم فلفل را در برنامه غذایی خود داشته و به مرور زمان غذاهای خود را تند و تندتر کرده است، به طور حتم می تواند طعم ...
توطئه علیه تراکتور برای گرفتن آرامش دنیزلی
نظر گرفته است. او بعد از آن که خوردن نوشابه های گازدار را برای بازیکنان تراکتور ممنوع کرد و از آن ها خواست فعالیت هایشان را در فضای مجازی محدود کنند، در تازه ترین اقدام، برای تراکتوری ها چالش جالبی تعریف کرده و از آن ها خواسته هر روز باید آمادگی فنی و بدنی شان را نسبت به روز قبل تقویت کنند و روز به روز بهتر شوند. او تشویق های خاصی هم برای بازیکنانی که روز به روز امتیاز های بیشتری در تمرین دریافت ...
