خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 تیر راه های پیشگیری از گرمازدگی کودکان در تابستان
و علیرغم آن که ممکن است وسوسه شوید به او استامینوفن بدهید، باید بدانید که استامینوفن افزایش درجه حرارت بدن در اثر گرمازدگی را برطرف نمی کند. اگر کودک شما تنها علایم افزایش درجه حرارت بدن را دارد، ولی دچار گرمازدگی نشده است، او را به داخل منزل و درصورت امکان به اتاقی ببرید که کولر داشته باشد. مقدار زیادی شیر به او بخورانید و اگر 4 ماه یا بیشتر دارد، کمی آب نیز به او بدهید. می توانید از حمام سرد ...
باشگاه را روی سر مدیران استقلال خراب می کنم
می گویند وزیر مقصر است، وزیر مقصر است. مگر وزیر ورزش می گوید این آقایان بازیکن بگیرند یا نگیرند؟ آهای هوادار استقلال بیایید خودمان را گول نزنیم من هم مثل شما هوادار هستیم 4 سال است می گوییم وزیر ولی مدیران بی کفایت خودشان را خوب نشان دادند. الان هم یک مدیر بی کفایت آنجا نشسته و هر کاری دلش می خواهد می کند. این وزیر ورزش چه گلی بر سر استقلال زده که انتظار داریم در سال های دیگر هم بزند اما حداقل ...
اگر در تابستان با ورزش کردن جوش می زنید، بخوانید
قسمتی از زیرانداز (مت) پیلاتس یا یوگا تماس پیدا کنند. یعنی ممکن است هر میکروب و آلودگی که روی پاهایتان است در نهایتاً سر از صورتتان درآورد. تازه این زمانی است که شما زیرانداز مخصوص خودتان را داشته باشید. اگر از زیراندازهای موجود در باشگاه استفاده کنید که معلوم نیست چه چیزهایی را ممکن است به بدنتان منتقل کنید. پس بهتر است زیراندازی مخصوص خودتان داشته باشید و بعد از هر بار استفاده آن را بشویید. ضمناً ...
دو تور ارزان و دوست داشتنی تابستانی برای ایرانی ها
در هر سنی که باشید فرقی نمی کند چون بیشتر مردم از رفتن به شهر های جدید لذت می برند، سفر کردن به شما امکان دیدن مردمی با فرهنگی متفاوت و سبک زندگی متفاوتی را می دهد. در شهر های گردشگری دیدنی های فراوانی همچون باغ وحش، ورزش های آبی، موقعیت های خرید، و امکانات سرگرم کننده دیگری نیز برای شما فراهم است. در این روز های تعطیلات تابستانی نیر ماه دوستان و خانواده را با خود همراه سازید و به بهترین تور های ...
پیش نگری نتایج هجدهمین انتخابات فدراسیون کشتی
کشتی از خود به جای گذاشت. البته این موضوع را هم نباید فراموش کنیم که جنگ تحمیلی به پایان رسیده بود و کشور به سمت بازسازی حرکت می کرد. ورزش کشور نیز از این قاعده مستثنی نبود. با استعفای ترکان از فدراسیون کشتی نوبت به پرویز سیروس پور رسید. اما دوره این مدیر هم چندان به طول نینجامید تا امیررضا خادم در رای گیری انتخابات به عنوان جوان ترین رئیس وارد فدراسیون کشتی شد. او در حالی که می رفت تا تجربه ...
هر خوابی، خواب آخر نیست
وجود داشته باشد که اگر ماشین با هر سرعتی حرکت کند واژگون نمی شود. از لحاظ مهندسی این موضوع بسیار کمک می کند. بحث اشتباهات انسانی اجتناب ناپذیر است شما نمی توانید متوجه شوید که در اتوبان تهران شیراز چند نفر قرص سرماخوردگی مصرف کرده اند که خواب آور است یا کسی از غصه ها و مشکلات آنها خبر ندارد. باید محیط به گونه ای طراحی شود که آدم هایی که دچار اشتباه می شوند نمیرند. وی افزود: در بحث اقتصاد ...
از سقف برنابئو تا کف سن سیرو؛ پایان باز لوکیتا در رئال مادرید
ورزش 11 - رهبر آرام و خونسرد تیم ملی کرواسی که در سال 2018 به دنبال رقم زدن رویایی ترین فصل خود در طول دوران بازیگری اش بود و تنها یک گام تا رسیدن به عنوان قهرمانی جام جهانی 2018 روسیه فاصله داشت، در عین شایستگی نتوانست به این عنوان دست پیدا کند تا کرواسی به رهبری او در فینال جام بیست و یکم، در مسکو برابر خروس نشان ها زانو بزند و لوکا مودریچ بار دیگر رویاپردازی خود را در سانتیاگو برنابئو ترتیب ...
اگر در تابستان با ورزش کردن جوش می زنید، بخوانید
بدن می توانند با هر قسمتی از زیرانداز (مت) پیلاتس یا یوگا تماس پیدا کنند. یعنی ممکن است هر میکروب و آلودگی که روی پاهایتان است در نهایتاً سر از صورتتان درآورد. تازه این زمانی است که شما زیرانداز مخصوص خودتان را داشته باشید. اگر از زیراندازهای موجود در باشگاه استفاده کنید که معلوم نیست چه چیزهایی را ممکن است به بدنتان منتقل کنید. پس بهتر است زیراندازی مخصوص خودتان داشته باشید و بعد از هر بار ...
راههای رسیدن به آرامش ذهنی و فکری
جاری منبع انرژی های مثبت است! و ضروری در زندگیاست. پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژبدهد گام24: برای داشتن آرامش ده بار تنفس عمیق بکشید. گام25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید گام26: گاهی اوقات تند تند راه بروید. این کار یک تنوع به شما میدهد و باعث ارامشتان می شود. گام27: چرا خودتان برای ...
فال روزانه 26/ 04/ 1398
سر جایش خواهید نشاند. شما از تنهایی خود لذت می برید و دوست ندارید کسی مزاحم حریم شخصیتان شود. در سالی که پیش رو دارید عشق شما به مطالعه و انجام تحقیقات به کمکتان خواهند آمد تا پیشرفت قابل ملاحظه ای در زندگی شخصی و کاری خود داشته باشید. امسال شما از والدین خود هدیه ای دریافت خواهید کرد که روحیه ی شما را به میزان قابل توجهی بالا خواهد برد و شاید وضعیت مالیتان را نیز بهبود ببخشد. ممکن است آنها با ...
سهرابیان: به استرا گفتند آرمین برود تا حاج صفی بیاید!
...، آرمین سهرابیان به دلیل آنچه عدم تایید فنی خوانده شد از تیم کنار گذاشته شد و دیروز با حضور در باشگاه استقلال قرارداد خود را فسخ کرد. آرمین سهرابیان در گفت و گو با ورزش سه و اپلیکیشن آنتن صحبت های جذاب و جنجالی به زبان آورد که خواندن آن را به شما توصیه می کنیم: *جریانی در استقلال است که نمی گذارند این تیم قهرمان شود *احتمال حضور حاج صفی در استقلال صفر درصد است ...
کولاکوویچ باید بازی را سکته می داد!
المپیک آماده کنیم. بحث جوانگرایی انتقادی است که این روز ها بسیار مطرح می شود. شما هم معتقدید ما نیز باید با تیمی کاملاً جوان شده به لیگ ملت ها می رفتیم؟ نه موافق این تفکر نیستم ولی بر این باورم که در این دوره باید ترکیبی از جوانان و باتجربه ها را استفاده می کردیم. برای رسیدن به این هدف باید برنامه ریزی داشته باشیم. درست است که برای والیبال ایران رسیدن به رتبه پنجم حائز اهمیت است، اما ...
فال روزانه 26/ 04/ 1398
خواهید نشاند. شما از تنهایی خود لذت می برید و دوست ندارید کسی مزاحم حریم شخصیتان شود. در سالی که پیش رو دارید عشق شما به مطالعه و انجام تحقیقات به کمکتان خواهند آمد تا پیشرفت قابل ملاحظه ای در زندگی شخصی و کاری خود داشته باشید. امسال شما از والدین خود هدیه ای دریافت خواهید کرد که روحیه ی شما را به میزان قابل توجهی بالا خواهد برد و شاید وضعیت مالیتان را نیز بهبود ببخشد. ممکن است آنها با سرمایه گذاری ...
علی اکبر استاداسدی: : با دیدن استراماچونی کیف می کنم، برانکو خوش شانس بود
و می تواند پولش را از همان نهادها بگیرد. از آن به بعد بود که هرکاری که خودش دلش می خواست، انجام می داد و حتی بازی های تدارکاتی را هم خودش می بست. 4 سال اول در تیم ملی بود و برای 4 سال دوم یاد گرفت چه کار کند. شایعه ها و شائبه هایی را که علیه کی روش درخصوص توصیه هایش به برخی بازیکنان ملی پوش برای رفتن به تیم های خاص وجود داشت، شما تایید می کنید؟ علی اکبر استاداسدی: ...
عاداتی که دشمن کبد شما هستند
به شکل چربی هم ذخیره می کند مصرف شکر زیاد عامل تولید چربی اضافه در بدن و بیماری های کبدی است. برخی مطالعات نشان می دهند شکر به اندازه الکل می تواند در سلامت کبد تأثیر منفی داشته باشد و این موضوع حتی در افراد بدون اضافه وزن هم دیده می شود. مکمل های گیاهی برخی افراد از مکمل های گیاهی برای حفظ سلامت خود استفاده می کنند و بر این باورند که این مکمل ها مشکلی برای بدن ...
افزایش متابولیسم برای کاهش وزن راحت تر
...، 10000 قدم پیاده روی در روز، می تواند فعالیت بدنی بسیار مناسبی برای هر روزتان باشد؛ اما اگر حتی قدم هایتان را نمی شمارید باز هم می توانید با بیشتر راه رفتن در روز، کالری سوزی تان را بالا ببرید. بیشتر بخوانید 14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش 5 راهکار برای افزایش متابولیسم بدن 10 راز تحریک متابولیسم بدن 4. در رفت و آمدهای شهری، از دوچرخه استفاده کنید ...
نامه بخشایش بنویسید و صحنه را ترک کنید!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: افراد قاطع و ماهر در کنترل خشم هرگز به خود و دیگران آسیبی نمی رسانند و به تهدید و زور متوسل نمی شوند. به حق و حقوق خود، آگاهی داشته و سعی می کنند تا حد ممکن مانع از ضایع شدن حقشان شوند. مراقب هستند که خشم به پرخاشگری مبدل نشود و بدون متهم کردن فرد مقابل، مسئولیت احساسات و جریان فکری و رفتاری خود را می پذیرند. نمی گویند: تو مرا عصبانی کردی ، می گویند: من عصبانی هستم ...
کاسبان تعلیق یا مدافعان حقوق زنان؟
وزارت ورزش در این زمینه تصمیم گیرنده نهایی نیستند و نهادهای مختلفی باید در این راه مجوزهای لازم را صادر کنند. فدراسیون برای اینکه پاسخی به فیفا داشته باشد، برگزاری تورنمنت فوتسال در شهرستان ها را رو و عنوان کرد این بازی ها با حضور زنان برگزار شده و در ادامه نیز قدم های بعدی برداشته می شود. کاسبان تعلیق؟ در همین راستا بود که سایت AFC (کنفدراسیون فوتبال آسیا) 24 تیر و در اشتباهی لپی (به ...
دیواره مسابقات فرانسه سُر بود تا مسابقات بعدی باید قسط های اعزام قبلی را جبران کنم
سنگنورد ملی پوش هرمزگانی به دلیل عدم مناسب بودن دیواره مسابقات، نتوانست در رقابت های جهانی فرانسه توفیقی داشته باشد و بدون کسب مدال به کار خود پایان داد. کبری لکزایی فر در گفت وگو با ایسنا، منطقه خلیج فارس، در خصوص عملکردش در مسابقات جهانی فرانسه، افزود: متأسفانه نتایج مناسبی کسب نکرده و در هر دو صعود تایم گیری نیز از دیواره در رفتم و هر دو مسیر را فال شدم. وی با بیان اینکه ...
دادستان یزد:مشارکت سمن ها در توانمند سازی آحاد جامعه ضروری است
گیری از ظرفیت سمن ها در دادسرای یزد جایگاهی برای حضور اعضای سمن ها ایجاد می شود تا از نزدیک و بدون واسطه با بزه دیدگان و خانواده های در معرض آسیب ارتباط داشته باشند و در جهت توانمند سازی آنها اقدام کنند. حدادزاده عدم آموزش مهارت های زندگی خصوصا مهارت های حل مساله را یکی از مشکلات مشهود در پرونده های کیفری برشمرد و بیان کرد: بسیاری از اختلافات و دعاوی خانوادگی ناشی از عدم کسب مهارت های ...
آخرین اخبار
رئیس فدراسیون تنیس روی میز کشور با مدیرکل شبکه استانی دنا دیدار کرد و با اهدای سپاس نامه از تلاش های شبکه، برای پوشش مناسب این ورزش قدردانی کرد. به گزارش سلام دنا ، مهرداد علی قارداشی رئیس فدراسیون تنیس روی میز کشور در این سپاسنامه نوشته است: ورزش کهن، بالنده و پر افتخار ایران اسلامی همواره
سهرابیان: به استراماچونی گفتند آرمین برود تا حاج صفی بیاید!
شد از تیم کنار گذاشت و دیروز با حضور در باشگاه استقلال قرارداد خود را فسخ کرد. آرمین سهرابیان در گفت و گو با ورزش سه و اپلیکیشن آنتن صحبت های جذاب و جنجالی به زبان آورد که خواندن آن را به شما توصیه می کنیم: *جریانی در استقلال است که نمی گذارند این تیم قهرمان شود *احتمال حضور حاج صفی در استقلال صفر درصد است *هروقت پادوانی خوب شود حال من هم خوب می شد ...
چگونه از کودک خود در مقابل گرما محافظت کنید؟
کنید آرامش کنید. به او چیزی ننوشانید و علیرغم آن که ممکن است وسوسه شوید به او استامینوفن بدهید، باید بدانید که استامینوفن افزایش درجه حرارت بدن در اثر گرمازدگی را برطرف نمی کند. اگر کودک شما تنها علایم افزایش درجه حرارت بدن را دارد، ولی دچار گرمازدگی نشده است، او را به داخل منزل و درصورت امکان به اتاقی ببرید که کولر داشته باشد. مقدار زیادی شیر به او بخورانید و اگر 4 ماه یا بیشتر دارد، کمی آب نیز به ...
تابستان و اصل فراموش شده ورزش
در هیاهوی ورزش حرفه ای و سروصدا های کر کننده آن که این روز ها از هر زمان دیگری آزاردهنده تر به گوش می رسد، آنچه به راحتی آب خوردن به دست فراموشی سپرده شده اوقات فراغت دانش آموزان عاشق ورزش است. به چشم برهم زدنی یک ماه از تابستان گذشت. یک ماه دانش آموزان بدون اینکه برنامه خاصی از سوی مدارس برای آن ها تعریف شود، گذشت. دانش آموزان یا در کوچه پس کوچه های شهر رها شده اند یا اینکه موبایل و تبلت ...
چرا هر روز تنمان می لرزد؟
...: عزیزم؛ ماموریت شما تمام شد! اما واقعا چرا این طور است و چرا صبح تا شب تن و بدن مان می لرزد که مبادا تعلیق یا محروم شویم؟ این مساله قطعا به خاطر باگ های متعدد در ساختار فوتبال حرفه ای ایران است که همیشه ما را روی لبه تیغ نگه داشته است؛ طوری که بی وقفه منتظر شنیدن اخبار ناخوشایند هستیم. مشکلی که الان درگیرش هستیم و عصر دوشنبه هم شایعه تعلیق حول محور آن شکل گرفت، عدم صدور مجوز برای ...
رشد و موفقیت به سبک بیل گیتس، جک ما و ایلان ماسک
. به علاوه، می توانید یک کتاب کوچک به همراه داشته باشید تا زمانی که در جایی منتظر کسی هستید، به جای وقت کشی در گوشی همراه، آن را بخوانید. گوش دادن به انواع کتاب های صوتی نیز در طول سفر یا ورزش بسیار مفید خواهند بود. 2. تامل: قانون پنج ساعته شامل نگاهی به گذشته و تفکر به آن نیز می شود. این کار می تواند به صورت زل زدن به دیوار یا نوشتن افکار انجام شود. تمرکز بر گذشته، شانس یادگیری از ...
زیر 23 ساله های سرخابی چه کسانی هستند؟
فهرست زیر 23 ساله های پرسپولیس و استقلال فعلا 19بازیکن با استعداد را در خود جای داده است. به گزارش ورزش سه ، تیم پرسپولیس برخلاف استقلال فصل گذشته بازیکنان زیادی را در فهرست امید و جوانان خود در اختیار نداشت. شاید این اتفاق به خاطر عدم استفاده برانکو از بازیکنان جوان تر بود و البته این را هم باید در نظر گرفت که سرخ ها دو پنجره بسته نقل و انتقالاتی را پشت سر گذاشته بودند. در همان روزها استقلال با ...
به چادر روی سرم افتخار می کنم/ مسأله حجاب یکی از محورهای گفت وگوی بین نسلی ماست
بین المللی به عنوان معاون رئیس جمهور؛ خاطره ای دارید برای خوانندگان ما تعریف کنید. اینکه حجاب شما چه تأثیری بر مخاطبین یا مهمانان و میزیانان خارجی شما داشته است؟ - ابتکار: در دوران نوجوانی حجاب من تونیک و روسری بود، حتی زمانی که در مدارس بین المللی تحصیل می کردم. به صورت استدلالی به این حجاب رسیده بودم. وقتی انقلاب شد 18 ساله بودم. در جریان انقلاب اسلامی باز هم مباحث فکری و اعتقادی، زمینه ...
رونمایی از رئیس جدید کشتی
وزارت ورزش از ریاست فدراسیون کشتی استعفا داد و رفت. استعفایی که برخلاف استعفای اولیه اش در اسفند 96 که منجر به بازگشتش در فروردین 97 شد، این بار جدی بود تا خادم راه میانجیگری و بازگشت دوباره را ببندد. با وجود رفتن خادم، اما حرکت لاک پشتی وزارت ورزش برای مهیا کردن شرایط برگزاری مجمع انتخاباتی سبب شد انتظار ها برای برگزاری انتخابات کشتی طولانی شود. مسئله ای که نگرانی های زیادی را در بین اهالی ...
هافبک رئال مادرید در آستانه انتقال به آرسنال
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: به نظر می رسد دنی سبایوس، هافبک خلاق رئال مادرید در آستانه انتقال به آرسنال قرار دارد. نمایش فوق العاده دنی سبایوس در جام ملت های زیر 21 سال اروپا و تاثیرگذاری در قهرمانی تیم ملی اسپانیا باعث شده تیم های بزرگ زیادی خواهان جذب این بازیکن باشند و مارکا مدعی شد آرسنال فاصله ای تا خرید این هافبک 21 ساله ندارد. رئال مادرید تمایلی به فروش ...
