چند انتخاب ویژه برای یک صبحانه پر انرژی
سایر منابع:
سایر خبرها
7 تاکتیک ساده و اساسی که ضامن سلامتی تان می شود
فراموش نکنید مطالعات متعدد نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی به سلامت بدن کمک می کند و مزایای بسیاری برای بدن دارد برای طول عمر بیشتر افراد حتی اگر به طور کامل گیاه خوار نمی شوند بهتر است رژیم غذایی نیمه گیاه خواری را دنبال کنند یعنی در کنار مصرف غذا های گوشتی مصرف سبزیجات را هم در برنامه غذایی باشد. رژیم غذایی گیاه خواری شانس ابتلا به پرفشاری خون، دیابت نوع 2 و التهاب روده را ...
نیم ور؛ کهنسال نام آور
نوع دیگر هم شبیه خط کشی به قطر سه سانتیمتر است که در یک طرف آن تیغه ای فلزی با زائده های میخ مانند وجود دارد. از این وسیله برای ایجاد سوراخ هایی بر روی خمیر استفاده می کنند تا سطح نان یک دست و بدون پف کردن، پخت شود. برای درست کردن خمیر زنان همسایه و فامیل صبح زود و قبل از طلوع آفتاب دور هم جمع شده و تا غروب وگاهی بیشتر از آن پخت نان طول می کشید. برای پختن نان به یک شاطر (تنور زن)، تیر زن ...
خبری برای معتادان فست فود
آن هر چه باشد، تا وقتی ما این اعتیاد را درون خودمان شناسایی نکنیم، نمی توانیم فکری برای ترک آن انجام دهیم اما نشانه های اعتیاد به برخی مواد غذایی مانند فست فودها چیست؟ به سوالات زیر پاسخ دهید. اگر پاسخ شما به بیشتر این سوالات مثبت است، پس بهتر است زودتر فکری برای اعتیاد خود کنید. هوس مصرف این مواد غذایی گاه و بیگاه سراغ شما می آید. گاهی حتی بعد از خوردن غذا و زمانی که سیر هستید ...
شرایط لازم برای حضانت فرزند
می باشد . زمانی که والدین هردو در اثر تصادف فوت شده باشند حضانت طفل بر عهده جد پدری است و بعد از آن برعهده شخصی است که از سوی جد پدری انتخاب شده است و در پایان قیم می باشد . منظور از قیم نماینده ای است که از سوی دادگاه انتخاب می شود و حتی می تواند از بستگان کودک نیز باشد . شرایط وقوانین حضانت فرزند برای پسر و دختر یکسان است . این قوانین جهت مصلحت و نگهداری بهتر فرزندان وضع شده است . ...
تحولات جنسی در غرب
مسأله ارضا است چون نگاه اومانیستی وجود دارد. اما در اسلام اصل، مدیریت و سپس ارضا است. مثلاً در اسلام گفته می شود اگر گرسنه شدی به دنبال غذا خوردن برو و قبل از سیری از خوردن دست بکش. در تمامی غرایز در اسلام اصل بر مدیریت و ارضای سالم است. در روانشناسی ملاک ارضا در چهارچوب رضایت فرد و محیط است اما در اسلام ملاک در چهارچوب بهنجار عقلی و شرعی است و باید تعادل را حفظ نمود. در روانشناسی حق تسلط بر بدن و ...
ابرها چگونه بارور می شوند
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، به عبارت دیگر بارور سازی ابرها یا ایجاد باران مصنوعی روشی برای تأثیرگذاری روی ابرهای طبیعی است که در آن با استفاده از مواد شیمیایی، آب بیشتری از ابر به شکل باران یا برف گرفته می شود. بارور سازی ابرها در مناطق مختلف، متفاوت است و این امر به وضعیت آب و هوایی کشور بستگی دارد، کشوری که در منطقه خشک و مرطوب قرار گرفته، با کشور دارای آب و هوای سرد و زمستانی ...
تاثیر رایزنی اصلاح طلبان با شورای نگهبان پیرامون بررسی صلاحیت ها جزئی است
10 برابر آن را به دست بیاورند. بنابراین می بینیم که یک نماینده وارد مناسبات رانتی می شود، برای جبران کمک های دریافتی برای فرد کمک کننده مجوز قانونی دریافت میکند و... معلوم است که چنین کاری می کند. باید ریشه مشکلات را پیدا کنیم. ممکن است بگوییم که چنین فردی نباید وارد مجلس شود.بله این حرف درست است ولی متاسفانه تنها روال ممکن همین است تصور کنید یک نفر از نظر حضور در مجلس شایستگی و کفایت لازم را از ...
چشم امید ایتالیایی ها به تجارت با ایران
هایی را علیه روسیه و ایران به دلیل نقش آنها در سوریه اعمال کنند که ایتالیا آن تحریم ها را وتو کرد و اروپایی ها نتوانستند ایتالیا را راضی کنند. این اتفاق می تواند باز هم تکرار شود و نباید مقاومت رم را دست کم گرفت. اما نهایتاً تبعات تحریم های ایالات متحده دامن ارتباط تجاری ایران و ایتالیا را هم گرفت و مبادلات تجاری این دو کشور را پایین کشید. بر اساس اطلاعات گمرک ایران صادرات ایران به ...
دلایل بی اشتهایی عصبی چیست؟+ راه حل های طب سنتی برای افزایش اشتها
حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره اختلال بی اشتهای عصبی، اظهار کرد: بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی جلوگیری می کند؛ آنورکسیا نوروزا نام دیگری از بیماری است، بیماری دیگر پرخوری عصبی و خوردن ها تکانه ای و عصبی است که به آن پرخوری هم می گویند. وی بیان کرد:برای اندازه گیری میزان ...
چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها
طول عمر کلیه های سالم داشته باشید توصیه می شود که همواره به میزان متعادلی نمک مصرف کنید و بهتر است نمکدان را از سر سفره بردارید. – حذف مواد غذایی فرآوری شده این دسته از مواد غذایی به هر شکل برای سلامتی مضر هستند. اگر ناچار شوید از غذای خانگی دست کشیده و به غذاهای آماده وابسته شوید، سلامت خود را از جنبه های مختلف به خطر می اندازید. غذاهای فرآوری شده سرشار از چربی های ناسالم و نمک هستند ...
سیر صعودی قیمت ارز چگونه مهار شد؟
اقتصادی برابر دستورالعمل های صادره در سال گذشته وارد کرده اند به سازمان امور مالیاتی معرفی کند. این سیاست که تا حدودی دست پتروشیمی ها را در بازگرداندن ارز حاصل از صادرات باز گذاشته است، انگیزه بیشتری برای صادرکنندگان این حوزه ایجاد کرد تا ارز حاصل از صادرات خود را به چرخه اقتصادی کشور بازگردانند. پیش از این مابه التفاوت نرخ ارز در بازار آزاد و سامانه نیما، عرضه ارز حاصل از صادرات ...
علل خشکی لب چیست؟
دادن یک سری نکته ها که به راحتی قابل انجام هستند می توان از خشکی لب ها پیشگیری کرد. احساس خشکی در لب ها ناراحت کننده است، اما شرایط زمانی وخیم می شود که علائم دیگر مانند ترک ها، پوسته پوسته شدن و درد نیز با این احساس همراه می شوند. عوامل بسیاری می توانند بر خشکی و ترک خوردن لب ها تاثیرگذار باشند. در ادامه با محرک های اصلی در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. کم آبی بدن ...
قصد هاشمی عملیاتی بزرگ بود/ فقط صدام به حرف امام گوش می داد
آن کشور پناه ببرید و با کشور خودتان بجنگید. از مرز اسلام آباد وارد شدند و آنجا را گرفتند. خیلی سخت بود که با هم زبان و هم وطنمان مان بجنگیم؛ اما آن ها رحم نداشتند و برای کشتن آمده بودند. جوات ها در دوکوهه او دوران پس از مرصاد را اینگونه توصیف کرد: عملیات مرصاد که تمام شد، ما آمدیم به دوکوهه. در دوکوهه نزدیک 15 هزار نفر نیرو بود. نان خشک برای خوردن پیدا نمی شد. ساختمان ها مثل ...
آرمان خواهی بدون توجه به واقعیت، تحجر در انقلابی گری است
قرار بگیرید و خودسازی کنید. اینها وقتی که حکومت را به دست گرفتند هم یک طرحی داشتند که مردم خیلی موجودات به درد بخوری در این طرح نبودند. خیلی متصلب و خشک و متحجر می شدند با اینکه نگاهشان معنوی بوده است. این رویکرد معنوی وقتی بنا را بر این می گذارد که وارد میدان شود و کاری بکند، اینچنین متحجر می شود چون طرحش طرح فرار از دنیاست. در حالی که طرح ما طرح عبور از دنیاست. دنیا حجابی است باید اخذ ...
ما ایرانی ها، با پولمان چه می کنیم؟
طریق بورس، وارد بازار های کالایی شوید برای متنوع کردن سبد سرمایه گذاری تان، یک پیشنهاد دیگر هم داریم. مثلا اگر قرار است طلا بخرید و در خانه با هزار هول و هراس نگهداری کنید، سهام گواهی سپرده سکه طلا بخرید. یااین که اگر اهل کشاورزی هستید و از روند بازار ها سر در می آورید، گواهی سپرده زعفران یا زیره بخرید. مزیت خرید این اقلام در بورس این است که نیاز به نگهداری در خانه ندارد و در انبار های بورسی برای شما با کارمزد اندک نگهداری می شود، روند قیمت ها و معاملات در بورس شفاف است و نقدشوندگی مناسب است. جدول کنار فهرست دارایی های کالایی قابل معامله در بورس را نشان می دهد:/ خراسان ...
بهترین شیرینی فروشی های تهران | تجربه ای از طعم و عطری بی نظیر
در این مطلب در کنار معرفی بهترین قنادی های تهران، کمی در خصوص بهترین شیرینی ها و تولیدات هر یک از این مقاصد خوشمزه نیز صحبت خواهیم نمود تا اگر روزی میزبان برگزاری یک جشن مهم در زندگیتان شدید، بدانید از کدام قنادی شیرینی مورد نظر جشن و مراسم خود را تامین و چه نوع شیرینی نیز در آن قنادی از بقیه به لحاظ کیفیتی بهتر است! همچنین ذکر این نکته نیز لازم و ضروری است که افراد مبتلا به بیماری دیابت، چاقی های ...
بعد طلاق از همسر اولم، پسری که 16سال از من کوچک تر بود در یک مهمانی گفت دوستم دارد و ...
مسافرت بود و مدام اوقاتش را در سفرهای گوناگون می گذراند. او از من می خواست من هم در این سفرها او را همراهی کنم تا تنها نباشد. ابتدا مشکلی با یکدیگر نداشتیم اما از زمانی که فرزندانم وارد مدرسه شدند مشکلات ما نیز آغاز شد چرا که من به درس و تحصیل فرزندانم اهمیت می دادم و نمی توانستم همواره در کنار او باشم. خلاصه کار به جایی رسید که روزی فریبرز با بخشیدن یک منزل گران قیمت در یکی از مناطق ...
نشانه های انقلاب در صنعت پتروشیمی نفت، گاز و پتروشیمی
افزایش ظرفیت تولید در صنایع پتروشیمی حتی در روزهای سخت تحریم هم ادامه یافته؛ هرچند با دشواری هایی روبه رو است. این یعنی بازار داخلی و صادراتی محصولات پتروشیمی یک نیاز غیرقابل انکار خواهد بود. رشد عرضه اگر با رشد تقاضا همخوانی نداشته باشد به معنی کاهش حجم تولید و تضعیف راندمان تولید کل در صنعت پتروشیمی است که به معنی بهره نبردن کافی از سرمایه گذاری های انجام شده است. هرچند تاکنون چنین وضعیتی وارد ...
ترفند های روانشناسی کاربردی برای رسیدن به اهدافتان
اسامی مشکل دارید، وقتی کسی را ملاقات می کنید، اسم او را بگویید. مثلا: از دیدار شما خوشحال شدم آقای پیتر! . با این روش شما اسم ها را بهتر و سریع تر به خاطر خواهید سپرد. دست دادن در ارتباطات غیر کلامی معانی زیادی دارد که نباید آن را دست کم بگیرید. در دست دادن، دست سه موقعیت اصلی می تواند داشته باشد: اگر شما دست تان را روی دست طرف مقابل بگذارید، تسلط را نشان می دهید و القاء می کنید. اگر دست ...
پاسخ قاطع ایران به هرگونه اقدام علیه منافع ملی کشور
گروه دفاعی امنیتی دفاع پرس رحیم محمدی؛ طی روزهای گذشته خبر های متعددی درباره توقیف کشتی حامل مواد سوختی کشورمان در تنگه جبل الطارق توسط نیروی دریایی انگستان منتشر شده است که حکایت از راهزنی دریایی انگلیسی ها دارد. بهانه ای که باعث شده تا آن ها دست به چنین اقدامی بزنند، دلیل موجهی برای اقدام آن ها نیست، زیرا دلیلی که عنوان می کنند منع صادرات نفت به سوریه توسط اتحادیه اروپا است؛ حکمی که فقط برای ...
هزینه های عجیب جشن عروسی فرمالیته!
می شود فرمالیته و انگار این دختر و پسر، دو بار مراسم عروسی شان را برگزار می کنند! این مورد را بگذارید در کنار تعداد سکه های مهریه که باید بر اساس سال میلادی تولد دختر باشد و توجه ویژه به ست های رنگی وسایل عروس که همه شان جزو رسم های خانوادگی دو طرف محسوب می شود! به گزارش تابناک به نقل از روزنامه خراسان، این رسم و رسوم ها که معلوم نیست از کی و چطور وارد سنت های ما شدند، گاهی چنان دست و ...
ماجرای موج گرفتگی عکاس جنگی در عملیات رمضان/ فریدونی: هیچ اجباری برای حضور عکاسان در خط مقدم وجود نداشت
.... واقعا حال و هوای بچه ها در عملیات رمضان غیر قابل توصیف است. البته ما در این عملیات به تمام اهداف و مواضعی که داشتیم نرسیدیم اما با جانفشانی دلیرانه بچه هایمان به سی الی چهل درصد اهداف عملیات دست پیدا کردیم. هیچ اجباری برای حضور عکاسان در خط مقدم وجود نداشت شب دوم یا سوم عملیات بود که من ماموریت پیدا کردم با بچه های خط شکن وارد شوم. لازم است به این نکته نیز اشاره کنم که ...
نان های شور، خطری جدی برای سلامت یزدی ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، نان یکی از اصلی ترین مواد غذایی برای تامین نمک بدن می باشد، نبود نظارت بر نانوایی ها موجب شده همچنان آمار مصرف نمک یزدیها بالا باشد. رئیس گروه سلامت محیط معاونت امور بهداشتی استان یزد با اشاره به اجرای برنامه مدون برای نمونه برداری از نان و ارسال آن به آزمایشگاه های غذا و دارو، گفت: در سال گذشته بیش از نه هزار بار از نانوایی ها بازدید شده است که ...
101 میلیون دلار محصولات کشاورزی از آذربایجان شرقی صادر شد
کشورهای عراق، افغانستان و امارات انجام می شود، لازمه افزایش صادرات، توسعه بازارهای هدف است و باید ارکان بازار (عرضه مستمر) وجود داشته باشد. فتحی با اشاره به اینکه اعمال محدودیت و ممنوعیت در بازارهای صادراتی موجب از دست دادن این بازارها می شود، گفت: در این زمینه کارشناسان اعتقاد دارند برقراری عوارض صادراتی از جایگاه ویژه ای برخوردار می باشد. وی با بیان اینکه تنظیم بازار داخلی از ...
افزایش زائران اربعین امسال نیازمند برنامه ریزی مضاعف است
" میر مسعود حسینیان " سرکنسول جمهوری اسلامی ایران در کربلای معلا اعلام کرد که بر اساس پیش بینی در سال جاری 3 میلیون نفر از جمهوری اسلامی ایران در مراسم اربعین حضور می یابند که با توجه به افزایش تعداد زائران نیازمند برنامه ریزی مضاعف از هم اکنون هستیم. وی که در ارتباط با راهپیمایی میلیونی اربعین سخن می گفت، افزود، بررسی راهپیمایی های برگزار شده در سال های اخیر می طلبد تا برای هر چه بهتر ...
بخور و نمیر ؛ روایت حال و روز مستأجران
قرارداد ذکر شود را پرداخت می کنند، چرا که چنانچه واحد مورد اجاره تجاری باشد، مستأجر با تغییر مکان متضرر خواهد شد و مشتری های خود را از دست می دهد، از این رو بین گزینه بد و بدتر، بد را انتخاب می کند. وی اضافه کرد: موضوع مهم این است که هر روز بر تعداد مشاوراملاکی ها اضافه شده و با مجوز وارد بازار کار می شوند، این درحالیست که فراموش کردند ما روی یک سفره روزی می خوریم هر چه تعدادمان بیشتر باشد ...
چقدر پول برای کدام مهدکودک؟!
می دوید، اکنون در کنار سایر همسالانش به غذا خوردن، می پردازد. قاشق را به درستی در دست میگیرد و ظرف غذایش را خودش باز و بسته می کند. دست هایش را می شوید و با حوله،خشک می کند . با استفاده از انواع مداد رنگی، ماژیک، پاستل و ابرنگ، نقاشی می کشد و از دست هایش کمک می گیرد. با همان دست ها قیچی و چسب را گرفته و کاردستی درست میکند، کاغذ را در حالتی بی خطر برش می زند و گاهی به دوستانش نیز کمک می کند. همه ...
کارآفرینی که فرش ترکمن را در آن سوی مرزها می گستراند
کار کردیم. بعدها وامی از اداره تعاون گرفتیم و یک وانت بار خریدیم. گاهی همسرم که با موتور به روستاها سر می زد، سگ ها دنبالش می کردند. حتی فرش های دستباف 12 متری را با موتور جابه جا می کردیم. همه کارها از خرید مواد اولیه گرفته تا سرکشی به بافنده ها و تحویل فرش و دوباره سپردن آن به تاجر را با همان موتور انجام می دادیم. آینده مجموعه تان را چطور می بینید؟ اتفاقا زیاد به این موضوع ...
تشریح طرح های حوزه زنان و خانواده/ الزام و پیش بینی حضور قاضی مشاور زن در دادگاه خانواده
با جرم قتل عمد نیز مقایسه شود زیرا در بسیاری از موارد قتل عمد، جانی بدون قصد قبلی در لحظه ای تصمیم به قتل می گیرد اما در اسیدپاشی فرد حتماً با قصد و آگاهی از عواقب عمل خویش و اصلاً به علت کریه المنظر کردن و از میان بردن چهره و زیبایی افراد به دلیل برخی نیات سوء دست به چنین عملی می زند و فرد مجنی علیه را برای تمام عمر از نعمت بینایی و زیبایی چهره، ازدواج و حتی شغل محروم می کند و با وارد آوردن خسارت ...
پنج نکته اساسی برای انتخاب لباس زنانه در مهمانی های دوستانه
کردنشان ظاهری شیک و آراسته داشته باشید. توجه به زمان مهمانی یکی از نکات اساسی که می تواند کمک کند تصمیم مناسبی درباره لباستان بگیرید، توجه به زمانی است که قرار است مهمانی در آن برگزار شود. طبیعی است که لباسی که باید برای یک قرار صبحانه در تابستان انتخاب کنید با لباسی که برای مهمانی عصرانه در پاییز می خرید، متفاوت باشد. ویژگی های لباس مناسب فصل های گرم سال: اگر ...