چگونه بفهمیم که قلب سالمی داریم
سایر منابع:
سایر خبرها
هدف توییتر از مسدودسازی حساب های انقلابی چیست؟
کاربری شاخص انقلابی نمایش سیاست دوگانه برخی از شبکه های خارجی از جمله توییتر است که سعی دارند با مسدودسازی یک سویه حساب های کاربری انقلابی صدای مخالفان خود را در نطفه خفه کنند و مانع گسترش سخنان عدالتخواهانه این کاربران در فضای مجازی شوند. در صورتی که حساب های کاربری بی شماری از ارتش سایبری منافقین، سلطنت طلبان و عربستان سعودی در حال فعالیت گسترده در توییتر است و روزانه تعداد بسیار زیادی محتوای ...
تحقق حفظ سلامتی بدن با تاکتیک های ساده
...: رژیم غذایی گیاه خواری شانس ابتلا به پرفشاری خون، دیابت نوع 2 و التهاب روده را کاهش می دهد بار ها از منابع مختلف توصیه هایی درباره زندگی سالم و طول عمر بیشتر مطرح شده است چندین روش ساده و آسان است که نشان می دهد چطور باید در بزرگسالی به سلامت خود کمک کنیم را خواهید خواند. مطالعات متعدد نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی به سلامت بدن کمک می کند و مزایای بسیاری برای بدن ...
افزایش هورمون استرس چه تبعاتی برای بدن دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های حافظه، بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن، حس کمتر نسبت به درد، کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن. وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می آید) دارای اثرات منفی مختلفی است: ...
صید زندگی در آب
صورتش در داخل آب قرار دارد، می تواند هشداری باشد به این معنی که با یک مورد غرق شدگی مواجه هستیم. در هنگام غرق شدگی ابتدا فرد به علت کمبود اکسیژن دچار استرس و هراس می شود و به طور غیرطبیعی تقلا می کند. سه دقیقه پس از ماندن در زیر آب، کاهش هوشیاری رخ می دهد و پس از بازگشت 6 دقیقه آسیب های مغزی شروع می شود. چند دقیقه بعد ضربان قلب هم نامنظم و پمپاژ خون مختل می شود. لب ها و پوست رنگ پریده یا ...
سیر صعودی قیمت ارز چگونه کنترل شد؟
ایران شامل صرافی های مستقر در اربیل، سلیمانیه، استانبول، هرات و دبی می کند. در این زمان صرافی های تهران از نیاز دلاری صرافی های خارج از کشور باخبر می شوند و در نتیجه پروسه جمع آوری دلار از کف بازار را آغاز می کنند. این، یعنی افزایش تقاضا و درنتیجه افزایش قیمت. در این شرایط بانک مرکزی برای کنترل نرخ در بازار، اقدام به فروش ارز می کند. درواقع بانک مرکزی ارز را به مصرف کننده (مردم) می فروشد تا ...
کسب و کارهای نوین پزشکی درایران/افزایش بودجه دانش بنیان های پزشکی
، سنسورهایی جمع و جور، بی سیم و قابل پوشش ارائه می دهد که فعالیت های روزانه ی فرد را پیگیری می کند. Fitbit الهام بخش مردم برای ورزش بیشتر، خوردن بهتر و در مجموع زندگی سالم تر است. این شرکت در حال توسعه ی یک سنسور بی سیم، قابل پوشش و فوق العاده جمع و جور به نام ”Fitbit tracker” است که به صورت اتوماتیک، اطلاعاتی را درباره ی فعالیت های هر شخص مانند کالری سوزانده شده، کیفیت خواب، قدم ها و مسافت طی شده ...
بیماری بهجت چیست؟ + علت، علائم، راه های تشخیص و درمان
باید پزشکان خود را از تمام داروها و درمان هایی که دریافت می کنند مطلع سازند. به طورکلی درمان این بیماری شامل درمان موضعی مثل پماد، قطره چشم، دهانشویه، مهارکننده های TNF برای کاهش التهاب و کنترل پیشرفت بیماری می شود. سبک زندگی پیشنهادی برای درمان سندرم بهجت هیچ شواهدی وجود ندارد که یک رژیم غذایی خاص علائم این بیماری را بهبود می بخشد، اما خوردن غذای سالم به طور کلی سلامت ...
درباره التهاب حنجره!
. همچنین، مصرف آخرین وعده غذایی روزانه حداقل سه ساعت پیش از خواب ایده خوبی است. با پزشک خود درباره داروها صحبت کنید پزشکان ممکن است در برخی موارد دارو تجویز کنند. یک پزشک ممکن است برای فردی مبتلا به علائم شدید ناشی از یک عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند. گاهی اوقات ممکن است برای کمک به کاهش سریع التهاب کورتیکواستروئید تجویز شود. پزشکان ممکن ...
بهترین روش ترک اعتیاد به متادون
روز است. این روش بر اساس میزان مصرف و درگیری بدن برنامه ریزی می شود؛ به طور مثال در صورتی که مصرف روزانه 1000 سی سی است می توان زیر نظر پزشک آن را به 3 الی 4 وعده 250 سی سی رسانید و به مرور آن را کاهش داد تا نهایتاً بتوان به طور کامل آن را قطع کرد. مراحل ترک اعتیاد به متادون ترک اعتیاد به متادون مانند ترک مواد مخدر دیگر دارای مراحلی است که شامل موارد زیر است: 1 ...
یک اتفاق نگران کننده: نه دانشجوها دکتر می روند،نه سالمندان/هزینه های پزشکی،بیماران را به خوددرمانی کشانده
...> دکتر داروساز در پاسخ به اینکه بیماران کدام داروها را بیشتر درخواست می کنند، توضیح می دهد: تنش های اضطرابی بسیار زیاده شده که مشکلات قلبی و عروقی ایجاد می کند. درخواست داروهای قلبی زیاد شده است. یکسری اسم داروها را می دانند عده ای هم می گویند برای تپش قلب چه دارویی باید بخورم. داروهای اعصاب و روان و هورمونی مصرفش بالا رفته است. مردم به خاطر سوء تغذیه و تنش های روزانه به انواع بیماری ها از ...
آداب تردمیل سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید!
آداب تردمیل سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید! شنیده می شود بعضی افراد بعد از خرید و استفاده از تردمیل دچار زانودرد شده اند. آیا این مطلب صحت دارد یا نه؟ اگر این طور است، چرا سال هاست که در همه کشور های دنیا از این وسیله استفاده می شود؟ تردمیل؛ متهم و بی تقصیر! در صورتی که فردی دارای یک زانوی طبیعی و سالم باشد با رعایت اصول و داشتن کفش مخصوص، دویدن چه روی تردمیل و چه روی زمین مشکلی برای زانو ها ایجاد نمی کند. اما دویدن روی هر سطحی چه روی زمین باشد یا روی تردمیل برای چند دسته از افراد مناسب نیست: * ...
لمپاردسرمربی: باید راه و روش خودم را پیدا کنم
را بردارم و زنگ بزنم چون اگر مثلا به کارلو آنچلوتی زنگ بزنم و از او درباره یک قضیه سوال کنم، احتمالا آن ماجرا برای من متفاوت با اتفاقی است که برای او پیش تر رخ داده است. من تلاش می کنم خودم یاد بگیرم. این کار را با کار روزانه با بازیکنان انجام می دهم. اگر حس کنم نیاز به کمک دارم، کمک خواهم خواست اما فکر می کنم همه باید راه و روش خود را پیدا کنیم. لمپارد زمانی که بیست و چندساله بود، علاقه ...
چشم هم سکته می کند؟
قطع شود، بافت عصبی دچار آسیب شده و از بین می رود و در نتیجه باعث کاهش بینایی می شود. برخی پزشکان معتقدهستند دارو های ضد فشارخون جدید قوی است، فشارخون را در هنگام خواب خیلی پایین می آورد و باعث سکته چشم می شود. درمان هم اینک هیچ درمانی برای آن وجود ندارد و اگر چه در نیمی از بیماران بعد از بر طرف شدن تورم اولیه دید مرکزی اندکی بهبود می یابد، ولی دید محیطی معمولا بهتر نخواهد شد. ...
ردپای اعتیاد در عطاری های اصفهان
تنباکوهای جویدنی سه تا چهار برابر سیگار است و به همین ترتیب اعتیاد به آن سنگین تر بوده و رهایی و ترک آن دشوارتر است. سرگیجه، سردرد، تهوع، از دست دادن تعادل حرکتی و رفتاری، ایجاد حرکات غیرطبیعی در چشم، دندان قروچه، اختلال در خواب، وابستگی روحی روانی، لرزش، تغییرات فشارخون و ضربان قلب تنها بخشی از عوارض کوتاه مدت این ماده مخدر است. از یکی از عطاری های قدیمی سراغ این گیاه آرام بخش را می گیریم که ...
11 مورد از خواص مویز در بارداری که نمی دانستید!
مویز در حفظ سلامت کلیه ها نقش مهمی دارد. نوشیدن آب مویز کلیه ها را از شن و سنگریزه پاک می کند و روش موثری برای پیشگیری از سنگ کلیه است. علاوه بر این، مصرف مویز به درمان پیلونفریت و کیست کلیه نیز کمک می کند. 10. بهبود روحیه و درمان افسردگی از آنجایی که مویز دارای ویتامین های گروه B است، تأثیر مثبتی بر وضعیت روحی و احساسی زنان دارد. مصرف مویز موجب پیشگیری از افسردگی، اضطراب و بی خوابی می ...
از خواص درمانی زعفران بیشتر بدانید
... زعفران می تواند به عنوان یک افزاینده انرژی موثر عمل کرده و با افزایش گردش خون تان، متابولیسم بدن تان را هم بیشتر کند. وجود مقادیر زیادی از آهن در زعفران، یعنی این که این گیاه می تواند مقدار گلبول های قرمز خون تان را افزایش دهد و در نتیجه موجب بیشتر شدن گردش خون و اکسیژن رسانی به سیستم های اندامی برای سوخت و ساز سالم تر و پیشگیری از علائم کم خونی شود. خواص زعفران بر سلامت قلب و ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
ویتامین آ شامل سبزیجاتِ دارای برگ سبز تیره، پرتقال، هویج، طالبی و تخم مرغ هستند. ویتامین ای نیز در دانه ها و آجیل، زیتون، سبزیجات با برگ سبز تیره و روغن های گیاهی وجود دارد. 4. امگا بخورید چربی برای پوست سالم ضرری است؛ به خصوص اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6. این اسیدهای چرب پوست را روشن و مرطوب نگه می دارند و مانع لکه شدن و خشکی آن خواهند شد. بهترین منابع برای این اسیدهای ...
میکروبی که در نطفه خفه شد
.... او به روش های مهم پیشگیری و کاهش خسارت بیماری، اشاره و اضافه کرد: استفاده از نهال سالم، ردیابی بیماری، ضدعفونی کردن نهال، حذف درختان آلوده، کنترل مینوز برگ مرکبات، قرنطینه، احداث درختان بادشکن و ترکیبات مسی و حذف سرشاخه های آلوده می تواند در کنترل بیماری موثر باشد. مظاهری همچنین ردیابی را یک روش ضروری برای حفظ باغ ها در برابر بیماری شانکر دانست و گفت: ردیابی باید به ...
بالا بودن هورمون استروژن چه علائمی دارد؟
تاثیر زیادی در احساسات و خلق و خوی آنها نیز دارد. بنابراین تنظیم آن به دلیل اهمیت خلق و خو در زندگی روزانه بسیار مهم است پزشک متخصص برای تشخیص میزان استروژن درخواست آزمایش خون می دهد. این روش بهترین و مطمئن ترین روش برای تشخیص میزان استروژن بالا، پایین یا میزان متعادل است. بعد از تشخیص مشکل پزشک می تواند با تجویز دارو به کنترل میزان استروژن کمک کند. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی نیز به ...
9 سبزی و میوه مخصوص دیابتی ها
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ دیابت یکی از شایع ترین بیماری هاست که به نوع 1، نوع 2 و دیابت بارداری تقسیم بندی می شود. دیابت با دیگر شرایط سلامتی مانند چاقی و بیماری های قلبی نیز همراه است و کارشناسان بهداشتی معتقدند تغییر سبک زندگی، خوردن غذاهای سالم و فعالیت های جسمی متناسب، اگر نتوانند به طور کامل آن را درمان کنند، می توانند به بهبود آن کمک قابل توجهی کنند. با این که رژیم غذایی خاصی وجود ندارد ...
آیا شما هم آلرژی غذایی دارید؟
...> اسهال در موارد جدی تر، یک آلرژی غذایی می تواند حتی منجر به شوک و کما شود. این واکنش حساسیتی ناگهانی و شدید است و می تواند همه اعضای بدن شامل پوست، تنفس، هضم، قلب و رگ های خونی را درگیر کند. فشار خون فرد می تواند افت کرده، مجرا های تنفسی باریک شده و زبان متورم شود. بسیاری از کودکان همزمان آلرژی به شیر و تخم مرغ را بصورت خفیف دارند اما آلرژی شدید به مواد غذایی مانند بادام زمینی ...
5 خاصیت شیر که سلامت شما را تضمین می کند
اکسیدان های مفید مثل ویتامین E و بتاکاروتن است که به کاهش التهاب و مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کنند. به نظرم نخستین خاصیت شیر در این لیست قاعدتا شما را باید تا الان به مصرف این نوشیدنی مجاب کرده باشد! به طور خلاصه شیر شامل گستره وسیعی از مواد غذایی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها است. به خاطر داشته باشید که محتوای غذایی آن بسته به عوامل بسیاری ...
با این روش ها وزن کم کنید و سالم بمانید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : از آنجایی که رعایت رژیم غذایی کمی سخت به نظر می رسد و ورزش کردن نیز نیاز به وقت گذاشتن دارد، اغلب افراد از این کار منصرف شده و ترجیح می دهند راهکارهایی را امتحان کنند که سریع تر به نتیجه برسند. از این رو از روش های نادرستی مانند خوردن قرص ها یا دمنوش های لاغری استفاده می کند که در بسیاری از موارد عواقب جبران ناپذیری با خود به همراه داشته و آسیب ...
خواص عرق بادرنجبویه و نحوه ی مصرف آن
تشویش و گرفتگی های عضلانی مفید است. زمانی که تپش قلب نیز به واسطه ی استرس و فشارهای روحی افزایش می یابد این گیاه می تواند کارساز باشد. بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. در سال 1992، نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل الطیب به اندازه ی داروهای خواب آور موثرند. از بادرنج به منظور درمان افسردگی استفاده می شود. برای ...
چرانبایدقهوه را بامعده خالی بنوشید؟
، دیگر در مصرف تخم مرغ شک نکنید. بسیاری از مطالعات ثابت کرده اند که تخم مرغ، کلسترول خون را افزایش نمی دهد. جالب توجه است اگر بدانید حتی مصرف روزانه سه عدد تخم مرغ، کلسترول HDL را افزایش می دهد نه LDL. تخم مرغ حاوی ویتامین های B و D است که هر دو برای سلامت قلب ضروری اند. کره بادام زمینی از جمله گزینه های غذایی است که بسیاری به آن می گویند خوشمزه ناسالم. بله، این نوع کره دارای محتوای چربی ...
چه کنیم دستانمان عرق نکند؟
.... توجه داشته باشید که آنتی کولینرژیک ها می توانند عوارض جانبی شامل موارد زیر داشته باشند: افزایش دمای بدن اختلال در بینایی یبوست کاهش تولید بزاق گیجی خواب آلودگی علت عرق دستان این یک روش iontophoresis نسبتا ساده است. در این روش، دست ها در حدود نیم ساعت در آب غوطه ور هستند در حالیکه جریان الکتریکی خفیف از طریق آن عبور می کند. با بسته شدن منافذ ...
قلب آنلاین اقتصاد خرده فروشی
تامین کننده کالا، جنسش را در فروشگاه اینترنتی خود در معرض نمایش قرار می دهد و آن را می فروشد. البته در کنار تولیدکننده ها نیز کسب وکارهایی راه اندازی شد که کار آنها فقط فروش کالا بود. در واقع، این شرکت ها فروشگاه های اینترنتی بودند که از تولیدکنندگان یا تامین کنندگان، کالا را با قیمت عمده می خریدند و سپس همان کالا را با ارائه اطلاعاتی بیشتر درباره آن در سایت خودشان معرفی کرده و به مصرف کننده می فروختند. استراتژی فروش در پلت فورم تجارت الکترو ...
زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف چه زمانی است؟
تنها هضم آن سخت می شود، بلکه دچار اختلالات خواب نیز خواهید شد. آجیل را برای صبحانه یا به عنوان اسنکی در طول روز مصرف کنید تا از فواید آن که سلامت قلب، میزان سطح کلسترول، کاهش وزن و سلامت پوست و مو است، بهره مند شوید. مرکبات شروع کردن روز با یک لیوان آب پرتقال، به نظر جذاب و سالم می آید، اما در واقعیت چنین نیست. از آنجا که مرکبات بسیار اسیدی هستند، بهتر است که با شکم ...
کاهش آسیب های حمله قلبی
تهدید می کند. برای بازکردن عروق مسدود شده قلب، از روش های مختلفی از جمله بالن و استنت استفاده می شود. با این وجود برخی از میکرو رگ های اطراف استنت منقبض باقی می مانند و مجدد به بافت قلب آسیب می زنند؛ تابحال دلیل انقباض این رگ ها مشخص نبود. مطالعات جدید محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد انقباض این عروق خونی با میزان استرس بیمار حین حمله قلبی مرتبط است. حین حمله قلبی( heart attack )، به ...
آزمایش پاپ اسمیر زنان چیست؟
: یک اقدام آرامش بخش دیگر- که حقیقتا موثر بوده است- “استفاده از هدفون و گوش دادن به موسیقی با تلفن همراه است”. او همچنین شاهد این موضوع بوده است که بیماران با فشار دادن توپ های استرس، آرام می شوند. شما نیز می توانید این روش ها را امتحان کنید.