اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راهکار های خانگی برای رفع چین و چروک پیشانی
پیشانی شما برای ماساژ پیشانی تان به چند قطره روغن زیتون نیاز دارید. روغن زیتون را کمی گرم کنید و پیشانی و چین و چروک های آن را به آرامی به سمت بالا و پایین به مدت 10 دقیقه ماساژ بدهید. می توانید چند قطره روغن نارگیل به روغن زیتون اضافه کنید. این کار را روزی یک یا دو بار انجام دهید. روغن زیتون همراه با روغن نارگیل، رطوبت رسانی بسیار عالی است که پوست تان را به صورت موثر آب رسانی ...
یک برنامه غذایی برای کاهش خطر دیابت
کسب و کار نیوز:نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند که رژیم های غذایی سخت گیاهی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند.
مواد غذایی ضد کبد چرب
را در از بین بردن سموم از دست می دهد، کبد چرب می تواند منجر به فیبروز مزمن شود و این عارضه زمانی بروز می کند که عملکرد این اندام کاهش پیدا کند؛ درنهایت چربی ها اکسید می شوند و التهاب به وجود می آید. شایع ترین علائم کبد چرب باید توجه داشت که بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب، علائمی ندارند اما با این حال در برخی موارد خستگی، کاهش اشتها، درد قسمت راست شکم، احساس نفخ شدید، حالت تهوع ...
پیشگیری از دیابت بارداری با رژیم مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون
پژوهشگران "دانشگاه کوئین مری لندن"(Queen Mary University of London) و "دانشگاه وارویک"(University of Warwick) انگلیس در مطالعه اخیرشان دریافته اند زنانی که در طول دوره بارداری از رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون پیروی می کنند، احتمال ابتلا به دیابت بارداری یا افزایش وزن در آنها کمتر است. گسترش نیوز- رژیم غذایی غنی از چربی های سالم و کم قند و گوشت فرآوری شده، از اضافه وزن و ...
مهمترین عوامل ابتلا به هپاتیت B و C
ویژگی مشترک آنها ایجاد التهاب در کبد است. بیشتر بخوانید: مهم ترین علت ابتلا به هپاتیت B بیماران هپاتیت C در معرض خطر ابتلا به پارکینسون سهراب پور با بیان اینکه دو ویروس مهم باعث ایجاد هپاتیت های B و C می شود، افزود: خانواده هایی که یک نفر از اعضای آنها معتاد بوده و یا در زندان بوده است باید به ابتلا به هپاتیت توجه کرده و آزمایش های لازم را انجام دهند. رئیس شبکه هپاتیت ...
تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟
ارگان های بدن در حالت اخطار قرار می گیرد، می لرزد و متشنج می شود. خطر کم آبی بدن به ویژه بیشتر کودکان و سالمندان را تهدید می کند. احساس تشنگی در سنین سالمندی کاهش می یابد و سالمندان متوجه کمبود آب نمی شوند. افت قند خون (هیپوگلیسمی) نیز می تواند باعث تشنج بدن شود. برای مثال کسی که استرس زیادی دارد، کسی که درد دارد، از خستگی مفرط رنج می برد یا قهوه زیاد نوشیده، ممکن است بدنش به ...
راهکار های طب سنتی درمان کم خونی
افزایش نیاز، دفع آهن در دوران عادت ماهانه نیز باعث شیوع بیشتر کمبود در این گروه می شود. کمبود آهن در این دوران باعث کاهش توان ذهنی و قدرت یادگیری و خستگی زودرس ضعف و بی حالی و افزایش ابتلا به بیماری ها می شود. برنامه مکمل یاری آهن در دختران نوجوان با هدف ارتقاء سطح سلامت این گروه سنی، گام موثری در پیشگیری از این کمبود پرورش مادرانی توانمند و نسلی سالم بر خواهد داشت. علت بروز کم خونی چیست ...
چند نکته طلایی برای ازدواج مجدد که نمی دانستید
داشته اند، ادامه می دهد: اگر بچه ها در سن مناسب برای جداسازی از زندگی داشته و شرایط تحقق چنین اتفاقی وجود دارد، این کار را انجام دهید. آقایی بود که همسر اولشان فوت شده و دو پسر داشتند که در ازدواج مجدد با یک خانم شایسته، یکی از پسر ها با خانم جدید سرناسازگاری پیدا کرد و منجر به کدورتی شد. پدر تصمیم گرفت برای پسر ها که البته بالای 20 سال بودند خانه ای در نزدیکی محل زندگی خود بگیرد و با ...
فریب کاهش نرخ بیکاری
شعار سال : شواهد نشان می دهد که به رغم کاهش قابل توجه نرخ بیکاری در بهار 1398، میزان اشتغال افزایش چندانی نداشته است و در بهار 1398 نسبت به بهار 1397به میزان 321هزار نفر به جمعیت شاغلان اضافه شده است. (در این میان 354هزار نفر به جمعیت شاغل مرد اضافه شده است، اما جمعیت شاغلان زن، 32 هزار نفر کاهش داشته است.)این در حالی است که به طور متوسط طی سه سال منتهی به بهار 1397، سالانه 723 هزار نفر افزایش ...
محققان: مبتلایان به آرتریت از بیماری های قلبی می میرند
16 درصد بالاتر از جمعیت عمومی است. محقق ارشد این مطالعه می گوید: درد اجازه ورزش نمی دهد؛ بنابراین، خطر افزایش وزن وجود دارد که ما می دانیم همین موضوع منجر به بیماری های ثانویه، از جمله بیماری های قلبی و عروقی می شود . اشتراک این خبر در :
فرجام خوش 650 مار رها در شهر شیراز
به گزارش ریواس جنوب به نقل از ایرنا، مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری شیراز گفت: با توجه به اینکه در چهار ماه ابتدای سال جاری بیش از 650 مورد امداد رسانی و زنده گیری انواع مارها در منازل شهروندان و محیط شهری توسط آتش نشانان شهر شیراز انجام شده لازم است که شهروندان در خصوص نحوه محافظت از خود در برابر مارها و همچنین اقدامات اولیه هنگام رویارویی با این موضوع آشنا شوند. محمد ...
مصرف فلفل و غذای تند زوال عقل راسرعت می بخشد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از مردم جهان برای طعم بخشیدن به مواد غذایی فلفل به آن اضافه می کنند اما آیا مصرف فلفل تند برای سلامت مفید است یا خطراتی را متوجه فرد می کند؟ اکنون، یافته های بدست آمده از بررسی روی جمعیت قابل توجهی از مردم چین حاکی از آن است که مصرف مداومِ مقادیر زیادی از فلفل تند، روند زوال عقل را سرعت بخشیده و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. ...
فاکتورهای خطر وقوع کانسرهای سر و گردن
این است که عمده فاکتورهای خطر قابل پیشگیری هستند. علاوه بر ترک سیگار و الکل، انجام واکسیناسیون علیه ویروس پاپیلوماتوز ضمن پیشگیری از سرطان های ناحیه تناسلی می تواند تا 80 درصد مانع وقوع سرطان های سر و گردن شود. کریمی با عنوان این مطلب که تومورهای سر و گردن 2 درصد کل تومورهای بدن راشامل می شود، افزود: امروزه در کشور شیوع برخی از انواع تومورها به علل مختلفی رو به افزایش است. البته افزایش ...
چگونه پایه های زندگی مشترک خود را مستحکم تر کنیم؟
، بیانگر بلوغ فکری من است و عذرخواهی بیش از انکار، باعث تقویت اعتماد متقابل بین طرفین می شود. این روانشناس با بیان اینکه بیان احساسات می تواند کمک کننده باشد، اضافه کرد: زوجین اغلب گفتگوی مختصری درباره مسائل روزمره با هم دارند. او افزود: یکدیگر را ترغیب کنید تا همسرتان احساسات درونی خود را با شما در میان بگذارد و چنانچه یکی از رفتار های شما طرف مقابل را آزار داد، به حرف های طرف ...
بیماریهای غیرواگیر با مصرف غذاهای آماده روبه افزایش است
...، پاک کردن، شستشو، فرآوری و پخت غذا صورت نگیرد به عده زیادی که به عنوان مشتری خریدار این غذا هستند آسیب وارد می شود و این آسیب ها با توجه به نوع مشکل که در جریان تولید غذا انجام می شود، متفاوت بوده و ممکن است از بروز یک اسهال ساده تا مسمومیت های شدید غذایی و یا ابتلا به انگل ها و سایر بیماری های ناشی از غذای آلوده متفاوت باشد. وی تصریح کرد: علاوه بر این سرخ کردن غذا با روغن جامد وروغن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید
کسب و کار نیوز:هایپرتیروئیدیسم یا همان کم کاری تیروئید شایع ترین بیماری پس از دیابت است. به زبان ساده این بیماری هنگامی ایجاد می شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن هورمون تولید کند. هورمون غده تیروئید تری یدوتیرونین و تیروکسین است ...
پیروزی در میدان تحریم ها با بومی سازی 2 هزار قطعه در کرمان
: دستگاه فرز دروازه ای جزء دستگاه های مدرن و کاربردی برای ماشین کاری قطعات بزرگ به صورت خوابیده است. وی گفت: برخی از این دستگاه ها برای اولین بار وارد کشور شدند و توانستیم این ها را در استان خودمان نصب و راه اندازی کنیم و باعث توسعه صنعت استانمان شویم. محمد رضا نعمت اللهی با بیان اینکه در این گروه صنعتی می توانیم بحث کیفیت و کمیت را به طور کامل داشته باشیم، تصریح کرد: بنا به تجربه ...
8 ضد شبهه ارزی
علی سعدوندی اقتصاددان آیا ممکن است کشوری مورد تحریم های همه جانبه قرار بگیرد و به رغم تبعات منفی ناشی از تحریم ها نرخ تورم از 17 درصد به 3/ 2 درصد و نرخ بیکاری از 8/ 5 به 8/ 4 درصد در عرض سه سال کاهش یابد؟ واقعیت این است که در صورت اتخاذ سیاست های اقتصادی مناسب، تاثیر تحریم ها در به زانو در آوردن اقتصادهای ملی مستقل کاملا محدود است. ارقامی که در بالا آمد افسانه نیستند بلکه واقعیت های کشور روسیه را منعکس می کنند که به دلیل اتخاذ سیاست های ارزی مناسب نه تنها آثار نامطلوب تحریم را خنثی کرد بلکه به موفقیت های چشمگیر دست یافت. به راستی درس اقتصاد روسیه و ریاست مقتدر بانک مرکزی اش خانم الویرا نابیولینا برای کشور ما چیست؟ جالب است که واکنش این نابغه اقتصادی در تضاد کامل با سیاست های ارزی ایران پس از تحریم ها قرار داشته است. جالب تر آنکه روسیه پیروز میدان مصاف ارزی در شرایط تحریم بوده است. در بدو بحران تحریم در سال 2014 خانم نابیولینا توانست پوتین و مدودف را متقاعد کند تا دو سیاست جدید در پیش گیرند: 1) افزایش نرخ بهره سیاستی از سطح 5/ 8درصد در اکتبر 2018 به 22 درصد در ژانو ...
تنش تهران و واشنگتن به نقطه حساس رسید/ مدیریت بحران ایران و امریکا بر پایه اصل "کنترل محیط"
"مساله امریکا" در حال توسعه است. اگر در این مرحله، مدیریت طرفین به مهار بحران منجر نشود، بحران می تواند بر محیط غلبه کند. هنوز بحران غالب نیست! اگر مدیریت بحران کفاف ندهد، غلبه بحران بر محیط و تصاعد بحران، در مدت زمان بسیار کوتاهی رخ می دهد. جهش و تصاعد نیز، با سرعت بیشتری می تواند به انهدام سیستم ، منجر شود. توجه به این نکته ضروری است که، موضوع سیستم ، موضوع مناسبات طرفین است، و نه موجودیت هر یک از ...
خونریزی شدید قاعدگی، علل بروز و روش درمان
.... افرادی که نگران خونریزی شدید یا سایر انواع خونریزی غیرطبیعی هستند، باید وضعیت خود را با متخصص مطرح کنند. متخصص زنان و زایمان از بیمار در مورد علائم او سوال می کند و معاینه فیزیکی انجام خواهد داد و سپس بهترین درمان برای او را تجویز می نماید. دلایل خونریزی شدید قاعدگی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که چرخه قاعدگی تخمک تولید نمی کند، و منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. سیکل قاعدگی ...
مرگبارترین سرطان در ایران
...: این سرطان مرگبارترین سرطان بین مردان و زنان در ایران است. متاسفانه شیوع این سرطان در سال های اخیر در ایران افزایش داشته است. آشنایی با علل شیوع این سرطان در ایران می تواند به ما کمک کند تا با رعایت برخی نکات تا حد زیادی از بروز این بیماری پیشگیری کنیم. در عین حال توصیه می شود که حتما با علایم این بیماری آشنا شوید، چرا که تشخیص زودتر این بیماری، شانس بهبود را می تواند افزایش دهد. ...
علت تاخیر پریود، چیست و چه درمان هایی دارد؟
متغییر باشد دارای قاعدگی نامنظم هستید. نامنظم بودن پریود مشکل حادی نیست اما گاهی می تواند دلالت بر مشکلات سلامتی دیگری داشته باشد. اگر نگران سلامت باروری خود هستید حال چه چرخه قاعدگی منظم و یا غیر منظمی داشته باشد بهتر است به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. متخصص با تشخیص پزشکی مناسب می تواند برای پیشگیری عوارض بیشتر درمان مناسبی را ارائه دهد. علل پریود نامنظم در بسیاری از ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
هایی باید توجه بیشتری به قلبتان داشته باشید؟ روزهای گرم و داغ تابستان روزهای گرم و داغ تابستان می توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت تر کار کند تا پوست را خنک نگه دارد. قلب شما در یک روز گرم، چهار برابر تندتر از یک روز سرد می تپد و این یعنی اینکه فشارخونتان افت کرده و ضربان قلبتان بالا می رود و هر دوی این اتفاق ها منجر به افزایش فشار بر عروق کرونری می ...
جراحی زیبایی واژن، روش و مراحل انجام
داشتن لابیای بسیار بزرگ (لبه های اطراف واژن) و بدشکل می تواند برای بسیاری از زنان موجب ناراحتی و حساسیت شود. این موضوع بدین خاطر است که ممکن است لابیا ها تمام مدت به لباس شما کشیده شوند و این حالت شما را آزرده کند. اضافه بودن بافت لابیا یا همان لبه های اطراف واژن می تواند موجب شود که ورزش کردن، دوچرخه سواری یا حتی رابطه جنسی برای شما دردناک شود. علاوه بر ناراحتی های فیزیکی، ممکن است شما از ظاهر ...
بیماری کبدی که رنگ شما را زرد می کند
شود) معمولاً خطری برای سلامت شیرخواران سالم و رسیده (نه ماهه متولد شده) محسوب نمی شود. این متخصص گوارش درباره درمان یرقان بیان کرد: یرقان به خودی خود برای سلامت بدن خطر محسوب نمی شود، بلکه نشانگر بیماری خاص دیگری است که باید درمان شود. اگر پزشک ، تشخیص ملتهب شدن کبد را بدهد، فرد مبتلا به یرقان باید در دوران بیماری، رژیم غذایی کم چربی و پرکربوهیدارت داشته باشد. اگر عفونت دیده نشود، آزمایش هایی برای پیدا کردن علت قطع جریان طبیعی صفرا انجام می شود و اگر سنگ یا توموری وجود داشته باشد، عمل جراحی صورت می گیرد ./باشگاه خبرنگاران ...
چرا تنگه هرمز مهمترین گلوگاه استراتژیک دریایی جهان است؟+عکس
موسوم به جند الله که یک گروه جدایی طلب است حملات مرگبار بسیار زیادی را علیه ایران انجام داده است. نویسنده در این خصوص به یکی از حملات این گروهک تروریستی در سال 1388 اشاره می کند که به شهادت 15 تن از اعضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی منجر شد. وی در ادامه تاکید می کند: روزانه نفتکش ها و کشتی های تجاری بسیاری زیادی از تنگه هرمز عبور می کنند و نبود یک قدرت غالب و مسلط برای کنترل تنگه ...
غروب آفتاب در امپراطوری ملکه
منتشر و اعلام کرده، اوضاع اقتصادی انگلیس بحرانی است . براساس این گزارش، ارزیابی نگران کننده سلامت اقتصادی انگلیس که اخیرا انجام شده، نشان می دهد، انگلیس با بیشترین خطر بروز رکود اقتصادی از سال 2007 (1386) دست به گریبان است، از این رو به منظور مقابله با رکود بعدی به برنامه های فوری نیازمند است. این گزارش می افزاید: در تحقیق اندیشکده بنیاد راه حل تصریح شده است، به منظور کاستن از پیامدهای این رکود ...
پای مرغ بخوریم یا نه؟
اما این عضو از بدن مرغ در حال حاضر در کشورهای آسیای جنوب شرقی همچون چین و هند طرفداران زیادی داشته و مصرف بالایی دارد. در میان مردم اروپا نیز مصرف آن در حال بالا رفتن است. البته درخصوص تاثیرات درمانی که مصرف آن می تواند همراه داشته باشد، مطالعاتی انجام شده است. این تحقیقات نشان دهنده این نکته هستند که پنجه مرغ منبع خوبی از یک سری املاح و پروتئین هاست و جدا از بحث تغذیه ای از نظر اقتصادی نیز ...
درمان سرماخوردگی کودکان، هفت روش سنتی
تواند باعث شود در طول شب خواب بهتری داشته باشید و سرفه را تسکین می دهد. تصور می شود خواص ضدباکتریایی و ضدمیکروبی عسل علت آن برای درمان سریع سرماخوردگی کودکان با طب سنتی باشند. با این حال یادتان باشد کودکان زیر یک سال به علت خطر بوتولیسم نوزادان نباید عسل مصرف کنند. 2. مایعات زیاد آب رسانی کافی به کودک واقعا بخش مهمی از فرایند بهبودی آن ها است. سرماخوردگی سبب بیحالی کودک می شود و چندان ...
اتحادیه اروپا به اسرائیل: تخریب خانه فلسطینی ها را متوقف کنید
.../ بی بی سی دفتر هماهنگی امور بشردوستانه سازمان ملل متحد (OCHA) نیز در این باره گفت: این اقدام در مرحله اول باعث تخریب بیش از 10 ساختمان و بیش از 70 واحد مسکونی ساخته شده یا در حال احداث خواهد شد. به گزارش سازمان ملل، تخریب ها تا کنون 17 نفر را آواره کرده و زندگی 350 نفر را تحت تاثیر قرار داده است. بی بی سی نیز از قول مقامات سازمان ملل نوشت: اقدامات اسرائیل با ...