افرایش توده عضلانی در میانسالان و 5 مزیت سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
چهار دلیل اصلی که نمی گذارد شب ها خوب بخوابید
دکتر سوزان برتیش، استادیار در دانشکده پزشکی هاروارد، می گوید: اخلال در خواب را اکثرا در افراد مسن می بینیم. اما شما نباید اول از همه بیدار شدن به دفعات خود را گردن سن بیاندازید. ساعت بیدار شدن و خواب شما ممکن است با افزایش سن تغییر کند و باعث شود صبح ها زودتر برخیزید. پس اگر ساعت خواب بیولوژیک شما حدود 8 شب است، ساعت بیدار شدن طبیعی تان چیزی حول و حوش 4 صبح باید باشد. دلیل آن می تواند به ...
اعلام یک هفته عزای عمومی در تونس
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : بعد از درگذشت الباجی قاید السبسی، رئیس جمهور تونس، یوسف الشاهد، نخست وزیر این کشور از عزای عمومی به مدت یک هفته و لغو تمامی برنامه های هنری جشنواره ها خبر داد. الباجی قاید السبسی پنجشنبه در سن 92 سالگی در بیمارستان نظامی پایتخت درگذشت. در همین راستا، احمد ابوالغیط، دبیرکل اتحادیه عرب درگذشت الباجی قاید السبسی را تسلیت ...
ژنرال مارک میلی رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا شد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از خبرگزاری رویترز، سنای آمریکا روز پنجشنبه به اتفاق آرا انتصاب ژنرال مارک میلی (Mark Milley) را به عنوان رئیس ستاد مشترک نیرو های مسلح این کشور تأیید کرد. مارک میلی مشاور نظامی اصلی دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به شمار می رود. مارک میلی توانست از مجموع 90 رأی، 89 رأِی را از آن خود کند. وی جانشین ژنرال جوزف دانفورد خواهد شد. مارک میلی که 61 سال سن دارد، در عراق، افغانستان و دیگر کشور ها در خدمت ارتش آمریکا بود. پس از آن نیز در ماه اوت سال 2015 به عنوان فرمانده نیروی زمینی آمریکا منصوب شد. ...
عصر جدید برای بایرن با کناره گیری اولی هوینس
هدایت بزرگترین باشگاه فوتبال آلمان به نقطه ای رسیده که خستگی مفرط و ناراحتی از عدم علاقه هواداران و سهامداران باشگاه به ریاستش، ادامه کار را برای او دشوار کرده است. در سالهای اخیر انتقادهای داخلی در باشگاه و انتقادهای رسانه ای از هوینس بسیار شدید بوده و پیرمرد سمج آلمانی در نهایت به این نتیجه رسیده که سن و سالش دیگر برای رویارویی با این حجم از انتقاد مناسب نیست و بهتر است راه بازنشستگی در پیش گیرد ...
استخدام کارشناس تحقیقات و توسعه بازار در یک شرکت فعال در تهران
اصول مشتری یابی و مشتری شناسی مسلط به فنون مذاکره و مدیریت جلسات برنامه ریزی تبلیغات و مهندسی فروش حداقل 10 سال سابقه فروش حرفه ای حداقل سن 35 سال محدوده دفتر سعادت آباد ز متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایند. آدرس ایمیل: m.dgmtechnomix@gmail.com لینک کوتاه لینک کپی شد ...
برچسب ذخیره مطمئن در انتظار بیرانوند؟
هیجان انگیز است اما نکته مهمی که باید به آن توجه کرد، دروازه بانان فعلی این سه تیم هستند. تورینو، سالواتوره سیریگو دروازه بان سابق پاری سن ژرمن را در اختیار دارد که بعد از دوناروما، دروازه بان دوم تیم ملی ایتالیا هم محسوب می شود. کالیاری هم السیو کرانیو را به عنوان دروازه بان اصلی در اختیار دارد که او هم دروازه بان سوم تیم ملی بعد از دوناروما و سیریگو است! کالیاری فصل پیش قرارداد کرانیو ...
غیر رسمی؛ ایدریسا گه یه از اورتون به پاری سن ژرمن پیوست
پاری سن ژرمن موفق شده به توافقات لازم برای جذب ایدریسا گه یه دست یابد و وی بار دیگر به فرانسه باز خواهد گشت. طرفداری - پاری سن ژرمن برای تقویت خط میانی خود علاقه زیادی به جذب ایدریسا گه یه هافبک 29 ساله اورتون دارد و اکنون می تواند انتقال وی را نهایی کند. به گزارش لویک تانزی خبرنگار RMC Sport ، ایدریسا گه یه هافبک اورتون راهی پاری سن ژرمن خواهد شد. وی اواخر هفته جاری یا ...
دستانی که معجزه می کردند
به گزارش ایسنا، میکلانجلو بوناروتی (Michelangelo bunarroti) یا میکل آنژ، مارس 1475 در یکی از روستاهای فلورانس به دنیا آمد. با وجود اینکه پدرش شغل مهمی در حکومت داشت، دوست نداشت شغل پدرش را ادامه بدهد و از همان ابتدا علاقه غیرقابل وصفی به دنیای هنر و نقاشی داشت. در سن 13 سالگی به عنوان دستیار در یک کارگاه هنری مشغول به کار شد و نقاشی روی دیوار مرطوب که همان نقاشی آبرنگ بود را آموخت. کار ...
مرگ متهم پرونده فساد مالی در زندان فشافویه
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ یک متهم به نام حسن که 69 سال سن داشت چندی پیش به دلیل بیماری در بهداری زندان فشافویه بستری شد و پس از مدت کمی این بیماری او را به کام مرگ کشاند. به گفته یکی از آشنایان وی ، این متهم 14 سال از عمر خود را به علت رد مال 125 میلیون تومانی در زندان سپری کرد. پس از تایید مرگ این متهم به دستور بازپرس جسد پس از معاینات پزشکی قانونی جهت خاکسپاری تحویل خانواده اش شد. ...
از سرنوشت دی ماه سریال "شبکه دو" می شود
از یادها رفته توضیح داد: هنوز صحبتی درباره ادامه از یادها رفته مطرح نشد و البته آن قصه در همان جا به پایان رسید. اگر قرار باشد از یادها رفته ادامه پیدا کند باید تحت قصه دیگری این اتفاق بیفتد. داستان سریال از سرنوشت از جایی شروع می شود که هاشم و سهراب دو پسربچه ای هستند که در پرورشگاه زندگی می کنند. آنها از سن کم در اینجا زندگی می کنند تا به مرحله نوجوانی و جوانی می رسند. این خلاصه ای از ...
انتخابات شورایاری های پایتخت| تست سیستم مکانیزه انتخابات توسط رئیس شورای شهر تهران
انتخابات در بیش از 350 محله از پایتخت برگزار می شود، گفت: 20 درصد از داوطلبین بانوان هستند و 50 درصد شرکت کنندگان نیز از داوطلبان سن کمتر از 40 سال دارند. برای هر محله نیز 9 نفر به عنوان شورایار انتخاب خواهند شد. وی گفت: تلاش کرده ایم که حداکثر نیروهای کارشناسی و متخصص به عنوان داوطلب در شورایاری ها حضور یابند که بیش از 12 هزار نفر کاندیدای این انتخابات شدند. شهردار تهران ...
پدیده گرمایش جهانی تا سال 2050 با شهرهای ایران چه خواهد کرد؟
. در 22 درصد از دیگر شهرها مانند کوالالامپور شرایط به گونه ای تغییر خواهد کرد که تا به امروز نمونه آن را در هیچ کلان شهری در دنیا شاهد نبوده ایم. در این مطالعه نام 8 شهر ایران نیز به چشم می خورد. بر این اساس تهران تا سال 2050 شرایطی مشابه سن برناردینو و کالیفرنیا خواهد داشت و دمای آن به شدت افزایش پیدا خواهد کرد. شرایط اقلیمی کرج تا 30 سال آینده مانند قم امروزی خواهد شد. در حالی که خود قم ...
آدرس جایگاه های سوخت در تهران
... در کل کشور نیز حدود 6800 جایگاه سوخت در کشور وجود دارد که در این جایگاه ها بین 70 میلیون لیتر بنزین و 30 میلیون مترمکعب گاز عرضه می شود اما علی رغم این که 90 درصد محصولات مربوط به جایگاه سوخت از طریق شرکت های داخلی تأمین می شود، طبق گفته های رضا رضایی – قائم مقام مرکز مطالعات و برنامه ریزی جایگاه های سوخت – 75 درصد از جایگاه های سوخت کشور بالای 35 سال سن دارد. ایسنا ...
چکار کنیم تا دهانمان خشک نشود؟
بیماری پارکینسون، ایدز و دیابت می توانند منجر به خشکی دهان در افراد شوند. بیشتربخوانید: علت التهاب زبان (گلوسیت) چیست؟ بالا رفتن سن: بالا رفتن سن به خودی خود نمی تواند علت مهمی برای خشک شدن دهان باشد، اما معمولاً افراد مسن به علت درمان های پزشکی و مصرف دارو ها با این مشکل دست وپنجه نرم می کنند. - درمان های پزشکی: روش درمان برخی بیماری ها می تواند خشکی دهان را در ...
شرایط لازم برای بازنشستگی چیست؟
به گزارش تابش کوثر ، یکی از اصلی ترین اقدامات اساسی سازمان تأمین اجتماعی، پرداخت مستمری به افراد تحت پوشش خود در دوران بازنشستگی و ارائه خدمات به آن هاست. پرداخت حق بیمه در دوران اشتغال توسط بیمه شدگان، مسئولیت ارائه خدمات درمانی و پرداخت مستمری به فرد بیمه شده و اعضای خانواده اش را برای سازمان تأمین اجتماعی به همراه دارد. مردان با سابقه کار 20 سال در سن 60 سالگی و زنان در ...
از گازرسانی به زیلایی تا بیمارستان بهمئی/کهگیلویه و بویراحمد زخم خورده وعده هایی که اجرایی نمی شوند
.... وعده گازرسانی به مردم این منطقه را داد و از پایان هیزم به دوشی دخترانی خبر داد که فقر و انبوه مشکلات چهره آنان را دو برابر سن ش ناسنامه یشان کرده بود. گاز رسانی به زیلایی بویراحمد خبر خوب و مسرت بخشی است که مقرر شده کلنگ گازرسانی به منطقه زیلایی با اعتبار اولیه 530میلیارد ریال تا پایان مهر ماه همین امسال به زمین زده شود. وعده شیرینی که امیدواریم بر روی کاغذ نماند و گذر زمان آن را ...
بچه هایی که دیگر بچه نیستند
به گزارش گروه زنان و جوانان خبرگزاری فارس، یکی از این عوامل مهم و تاثیر گذار در بلوغ زودرس، استفاده از اینترنت توسط کودکان است. بر پایه آخرین پژوهش ها سن آغاز رشد جنسی در دختران از 8 سال به 6 سال کاهش پیدا کرده است، این پدیده در ظاهر دختران بروز می کند و در پسرها به شکل افزایش و تشدید تحریکات جنسی نمودار می شود . یافته های پژوهشگران نشان می دهد پیشرفت تکنولوژی، ضریب بلوغ زودرس را ...
تونس موعد انتخابات ریاست جمهوری را اعلام کرد
ریاست جمهوری تونس صبح پنجشنبه از درگذشت الباجی قاید السبسی در سن 92 سالگی خبر داد. چند ساعت بعد از درگذشت السبسی، محمد الناصر، رئیس پارلمان تونس به عنوان رئیس جمهور موقت ادای سوگند کرد.
اولین فرد مبتلا به سندروم داون که تحصیل کرد و شاغل شد
ویژگی های فیزیولوژیکی فرد تاثیر می گذارد از جمله: زبان بلند، چشمان زاویه دار، قد کوتاه، حجم عضلانی کم، انگشتان ضخیم و مشکلاتی در توانایی یادگیری. اما پابلو توانست از همه این ها به نفع خود استفاده کند. توده عضلانی کم به او انعطاف پذیری فوق العاده ای می داد: مثلا بدون هیچ زحمتی می توانست به حالت نیلوفری بنشیند. زبان بلندش باعث شد روی تلفظ کلمات کار کند و انگشتان ضخیم او برای انجام تمارین ...
موزه هرمیتاژ
ناطقان: مجموعه عظیم این موزه در چهار بنا به نمایش گذاشته شده است. بنای اصلی، کاخ زمستانی نام دارد و در گذشته محل سکونت رسمی تزارهای روسیه بوده است. موزه هرمیتاژ شعبه های
بیماری که بافت اصلی استخوان شما را از بین می برد
.... وی درباره نشانه ها و علائم بیماری پاژه بیان کرد: درد استخوان، آرتروز مفاصل، بدشکلی استخوان، اختلال حرکت عضو مبتلا، انحنای ستون فقرات که اعصاب را تحت فشار قرار می دهد، بروز شکستگی با ضربه خفیف و التیام آهسته شکستگی با شکل غیرطبیعی از دسته علل این نوع بیماری هستند. این متخصص ارتوپد درباره عوامل خطرساز این نوع بیماری بیان کرد: افراد با سن بالای 40 سال، احتمال بیشتری برای ...
مسی کوچک کلید انتقال نیمار به بارسلونا؟
استعداد و تکنیکی و از معدود بازیکنان دو پا، شاید کمی بی انضباط باشد، اما یکی از بهترین های دنیا در سن و سالی جوان است و اگر کمی روی رفتارش کار شود قطعا از کاندید های توپ طلا خواهد بود. راکیتیچ : بازیکنی که زحمات زیادی برای تیم کشیده ولی با توجه به تغییر سبک بازی اش نسبت به اوایل ورودش به باشگاه و تناقضش با سبک بارسا و البته سن بالایش که جای جوان ها را در خط هافبک پر کرده، بهترین گزینه ...
31 سال در انتظار مداوا هستم/ به خاطر حضور در سپاه از جانم گذشتم
نامداری نیز یکی از جوانانی بود که با وجود سن و سال کم دفاع از کشور را وظیفه خودش دانست. او می گوید بعد از آغاز جنگ تحمیلی، مردم غرب کشور علاوه بر نیرو های رژیم بعث، با دموکرات و کومله هم درگیر بودند. ما در آن زمان سنندج زندگی می کردیم. اگر مردم بومی با پاسدار ها همکاری می کردند و یا به عضویت سپاه درمی آمدند، از سوی گروه های ضدانقلاب کشته می شد. در چنین شرایطی تصمیم گرفتم به عضویت سپاه درآیم. وی از ...
تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟
.... ممکن است که فرد حتی به زمین بیفتد و هشیاری اش را از دست بدهد. نشانه های مختلفی ممکن است جداگانه یا با همدیگر بروز کنند. لرزش یا تشنج ناگهانی ممکن است چند دقیقه طول بکشد یا پس از چند ثانیه تمام شود، برای نمونه وقتی شخص دوباره حرکت کند. علل گوناگون اغلب کم آبی بدن (دهیدراسیون) را به عنوان علت احتمالی لرزش و تشنج عنوان می کنند. حدود 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد ...
36 درصد ایرانی ها خود درمانی می کنند
کسب وکارنیوز:ایرانی ها خودپزشک شده اند. آنها برای خودشان دارو تجویز می کنند و برای هم نسخه های متعدد پزشکی می پیچند. نتایج مقاله های منتشر شده از سوی کتابخانه ملی پزشکی امریکا نشان می دهد که شیوع خودتجویزی دارو در ایران 53 درصد است، در واقع مردم ایران 4 برابر میانگین استاندارد جهانی اقدام به خودتجویزی دارو می کنند. ...
11 طرح تسهیلاتی بانک مهر ایران
، افرادی هستند که هم اکنون در سن ازدواج نبوده یا والدینی که قصد تامین آتی مایحتاج ضروری ازدواج فرزندانشان در آینده را دارند. افراد می توانند با شرکت در این طرح و افتتاح حساب قرض الحسنه ویژه پس انداز طرح دوم پیوند مهر ایران، از تسهیلات قرض الحسنه کمک هزینه ازدواج این بانک تا سقف جمعی 80 میلیون تومان با همان کارمزد چهاردرصد برخوردار شوند. اولین موعد برای بهره مندی از این وام، کسب حداقل پنج سال ...
اینیستا: راکیتیچ قصد دارد در بارسا ماندگار شود
به گزارش "ورزش سه"، درحالیکه اخیراً شایعات زیادی درباره جدایی ایوان راکیتیچ، ستاره کروات بارسلونا از این تیم و پیوستن او به یکی از تیمهای پاری سن ژرمن، اینتر میلان و منچستریونایتد مطرح است و درحالیکه رابطه هواداران بارسا و راکیتیچ در بدترین وضعیت ممکن قرار دارد، آندرس اینیستا، ستاره سابق بارسا و هم تیمی سابق راکیتیچ می گوید او مصمم به ماندگار شدن در بارسا است و قصد ندارد این تیم را ترک کند. ...
با مرگبارترین سرطان در ایران آشنا شوید
...، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و خراسان رضوی آخرین آمار سالانه ابتلا ی مردان به سرطان معده در ایران 7150 مورد آغاز سن بروز سرطان معده در مردان ایرانی: 50 سال به بالا سن بروز سرطان معده در ایران 10 سال زودتر از میانگین جهانی آغاز می شود. 90 درصد افراد مبتلا به سرطان معده آلوده به میکروب هلیوباکترپیلوری هستند. 80 درصد مبتلایان به سرطان معده حداکثر ظرف دو سال پس ...
رژیم هایی که کبد چرب را تشدید می کنند
...، گفت: در اکثر مطالعات انجام شده بین 60 تا 100 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده اند. عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهرگرایی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب، موجب شده اند تا شیوع چاقی روزبه روز بیشتر شود. البته بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل آنها را از جدول بررسی کرد و نسبت وزن به قد و اندازه دور کمر نیز در این زمینه کمک کننده است. هنگامی که انرژی ...
بانک ها تمایلی به پرداخت تسهیلات 18 درصدی نوسازی تاکسی ها ندارند
...> مدیرعامل اتحادیه تاکسیرانی شهری کشور در انتها یادآور شد که در مذاکراتی که با ایران خودرو داشتیم مقرر شد که امسال 10 هزار تاکسی فرسوده نوسازی شود. البته تحویل 10 هزار خودرو برای نوسازی ناوگان تاکسیرانی نسبت به فرسودگی تاکسی ها بسیار اندک است و فقط شامل هفت درصد از انباشت تاکسی های فرسوده خواهد شد و این در حالی است که تا پایان امسال 192 هزار تاکسی به سن فرسودگی می رسند. در حال حاضر 150 هزار دستگاه تاکسی فرسوده در کشور به فعالیت می پردازند که 47 درصد ناوگان تاکسیرانی را شامل می شوند. پیش بینی می شود که در سال 1400 شمار تاکسی های فرسوده به 240 هزار دستگاه برسد که شامل 75 درصد ناوگان تاکسیرانی است. ...