سایر منابع:
سایر خبرها
به همین راحتی شکمتان را صاف کنید!
اندازه ی دور کمر، مهم ترین شاخصی است که هم زن ها و هم مردهایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می دهند. در این مطلب نکات و ترفندهای ساده ای به شما ارائه می دهیم که کمک تان می کنند شکمی صاف و تخت داشته باشید. پروبیوتیک زیاد مصرف کنید میکروبیوم روده ی ما، خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می کنیم در سلامت ما نقش دارد و به همین دلیل حفظ و افزایش باکتری ...
همه چیز در مورد کم خونی
برای ابتلا به این شرایط مواجه است. افراد سیگاری، معتادان به الکل، و آنهایی که به طور منظم در معرض سموم هوایی قرار دارند نیز با خطر بیشتر ابتلا به کم خونی مواجه هستند. روش های تشخیص کم خونی از آنجایی که کم خونی بر شمارش گلبول های قرمز خون تاثیرگذار است، روند تشخیص این شرایط شامل انجام یک آزمایش خون می شود. آزمایش شمارش کامل خون (CBC) شایع ترین نمونه از این آزمایش ها ...
رابطه چاقی و کوچک شدن مغز
میانگین تنها 786 سانتیمتر مکعب بود. اما در افرادی با شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به کفل سالم حجم مغز به طور میانگین 793 سانتیمتر مکعب بود. اجازه دهید درباره از دست دادن ماده خاکستری مغز نیز صحبت کنیم. اگر ماده سفید مغز به سیگنال ها اجازه انتقال می دهد، ماده خاکستری آن چیزی است که در واقع سیگنال ها را ارسال می کند. ماده خاکستری مسئول مواردی مانند کنترل ماهیچه، حافظه، احساسات ...
وزیر نیرو: 13 نیروگاه جدید تا پایان امسال به بهره برداری می رسد
روستای دیگر در 22 استان کشور به شبکه آب شرب سالم و پایدار وصل می شود، یادآوری کرد: تا پایان دولت تدبیر و امید جمعیت 10 میلیون نفری روستاییان از نعمت اتصال به شبکه آب شرب سالم و پایدار بهره مند می شوند و از حالا تا تابستان 1400 هر هفته 30 روستای کشور به این مدار متصل می شوند. اردکانیان با اشاره به اینکه سد حاجیلارچای از جمله پروژه های مهم توسعه منابع آب و خاک مرزی کشور است، ادامه داد ...
تفاوت پروبیوتیک و پریبیوتیک در چیست؟
انجام می شود؛ به همین دلیل است که فیبرهای پریبیوتیک بعنوان غذا برای باکتری های پروبیوتیک لحاظ می شوند. اساساً پریبیوتیک ها باکتری های سالم بدن را تغذیه می کنند. این روند تخمیر یک راه عالی برای پشتیبانی و حمایت از میکروبیوم موجود در سیستم گوارش است. درواقع در سال های اخیر، پریبیوتیک ها بعنوان فیبر (بدلیل رفتار مشابه) طبقه بندی شده اند. محققان دریافته اند که کربوهیدرات های پریبیوتیک ها عمدتاً ...
قدرت باروری مردان، اطلاعات مفید
و چه درصدی از اسپرم ها حرکت می کنند و همچنین شکل آنها ارزیابی شود. غلظت اسپرم در هر میلی لیتر مایع منی یکی دیگر از ارزیابی ها و اندازه گیری ها است.تعداد کل اسپرم ضربدر غلظت حجم مایع منی در نمونه می شود. تعداد اسپرم مردان روز به روز متفاوت است. از آنجایی که بیضه ها دستگاه تولید مایع منی محسوب می شود اما هرچیزی اعم از تب یا مصرف دارویی جدید می تواند تعداد اسپرم ها را به طور موقت کاهش دهد. از ...
هیپنوتیزم؛ بهترین ابزار برای درمان اختلالات اضطرابی
ما در این حالت قرار می گیریم، در مغز نیز این اتفاق رخ می دهد. هیپنوتیزم یک ایفای نقش است که سوژه می پذیرد بازی کند، اما نمی توانیم بگوییم یک ایفای نقش است، حتما باید اتفاقی در مغز رخ داده باشد که این اتفاقات رفتاری هم شکل بگیرد. وی افزود: می توان به جای تمرکز، جذب را به کار برد؛ زیرا تمرکز کاری ارادی است، اما اگر به طور مثال فیلمی جذاب باشد، من را جذب می کند و آن زمان هیپنوتیزم است. نمی ...
5 راهکار کلیدی برای تربیت کودک شاد
، منفی از آب درآمده است. همچنین مراقبت از کودکان برای این والدین، کار سختی می شود و نقش پدر و مادری شان را به خوبی انجام نخواهند داد. جالب است بدانید تأثیر ناراحتی والدین در ناراحتی فرزندان ربط اندکی به ژنتیک دارد؛ بنابراین نمی توان ژن ها را سرزنش کرد. از طرف دیگر سایر تحقیقات نشان داده اند والدین شاد، کودک شاد پرورش خواهند داد؛ این قضیه هم ربطی به ژنتیک ندارد! بنابراین مسئله مهم این است که بیشتر ...
5 نکته برای پیشگیری از ریزش مو
...> - ورزش منظم - انجام یوگا یا پیلاتس - مدیتیشن - تمرینات تنفس عمیق - رایحه درمانی - دریافت ماساژ سخن پایانی به طور کلی، عادات خوب یکی از عوامل کلیدی برای پیشگیری از ریزش مو هستند و می توانند نتایج هر گونه درمان موضعی را نیز تقویت کنند. با این وجود، تشخیص دلیل زمینه ای ریزش مو می تواند به انتخاب روش درمان مناسب کمک کند. این شرایط ممکن است به واسطه کمبود برخی مواد مغذی یا بیماری های دیگر شکل گرفته باشد و با رسیدگی به آنها ریزش مو نیز متوقف می شود. عصر ایران ...
چاقی متهم اصلی ابتلا به کبد چرب / هیپنوتیزم و درمان اختلالات اضطرابی
...> وی در ادامه می افزاید: این مسئله اثبات می کند که سیستم های ایمنی و عصبی همراه باهم برای دفاع از میزبان عمل می کنند. این یافته ها همچنین می تواند برای توسعه درمان های خاص تر برای بیماری های پوستی خودایمنی نظیر پسوریازیس هم مهم باشد . در این مطالعه، محققان مدل موش آزمایشگاهی که نورون های حس درد در پوستش از طریق تابش نور آبی فعال شده بود، را مورد آزمایش قرار دادند . آنها در ابتدا نشان ...
افرادی که نمی توانند خون اهدا کنند
...، نحوه زندگی و بیماری هایی که تا کنون در معرض آنها بوده اید و به آنها مبتلا شده اید را می پرسند و عوامل خطر برای ابتلا به بیماری های مختلف را در شما بررسی می کنند. معاینه جسمی : مرکز انتقال خون، شما را مورد معاینه بدنی قرار داده و یک سری علائم حیاتی مانند فشار خون( blood pressure )، دمای بدن و سطح هموگلوبین خون شما را بررسی می کند. آزمون غربالگری: تمام افرادی ...
7 توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
به گزارش خبربانو، استرس بخشی عادی از زندگی همه افراد است، اما زمانی که تداوم یابد می تواند منجر به بروز التهاباتی شود که نقشی کلیدی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها دارد. هورمون های استرس با ذخیره سازی چربی در میان تنه منجر به افزایش وزن می شوند. این چربی های دور شکمی به شدت خطرناک بوده و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. خواب کافی و مناسب که بین 7 تا 9 ساعت تعریف می شود ...
کدام غذاها در تابستان مسمومتان می کند؟
New England منتشر شده، تاکید دارند که هر دو عدد فشار خون برای پیش بینی بیماری های قلبی و سکته مغزی مهم است. محققان تاثیر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را بر انواع شرایط پزشکی مانند انفراکتوس میوکارد، سکته مغزی ایسکمیک و یا سکته مغزی هموراژیک یا (خونریزی دهنده) تجزیه و تحلیل کرده و دریافته اند که هر دو عدد به طور مستقل با خطر حمله قلبی و سکته مغزی ارتباط دارند. گفتنی است ...
انتقال ایدز به جنین، چطور اتفاق می افتد؟
همچنین به حفظ سلامتی شما کمک خواهند کرد. از آنجا که بعضی از داروها برای نوزادان ایمن نیست، مهم است که با پزشک خود در مورد مواردی که باید مصرف کنید صحبت نمایید. سپس باید مطمئن شوید که داروهایتان را به طور منظم مصرف می کنید. برخی از زنان باردار مبتلا به ایدز ممکن است اطلاع نداشته باشند که این بیماری را دارند. بنابراین مهم است که تمام زنانی که باردار هستند یا قصد مادر شدن دارند، به زودی یک تست ...
باید ها و نباید هایی در حفظ سلامت قلب + لیست مواد غذایی مضر
به گزارش شفاف، قلب پس از مغز مهمترین عضو بدن است و باید مراقب آن بود؛ حیات بدن به قلب بستگی دارد و اگر سالم باشد بیماری ها هرگز به سراغ ما نمی آیند. اما برای داشتن قلبی سالم باید به نکات مهم غذایی توجه داشت در اینجا به بررسی رژیم غذایی مناسب برای داشتن قلبی سالم می پردازیم. غذاهای سرد ضربان قلب را کاهش می دهند مصرف بیش از حد خوراکی های سرد ضربان قلب را کاهش می دهد و سبب مختل ...
با این خوراکی ها دیابت را از خود دور کنید
مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف گردو سرشار از آنتی اکسیدان است و ریسک ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را تا دو برابر کاهش می دهد. برای بیماران دیابتی رژیم غذایی ایده آل بین 1200-1600 کالری را در روز دارد. پزشکان پیشنهاد می کنند، دیابتی ها باید کربوهیدرات های خوب، چربی ها و پروتئین های سالم بخورند ولی مصرف پروتئین ها باید برای آنها کم باشد. دانه و آجیل پس از گردو یک ابرغذای جدید ...
تغذیه با شیر مادر، ضامن جان هزاران نوزاد
...، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش داده و در رشد کلی موثر است. آخرین آمار منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت در ارتباط با تغذیه با شیر مادر تمام اطفال طبق کنوانسیون حقوق کودکان، حق بهره مندی از تعذیه سالم و مناسب را دارند. سوءتغذیه عامل مرگ 2.7 میلیون کودک (45 درصد) در سال است. بر اساس آمار منتشر شده در سال 2016 میلادی، 155 میلیون کودک زیر پنج سال نسبت به سنشان ...
خوراکی هایی که ویتامین K را در بدنتان تنظیم می کنند
گروه علمی " تیتریک "؛ ویتامین ها از جمله فاکتور های اساسی در حفظ سلامت بدن هستند و هرکدام از انواع ویتامین ها نقشی در بدن ایفا می کنند ویتامین K یکی از این ویتامین ها است که تأثیر بسزایی در انعقاد خون دارد البته این ویتامین کارکرد های مهم دیگری هم داشته که در ادامه آن را بررسی می کنیم. استخوان و گردش خون ویتامین K ماده مغذی ضروری است که به انعقاد خون و رشد استخوان ها کمک می ...
سوءظن از مخربترین عواملی است که بنیان خانواده را نابود می کند
امین بر پیامبر نازل شد و گفت ای رسول؛ خدا سلام می رساند و فرمود: دختران باکره مانند میوه های درختان هستند همان طور که میوه می رسد و باید چیده شود و گرنه تابش نور خورشید آن را فاسد می کند دختران باکره هم وقتی به سن ازدواج می رسند چاره ای جز ازدواج ندارند اما متاسفانه امروزه به این حدیث عمل نمی شود که خود دلایل دارد. وی، به برخی از دلایل افزایش سن ازدواج، اشاره کرد و افزود: اولین دلیل، عوامل ...
13 تاثیر ثابت شده یوگا بر روی جسم و روان انسان
استرس در آن ها شود. در پایان مطالعه، افرادی که تمرینات یوگا را انجام می دادند، سطوح نشانگرهای التهابی کمتری برای نسبت سایر افراد داشتند. می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد انجام تمرنات منظم یوگا به بهبود سلامت قلب، و کاهش برخی عوامل خطر برای بیماری های قلبی کمک می کند. کسانی که بیش از 5 سال بطور منظم به تمرینات یوگا می پردازند، تا حد زیادی از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری ...
13 ماده غذایی کاملا طبیعی برای افزایش رشد مو
های مو کمک کنند. خوردن پروتئین کافی، برای رشد مو بسیار مهم است. از آنجایی که فولیکول های مو از پروتئین ساخته شده اند، مصرف پروتئین موجب افزایش رشد مو و بهبود سلامت مو می شود. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث افزایش ریزش مو شده است. تخم مرغ همچنین یک منبع عالی از عناصر روی، سلنیوم و سایر مواد مغذی نیازمند تغذیه مو است. به خاطر همه این دلایل، و وجود چنین مواد مغذی مهمی در تخم مرغ، این ...
استفاده از سمعک باعث محافظت مغز در سنین بالا می شود
گروه علمی " تیتریک "؛ محققان دانشگاه اکستر و کالج لندن در این مطالعه به بررسی بیش از 25 هزار فرد 50 سال به بالا پرداختند. یافته ها نشان داد تشویق افراد به استفاده از سمعک و سایر وسایل موثر کمک شنوایی به حفظ مغز آنها و کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل در آنها کمک کرد. در ین مطالعه، افراد هر دو سال یکبار تحت تست های شناختی سالانه قرار گرفتند. ارزیابی ها نشان داد گروهی که از سمعک ...
درمان های غذایی بواسیر در بچه ها
نامحلول در رژیم غذایی افزایش یابد. به این ترتیب از بروز یبوست مزمن که یکی از دلایل اصلی حضور بواسیر (هموروئید) در کودکان است، جلوگیری می شود. در نتیجه توصیه می شود که در رژیم غذایی کودک مقادیر مصرف حبوبات، میوه و سبزی افزایش یابد. * مصرف غذاهای فرآیند شده و آماده به طور کامل باید در رژیم غذایی کودک مبتلا به بواسیر (هموروئید) قطع شود و به جای آن غذاهای خانگی سالم ...
بیماری تالاسمی در نوزادان، انواع مختلف آن
تالاسمی یکی از اختلالات خون است که می توان موجب کم خونی و سایر مشکلات سلامتی شود. تالاسمی روی توانایی بدن در تولید هموگلوبین سالم تاثیر می گذارد، ماده ای که در سلول های قرمز خون یافت می شود. هموگلوبین یک پروتئین سرشار از آهن است که اکسیژن را به بخش های مختلف بدن حمل کرده و دی اکسید کربن را از بخش های مختلف بدن به ریه ها برای دفع با بازدم حمل می کند. تالاسمی یک بیماری ارثی است. توسط ژن های ...
تالاسمی در زمان حاملگی، انواع
نوزاد مطلوب است. بخاطر نرخ بالای تاخیر رشد داخل رحمی، آنها توصیه کردند زنان تالاسمی مینور حامله به طور دوره ای سونوگرافی انجام دهند و رشد داخل رحمی جنین پایش و بررسی شود (12). عمویی و همکاران (2010) کلیه حاملگی های مبتلایان به تالاسمی بتا مینور را در سال های 2006 تا 2008 در کلیه بیمارستان های دانشگاهی شیراز بررسی کردند. آنها 510 زن حامله مبتلا به تالاسمی را با 512 زن حامله سالم مقایسه کردند ...
مشارکت مردم چهارمحال و بختیاری در اهدای خون + فیلم
عطا کرده است . وی افزود: ما باید قدر این نعمت الهی را دانسته و آن را با کسانی که به اندازه کافی از این نعمت مهم برخوردار نیستند، به اشتراک بگذاریم . این اهداکننده با بیان اینکه ما مسلمانیم و در جامعه اسلامی زندگی می کنیم، تصریح کرد: وظیفه انسانی و اسلامی ماست که جامعه ای با ثبات و سالم را به وجود آورده و در این امر به یکدیگر کمک کنیم . وی اهدای خون را کمک به ...
جملات ممنوعه صحبت با کودکان
پیشرفت است. 4. گریه نکن وقتی کودک ناراحت است، بزرگسالان اغلب به طور خودکار سعی می کنند او را آرام کنند و به او بگویند ناراحت نباشد. هنگام آرام کردن کودک، باید به این نکته توجه کرد که به احساسات کودک احترام گذاشته شود و ابراز احساسات او سرکوب نشود. اگر کودک می خواهد گریه کند، مانعی ندارد و می تواند به گریه ادامه دهد. ابراز هیجان، به ویژه در سنین کودکی، بسیار مهم است. به ...
انواع روش های فرزند پروری، سبک دلبستگی یا دلبسته پروری
به بدن شان حمل می کنند؟ این نوعی از دلبسته پروری است. نظریه ی دلبسته پروری توسط ویلیام سیرز، متخصص اطفال آمریکایی، در 1982 ارائه شد؛ این ایده بعد از مطالعه ی کتاب مفهوم زنجیره، اثر ژان لیدلاف به ذهن وی رسید. لیدلاف در این کتاب به مادران توصیه می کند نوزادان شان را مثل لباس به خود نزدیک کنند، از سینه های شان به آن ها شیر دهند، و آن ها را در کنار خودشان بخوابانند. سبک دلبسته پروری به طور ...
مصرف شیر زردچوبه در بارداری، مهم ترین خواص آن
بارداری یکی از مهم ترین دوران های زندگی هر زنی است. امروزه برای مادر آینده، جهت خوب پیش بردن این دوران، انواع بسیاری از درمان ها وجود دارد. من جمله خواص شیر زردچوبه در بارداری برای مادر و جنین که واقعا اعجاب انگیز است. مادران بسیاری این گزینه را امتحان می کنند و آرزو دارند فرزندی سالم به دنیا بیاورند. حتی ممکن است پزشکان این مورد را توصیه نکنند، اما اطلاعات فراوانی وجود دارد که اشاره می کنند ...
داستان پهپادها؛ از مهاجر تا دو هیچ به نفع ایران ! +عکس
.... آن سال ها هواپیماهای شناسایی RF4 ارتش با محدودیت پروازی مواجه بودند درحالی که تهیه عکس هوایی از مناطق جنگی ارزشی حیاتی داشت. چند نفر از این محققان برای تکمیل پروژه شان به جبهه ها رفتند و نخستین گردان پهپادی ایران شکل گرفت؛ گردان پهپادی رعد سپاه. پهپادی که آرتیست سینما شد در گردان رعد آزمایش هایی در مناطق عملیاتی برای رفع نواقص پهپادها انجام می شد. این گردان به مرور ...