خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر نارگیل نوشیدنی برای زیبایی و سلامت
پیشگیرانه در ابتلا به این بیماری ها باشد. در واقع، به دلیل وجود لوریک اسید، شیر نارگیل تاثیر مثبتی بر وضعیت چربی های بدن ایجاد می کند. این نوشیدنی همچنین سطح LDL خون را نیز پایین می آورد و HDL را افزایش می دهد که این تاثیر در افرادی که شیر نارگیل طبیعی را به طور مرتب مصرف می کنند، دیده می شود البته تاثیر آن در مواردی که شیر نارگیل تنها به عنوان یک ماده افزودنی مانند بسیاری از دستور های آشپزی آسیایی ...
داروهای خانگی برای آفتاب سوخته ها
است بدانید که نوشیدن آب فراوان به دلیل تامین رطوبت مورد نیاز بدن روند ترمیم پوست و تسکین درد را تسریع می کند. به خاطر داشته باشید... در این شرایط لازم است با پزشک مشورت کنید: علایم آفتاب سوختگی در حد درجه 3 باشد.تاول های بزرگی روی پوست ظاهر شود زیرا خطر بروز عفونت وجود دارد.آفتاب سوختگی با احساس درد یا خارش زیاد همراه باشد. کدام مواد غذایی می تواند به آفتاب سوختگی کمک ...
چطور از جواب آزمایش خون سر درآوریم؟
های سفید خون نشانگر شرایط بالینی خاص است. تعداد گلبول های سفید خون در واکنش به عفونت، التهاب، ناهنجاری های خودایمنی، کم خونی و ... تغییرات متفاوتی خواهد داشت. 2- گلبول های قرمز خون- شمارش اریتروسیت ها (RBC) محدوده طبیعی: 4.2 تا 5.9 میلیون سلول در هر میلی متر مکعب در بدن ما میلیون ها گلبول قرمز وجود دارد. این سلول ها از گلبول های سفید کوچکتر و از پلاکت ها بزرگترند ...
دانستنی های جالب علمی
مخلوط کنید، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کنید. شربتی با قدرت یک داروی ضد افسردگی استفاده از شربت خوش طعم هوفاریقون باعث رفع سردرد های میگرنی ، افزایش آرامبخش قلب و اعصاب، رفع تبخال، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت معده و کبد و به طور کلی تقویت سیستم قلبی عروقی می شود؛ این شربت خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و باعث رفع انواع عفونت و ویروس می شود، پزشکان طب سنتی توصیه می کنند در ...
پای ضربدری در کودکان، روش اصلاح
را پیشنهاد کند. متاسفانه، نرمش و ورزش به تنهایی نمی تواند ظاهر زانوهای شما را اصلاح کند. با این حال، آن ها می توانند به جلوگیری از آسیب کمک کنند و شرایط شما را از بدتر شدن حفظ کنند. انواع تمرین هایی که باید انجام دهید به عواملی مانند شدت پای ضربدری، سن، نوع بدن شما و سلامت کلی شما بستگی خواهد داشت. اصلاح پای ضربدری با تزریقات مفصلی گاهی درد بیمار به حدی شدید است که پ ...
کلیدی ترین عنصر برای کمک به ترشحات ضروری بدن
بررسی نقش کلسیم در سندرم شوگرن طی 15 سال پرداخت و جدیدترین مطالعه او به این پرسش پاسخ داد که چه عاملی برای باز شدن کانال کلسیم و شروع فرآیند ترشح ضروری است. در مطالعات پیشین آمده است پرتئینی به نام گیرنده IP3 باید برای کلسیم جود داشته باشد تا کانال هایی را در بسیاری از انواع سلول ها ایجاد کرده و افزایش دهد. اگرچه درک عملکرد این پروتئین آسان نیست زیرا یک کانال می تواند از چهار بخش همسان در ...
راه های افزایش اسپرم، کدامند؟
دریافتند که مصرف آنتی اکسیدان با افزایش تعداد اسپرم رابطه نزدیکی دارند. از جمله آنتی اکسیدان هایی که ممکن است با یک تعداد سالم از اسپرم مرتبط هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین C(آسکوربیک اسید) سلنیوم ویتامین E گلوتاتیون کوآنزیم Q10 ال کارنیتین وجود چربی های سالم در رژیم غذایی چربی های سالم یا غیراشباع به طور کلی برای سلامتی بدن ضروری ...
9 خوراکی ویژه تابستان!
دمای بدن در فصل تابستان باشد. چغندر سرشار از نیترات غذایی است که به تبدیل اکسید نیتریک کمک می کند و تقویت گردش خون را در پی دارد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف چغندر می تواند عملکرد ورزشی افراد را تقویت کرده و ممکن است فشار خون و التهاب را کاهش دهد. همچنین، این مطالعه نشان داد که چغندر ممکن است به مدیریت بهتر بیماری قلبی و سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای ...
درمان اسهال کودکان، روش های مناسب
عفونی و بسیار شایع است که در اثر آن وضعیت مدفوع شل و آبکی می شود. به گونه ای که به صورت کاملا روان از بدن خارج می گردد و فرد به دفعات به دستشویی نیاز دارد. اصلی ترین عامل ایجاد این بیماری عفونت است. عفونت ها می توانند به شکل انگل ، ویروس و باکتری از طریق راه های مختلفی به بدن وارد شوند و در سیستم گوارش و روده ها اختلال ایجاد نمایند. انواع درمان اسهال کودکان هنگامی که حرف از درمان ...
کبد چرب از علائم و درمان های خانگی تا نسخه شفا بخش ابن سینا
به گزارش بهداشت نیوز ، کبد چرب به عنوان استئاتوزیس که توصیفی برای تجمع چربی در کبد است شناخته می شود. با وجود اینکه داشتن مقدار اندکی چربی در کبد کاملا طبیعی است، اما در زمان ابتلا به کبد چرب 5 تا 10 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد.کبد دومین عضو بزرگ در بدن است. وظیفه کبد هضم تمامی مواد غذایی است که مصرف می کنیم و می نوشیم. در صورتی که مقدار چربی انباشته شده در کبد بسیار زیاد شود ...
وضعیت شیوع بیماری هموفیلی در ایران/ لزوم انجام آزمایش پروستات برای مردان
قرار دارند . عواملی مثل انواع عفونت ها، استفاده از برخی داروها، آسیب های پوستی، استرس، آب و هوا و عواملی مثل هورمون ها، سیگار، مصرف الکل و غیره مهم ترین دلایل تشدید این اختلال است. مطالعات علمی هم به طور دقیق ارتباط بین استرس و تشدید بیماری پسوریازیس را نشان داده اند. از طرفی وجود بیماری پسوریازیس به خودی خود برای فرد مبتلا، ایجاد استرس می کند و بیمار در نوعی حلقه معیوب، گیر خواهد افتاد ...
خواص دارویی و درمانی روغن زیتون
افزایش می دهد. بنابراین مصرف روغن زیتون از به وجود آمدن این رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. وقتی روغن زیتون به پوست مالیده شود، آنتی اکسیدان موجود در آن از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. همچنین برخی از تحقیقات نشان داده است که مالیدن روغن زیتون به پوست بعد از آفتاب سوختگی، با سلول های ایجادکننده سرطان مبارزه می کند. در یک تحقیق، دانشمندان دو موش آزمایشگاهی را در معرض تابش ...
درمان آزواسپرمی مردان، چطور ممکن است؟
و قابل شمارش خواهند بود اما برای افراد دچار آزواسپرمی سلول جنسی وجود ندارد تا از مایع منی جدا شود. پزشک برای تشخیص بهتر معمولا یک تاریخچه کامل از بیمار میگیرد که شامل موارد زیر نیز می شود: موفقیت یا شکست باروری در گذشته (توانایی داشتن فرزند) سابقه بیماری های دوران کودکی سابقه جراحی در ناحیه لگن یا روی آلت تناسلی عفونت های دستگاه ادراری – تناسلی وجود یا عدم وجود ...
کاربردهای جالب آرد ذرت در خانه داری
.... استفاده از آرد ذرت برای پیشگیری از ابتلا به دیابت در افراد سالم بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. افراد دیابتی نیز می توانند در مقادیر کم از این آرد استفاده کنند. آرد ذرت حاوی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد آنتی اکسیدان است که به طور کلی در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بروز سرطان موثر است. آرد ذرت توانایی نرم ...
هر آنچه درباره زخم دهانه رحم باید بدانید
علائم عبارتند از: عفونت فیبروئید یا پولیپ بیماری آندومتریوز مشکلات مربوط به IUD مشکلات حاملگی شما سرطان دهانه رحم، رحم یا سایر انواع سرطان عوارض زخم دهانه رحم چیست؟ خانم هایی که باردار هستند، در صورت عفونی شدن زخم، ممکن است زایمان زودرس پیش رو داشته باشند. برخی مواقع این زخم ها حالت پیش سرطانی دارند که البته احتمال آن خیلی ...
8 مرداد با رژیم جیم هفته ای 7 کیلو وزن کم کنید!
. در روز پنجم باید هشت عدد گوجه فرنگی بخورید. روز پنجم در مقایسه با روز های قبلی یک میهمانی به حساب می آید. گیاه خواران می توانند برای ناهار کمی برنج قهوه ای بخورند، به شرط آنکه با حداقل مقدار روغن طبخ شده باشد. برای خنثی کردن اسید اوریکی که بدن در این روز تولید می کند، باید به 15 لیوان آب بنوشید. افرادی که منع مصرف گوشت ندارند نیز می توانند مقداری گوشت مرغ یا ماهی مصرف کنند. 500 گرم گوشت ...
مواد خوراکی تقویت کننده سلامت کبد
در مقابل آسیب به کبد از آن محافظت نماید. مغزیجات آجیلی این مغزیجات سرشار از چربی ها، آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و ترکیبات گیاهی مفیدی هستند و از اینرو از کبد به خوبی محافظت می نمایند. محققان دریافته اند مصرف مغزیجات آجیلی موجب بهبود میزان آنزیم های کبدی می شود. همچنین مطالعه ای دیگر نشان می دهد مردانی که مقدار کمی مغزیجات و دانه های آجیلی مصرف می کنند در مقایسه با مردانی که ...
تفسیر آزمایش خون (CBC) بصورت آنلاین
را به عنوان بخشی از معاینه پزشکی معمول برای نظارت بر سلامت عمومی شما و غربالگری انواع اختلالات مانند کم خونی یا لوسمی توصیه کند. 2- برای تشخیص بیماری اگر دچار ضعف ، خستگی ، تب ، التهاب ، کبودی یا خونریزی شده باشید، پزشک آزمایش شمارش کامل خون را توصیه می کند. آزمایش شمارش کامل خون به تشخیص علت این علائم و نشانه ها کمک می کند. اگر پزشک مشکوک به عفونت باشد ، آزمایش شمارش کامل ...
میلیا یا جوش های سفید زیر پوست؛ از علل تا درمان
، اثری از آن باقی نماند. اما در واقع عفونت و مواد نشت شده از آن باعث آلوده شدن پوست می شود. چگونه می توان از بروز میلیا پیشگیری کرد؟ راه کارهای درمانی وجود دارد که شما می توانید به کمک آن ها این کیست ها را در خانه از بین ببرید. برخی از درمان های خانگی میلیا عبارتند از: هر روز صورت کودک خود را با آب گرم به آرامی بشورید و برای خشک کردن صوت از اعمال فشار روی صورت او اجتناب ...
چطور بعد از زایمان لاغر بشیم؟
کافی پروتئین های سالم و کم چربی باعث افزایش متابولیسم بدن و افزایش طول زمان حس سیری می شود. انتخاب منابع کم چربی و سالم بسیار مهم است چرا که مصرف گوشت های پرچربی هیچ کمکی به کاهش وزنتان نخواهد کرد. گوشت کم چربی، تخم مرغ، ماهی، حبوبات و مغزها منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند. با الکل خداحافظی کنید اگر قصد کاهش وزن دارید، بهتر است کلا با الکل خداحافظی کنید. بعد از روغن ها، الکل ...
لوبیا قرمز در بارداری، چه فواید و عوارضی دارد؟
های دریایی و آجیل است. منگنز در بیشتر غذاها، نوشیدنی ها و دانه های کامل و حبوبات یافت می شود. پتاسیم ماده ای مغذی و ضروری که برای سلامت قلب بسیار مفید است. ویتامین K1 این ویتامین در انعقاد خون نقش مهمی دارد. فسفر در بسیاری از غذاها، به ویژه لوبیا قرمز یافت می شود. ترکیبات گیاهی بایواکتیو لوبیا قرمز، حاوی انواع ترکیبات گیاهی بایواکتیو ...
5 توصیه غذایی برای داشتن پوستی سالمتر و زیباتر
...، توت فرنگی، خیار، انبه و کرفس نیاسین: گوشت قرمز، مرغ، ماهی تن، ماهی قزل آلا، شیر، سبزیجات با برگ سبز تیره، قهوه و چای ویتامینK12 :کره، زرده تخم مرغ، جگر، کلم رنده شده با سرکه و پنیر پروبیوتیک ها: ماست، کلم و کیمچی ویتامین E: سویا، کلزا، ذرت و سایر روغن های گیاهی، اسفناج، نارگیل، دانه های آفتابگردان، بادام و فلفل اسید پانتوتنیک (ویتامین ...
لاغری بعد از زایمان: همه چیز درباره خوش اندام شدن پس از زایمان با روش های ساده!
پرچرب استفاده کنید. لبنیات کم چرب و یا بدون چربی باعث کاهش وزن می شوند و از طرفی کلسیم بیشتری جذب بدن شما می شود. از میوه و سبزیجات به عنوان میان وعده استفاده کنید: اگر نیاز به میان وعده دارید و احساس گرسنگی می کنید از میوه و سبزیجات که سرشار از ویتامین و فیبر هستند استفاده کنید. سیب، پرتقال، موز، انواع توت ها پیشنهادهای ما برای یک میان وعده سالم است. 8 الی 9 لیوان مایعات در ...
دانستنی هایی درباره افزایش ترشح آنزیم های کبد
، زخم شدن بافت کبد از دلایل کمتر شایع افزایش آنزیم های کبدی نیز می توان به موارد زیر اشاره کرد: – هپاتیت خودایمنی – بیماری سلیاک – عفونت ناشی از ویروس اپشتین بار – سرطان کبد – هموکروماتوز، جذب بیش از حد آهن توسط بدن – مونونوکلئوز – سپسیس (گندخونی) یا مسمومیت خون – بیماری ویلسون – پُلی میوزیت ...
غذاهای مغذی در بارداری، این موارد فراموش نشود
.... مصرف این مواد غذایی در دوران قاعدگی مفید است: آهن برای جلوگیری از کم خونی بدن در دوران قاعدگی به آهن اضافی نیاز دارد. مصرف جگر و گوشت برای افزایش آهن خیلی خوب است. البته آهن را در منابع غذایی مثل عدس، ماهی، مرغ و میگو، لوبیا و سبزیجات دارای برگ تیره مثل اسفناج هم می توانید پیدا کنید. فقط یک فنجان عدس می تواند 40درصد نیاز روزانه بدن به آهن را برطرف کند. یک لیوان اسفناج بخارپز ...
طرز تهیه قورمه سبزی شوشتری
...: قورمه سبزی شوشتری : در این مطلب طرز تهیه قورمه سبزی شوشتری Ghormeh Sabzi توضیح داده شده است. مواد لازم برای تهیه قورمه سبزی : 400 گرم گوشت گوسفند یا گوساله 2 عدد پیاز 2 حبه سیر 200 گرم لوبیا چیتی 3 عدد لیمو عمانی نمک ، فلفل قرمز ، زردچوبه 1 کیلو سبزی قورمه آبلیمو به مقدار دلخواه دستور پخت قورمه سبزی : ابتدا از یک شب قبل پخت قورمه سبزی ...
فواید دانه های ریحان؛ از خنک کنندگی تا کاهش استرس
به گزارش شفاف: با توجه به تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، دانه های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول های جدید هستند. دانه های ریحان دانه های گیاه ریحان با نام علمی Ocimum basilicum هستند. گیاه ریحان یکی از مشهورترین گیاهان دارویی در جهان است و به عنوان یک افزودنی محبوب به دستورالعمل های مختلف در نظر گرفته می شود. با این وجود، دانه های این گیاه به رغم تراکم ...
خوراکی های ضروری و مفید زنان که مصرف آن در تابستان توصیه می شود
... تخم مرغ: پروتئین موجود در تخم مرغ برای زنان ضروری است. تخم مرغ حاوی کولین است؛ یک ماده مغذی که نه تنها منجر به بهبود عملکرد مغز می شود بلکه خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش می دهد. چای سبز : علاوه بر این که برای حفظ سلامت قلب مفید است، آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت از پوست در برابر اشعه یو وی خورشید کمک می کنند. آلو: شامل ویتامین کا و پتاسیم برای حفظ سلامت استخوان ها است. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه آلو توسط زنان، مانع ضعف استخوان ها می شود. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
بینایی در یک چشم و یا هر دو چشم ممکن است به طور ناگهانی دید لکه دار، تیره، مه آلود، و یا سیاه در یک چشم و یا هر دو چشم داشته باشید، و یا اینکه دوتایی ببینید. • سردرد یک سردرد ناگهانی و شدید، که ممکن است با تهوع، سرگیجه ، و یا تغییر در هوشیاری، همراه باشد، ممکن است اشاره ای باشد در بروز سکته در شما. علت ممکن است سکته به علت انسداد یک سرخرگ( سکته ...
8 مرداد مقدار اسید پانتوتنیک (B5) موجود در 100 گرم ماده غذایی
اعمال مهم B5 این ویتامین محلول در آب است و در ترکیب با سیستئین و ATP، کوآنزیم آ را به وجود می آورد. تبدیل اسید پانتوتنیک (ویتامین ب 5) به فسفوپنتتین توسط آنزیم پنتوتنات کیناز اولین مرحله در تولید کو آنزیم آ در جانداران است. ویتامین ب 5 برای متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها ضروری است و در سنتز هورمون ها نقش دارد. به علاوه، این ویتامین موجب ...
