سایر منابع:
سایر خبرها
روشی ساده که ریسک سرطان پوست را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که مواد غذایی سرشار از ویتامین آ مصرف می کنند، ریسک بروز سرطان پوست را در خود کاهش می دهند. مطالعه محققان دانشگاه براون بیانگر آن است، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین آ به میزان قابل توجهی در رفع ریسک سرطان پست تأثیرگذار است و سلامت افراد را در برابر این بیماری تضمین می کند. ...
"چاقی"؛متهم اصلی ابتلابه"کبدچرب"
...: دکتر موید علویان با اشاره به تاثیر چاقی در بروز کبد چرب، گفت: کبد چرب در افراد چاق شایع است. در اکثر مطالعات انجام شده بین 60 تا 100 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده اند. وی افزود: عواملی چون عدم تحرک جسمانی، توسعه تکنولوژی، زندگی ماشینی، شهر گرایی، تن آسایی، رفاه مادی و مصرف بی رویه مواد غذایی چرب از جمله عواملی هستند که موجب شده اند تا شیوع چاقی روز به روز بیشتر شود ...
بهداشت ضعیف دهان و دندان چطور باعث تهدید سلامتی می شود؟
قبل از حملات غافلگیرانه آغاز شود و با توجه به پر استرس بودن درمان برای والدین کودک و همچنین نیاز به بیهوشی عمومی برای درمان در بعضی موارد و هزینه زیاد درمان، لزوم پیشگیری آشکار می شود؛ دندانهای شیری علاوه بر هدایت رویش دندانهای دائمی در غذا خوردن و صحبت کردن نقش دارد، پس باید به خوبی از آنها مراقبت کرد؛ دندانهای شیری که نسبت به دندانهای دائمی دارای مینای نازکتری هستند در معرض خطر پوسیدگی بیشتری قرار ...
علت تاخیر پریود در دوران عقد چیست؟
پریود شود. یکی از متداول ترین استرس های دوران عقد که باعث تاخیر در پریود می شود، استرس بارداری ناخواسته است. 3. مصرف قرص های ضد بارداری یکی از مطمئن ترین روش های جلوگیری از بارداری استفاده از انواع قرص ال دی ، اچ دی و ... می باشد. اگرچه این قرص ها ضریب خطای پایینی دارند و احتمال بارداری را تا حد زیادی کاهش می دهند، اما مانند هر روش دیگر، عوارض خود را نیز دارند. این قرص ها به دلیل ...
جای خواب کودک، یا اینجا یا هیچ جا!
خواب می تواند باعث بی خوابی یا بدخوابی آنها شود؟ سرویس خواب و وسایلی چون تشک و روانداز برای کودکان و نوزادان باید چگونه باشد؟ آیا تزیین اتاق کودک در خواب او نقشی دارد؟ اتاق راحت، خواب راحت در واقع کودکان مانند بزرگسالان به جای خوابشان عادت می کنند. فضای اتاق، تخت، تشک و مواردی از این دست از نظر روانی باعث ایجاد احساس خوشایند همراه با امنیت می شوند و کودکان رفته رفته به شرایط فیزیکی ...
عوامل موثر بر بارداری، تاثیر مکمل ایزوفلاون سویا
یکی از سؤالات همیشگی خانم ها این است که برای بارداری سریع تر چه بخورند و چه چیزی را نخورند؟ و مکمل ها هم یکی از این موارد است که در این مطلب به مصرف ایزوفلاون سویا برای بارداری پرداخته ایم. آیا حقیقت دارد که مکمل ایزوفلاون سویا می تواند به باردار شدن خانم ها کمک کند؟ متأسفانه جوابی قطعی برای این سؤال وجود ندارد. برخی زنان ادعا می کنند که خوردن مکمل ایزوفلاون سویا یا همان سوی ...
علائم سرطان پستانها، پیشگیری یا بی تفاوتی؟
درصد تحت کنترل هستند و می توانند خطر سرطان را کاهش دهند. حفظ وزن در محدودهٔ سلامت، پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف نکردن الکل و دخانیات از عواملی هستند که با رعایت آن می توان خطر سرطان پستان را کاهش داد، از بازگشت آن پیشگیری کرد یا حداقل به ایجاد آن دامن نزد. بنابراین شاید به جای تمرکز بر عوامل غیرقابل کنترل این بیماری بتوانیم با مراقبت از خود و خودمراقبتی های لازم در طول زندگی مان از ...
چطور قند خون را در سطح متعادل نگه داریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، افت یا افزایش قند خون، هر دو خطرناک بوده و منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند. در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به تعادل قند خون شده و باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود: مصرف چربی های سالم : مصرف چربی های سالم مانع افزایش قند خون می شود. برای ثبات قند خون، شما نیاز به ...
5نکته برای پیشگیری از ریزش مو
ای که در سال 2018 منتشر شد، نشان داد که رژیم های غذایی سرشار از محصولات تازه و خام ممکن است خطر آلوپسی را که نام علمی برای ریزش مو است، کاهش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که سه بار در هفته یا به دفعات بیشتر مواد غذایی مانند جعفری، ریحان و سالادهای سبز مصرف می کردند، کنترل بهتری بر ریزش مو شدید داشتند. افزون بر این یک رژیم غذایی خوب برای محافظت از مو باید شامل موارد زیر ...
نکاتی برای درمان آلرژی
های درمان گفت: از تزریقات کورتونی می توان در صورت مصرف نکردن آنتی هیستامین های خوراکی برای کوتاه مدت استفاده کرد؛ توصیه می شود فرد این کار را به طور خود سرانه انجام نداده و تزریق دارو با تجویز پزشک انجام شود. این متخصص ریه با بیان راهکارهای جلوگیری از حساسیت، اظهار کرد: ابتدا فرد باید فاکتورهای تحریک کننده را شناسایی کرده و از آن ها پرهیز کند، همچنین استفاده از ماسک و رعایت نکات تغذیه ای ...
چگونه شکم تخت و صاف داشته باشیم؟
میز غذا نیاورید و عادت ِ نمک پاشیدن روی غذا هنگام خوردن را به طور کل ترک کنید. حتی اگر بعد از چشیدن غذا احساس کردید به نمک بیشتری نیاز دارد، مقاومت کنید و سراغ نمکدان نروید، کم کم عادت خواهید کرد. عادت آدامس جویدن را ترک کنید خیلی از افراد برای کنترل اشتها یا استرس خود آدامس می جوند و همیشه آدامس در دسترس شان دارند. اما این شیوه، عوارضی هم دارد: نفخ شکم! شما چه بخواهید و چه ...
ثبت 1.4 میلیون خودکشی در آمریکا فقط در یک سال!
در نظر گرفت؛ علت های بسیاری منجر به این رخداد می شوند که مشکلات مربوط به روابط با خانواده، سوء مصرف مواد مخدر، مشکلات سلامت جسمی، استرس شغل، ناامیدی نسبت به زندگی، مشکلات مالی و نگرانی های مسکن اغلب در خوکشی ها نقش داشته اند. در آمریکا هنگام بحران های اقتصادی، نرخ خودکشی نیز افزایش پیدا می کند؛ در طول رکود بزرگ در سال 1932 آمار خودکشی به 22 نفر در 100 هزار نفر رسید؛ این رقم نسبت به ...
رفع فقر آهن زنان با ترکیب ورزش، ویتامین و مکمل
به گزارش ایسنا، یکی از مهم ترین مشکلات تغذیه ای دنیا فقر آهن است. نقش این عنصر مهم در حمل اکسیژن به ویژه هنگام فعالیت ورزشی حائز اهمیت است و بدون آن، بدن قادر نیست گلبول های قرمز سالم تولید کند و اکسیژن کافی به عضلات، مغز و سایر اندام ها برساند. زنان روزانه به 15 میلی گرم آهن نیاز دارند، این میزان برای مردان 10 میلی گرم در روز است. به بیان متخصصان، ترنسفرین، یک پروتئین سرمی است که در ...
11 مرداد 10نوشیدنی که اکسیر جوانی هستند!
پیری امری اجتناب ناپذیر است و بروز نشانه هایی مثل سفیدی و ریزش مو ها و چروک شدن پوست را به دنبال دارد. ما نمی توانیم جلوی پیر شدن خود را بگیریم، اما می توانیم کاری کنیم که نشانه های آن دیرتر بروز پیدا کنند. اما این کار چگونه امکان پذیر می شود؟ داشتن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی حساب شده می تواند به این کار کمک کند. 1- قهوه تحقیقات جدید نشان می دهد کافئین از بدن در برابر ...
شربتی با خاصیت اکسیر جوانی
...: عناب میوه ای ترش و شیرین و بسیار پر خاصیت است، طعم عناب تازه شبیه سیب شیرین و عناب خشک طعمی شبیه به خرما دارد. عناب طبعی معتدل و مرطوب دارد و دانه های آن از مواد موثر بر درمان بی خوابی محسوب می شود؛ ترکیبات موجود در عناب باعث ایجاد آرامش شده و فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین سیستم عصبی را آرام و کیفت خواب را بهبود می بخشد. مصرف عناب به دلیل کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن فراوانی که ...
مرور | متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره فساد در فوتبال
، روند رسیدگی به این پرونده را طولانی و دچار مشکل کرد، گرچه در نهایت با تلاش کارشناسان کمیسیون و همکاری برخی از دست اندرکاران دلسوز فوتبال، کاستی های زیادی برطرف گردید. حسب گزارش های واصله و همچنین بر اساس اظهارات افرادی از اقشار مختلف جامعه فوتبال که به کمیسیون اصل 90 دعوت شدند (با وجود فعالیت ورزشکاران پاک، صادق و سالم در خانواده ورزش علی الخصوص فوتبال)، وجود فساد در بخش های زیادی از ...
مواد فروشی ارث پدری ام بود/ پدرم جان باخت؛ برادرم زندان افتاد و من فرار کردم
سکانس از زندگی سالم محمد در ادامه با بیان اینکه یک روز که مشغول تماشای تلویزیون بودم پدرم صدایم کرد و از همان روز قصه زندگی ام وارد فاز تازه ای شد؛ گفت: پدرم در چشمانم نگاه کرد و خیلی محکم گفت: از امروز با من کار می کنی! منظورش از کار کردن با او، یعنی همراه آنها پخش کننده مواد شوم. تمایل نداشتم ولی چاره ای هم نداشتم، باید قبول می کردم. دفعات اول امتناع می کردم ولی برخوردهای پدر دیگر راهی ...
دلایل ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست شکم چیست؟
ستاره | سرویس سلامت - لکه های قهوه ای روی پوست، ممکن است بر اثر عوامل محیطی و یا عوامل دیگر به تدریج روی پوست شما ظاهر شوند. معمولا این لکه ها، بیشتر در پشت دست ها، شکم، صورت، پیشانی و شانه ها نمایان می گردد. ایجاد این لکه ها روی پوست برای افراد احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و به وجود آمدن آن ها ممکن است آزار دهنده باشد. بهتر است قبل از هر چیزی علت ایجاد این لکه ها را بدانید و سپس به راهکارهای موثر ...
رضایی: اگر اتفاقی رخ داد مانند گذشته زیر چشمی رد نمی کنیم؛ موشک بزنند، موشک می زنیم/ اروپا باید هزینه ...
خود است، گفت: اگر اروپایی ها به تعداتشان عمل کنند و بگذارند بانک های ما در اروپا فعال گردد و نفت ایران را به همان میزان سابق خریداری کنند احتمال دارد که ایران به برنداشتن گام سوم فکر کند. وی افزود: اروپا تا شهریور فرصت دارند که به تعهداتش عمل کنند و گرنه پس از شکست خوردن ترامپ بازگشت اروپایی ها دیگر فایده ای ندارد و فکر نمی کنم ایران در آن زمان نگاه مثبتی به بازگشت اروپایی ها به برجام ...
باید ها و نباید هایی در حفظ سلامت قلب + لیست مواد غذایی مضر
به گزارش روزپلاس، قلب پس از مغز مهمترین عضو بدن است و باید مراقب آن بود؛ حیات بدن به قلب بستگی دارد و اگر سالم باشد بیماری ها هرگز به سراغ ما نمی آیند. اما برای داشتن قلبی سالم باید به نکات مهم غذایی توجه داشت در اینجا به بررسی رژیم غذایی مناسب برای داشتن قلبی سالم می پردازیم. غذاهای سرد ضربان قلب را کاهش می دهند مصرف بیش از حد خوراکی های سرد ضربان قلب را کاهش می دهد و سبب ...
با این رفتار ها قلب کودک تان را می شکنید
بچه ها موجودات بی گناهی هستند که نیاز به توجه و مراقبت زیاد از طرف والدین دارند. شیوه های فرزند پروری از گذشته تا کنون تغییراتی زیادی پیدا کرده اند. در دنیای امروز، هم پدر و هم مادر کار می کنند و همین مسئله باعث شده، برخورد با فرزندان و تربیت آنها دچار دردسرهایی بشود. فشارها و استرس های شغلی بر رابطه والد و فرزند تاثیر پُررنگی دارد. خوب است بدانید حرف هایی از جانب شما می تواند تاثیرات مخربی ...
ترین های پرسپولیس در تاریخ لیگ برتر بررسی شدند رکوردها در انحصار شاگردان پروفسور
نیز احساس کرد ولی سرخپوشان در 3 فصل گذشته رویایی ظاهر شدند و با 3 قهرمانی پیاپی، پرافتخارترین تیم لیگ برتر شدند. پرافتخارترین بازیکنان: این 7 نفر پرسپولیس در لیگ های شانزدهم، هفدهم و هجدهم موفق به قهرمانی شد. 7 بازیکن در هر 3 دوره پرسپولیس را همراهی کردند و پر افتخارترین بازیکنان پرسپولیس در تاریخ لیگ برتر محسوب می شوند. این 7 بازیکن، علیرضا بیرانوند، جلال حسینی، حسین ماهینی، محمد ...
توصیه های پلیس به رانندگان در هنگام مسافرت
و خواب آلودگی در راننده و حتی مسافران در حین مسافرت شود. رانندگی به مدت طولانی مدت در حین سفر باعث احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. توقف و استراحت های کوتاه در حین رانندگی، پیاده روی، خوردن مایعات، پایین کشیدن شیشه ها، تنفس هوای تازه، گوش دادن به موسیقی و صحبت با اطرافیان به شرطی که تمرکز راننده به هم نخورد، همگی می تواند از بروز حوادث جاده ای و تصادفات مرگبار جلوگیری کند ...
کالری چاقاله بادام؛ چاقاله بادام چقدر کالری دارد؟
... پتاسیم 728 میلی گرم ویتامین A 5 میلی گرم آهن 4 میلی گرم خواص چاقاله بادام چاقاله بادام حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است. به همین دلیل با مصرف آن پوستی شاداب و جوان خواهید داشت. این خوراکی خوشمزه برای تقویت موها و پیشگیری از ریزش آن ها نیز مؤثر است. چاقاله بادام حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این خوراکی ...
خوردن جگر خام باعث مرگ یک نوجوان شد
بردسکن به کما رفته و به کاشمر اعزام می شود. رئیس مرکز بهداشت و درمان کاشمر با بیان این مطلب که قبلا نیز این فرد سابقه خوردن جگر گوسفند به صورت خام را داشته است، تاکید کرد: پس از انتقال به کاشمر و بعد از این که خانواده این پسر 16 ساله شرح کامل را ارائه می دهند پزشکان به سیاه زخم شک می کنند. سیاه زخم دو نوع پوستی و گوارشی دارد و اگر در همان دقایق اولیه اعلام می شد که جگر خام مصرف نموده و ...
ناهار یا شام؛ کدام را بهتر است ترک کنیم؟
و میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه ی فساد بدن است.... غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه میخورند و ناهار مصرف نکنند (به جای وعده ناهار، از میان استفاده میکنیم) اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که طی بحثی مفصل در ابتدای مطالب کانال گفته شد که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن ...
فواید طبیعت برای کودک
در فضای آزاد و کمی آلوده. بچه های امروز بیشتر با تکنولوژی سرگرم اند و با طبیعت قطع ارتباط کرده اند. در ادامه به مواردی اشاره می کنیم که نشان می دهد بهتر است بگذاریم کودکانمان وقت بیشتری را در طبیعت سپری کنند. چرا بچه هایی که با خاک بازی می کنند سالم ترند؟ کمی آلودگی به کسی آسیبی نمی زند تقریباً همه ی پزشکان و کارشناسان عقیده دارند بچه ها باید با میکروارگانیسم هایی ...
همه چیز در مورد کم خونی
، کافئین، حبوبات و غلات نیز باشند. تمام این خوراکی ها نشان داده اند که می توانند اثری منفی بر جذب آهن در جریان خون داشته باشند. همچنین، از مصرف شیر زمانی که پروتئین مصرف می کنید، پرهیز کنید. شیر سرشار از کلسیم جذب آهن از وعده غذایی را تقریبا غیرممکن می سازد. تکنیک های کاهش استرس در شرایطی که رژیم غذایی نقش غیر قابل انکاری در مدیریت کم خونی دارد، نباید از سلامت روانی ...
تفاوت پروبیوتیک و پریبیوتیک در چیست؟
برای درک تفاوت ابتدا بهتر است پیشوند اسم این دو را درنظر بگیرید: Pro و Pre؛ اصطلاح “pro-biotic” می تواند "برای زیستن" معنی دهد؛ به این دلیل که پروبیوتیک ها به ارتقای سلامت و زندگی سالم کمک می کنند. معنی رسمی پروبیوتیک ها براساس اعلام سازمان سلامت جهانی به شرح زیر است: میکرواورگانیسم ها زنده، زمانی که به اندازه کافی وجود داشته باشند و مصرف شوند، به نفع سلامتی میزبان آنها است. ...
روغن های طبیعی که خوابتان را شیرین و دلچسب می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از افراد از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برند و انواع و اقسام روش ها از جمله مصرف قرص های خواب آور را امتحان می کنند تا به راحتی به خواب بروند. ما به شما 8 روغن یا اسانس معطر معرفی می کنیم که به کمک آن ها می توانید به راحتی بخوابید و خواب خوبی داشته باشید. خواب خوب شبانه یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به ...