خانه
رفع فقر آهن زنان با ترکیب ورزش، ویتامین و مکمل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 علامتی که می گویند دچار فقر آهن شده اید
.... این میزان در زنان باردار 27 میلی گرم و در مردان بزرگسال 8 میلی گرم است. سطوح ناکافی آهن در بدن می تواند با نشانه های غیر معمول زیر خود را نشان دهد: خستگی: در مبتلایان به کم خونی فقر آهن، تعداد گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن به اعضای حیاتی بدن کاهش می یابد. این کمبود اکسیژن خود را با علائم مبهمی از جمله خستگی، سردرد، ضعف خود را نشان می دهد. تنگی نفس: محققان ...
نه به هپاتیت تا 1410
گروه مبارزه با بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه ابن سینا رفتیم. آرش مفرح ذات با بیان اینکه هپاتیت به معنی التهاب سلول های کبد است که این التهاب توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود گفت: از جمله این عوامل می توان به تجمع بیش از حد چربی در کبد، مصرف الکل، هپاتیت دارویی، هپاتیت اتو ایمیون یا خود ایمنی و هپاتیت های عفونی در اثر انواع ویروس ها و باکتری ها اشاره کرد. وی با اشاره به ...
بهترین مواد غذایی برای کم خونی کدامند؟
، روند تشخیص این شرایط شامل انجام یک آزمایش خون می شود. آزمایش شمارش کامل خون (CBC) شایع ترین نمونه از این آزمایش هاست. پزشکان از نتایج این آزمایش برای بررسی تعداد گلبول های قرمز خون استفاده می کنند. یک شاخص واحد برای سطوح سالم گلبول های قرمز خون وجود ندارد، اما نتایج بین 40 تا 50 درصد در مردان و 35 تا 45 درصد در زنان معولا به عنوان سالم در نظر گرفته می شود. همچنین، پزشکان سطوح هموگلوبین در ...
سم مهلک سیاسی کاری در تعلیم و تربیت
خواهد شد و از سوی دیگر مدارس غیردولتی ایجاد می شوند که به صورت خصوصی، صندلی های دانشگاه ها را برای برخی آماده می کنند و پست ها را می گیرند و این موضوع موجب طبقاتی شدن جامعه شده است؛ بنابراین باید مدارس دولتی به بهترین نحو کیفیت بخشی شود و در این زمینه سند تحول بنیادین مورد مهمی است که باید توسط معلم اجرایی شود . معلم در دانشگاه فرهنگیان باید به نحوی تربیت شود که بتواند سند تحول را اجرا ...
معلولیت را نه، محدودیت را از من بگیر
...: بیش از یک میلیون و 300 هزار معلول در کشور زندگی می کنند و بین 10 تا 15 درصد از جمعیت کشور را افراد معلول و کم توان جسمی حرکتی تشکیل می دهند. این در حالی است که در صورت رعایت نکردن مناسب سازی اماکن و مبلمان شهری، بزرگ ترین گروه اقلیت جامعه (معلولان و سالمندان) از حقوق شهروندی خود بی نصیب شده و برای حضور در اجتماع با مشکلات جدی مواجه می شوند . البته مناسب سازی موضوعی چندوجهی است و همکاری فرابخشی وزارت کشور، شهرداری ها و دهیاری ...
325 دختر را به آرزوی شان رساندم
آن لحظات را با هیچ واژه ای نمی توانم توصیف کنم. آن بغضی که راه هر کلمه ای را بسته بود، شاید ناشی از ذوق بیش از اندازه ای بود که از قرار گرفتن در چنین موقعیتی به من دست داده بود . به هر صورت، این ماجرا در مراسم عروسی دو عروس معلول دیگر هم تکرار شد و دخترها به دلیل کارهایی که من به عنوان وظیفه برایشان انجام می دادم اما آن ها آن را لطف می دانستند، با این واژه به من ابراز محبت کردند و از آن ...
ممانعت از نخبه کشی در کهگیلویه و بویراحمد
تعامل کرد که اصالت و منافع پایمال نشود. اندیشمندان فرهنگی و سیاسی می دانند چگونه می توان بدون چالش و حفظ حقوق مادی و معنوی همشهریان، زندگی مسالمت آمیز داشت و در فرهنگ زیستن چه مؤلفه هایی موجب شکوفایی و بالندگی همدیگر می شوند چگونه می توان با حفظ حرمت قومیتها، از قومیت سالاری اجتناب کرد. مدیران لایق و شایسته می دانند جوانان در چه بخشی از جغرافیای جامعه قرار دارند نقش زنان در مدیریت خانواده و تربیت ...
قناعت پیشه بودیم، وقتی مینیمال مُد نبود
دندان خرابی در دهان داریم یا هنوز مستأجریم. طلایی در دست یا گردن داریم درحالی که چند هفته برای انجام یک چکاپ پزشکی دست، دست می کنیم. پول برای خرید حتی اجارهٔ لباس لوکس! یا برگزاری مهمانی به سبک آن طرف آب داریم که حتی از عهده تلفظ درست نامش برنمی آییم اما تعداد مهارت های فردی مان به انگشتان یکدست هم نمی رسد. این فقر فرهنگی بدتر از فقر معاش است. نشان دهنده اینکه اولویت ها در زندگی ما جابه ...
کم خونی احتمال بروز زوال عقل را افزایش می دهد
تابحال اطلاعات زیادی در زمینه ارتباط کم خونی با زوال عقل وجود نداشته است. مطالعات اخیر محققان مرکز پزشکی اراسموس در رتردام هلند نشان می دهد، افرادی که سطح هموگلوبین خونشان بیشتر یا کمتر از حد نرمال است، نسبت به افرادی با هموگلوبین نرمال بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. بر اساس این مطالعه، آنمی (کم خونی) خطر بروز هر نوع زوال عقل را 34 درصد و آلزایمر را 41 درصد افزایش می دهد. این ...
انجام 14900 مورد غربال گری بینایی و شنوایی در کاشمر/ 816 نفر از افراد تحت پوشش بهزیستی فاقد مسکن هستند
اداره طی سال گذشته خبر داد. وی عنوان کرد: این اداره در مقام تولیت و مدیریت پیشگیری و مقابله با آسیب های اجتماعی و در نهایت ترمیم آلام اجتماعی، اقتصادی و جسمی آسیب دیدگان اجتماعی و افراد معلول تلاش می کند. رئیس اداره بهزیستی کاشمر اظهار کرد: در حوزه اجتماعی، توانمندسازی خانواده و زنان، شبه خانواده و کودکان، اشتغال، امور توان بخشی، پرداخت مبالغی برای خرید مسکن به خانواده های تحت ...
مردان اطلاعی از میزان انرژی دریافتی ندارند
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مردها به نسبت زنان اطلاعات کمتری درباره میزان کالری خوراکی ها، میزان کالری مود نیاز بدن خود و محدویت برای مواد غذایی دارند. این بررسی بیانگر آن است که حدود نصفی از مردها نمی دانند چه خوراکی چه میزان انرژی دارد و مطمئن نیستند که میزان روزانه مصرف آنها باید به چه صورت باشد. ...
مورد عجیب تلویزیون؛ شعار رکیک توسط مجری صداوسیما
اندک در اجرا، به راحتی آنتن زنده را در اختیار گرفته و به صورت بداهه جملات توهین آمیزی را علیه پرسپولیس به زبان آورد و کری ای را روی آنتن زنده شبکه استانی هرمزگان خواند که اصولا این شعار توسط صداوسیما هنگام پخش مسابقات فوتبال سانسور می شود! نکته عجیب و قابل تأمل این بود که صداوسیما نسبت به توهین های زشت علی مرادی واکنش خاصی نشان نداد، اما همان زمان با ابراز امیدواری پیمان یوسفی مبنی بر ...
نقد جلایی پور بر یادداشت هاشم آقاجری
، ایران با بزرگترین چالشهای ناامنی در مرزها و در تهران و در جنگ با عراق صدام روبرو شد. بنابراین در نگاه مسولانه به سیاست در ایران دوره بی دولتی را نمی توان نادیده گرفت و گفت ان شالله گربه است. 5)خطای دیگر آقاجری این است: تندروها در جمهوری اسلامی ممکن است به اتکای دولت موازی در برابر تغییرات مورد نظر اصلاح طلبان بایستند ولی تجربه سه دهه اخیر نشان داده است که تندروها نتوانسته اند در برابر ...
از شیوع اعتیاد در بین بانوان و دانشجویان تا آمارهای متناقض
حضور کارگران فصلی در شهرستان عنوان کرد: وجود همین افراد موجب افزایش دریافت خدمات از مراکز مربوط به حوزه اعتیاد در شهرستان می شود. فرماندار شهرستان طارم با اشاره به اینکه مرکز ترک اعتیاد خود معرف در شهرستان طارم فعال است اما به صورت 100 درصد ظرفیت فعالیت نمی کند، گفت: باید نسبت به موضوع و صحت و سقم میزان نرخ شیوع مواد مخدر شهرستان طارم پژوهشی انجام شود. *آمارهای شفاف ارائه شود ...
قصور کادر بیمارستان تامین اجتماعی شهریار در ربوده شدن نوزاد محرز شد
به گزارش خبرگزاری فارس از شهریار، خرداد ماه سال جاری خانمی در حوالی ساعت 21 به صورت شبانه و همزمان با خلوت شدن بیمارستان امام خمینی(ره) تامین اجتماعی شهریار با لباس غیر فرم پرستاری وارد بیمارستان می شود. با وجود اینکه تمامی ورودی درب ها به صورت شبانه روزی توسط نگهبان کنترل شده و همه بخش های بیمارستان با دوربین مدار بسته رصد می شود، وی پس از ساعات ملاقات با عبور از درب اصلی در مدت ...
دگرگونی ذهن ها
همچنین شناخت اندیشه قانون گرایی و آزادی خواهی در ایران معاصر بدون توجه به سرچشمه های آن و نمایندگان اولیه شان امکان پذیر نخواهد بود، از این رو در این مقاله سعی شده با بررسی موردی و دقیق اندیشه های میرزا عبدالرحیم طالبوف، با مراجعه به آثارش به شناختی دقیق از این مفاهیم در اندیشه او رسید چراکه درک آثار طالبوف مقدمه مهمی برای شناخت مفاهیم آزادی و قانون و نیز ناسیونالیسم در عصر قاجار و البته پس از آن خواهد بود. طالبوف، به سه مفهوم بسیار اساسی در اندیشه سیاسی توجه دارد، آزادی ، قانون و ناسیونالیسم . این سه مفهوم، از اصلی ترین مفاهیمی بودند که تجددخواهان ایرانی عصر قاجار، هرکدام به نحوی درگیر آن بودند. طالبوف این سه مفهوم را به نوعی، روشن تر از بقیه متجددین عصر قاجار بیان می کند و سخنش در این باره، در عین سادگی، شفاف تر و عینی تر است. البته این را می توان این گونه مورد نظر قرار داد که طالبوف به نوعی بر شانه ها ...
رکورد زنان کارآفرین در جذب سرمایه
این در حالی است که تعداد کل سرمایه گذاری کامل انجام شده روی این استارت آپ ها در سال 2018 برابر 536 سرمایه گذاری با ارزش مجموع 1/ 3 میلیارد دلار بوده است.در نیمه اول سال جاری میلادی تعداد سرمایه گذاری های کامل در استارت آپ های تاسیس شده توسط زنان 9/ 2 درصد از کل سرمایه گذاری های کامل انجام شده در اکوسیستم استارت آپی بوده است. این میزان در مقایسه با مدت مشابه در سال 2018، رشد اندکی داشته است. هر چند این میزان، سهم اندکی برای استارت آپ های زنان است، اما نشان می دهد ...
خوشبختی از مسیر رقابت
کتاب چرا کشور ها شکست می خورند را می توان نمونه ای درخشان از این بررسی ها دانست که با اسلوبی علمی و با شواهد و قرائن گسترده و منسجم، پاسخی درخور به این پرسش بنیادین داده و ریشه فقر ملت ها را عیان ساخته است. جانمایه یافته های کتاب این است که توسعه جوامع در گرو صلاحیت و پاکدستی حاکمان و سیاست گذاران اقتصادی و کارآمدی آنها در برچیدن بساط تبعیض و فساد سیستمی و پی ریزی نهاد های فراگیر است. ...
طرح تحول سلامت با اولویت پیشگیری ادامه می یابد
و برخوردار را مهم ترین حافظان امنیت مرزها دانست و افزود: وقتی مرزنشینان ما در رفاه باشند، بالاترین امنیت را در مرزها خواهیم داشت.وزیر بهداشت با اشاره به درخواست مسئولین منطقه در حوزه بهداشتی و درمانی گفت: با تمام توان برای تحقق این خواسته ها تلاش می کنیم.نمکی تامین سی تی اسکن را یکی از این خواسته ها عنوان کرد و افزود: این دستگاه در اسرع وقت برای بیمارستان پاوه ارسال می شود. وزیر بهداشت همچنین تامین نیروی متخصص و نیز نیروی انسانی برای تکمیل کادر بیمارستان پاوه را خواسته دیگر مسئولان منطقه عنوان و قول پیگیری آن را داد. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
از برگزارکنندگان و مردم تهران برای انتخابات شورایاری ها علی رغم کم لطفی صداوسیما تشکر می کنم
امکان حضور نمایندگان در هر محل و هرروز و هر شب وجود ندارد، اما ما نمایندگان تهران سعی کرده ایم در حد توان و به صورت هفتگی در میان مردم حضور یابیم. عضو شورای ساماندهی امور پایتخت گفت: در راستای جلسات هر منطقه، جلسات فرمانداری مربوط به آن نیز برگزار شده و مصوبات اجرایی و عمرانی آن درحال پیگیری است. البته به فرمانداری هم اکتفا نکردیم و در استانداری تهران نیز مسائل عمده مطرح شده و با حضور استاندار ...
تهدیدی به نام کاهش آمار ازدواج
این استان به ثبت رسیده است. مدیرکل ثبت احوال استان گفت: در سال 97 بیشترین طلاق های صورت گرفته در مردان گروه 25 تا 29 سال با 431 مورد، 30 تا 34 سال با 365 مورد و 35 تا 39 سال با 229 مورد رخ داده است. وی اظهار داشت: در بین زنان نیز گروه 20 تا 24 سال با 349 مورد، 25 تا 29 سال با 346 مورد و 30 تا 34 سال با 244 مورد بیشترین آمار طلاق را داشته اند. زاهدی نیا گفت: در 9 ماهه ...
نماینده ولی فقیه در البرز: شناخت جامعه از اهل بیت (ع) باید عمیتقر شود
...، راه را به شما نشان می دهند. وی افزود: بعد از شهادت اهل بیت عصمت و طهارت، ارائه طریق و ایصال الی المطلوب آن ها از بین نرفته است. مضاجع شریف اهل بیت مثل مناره های نور برای ما مسیر هدایت را نشان می دهد. نماینده ولی فقیه در استان البرز بر اهمیت ساخت گنبد و بارگاه تأکید کرد و گفت: در روایات توصیه شده که اگر خواستید یادمان بسازید، درجایی بسازید که مقاتله و مبارزه صورت گرفته است ...
برخی کارگاه های فعال از کودکان، کار سیاه طلب می کنند
...> بسیاری از بانوان مطالبه بازنشستگی پیش از موعد دارند سیاوشی درباره قانون بازنشستگی پیش از موعد برای بانوان نیز گفت: در برنامه ششم توسعه درباره بازنشستگی مباحث زیادی آمده است اما یکی از مطالبات جدی بانوان بحث بازنشستگی پیش از موعد است. وی اضافه کرد: به همین منظور نمایندگان مجلس شورای اسلامی تلاش های زیادی برای این موضوع انجام داده اند، اما باید کار کارشناسی روی آن صورت گیرد تا ...
مردم هزاران سال پیش چه شکلی بودند؟
را آدلاسیوس الباخوس می نامند. اسکلت او سوءتغذیه و عفونت های مزمن را نشان می دهد. اما دندان های سالم و زیبایی داشته که در آن زمان نادر بوده است. وایکینگ این مرد که یک وایکینگ سوئدی بوده در آغاز قرن یازدهم می زیسته است. این مرد موی قرمز، چشمان آبی و صورت بوری داشته و در 45 سالگی درگذشته است. نوسنگی اولیه این چهره با استفاده از شواهد برگرفته از آنالیز اسکلتی ...
شکاف طبقاتی رکورد 16 ساله را شکست
شعار سال: گسترش فاصله طبقاتی، توزیع نامتعادل درآمد و ثروت، فزونی جمعیت زیرخط فقر و غیره همه از علائم آسیب دیدن رفاه اجتماعی است. هر ثروتمند ایرانی 14.4 برابر یک خانوار کم درآمد هزینه می کند گسترش فاصله طبقاتی، توزیع نامتعادل درآمد و ثروت، فزونی جمعیت زیرخط فقر و... همه از علائم آسیب دیدن رفاه اجتماعی است. بر همین اساس ازجمله وظایف دولت ها تخصیص منابع، تثبیت و توزیع عادلانه درآمد است. در این زمینه بررسی ها نشان می دهد به جهت نا ...
عمل جراحی وازووازوستومی، چطور انجام میشود؟
اسپرم مخلوط می شوند تا منی تشکیل شود. منی از طریق پیشابراه جاری شده و از آلت تناسلی شما بیرون می آید. عملهای وازکتومی معکوس توسط اورولوژیست و بر این اساس که عمل ها هر از گاهی ممکن است تکرار شود انجام می گیرد. عمل وازکتومی معکوس را می توان در بیمارستان به صورت سرپایی یا در یک مرکز خدمات جراحی انجام داد. اگر از میکروسکوپ جراحی استفاده شود جراحی در حالیکه شما تحت بیهوشی به خواب رفته انجام ...
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آب مروارید
هرچه بیشتر افزایش می یابد. در حال حاضر، تنها روش درمان موثر برای آب مروارید انجام عمل جراحی برای برداشتن عدسی کدر شده و جایگزینی آن با یک عدسی مصنوعی است. بر همین اساس، تمرکز بر پیشگیری از ابتلا به این شرایط برای حفظ سلامت بینایی اهمیت ویژه ای دارد. علائم ابتلا به آب مروارید برخی نشانه های هشدار دهنده می توانند به معنای ابتلای شما به آب مروارید باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر ...
سونوگرافی واژینال چیست؟
شوند و محققان بر این باورند که این امواج سبب تولید گاز و ایجاد فرآیندی می شوند که به آن حفره زایی می گویند. این گاز می تواند سبب ایجاد مواد شیمیایی سمی نیز شود. مطالعاتی که در خصوص امواج فرا صوت در موش ها صورت گرفت نشان داد که می توانند سبب تغییر در سلول ها شوند که این اتفاق ممکن است سبب خونریزی معده گردد. دانشمندان اعتقاد دارند که در انسان هم می تواند چنین تاثیری داشته باشد. ...
بیماری هایی که از روی صورت می فهمیم
ممکن است نشان دهنده بیماری های قلبی باشد. نتایج یک پژوهش دانمارکی که در سال 2011 روی سیزده هزار بیمار انجام شده است نشان می دهد بیمارانی که دچار این برآمدگی ها هستند (حدودا 4 درصد مردم) به میزان 70 درصد بیشتر در معرض سخت شدن عروق و 50 درصد بیشتر در معرض خطر سکته قلبی در ده سال آتی هستند. نامتقارنی صورت؛ سکته مغزی به هم خوردن تقارن صورت می تواند از نخستین علائم بروز سکته مغزی باشد ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
دلیل به کاهش قند خون نیز بسیار کمک می کند. جو می توان جو را جایگزین برنج سفید کرد تا میزان قند خون بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت ها ثابت بماند؛ زیرا فیبرهای محلول جو، هضم را کند می کنند و سبب جذب تدریجی قند می شوند. جوی دو سر نیز همین خاصیت را دارد؛ به طوری که مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید ...
