خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقایان خجالتی بخوانند!
را به خوبی مدیریت کنند، اگر آن ها می توانند پس شما هم می توانید. با درک اینکه خجالتی بودن یک ویژگی معمولی است و مهم تر اینکه، اغلب افراد بر آن غلبه می کنند، مشکل شما بزرگ و حل نشدنی جلوه نخواهد کرد و با انگیزه ی بیشتری به دنبال کنترل آن خواهید بود. باور کنید که موقعیت های سخت اجتماعی، تهدیدی برای شما نیستند اضطراب اجتماعی، ریشه های عمیقی در گذشته های دور ما دارد و در واقع به ...
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
ذخیره سازی چربی در میان تنه منجر به افزایش وزن می شوند. این چربی های دور شکمی به شدت خطرناک بوده و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. خواب کافی و مناسب که بین 7 تا 9 ساعت تعریف می شود، برای سلامتی، عملکرد جسمی و ذهنی و سلامت عاطفی فرد در کنار تغذیه مناسب و تناسب اندام اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و مناسب ندارند. کمبود خواب مزمن می تواند عامل بروز مشکلات بسیاری ...
کدام غذاها در تابستان مسمومتان می کند؟
وزن شما در محدوده سالم باشد، ضعف عضلات شکم از علل ماندگاری چربی های شکم است و تنها با انجام برخی حرکات ورزشی، داشتن برنامه تناسب اندام و رژیم غذایی سالم میتوان این عضلات را تقویت کرد. هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که بیشتر مرگ و میر ها ناشی از مسمومیت های ...
شهید شیخ فضل الله نوری فرزند مازندران و پایه گذار اندیشه انقلاب اسلامی
: این عمامه را از سرِ من برداشتند، از سرِ همه بر خواهند داشت . عمامه را مردم برای تبرّک ریز ریز کردند و در آن میدان محشری بپا شده بود، مردم که می دیدند بزرگترین مجتهد و مرجع آنها با سر برهنه و بدون عبا در میان مأمورین ارمنی و زیر چوبه دار ایستاده و فاصله ای با مرگ ندارد، زن و مرد و پیر و جوان با صدای بلند گریه می کردند، و این حق شناسان بصیر محبّت خود را نسبت به علمای اسلام به اندازه ...
نظریه چامسکی در انگلیسی هم خوب جواب نمی دهد چه رسد به فارسی
این قبیل را جمع آوری کردم و مجموعه ای از فنون و صنعت را که قدما در نظم آفرینی موثر می دانستند پیدا کردم. نکته ای که در این جا مهم این است که همه مطالب در منظومه های سنتی عمل می کرد و هیچ کسی در مورد شعر بعد از نیمایی تحقیق و بررسی نکرده بود که آیا این نوع اشعار می توانند وزن داشته باشند یا نه؟ یا اگر به عنوان وزن در نظر نگیریم هیچ نوع موسیقی نمی تواند ایجاد کند؟ من به این مطالب و مسائل پرداختم و ...
همه چیز درباره مینی کوپر S موجود در ایران
، کاملا بزرگ تر و جادارتر به نظر می رسد تا فضای کافی برای سرنشینان بالغ را فراهم کند. مدل 4 در 2018 با طول 3,982 میلی متر و عرض 1,727 میلی متر، همراه ارتفاع سقف 1,425 میلی متر با فاصله محورهای2,567 میلی متر تولید می شود که 160 میلی متر، طول بیشتر نسبت به نسخه ی 2 در دارد. در نمای رو به رو، چراغ های اصلی با فرم بیضی شکل نزدیک به دایره، مهم ترین مشخصه در طراحی مینی هستند. با هدف تزریق ...
انسان هم می تواند مثل پرندگان حس جهت یابی پیدا کند؟
نیز به همان اندازه تغییرپذیر است و می تواند عصب ها را با شکل دادن سیناپس های جدید مجدداً به کار گیرد و برای خود نقشۀ جدیدی ترسیم کند. نام این ویژگی انعطاف پذیری عصبی است . برای کسانی که اندام های مصنوعی حسی می سازند این یافته واقعاً خبر خوبی است، زیرا معنایش این است که مغز می تواند نحوۀ تفسیر اطلاعاتش از یک حس را تغییر دهد، یا اطلاعات حاصل از یک حس را گرفته و آن را به وسیلۀ حسی دیگر ...
مرور | متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره فساد در فوتبال
...، جوانان و امید به حال خود رها شده اند که ضروری است وزارت ورزش و جوانان برای این مهم، چاره اندیشی کند. 5 – بازیکن سالاری، مربی سالاری، افزایش نقش رهبران (لیدرهای) ورزشی در باشگاه ها، فرهنگ سوء و منفی رایج در سکوهای ورزشی و ظهور پدیده تخریب سازماندهی شده تیم رقیب، توسط تعدادی از هواداران تماشاگرنما، از مصادیق عدم تناسب شقوق مختلف فوتبال حرفه ای در کشور می باشد که تنها راه اصلاح آن ...
رابطه چاقی و کوچک شدن مغز
.... مغز سوژه های چاق تقریبا 10 سال پیرتر از مغز همتایان لاغر خود بود. به بیان دیگر، میزان ماده سفید مغز یک فرد چاق 50 ساله به اندازه یک فرد لاغر 60 ساله بود. به طور خاص، چربی دور کمر بد است مطالعه ای که در فوریه 2019 در دانشگاه لوهوربورو در انگلیس انجام شد به نوعی پشتیبان نتایج مطالعه دانشگاه کمبریج بود. با در نظر گرفتن این که وزن بدن می تواند طی ماه ها و سال ها نوسان ...
آیا 1 دقیقه ورزش می تواند با 45 دقیقه ورزش برابر شود؟
العاده شدید نیاز دارد. تمرین کوتاه تر، لزوما آسان تر نیست. ورزش کردن، یکی از معدود چیزهای کاملا منصفانه در زندگی است. شما به همان اندازه که زمان و تلاش به آن اختصاص دهید، سود و فایده می برید. این درست است که اگر برای داشتن حداقل سطح فعالیت تمرین می کنید، مجبور نخواهید بود وقت یا تلاش چندان زیادی صرف کنید. آن سری 10 دقیقه ای از حرکات انفجاری ممکن است کافی باشد. اما اگر بخاطر خوش اندام ...
ویلایی ها، مهاجر و مخمصه در آخر هفته تلویزیون
از شبکه دو سیما پخش می شود. در این فیلم خواهیم دید: جعفر که در صدد است ازدواج موفقی داشته باش، از طریق دفتر مشاوره به دنبال همسر متناسب برای خود می گردد. روزی از طریق دفتر مشاوره با دختری به نام گلناز آشنا می شود که تا 90 درصد، با او تناسب و همخوانی دارد. در ادامه این دو نفر با یکدیگر ازدواج می کنند. از سوی دیگر دکتر جوانی به نام سپهر، با دختر لجباز و پرشوری به نام نرگش آشنا شده و آنها ...
راه حل هایی برای کاهش وزن بعد از یائسگی
یائسگی زنان توده عضلانی بیشتری از دست می دهند و همین اتفاق در کنار کاهش متابولیسم، منجر به انباشت چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و دور کمر می شود. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری های قلبی و ... نیز قرار می دهد. اما خبر خوب این است که با انجام اقدامات زیادی می توان اضافه وزن در دوران یائسگی را کاهش داد. مطمئنا هورمون درمانی جایگزین در این ...
تفاوت لیپوماتیک و لیپوساکشن چیست و کدامیک بهتر است؟
. اندام هایی که می توان چربی های موضعی اضافه آن ها را با لیپوساکشن خارج کرد عبارتند از: ساق پا و ران ناحیه پشت غبغب بازو باسن شکم لیپوساکشن گاهی همراه با سایر جراحی های زیبایی همراه می شود مانند: جراحی زیبایی شکم ( ابدومینوپلاستی ) کوچک کردن سینه در آقایان و خانم ها کشیدن پوست صورت اگرچه با لیپوساکشن انقلاب بزرگی در تناسب اندام اتفاق افتاد اما ظهور دستگاه لیپوماتیک ...
آمریکایی ها نمایش بدن چه کسانی را در سینمای ژاپن سانسور می کردند؟
شاعرانه طبیعت پنهان می کند. علیرغم پنهان کردن حجم و فرم بدن زنان در کیمونو پارچه این لباس مملو از نقش و نگار است. نقش هایی که تکرار زیبایی های طبیعت بر پارچه است. پارچه هایی که در زیبایی خیره کننده هستند اما پوشیده. گویی مفهومی متناقض دارند و هم نگاه را به خود جلب می کنند و هم نگاه را از بدن زن کیمونو پوش دور نگه می دارند(از کتاب 42). گیشاها؛ بدن ارتقا یافته یک زن گیشاها ...
درخشش در مجالس با کفش های جذاب
نکاتی برای انتخاب کفش پاشنه بلند مناسب -عده ای تصور می کنند هر چه پاشنه ی کفش بلندتر باشد، زیباتر است،که این تصور غلطی است. مهم این است که پاشنه ی هماهنگ با لباس، موقعیت و متناسب با پای خود را بیابید. پاشنه ی خوب ویژگی هایی دارد که قبل از خرید کفش باید آنها را بدانید. -هرچه فاصله ی پاشنه تا کفی پنجه کفش بیشتر باشد، کنترل تعادل سخت تر و تحمل وزن شما بر روی پاشنه غیرممکن تر می شود. محور پاشنه ی کفش شما دقیقا باید در مرکز پاشنه پا قرار بگیرد. پاشنه های باریک به طور معمول این ...
زندگی خوب: راه ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!
.... یکی از ساده ترین راه های شاد بودن کنترل وزن و داشتن حس خوب نسبت به اندام است. هر گاه که با یک رژیم سالم وزن خودتان را پایین آوردید سعی کنید که از یک رژیم سالم برای حفظ وزن سالم خود استفاده کنید تا مجبور نباشید که مرتبا نگران افزایش وزن باشید. از کاهش و افزایش وزن تان جلوگیری کنید و سعی کنید که همیشه وزنتان را کنترل کنید. به هر قیمتی نخواهید که وزن تان ...
دانشگاه تهران به یک پایگاه حزبی تبدیل شده است
مختلف سند 2030 صرف می کند. وی با اشاره به مثالی در این مورد بیان کرد: قبل از دولت تدبیر و امید سالن غذاخوری خاص اساتید و کارمندان زن و مرد وجود داشت، اما یکی از اولویت های مدیریت دانشگاه در سال های تدبیر و امید این بود که این مکان را به مکان مختلط تبدیل کند و عملا این فضا به رستورانی عمومی مبدل شد که روزانه شاهد حرکات زننده و بی حجابی دانشجویان در آن هستیم. از آنجایی که درحال حاضر ...
شب هجو وطن فروشان
است برادر سعید می رود اردوی جهادی فقط فکر ملات است برادر سعید ساخته صد خانه، ولی خسته نیست عین ربات است برادر سعید ما همه اندازه لامپ صدیم صد مگاوات است برادر سعید گفتنی است، بداهه سرایان شامل، فهیمه انوری، مصطفی صاحبی، امین شفیعی، زهرا فرقانی، محمود حسنی مقدّس، علیرضا تیموری، زاهده شاد، محمد محمدی، احد ارسالی، افشار جابری ...
10 مرداد دکتر احمد میر: جراحی را زیباترین کار دنیا می دانم
. هیچ دفتر یا مجله ای را تا کنون مانند ایران ندیده ام که برای پزشکان تبلیغ کند. فکر می کنم تبلیغ در مجموع یک جایی به ضرر پزشک خواهد بود. تنها تبلیغی که یک پزشک می تواند برای خودش انجام دهد درمان خوب و به موقع بیماران خود است. توجه به همین مساله مهم بیماران بعدی را برای پزشک جذب می کند. تبلیغ کار درستی نیست و بهتر است از تجربه دوستان و آشنایان استفاده کرد و به دنبال ...
توصیه باهنر به گاندوسازان/ تکذیب ادعای حامد زمانی/ چرا اصلاح طلبان در جلسات خصوصی دولت روحانی را با ...
عرض اندام در عرصه اقتصاد کشور پیدا کردند... به دلیل فقدان احزاب و فراهم نبودن شرایط شایسته سالاری در جامعه و مهم تر جامعه سیاسی ایران، مدت هاست روشی در کشور باب شده با نام پادویی سیاسی این روش نه بر اساس شایسته سالاری است و نه بر اساس احساس مسئولیت اجتماعی بلکه بر اساس رابطه و سفارش شکل می گیرد. احسان دلاویز که از جوانی، مشاور سید محمد خاتمی در امور جوانان بود! و اکنون ، یک ...
این سید می تواند بیش از ماندلا فشارهای جهانی را از ما کم کند
تحلیلی بنیاد باران می آید: نزدیک به یک سال، یعنی بعد از اتفاقات دی ماه 96 وقت گذاشتم و شورش های جامعه ایران را بررسی کردم. حدود صد شورش بعد از انقلاب را بررسی کردم، از نهم خرداد 71 مشهد تا 8 تیر خرمشهر و... منهای دو رویداد 78 و 88٫ دلیل هم داشت. چون این دو رویداد، نیازمند واکاوی و کاوش مستقلی است که با بقیه شورش هایی که بحث می کنم، متفاوت است. در این تحقیق دنبال پاسخ به این سوال بودم که ...
دیابت دوران بارداری، دلایل و نشانه ها
همین طور برای کسانی که دیر اقدام به فرزندآوری می کنند. نشانه های دیابت بارداری 1-افزایش اشتها پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. 2-تشنگی زیاد زن باردار مبتلا به دیابت بارداری دچار تشنگی زیاد میشود زیرا برای رقیق کردن گلوکز بالا در خون، آب و مایعات بیشتری طلب می کند. 3-پر ادراری مصرف زیاد مایعات در ...
کمر درد بارداری، انواع و علل
: مرکز ثقل مادر به تدریج و با بزرگ شدن رحم و کودک رو به جلو حرکت می کند و باعث می شود که حالت بدن مادر تغییر کند. اضافه وزن در بارداری: پیشرفت بارداری و رشد کودک باعث بوجود آمدن وزن اضافه ای می شود که کمر باید آن را تحمل کند که می تواند منجر به کمر درد در بارداری شود. حالت یا وضعیت بدن: حالت بد قرارگیری بدن و ایستادن و خم شدن بیش از اندازه می تواند سبب بروز یا تشدید دردی شود که مادر در ...
کمر درد در بارداری، هنگام خواب علتش چیست؟
گسترش می یابد. تغییرات وضعیتی، افزایش وزن و جدا شدن عضلات ممکن است باعث کمر درد در اواخر دوران بارداری شوند که در ادامه در مورد آنها توضیح می دهیم: خم شدن به پشت به دلیل رشد جنین و افزایش وزن وی، مرکز ثقل بدن یک زن باردار به سمت جلوی بدن انتقال می یابد. برخی زنان ممکن است برای بازیابی تعادل خود رو به عقب خم شوند. خم شدن روبه عقب باعث افزایش فشار به عضلات کمر و در نتیجه ابتلا به ...
درد دنبالچه در بارداری، روش هایی برای تسکین آن
از گوش ها دور کنید. به این حالت، وضعیت گاو می گویند. با بیرون دادن نفس، سر را به آرامی رها کنید، دست ها را فشار دهید، کمر را خم کنید و چانه تان را به سمت سینه داخل ببرید. به این حالت وضعیت گربه میگویند. هنگام انجام حالت گاو، عمل دم و هنگام انجام حالت گربه، عمل بازدم را انجام دهید. این دم و بازدم ها را برای 10 بار تکرار کنید. وضعیت گربه- گاو در حالت ایستاده این حرکت ...
چرا بدن ژاپنی ها در سینمای این کشور، به دستور آمریکایی ها سانسور شد؟
تکرار زیبایی های طبیعت بر پارچه است. پارچه هایی که در زیبایی خیره کننده هستند اما پوشیده. گویی مفهومی متناقض دارند و هم نگاه را به خود جلب می کنند و هم نگاه را از بدن زن کیمونو پوش دور نگه می دارند(از کتاب 42). گیشاها (Geisha)هنور در ژاپن وجود دارند و هنوز پنج مدرسه در کل ژاپن هستند که گیشا تربیت می کنند. گیشا متشکل از دو واژه گی به معنای هنر و شا ددر معنای فرد است. نزدیکترین ترجمه این ...
روانشناسی مثبت گرا: آیا چرخه زندگی شما متعادل می گردد؟
مدنظر قرار دهد: روی چرخه جنبه های مختلف زندگی را بنویسید که شامل مسائل مختلف زندگی تان مثل مسائل مالی و اقتصادی – شغل – سلامتی و تناسب اندام – تفریح و سرگرمی – محیط زیست – ارتباطات اجتماعی – خانواده و دوستان – همسر – رشد و یادگیری – مسائل معنوی و غیره است. آن ها را یکی یکی بررسی و در مورد شرایط کنونی که دارید به دقت فکر کنید. حالا به هر قسمت یک عدد بدهید. عدد 1 یعنی رضایت ...
چرا بدن ژاپنی ها در سینمای آن کشور، به دستور آمریکایی ها سانسور شد؟
این لباس مملو از نقش و نگار است. نقش هایی که تکرار زیبایی های طبیعت بر پارچه است. پارچه هایی که در زیبایی خیره کننده هستند اما پوشیده. گویی مفهومی متناقض دارند و هم نگاه را به خود جلب می کنند و هم نگاه را از بدن زن کیمونو پوش دور نگه می دارند(از کتاب 42). گیشاها؛ بدن ارتقا یافته یک زن گیشاها (Geisha)هنور در ژاپن وجود دارند و هنوز پنج مدرسه در کل ژاپن هستند که گیشا تربیت می کنند ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در پایان هفته
، شکارچیان آن را دنبال کرده و داخل رودخانه می افتد و توسط پسر نوجوان یتیمی که تحت سرپرستی یکی از همان شکارچیان در جنگل زندگی می کند، پیدا شده و مخفیانه مورد تیمار و مراقبت قرار می گیرد. او توله پاندا را از چشمان شکارچیان دور نگه می دارد تا کاملاً بهبود یافته و به طبیعت برگردانده شود. آن ها پس از اینکه از یافتن توله پاندا نا امید می شوند، تلاش می کنند تا یکی دیگر از بچه پاندا ها را یافته و شکار ...
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
به گزارش بولتن نیوز ، استرس بخشی عادی از زندگی همه افراد است اما زمانی که تداوم یابد می تواند منجر به بروز التهاباتی شود که نقشی کلیدی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها دارد. هورمون های استرس با ذخیره سازی چربی در میان تنه منجر به افزایش وزن می شوند. این چربی های دور شکمی به شدت خطرناک بوده و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. خواب کافی و مناسب که بین 7 تا 9 ساعت تعریف می ...
