خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مربا؛ ویتامین ذخیره کنید
تابستان و هوای داغ ش هیچ نکته مثبتی هم که نداشته باشد، نمی شود از میوه های جذاب و رنگارنگ ش گذشت. میوه های می تواند فرآورده های متفاوتی مثل مربا، ترشی، کمپوت و .. داشته باشد. از مربا و گیلاس و گوجه سبز گرفته گرفته تا انجیر که به تازگی آمده و می تواند به شکل مربا به سفره صبحانه اضافه شود. میوه ای پر از ویتامین که می تواند شما را از بیماری های قلبی گرفته تا دیابت و سرطان در ...
این نکات را رعایت کنید تا آرام بخوابید
بسیاری از افراد به دلیل مصرف بالای کافئین و داشتن سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر در طولانی مدت منجر به کاهش سطوح انرژی بدن، کاهش سرعت عملکرد، اختلال در تصمیم گیری و مشکلات بسیاری برای سلامتی جسمی و ذهنی آنان می شود. در حالت ایده آل چرخه خواب باید تا حد امکان از الگوهای طبیعی غروب و طلوع آفتاب پیروی کند. در صورت اصلاح چرخه خواب و عادت به آن می توانید بدون نیاز به ...
21 مرداد 6 راهکار ساده برای کنترل میل خوردن به شیرینی
دریافت کرده اید بیشتر به عنوان چربی ذخیره می شوند تا اینکه به عنوان سوخت مصرف شوند. چرا عصر ها و بعد از شام، تمایل به شیرینی بیشتر می شود و آیا واقعاً در این ساعات هوس شیرینی می کنیم؟ محققان مطالعه ای ترتیب دادند تا به بررسی این مسئله بپردازند. آن ها از 12 فرد سالم با وزن نرمال خواستند به مدت 13 روز در شرایط کنترل شده ی آزمایشگاهی زندگی کنند. در این محیط، خورد و خوراک و خواب این افراد ...
از فردا سوخت گیری بنزین فقط با کارت سوخت
به گزارش صبحانه ، امیر وکیل زاده مدیرعامل شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی امروز در برنامه گفت وگوی زنده با شبکه خبر گفت: از فردا سوخت گیری در جایگاه های سوخت صرفاً با کارت شخصی انجام می شود که رمز همه کارت های سوخت چهار رقم آخر کد ملی دارندگان کارت سوخت است. وی افزود: 3900 جایگاه سوخت در کشور از نظر سخت افزاری و نرم افزاری آماده سازی شده اند و استفاده کنندگان از این جایگاه هیچ ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان ، اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید چند کیلویی از وزنتان را کم کنید، بهترین وقت، تابستان است. چرا که برخی عادات غذایی در این فصل وجود دارند که به این امر کمک می کنند؛ اول این که به علت گرما، بدن به طور طبیعی عرق می کند. علاوه بر این، در طول تابستان افراد کمتر احساس گرسنگی می کنند و گرایش به مصرف غذاهای چرب و روغنی کم می شود. همه ی این ها به این دلیل است ...
اعلام 15 روش ساده و قطعی کنترل دیابت و قندخون
زندگی فعال، توجه به سلامت چشم ها، دنبال کردن فعالیت های ورزشی، مصرف وعده های غذایی کم حجم تر، افزایش مصرف فیبر و بسیاری موارد دیگر می شوند. به رغم این واقعیت که دیابت( Diabetes ) یک بیماری فراگیر مدرن محسوب می شود و میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، هیچ درمانی برای آن وجود ندارد و بر همین اساس پس از ابتلا به این بیماری مدیریت درست آن ضروری است. دیابت ...
7 روش فوق العاده موثر و شگفت انگیز برای افزایش اشتها
وزن( Weight Loss ) و سوء تغذیه گریبان شما را خواهد گرفت. عدم اشتیاق مصرف غذا و کم اشتهایی، در افراد خصوصا لاغر بیشتر دیده می شود. اما در این مقاله سعی کرده که با ارائه راه کارهای موثر به شما در افزایش اشتها کمک کند. پس تا انتها با ما همراه باشید. مصرف غذای کم در وعده های زیاد مردم عادی که به راحتی و با ولع غذا می خورند، معمولا در روز، 3 وعده اصلی غذا میل می کنند. اما اگر شما شخصی ...
آخرین وضعیت شهلا ریاحی از زبان فرزندش
به گزارش صبحانه ، بیشتر بچه های دهه پنجاه و شصت مجموعه خاطره انگیز در خانه را به یاد دارند. مجموعه ای ویژه کودکان و نوجوانان که آن زمان از شبکه دو سیما پخش می شد و داستان آن دربارهٔ اتفاقات و بازیگوشی های سه دوست طی تعطیلات تابستانی است. خانواده جواد مستأجر خانه عزیز خانم هستند و محسن و پدرش در همسایگی آن ها زندگی می کنند. آن ها یک طوطی سخنگو به نام فندق هم دارند. طی یکی از تعطیلات ...
15 شرط اختصاصی برای معلم شدن
به گزارش صبحانه ، دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی از طریق آزمون سراسری سال 98 برای پذیرش دانشجو اقدام می کنند، طبق گفته های حسین خنیفر رییس دانشگاه فرهنگیان 25 هزار دانشجو از طریق کنکور سراسری پذیرش می شوند. هم اکنون شرایط پذیرش دانشجو در دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی اعلام شده است، براین اساس وزارت آموزش و پرورش برای تامین و تربیت بخشی از نیروی انسانی مورد نیاز به آموزشی خود متناسب با ...
شلیک دقیق پلیس راز سوناتا سواران را فاش کرد
به گزارش صبحانه ، حوالی ساعت هفت صبح روز گذشته ماموران گشت کلانتری سلیمانیه حین گشت زنی ها در حوزه استحفاظی خود به یک دستگاه سواری سوناتا که به شکل مشکوکی در حاشیه خیابان پارک کرده و یکی از سرنشینانش در حال باز کردن در یک دستگاه سواری پژو 206 بود، مشکوک شده و برای بررسی موضوع وارد عمل شدند. با نزدیک شدن ماموران به خودروی سوناتا، فردی که در حال بازکردن در پژو 206 بود، بلافاصله سوار ...
قتل مرموز مادر و دختر در غرب تهران
به گزارش صبحانه ، احوالی ساعت 20:30 شب گذشته یکی از شهروندان در تماس با مرکز فوریت های پلیسی 110 از وقوع دو فقره قتل در بلوار فردوس خبر داد که درپی آن ماموران عملیات کلانتری به محل اعلام شده که آپارتمانی در طبقه پنجم یک ساختمان مسکونی بود، اعزام شدند. با حضور ماموران در محل و انجام تحقیقات اولیه مشخص شد فرد تماس گیرنده عموی خانواده است. او به ماموران گفت: چندین بار با این افراد تماس ...
اعلام زمان و شرایط ثبت نام زائرین اربعین
به گزارش صبحانه ، دبیر ستاد مرکزی اربعین حسینی: ناجا با کنترل ترددها، از دهم محرم تا آخر صفر، اجازه عبور و مرور زائرین را صرفا برای افراد ثبت نام شده در سامانه سماح صادر می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت کشور، محمدی فر دبیر ستاد مرکزی اربعین حسینی با اعلام این خبر گفت: ثبت نام زائرین اربعین حسینی علیه السلام در سامانه سماح از اول شهریور اجرایی می شود. دبیر ستاد مرکزی ...
دو سوم معاملات مسکن را دلالان انجام می دهند
به گزارش صبحانه ، مطابق آمار معاملات مسکن در تهران با شیب بسیار تند در حال کاهش است و در تیرماه امسال نسبت به ماه مشابه سال گذشته حدود 78 درصد کاهش یافته است. در سطح کشور نیز معاملات با افت حدود 55 درصد روبرو بوده که حاکی از رکود سنگین بخش مسکن کشور به واسطه گرانی های اواخر سال 96، 97 و اوایل امسال است. در این وضعیت، عضو کمیسیون عمران مجلس با بیان این که یک سوم معاملات مسکن کشور مربوط ...
چقدر درآمد داری؟ از کدام دَهَکی؟
به گزارش صبحانه ، دهک های بالا... دهک های پایین... دهک میانی... این کلمات را بارها و بارها از دهان مدیران اقتصادی ایران شنیده اید اما آیا شما می دانید که در کدام دهک و طبقه مالی قرار دارید؟ آخرین فرمول دسته بندی دهک ها مربوط به سال96 است و بر اساس شاخص درآمد تعیین شده است. این دهک ها را مرکز آمار ایران تعیین کرده است و از آنجا که این آمارها به سرعت به روز نمی شوند، احتمالا شما بدون احتساب تورم ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کلیه ها
به گزارش صبحانه ، کلیه های شما، دو عضو لوبیایی شکل در بدنتان هستند که به عنوان یک سیستم تصفیه طبیعی برای بدنتان عمل می کنند. آن ها به از بین بردن مواد زائد و سموم از خون، تعادل الکترولیت ها و همچنین تولید هورمون ها کمک می کنند. این دو اندام کوچک همچنین در تنظیم فشار خون نقش اساسی دارند. بنابراین اطمینان از عملکرد صحیح کلیه هایتان برای سلامتی کلی بدن مهم است. اغلب افراد می توانند کلیه ...
بهترین داروی گیاهی برای پوست
به گزارش صبحانه ، بیشتر ادویه جات و گیاهان دارویی حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها، مواد ضد التهابی و مواد مغذی هستند که پوست و موی شما برای سلامت خود به چنین مواردی نیاز دارند. بابونه برای تسکین سوزش دور دهان و لب: معمولا بعد از برقراری رابطه عاطفی و احساسی با یک فرد، ممکن است نشانه های سوزش در اطراف دهان و لب دیده شود. این نشانه ها شامل قرمزی، پوست پوست شدن، سوزش و خارش ...
خطر سرایت امیال
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: اکثر چیز هایی که می دانیم را از یک نفر دیگر یاد گرفته ایم. من باور دارم مورونی پایتخت جزایر قمر در اقیانوس هند است، چون یکی از دوستانم همین پنج دقیقه پیش این را به من گفته است، و هیچ دلیلی هم ندارم که فکر کنم می خواسته مرا فریب بدهد. اما او هم آنجا نبوده است؛ دوست من هم این مطلب را فقط به این دلیل می داند که آن را جایی خوانده است. بیشتر چیز هایی که دربارۀ ...
اعلام زمان آزمون استخدامی آموزش وپرورش
به گزارش صبحانه ، سید جواد حسینی درباره برگزاری آزمون استخدامی آموزش وپرورش اظهار کرد: امسال حدود 25 هزار نفر از طریق کنکور به عنوان دانشجو معلم در دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی جذب می شوند. وی افزود: 12 هزار نفر نیز به صورت ماده 28 برای دانشگاه فرهنگیان و ماده یک برای دانشگاه شهید رجایی از میان فارغ التحصیلان سایر دانشگاه ها با برگزاری آزمون استخدامی جذب خواهند شد و حتماً این آزمون در ...
ابتلاء 56 نفر به بیماری تب کریمه
به گزارش صبحانه ، علیرضا رفیعی پور صبح امروز دوشنبه 21 مرداد 98 در مراکز بازدید از عرضه بهداشتی دام به مناسبت عید سعید قربان در پاسخ به پرسش مبنی بر آخرین وضعیت شیوع بیماری تب کریمه کنگو در کشور اظهار داشت: تعداد مبتلایان به این بیماری در سال جاری، 56 نفر و تعداد افراد فوت شده، تاکنون 5 نفر بوده است. رئیس سازمان دامپزشکی اظهار داشت: در 10 سال گذشته موفق به مهار این بیماری در کشور شده ...
تلخ کامی درست در چند قدمی رمی جمرات/خاطرات شاهد عینی از فاجعه منا
آنها را بالا می کشیدیم چراکه این افراد خودشان جانی در بدن نداشتند؛ البته این کار بسیار خطرناک بود چراکه آنها می خواستند به هر قیمتی خود را بالا بکشند و حتی امکان پایین افتادن ما نیز وجود داشت، بدین ترتیب توانستیم چند نفر را نجات دهیم. ببینید در واقع بخشی از این حادثه به دلیل گرمای زیاد هوا اتفاق افتاد، من یادم هست آن روز به اندازه ای هوا گرم بود که من دو بطری آب یخ زده از یخچال برداشتم ...
استخراج رمزارزها به سود یا زیان اقتصاد کشور؟
به گزارش صبحانه ، تحلیل اخیر مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی درباره رمزارزها و نقش نظارتی مجلس حاکی از آن است که رمزارزها، گونه ای از نظام های پرداخت، انتقال و ذخیره ارزش هستند که معمولا بدون استفاده از توان رایانشی بانک مرکزی و نهادهای متمرکز تولید و اداره می شوند. طراحان رمزارزها سازوکاری تدوین می کنند که ذینفعان مختلف با توان رایانشی خود به شبکه رمزارز آنها ملحق شوند و در اداره آن مشارکت کنند ...
حال و هوای حاشیه بجنورد با دانشجویان جهادی زیبا شد / وقتی بدون پول هم می شود دعای خیر خرید + تصاویر
بسیج دانشجویی دانشگاه فرهنگیان بجنورد در این خصوص می گوید: این برنامه در 3 شهر بجنورد، اسفراین و شیروان دایر است. در بجنورد حدود 70 دانشجو از کلیه دانشگاه های شهر و 60 دانش آموز تیم ما را تشکیل می دادند. در اسفراین حدود 55 نفر و برنامه شهرستان شیروان تاکنون آغاز نشده است. رحیمی ادامه می دهد: کلاس های آموزش زبان خارجه، قرآن، نقاشی، کاردستی، نجاری و رنگ آمیزی از جمله فعالیت های این گروه در ...
10 فایده ورزش در شب که از آن بی خبر هستید
ورزش است. 2. لزومی ندارد گرفتار شلوغی شوید اجتناب از رفتن به باشگاه در ساعات اوج شلوغی یک تفاوت عمده بین تمرینی عالی یا افتضاح ایجاد می کند، به خصوص اگر باشگاه تان شلوغ باشد. اغلب افراد ورزش کردن قبل از سر کار رفتن در صبح (حدود ساعت 7) یا بلافاصله بعد از کار حدود 5 – 7 بعد از ظهر را ترجیح می دهند. می دانید خوبی ورزش شبانه در چیست؟ لزومی ندارد عجله کنید! این بدین معناست که ...
21 مرداد 8 راهکار ساده برای خواب راحت شبانه
بسیاری از افراد به دلیل مصرف بالای کافئین و داشتن سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر در طولانی مدت منجر به کاهش سطوح انرژی بدن، کاهش سرعت عملکرد، اختلال در تصمیم گیری و مشکلات بسیاری برای سلامتی جسمی و ذهنی آنان می شود. در حالت ایده آل چرخه خواب باید تا حد امکان از الگو های طبیعی غروب و طلوع آفتاب پیروی کند. در صورت اصلاح چرخه خواب و عادت به آن می توانید بدون نیاز به ...
21 مرداد باید و نبایدهای مصرف آب پرتقال
آب پرتقال یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می شود. آگهی های تبلیغاتی و شعار های بازاریابی آب پرتقال را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم معرفی می کنند. با این وجود، برخی دانشمندان و کارشناسان سلامت نگران آسیب ناشی از این نوشیدنی شیرین به سلامت انسان هستند. بیشتر آب پرتقال های تجاری تنها از آب طبیعی و تازه این میوه تهیه نشده ...
کشف جسدِ حلق آویز شده در جنگل تالش
به گزارش صبحانه ، رئیس جمعیت هلال احمر تالش از کشف جسد یک جوان 23 ساله اصفهانی در جنگل های منطقه گردشگری گیسوم این شهرستان خبر داد. علی احمدی روز یکشنبه اظهار کرد: حوالی ظهر دیروز زنی با نامه ای از پاسگاه انتظامی، خبر گم شدن جوان 23 ساله خود در جنگل های گیسوم را به این اداره داد و امدادگران به سرعت جستجو برای یافتن گمشده را آغاز کردند. وی ادامه داد: بعد از مدتی جستجو، جسد ...
نگران کارت سوخت نباشید
به گزارش صبحانه ، طی چند ماه اخیر اخبار مربوط به بنزین حواشی بسیاری را به دنبال داشت، اما درنهایت دولت برای احیای مجدد کارت سوخت تصمیم گرفت؛ تا شاید از این طریق بتواند وضعیت مصرف و قاچاق بنزین را سرو سامان دهد، در این بین کارشناسان می گویند ارقام سرسام آوری که درباره میزان مصرف سوخت، یارانه و قاچاق سوخت منتشر می شود، زنگ خطر را درباره وضعیت این فرآورده نفتی و بودجه ای که در این زمینه دود می شود ...
ژست شیطنت بار باران کوثری و الهام کردا
به گزارش صبحانه ، سلام گرم ما خدمت همه ی همراهان و دوستداران مجله اینترنتی برترین ها؛ ممنون از اینکه وقت میذارین برای این بخش. مثل همیشه منتظر انتقادات و پیشنهادات شما عزیزان در رابطه با مطالب این بخش هستیم. ژاله علو 92 ساله شد؛ بزرگ بانوی خوش صدای سینمای ایران تولدتون مبارک. ژست شیطنت بار باران کوثری و الهام کردا در اکران فیلم سرکوب. تصویر غم انگیز از وضعیت ...
5میلیون ایرانی،بدون شغل درآمد دارند
به گزارش صبحانه ، جمعیت افراد دارای درآمد بدون شغل طی بیش از یک دهه اخیر با رشد بیش از 2 میلیون نفری به 5 میلیون و 100 هزار نفر رسیده است و یک پدیده قابل تامل برای بازار کار محسوب می شود. جمعیت فعال و جمعیت غیرفعال دو شاخص مهم بازار کار هستند که نرخ بیکاری و نسبت اشتغال نیز متاثر از این دو شاخص مهم تغییر می کنند. اما جمعیت فعال و غیرفعال چه گروهی از افراد هستند؟ شاخص جمعیت فعال ...
ژست ناکام نخست وزیر!
اساسی به او دادم؛ اول انحلال حزب رستاخیز بود. دوم، تعطیلی مجلسین شورا و سنا. سوم، توقیف دست کم 1500 نفر از مقامات بالای سیاسی و اقتصادی که در نظر مردم به فساد و سوء استفاده های کلان مشهور شدند. چهارم، فرستادن عده زیادی از افراد خانواده سلطنتی به خارج از کشور. این ها بیشترشان به علت نفوذی که از طریق نزدیکی به مقام سلطنت داشتند، در کار های مالی و اقتصادی دخالت می کردند آقا! و بیشتر مزایده ...
