خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط در مورد رژیم های غذایی
از کالری دریافتی روزانه به شکل چربی اشباع باشد. لاغری با گیاه خواری، ممنوع معتمد ادامه می دهد: برخی از افراد بر این باورند که گیاه خواری باعث کاهش وزن و سلامت بیشتر می شود که این باور درست نیست، غذاهای غیرگیاهی ترکیبات مفید (مثل پروتئین) زیادی دارند که حذف کامل آن ها بدون جایگزین توصیه نمی شود و بهتر است یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. نخوردن صبحانه شما را چاق می ...
بهترین راه برای خرید کتاب های کمک درسی چیست؟
بگذارید از یک تجربۀ تقریبا مشترک بین همه مان حرف بزنم. تجربۀ کنکور یا پشت کنکوری بودن و چالش های هر روزۀ آن! تصور کنید صبح یک روز تابستانی است؛ از خواب بیدار می شوید. در حال صبحانه خوردن تلویزیون را روشن می کنید و متاسفانه یا خوشبختانه اسم کنکور به گوشتان می خورد. لقمه در دهانتان می ماند باز هم با صدای پرحرارت مجری که بهتان پیشنهاد می دهد فلان مجموعۀ کتاب را برای نفر اول شدن ...
راز عشق ممنوعه در صحنه قتل یک زن +عکس
به گزارش صبحانه ، عشق ممنوعه به زن جوان کافی بود تا با سرنخی در صحنه یک جنایت، مردی در برابر اتهام قتل قرار گیرد. مرد جوان به خاطر علاقه دوران جوانی به دختری با وجود ازدواج او مجرد ماند و در رویایش به امید روزی نشست تا با عشق ممنوعه ازدواج کند. قتل در جنوب تهران ظهر 7 مرداد امسال بود که مرد جوان پس از تعطیلی مغازه اش به سمت خانه شان در شهرک ولیعصر رفت و وقتی وارد خانه شد با ...
10 کافه روباز تهران را بشناسید
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام فلایتیو، با ما همراه باشید تا 10 مورد از بهترین کافه های روباز تهران را به شما معرفی کنیم. اگر قصد سفر به تهران را دارید همین الان بلیط هواپیما خود را رزرو کنید. کافه شمرون این کافه به صبحانه خوب و فضای باز دلپذیر معروف است. صندلی هایی که جلوی یک عمارت زیبا چیده شده اند، خنکای حوض و آب نما و درختان چنار تنومند اطراف از کافه شمرون یک مکان کم نظیر ...
چرا باید وقتی لباس نو می خریم، آن را بشوییم؟
به گزارش صبحانه ، در ادامه به نکاتی که لازم است لباس های نوی مان را قبل از به تن کردن بشوییم؛ می پردازیم. حساسیت های پوستی راش پوستی نوعی درماتیت پوستی است که روزها بعد از تماس با ماده حساسیت زا به وجود می آید و در این صورت نمی توان دلیلی برای آن یافت اما اگر در چند روز گذشته لباس نوبه تن کرده و بعد از آن دچار حساسیت پوستی شده اید به دنبال علت آن در لباس تان باشید .پارچه های ...
لیر هم ریزش کرد
به گزارش صبحانه ، پس از چندین تقویت متوالی، لیر ترکیه یکی از بدترین روزهای امسال خود را سپری کرد و نگرانی از چشم انداز بازارهای نوظهور باعث افزایش صف فروش لیر شد. به گزارش اهوال،ارزش لیر در برابر دلار درمعاملات صرافی های استانبول با کاهش 1.4 درصدی همراه بود تا بدین ترتیب هر دلار به ازای 5.56 لیر مبادله شود. بدین ترتیب لیر از قله چهار ماه اخیر خود که اواخر هفته گذشته بدان رسیده بود عقب ...
نقره داغ شدن متهمان پرونده های پیش فروش خودرو
به گزارش صبحانه ، سخنگوی قوه قضاییه گفت: دستگاه های مسئول باید گزارش عملکرد خود در حوزه عفاف و حجاب را برابر مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی به دبیرخانه این شورا ارسال کنند. دستگاه ها باید گزارش عملکرد درباره حجاب را به شورایعالی انقلاب فرهنگی ارائه کنن د غلامحسین اسماعیلی در هشتمین نشست خبری خود ضمن تبریک عید سعد قربان و دهه ولایت و امامت و عید غدیر با اشاره به موضوع عفاف و ...
تورهای دانش آموزی در دانشگاه های دنیا چه برنامه ای دارند؟
قرار می گیرد. در ادامه، بسته به زمان برگزاری تور، دانشگاه با صبحانه یا نهار از بازدیدکنندگان استقبال می کند. یکی از جالب ترین قسمت بازدید برای دانش آموز و خانواده ها، بازدید از دانشکده های مختلف و خاص است. برنامه های بازدیدی تنها بین ماه های سپتامبر و آوریل برگزاری می شود. علاوه بر این، دانش آموزانی که علاقه مند به بازدید از بخش کارآفرینی و استارتاپ ها هستند هم در زمان های مشخص شده می ...
بن تخفیف تور زمینی باکو با آژانس آبی گشت با 99درصد تخفیف
آموزش تئوری خلبانی، شبیه سازی پرواز و پرواز عملی با کنترل خودتان در فلایت تور پرسان با 33درصد تخفیف
قیمت خرید دلار در بانک ها امروز 98/05/22
به گزارش صبحانه ، بعد از شتاب ریزش قیمت ها در بازار ارز و افزایش مراجعه مردم به مراکز خرید و فروش ارز برای فروش ارزهای خانگی، بانک مرکزی از بانک ها خواست نسبت به خرید ارزهای مردمی فعال شوند. برهمین اساس شعب ارزی بانک ها هر روز بعد از دریافت نرخ از بانک مرکزی، نسبت به خرید ارز از مردم اقدام می کنند. دستور بانک مرکزی به بانک ها بعد از آن صادر شد که صرافی ها از خرید ارزهای مردمی خودداری و ...
سبک و سنگین حذف 4 صفر از ریال
به گزارش صبحانه ، افزایش تورم در ایران در دهه های اخیر سبب شده تا در طول این سال ها صفرهای بیشتری در مقابل قیمت کالاها قرار گیرد و همین امر وجهه پول ملی ایران در دنیا را نیز تحت تاثیر قرار داده است. طرح حذف صفر از پول ملی ایران اولین بار نیست که توسط بانک مرکزی مطرح می شود، اما این بار صورت واقعی تری به خود گرفته و اکنون هیات دولت طرح پیشنهادی بانک مرکزی را تصویب کرده و به صورت لایحه ...
دانشگاه بیرجند
و هشت کشور | استان | شهر جمهوری اسلامی ایران - خراسان جنوبی - بیرجند موضوع واگذاری مدیریتی وانجام حجمی کلیه امورمربوط به خرید مواد اولیه، طبخ وتوزیع غذای دانشجویان(صبحانه ، نا دستگاه مناقصه گزار دانشگاه بیرجند محل دریافت اسناد www.setadiran.ir طبقه بندی موضوعی مواد غذایی توضیحات ...
چرا هوس شیرینی شب ها بیشتر می شود و چه باید کرد؟
قدم بزنید. مطالعات نشان می دهند یک پیاده روی ده دقیقه ای می تواند اشتهایتان را سرکوب کند. - به خودتان پنج دقیقه فرصت بدهید. هر وقت احساس کردید دوست دارید شیرینی بخورید، 5 دقیقه صبر کنید و در این فاصله چیزی پیدا کنید که حواستان را پرت کند. تاکتیک تأخیر می تواند اغلب میل به شیرینی را مهار کند. - صبحانه تان پُر از پروتئین باشد. پژوهش ها می گویند خوردن یک صبحانه ی سرشار از پروتئین می تواند دوپامین را در مغز افزایش داده و کمک کند این هورمون در سطحی متعادل بماند و جلوی اشتهایتان را بگیرد. ...
صمیمی: مشکل تغذیه داریم و در روز فقط یک وعده غذا می خورم!/ شکست مقابل ناگویا را در فینال جبران می کنیم
ت و بقیه روز را با میوه و سایر مخلفات سر می کنیم. کمی از این بابت مشکل داریم، اما ان شاءالله این موضوع روی نتیجه گیری ما تأثیرگذار نخواهد بود. این مشکلات چیزی نیست که بخواهد ما را از مسیر قهرمانی عقب بیندازد. بازیکنان با تجربه زیادی داریم و اولین باری نیست که به کشورهای شرق آسیا سفر کرده ایم. همانطور که گفتم هدف مان فقط قهرمانی است و این مشکلات نمی تواند ما را از این اهداف دور کند. گزارش AFC از گروه D مسابقات فوتسال قهرمانی باشگاه های آسیا و تلاش مس سونگون برای دفاع از قهرمانی غیبت قطعی 2 ملی پوش مس سونگون در قهرمانی باشگاه های آسیایی ...
چربی های پهلوی تان را اینگونه آب کنید
چربی پهلو و شکم، یک فهرست غذایی سالم داشته باشید توجه داشته باشید که هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی برای آب کردن چربی پهلوها وجود ندارد. با اینحال می توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم به داشتن پهلوها و ران های خوش فرم، امیدوارتر باشید. صبحانه : یک واحد میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی ...
پرفروش خودروها چه قیمتی دارند؟ +جدول
به گزارش صبحانه ، جدیدترین قیمت خودروهای پرفروش امروز، سه شنبه ( 22 مرداد98) در بازار به شرح زیر است:
کاهش9هزارتومانی قیمت دام سنگین
به گزارش صبحانه ، سید احمد مقدسی با بیان اینکه قیمت دام سنگین برای تولیدکنندگان کاهش یافته است، اظهارداشت: از 2 ماه قبل قیمت هرکیلوگرم گوساله نر زنده حدود 9 هزارتومان کاهش یافته و از حدود 39 هزارتومان به 30 هزارتومان رسیده است. وی درباره اینکه چرا این کاهش قیمت و بحث انباشت دام سبک و سنگین در کشور، بر قیمت گوشت تاثیرگذار نبوده و قیمت برای مصرف کنندگان کاهش نمی یابد؟، افزود: ما همواره ...
اوج گیری دوباره قیمت طلا در بازار جهانی
به گزارش صبحانه ، هر اونس طلا برای تحویل فوری در معاملات روز جاری بازار سنگاپور 0.3 درصد رشد کرد و به 1515 دلار و 32 سنت رسید. بهای معاملات این بازار پیش تر تا مرز 1518 دلار و سه سنت پیش رفته بود. در بازار معاملات آتی آمریکا، هر اونس طلا 0.6 درصد افزایش یافت و به 1526 دلار و 90 سنت رسید. به گفته ایلیا اسپیواک، استراتژیست ارزی در شرکت دیلی فارکس، بحران در آرژانتین و وخامت ...
شرایط واردات و صادرات فلزات گرانبها تغییر کرد
به گزارش صبحانه ، عباس هاشمی مدیرکل صنایع فلزی و لوازم خانگی وزارت صمت اعلام کرد: آیین نامه ورود و صدور فلزات گرانبها با پی گیری دفتر صنایع فلزی ولوازم خانگی وزارت صمت و با همکاری سایر دستگاههای ذیربط از جمله بانک مرکزی, ستاد مبارزه با قاچاق کالا وارز, سازمان ملی استاندارد و واحدهای تولیدی بخش خصوصی اصلاح در شورای پول و اعتبار تصویب و سپس توسط بانک مرکزی ابلاغ شد. به گزارش شاتا، ...
علائم کمبود ویتامین B12
برای درمان کمبود ویتامین B12، با مصرف مقدار بیشتری از لیست مواد غذایی زیر جذب ویتامین B12 را در بدن افزایش دهید. تخم مرغ لبنیات( پنیر، ماست و شیر) ماهی(ماهی تونایاتون، ساردین، ماهی آزاد و قزل آلا که منبعی عظیم از ویتامین B12 است) ماکیان گوشت(جگر و بخصوص قلوه) گیاه خواران می توانند برای دریافت ویتامین B12 بیشتر از منابع غذایی زیر استفاده کنند: غلات صبحانه غنی شده جو دوسر / فرنی بادام، سویا و شیر برنج غنی شده ...
صادرات آلمان به ایران نصف شد
به گزارش صبحانه ، صادرات آلمان به ایران در6 ماه اول 2019 تقریباً نصف شد که نشان می دهد شرکت ها از ترس تحریم های آمریکا روابط تجاری خود را با تهران کاهش می دهند. به گزارش رویترز، اطلاعات اداره آمار فدرال نشان می دهد صادرات به ایران 48 درصد کاهش یافته و به 678 میلیون یورو( 758.8 میلیون دلار) طی ژانویه تا ژوئن سال جاری میلادی رسیده است. واردات از ایران هم 43 درصد پایین آمده و به حدود 110 ...
خریداران سهام دوباره رکورد زدند / ترافیک پول پشت تالار بورس
به گزارش صبحانه ، طی هفته های اخیر و به ویژه پس از ریزش بازار جهانی، بازار سهام با ضعف نسبی رونق مواجه شده و برخی حتی نگران خروج پول ها بوده اند. اما روز یکشنبه، مشارکت بیش از 600 هزار خریدار در یک عرضه اولیه رکورد جدیدی ثبت کرد که بیانگر انتظار پول ها برای ورود به گزینه های جذاب تالار بورس هستند. این اقبال عمومی در طول بیش از نیم قرن فعالیت بورس تهران بی سابقه به نظر می رسد. وضعیتی که نیازمند ...
دلار باز هم عقب ماند
به گزارش صبحانه ، نگرانی ها از تشدید تنش بین آمریکا و چین سر مسائل تجاری رو به گسترش است و موضع دو طرف در قبال یکدیگر روز به روز سخت تر می شود. به گزارش رویترز،دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا در شرایطی از آمادگی برای افزایش تعرفه ها بر دیگر کالاهای وارداتی چین سخن می گوید که طرف چینی نیز فعالیت برخی شرکت های آمریکایی را محدود کرده و میزان سرمایه گذاری خود در آمریکا را کاهش داده است ...
چگونه از گوشی اندرویدی خود در برابر هکرها و خرابکارها محافظت کنیم؟
به گزارش صبحانه ، وقتی گوشی هک می شود درست مثل این است که از خانه شما دزدی شده است. هک گوشی بدترین نوع حمله به حریم شخصی و تعرض به فضای شخصی شما است و مدت زمان زیادی طول می کشد تا متوجه شوید که چه چیزهایی گم شده است. گوشی فقط اطلاعات باارزش شما را نگه نمی دارد، بلکه به مهاجمان خبر می دهد که کدام بخش از این اطلاعات بیشترین اهمیت را برای شما دارند. گوشی ها همیشه هدف حمله هکرها و مجرمان ...
فریدونشهر، روی پله بیکاری نشسته است
آمده ایم. هوا که گرم می شود راه می افتیم و به این منطقه می آییم و در فصول سرد سال کوچ می کنیم به منطقه خودمان. اینجا امکانات نداریم، اما عادت کرده ایم. صبح که از خواب بیدار می شویم باید نان بپزیم، دام ها را وارسی کنیم. صبحانه آماده کنیم و تا عصر مشغول کار هستیم. مردان خانواده ها باید دام ها را برای چرا بچرخانند و غروب برگردند. امنیت اینجا خوب است اما هرازگاهی حیوانات وحشی هم ما را غافلگیر می کنند ...
هتل های 2 ستاره استانبول | اقامتی ارزان و آسوده
. رستوران، اسنک بار، وای فای رایگان، خدمات اتاق، ترانسفر فرودگاه از دیگر امکانات هتل 2 ستاره آرارات هستند. پشت بام این هتل منظره ای بسیار زیبا از استانبول را به نمایش گذاشته که اگر دوست داشته باشید، می توانید 7 یورو پرداخت کرده و صبحانه خود را در چنین فضایی نوش جان کنید. اگر قصد اقامت در هتل آرارات را دارید، باید به آدرس فاتح، سلطان احمد شماره 3، خیابان تورون (Torun Sok. No:3 Sultanahmet, Fatih ...
جزییات پلمپ صرافی بانک اقتصاد نوین مشخص شد/ پای 7 میلیون یوآن در میان است +سند
به گزارش اطلاعات روز# در اواخر فروردین ماه امسال خبرهایی منتشر شد که نشان می داد شرکت خدمات ارزی و صرافی اقتصاد نوین به حالت غیرفعال در آمده و حتی برخی اخبار غیررسمی نیز حکایت از پلمب شدن این واحد صرافی داشت که البته سحر فروزان مدیر روابط عمومی بانک اقتصاد نوین ضمن رد این خبر گفته بود که "مشکلی برای صرافی ما به وجود آمده که در حال رفع شدن است" اما بررسی های صبحانه از گزارشات مالی صرافی ...
