خانه
غذاهای چرب چگونه موجب چاقی افراد می شوند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکسی جالب از دوران کودکی کامبیز دیرباز
بیشتر آشنا شوند و این حس کنجکاوی در میان نوجوانان و جوانان علاقه مند به سینما بیشتر احساس می شود؛ بنابراین مشاهده تصاویر هنرمندان در محل ها و زمان های مختلف یا حتی دیدن تصاویر دوران کودکی آنان برای این دسته از افراد جالب است. در ادامه تصویری کمتر دیده شده از دوران کودکی کامبیز دیرباز بازیگر معروف و سرشناس کشورمان را مشاهده می کنید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
چگونه از خود مراقبت کنیم؟
...> خوردن سبزیجات با رنگ سبز تیره به مقدار بیشتر خوردن تنوعی از میوه های تازه و یخ زده استفاده از محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی خوردن پروتئین های بدون چربی اطمینان حاصل کنید که هر شب به اندازه کافی می خوابید. اغلب افراد برای اینکه احساس کنند به بهترین شکل ریکاوری شده اند و آماده ی شروع یک روز دیگر هستند به 7 الی 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. حفظ برنامه ی ...
خواص زنجبیل از تقویت استخوان ها تا کاهش شدت قاعدگی
تنظیم میزان بالای قند که هضم را مختل و معده را خنثی می کند کمک کرده و آن را تعدیل می کند، در نتیجه دستگاه گوارش ریتم طبیعی خود را حفظ می کند. در کنار آن، ترکیبات متعددی دارد که جذب مواد مغذی و مواد معدنی را از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، بهبود می بخشد. از همین رو از زنجبیل به عنوان یک اشتها آور یا پیش غذا به طور عمده استفاده می شود. به همین دلیل است که از زنجبیل در کشور های آسیایی به عنوان یک ...
مشکلاتی که روده های ناسالم برای شما حکایت می کنند!
شفا آنلاین سلامت روده ها در اشکال مختلف از سکوت کامل گرفته تا قاروقور کردن هنگام گرسنگی واکنش هایی از خود نشان می دند که همه این ها نشان می دهد در درون ما چه خبر است. به گزارش شفا آنلاین ، سلامت روده ها عامل اصلی تندرستی است به گونه ای که در صورت ایجاد کوچکترین مشکل برای این عضو از بدن ممکن است اتفاقات ناخوشایندی برای فرد رخ دهد . آغاز سلامتی انسان از روده ها! دستگاه ...
24 مرداد کم کاری و پرکاری تیروئید ؛ از علت تا درمان
تان می کند سیستم گوارش تان خوب کار کند و قلب تان نیز عملکرد خوبی داشته باشد که هر دو عامل حامی متابولیسم سالم اند. اگر با وجود مصرف داروهای تان همچنان احساس خوبی ندارید، پس باید رژیم غذایی تان را بهتر کرده و برنامه ی ورزشی را شروع کنید که به سلامت تیروئیدتان کمک کند. غذا های مغذی بخورید میوه ها و سبزی های متنوع، مغز ها و دانه ها و غذا های سالم و طبیعی می توانند سلامت عمومی ...
کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی خوابی می شود؟
حافظه در موش های مبتلا به بی خوابی شد. به نظر می رسد ویتامین E با محافظت از عملکرد هیپوکامپ، ناحیه ای از مغز که برای تقویت حافظه بسیار مهم است، کار می کند. تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب فعالیت هیپوکامپ را مختل می کند . اولین علامت کمبود آهن، خستگی و اختلال در خواب است. کمبود آهن از ریسک فاکتورهای اصلی سندرم پای بی قرار است که سبب خواب آلودگی یا بی خوابی می شود. علاوه بر این پایین بودن ...
مصرف لیموترش چربی را از بین نمی برد
پول نیوز - یک مدرس تربیت بدنی و علوم ورزشی همدان گفت: خوردن لیموترش پس از صرف غذاهای چرب راهکاری برای از بین بردن چربی نیست و این یک تصور اشتباه است. بهروز حاجیلو اظهار داشت: هر چند مصرف لیمو ترش به میزان متعادل در برنامه غذایی به افزایش سوخت و ساز کمک می کند، اما نباید تصور شود که با خوردن آن چربی های بدن از بین می رود. وی اضافه کرد: اگرچه ممکن است بعد از خوردن لیمو چربی را ...
برای داشتن کودک شاد چه کنیم؟
می کنند؛ که این نیز دستاورد دیگری برای کودک است. مهم تر از همه اینکه کودک فرا می گیرد که تا حدی بر زندگی خودش کنترل دارد. اگر او تلاش کند تا کاری را انجام دهد، می فهمد که نهایتاً با اصرار و تداوم می تواند موفق شود و این موفقیت رضایتمندی را برای او به ارمغان می آورد. تحقیقات نشان می دهند که این احساس کنترل بر زندگی از طریق دستیابی به یک مهارت عامل مهمی در شادی و خوشحالی در دوران ...
راهکارهایی برای خنک شدن بدن در تابستان
علت از دست دادن حرارت کاهش می یابد. این متخصص طب سنتی افزود: به همین علت مقدار خوراک مصرفی باید کم و بیشتر دارای مزاج سرد و تر باشد تا دستگاه گوارش دچار سنگینی و زحمت نشود. رشدی با تاکید بر لزوم خنک بودن محل استراحت و کار در فصل تابستان، اظهار کرد: افراد دارای مزاج گرم و خشک باید در طول روز زمانی برای استراحت در محلی خنک در نظر گرفته و در زمان های بسیار گرم در محیط بیرون قرار ...
آیا غذا می تواند بیماری را درمان کند؟
مدیترانه ای که سرشار از چربی های سالم، غلات کامل، و سبزیجات است با کاهش خطر بیماری قلبی، بیماری های انحطاط عصبی، دیابت، برخی انواع سرطان و چاقی پیوند خورده است. از دیگر الگوهای غذا خوردن که محافظت در برابر بیماری را نشان داده اند می توان به رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان، مبتنی بر غلات کامل و پالئو اشاره کرد. در واقع، برخی رژیم های غذایی ممکن است روند برخی بیماری ها را معکوس ...
کدام میوه ها که باعث افزایش میل جنسی می شوند؟
بتوانید به کار خود ادامه دهید.مواد معدنی آرامش بخش عضله ها، مانع از گرفتگی عضلات و اسپاسم عضلانی می شود که، ممکن است مانع رابطه جنسی شما شود. آووکادو : اضطراب و استرس باعث کاهش میل جنسی می شود و می تواند در طول رابطه جنسی باعث طولانی تر شدن شود. کمبود ویتامین B و مواد مغذی که سلولهای مغز و اعصاب را حفظ می کنند، می تواند فشار بیشتری را وارد کند. آووکادو نه تنها غنی از ...
درمان میکروب معده با روش های خانگی و پزشکی
استفاده نکنید. همچنین بعد از خوردن شام تا دو ساعت از دراز کشیدن خودداری کنید، در وعده شام از مصرف غذا های سنگین خودداری کنید، از مواد خوراکی از قبیل: مغز های روغنی، بادام هندی، غذا های دریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر تمامی این ها برای معده مفید هستند استفاده کنید. علائم بیماری میکروب معده درد و ورم شکم بی اشتهایی احساس سیری پس از خوردن مقدار کمی غذا حالت تهوع کاهش وزن بی دلیل آروغ زدن درمان میکروب معده کار راحتی است، اما اگر نسبت به علائم آن بی توجه باشید ممکن است به زخم معده منجر شود که در این صورت درمان آن بسیار سخت است. ...
هزار راه ساده برای شاد بودن
...: حس شادی و خرسندی به معنای نوعی رضایت درونی فرد از خویش است. شاد بودن باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و اعصاب می شود. در نتیجه قدرت مقابله با بیماری ها و استرس ها نیز بالا می رود. همچنین داشتن حس خوشحالی رابطه مستقیمی با روابط اجتماعی فرد دارد. به عبارتی زندگی اجتماعی، رابطه ای مثبت و مستقیم با خانواده، همکاران، دوستان و ... و تاثیر بسزایی در خرسندی انسان دارد. واقعیت این است که شاد بودن چندان هم ...
هنرمند باید سیاسی باشد نه سیاست زده
دشواری را رقم بزند حتما به سراغش می روم. وی ادامه داد: برای من نقش جیسون رضاییان این چالش را ایجاد کرد که احساس کردم می توانم یک دشواری را برای خودم به عنوان یک بازیگر تجربه کنم. از 25 کیلو اضافه وزن گرفته تا بقیه سختی های این نقش؛ افزون بر اینکه همیشه عاشق تاریخ، فلسفه و عرفان بودم و همیشه در این زمینه مطالعاتی داشتم و اعتقادم همیشه بر این بوده که هنرمند باید سیاسی باشد اما سیاست زده ...
جوانان برای ازدواج عاقلانه تصمیم می گیرند یا عاشقانه؟
با تأیید ضمنی دختر و پسر صورت می گیرد. در حالی که در الگوی ازدواج مدرن دختر و پسر نقش اصلی را در تصمیم گیری دارند. قبل از ازدواج مدتی باهم دوستی و آشنایی دارند و علت ازدواج نیز برپایه عشق و علاقه شکل گرفته میان آن هاست. در این پژوهش تحلیل داده ها نشان می دهد: تجربه زیست شده عشق ازدواجی در دوران آشنایی تا لحظه عقد از طریق نوعی تقابل عقل و احساس در سه مرحله زمانی برساخته می شود؛ تقابل ...
کدام روغن ها برای سلامت مفید هستند؟
گروه سلامت " تیتریک "؛ برای کاهش مرگ ومیر در اثر بیماری های قلبی_عروقی باید میزان چربی اشباع دریافتی از طریق رژیم غذایی را کاهش دهیم و به جای آن از اسیدهای چرب غیر اشباع استفاده کنیم. اسیدهای چرب ضروری با کاهش کلسترول برای سلامت قلب مفید هستند. مواد غذایی نظیر ماهی، زیتون و مغزها حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع مناسب و مطلوب هستند؛ به گونه ای که روغن ماهی حاوی مقادیر فراوانی اسید چرب امگا3 ...
آخر هفته با فیلم های تلویزیون / از "پرواز در شب" و "راه آبی ابریشم" تا "آواز گنجشک ها" و "بوی پیراهن ...
نیروی هوایی فرانسه است که در رده اول خلبانان جنگنده این کشور جای دارند. زمانی که قرار می شود فرانسه اولین ماهواره مخابراتی خود را به فضا بفرستد، قرار می شود از این دو نفر به عنوان داوطلبین رفتن به فضا تست گرفته شود. برای این کار آنها را در دستگاه شبیه سازی که با سرعت های مختلف شروع به چرخش می کند قرار می دهند. در طول این آزمایش و در اثر سرعت بسیار بالای دستگاه در هنگام چرخش، مغز این دو نفر دچار ...
ولیعهد امارات با تغییر مسیر سیاسی، روابط حسنه با ایران را به رابطه با آمریکا و عربستان ترجیح داد/ موضع ...
.... تغییر مسیر امارات متحده عربی می تواند باعث تغییر مسیر برخی از ابعاد سیاست فعلی آمریکا در منطقه شود. پیلار ادامه داد؛ امارات متحده عربی یکی از 3 کشوری است که دولت ترامپ، سیاست خاورمیانه خود را طی قراردادی فرعی با آن منعقد کرد. 2 کشور دیگر رژیم صهیونیستی و عربستان سعودی هستند. وقتی محمد بن زاید به طور ناگهانی تصمیم به تغییر مسیر خود گرفت، نشان داد که یک پیمانکار فرعی می ...
علل و درمان خستگی و بی حالی
دلایل اصلی خواب آلودگی و بی حالی باشد. خوردن غذاهای سنگین در طول روز به خصوص در وعده ناهار باعث می شود خون زیادی به سمت دستگاه گوارش جذب شده و خون کمتری به مغز برسد و این خود باعث خواب آلودگی می شود. سعی کنید غذای سبک و پر انرژی میل کنید و ورزش را نیز فراموش نکنید زیرا کم تحرکی نیز باعث خواب آلودگی می شود. قرص ویتامین برای رفع خستگی و بی حالی دلیل خستگی و بی حالی در اغلب ...
دلیل خستگی و بی حالی و روش های درمان آن
. تغذیه نامناسب نیز می تواند از دلایل اصلی خواب آلودگی و بی حالی باشد. خوردن غذاهای سنگین در طول روز به خصوص در وعده ناهار باعث می شود خون زیادی به سمت دستگاه گوارش جذب شده و خون کمتری به مغز برسد و این خود باعث خواب آلودگی می شود. سعی کنید غذای سبک و پر انرژی میل کنید و ورزش را نیز فراموش نکنید زیرا کم تحرکی نیز باعث خواب آلودگی می شود. دلیل خستگی و بی حالی در اغلب اوقات تغذیه نامناسب و ...
مصاحبه با موسسان فلایتیو ؛ استارت اپی موفق در زمینه فروش آنلاین بلیط هواپیما
بازار از نظر تعدادی کوچک تر شده، در سال گذشته که تورم خیلی بالایی داشتیم و در سال 98 که این تورم ادامه دار بوده، ما رشد داشتیم؛ چه از نظر درآمد و چه از نظر تعداد فروشی که داشتیم. یعنی فروش شما بیشتر شده اما برآوردتون اینه که در مجموع سفرها 30 درصد کمتر شده؟ علی کشفی: نه این برآورد ما نیست، آمار رسمیه که ارائه شده. این آمار در سه ماه اول سال 98 نسبت به 97 و در سال 97 نسبت به 96 ...
"عقلانیت توصیفی" ابزار اقناعی پناهیان
خلاصه کرد و در همان سه چهار جمله نیز می توان کمبود های استدلالی آن را به وضوح یافت به زیبایی در صد ها صفحه به توصیف می کشد و از همین راه مخاطبین خودش را جذب می کند. ذکر این مثال به این خاطر بود که نشان دهیم عقلانیت توصیفی به خاطر مزیت ها و اثرگذاریش می تواند حتی مورد سوء استفاده قرار گیرد. کمبود و خلاء توجه به رشد عقلانیت توصیفی تنها مخصوص حوزه های درس فلسفه اسلامی نیست. در علم کلام ...
ناگفته هایی درباره ی علی حاتمی و فیلم هایش
آمد برای یک فیلم آواز بخواند. اول یک خواننده آمد به اسم ابوجلادی. موسیقی سفره خانه را که در دستگاه اصفهان هست، ضبط کردیم و او خواند. (حسین) علیزاده از یک بخش هایی ناراضی بود. چون بالا نوشته بود و صدای ابوجلادی یک جاهایی نمی رسید. گفت فعلاً این را داشته باشیم تا من با خواننده دیگری همین آواز را تکرار کنم. کرامتی را آورد که صدایش چپ کوک بود و می توانست بالا بخواند. خواند، درست هم خواند اما ...
7 بیماری مهم مرتبط با چاقی
- بیماری های دستگاه گوارش و کبد یکی از بیماری های گوارشی مرتبط با چاقی، ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری است. ریفلاکس با عوارض زیادی مثل احساس ناراحتی و سوزش سر دل همراه است. شیوع بالای سرطان مری در افراد چاق می تواند با تکرر ریفلاکس نیز مرتبط باشد. یکی از اولین اقدامات برای درمان ریفلاکس، توصیه به کاهش وزن است. چاقی با بیماری کبد چرب نیز رابطه نزدیکی دارد. بهترین راه برای درمان کبد ...
این مشکلات دستگاه گوارش را باید جدی گرفت
گروه سلامت " تیتریک "؛ همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذاها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش می کنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند و می توانند نشانه یک بیماری جدی باشند. به گفته دکتر جیمز اف ماریون (James F. Marion) متخصص گوارش در دانشکده پزشکی ایکانی ، در یک روز تعطیل به خصوص اگر برنامه ریزی رژیم غذایی یا سبک زندگی تان تغییر کند و مشکلاتی داشته باشید ...
لکه بینی قبل از پریودی، بیست و نه علت
، لکه گذاری بین دوره ها، درد شکم، درد پشت، حالت تهوع و درد در طول رابطه جنسی است. گونوره یکی دیگر از STD های معمولی است که اگر درمان نشود، می تواند به بیماری هایی مانند HIV و ناباروری منجر شود و می تواند به قسمت هایی از بدن مانند خون، مفاصل، قلب و حتی مغز گسترش یابد. علائم شامل ترشحات زرد و یا واژن است که ممکن است بوی بد، احساس سوزش در حال ادرار، درد در هنگام رابطه جنسی و لکه بینی بین دوره ها ...
عوارض سیگار: با سیگار اینگونه بدن و سلامتی تان را به خطر می اندازید!
و نیکوتین رسوخ کرده به اشیا به تدریج در هوای خانه آزاد می شود به طوری که خانه همیشه آلوده زیست محیطی دارد. خطر این مواد برای بچه ها بخصوص کودکان نوپا خطرناک تر است. چون دست شان را به اشیا خانه می زنند یا چهار دست و راه می روند و مواد سمی از طریق پوست جذب بدن شان می شود. یا دست های شان را به دهان شان می گذارند و این مواد سمی را مستقیم به دستگاه گوارش می فرستند. قرار گرفتن در ...
چطور با روش های طبیعی تستوسترون بدنمان را افزایش دهیم؟
تولید تستوسترون خواهد بود. فقط احتیاط کنید که روغن زیتون تقلبی مصرف نکنید. کمتر پلاستیک مصرف کنید شواهد نشان می دهند پلاستیک ها، زنواستروژن های محیطی هستند که به همه چیز آسیب می زنند از ماهی ها گرفته تا خرس های قطبی! در زندگی روزمره شما می توانید با خوردن غذا های طبیعی، نگهداری مواد غذایی در ظروف شیشه ای و کمتر غذا های فراوری شده مصرف کردن، از پلاستیک اجتناب کنید. البته ...
با اشتباه های رایج زبان بدن آشنا شوید
در بدترین حالت متظاهر به نظر خواهید رسید. پس اگر احساس می کنید باید بخندید با همه صورت تان بخندید، در غیر این صورت اصلا نخندید! 2- بازی کردن با اشیا وقتی با چیزی که در دست یا اطراف مان است ور می رویم (یا حتی لباس مان را مرتب می کنیم یا به عنوان مثال مویی را از روی لباس مان برمی داریم) به فرد مقابل مان نشان می دهیم که ناراحت و پر تنش هستیم. کارشناسان زبان بدن بر این موضوع توافق ...
سریال های تلویزیونی ای که به عملکرد مغز آسیب می رساند؟
گروه علمی " تیتریک "؛ متخصص مغز و اعصاب هشدار می دهد تماشای سریال های تلویزیونی مورد علاقه افراد برای مغز آنها بد است. محققان باور دارند، نشستن بر روی مبل طی ساعات طولانی علاوه بر اینکه محیط ناسالمی ایجاد می کند، به مغز افراد نیز آسیب می زند. نتایج بررسی ها به خوبی نشان می دهد، تماشای مداوم تلویزیون منجر به مصرف میان وعده های ناسالم، کم خوابی، انزوای اجتماعی، افسردگی و عدم ...
