خانه
چراغذاهای چرب باعث چاقی میشوند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه نجات بیمارستان های دولتی از بحران اقتصادی
از بخش های پیشرفته در سطح کشور است که تمام فوق تخصص ها (تومور، لگن، زانو، دست، ستون فقرات) را دارد. بخش هایی مانند ENT، گوارش، غدد و قلب نیز خدمات فوق تخصصی ارائه می کنند. وی با بیان اینکه سالانه بیش از 15 هزار عمل جراحی در بیمارستان انجام می شود، ادامه داد: سال گذشته حدودا 32 پیوند کبد، 7 پیوند کلیه و بیش از 120 پیوند مغز و استخوان در بخش پیوند انجام شد. راهکارهایی برای ...
شیخ زکزاکی همچنان در بند است/ عدم تحرک دستگاه دیپلماسی برای آزادی شیخ/ مسئول حفظ جان شیخ زکزاکی مشخص نیست
.... این موضوع باعث شد تا دولت نیجریه دستپاچه شود و رژیم صهیونیستی، عربستان، آمریکا و ... متوجه این جمعیت میلیونی شوند. دولت نیجریه در همان روز به مردم حمله و حدود 35 نفر را شهید کردند که سه نفرشان بچه های شیخ زکزاکی بودند. ضرب وشتم مردم همچنان ادامه یافت، ولی مردم عقب نشینی به جای عقب نشینی گرایششان به اسلام افزایش یافت و حتی آنهایی که آزادی خواه بودند و با اسلام آشنایی نداشتند خود را به جریان ...
تلاش برای رونق گردشگری در منطقه مسلمان نشین چین
. بازار بزرگ با طول 730 متر دارای سه بخش، 134 فروشگاه و 65 دستگاه خودکار فروش است. در این بازار 50 رستوران مختلف وجود دارد. برای بیشتر از هفت ماه از سال این خیابان میزبان تعداد زیادی بازدیدکننده است. در پایان سال 2018 میلادی، به طور میانگین روزانه 150 هزار تن در تابستان و 30 هزار تن در زمستان از این بازار بازدید کردند و به طور کلی حدود 12 میلیون بازدید از این مرکز صورت گرفت. این بازار با سه مرکز برای ...
10 ماده غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن بالا رود
....سلنیوم به ویژه برای غده تیروئید مهم است، غده ای که عملکرد سوخت و ساز بدن را تنظیم و چندین هورمون حیاتی تولید می کند. با این وجود باید از خوردن بیش از حد این نوع آجیل خودداری کرد، زیرا می تواند باعث مسمومیت با سلنیوم شود. کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی ماده ای به نام گلوکورافانین است. گلوکورافانین به افزایش متابولیسم، کاهش سطح چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مرتبط با ...
چرا کودکان خواب ترسناک میبینند؟
اعمال روزانه باشد، یک روز فشرده و سخت می تواند باعث کابوس هنگام خواب شود. البته خواب های وحشتناک می تواند از تخیل کودک هم شکل بگیرد بدون اینکه معنای خاصی داشته باشد. در بچه های کوچک این خواب ها قسمتی از رشد آن هاست و وقتی از خواب می پرند بلافاصله به خواب می روند و در فردا آن روز چیزی به یاد نمی آورند. هر کابوسی به این معنی نیست که مسئله ای وجود دارد. در کودکان تب، مریضی، زیاد یا دیر خوردن ...
مشکلاتی که روده های ناسالم برای شما حکایت می کنند!
سلامت روده ها عامل اصلی تندرستی است به گونه ای که در صورت ایجاد کوچکترین مشکل برای این عضو از بدن ممکن است اتفاقات ناخوشایندی برای فرد رخ دهد. آغاز سلامتی انسان از روده ها! دستگاه گوارش به مغز دوم انسان شهرت یافته است، مجموعه ای که از چندین اندام تشکیل شده است که شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا، و روده بزرگ می شود؛ این مجموعه ای مهم از اندام ها در بدن ...
6 دلیل تصمیم گیری بد و راه حل مقابله با آن ها
شعارسال : تحقیقات نشان داده است که هر انسان معمولی، در هر ساعت از بیداری، تقریبا 2000 تصمیم می گیرد. اکثر تصمیم گیری ها کوچک هستند و به صورت غریزی یا خودکار انجام می شوند (تصمیم پوشیدن لباس هنگام صبح، حالا غذا خوردن یا 10 دقیقه بعد و...) اما بسیاری از تصمیماتی که در طول روز می گیریم، نیازمند فکر کردن واقعی و دارای عواقب جدی هستند. گرفتن تصمیم های خوب به صورت مرتب، مخصوصا در کار، مهم ترین عادتی است که می توانیم توسعه دهیم. تصمیمات ما بر سلامت، امنیت، روابط و روش سپری کردن زمان و به طور کلی، سلامت ما، تأثیرگذار هستند. طبق تجربیات من از سه مأموریت به عنوان افسر ارتش و از تحقیق درمورد Lead Yourself First ، متوجه شدم که طرز فکرهای زیر، برای تصمیم گیری خوب، ...
فروش آنلاین حیوانات خانگی، تجارتی غیراخلاقی و سیاه
...> بازار داغ حیوان فروشی در فضای مجازی تا چند وقت پیش اگر کسی می خواست سگ یا گربه بخرد باید به دامپزشکی ها مراجعه می کرد و بعد از این که از سلامت حیوان مطمئن می شد، یکی می خرید و به خانه می آورد، اما این روز ها خریدن حیوان خانگی به سادگی آب خوردن شده است . سایت هایی مثل دیوار و شیپور پر شده اند از آگهی هایی که خرید انواع و اقسام حیوانات خانگی را به شما پیشنهاد می دهند. آگهی هایی ...
کمبود این ویتامین ها موجب بی خوابی می شود
موش های مبتلا به بی خوابی شد. به نظر می رسد ویتامین E با محافظت از عملکرد هیپوکامپ، ناحیه ای از مغز که برای تقویت حافظه بسیار مهم است، کار می کند. تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب فعالیت هیپوکامپ را مختل می کند. اولین علامت کمبود آهن، خستگی و اختلال در خواب است. کمبود آهن از ریسک فاکتورهای اصلی سندرم پای بی قرار است که سبب خواب آلودگی یا بی خوابی می شود. علاوه بر این پایین بودن سطح ...
کدام روغن ها سالم ترند؟
برای کاهش مرگ ومیر در اثر بیماری های قلبی_عروقی باید میزان چربی اشباع دریافتی از طریق رژیم غذایی را کاهش دهیم و به جای آن از اسید های چرب غیر اشباع استفاده کنیم. اسید های چرب ضروری با کاهش کلسترول برای سلامت قلب مفید هستند. مواد غذایی نظیر ماهی، زیتون و مغز ها حاوی اسید های چرب غیر اشباع مناسب و مطلوب هستند؛ به گونه ای که روغن ماهی حاوی مقادیر فراوانی اسید چرب امگا3 است و روغن زیتون به ...
هر آنچه باید در مورد دوپینگ ژنی ورزشکاران بدانید
دریافتند که اریتروپوییتن روی مغز تأثیرگذار است و می تواند انگیزه ی فرد برای دویدن را افزایش دهد. ارنست، فیزیولوژیست ورزش از دانشگاه باث می گوید: مواد نیروزا باعث سنتز ATP می شود و در نتیجه کارایی هشت درصد بالا می رود؛ با این وجود همه ی این مواد عوارض جانبی دارند. در آینده ممکن است از روش های دوپینگی تشخیص ناپذیر استفاده شود استروییدها به طرز خطرناکی فشار خون را بالا می ...
اضافه وزن در بارداری، چه خطراتی به همراه دارد؟
ها اضافه وزن پیدا می کنند، البته قابل ذکر است که در سه ماهه اول اضافه وزن به صورت بارز ایجاد نمی شود و حتی برخی از خانم ها به دلیل حالت تهوع زیاد و کم غذا خوردن، کاهش وزن پیدا می کنند. بعد از سه ماه حالت تهوع ها به پایان رسیده و مادر به جای دو نفر تغذیه می کند و همین علت هم باعث افزایش وزن می شود. همانطور که گفتیم افزایش وزن در بارداری امری طبیعی بوده و در همه ی خانم های باردار به وضوح دیده ...
ترشحات سبز واژن، نشانه چه چیزی هستند؟
از نشانه های عفونت باشند. به طور مثال، اگر متوجه ترشحات سبز رنگ شدید، اما ضخامت نازکی داشتند و همچنین بوی بدی نیز نداشتند، احتمالا ترشح این مایعات به دلیل خوردن چیزی یا مصرف ویتامین جدیدی در رژیم غذاییتان است. اگر در تشخیص نوع ترشاحتتان شک دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید. چه عواملی ترشحات سبز واژن را به وجود می آورند؟ عفونت، اصلی ترین عامل بروز ترشحات سبز واژن است. انواع ...
تغذیه در دوران بارداری، اصول آن چیست؟
بارداری مصرف می کند می تواند باعث بروز مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان شود. عادات غذا خوردن کودک طبق نتایج تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی و اخلاق در کشور امریکا، غذاهایی که مادر در دوران بارداری می خورد می تواند بر روی انتخاب غذای کودک و علایق غذایی او در طول زندگیش تاثیرگذار باشد. تحقیقات نشان داده است کودکان به غذاهایی که مادر در دوران بارداری مصرف کرده است، علاقه خاصی پیدا می ...
دختر شدن جنین، نشانه ها و روش ها
لوبیا قرمز، سویا و لوبیای سیاه در آبستن شدن یک کودک دختر کمک می کنند. شیر منبع غنی کلسیم است. شیر را حداقل سه ماه قبل از لقاح مصرف کنید. ماهی سالمون یک منبع غنی از پروتئین ها، ویتامین D و اسیده ای چرب است. شما باید از خوردن دانه های کدوتنبل، بلوط و بادام دوری کنید چون به بقای اسپرم Y علاقه دارند. انجیر همچنین به تنظیم سطح pH شما کمک می کند. اما خوردن زیاد انجیر می تواند سطح ...
از پوشک گرفتن کودک، گام های موفقیت در این چالش
، راحت است. درواقع، کودک به احتمال زیاد از وسیله ای که می خرید تا مدت ها به عنوان مکانی برای نشستن استفاده خواهد کرد. شست وشوی راحت: مطمئن شوید کاسۀ صندلی توالت به راحتی خارج می شود. قابلیت درآمدن کاسه از بالا شستن آن را، در مقایسه با وقتی ظرف از کنار یا عقب خارج می شود، ساده تر می کند. - امنیت: مراقب لبه ها یا لولاهای تیزی که ممکن است باعث آسیب رسیدن به انگشتان یا پشت کودک شوند باشید ...
شکستگی استخوان کودکان، مراقبت های بعد از آن
، خرد شدن و شکستن استخوان های آرنج است که معمولا به علت زمین خوردن ایجاد می شود. درد بسیار شدید، تورم در ناحیه آرنج، خونمردگی و عدم حرکت آرنج از نشانه های شکستگی این عضو است و در موارد شدید ممکن است با آسیب به مفصل آرنج و عروق اطراف آن همراه باشد. شکستگی آرنج یکی از خطرناک ترین انواع شکستگی است، زیرا در صورت درست جا نیفتادن و جوش نخوردن صحیح می تواند باعث محدود شدن حرکت این مفصل شود. ...
افزایش هورمون تستوسترون، هشت خوراکی موثر
می شود. هیپوگنادیسم اغلب با درمان های پزشکی برطرف شده و به حالت نرمال باز می گردد. تعادل کلی هورمون ها برای کنترل سطوح هورمون تستوسترون ضروری است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و عدم مصرف مواد مضر می تواند به تعادل هورمون ها کمک کند. و با افزایش هورمون تستوسترون همراه خواهد بود. علاوه بر توصیه های پزشک، برای افزایش سطح هورمون تستوسترون ،خوردن مواد غذایی که به تولید این هورمون کمک می کنند نیز ...
درمان بیماری های مقعدی در کلینیک تخصصی نور
، کاهش میزان فیبر در غذا و کاهش مصرف سبزیجات، افزایش غذاهای چرب و فست فود و شغل های نشسته باعث افزایش بروز هر چه بیشتر بیماری های نشیمنگاهی و روده ای شده است. معمولا افراد در ابتدا مشکل خود را زیاد جدی نمی گیرند و به علت خجالت کشیدن یا درد و دردسرهایی که به دنبال دارد بیشتر سعی می کنند خود را با درمان های خانگی درمان کنند. اما این درمان ها فقط در مراحل اول بیماری ممکن است جوابگو باشد. با پیشرفت بیماری ...
افسردگی ؛ کوام مکنزی؛ ترجمه بابک سراسکانی؛ نشر هرمس با افسردگی خود و دیگران چه کنیم؟
، آشپزی و نظافت منزل و... که روزگاری روزانه تا 10 ساعت کار طاقت فرسا نیاز داشت، حالا با استفاده از دستگاه های برقی، با فشار دادن یک دکمه انجام می شود. به این صورت، درد و رنج ناشی از کار سخت، طولانی و مستمر به تدریج محو شد. امید می رفت انسان ها طعم خوشِ خوشبختی را بچشند، اما در پایان اتفاق دیگری رخ داد که کمتر کسی آن را پیش بینی می کرد. آن مشکل چیزی نبود مگر افسردگی. در دهه 80 میلادی، سازمان ...
لیموترش چربی را از بین نمی برد/ ابتلا به کبد چرب در سه ماهه سوم بارداری
برنامه غذایی به افزایش سوخت و ساز کمک می کند، اما نباید تصور شود که با خوردن آن چربی های بدن از بین می رود. وی اضافه کرد: اگرچه ممکن است بعد از خوردن لیمو چربی را در دهان حس نکنیم اما چربی غذا با این کار به هیچ وجه از بین نرفته و این عمل در دراز مدت می تواند به مخاط دهان و دندان و لوله گوارش آسیب بزند. حاجیلو بیان کرد: البته مصرف روزانه یک عدد لیمو تازه به همراه آ ب، به دلیل ویتامین C و آنتی ...
راهکارهای آموزشی مناسب برای اصلاح شیوه زندگی سالمند
حداقل برساند. اما برای اینکه چربی موردنیاز بدن سالمند تأمین شود، روزانه یک قاشق سوپ خوری روغن گیاهی مثل روغن زیتون همراه غذا یا سالاد مصرف کند. مصرف غذاها به صورت آب پز، بخارپز یا تنوری باشد. از مصرف سس برای سالاد یا سبزی ها خودداری نماید و به جای آن از روغن زیتون با آب لیمو یا سرکه و سبزی های معطر به همراه ماست کم چرب استفاده نماید. به جای روغن های جامد و کره از ...
درمان میگرن با بوتاکس
اعصاب سر و گردن واقف است نه توسط همکاران متخصص پوست و زیبایی . TMS ( Transcranial Magnetic Stimulatio ) TMS نام روشی است که در آن امواج مغناطیسی از طریق یک دستگاه که کویل آن روی استخوان پس سری ( Occiput) بیمار گذاشته می شود به قسمت هایی از مغز که در پاتوفیزیولوژی میگرن دخیل هستند فرستاده می شود.این امواج مغناطیسی باعث می شود تعادل نورونی سیستم عصبی افراد مبتلا به میگرن که حساس ...
13 اشتباه رایج عضله سازی در بدنسازی
...، باید تقریبا 75 اونس (حدود 2 کیلوگرم) آب بنوشید. (یک فنجان متوسط حدود 8 اونس در خود دارد، این مقدار برابر با 9 فنجان در روز است.) تمرین بافت ماهیچه را کاهش می دهد و بعد آن را بازسازی می کند. ممکن است منطقی به نظر برسد که هر چه بیشتر تمرین کنید، ماهیچه های بیشتری ایجاد خواهد شد. با این حال، تمرین بیش از حد هم باعث سوختن تار های عضلانی می شود، چون بدن برای بازسازی این تار های ...
چگونه از خود مراقبت کنیم؟
...> خوردن سبزیجات با رنگ سبز تیره به مقدار بیشتر خوردن تنوعی از میوه های تازه و یخ زده استفاده از محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی خوردن پروتئین های بدون چربی اطمینان حاصل کنید که هر شب به اندازه کافی می خوابید. اغلب افراد برای اینکه احساس کنند به بهترین شکل ریکاوری شده اند و آماده ی شروع یک روز دیگر هستند به 7 الی 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. حفظ برنامه ی ...
پخش گاندو از رسانه ملی یک حماسه فرهنگی هنری بود/ گاندو تابوی سوپراستارها و عشق های مثلثی را شکست
گذارند بدانند دوران انحراف های پشت پرده گذشته و اگر اصلاح نشوند قطعا مردم حذفشان می کنند. گاندو زمانی تضعیف کننده دیپلماسی بود که مایکل، آزاد می شد نه تبادل در ادامه این نشست، افشار درباره تضعیف دستگاه دیپلماسی در گاندو به ویژه سکانس های پایانی آن یادآور شد: این فرض نسبت به گاندو در صورتی صحیح بود که مایکل آزاد می شد، اما همه شاهد بودیم که تبادل شد(با 1/7میلیارد دلار پول نقد، رفع ...
خواص زنجبیل از تقویت استخوان ها تا کاهش شدت قاعدگی
تنظیم میزان بالای قند که هضم را مختل و معده را خنثی می کند کمک کرده و آن را تعدیل می کند، در نتیجه دستگاه گوارش ریتم طبیعی خود را حفظ می کند. در کنار آن، ترکیبات متعددی دارد که جذب مواد مغذی و مواد معدنی را از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، بهبود می بخشد. از همین رو از زنجبیل به عنوان یک اشتها آور یا پیش غذا به طور عمده استفاده می شود. به همین دلیل است که از زنجبیل در کشور های آسیایی به عنوان یک ...
عمل بای پس معده چیست و چه خطراتی دارد؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ در جریان عمل بای پس، بخش بالایی معده بوسیله عمل جراحی به یک کیسه ی کوچک تبدیل شده که تنها فقط قادر است نزدیک به 30 گرم غذا را در خود نگه دارد. در مرحله بعد، بوسیله عمل جراحی، این کیسه ی معده به روده ی کوچک متصل می شود؛ و به این صورت پس از انجام این عمل، غذا هایی که میل می کنید، معده شما را دور می زند و به همین دلیل میزان کالری کمتری دریافت می کنید و ...
عوارض مخرب مصرف زیاد قند
...> اما مشکل قند چیست که پوست Skin ما را وادار می کند با این شدت به آن واکنش نشان دهد؟ قند یک ماده غذایی التهاب آور است، به همین دلیل مصرف قند باعث بروز التهاب در داخل بدن می شود. وقتی مقدار زیادی قند می خوریم، این قند مستقیماً به دستگاه گوارش ما می رود، درون آن پردازش می شود و بعد وارد جریان خون ما می شود، مسئله ای که می تواند منجر به التهاب شود. التهاب ناشی از مصرف مواد غذایی ای که ...
وقتی چشم در چشم می شویم چه اتفاقی می افتد؟
به نظر می رسد دارد ارتباط چشمی برقرار می کند هم باعث شروع چندین و چند فعالیت مغزی می شود که با شناخت اجتماعی رابطه دارند - یعنی نقاطی از مغز که در فکر کردن در باره خودمان و دیگران نقش ایفا می کنند. چشم سگ ها برای 'جلب نظر انسان تکامل پیدا کرده' با این حساب اصلا عجیب نیست که سوژه ذهن دیگری بودن امری بسیار پریشان گر است. شاید بد نباشد نگاهی بیندازیم به تحقیقی که اخیرا در ژاپن ...
