خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6410 روز با مردی که اهل بده بستان نبود
.... سعی کردم مقدار نرمش و ورزش را بیشتر کنم و کمتر به اطراف خودم توجه داشته باشم. چون از دست من کاری برنمی آمد و همین موضوع بیشتر آزارم می داد. *** نزدیک عید سال 1374 بالاخره با کلی چانه زدن با هفته ای دوبار [هواخوری] آن هم به مدت نیم ساعت موافقت شد. محوطه هواخوری حدود 700 متر داشت که دیوار های آن به ارتفاع شش متر از بتون ساخته شده و پوشش داخلی آن با گچ سفید شده بود. سقف آن با ...
کُشنده ترین بیماری های قرن از دید سازمان بهداشت جهانی
جمله رژیم غذایی ضعیف، عدم تحرک و اضافه وزن ایجاد شود. این بیماری در کشورهای کم درآمد قربانی بیشتری می گیرد. داشتن اضافه وزن، فشار خون بالا، سن بالاتر، ورزش نکردن ، کمبود تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب و پرکالری از عوامل ابتلا به این بیماری است. در حالی که دیابت همیشه قابل پیشگیری نیست، می توانید با ورزش منظم و حفظ رژیم غذایی مناسب، شدت علائم را کنترل کنید. اضافه کردن فیبر بیشتر به رژیم ...
روایتی از شب های بدون ماه/ نسل جدید از لذت نان و پنیر خوردن محروم است
است که یک زندگی متفاوتی دارد ، درحالی که خودم هیچ وقت از این زاویه دقت نکرده بودم. بگذریم، نامه های زیادی بعد از شناسایی صلیب سرخ به من می آمد ولی من تا مادامی که ورزش خود را انجام ندادم دست به نامه نمی زدم حتی در جواب نامه ها به خانواده خود گفته بودم که منتظر من نباشند، چرا که اصلاً امیدی به بازگشت از اسارت ندارم . مادرم به خاطر من 7 سال کوکوسبزی نپخت هفت ماهی بعد ...
هر آنچه باید در مورد دوپینگ ژنی ورزشکاران بدانید
بهره های ارزشمندی نیز برد، مثلا برای درمان آسیب های ورزشی شدید که می تواند باعث کناره گیری ورزشکار از صحنه ی ورزش شود. مواد نیروزا می توانند قدرت و استقامت ورزشکاران را بالا ببرند، با این وجود استفاده از این مواد خطرات زیادی به همراه دارد. اخیرا پژوهشگران در حال انجام پژوهش هایی روی دوپینگ ژنتیکی هستند تا ببینند آیا این تغییرات ژنتیکی روی انسان قابل انجام است یا خیر. اگر هیچ محدودیتی برای استفاده از ...
تحقیر کد خدا و دوستان/ چرا غلاف خنجر یمنی خالی نبود؟ /مالیات و سلامت
...، برادر رهبر جنبش انصارالله یمن دید. وقتی پای ایمان و اعتقاد قلبی در میان باشد، برادر و فرزند رهبران انقلابیون نیز همچون دیگران در وسط معرکه هستند و خون آنان از دیگران رنگین تر نیست. همانطور که سیدهادی نصرالله، فرزند دبیرکل حزب الله لبنان 12 سال پیش در راه مقاومت و به دست رژیم صهیونیستی به شهادت رسید و یا شهادت شش پسر شیخ زکزاکی در نیجریه که از این جهت بی سابقه است. شهادت این عزیزان نشان می ...
از فال و شیشه شو تا بازی و درس...
از آنها نه تنها برای تامین هزینه زندگیشان بلکه برای پس انداز کردن در خیابان کار می کنند. در این میان، سازمان های مردم نهاد آستین بالا زده اند و در قالب موسسات حمایتی، کودکان کار را شناسایی کرده و دور هم جمع می کنند تا ساعتی از خیابان، به دنیای کودکانه برگردند. در این موسسات علاوه بر با زی و ورزش و مهارت های بهداشتی و عمومی، آموزش های مختلف بنا به سن و سال کودکان هم به آنان ارائه می شود ...
7 راهکاری که به کاهش وزن در خواب کمک می کند
پروتئین دار بخورید خوردن تنقلات قبل از خواب، اگر به روش درستی انجام شود، ایرادی ندارد. برای این کار، باید از مواد غذایی ای مثل ماست چکیده استفاده کنید که سرشار از پروتئین هستند. این مواد غذایی سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به رشد عضلات کمک می کنند. 6- ورزش های مقاومتی انجام دهید انجام ورزش های فیزیکی بهترین راه برای دور کردن اضطراب و افزایش سوخت و ساز بدن ...
منتخب عکس های علمی هفته از نگاه زومیت
/> کشف فسیل پنگوئنی به اندازه انسان وایلدفایر ایکس HTC با دوربین سه گانه و پردازنده Helio P22 رونمایی شد استعمار مریخ؛ رویایی دور و دست نیافتنی برای انسان
علت دردهای مشکوک در پشت سر
. این انقباض تاثیر میگرن روی مغز را وارونه می کند. پیشگیری مصرف داروی بیماری های صرع، افسردگی و فشار خون بالا کنترل استرس فعالیت ورزشی داشتن درمان فیزیکی استراحت کافی هورمون درمانی بین بردن و اجتناب از عادت های غذایی خاص استفاده بی رویه دارو استفاده بیش از حد از دارو های مسکن برای سایر ...
فیبروم رحم در زنان، درمان های خانگی
گوشت قرمز و الکل خطر ابتلا به فیبروم های رحمی را افزایش می دهند. خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای قندی ممکن است باعث ایجاد یا بدتر شدن فیبروم ها شود. این غذاها سطح قند خون را بالا می برند که باعث می شود بدن فرد هورمون انسولین زیادی تولید کند. غذاهای زیر برای جلوگیری از بروز فیبروم رحمی یا افرادی که با این مشکل مبتلا هستند، منع شده است. برنج، آرد و پاستا سودا یا نوشابه های ...
چگونه از انحراف انگشت شست پا جلوگیری کنیم؟
شود و ناحیه پنجه آن آزاد است باید انتخاب شود. وی گفت: تشخیص بیماری در مرحله اول با معاینه فرد در حالت ایستاده است، سپس ادامه معاینه در حالت نشسته و دراز کشیده اتفاق می افتد. در صورت لزوم ممکن است پزشک برای افتراق بین بیماری هالوکس والگوس با سایر بیماری ها و بررسی درجه انحراف بین انگشتان و کف پا، درخواست گرافی ساده برای تشخیص دقیق تر داشته باشد. اکبری در ادامه به ویژگی های کفش ...
چرا مدرسه طبیعت تعطیل شد؟
کلانتری می گوید را اصلا من ندیدم. ایده اصلی این است که بچه ها دوست طبیعت هستند. فقط سگ نبود فشم که دورتر بود گوسفند و... هم داشتند سگ، چون حالت محافظ داشت، بیشتر توی دست و پا بود. بازی بچه ها با حیوانات در یک مدرسه طبیعت ساعت 13.30 روز بعد از اعلام خبر تعطیلی مدارس طبیعت بود که توانستم محمد درویش، از بانیان مدرسه طبیعت و مدیر کل اسبق دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست ...
7 مسکن برای درد مفاصل؛ نحوه مصرف و عوارض هر کدام
نمایید تا عوارض گوارشی ناشی از آن، کمتر شود. عوارض: اختلالات گوارشی، تهوع و اسهال، سردرد شدید هنگام صبح، خواب آلودگی، سرگیجه، ناراحتی عصبی، وزوز گوش، بی خوابی و بالا بردن فشار خون. تسکین درد مفاصل با استفاده از روش های خانگی برای درد مفاصل نیز همانند بسیاری از بیماری های دیگر، در طب سنتی راهکارهایی وجود دارد. آرتروز یکی از عوامل ایجاد کننده درد مفاصل است، متاسفانه درد ...
نگهداری خرگوش: هر آنچه باید راجع به خرگوش و نگهداری آن در خانه بدانید!
.... زمانی که خرگوش چمن آلوده بخورد به این بیماری دچار خواهد شد. این انگل در بدن بسیاری از خرگوش ها هیچ واکنش مهمی به جا نخواهد گذاشت ولی در بسیاری از خرگوش ها منجر به مشکلات چشم و یا پا می شود. تشخیص این بیماری تنها از طریق آزمایش خون امکان پذیر است و برای درمان آن نیز معمولا دامپزشکان داروهایی مناسب تجویز می کنند. خرگوش مادر می بایست تغذیه ای با کیفیت داشته باشد. رژیم غذایی ...
9 نکته بسیار مهمی که دیابتی ها در تابستان باید رعایت کنند
به همراه داشته باشند تا بتوانند افت قند خون خود را کنترل کنند. آفتاب سوختگی آفتاب سوختگی باعث بالا رفتن قند خون می شود چون به بدن فشار فیزیولوژیک وارد می کند. البته تنها آفتاب سوختگی نیست که چنین فشاری به بدن وارد می کند. هر بیماری جدی ای مثل آنفولانزا یا آسیب بدنی می تواند تنظیم قند خون را دشوار کند پا برهنه راه رفتن افراد مبتلا به دیابت به دلیل اشکالی ...
علت تغییر رنگ و فرم ناخن ها
نشانه ی مشکلات دیگری هستند، نحوه ی درمان به نوع مشکل پنهانی بستگی دارد که مسبب تغییر شکل ناخن است. برای مثال، اگر ابتلا به دیابت باعث ظاهر شدن خطوط افقی روی ناخن ها شده باشد، کنترل موفقیت آمیز قند خون ممکن است شیارهای افقی ناخن را کمتر کند. برای درمان مشکلات پوستی ای مثل اگزما از مرطوب کننده ی دست یا پمادهای موضعی برای کاهش نشانه های اگزما استفاده می شود. اگر کمبود مواد معدنی یا ویتامین ...
وزیر بهداشت: پزشکان به مناطق محروم نمی روند
خبرگزاری مهر: سعید نمکی، وزیر بهداشت عصر پنج شنبه در پایان سفر یک روزه خود به استان مرکزی در محلات در جمعه خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به بازدیدهایی که امروز از مراکز بهداشتی و درمانی استان به عمل آمد و کمبودهایی که در این مراکز وجود داشت همچنان ارایه خدمت در حد مطلوب انجام می شود. وی ادامه داد: شهرستان محلات جزو رتبه های اول در اجرای طرح ملی بسیج کنترل فشار خون می باشد. ...
جوش دوران پریودی، غول مرحله آخر است؟
بین تورم و نفخ، بدخلقی و دردهای شکم و کمر، احتمالا بروز یک جوش قرمز بزرگ در صورتتان آخرین چیزی است که می خواهید در دوران قبل از قاعدگی اتفاق بیفتد. اما متاسفانه جوش پریودی ، یکی از شایع ترین عوارض دوران قبل از قاعدگی است. بروز جوش قاعدگی، هر ماه قبل از اینکه پریود شوید، بسیار شایع است. بنابر تحقیقات، 60% از بانوان قبل از قاعدگیشان جوش می زنند. این آکنه ها، تقریبا 10 روز ق ...
اضافه وزن در بارداری، چه خطراتی به همراه دارد؟
بارداری حساس ترین و مهم ترین دوران زندگی هر خانمی می باشد، که برخی از تغییرات فیزیکی و روحی را به دنبال دارد. تغییرات روحی به دلیل ترشح هورمون های خاص ایجاد می شود که بررسی آن باید توسط روانپزشک انجام گیرد. تغییرات فیزیکی شامل اضافه وزن، شکمی برجسته، انواع لک ها، باد کردن دست و پا و ... . افزایش وزن در بارداری افزایش وزن در بارداری تا حدودی طبیعی است، معمول بعد از 3 ماهه دوم خانم ...
شکستگی استخوان کودکان، مراقبت های بعد از آن
شکستگی استخوان ساعد، آرنج، استخوان بازو، ران و ساق پا از شایع ترین انواع شکستگی استخوان کودکان است. در طول دوران گچ باید به مواردی همچون بی حسی، تغییر رنگ، کبودی و ناتوانی در تکان دادن انگشتان و احساس بوی ناخوشایند توجه شود. زمین بازی جایی است که بچه ها در آن مشغول فعالیت و بالا و پایین پریدن هستند، اما ممکن است در همین لحظات شاد و خندان اندکی بی احتیاطی باعث شکستگی استخوان کودکان شود ...
لیموترش چربی را از بین نمی برد/ ابتلا به کبد چرب در سه ماهه سوم بارداری
، بلکه ما مخالف استفاده از کارت خوان ویژه و صندوق فروش هستیم. وی خاطرنشان کرد: با استفاده از کارت خوان ویژه و صندوق فروش، اطلاعات طرف دوم یعنی بیمار که مشتری پزشک محسوب می شود، در اختیار سازمان امور مالیاتی قرار می گیرد که چنین کاری نیازی نیست صورت بگیرد. چگونه از انحراف انگشت شست پا جلوگیری کنیم؟ بیرون زدن مفصل کنار انگشت شست پا، روی هم رفتن انگشتان، منحرف شدن انگشت دوم به سمت بالا، پیدا نکردن کفش ...
عمل بای پس معده چیست و چه خطراتی دارد؟
های کاهش وزن مانند ورزش ها و رژیم های لاغری کارساز نباشد و شما در معرض خطر مشکلات تهدید کننده سلامتی مثل موارد زیر باشید: بیماری های قلبی فشار خون بالا میزان کلسترول بالای خون دیابت تیپ 2 قطع ناگهانی تنفس در خواب سکته بطور عمومی، عمل بای پس معده و سایر روش های جراحی مداخله کننده برای کاهش وزن، می تواند در موارد زیر تجویز شود: 1 ...
حقایقی مربوط به چپ دست ها که کمتر می دانستید/ چگونه فلج خواب را کنترل کنیم؟ / ورزشی که کمردردتان را ...
اگر شما هم در خواب دچار مشکلات عجیبی می شوید و جواب آن را نمی دانید،این مطالب را مطالعه کنید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می کنیم. چند بار در هفته می توان تن ماهی خورد؟ افراد به طور گسترده ای از تن ماهی در وعده غذایی خود ا ...
چراغا رو خاموش کن آلبرت !
انگشتان پای خود را ورزش بدهد. هر شب صد مرتبه این کار را انجام می داد. زیرا باور داشت ورزش دادن انگشتان پا باعث تحریک سلول های مغزی می شود. او از اختلال وسواس جبری رنج می برد و به گیاه خواری علاقه داشت. تسلا سرشار از ایده های انقلابی بود، فکر می کرد می توان الکتریسته را به صورت بی سیم انتقال داد و در این زمینه تلاش زیادی کرد، اما موفق نشد. او هرچند به دلیل اختراع های مهم اش به ثروتی دست یافت، اما ثروتش را صرف پژوهش کرد و در فقر و بدهکاری در اتاق هتلی در نیویورک از دنیا رفت. به پاس خدمات او یکای SI برای میدان مغناطیسی، تسلا نام گذاری شد. ...
یک نوع سبزی خوردن 99 درد را درمان می کند! بر اساس آموزه های طب سنتی "این نوع سبزی" بسیار پرخاصیت است و ...
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر در عالم خلقت برخی غذاها و برخی گیاهان نسبت به برخی دیگر برتری داده شده اند، درست مانند انسان ها که به برخی در برابر برخی دیگر فضیلت داده شده است.
اگر ورزش می کنید حتما بخوانید !
در هنگام ورزش کردن نباید اهمیت تغذیه را نادیده بگیرید. در ادامه این مطلب از الودکتر بیشتر بخوانید. در طول روز مقدار زیادی مایعات بنوشید از آنجا که فعالیت های با شدت بالا بدن شما را به سمت عرق کردن می کشاند ممکن است باعث کم آبی بدن شود. بنابراین ، شما بهتر است در طول روز مقدار زیادی آب و همچنین نوشیدنی های ورزشی بنوشید. تنها درهنگام تشنگی نباید نوشیدنی بخورید همچنین پس از ...
تاثیر زنجبیل بر سلامتی/ با خواص زنجبیل بیشتر آشنا شوید
.... زنجبیل همچنین خطر ابتلا به نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیه ناشی از قند خون بالا) را کاهش می دهد و می تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و قابلیت تعادل و حفظ میزان مناسب قند خون را نیز داراست. نتایج پژوهشی نشان داد که ترکیب زنجبیل و عسل برای کنترل قند خون بسیار موثر است زیرا باعث افزایش جذب گلوکز به سلول های ماهیچه ای می شود. پس مصرف ترکیب زنجبیل و عسل باعث جلوگیری از دیابت و کاهش میزان ...
با 8 راهنمایی زیر غذای سالم بخورید
نمی شود خوردن نمک زیاد فشار خون را بالا می برد. افراد مبتلا به فشار خون بالا احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی را دارند. حدود سه چهارم نمکی که می خورید، در مواد غذایی خریداری شده است مانند غلات صبحانه، سوپ، نان و سس. از برچسب های مواد غذایی برای کمک به کاهش نمک استفاده کنید. بیشتر از 1.5 گرم نمک در هر 100 گرم ماده غذایی نشان دهنده بالا بودن نمک غذا است. بزرگسالان و ...
7 بیماری مهم مرتبط با چاقی
بیماری هایی هستند که با چاقی و اضافه وزن ارتباط پررنگ دارند. به طور کلی، افراد چاق مستعد ابتلا به نشانگان متابولیک هستند. این نشانگان از 5 جزء تشکیل می شود؛ فشارخون بالا، اختلال قند خون، کاهش چربی مفید خون، افزایش تری گلیسیرید و چاقی شکمی. احتمال لخته شدن خون در پا ها (ترومبوز ورید های عمقی) و حوادث قلبی- عروقی مثل سکته های قلبی و مغزی نیز در افراد چاق بیشتر است. 5- بیماری های دستگاه ...
متخصص ارتوپد چه کاری انجام میدهد؟
آزمایش های بیشتری مانند آزمایش خون و تصویربرداری صورت گیرد. در بسیاری از مشکلات، روش های درمانی متعددی وجود دارد که متخصص ارتوپدی راهکارهای مناسب را با بیمار در میان می گذارد تا با نظر پزشک و بیمار بهترین روش برای درمان و بهبودی، اتخاذ شود. شایع ترین دلایل مراجعه به متخصص ارتوپد : جراحی ستون فقرات جراحی شانه و دست جراحی تعویض مفاصل زانو و لگن ارتوپدی اطفال پزشکی ورزشی جراحی پا و مچ پا ...
