ایستگاه تندرستی

روزانه 1800 نفر همدیگر را در حد کبودی می زنند!

، افزایش ترددهای خیابانی، تنش های اقتصادی و اجتماعی، استرس های ناشی از هوای گرم و ... از جمله این موارد هستند. گرما به عنوان نوعی استرس که از نظر مسایل زیست شناختی قابل بررسی است، مطرح می شود که با کاهش آب بدن، افزایش تنش و تحریک پذیری را به دنبال دارد. در این شرایط حالت تعادل زیست شناختی انسان به هم می خورد و سیستم بدنی آماده واکنش های شدیدتر از معمول است. وی می افزاید: علاوه بر این در ...

مباهله؛ معجزه خالده الهی و از مفاخر شیعه است

مانند فرزند پسری فرزند آدم است. آنها که می گفتند: بَنُونَا بَنُو أَبْنَائِنَا وَ بَنَاتُنَا ٭بَنُوهُنَّ أَبْنَاءُ الرِّجَالِ الْأَبَاعِدِ یک تفکر جاهلی بود، بچه های دختر انسان بچه های انسان محسوب می شوند. عمده تعبیر به ﴿أَنْفُسَنَا﴾ است. در جریان حسین بن علی(سلام الله علیه) تعبیر حُسَینٌ مِنِّی وَ أَنَا مِنْ حُسَین را همه ما شنیده ایم. گاهی گفته می شود: حُسَینٌ مِنِّی ، چون نوه حضرت ...

ویتامین هایی برای اینکه خوش اخلاق شوید

همه ی ما دارند. با ما باشید تا ویتامین خوش خلقی بدهیم خدمتتان! ویتامین خوش اخلاقی مشکات روحی و روانی مشکلاتی نیستند که به صورت ناگهانی به وجود بیایند. این مشکلات بر اثر علت های متعددی پیش می آیند. از دلایل بروز مشکلات روحی و روانی می توان به تغذیه نا مناسب اشاره نمود. افراد با ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانند این مشکلات را برطرف نمایند. از مدت ها پیش ثابت شده است که ...

بریدن گوش خواستگار یک دختر!

...، نکته بسیار مثبتی است، چرا که به خوبی می دانید چه کاری ممکن است باعث ناراحتی یا شادی او شود. اما گاهی اوقات خشم های آنی و تصمیمات غیرمنطقی اتفاقات غیرقابل جبرانی را رقم می زند. خشم نوعی واکنش فیزیولوژی بدن به وضع موجود است و وقتی در شرایط خطرناک قرار می گیریم و باید خود را برای مبارزه یا فرار آماده کنیم، واکنش بسیار مثبتی است، اما اگر این احساس پی در پی رخ دهد و زمانش نیز طولانی شود، سلامت انسان ...

7 مورد از مهمترین خواص نارنگی یافا، از جوانسازی پوست تا تقویت مغز

بیماری های قابل کنترل و درمان با نارنگی یوفا، فشار خون بالا است. علت بروز فشار خون در بدن انباشته شدن پلاکت خون در شریان های اصلی بدن است، این موضوع باعث می شود که عبور خون با سختی انجام شود و بدن برای مقابله با آن سرعت عبور خون در رگ را افزایش دهد. پتاسیم از جمله مواد مغذی است که می تواند رگ های بدن انسان را گشاد کند و عبور خون را آسان گرداند. 6. مفید برای مغز یکی دیگر از ...

سیستان و بلوچستان | حرکت قطار عمران در وسیع ترین استان

های بسیار خوبی برخوردار است. نادر میرشکار ادامه داد: وجود بیش از 400 هزارتن گارنت با عیار 40 درصد، 10 میلیون تن اندلوزیت، 5 میلیون تن فلدسپات، 130 هزارتن سیلیس، 43 هزارتن آنتیموآن از قابلیت های این استان در بخش معدن است. وی بیان کرد: در این راستا از 185 هزار کیلومتر مربع جستجو در پهنه های اکتشافی سیستان و بلوچستان 85 هزار کیلومتر مربع آن توسط شرکتهای دولتی و خصوصی در حال انجام است به ...

اختلال اضطرابی و درمان اضطراب

.... ازآنجایی که احساس اضطراب فرد را در مقابل مشکلات هوشیار، متمرکز و آماده می سازد، وجود اندکی اضطراب به ما کمک می کند تا در شرایط حساس و مهم زندگی به بهترین شکل عمل کنیم. اما احساس اضطراب شدید می تواند در عملکرد طبیعی انسان اختلال ایجاد کند. اضطراب شدید همچنین می تواند باعث احساس سرخوردگی، سردرگمی و ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه شود. اختلال اضطراب چیست؟ اختلال اضطرابی ...

پوکی استخوان چه علایمی دارد؟/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

گروه سلامت " تیتریک "؛ پوکی استخوان یا اوستئوپوروسیس زمانی روی می دهد که تراکم مواد استخوانی کاهش می یابد. در این حالت بدن، بیشتر بافت استخوانی را بازجذب می کند و مواد استخوانی کمی برای جایگزین کردن تولید می کند. در افرادی که دچار پوکی استخوان هستند استخوان ها حفره دار و ضعیف تر شده و ریسک شکستگی استخوان بیشتر می شود، مخصوصا در ناحیه ی لگن، ستون مهره ها و برخی از مفاصل محیطی مانند مچ ها. ...

مجموع تحقیقات بهرام بیضایی شبیه کار یک فرهنگستان است

.... کشف حقیقت، سفر اودیسه واری است که اینجا انجام می گیرد و دوقلو ها به ریشه های سکوت مادر و جنگ خانمان سوزی که در کشورشان اتفاق افتاده پی می برند. برداشت من به عنوان مترجم و کارگردان این بود که نمایشنامه، اقتباس مدرنی از ادیپ شهریار است، که تصویرگر نتایج دنیایی می شود که در جنگ و انتقام دست و پا می زند و باعث بروز تراژدی های کابوس واری از نوع بانوی آوازخوان است. پستچی پابلو نرودا را ...

نکته ی مهم درباب مباهله به روایت امام خامنه ای

مردم میکنند. البته یک شکل های بدی وجود دارد که گفته ایم؛ مثل قمه زدن که گفتیم این ممنوع است، نباید این کار انجام بگیرد؛ این، مایه ی دراز شدن زبان دشمنان علیه دوستان اهل بیت است. اما همین عزاداری متعارفی که مردم میکنند؛ دسته جات سینه زنی راه میاندازند، عَلَم بلند میکنند، اظهار محبت میکنند، شعار مینویسند، میخوانند، گریه میکنند؛ اینها ارتباط عاطفی را روزبه روز بیشتر میکند؛ اینها خیلی چیزهای خوبی است ...

با خواص و مضرات گردو آشنا شوید

آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. ترکیبات شیمیایی : مغز گردو دارای چند اسید آلی ، مقدر کمی اسانس ، اگزالات آهک و ویتامینهای A,B,C,D,E می باشد . همچنین مغز گردو دارای مقدر کمی ( 12%) ارسنیک است .برگ درخت گردو دارای 3 درصد اینوژیت ، اسید الاژیک ، اسید گالیک و اسانسی با بوی مخصوص و مقداری پارافین ، تانن ، مواد چرب و املاح معدنی مانندکلسیم ، پتاسیم ، منیزیم، باریم و ...

80 درصد از منابع آب تجدیدپذیر خود را مصرف کرده ایم

شده اند . بحران های محیط زیست جهان و ایران سالیان سال است که انسان روی زمین زندگی می کند و خود را با تغییرات محیط زیست اطراف خود وفق داده است. اگر نیاز به رودخانه بوده، رودخانه بنا کرده اند. اگر به آب های زیرزمینی نیاز داشتند، شروع کردند به حفر قنات. این کارها تا یک جایی مشکلات انسان ها را حل می کرد اما از آن حد به بعد، انسان ها بیش از توان طبیعی هر منطقه ای از آن بهره ...

راز هایی شگفت انگیز درباره ماه که باورتان نمی شود!

8 تکنیک تقویت حافظه

حداقل 5 روز در هفته 15 دقیقه تمرینات مغزی را انجام می دادند، بهبود در عملکرد مغز خود را تجربه کردند. حافظه فعال یا کاری، حافظه کوتاه مدت و مهارت های حل مساله شرکت کنندگانی که این تمرینات را انجام داده بودند، در مقایسه با گروه کنترل به میزان قابل توجهی بهبود یافته بودند. ورزش ورزش اثر مستقیم بر سلامت مغز دارد. پژوهشی که در نشریه the Journal of Exercise ...

ارتباط امگا 3 با بیماری های قلبی

برای کاهش سطح تری گلیسیرید وجود دارد. ورزش منظم و از بین بردن قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند کمک کند. تری گلیسرید(triglyceride) نوعی لیپید است که در بدن انسان نقش مهمی ایفا می کند. در بافت های چربی بدن، تری گلیسرید نقش عایق بندی و ذخیره انرژی را دارد. تری گلیسرید یا تری آسیل گلیسرول از ترکیب یک الکل سه عامله (گروه هیدروکسیلoH-) به نام گلیسرول و سه اسید چرب ایجاد می شود. نام ...

بررسی علل و روند گسترش تشیع در قلمرو اتابکان

یا اهل حقیقه می دانست. معتقدندکه همه حروف مقدسند ودر هر حرف رازی وجود دارد وحروف الفباء منسوبات انسانی می باشند یعنی مظهر حروف جمال انسان است . (مشکور، 1368: 153)از آن جا که بنیان گذار این فرقه فضل الله نعیمی استر آبادی در نیمه دوم قرن هشتم به سیر و سیاحت پرداخت و به اصفهان مسافرت نمود که سفر وی به اصفهان دوبار بود که در مسافرت دوّم مدتی در این شهر سکونت گزید ، با توجّه به اینکه ساکنان قلمرو لر ...

همیشه پای استرس در میان است

گفت که استرس می تواند باعث ایجاد سردردهای استرسی شود که به سردردهای تنشی معروف اند. دردی که ممکن است از 30دقیقه تا چند روز ادامه پیدا کند و معمولا با درد و فشار کسل کننده در اطراف پیشانی یا پشت سر شما همراه بوده و شناخته می شود. اگرچه این سردرها به قدری شدید نیستند که مانع از انجام فعالیت های روزانه شما شوند اما سردردهای تنشی، روش دیگری است که بدن شما از آن طریق به شما می ...

از کجا بفهمیم عاشق کسی شده ایم؟

. در دنیا آشفتگی ها و اندوه های زیادی وجود دارد، اما وقتی به اطراف مان نگاه می کنیم و آدم هایی را می بینیم که عاشق هم اند، برای هم فداکاری می کنند و راحتی و شادی هم را می خواهند، می فهمیم که درد سر های دنیا ارزش تحمل کردن را دارند. عاشق بودن یکی از زیباترین اتفاق هایی است که می تواند برای کسی روی بدهد. اگر علائم گفته شده را دارید، قدردان باشید و بدانید که عشق و عاشقی شما زمان و موقعیتی است که باید به بهترین شکل از آن استفاده کنید. منابع: seventeen، independent ...

همه آنچه از نیوکاسل باید بدانید!

پرندگان خانگی و وحشی تأثیر می گذارد. قرار گرفتن انسان در معرض پرندگان آلوده ممکن است باعث ورم ملتحمه ملایم و علائمی مانند آنفلوانزا شود، اما ویروس بیماری نیوکاسل در غیر این صورت هیچ خطری برای سلامتی انسان ندارد و نگرانی در مورد ایمنی مواد غذایی نیست. تاکنون هیچ موردی از بیماری نیوکاسل در اثر خوردن محصولات طیور رخ نداده است. محصولات مرغی که به طور مناسب پخته شده اند، بی خطر هستند. تنها در موارد بسیار ...

علائم مهم افسردگی در نوجوانان

علائم این عارضه خُلقی در بیشتر نوجوانان است. به گزارش مدیکال اکسپرس، همچنین بروز علائمی از قبیل احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی، بی خوابی، تغییر اشتها، گرایش به مواد مخدر، احساس بی قراری، شکایت از دردهای بی دلیل در نقاط مختلف بدن، انزوای اجتماعی، افت عملکرد تحصیلی، خودزنی و خودکشی باید جدی گرفته شود. علائم افسردگی به خودی خود بهتر نمی شود و امکان تشدید آنها وجود دارد. درصورتیکه ...

4 شهریور دلایل احساس ضعف و گرسنگی مداوم

به تأمین نیازمندی های تغذیه ای انسان می توانند مفید و مؤثر باشند. چنانچه میان وعده ها جانشین غذای اصلی شوند احتمال بروز سوءتغذیه و عوارض ناشی از آن از قبیل ضعف، سستی، بی حالی و آسیب پذیری در برابر بیماری ها در شخص وجود دارد. جانشین کردن شیرینی و مواد شیرین بجای غذا مصرف شیرینی و مواد شیرین یکی از عادات معمول و شایع در کشورمان است. جمع کثیری از هم وطنانمان ...

کدام اسانس های گیاهی به خواب بهتر کمک می کنند؟

کمتر کسی است از لذت یک خواب آرام و آسوده بی خبر باشد. اما این مسئله رابطه ای تنگاتنگ با سلامت شما دارد؛ به طوری که محققان ثابت کردند مشکلات ایجاد شده در این زمینه می تواند تأثیراتی منفی روی سلامت شما داشته باشد. مثلاً باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده، قدرت یادگیری و عملکردهای مغزی را تحت تأثیر خود قرار داده و ترشح هورمون ها را با مشکل مواجه کند. از سوی دیگر برنامه نامنظم خواب می تواند به صورت غیرمستقیم باع ...

استعمال هر وعده قلیان معادل چند پاکت سیگار است؟

عوارض مصرف قلیان 15 سال بعد ظاهر می شود. بیماری های ویروسی که با قلیان منتقل می شوند بهزاد ولی زاده رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان با اشاره به ضرر های مصرف قلیان اظهار کرد: مصرف قلیان باعث ایجاد ضرر و آسیب زیادی fi بدن انسان می شود به طوری که بخشی از آسیب استعمال قلیان مربوط به تنباکو و قسمت دیگر به دلیل ذغال و ساختار ...

از دلایل احساس گزگز در سر

موجب تحریک و ملتهب شدن سینوس های انسان می شوند. با بزرگ شدن اندازه سینوس ها، آنها می توانند فشار بیشتری به اعصاب اطراف خود وارد کنند. این شرایط می تواند موجب خواب رفتگی سر شود. داروهای سرماخوردگی بدون نسخه، کمپرس گرم، یا بخار می توانند به کاهش التهاب و فشار روی اعصاب کمک کنند. با از بین رفتن فشار، احساس گزگز نیز احتمالا برطرف خواهد شد. اضطراب یا استرس زمانی ...

دندان درد: هر آنچه که باید در مورد این درد و درمان آن بدانید

تغییر رنگ لثه و درد هنگام جویدن غذا همراه است که به علت وجود عفونت در این قسمت می باشد. عفونت های داخل دهانی هنگامی اتفاق می افتد که باکتری های مختلفی سبب پوسیدگی دندان می شود و در اطراف دندان ها یا پایه آن ها یعنی نزدیکی لثه و فک قرار می گیرند. پالپ دندان از یک بافت زنده و سلول های همبند ساخته شده اند که اعصاب بسیار بسیار حساسی داخل آن قرار گرفته اند. از این جهت دردهایی که ناشی از ...

پارکینسون چه اختلالاتی در بدن ایجاد می کند؟

فرزند او دچار این بیماری شود؛ چرا که فاکتورهای زیادی در بروز این بیماری وجود دارد که نمی توان گفت اگر پدری دچار این بیماری شد، فرزند او نیز دچار می شود. این متخصص مغز و اعصاب اضافه کرد: در انسان پدیده کهولت را داریم و پیر شدن عضلات و لاغر شدن آنها برای همه وجود دارد. در بیمارانی که بیماری تحلیلی مغز دارند مسئله کهولت، پیر شدن و از بین رفتن سلول های مغزی سریع تر انجام می شود و به شکل ...

راه های مقابله با سرطان سینه در زنان/ روغن سرخ کردنی و تشدید التهاب روده

.... روغن سرخ کردنی التهاب روده را تشدید می کند مطالعاتجدید محققان علوم تغذیه نشان داد، مصرف روغن های سرخ کردنی موجب تشدید التهاب روده بزرگ و افزایش رشد تومور می شود وباکتری ها یا فرآورده های سمی مشتق از آن ها را وارد جریان خون می کند. برای نخستین بار در طول تاریخ علم، دانشمندان علوم تغذیه دانشگاه ماساچوست امهرست تصمیم گرفتند با انجام مطالعاتی بر روی حیوانات آزمایشگاهی، اثر مصرف روغن سرخ کردنی را ...

گفت وگو با زیباکلام درباره ی کتاب رضا شاه

سیدضیا را که عواملشان بودند، روی کار می آورند و بعد که می بینند سیدضیا به دردشان نمی خورد، کمک می کنند رضاخان، رضاشاه شود و در جهت اهدافشان گام بردارد. اولین چیزی که باعث شد این شک در من به وجود بیاید، کارهای رضاشاه بود، چون اگر فرض بگیریم انگلیس گفته باشد این کارها را بکن، چه نفعی برای انگلیس داشته است؟ اینکه رضاشاه کشف حجاب کند و راه آهن را به ایران بیاورد. چون به تاریخ ایران قبل از ...