سایر منابع:
سایر خبرها
تکنیک طلایی برای اینکه هورمون های چربی سوز را تحریک کنیم
بگیرد این است که چگونه هورمون هایی که می خواهیم را به حرکت واداشته و هورمون هایی که نمی خواهیم فعال باشند را غیرفعال کنیم. در ادامه این مطلب و از طریق 6 روش این کار را به شما یاد خواهیم داد که نقش بسیار مهمی در چربی سوزی و کاهش حجم چربی در بدن شما و البته داشتن تناسب اندام خواهد داشت. 1- هورمونی که باعث می شود احساس گرسنگی کنیم گرلین هورمونی است که مانند یک موجود خیالی ...
درخشان: پرسپولیس مقابل تراکتور به تنگنای تاکتیکی رسید/ کالدرون باید ضعف ها را پیدا کند نه من
: این دو هفته فرصت خوبی برای پرسپولیس است تا کادر فنی اش بتوانند معایب را پیدا کنند چرا که با نفراتی که پرسپولیس دارد، باید روان تر و بهتر از این ظاهر شود، اما ما می بینیم که بازیکنان در زمین گرفتار چند پاس سالم هستند. البته در خط دفاع بازیکنان پاس کاری خوبی انجام می دادند، اما در جلوی زمین این مشکل کاملاً احساس می شد. سرمربی اسبق پرسپولیس در پاسخ به این سؤال که پیشنهاد شما برای برطرف شدن مشکلات تاکتیکی پرسپولیس چیست، گفت: من هیچ پیشنهادی ندارم چرا که این وظیفه سرمربی تیم است که ضعف های تیمش را پیدا کند. انتهای پیام/ ...
حرکت قطار عمران در وسیع ترین استان
سیستان و بلوچستان محسوب می شود. 101 طرح ورزشی در سیستان و بلوچستان در دست ساخت است امروز ورزش به عنوان یک پدیده بسیار مهم در حوزه های مختلف سیاسی، دیپلماسی، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی مورد توجه کشورها قرار گرفته است. ورزش و تحرک جسمانی برای داشتن سلامتی، نشاط و شادابی امری ضروری بوده و باید این مقوله مهم در کنار سایر فعالیت ها قرار گیرد تا جامعه ای سالم با نشاط داشته ...
علت و علائم بیماری تباهی لکه زرد چیست و چگونه درمان می شود؟
...> داشتن یک برنامه ورزشی منظم احتمال ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. براساس نتایج تحقیقاتی که در یک مجله انگلیسی به چاپ رسید 4000 نفر بین 43 تا 86 سال در بازه زمانی 15 سال تحت نظر بودند. با بررسی عواملی مانند سن، وزن، سطح کلسترول و ... دریافتند کسانی که به طور منظم ورزش می کردند، 70 درصد کمتر به بیماری لکه زرد مبتلا می شوند. میزان ورزش مناسب برای این افراد روزی 2 الی 3 کیلومتر پیاده روی و حداقل ...
حکیم از احتمال تشکیل دولت سایه در عراق خبر داد
را بخورد و در مسیر اهداف رذیلانه شما قرار گیرد. عراق امروز با عراق دیروز متفاوت است و برای دادن پاسخی درخور نیازمند شعارهای هوش ربا نیست. خوب می داند کی و کجا جواب کلوخ را با سنگ بدهد. تاریخ قضاوت خواهد کرد. رهبر جریان حکمت ملی عراق بار دیگر ضمن اعلام همبستگی با ملت مسلمان ایران که درگیر تحریم های ظالمانه اقتصادی آمریکا هستند، سیاست تحریم را محکوم و عنوان کرد: ما از هرگونه نزدیک شدن ایران و آمریکا با مبنای سالم و درست استقبال می کنیم، چون چنین نزدیک شدنی می تواند به رنج های ملت ایران پایان دهد و شبح جنگ را از منطقه دور کند. ...
اشعار ویژه شب دوم ماه محرم
کنی دیدم برای آنکه بخیزی به زانویت سر نیزه ای شکسته گرفتی عصا کنی دیدم لباس مادری ات را ربوده اند پیراهنی نبود و تنت بوریا کنی (جواد حیدری) به گوشم می رسد هر لحظه آوای خدا اینجا مران ای ساربان محمل که باشد کربلا اینجا الا حجاج بیت الله خون، احرام بربندید که کامل می شود با زخم تن حج شما اینجا شما حجاج بیت الله ...
حکیم : اجازه تعرض به حشد شعبی را نخواهیم داد
تبدیل کنند آگاهیم، گفت: به همه تلاشگران در این راه می گوییم که عراق در مسیر تأمین منافع ملی خود و حاکمیت و استقلال خود و قدرت و عزت ملتش پیش خواهد رفت و هرگز وارد جنگ نیابتی نخواهد شد، مردم عراق عمر خود را در این گونه جنگ های بیهوده تلف کرده اند. وی تاکید کرد: به صراحت به عاملان این حملات اعلام می کنیم، چه اسرائیل باشد چه هر گروهی نظیر آن، عراق بزرگ تر و هوشمندتر از آن است که فریب شما را ...
6 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست
...> گردو منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و اسید لینولئیک هستند. این مواد مغذی برای مرطوب نگه داشتن پوست شما قوی و موثرهستند. برای مثال، امگا 3 برای جلوگیری از خشکی پوست و مبارزه با پسوریازیس، یک بیماری است که پوست شما را پوست پوست و خارش دارمی کند. 2- سیب زمینی خوردن سیب زمینی شیرین باعث بهبود سلامت پوست شما خواهد شد. این ماده غذایی مقدار زیادی بتا کاروتن، یک آنتی اکسیدان ...
موادغذایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید!
قبل از عرضه ماهی به فروشگاه ها، گوشت آنها را رنگ می کنند تا ظاهری سالم و خوش رنگ و لعاب تر پیدا کنند. بنابراین اگر در شهر یا محل زندگی تان بازار یا محلی برای عرضه ماهی تازه وجود دارد، قید خرید ماهی از فروشگاه ها را بزنید. با مراجعه به این بازارها علاوه برخرید غذاهای دریایی با کیفیت خوب، گپی هم با ماهیگیران و غرفه داران زده و کمی بیشتر در مورد نژادهای مختلف ماهی و تازه ترین ماهی های صید ...
افزایش هوش: با چند روش ساده می توانید هوش تان را تقویت کنید
. برای درک این مسئله، دانشمندان اقدام به مطالعه بر روی گروهی از دانشجویان جوان و سالم کردند که البته این افراد دارای حافظه های بسیار قوی بودند. آن ها در نهایت 95 مرد و زن جوان را دعوت کردند که هیچ کدام تا آن زمان، تمرین های ذهنی و زیبایی اندام نکرده بودند. پژوهشگران حین گرفتن آزمون، از اشخاص خون می گرفتند و نوع ورزش شان را کنترل می کردند. سپس آن ها افراد تحت مطالعه ...
فسادزدایی با بگیر و ببند؟
همین دلیل با بقای علت اصلی، تغییر خاصی در خروجی نیز حاصل نخواهد شد. اما راه حل واقعی چیست؟ برخی اعتقاد دارند راه حل واقعی در خانه تکانی مدیریتی و جایگزینی مدیران سالم با مدیران ناسالم است. بدون شک بی تاثیر نیست؛ اما آمد و رفت دولت های مختلف که بعضا با خانه تکانی های اتوبوسی هم همراه بوده، تغییر قابل اعتنایی در خروجی ایجاد نکرده است. آن چیزی که موتور تولید فساد بوده و به رغم آزمودن همه این ...
آموزش کامل نحوه صحیح باتری به باتری خودرو
قبل تهیه نموده اید را از صندوق خارج کنید. 3٫ خودرو با باتری سالم را طوری در کنار خودرو مشکل دار پارک کنید که طول کابل کافی باشد. 4٫سوئیچ هر دو خودرو را ببندید و صندوق عقب یا کاپوت جلو را باز کنید. 5٫باید بدانید که هر باتری دوقطب + و – دارد که بر روی آن درج شده است پس قطب های باتری را شناسایی کنید . شما می توانید با رنگ کابل نیز متوجه قطب های باتری شوید . کابل مشکی ...
گزارشی از هفت خوان اثبات یک حق مسلم - رقیه بابائی*
پاک می کند، به نقطه نامعلومی خیره می شود و ادامه می دهد: مهری معلول سی پی است و از ویلچر استفاده می کند. معلولیت او در سال های اخیر شدیدتر شده و حتی قدرت تکلمش را هم گرفته، با این حال ذهن مهری سالم است، او قدرت ادراک دارد و می فهمد اما من نمی توانم این را به دادگاه ثابت کنم. ملکی به خبرنگار مردم سالاری آنلاین می گوید: خانه قبلی مان آسانسور نداشت. برایم سخت بود هر روز مهری را از چهار طبقه پایین ...
چرا قرآن مجید به پرهیز از تمسخر و عیب جویی تاکید کرده است؟
مسخره نکنید و دنبال عیب جویی از هم نباشید؛ وقتی می خواهید همدیگر را صدا بزنید از اسم های خوب استفاده کنید و همدیگر را با لقب های بد صدا نزنید؛ زیرا این سه گناه سبب کینه، فتنه و دوری از هم می شود. از آنجا که هدف اسلام سالم سازی محیط اجتماع و خانواده است؛ هر عمل یا سخنی که این محیط را ناامن و به اخوت اسلامی خدشه وارد کند باید ترک شود. در شأن نزول آیه فوق آمده است: روزی صفیه دختر حیی ابن اخطب ...
منتخب عکس های علمی هفته از نگاه زومیت
هر هفته، جالب ترین و برترین عکس های علمی از سراسر جهان را از نگاه زومیت تقدیم شما خوانندگان گرانقدر می کنیم. در دنیای پر رسانه ی امروز، تصاویری هستند که به دلیل اهمیت رسانه ای خود بارها و بارها دیده می شوند و به اشتراک گذاشته می شوند. اما از سوی دیگر، برخی از این تصاویر اگرچه با اهمیت باشند، مهجورانه به دست فراموشی سپرده می شوند. گاهی برخی از همین تصاویر، گفتنی هایی بیش از گزارش ها و مقالات پر ...
تخم بلدرچین معجزه ای در سلامت
، ب 3 یا نیاسین، ب 6 و کمی ویتامین ای ست. دارای اسیدهای چرب ضروری مانند امگا- 3 و امگا- 6 است که در سلامت قلب بسیار بسیار موثر است.مقدار کمی کلسیم، فسفر، مس، منیزیوم نیز در هر سهم یافت می شود. ***خواص تخم بلدرچین بهبود عملکرد جنسی تخم بلدرچین با استناد به مطالعه انجام شده توسط دانیل در 2010، حاوی هورمون های جنسی نیز هست که می تواند عملکرد برخی از اندام های جنسی از جمله ...
براساس ماه تولدتان کدام استان برای زندگی مناسب است؟
طبیعت را بسیار دوست دارد. بهترین مکان برای زندگی یک اردیبهشت ماهی جایی است که چشم انداز های کوهستانی زیادی داشته باشد. این افراد عاشق سخت کوشی و هنر هستند و در دل دشت و کوهستان می توانند زندگی زیباتری را تجربه کنند. شهر های شاد که مردمی با سبک زندگی سالم دارند، همچنین جا هایی که کوه و مکان های گردشگری هیجان انگیز و ماجراجویانه دارند بهترین انتخاب برای متولدین اردیبهشت است. از ویژگی های ...
دلایل همیشه شیعه بودن و ماندن قوم قشقایی
کلمه ای به عنوان تین به معنای روح وجود دارد، دین نیز همان معنای روح پاک و سالم است. استاد ادبیات قو م قشقایی خاطرنشان کرد: خداوند در زبان ترکی به معنای چیزی است که در دل انسان روشنایی ایجاد می کند، در زبان های مختلف خداوند را با نام خدا می شناسند که هیچ کدام خدای قدرتمند و آسنان ها را مشخص نمی کند اما خداوند در زبان قشقایی به معنای خدای آسمان و خدای قدرتمندی ها است. وی تاکید ...
بهترین سن بارداری، چه دهه ای است؟
زندگی احتمال ابتلا به انواع مشکلات رحم و آندومتر به مراتب کمتر است و بیماری های مقاربتی نیز در این سنین کمتر ایجاد می شود. از طرف دیگر در این دهه بدن ازنظر فیزیکی سالم تر است و فرد مبتلا به بیماری ها و ناراحتی های گوناگون نیست. از این رو احتمال زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد نارس در سن کمتر از 36 سال پایین هست. بالاترین نقطه و اوج توانایی باروری در زنان در 24 سالگی است اینکه شما ...
جایگاه سیاست خارجی حکومت دینی از منظر امام علی
از اقدامی با ایجاد ترس یا تردید در او. [1] علی(ع) از انفعال و وارفتگی کوفیان در برابر دسیسه های معاویه چنین شکوه می نمایند: تکادون و لا تکیدون، و تنتقض أطرافکم قلا تمتعضون، لا ینام عنکم و أنتم فی غفلة ساهون، غلب و الله المتخاذلون؛ [2] نقشه ها برای شما می کشند، اما شما مرد کشیدن نقشه ای بر ضد آنان نیستید، دشمن به شما حمله می کند و شهرها را از دست تان خارج می سازد و شما به خشم ...
6توصیه برای آنهایی که ورزش میکنند!
نداشته باشد، بلکه سلامت و حتی جان شما را نیز در معرض خطر قرار می دهد. تناسب اندام و آمادگی جسمانی هیچگاه نباید بر ایمنی و سلامت شما اولویت داشته باشد. زندگی اجتماعی خود را به شدت نادیده می گیرید نادیده گرفتن زندگی اجتماعی و پرهیز از ارتباط با اعضای خانواده و دوستان برای انجام ورزش یکی از نشانه های هشداردهنده مهم محسوب می شود. یک سبک زندگی متعادل به معنای اختصاص زمان برای انجام ...
موهای آسیب دیده را به سرعت ترمیم کنید
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ از آنجا که موها اغلب برجسته ترین ویژگی در افراد است ، باید یاد بگیرید که چگونه از آن مراقبت کنید تا عالی به نظر برسد. در اینجا روش های درمانی طبیعی را برای ترمیم موهای آسیب دیده توصیه می کنیم. فرقی نمی کند آسیب موهای شما به دلیل رنگ کردن بیش از حد ، محصولات نامناسب یا قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید باشد. دو ویژگی بارز آسیب دیدن موها عدم ...
قبل از باردار شدن، این نکات را بدانید
مهمترین نکات جهت آمادگی برای بارداری بپردازیم: 1. در نظر گرفتن موارد ژنتیک: قبل از بارداری حتما از سلامت خود و همسرت مطمئن شو و با یک مشاوره ژنتیک نیز مشورت کن. اگر تو یا یارت مشکل ژنتیکی داشته باشید یا به هر دلیلی مسائل ژنتیکی شما با هم تطابق نداشته باشد، این موضوع می تواند بر سلامت فرزندتان تأثیر بگذارد. بنابراین لازم است که یک پزشک در مورد بارداری شما نظر بدهد و در مورد کوچکترین مسائل ...
هوش هیجانی EQ چیست و با چه فاکتورهایی شناسایی می شود؟
داده می شود نقش مهمی در شکل گیری روابط انسانی، رهبریت موثر، و مهارت های ارتباطات اجتماعی و حتی مدیریت زندگی شخصی به عهده دارد. نت نوشت شما را با این بخش از هوش که متاسفانه دست کم گرفته می شود آشنا می کند. هوش احساسی به معنای درک احساسات خود و دیگران از سه بخش عمده تشکیل شده است: در مقاله ای از دانشگاه هاروارد 12 شاخص برای هوش عاطفی معرفی شده است. وقتی از هوش احساسی ...
تغذیه دیابت حاملگی، بهترین رژیم چیست؟
دیابت حاملگی مشکلی است که می تواند طیف وسیعی از عوارض را در دوران بارداری برای یک شخص حامله ایجاد کند. خوشبختانه، تشخیص زودهنگام و مدیریت علایم به همراه داشتن یک رژیم غذایی سالم و کامل، می تواند عوارض را به طرز چشمگیری کاهش دهد. دیابت حاملگی در صورتی رخ می دهد که بدن زن حامله در تولید میزان طبیعی و کافی انسولین ناتوان باشد. این کمبود، منجر به افزایش قند خون می شود. در ادامه کاهش سطح قند خون ...
تقویت ایمنی کودکان، چند خوراکی عالی
چه خوراکیهایی سیستم ایمنی کودکان را در برابر بیماریها تقویت می کند؟ لیست مواد طبیعی تقویت کننده سیستم ایمنی کودکان 1. بادام می توانید بادام را به راحتی در هر مغازه ی خواربارفروشی پیدا کنید. بادام به عنوان میان وعده ای سالم بسیار عالی است و می توان آن را با انواع سالاد یا ماست مصرف کرد. بادام سرشار از ویتامین E است و می تواند به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل کند. بادام آهن و ...
به نام خصوصی سازی اموال عمومی را به تاراج داده اند
خواهیم کرد و می توانیم به نظام اداری عاری از فساد برسیم البته به شرط اینکه شبانه روز و مجاهدانه کار و تلاش کنیم. رئیس قوه قضائیه شرط دیگر رسیدن به نظام اداری سالم را حساسیت مسئولان عنوان کرد و گفت: حساسیت داشتن مسئولین یعنی اقدام عاجل برای اصلاح ساختارهای فسادزا در غیر این صورت امکان از بین بردن فساد وجود ندارد. وی با اشاره به برخی انتقادها از ورود دستگاه قضا و سازمان های نظارتی به ...
قطره ای از دریا؛ دلائل قرآنی شکست مسلمانان در جنگ احد
نکنید و غمگین مباشید که شما برترید. - نکته ها بعد از جنگ اُحد که به خاطر عدم اطاعت از فرماندهی، بر قوای اسلام شکست وارد شد، مسلمانان روحیّه خود را از دست دادند، این آیه نازل شد که مبادا با شکست خود را ببازید، بلکه با ایمان خود را تقویت کنید که برتری با شماست. - پیام ها 1- شکستِ موضعی در یک جنگ، نشانه شکست نهایی مسلمانان نیست. ولا تهنوا ولا تحزنوا و انتم ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
ناشتا یک حبه سیر خام مصرف کنید، با توجه به آلیسین فراوان موجود در سیر که خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد، می تواند کبد را پاکسازی کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشد. در نتیجه داشتن کبد سالم می توانید پوستی سالم داشته باشید و از بروز جوش و آکنه صورت به دور بمانید. 9. مفید برای دوران بارداری لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری در علم پزشکی اثبات شده است. مصرف سیر خام به صورت ...
فردی که یک خودرو هم نداشت، در 20 روز 5 هزار پراید در سایت ها برای فروش گذاشته بود تا قیمت را بالا ببرد!
؟ بفرمائید. *آقای سمیعی نژاد. آقای سمیعی نژاد در وزارت خانه و در سیستم ما نیست. ایشان مدیر صنعتی است و با یکی از شرکت های بخش خصوصی کار می کند. *این درست است که به شما نزدیک است؟ ببینید نزدیک بستگی دارد چه تعریفی کنید. آقای سمیعی نژاد از مدیران خوش نام و مشهور به پاکدستی در زمان خودش و الان است. اما اینکه با من ارتباط خاصی داشته باشد نیست. ...