خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیاز چاق ها به این ویتامین ضروری است
E با لیپیدها یا چربی های پیدا شده در خون همراه است، اما مشخص شد بافت های بدن افراد چاق دریافت برخی از این لیپیدها را به دلیل دارا بودن میزان چربی کافی نمی پذیرند و در این فرآیند ویتامین E هم پذیرفته نمی شود. بنابراین از آنجا که بافت های بدن با استرس اکسیداتیو جدی روبرو هستند، رساندن ویتامین E به آن ها با مشکل روبرو می شود. ...
فست فودها؛لذیذ اماخطرناک /ارتباط بین افسردگی و مصرف فست فود
قندها آزادکردن انسولین است. وظیفه ی انسولین رساندن قند به سلول هایی است که برای تأمین انرژی به آن نیاز دارند. با مصرف یا ذخیره ی قندها توسط سلول ها، قند خون به حالت طبیعی بازمی گردد. تا وقتی سالم هستید، فرایند بالا به دقت توسط بدن تان تنظیم می شود و اندام ها به خوبی این جهش های ناگهانی قند خون را کنترل می کنند. اما مصرف مداوم غذاهای سرشار از کربوهیدرات موجب تکرار جهش های ناگهانی قند خون ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر مهم است؟
تغذیه بارداری از آن جهت اهمیت دارد که آنچه زنان در ماه به ماه دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه ی کودک نیز محسوب می شود. برنامه غذایی دوران بارداری باید شامل تمام مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن مادر و جنین باشد. بطوری که با رعایت آن مراقبت از مادر باردار و جنین کامل انجام شود. به طور کلی رژیم غذایی این دوران مانند برنامه غذایی در حالت عادی است و تفاوتش در میزان ویتامین، مواد ...
اپلیکیشنی برای مجبور کردن افراد به رعایت رژیم غذایی
افزایش مجدد وزن افراد وجود دارد، پیامی حاوی توصیه های مختلف به آنها ارسال می کند تا از خطرات پیش رو و روش های مقابله با آنها مطلع شوند. به عنوان مثال این برنامه با استفاده از هوش مصنوعی خود می تواند به این نتیجه برسد که علت چاق شدن دوباره یک فرد پرخوری در انتهای شب است و خواستار تغییر این رفتار شود.
فست فودها؛لذیذ اماخطرناک /ارتباط بین افسردگی و مصرف فست فود
قندها آزادکردن انسولین است. وظیفه ی انسولین رساندن قند به سلول هایی است که برای تأمین انرژی به آن نیاز دارند. با مصرف یا ذخیره ی قندها توسط سلول ها، قند خون به حالت طبیعی بازمی گردد. تا وقتی سالم هستید، فرایند بالا به دقت توسط بدن تان تنظیم می شود و اندام ها به خوبی این جهش های ناگهانی قند خون را کنترل می کنند. اما مصرف مداوم غذاهای سرشار از کربوهیدرات موجب تکرار جهش های ناگهانی قند خون ...
عطاریِ مخدر فروش پلمب شد
، مقادیری قرص و شربت متادون و مکمل های تغذیه ای و محصولات چاق کننده به ارزش تقریبی 11 میلیون ریال توقیف و به محل معاونت غذا و دارو منتقل شد. پرونده تخلف جهت بررسی بیشتر به مراجع قضایی ارسال شد./ایسنا
با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. خواب کافی: یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه ...
علت چربی خون در کودکان، روش های درمانی
چربی خون هستند بهتر است فرزندان هم آزمایش شوند. در مواردی که هیچ سابقه ای هم وجود ندارد، برای اطمینان یک آزمایش ساده چربی خون قبل از 20 سالگی لازم است. البته در مورد کودکان چاق بهتر است این کار زودتر انجام شود. درمان کودکان و نوجوانانی که چربی خون بالا دارند بسیار مشکل است. از طرفی توصیه به رژیم های کم کالری و کم چرب می تواند باعث کند شدن رشد آنان شود و از طرف دیگر رعایت چنین رژیم هایی ...
عصبانی شدن شما را چاق می کند
کسی از آن مطلع است، اضافه وزن است. بسیار طبیعی است که انسان ها هر چند وقت یکبار عصبانی شوند. اما اینکه دائما در چنین حالتی باشند به هیچ عنوان نرمال نیست. به همین خاطر در ادامه این مطلب می خواهیم به شما بگوییم که چرا باید خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید. همه چیز با آدرنالین شروع می شود عصبانیت نه تنها برانگیخته شدن احساسات است، بلکه فرآیندهای شیمیایی بدن را نیز دستخوش تغییر می کند ...
حقایق شگفت انگیز علمی؛ تغییر اندیشیدن با شنیدن نوع موسیقی
است زیرا حاوی ملاتونین است که به تنظیم آهنگ زمانی طبیعی بدن، کمک می کند. زنان در خواندن احساسات دیگران، ده برابر بهتر از مردان هستند. هم اکنون چاق بودن یا اضافه وزن داشتن در ژاپن غیر مجاز است. این یک قانون است!
روایتی تلخ از بیماری که در اکثر خانه ها وجود دارد
بدن را به انباشتن چربی در اطراف شکم تشویق می کند و نقش مهمی نیز در بزرگ شدن سلول های چربی ایفا می کند، مجموعه این عوامل باعث می شود فرد به افزایش وزن مبتلا شود. پیامدهای روان شناختی چاقی چه مواردی هستند؟ اسماعیلی: در اغلب جوامع، چاقی منجر به برچسب هایی از جمله بی ارادگی و تنبلی و رفتارهای تمسخرآمیز می شود. این موضوع می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس فرد چاق یا ابتلا به اختلال ...
شیرین کننده هایی که چاق تان می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس یک تحقیق تازه، شیرین کننده های مصنوعی می تواند اشتها را افزایش دهد و باعث چاقی شود. محققان استرالیایی برای نخستین بار دریافتند، چگونه شیرین کننده های مصنوعی اشتها را تحریک می کند و در درازمدت باعث چاقی می شود ...
تناسب اندام به کمک هورمون ها
به شدت چاق یا لاغر کند. محققان طبق تحقیقاتی که در سال های اخیر روی بدن انسان انجام داده اند بر این باورند که هورمون ها روی اشتهای شما و نیز میزان ذخیره چربی در بدن هم تأثیر می گذارند. بسیاری از ما انسولین را به عنوان هورمون مرتبط با دیابت می شناسیم. سلول های بتا در پانکراس این هورمون را تولید می کنند. در طول روز مقادیر کمی از هورمون انسولین تولید شده و این مقدار بعد از صرف غذا بیشتر می شود ...
عشقی که با هنر ایرانی و اسلامی نمایان می شود/ ساخت 40 منبر نفیس برای مساجد
کسی به آن اشتغال دارد. 16 ساله بود که به حرفه نجاری روی آورد و اکنون 95 سال از خدا عمر گرفته است، می گوید: تاکنون چند بار از درخت پرت و یا در چنگال خرس گرفتار شدم و تصادف کردم اما به نظرم قدم هایی که در راه اهل بیت و ساخت منابر برداشتم سبب شد جان سالم از این حوادث به در کنم. نفسی چاق می کند و شعری می خواند چیزی در جهان جز راه راست نیست، راه کج رفتن طریق مردم آگاه نیست، دل پاک ...
همگام و همسو از ظریف تا عراقچی در سیاست خارجی
نیست *برخی معتقدند در طول چهل سال گذشته اگر می خواست بین ایران و آمریکا رفع اختلافی شود، تا حالا اتفاق افتاده بود، امکان ندارد ظرف یک ماه طوری بین دو کشور روابط حسنه یا رفع تنش شود که روحانی و ترامپ در نیویورک با هم دست بدهند؟ نشستن و انجام یک ملاقات به معنی روابط حسنه نیست بلکه شروع دور جدیدی از مذاکرات است. معاون وزیر بهداشت یک سوم مردم ایران چاق هستند/ ابتلای 11 ...
انواع بلوغ در کودکان، پسر و دخترش فرق دارد؟
احساس کند؛ بافت سینه ها در طی سال بعد یا دو سال بعد بزرگ تر و نرم تر خواهد شد. موهایی سیاه، زیر و خشن و مجعد در ناحیه شرمگاهی رشد می کند و سپس موهایی از همین جنس در زیر بغل دختران رشد می کند. اولین نشانه ها از بلوغ در حقیقت یک تا دو سال پس از جهش های ناگهانی رشد در دختران بروز می کند. بدن آن ها شروع به چاق شدن می کند، مخصوصاً در قسمت سینه و پستان ها و اطراف ران و لگنِ وی؛ و به همین منوال است که ...
15 ترفند ساده برای پنهان کردن شکم افراد چاق با لباس
فرارو- افراد چاق معمولا با یک مشکل همیشگی روبرو هستند و آن هم پیدا کردن لباس برای پنهان کردن شکم، مخصوصاً زمانی که فصل گرما است و مجبورند لباس های نازک و کمتری بپوشند. این مسئله برای افرادی که شکم و پهلو دارند و از فرم بدن خود راضی نیستند، نگران کننده است و باعث می شود اعتماد به نفس شان را از دست بدهند. اگر این مشکل را دارید در وهله اول بدانید که تنها نیستید. در آخرین ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان با خوردن برش های سیب و هویج!!
شیر دادن به کودک به بازگشت سریع تر مادر به وزن قبل از بارداری کمک می کند در حالی که در بررسی های دیگر تفاوتی از این لحاظ میان زنانی که شیر خود یا شیر خشک به نوازدشان می دهند، مشاهده نشده است. وی گفت: البته هیچ شکی نیست که شیر مادر برای کودک مفید است، دستگاه ایمنی بدن او را تقویت می کند و منافع بهداشتی دیگری نیز برای وی دارد. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: نوشیدن میزان زیادی آب ...
افزایش سوخت و ساز بدن با این 15 روش
نظر می رسد قهوه بر افراد لاغر بیشتر تأثیر می گذارد. در مطالعه ای، قهوه باعث افزایش چربی سوزی به میزان 29% در خانم های لاغر و 10٪ در خانم های چاق شد. اثرات قهوه در سوخت و ساز بدن و چربی سوزی می تواند به کاهش وزن و ثبات وزن کمک کند. خلاصه : نوشیدن قهوه می تواند سوخت و ساز را به میزان قابل توجهی افزایش داده و به کاهش وزن کمک کند. 10. روغن پخت و پز را با روغن نارگیل جایگزین کنید ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، احتمال ابتلا در زنان چاق
فوق تخصص طب مادر و جنین گفت: سندرم تخمدان پلی کیستیک از زمان بلوغ، دختران به ویژه افراد دارای اضافه وزن را تهدید می کند و ابتلا به این بیماری پیش زمینه ابتلا به سندرم متابولیک در زنان است. الهه زارعان با بیان اینکه سندرم تخمدان پلی کیستیک (تنبلی تخمدان) وضعیتی است که باعث قاعدگی نامنظم، رشد موهای زائد بدن و صورت ( رویش مو در خط وسط بدن مانند زیر چانه، بالای لب و قفسه سینه)، ریزش موهای سر با ...
10 علت اصلی ریزش آب دهان در خواب
در واقع همان اختلال در بلع است. 5. آپنه خواب آپنه خواب یک اختلال خواب است که به وقفه تنفسی در خواب گفته می شود. به طور جدی باید به این مشکل توجه شود تا در صورت تشخیص قطعی، درمان لازم به سرعت انجام گیرد؛ چرا که قطع چند ثانیه ای و مکرر تنفس ممکن است زندگی فرد را به خطر بیاندازد. این توقف ها معمولا با خرخر همراه بوده و گاهی شخص با حالت خفگی از خواب می پرد. این اختلال در افراد چاق و نیز ...
راهکاری برای فرار از کبد چرب
: در موارد مقاوم گاهی نیاز به دارودرمانی وجود دارد اما با کاهش اصولی وزن و با استفاده از ورزش و رژیم غذایی می توان چربی انباشته شده در کبد را در مبتلایان چاق و یا دارای اضافه وزن کاهش داد. این متخصص پزشکی ورزشی اظهار کرد: مطالعات نشان داده است که انجام 30 دقیقه ورزش دو بار در هفته و کاهش وزن می تواند چربی انباشته در کبد را کاهش دهد. حسبی ادامه داد: البته میزان حداقل مقدار ...
اگر کودک عاشق تلویزیون دارید، بخوانید!
... – مدت زمانی که روزانه هر کودک به تماشای تلویزیون مشغول است، می تواند بر میزان چاقی وی تأثیرگذار باشد. کودکانی که در اتاق خواب خود تلویزیون داشته اند (40 درصد از نمونه بررسی شده)، تمایل بیشتری به تماشای برنامه های تلویزیونی نشان داده اند و به تبع نیز چاق تر بوده اند. * آیا روشن بودن تلویزیون در خارج از محدوده حضور کودک (به عنوان مثال در اتاقی دیگر) مهم است؟ – بله! ...
معاون وزیر بهداشت در گفت وگو با شفقنا: یک سوم مردم ایران چاق هستند/ ابتلای 11 درصد ایرانی ها به دیابت
شفقنا زندگی- معاون وزیر بهداشت با تاکید بر بک سوم مردم ایران چاق هستند، گفت: افراد نرمال در کشور ما از نظر وضعیت چاقی زیر 40 درصد هستند. دکتر باقر لاریجانی در گفت و گو با خبرنگار شفقنا زندگی ضمن بیان این مطلب در خصوص وضعیت شیوع بیماری های غیرواگیر در کشور، گفت: بیشترین چالشی که ما در کسور در حوزه بیماری های غیرواگیر کشور داریم به بحث چاقی مرتبط می شود، متاسفانه حدود یک سوم جمعیت ایران ...
حکایت حبیب
از تنش جدا کنند و در شهر بگردانند.... ؟ دو رفیق این ها را گفتند و لبخندزنان از یکدیگر جدا شدند. مردمی که چاق سلامتی عجیب و غریبشان را شنیدند، در حیرت ماندند. ماندند تا اینکه رفیق سوم رُشید هجری رسید. پرسیدند: این دو تا رفیق شما دروغ می بافتند؟ رشید وقتی شرح ماجرا را از مردم شنید با لبخندی تلخ گفت: خدا میثم را رحمت کند... یادش رفت بگوید آن روزها برای کسی که سر حبیب را به شهر می آورد، 100 درهم جایزه ...
ویتامین خورشید را در یابید
رفتن سن توانایی پوست در تولید ویتامین دی کاهش می یابد. به همین دلیل با افزایش سن باید ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، چون بدن تان به اندازه ی قبل نمی تواند ویتامین دی تولید کند. اضافه وزن دارید یا چاق هستید. ویتامین دی محلول در چربی است یعنی به راحتی جذب سلول های چربی می شود؛ بنابراین هر چه سلول های چربی در بدن بیشتر باشند، ویتامین d. بیشتری در آن ها حل می شود و مقدار کمتری از آن برای ...
بام ایران رنگ و بوی محرم گرفت/ برپایی مراسم های عزاداری توسط کانون های مساجد چهارمحال و بختیاری
هستند . اما جدای از مراسم های معمول که در بسیاری از استان ها کشور نیز برگزار می شود، مردم مناطق مختلف استان به سبک و شیوه خاص خود سوگواری ماه محرم را به جا می آورند به نحوی که این آئین ها در فهرست آثار معنوی کشور نیز به ثبت رسیده اند . مراسم تعزیه حضرت قاسم، چاق چاقو در سامان و سورشجان، خیمه سوزان طاقانک، فرو بردن علم در قدمگاه گرداب بن، آئین گل زنی و حلیم خوران شهر بن از جمله این مراسم ها به شمار می رود . پایان پیام/ 361 ...
11 شهریور الزامات عبور از بحران یائسگی
های اتوایمون ازجمله لوپوس، خود می تواند یائسگی زودرس بدهد. توصیه هایی برای کاهش علائم و عوارض یائسگی 1- کلیه خانم ها بویژه از 40 سالگی به حد کافی لبنیات مصرف کنند که کلسیم کافی به بدنشان برسد. 2- حتماً وزن نرمال داشته باشند، اگر چاق هستند با ورزش و اصلاح تغذیه به وزن طبیعی نزدیک شوند چرا که احتمال لخته شدن خون در عروق خانم های یائسه چاق بیشتر می شود. 3 ...
علائم رفلاکس در کودکان، راه های پیشگیری و درمان
...> موارد دیگری که ممکن است به GERD منجر شود عبارتند از: - چاق بودن - داروها، از جمله برخی آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد درد - بودن در اطراف دود عوامل خطرزا در مورد رفلاکس در کودکان چیست؟ رفلاکس معده در اولین سال زندگی کودک بسیار متداول است. معمولا رفلاکس معده در نوزاد به خودی خود از بین خواهد رفت. رفلاکس معده برای کودک شما خطرساز خواهد بود اگر ...
اختلال های روانی خوردن در زنان و نوجوانان شایع تر است
کرده یا میزان خوراکی را به شدت محدود می کنند. آنها خودشان را چاق می بینند اما در واقع خیلی لاغر و از ضعف بدنی در رنج هستند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی با توجه به عوامل ذکر شده بازهم به رژیم غذایی خود ادامه می دهند، اظهارداشت: بی اشتهایی عصبی عوارض جدی از جمله سوء تغذیه، بیماری های قلبی- عروقی، کم شدن حجم مایعات بدن، اختلالات گوارشی، ناباروری و نشانه های دیگر را به ...
