خانه
آب رسانی به بدن چه اندازه به لاغری کمک می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور نوشابه خور حرفه ای شدیم؟
، ویتامین ها و مواد معدنی بدن را می سوزانند، پوسیدگی دندان ایجاد می کنند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را سه تا چهار برابر بالا می برند. آمارها نشان می دهد ایرانیان 200 میلیون دندان پوسیده دارند. شاخص سلامت دهان کودکان ایرانی در سال های 87 تا 97 نشان داده که هر کودک 5 ساله ایرانی، حداقل 5 دندان شیری پوسیده، کشیده شده یا ترمیم شده دارد. در حالی که این شاخص در برخی از کشورها، بین یک تا یک و نیم دندان است ...
6 میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آنها بی خبر هستید!
را صبح ناشتا بنوشید. نوشیدن این محلول خوشمزه باعث دفع سمومات از بدن شما خواهد شد. آب لیمو را به سالادتان اضافه کنید. اگر پوستتان چرب است یا جای آکنه روی پوستتان مانده، آب لیمو را با گلاب مخلوط کنید و آن را به صورتتان بزنید. پس از 10 دقیقه بشویید. چنانچه پوستتان خشک است، آب لیمو را با روغن نارگیل میکس کنید و آن را به صورت ضربه ای به پوست بزنید. پس از 10 دقیقه بشویید. پاپایا میوه ای از جنس استوا ...
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ آیا مضطربید یا تحت فشار؟
اضطراب می توانند پاسخ های مشابهی در بدن انسان ایجاد کنند (پاسخ هایی که با طیف وسیعی از شرایط مرتبط با سلامتی، از جمله افسردگی و بیماری های قلبی همراه است)، باز هم مفهوم کاملا یکسانی ندارند. استرس مفهومی گسترده تر از اضطراب است. استرس می تواند روانی یا جسمی و خوب یا بد باشد. برای مثال ورزش نوعی استرس خوب جسمی است که در عین حال که برای بدن چالش ایجاد می کند، می تواند منجر به تغییرات مثبت شود. همین ...
ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟
2016 بیاندازیم تا مطمئن شویم که باور عمومی بر این است که مصرف هر چه بیشتر پروتئین بهتر است. اما حالا بعضی از کارشناسان می گویند که مصرف غذا هایی که پروتئین (و قیمت) زیادی دارند ولخرجی بیهوده ای است. بدن برای رشد و ترمیم خود به پروتئین نیاز اساسی دارد. غذا هایی که پروتئین زیادی دارند، مثل لبنیات، گوشت، تخم مرغ، ماهی، و لوبیا در معده هضم و به اسید های آمینه تبدیل می شوند، و در ...
مصرف این خوراکی ها بعد از 40 سالگی ممنوع/ فست فودی ارزان که بلای جان می شود/ عوارض مسواک زدن سریع بعد از ...
. آناناس قادر است که تاثیر داروهای ضدآرتریت را افزایش دهد همچنین اگر در هضم غذا مشکل دارید، بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه و جذب شود. برای تسکین التهاب بدن می توان به خواص آناناس اعتماد کرد؛ می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن آناناس به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید؛ افرادی که ...
خطرهای استفاده از داروهای لاغری
باعث از دست دادن آب می شود. شاید با استفاده از این نوع داروها طی چند روز اول ببینید که عقربه های ترازو رو به پایین می روند اما این فقط وزن آبی است که بدن از دست می دهد و دوباره باز خواهد گشت. علاوه بر این، از دست دادن شدید آب بدن و کم آب شدن آن عوارضی نیز برای فرد در پی خواهد داشت. عادات خود را عوض نمی کنید کاهش وزن بلند مدت نیازمند تغییر در عادات غذا ...
صبح ها 5 عادت سالم را دنبال کنید
به گزارش بهداشت نیوز : برخی از فعالیت ها با شروع روز و قبل از وعده صبحانه، منجر به افزایش انرژی شما در کل روز شده و تغییراتی در بدن شما ایجاد می کند که به طور مستقیم شاهد فواید این تغییرات خواهید بود: آب بنوشید: نوشیدن یک یا دو لیوان آب با شروع روز، دارای مزایایی برای بدن شماست. این کار کلیه های شما را فعال می کند تا راحت تر سموم را از بدن بزدایند. فعالیت روده ها نیز با نوشیدن آب بیشتر ...
میوه و سبزی هم اضافه وزن می آورند
شفا آنلاین تغذیه درست است خوردن میوه و سبزی برای بدن بسیار مفید است اما خوردن بیش از حد این غذاهای سالم هم باعث اضافه وزن Overweight میشوند به گزارش شفا آنلاین :هر چند خوردن میوه ها و سبزیجات برای سلامت مفید دانسته می شود اما یک تحقیق تازه نشان داد که ممکن است خوردن بیش از حد آن سودمند نباشد. با اینکه میوه ها مغذی هستند اما خوردن بیش از حد مواد غذایی سالم هم می تواند باعث چاقی شود ...
ارتباط کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
مصرف مکمل نیاسین، موثرترین روش بازیابی ذخایر ویتامین B3 در بدن است. رژیم غذایی سرشار از نیاسین شامل ماهی تن، مرغ، سالمون، گوشت بره، بوقلمون، ساردین، نخود سبز، مارچوبه، بروکلی، سبزیجات کلمی، اسفناج، بادمجان، تمشک سیاه و کدو حلوایی می شود. 2. کمبود ویتامین B7 یا بیوتین بیوتین یا ویتامین B7، وظیفه ی عمده ی حفظ سلامت پوست، مو و ناخن را به عهده دارد. گاهی بیوتین، به نام اختصاری ...
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ علائم و درمان سندروم روده تحریک پذیر کدامند؟
اختلالات روحی روانی بر بدن ما تاثیر گذار هستند. یکی از این تاثیرات به تاثیر اضطراب بر معده بر میگردد که میتواند موجب سندروم روده تحریک پذیر شود. در ادامه قصد بررسی تاثیر استرس و اضطراب بر معده را از دید روانشناسی داریم. تاثیر اضطراب بر معده چیست؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. افراد از بسیاری جهات تأثیر استرس و اضطراب را احساس می کنند که یکی ...
4 مورد از مزایای نوشیدن آب گرم
درحالیکه مصرف آب ولرم مزایای بی شماری دارد، همچنین مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد. در ادامه مطلب بخوانید تا برخی از فواید باورنکردنی آب گرم را که می تواند بدن شما را بهبود بخشد، بشناسید: اگر می خواهید وزن کم کنید، آب گرم بنوشید کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند باید به جای آب سرد، آب گرم بنوشند ...
این میوه ها به درمان سرطان کمک می کند
، اما همچنان می توان نتایجی مشابه را در نظر گرفت. پرتقال پرتقال یکی از میوه های محبوب از خانواده مرکبات است که از محتوای مواد مغذی چشمگیری سود می برد. یک پرتقال اندازه متوسط می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند، در شرایطی که مواد مغذی دیگری مانند تیامین، فولات و پتاسیم را نیز در اختیار بدنتان قرار می دهد. ویتامین C نقشی کلیدی در ایمنی بدن دارد ...
10 خطر پنهان در گوجه فرنگی که کمتر کسی از آن اطلاع دارد
...، پرورش دادند. در زیر برخی از واکنش های خطرناک بدن در اثر مصرف گوجه فرنگی را برایتان معرفی کرده ایم. همراهمان باشید. 1- گوجه فرنگی ممکن است باعث ریفلاکس معده شود گوجه فرنگی بسیار اسیدی است و بنابراین ممکن است باعث بروز رفلاکس معده در افرادی شود که مشکلات معدوی همچون ورم معده یا رفلاکس دستگاه گوارش دارند. حتی اگر بدن سالمی داشته باشید، اما گوجه فرنگی یا سس گوجه ...
خطرناکترین دشمنان مغز را بشناسید
...: سلامت مغز یکی از چالش های جامعه، بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی، به ترک عادت های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن ها آشنا می شوید. ورزش نکردن لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید کسل کننده باشد، اما بدن ما به آن احتیاج دارد. توصیه می شود حداقل به طور میانگین 30 دقیقه در روز ورزش کنید. ...
کراتین در بدن چه می کند ؟
نقش کراتین در بدن چیست؟ امروزه، کراتین منوهیدرات به عنوان یک ماده مکمل خوراکی طبیعی به صورت روزافزون توسط ورزشکاران در رشته های مختلف استفاده می شود. اولین موج استفاده از کراتین در آمریکا در سال 1992 شروع شد. هنگامی که هریس و همکارانش نشان دادند که مکمل کراتین در مقادیر بالا، باعث افزایش مقدار کراتین موجود در عضلات اسکلتی به مقدار 20 درصد شود. این یافته توسط مجلات ...
اسکن آنومالی جنین، موارد قابل بررسی
این سونوگرافی انجام می شود، به ندرت ممکن است ناهنجاری های شدید مغزی مشاهده شود. چهرۀ جنین برای وجود شکاف لب: از ناهنجاری های ناحیۀ صورت، شکاف لب در این اسکن قابل تشخیص است، اما تشخیص شکاف کام داخل دهان جنین دشوار است و اغلب مشاهده نمی شود. ستون فقرات کودک: ستون فقرات در مقطع طولی و عرضی بررسی می شود تا اطمینان حاصل شود که تمام استخوان ها هم تراز است و پوست بدن، ستون فقرات را در پشت کمر ...
علل و درمان بدغذایی در کودکان
نمیکنند و گشنه نمی شوند و با غذا دادن و پر کردن حجم معده آنها باعث چاقی کاذب آنها به جای قوی شدن و تقویت انها میشویم. چه غذایی را به فرزندانمان بدهیم بهتر است با توجه به وزن و قد و برنامه روزانه کودک خود، دکتر تغذیه برای فرزندتان برنامه ای تنظیم کند تا ویتامین ها و پروتئین و کلسیم و مواد لازم و ضروری وارد بدن کودک شود و به جای دادن غذاهای پر حجم و پر کالری و تنقلات غذا ها را غنی ...
لزوم هولوگرام دار شدن داروهای متادون/ بهترین درمان غذایی برای اسید معده
خارج کرده و به حفظ سلامت کمک می کند. همچنین مسئولیت ذخیره انرژی برای به حرکت در آوردن عضلات و کنترل قندخون و تنظیم کلسترول و نیز مسئولیت کنترل چندین هورمون و آنزیم دیگر بر عهده کبد است. سید مؤید علویان در خصوص بیماری خودایمنی تاکید کرد: سلول های دستگاه ایمنی ممکن است گاهی به دلایل مختلف نتوانند برخی از مواد و اجزای بدن را از مواد خارجی و بیگانه تشخیص دهند و از این رو نسبت به بافت های خودی حساس شده ...
راهکارهایی برای افزایش اسپرم در مردان
اسپرم در مردان مهم ترین نشانه ی کمبود اسپرم عدم موفقیت در باروری به صورت طبیعی است. پایین بودن میل جنسی، اختلال در نعوظ، کاهش موهای بدن و صورت و سایر نشانه های اختلال هورمونی و کروموزومی از جمله نشانه های کمبود اسپرم در مردان هستند. همچنین درد، تورم یا برآمدگی بیضه ها نیز از نشانه های دیگر کمبود اسپرم می باشند. در صورتی که سابقه ی مشکلات مربوط به بیضه، پروستات یا اختلال عملکرد ...
مشکل استفراغ کودکان، چند درمان خانگی آسان
خوشبختانه استفراغ و حالت تهوع در کودکان معمولا ضرری ندارد و به سرعت برطرف میشود. ویروسهای معده و گاهی اوقات مسمومیت غذایی از دلایل شایع تهوع و استفراغ هستند. در صورتی که کودک شما کمتر از 12 هفته سن دارد و بیمار شده یا نگران حال او هستید به پزشک مراجعه کنید. علائم بی آبی و خشکی بدن یکی از بهترین اقداماتی که میتوانید در این شرایط انجام دهید، نظارت بر آب بدن است. کودکان سریعتر از ...
خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید
به گزارش روزپلاس، سلامت مغز یکی از چالش های جامعه، بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی، به ترک عادت های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن ها آشنا می شوید. ورزش نکردن لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید کسل کننده باشد، اما بدن ما به آن احتیاج دارد. توصیه می شود حداقل به طور میانگین 30 دقیقه در روز ورزش کنید ...
دردهای دوران بارداری، کدامشان طبیعی است؟
...> البته همه این را تجربه نمی کنند، اما معمولاً در اواخر بارداری مشاهده می شود. برخی از علل احتمالی ایجاد درد صاعقه ای می تواند درد رباط دور رحم یا حرکت کودک باشد. تغییر دادن موقعیت بدن، حمام گرم و ماساژ ممکن است به تسکین این نوع درد کمک کند. اگرچه این درد های ذکر شده مواردی طبیعی در دوران بارداری بوده و کاملاً طبیعی هستند، اما اگر درد مداوم یا شدیدی دارید که حتی بعد از گذشت یک ساعت از بین نمی روند حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
سحر هنوز بی هوش است
آزادی نیست، قول میدم دیگه پام رو توش نذارم. نکته مهم خطاب به خواهر و برادرهای کوچک ترم اصل موضوع آسیب رسوندن به بدن و اقدام به خودکشی به هر شکلی و به هر دلیلی که باشه از خوردن قرص تا خودسوزی اشتباه بسیار بسیار بزرگیه. تو سال هایی که معلم یا مربی بودم بارها جوون هایی که اقدام به خودکشی کرده بودن رو می بردم بیمارستان لقمان برای خوردن آب زغال (شارکُل) و شستشوی معده. همه شون تو یک لحظه ی خاص به خاطر یک ...
بیمارستان مریم کرج در حوزه گردشگری سلامت فعال شد
...، تمام اعمال جراحی کلورکتال، سرطان رکتوم، معده، روده، پستان، گوارشی، اعمال جراحی زیبایی صورت و بدن، بلفاروپلاستی، کلینیک درد، کاشت مو، رینوپلاستی، جراحیهای زیبایی واژینال و ... است. بیمارستان مریم از پنج سال پیش در گلشهر کرج راه اندازی شده است. حضور پزشکان و پرستاران مسلط به زبان انگلیسی و عربی در بخش بیماران بینالملل و مترجمان مسلط به زبان های انگلیسی، عربی، فرانسوی و ترکی موجب شده تا اقامت بیماران خارجی در این مرکز آسان تر از گذشته شود. 46 کد خبر 1297768 ...
غذای نذری را به وقتش بخورید
گیری عزاداران به مدت طولانی در زیر آفتاب و با توجه به این که ماهیت عزاداری، سینه زنی و زنجیرزنی، سبب بالا رفتن حرارت بدن می شود، مصرف خنکی جات نظیر سکنجبین، شربت لیمو، بوییدن گلاب و امثال آن به خصوص برای گرم مزاجان توصیه می شود. غذای نذری را به وقتش بخورید یکی از اصول شش گانه حفظ سلامت رعایت در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها با توجه به نوع مزاج است. در ایام سوگواری ماه محرم به ...
5 مکمل غذایی که دانشمندان مصرف می کنند
بتوانم هرروز صبح ، همراه با فنجان قهوه خود، به خوردن زردچوبه ادامه بدهم. ویتامین دی گریم کلوز، استاد فیزیولوژی انسان در دانشگاه جان مورز لیورپول گفت: ویتامین D یک ویتامین عجیب است، به این دلیل که در بدن ما با کمک نور خورشید سنتز می شود، بنابراین افرادی که در کشورهای سرد زندگی می کنند ، یا زمان زیادی را در خانه هستند، در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. افرادی که رنگ پوست تیره ...
وحشناکترین بیماری ها ی مرگ آور را بشناسید
و دومین عامل اصلی نابینایی در سراسر جهان است. انسان ها هدف این انگل هستند و در صورت قرار گرفتن در چشم به آسانی قابل مشاهده است؛ این بیماری در پوست می تواند موجب تورم، قرمزی و خارش شود. کرم هایی که در چشم زندگی می کنند، با عمل جراحی خارج می شوند. جذام این عفونت باعث التهاب پوست و چشم می شود و در نهایت می تواند منجر به از دست رفتن وحشتناک قسمت های بدن و بینایی شود ...
کپسول آیرونورم در بارداری، نکات قابل توجه
کپسول آیرونرم (Ironorm) از مکمل های غذایی است که به منظور جبران کمبود آهن مخصوصا در زنان باردار تجویز می شود. بی اشتهایی، حالت تهوع ، استفراغ، یبوست و اسهال از عوارض مصرف این مکمل است. آهن عنصری است که تنها در جدول مندلیف جای نگرفته بلکه از عناصر اصلی بدن برای ساخت هموگلوبین نیز محسوب می شود. هموگلبین اکسیژن را از ریه ها به سایر اندام های بدن، انتقال می دهد و همین یک جمله کافی است تا میزان ...
غذای جامد نوزاد، سن مناسب کی است؟
...> مادران چگونه میفهمند که کودک آن ها آماده مصرف مواد غذایی جامد است؟ طبق نظر پزشکان متخصص اطفال هیچ سن استانداردی برای آماده شدن بدن نوزادان جهت استفاده از مواد غذایی جامد وجود ندارد. بعضی از این کودکان به نظر میرسد که در چهار ماهگی خود آماده دریافت این نوع مواد غذایی هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است چند ماه بعد نیز آماده تغذیه با مواد غذایی جامد نباشند. با این حال، مادران جوان ...
مصرف ماری جوانا در بارداری، خطراتش قبل و بعد از زایمان
ماری جوانا در بارداری بر روی کودک مادام العمر خواهد بود! عوارض مصرف ماری جوانا پس از زایمان همچنین مادر شیردهی که ماری جوانا مصرف کرده و کودک خود را شیر می دهد، ماده تتراهیدروکانابینول را از طریق شیر خود به بدن نوزاد رسانده، گویی خود نوزاد ماری جوانا مصرف کرده است! این ماده به مدت چند هفته در بافت چربی کودک باقی مانده و باعث آشفته شدن نوزاد و قطع شیر خوردن نوزاد می شود. به همین ...
