خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید چرت زدن کوتاه در روز
چرت طولانی تر ممکن است موجب احساس سستی و بی حالی در شما شود. در صورت امکان، هر روز زمانی یکسان را برای چرت زدن انتخاب کنید، از این رو، مغز می داند چه زمانی انتظار خواب و بیداری را داشته باشد. برنامه ریزی چرت روزانه پیش از ساعت دو بعد از ظهر حالت ایده آل است زیرا در خواب شبانه اختلالی ایجاد نمی کند. البته چرت زدن به معنای آن نیست که لزوما مجبور به خوابیدن باشید. در واقع ...
رنگی شدن چشم جنین به چه عواملی وابسته است؟
) شناخته می شود و در بدو تولد یا در نتیجه شرایط دیگر یا آسیب دیدگی خاصی ایجاد می شود. نوزادانی که با هتروکرومی متولد می شوند، مبتلا به هتروکرومی مادرزادی هستند. گاهی اوقات، این بیماری ناشی از آسیب دیدگی یا وضعیت خاص دیگری است. برای نمونه، سندرم هورنر (اختلالی در مسیر عصبی از مغز به یک طرف صورت و چشم) نیز موجب بروز این شرایط می شود. اگر این نشانه را در نوزاد مشاهده کردید، مساله را با پزشک متخصص ...
درباره "سندرم پای بی قرار" چه میدانید؟
عصبی-حرکتی است که علائم آن از داخل خود مغز ایجاد می شوند. سندرم پای بی قرار یکی از چندین اختلالی است که می تواند باعث ایجاد خستگی و خواب آلودگی در طول روز شود که به شدت خلق و خو، تمرکز، کارایی در محل کار و مدرسه و روابط شخصی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افرادی که از این سندرم رنج می برند، گزارش کرده اند که اغلب نمی توانند تمرکز کنند، اختلال حافظه دارند و نمی توانند کارهای ...
درمان های خانگی که علم آن ها را تایید کرده است
؟ اگر فکر می کنید اینطور نیست باید بگوییم که یک فنجان بابونه را دستکم نگیرید. مطالعه ای که در سال 2016 صورت گرفته نشان داد که نه تنها مصرف درازمدت بابونه هیچ مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به مقدار قابل توجهی نشانه های اختلال اضطراب متوسط تا شدید را کاهش می دهد. از دیرباز از بابونه به عنوان یک درمان طبیعی و پیشگیری کننده از بیماری استفاده شده است. وقتی که افراد دارای استرس و اضطراب به دنبال یک روش درمانی ...
ارتباط بین هورمون ها و اضطراب چیست؟
گذاری بالا می رود و به طور کلی سبب غمگین و مضطرب شدن می شود. مطالعات علمی نشان می دهند پروژسترون، آمیگدالا را تحریک می کند. آمیگدالا بخشی از مغز است که مسئول واکنش جنگ یا گریزتان است. تحریک آمیگدالا می تواند به شما استرس زیادی بدهد و حتی کمی افسرده تان کند. هورمون های استرس در بسیاری از افراد مضطرب، علت حالات روحی، افزایش هورمون استرس است مخصوصا آدرنالین و کورتیزول. این هورمون ...
شیرینی نارگیلی
خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماری های مغزی مانند آلزایمر را بگیرد. با 5.2 میلی گرم سیلیسیم، نارگیل خشک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با خوردن نارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش می یابد. نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروئید را برطرف می کند. نارگیل خشک ...
وزوز گوش چیست؟ + علل و درمان
از طریق یک عصب از گوش ( عصب شنوایی ) به مغز را ایجاد کنند. مغز شما این سیگنال ها را صدا می زند. اگر موهای گوش داخلی شما خم و یا شکسته شوند، می توانند ضربه های الکتریکی تصادفی را به مغز بیفزایند و موجب زنگ در گوش می شوند. سایر علل زنگ در گوش عبارتند از : سایر مشکلات گوش، شرایط سلامتی مزمن، و آسیب یا شرایطی که بر روی اعصاب در گوش شما و یا مرکز شنوایی در مغز ...
توصیه های تغذیه ای برای بالارفتن سطح یادگیری دانش آموزان
مناسب خواهد بود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: پس از 4.5 ساعت مناسب است که فرد یک وعده غذایی داشته باشد که این مقوله برای افراد در حال رشد اهمیت بیشتری دارد. وی از مغزدانه ها به عنوان یکی دیگر از میان وعده های مناسب یاد کرد و گفت: مغز بادام زمینی، گردو، آفتابگردان و غیره در صورت تازگی و جدایی از آلودگی کپکی توصیه می شود. لقمه غذایی با نان همراه شود ...
درمان صحیح اعتیاد در کشور وجود ندارد
ترک اعتیاد صورت گیرد، میزان عود آن کاهش پیدا می کند و عدم رعایت چرخه درمان دلیل عمده عود اعتیاد در افراد است. اعتیاد به درمان درازمدت نیاز دارد معاون امور اجتماعی بهزیستی کشور اضافه کرد: بر اساس نتایج یک تحقیق وقتی به کمک نرم افزارهای جدید عملکرد مغز هنگام مصرف آنفتامین اسکن شد، این اسکن نشان داد که عملکرد قسمت جلوی مغز، یعنی بخشی که مربوط به تصمیم گیری و قضاوت است، پایین است ...
نقد بازی PES 2020؛ بهترین بازی فوتبالی یا اثری پر از ایراد؟
اس 20 هیچ سنخیتی با داوران دنیای واقعی ندارد و عملا فاجعه است. او گاهی سخت گیر است و گاهی بی تفاوت. او یک خطای ساده را می گیرد، اما ممکن است از کنار یک تکل وحشتناک (که در دنیای واقعی مساوی با کارت قرمز صد در صد است) به راحتی عبور کند. این داور عجیب و نامتعادل، به نظر می رسد که اصلا دوست ندارد از کارت اش استفاده کند و ما واقعا نمی دانیم در مغز او چه می گذرد. اما به هر چه که فکر می کند، حواس اش به ...
35 حقیقت کمتر شناخته شده که دید ما را به جهان تغییر می دهد
.... از ترس گرفته تا شادی و حتی درد را نیز می توانند احساس کنند. 10- حس بویایی افراد یک خانواده بسیار مشابه یکدیگر است. این روش طبیعت برای جلوگیری از جهش های ژنتیکی است. 11- بسیاری از چیز هایی که شما به صورت روزانه استفاده می کنید، به طور کامل با انبوهی از باکتری ها پوشانده شده است. برای مثال کیبورد، کیف دستی و یا حتی اسکاج آشپزخانه باکتری های بیشتری را نسبت به کاسه توالت ...
زنجبیل و تمام خواص آن
.... اگرچه زنجبیل ماده ایمنی محسوب می شود ، در صورت بارداری قبل از مصرف مقادیر زیاد با پزشک خود مشورت کنید. برخی معتقدند که مقادیر زیادی می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد ، اما در حال حاضر هیچ مطالعه ای برای حمایت از این امر وجود ندارد. زنجبیل درد های عضلانی را کاهش می دهد نشان داده شده است زنجبیل در برابر درد عضلانی ناشی از ورزش موثر است. در یک مطالعه ...
گِرِتا، موضوعی برای سرگرمی سران و رسانه ها
سفرش جزو خبر های داغ به حساب می آیند. رسانه ها با گرتا چنان شلوغ کرده اند که در غربِ زمین کسی ضجه های زن جوانی را که در چنگال دو صهونیست روی پاره سنگ ها کشیده میشد نشنود. گرتا تونبرگ حالا به قهرمانی بی هزینه و عزیز کرده ای بی جهت تبدیل شده تا اروپایی ها فعلا مشغول افتخار کردن به او باشند و از گلوله هایی که جلوی لنز دوربین ها به مغز زن فلسطینی شلیک شد بی خبر. احتمالا تا به حال همه ...
مقاومت به انسولین چه نشانه هایی دارد؟
انجمن دیابت آمریکا تخمین می زند که 50 درصد از کسانی که مبتلا به این عارضه هستند و یا در مرحله پیش دیابت قرار دارند، در صورت عدم تغییر در شیوه زندگی، به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. انسولین چیست؟ انسولین هورمونی است که به گلوکز موجود در گردش خون (قند خون) کمک می کند تا به بافت های بدن وارد شده و در آن جا برای تبدیل شدن به انرژی ذخیره شود. انسولین در واکنش مستقیم به افزایش میزان ...
ارتباط سطح نمره با میزان استفاده از گوشی
ندارند در خانه تا پاسی از شب بیدار هستند، در حالی که بهترین زمان برای خواب و رمزگردانی اطلاعات مغز، ساعت 11 تا یک شب است. امینی مقدم در پاسخ به این سوال که آیا گوشی های هوشمند می تواند برای یادگیری بهتر مورد استفاده قرار گیرد یا به صورت مطلق مضر است؟، عنوان کرد: به طور کلی هر آنچه که سبب توانمندی فرد شود، تحول او را سرعت ببخشد و سبب رشد بیشتر او شود مفید است و نمی توان با آن مخالفت کرد. بر اساس یک ...
این قلعه من است
به گزارش ایسنا، محمد معصومیان، خبرنگار، با این مقدمه در روزنامه ایران نوشت: کوشک مغان یا کوشمغان در شهر سمنان و در محله کوشمغان قلعه ای برای سکونت و زندگی مغان و بزرگان دین زرتشت بوده که در آتشکده و عبادتگاه طبقات زیرین آن نیز عبادت می کرده اند. حالا اما این قلعه باستانی با پنجره های آهنی و دیوارهای سیمانی که از کاهگل قلعه بیرون زده تصویر غریبی است که تماشایش پرسش های زیادی را مثل میخ در مغز هر ...
آرمان در کما
اتاق عمل بردند و طحال او را که به خاطر ضربه شدید پاره شده بود از بدنش خارج کرده و پس از آن او در بخش مراقبت های ویژه در حالت کما و با سطح هوشیاری 5 بستری شد و هنوز هم در کماست. البته خوشبختانه ضربه مغزی نشده اما خونریزی شدید داخلی و فاصله زمانی 7 ساعته از زمان حادثه تا رسیدگی درمانی مؤثر سبب شده تا خونریزی، مغز آرمان را ملتهب و متورم کند و همین مسأله باعث کما شده است. البته ضربه به حدی ...
چند ماده غذایی که هورمون های گرسنگی شما را از کار می اندازند
به گزارش شیعه نیوز ، هنگامی که معده شما خالی است یا حتی فقط فکر می کند که که هست ماده گرلین را ترشح می کند ، این ماده سیگنال هایی را که به مغز برای گرسنگی فرستاده می شود را طی یک ماموریت شناسایی می کند و با آنها همراه می شود.هورمون لپتین ، سرکوب کننده اشتها است که هنگام پر شدن به مغز شما سیگنال می دهد و می گوید که از خوردن دست بکشد. محققان می گویند ، دقیقاً همانطور که می توانیم نسبت به ...
چرا بچه ها باید در مدرسه فعالیت بدنی داشته باشند؟
گزارش به صورت مصداقی آن را بررسی می کنیم. یک مادر امریکایی در گفتگو با CNN توضیح داده است: چند سال پیش، هنگامی که دختران من که در کلاس دوم و سوم بودند، برای ساعت های ورزش، تئاتر و سرود که گهگاهی در طول روز مدرسه انجام می دادند، عجله داشتند. معلم های آنها ویدئویی را در کلاس پخش می کردند، که بچه ها را ترغیب می کرد از نشستن های طولانی پرهیز کنند؛ فعالیت کنند و دوباره به کار خود برگردند. ...
اگر می خواهید جوان بمانید از این 8غذا دوری کنید
در این مطلب به هشت ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که باید برای جلوگیری از پیری زودرس و ابتلا به بیماری، از مصرف آن ها خودداری کنید. 1. علی رغم اطلاعیه های سازمان جهانی غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه فراوری شده، این دو هنوز هم در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند. از این روغن ها به منظور پخت و پز یا به عنوان سس سالادها استفاده نکنید. این روغن ...
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید
به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بگذارند. 4- سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی) درد در این بیماران به صورت فشرده است و تمام سر را فرا می گیرد، با استراحت کاهش می یابد و با حرکت بدنی تشدید می شود. وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص این نوع سردرد کمک می کند. 5- سردرد به علت تومور مغزی این نوع سردرد معمولا متناوب بوده و در اوایل ...
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید
دارند . بنابراین باید به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بگذارند. 4- سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی) درد در این بیماران به صورت فشرده است و تمام سر را فرا می گیرد، با استراحت کاهش می یابد و با حرکت بدنی تشدید می شود. وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص این نوع سردرد کمک می کند. 5- سردرد به علت تومور مغزی این نوع سردرد معمولا ...
آلودگی هوا بر سلامت روانی کودکان تاثیر دارد
این مطالعات که در نشریه Environmental Research منتشر شده است، ارتباطی را میان قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک شدید (TRAP) با افزایش اضطراب نشان می دهد. اعتقاد بر این است که این مطالعه اولین پژوهشی است که از تصویربرداری عصبی برای ارتباط دادن قرار گرفتن در معرض TRAP با اختلالات متابولیکی در مغز و افزایش علائم اضطراب در کودکان سالم استفاده می کند. این مطالعه نشان داد که غلظت میوینوزیتول ...
آیا درمان سرطان تیروئید با شیمی درمانی امکان پذیر است؟
تیروئید و سرطان آنپلاستیک تیروئید استفاده می شوند عبارت اند از: داکاربازین وین کریستین سیکلوفسفامید دوکسوروبیسین استرپتوزوسین فلوئورواوراسیل پاکلیتاکسل دوستاکسل کربوپلاتین عوارض جانبی احتمالی داروهای ضد سرطانی به سلول هایی حمله می کنند که سرعت تولید تقسیم آن ها بالا است؛ اما برخی از سلول های دیگر مانند سلول های مغز استخوان، سقف دهان، روده و فولیکول های مو نیز سرعت تقسیم ...
اگر می خواهید جوان بمانید از این 8غذا دوری کنید
به گزارش بهداشت نیوز: در این مطلب به هشت ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که باید برای جلوگیری از پیری زودرس و ابتلا به بیماری، از مصرف آن ها خودداری کنید. 1. علی رغم اطلاعیه های سازمان جهانی غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه فراوری شده، این دو هنوز هم در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند. از این روغن ها به منظور پخت و پز یا به عنوان سس سالادها ...
با بهترین روش یادگیری انگلیسی آشنا شوید + 7 روش غوطه ورسازی
... می خواهید انگلیسی یاد بگیرید ولی زبان گوشی، لب تاب و تبلت شما زبان مادری است؟ برای شروع زبان همه ابزارهای خود را به حالت انگلیسی تغییر دهید. زبان مرورگر، توضیحات پروفایل هایی که در شبکه ها و فضای مجازی دارید هم باید به انگلیسی تغیر کند. به این ترتیب مدام یادتان خواهد ماند که یکی از اهداف شما تسلط کامل بر این زبان است. اکنون گام اول برای غرق کردن خود در زبان جدید را برداشته اید. از ...
دستورالعمل محققان برای خواب مناسب
همکارانش می گویند با تغییرات اندکی در سبک زندگی می توان خواب مناسب داشت. به گزارش پایگاه خبری دانشگاه هاروارد، این محققان چارچوب و دستورالعملی برای خواب تدارک دیده اند که شامل برنامه تغذیه و خواب از بامداد تا شبانگاه است. دستورالعمل ساعت هفت صبح: هر روز صبح، به جز تعطیلی پایان هفته، راس ساعت معین، و ترجیحا هفت بامداد از خواب برخیزید. ساعت هشت بامداد: فقط یک ...
مواد غذایی که مغز شما را به قتل می رسانند
افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف ...
علت قرمزی چشم چیست
دلایل آن در کوتاه مدت و به صورت یکباره و برخی به صورت بلند مدت رخ می دهد. در پاره ای از شرایط چشم به صورت ناگهانی و ناخودآگاه قرمز می شود که در این صورت نخستین اقدام این است که به چشم پزشک مراجعه شود. قرمزی چشم ممکن است کم کم و به مراتب بزرگتر شود و شدت آن بیشتر شود و برای جلوگیری از پیشرفت آن باید زیر نظر پزشک بود. قرمزی چشم زمانی ایجاد می شود که چشم متورم و تحریک می شود. نکته قابل توجه ...
چرا پس از بیدار شدن از خواب رویاهایمان را فراموش می کنیم؟
احساس خواب آلودگی کنیم. از آنجایی که این مرحله خواب عمق ندارد، احتمال بیدار شدن در آن بسیار زیاد است. مرحله دوم: این مرحله همچنان فرد در خواب سبک است اما حرکت چشم، ضربان قلب، دمای بدن و فعالیت عضلات کاهش یافته و ذهن را برای خواب عمیق آماده می کند. همچنین برخی تغییرات در امواج مغزی پدیدار می آید. گفته می شود که بیشتر خاطرات ما در این زمان در مغز ساخته می شوند و در حافظه بلند مدت جای می ...
