سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها عمر را افزایش می دهد
به گزارش تراز ،مجموعه غذاهای سالم نه تنها باعث ثابت ماندن وزن و تامین سوخت مورد نیاز بدن می گردد، بلکه کمک می کند تا افراد همیشه جوان بمانند. مطالعات نیز نشان می دهد که ثابت ماندن وزن بدن سلامتی طولانی مدتی را به افراد هدیه می کند. در نهایت، ساده ترین و موثرترین راه برای رسیدن به سلامتی و عمر طولانی مدت این است که افراد به خوراک خود و مواد مغزی که وارد بدن خود می کنند، توجه کنند. به ...
چرا قلب به تپش می افتد؟
های ریوی و کاهش میزان اکسیژن خون (هیپوکسی) نیز در ایجاد این مشکل دخالت دارند. قارونی گفت: برخی داروها مانند داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید، آسم، فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند. همچنین داروهای سرما خوردگی حاوی پسودوافدرین نیز در ایجاد ین مشکل تاثیرگذارند. بی خوابی، خستگی، کم خونی و تب نیز باعث احساس تپش قلب می شوند. ...
انتخاب ساختار مناسب مدیریتی
مدیران ارشد به سطوح پایین یا از سطوح پایین به بالا یا به صورت افقی بین افراد هم رده جابه جا شوند. رسمیت – درجه ای که مشاغل و فرآیند ها در سازمان با استفاده از قوانین تصمیم گیری، ارتباطات و کنترل های مدیریتی استاندارد می شوند. نوع تاثیر – تکنیک های تاثیرگذار مورد استفاده مدیریت برای هدایت و انگیزه بخشیدن به کارکنان برای رسیدن به اهداف مورد تمایل را شامل می شود. تاثیر اختیار ...
6 قانون غذایی برای مبارزه با آکنه
بسیاری از اثرات منفی مانند التهاب هایی همچون آکنه در بدن می شود. اگر دچار مشکل عدم تحمل کربوهیدرات ها باشید در ناحیه ی شکم، ران ها و باسن چربی بیشتری خواهید داشت. در این صورت بهتر است که مصرف کربوهیدرات ها را به 20 تا 30 درصد کل کالری دریافتی تان کاهش دهید. به ویژه از مصرف قند و کربوهیدرات های موجود در لبنیات بپرهیزید. چون باعث بروز التهاب های بیشتری می شوند. برای جلوگیری از آکنه مصرف برخی ...
بررسی آیفون 6 اس اپل (Apple iPhone 6S)
جدیدِ 3D Touch هرچند هنوز به صورت محدود در iOS 9 وجود دارد، اما به زودی استفاده از آن در اپلیکیشن های مختلف رواج می یابد و باعث می شود تا استفاده از آیفون ساده تر و کارآمدتر از همیشه شود. آیفون ها همواره یکی از پر استفاده ترین ابزارها برای عکاسی محسوب می شوند و حالا با ارتقای دوربین اصلی به 12 مگاپیکسل و دوربین جلو به 5 مگاپیکسل، آیفون 6 اس تجربه ی بهتری را در اختیار کاربران قرار می دهد ...
اولویت توسعه استان چیست؟
دهنده این امید است که توسعه خراسان جنوبی و قرار گرفتن در ردیف استان های مطرح کشور کار دشواری نخواهد بود. زمینه های توسعه در این منطقه کم نیست، با وجود خشکسالی های اخیر اما استان در بسیاری از موارد رتبه های برتر را از آن خود کرده است . چنانکه آمارها در سایت ویکی پدیا می گویند: شرایط اقلیمی منحصر به فرد استان خراسان جنوبی باعث شده تا امکان تأمین درآمد مناسب و معقول باغداران استان در کاشت و تولید ...
پول های ویرانگر به کدام سو می روند؟
دلیل سیاست های نادرست دولت گذشته حجم بالایی از نقدینگی وارد بازار شد، گفت: هم اکنون نیز نقدینگی موجود در اقتصاد که برآورد آن حدود 860هزارمیلیارد تومان است، قدرت زایش خود را از دست داده است. این حجم نقدینگی توان تامین اعتبار لازم را ندارد و نمی تواند موجب رشد واحدهای اقتصادی درحال حاضر شود. وی در ادامه نقدینگی موجود در بازار را به گردش خون در مکانیزم طبیعی بدن تشبیه و خاطرنشان کرد: گردش خون با تنظیم ...
درمان آسیب های قلبی با هیدروژل ها
از پیوند ترغیب کرد، می توان شکل گیری زخم را محدود کرده و با رشد مجدد عضلات جدید قلب، به موفقیت بیشتری دست یافت. محققان یک هیدروژل تولید کرده اند که برای حفظ بهتر سوخت و ساز، عملکردها و سلامت سلول های بنیادی در زمان تزریق آن ها طراحی شده است. این امر به معنی ترکیب سرم - یک مایع غنی از پروتئین در خون که حامل همه چیزهای مورد نیاز برای بقای سلول است - با اسید هیالورونیک است که یک مولکول ...
ناپایداری جدی در انتظار اقتصاد ایران
اهداف توسعه زیر تنگ نظری ها، کوته فکری ها و توطئه ها له شده و تولید توان خود را از دست داده است. رشد اقتصاد زیرزمینی، بستر پیدایش فقر و نابرابری و انواع ناامنی ها را پدیدار کرده که تورم وضع موجود یک تهدید برای جامعه تلقی می شود. نابرابری فرصت ها نابرابری منشأ بسیاری از دگرگونی هاست که در جامعه ما به شدت رشد کرده است. در 50 سال گذشته شاهد چنین وضعیتی بودیم که پیش از آن مشاهده ...
راه ارزانی از دولت می گذرد
و هر قدر درآمد مردم کوچک می شود رشد قیمت ها افزایش می یابد.به گفته کارشناسان این سیکل معیوب تا آنجاادامه پیدا می کند که درکوران رکود تولید، مصرف کننده نیز سبدش کوچک شده و با کاهش مصرف و تقاضای کل، رکود تشدید می شود. مهم ترین نمود رشد هزینه های دولت، هزینه های بودجه جاری است که سال به سال افزایش می یابد. درست است که بخشی از این بودجه صرف افزایش حقوق کارمندان می شود اما باید ...
معرفی 100 برند با ارزش جهان
.... برندهایی که در سال های اخیر موفق بوده اند، متناسب با خواسته های افراد یا بهتر است بگوییم مشتریان طراحی شده اند و خط مشی آنها به گونه ای است تا در لحظه سیر کنند. این حرکت در مسیر مشخص شده حتی اگر مجبور به تجربه روندهای جدید یا مبارزه با محدودیت ها شوند نیز ادامه دارد. این خصوصیت را می توان در رشد شرکت هایی مانند فیس بوک و اپل یا حتی در حضور شرکت هایی مانند Lego و Paypal مشاهده کرد. ...
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
بدن خود چربی داشته باشد و به همین علت است که به نظر افراد این چربی ها با وجود اینکه از نظر نوع چربی با چربی های سایر اعضای بدن مانندشکم، پهلو، ران ، باسن، سینه و یا بازو هیچ فرقی ندارند، اما دیرتر آب می شوند. چربی ها را به آتش بکشید دکتر فرحبخش در خصوص بهترین نحوه لاغری گفت: برای آب کردن چربی ها فرد می تواند دریافت غذا را کاهش دهد و یا فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهد، بدین معنی ...
میوه گران نشده، میوه را گران می فروشند
... راه حل این موضوع چیست؟ سازمان حمایت تولیدکنندگان و مصرف کنندگان باید نظارت و حضور مقتدرانه خود را در بازار بیشتر کند. اکنون تنها کسانی که از بازار میوه نفع می برند، سودجویان هستند. اگر چتر نظارت گسترده تر و همچنین اعمال جرایم سنگین برای متخلفان در نظر گرفته شود، تخلف برای این افراد سودجو دیگر صرفه نخواهد داشت. مطمئن باشید رشد قیمت میوه دلیل اقتصادی ندارد و فقط دلال بازی است که قیمت را به طور مصنوعی افزایش می دهند. لذا راه حل رفع رکود از بازار میوه، حذف دلال هاست. جام جم ...
آیا ایران مقصد توریستهای خارجی است؟
گردشگری جدیدی در راستای توسعه این صنعت رقابت می کنند، در حالی که در ایران که یکی از چهار تمدن کهن بشری است، منازعه میراث فرهنگی وگردشگری بر سر نوع کاربری ابنیه تاریخی موجود با شهرداری ها و سازمان ها و وزارت خانه ها ادامه دارد و در این میان چکش عدالت بر سر آثار تاریخی و گردشگری فرود می آید. صنعت گردشگری علاوه بر تاثیرگذاری در ابراز هویت ملی و ایجاد امنیت اجتماعی، موجب ارتقای ابعاد وسیع اقتصادی از ...
مسائل سیاسی در حاشیه معارف دینی ارائه شود/وهابیت و عرفان های کاذب تشیع را تهدید می کنند
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، آیت الله جعفر سبحانی ظهر امروز در گردهمایی بزرگ مبلغان ماه محرم که در سالن اجتماعات مدرسه فیضیه قم برگزار شد با بیان اینکه دو نوع مصلح در دنیا زندگی می کنند اظهار کرد: برخی از این افراد از سوی خداوند اعزام نشده اما با نیت صالح برای اصلاح جامعه گام برمی دارند. وی به سیره زندگی برخی از افراد مصلح که در طول تاریخ تاثیرگذار بوده اند، اشاره کرد و افزود: اکنون ...
کاهش ابتلا به زوال عقل با این مواد غذایی
های مغزی کمک کنند. حال در اینجا لیستی از 17 نوع مواد خوراکی مختلف همراه با تاثیر و چگونگی فعالیت آنها وجود دارند که ما می توانیم به رژیم غذائی خود اضافه کنیم. 1- روغن زیتون: غنی از پلی فنول هاست که جزء آنتی اکسیدان های قدرتمند در حفاظت از مغز به شمار می اید. 2- روغن نارگیل: همزمان با افزایش توانایی نورون های مغز در مصرف انرژی، موجب کاهش تولید رادیکال های آزاد مخرب هم می شود ...
نان خوب چه نانی است؟
مثل ساندویچی مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد می کند و هیچگونه سبوسی در آن وجود ندارد.. وی در ادامه گفت: نمک مورد استفاده در نان هم بسیار حائز اهمیت است. نمک های تصفیه شده که همان سدیم کلرید خالص است همانند سم در بدن عمل می کند، بنابراین استفاده از نمک های معدنی بهترین گزینه ممکن است. این متخصص تغذیه در خصوص حرارت پخت نان بیان کرد: نان باید به آرامی و نه با حرارت زیاد پخته ...
خیر جمعی منوط به پول نیست
...، گفت: ملت باید در کنار دولت باشد و هر ایرانی به مثابه یک خیر و مددکار باشد. ربیعی یادآور شد: در گذشته نوع خیر با مسأله مالی تعریف می شد، اما در برنامه ریزی که صورت گرفته است، افراد می توانند با مال و خدماتی که ارائه می دهند، خیر جمعی را گسترش دهند. وی با بیان این که جامعه، پدر و مادر کودکان بهزیستی است، عنوان کرد: خیر جمعی منوط به پول نیست؛ سازمان بهزیستی در این طرح، خیر ...
با طب سنتی لاغر شوید
خصوص عملکرد طب سنتی برای لاغری در افراد گفت: متخصص پس از تشخیص مزاج شخص و میزان تری موجود در بدن که باعث چاقی افراد از نظر طب سنتی می شود؛ برنامه خاصی را برای آن بیمار تجویز می کند مانند برنج که به دلیل طبع سرد و تَر باعث چاقی شده یا خوردن میوه و مایعات که از نظر طب سنتی تَر هستند که به این افراد توصیه می شود کمتر استفاده کنند. وی درباره تأثیر گروه خونی بر روی نحوه درمان بیمار گفت: از ...
به روش صحیح پیاده روی کنید
پیاده روی صحیح خانواده ایرانی - یک شخص عادی روزانه بین 2500 تا 5000 گام پیاده روی می کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده روی به میزان آن بیفزایید. پیاده روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند ...
فواید آلو خشک
روده بزرگ) کمک می کند تا وظیفه خود را به خوبی انجام دهد باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر است. مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. فشار خون: آلو خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده اند. با توجه به اینکه آلو حاوی سدیم کمی می باشد. مصرف ...
تبریز شهر موزه ها
گوناگون منطقه آذربایجان) است که به صورت علمی آرایش شده و در ویترین های مخصوص به نمایش درآمده اند. این موزه از معدود موزه های موجود از این نوع در کشور محسوب می شود و از جاذبه های توریستی استان به شمار می آید. به غیر از 14 موزه تبریز در دیگر شهرهای این استان هم هفت موزه دیگر وجود دارد، از این تعداد دو موزه در مراغه قرار دارد. شهرهای خداآفرین، خامنه، سراب، بناب و اهر نیز هرکدام یک موزه تخصصی ...
چه ورزشی؟ چه سنی؟
و ورزش های قدرتی استخوانی مثل دویدن، طناب زدن، فوتبال و بسکتبال است. به گفته دکتر هوشمند، بهتر است هر سه نوع ورزش در فعالیت های فیزیکی کودک متناسب با سن، جنس و ظرفیت بدن با در نظر گرفتن بلوغ کودک در برنامه روزانه گنجانده شود. ورزش هایی مثل وزنه برداری با وزنه سنگین و بدنسازی به منظور زیبایی اندام برای کودکان ممنوع است. کودک برای تقویت استخوان می تواند ورزش هایی مثل طناب بازی، دویدن و ...
تولید داروی مسکن قوی با استفاده از سم ماهی
اعضای سمی آن مانند کبد و تخمدان را جدا کنند. در غیر این صورت، ورود این مواد به بدن فرد مصرف کننده باعث مرگ آنی او خواهد شد و به همین دلیل نیز بسیاری از افراد این ماهی را به عنوان یک غذای مخاطره آمیز می شناسند. به تازگی یک شرکت داروسازی ژاپنی در بیانیه ای اعلام کرده است که موفق به ساخت داروی مسکنی شده است که فرایند تاثیر آن بر روی دستگاه عصبی انسان دقیقا مانند سم موجود در ماهی فوگو است ...
50 سالگی را به سلامت سپری کنید
اما مواد خوراکی دیگری چون غذاهای کنسرو شده و آماده نیز مقدار بالایی سدیم داشته و پزشکان اغلب توصیه می کنند از خوردن این غذاها خودداری شود. نان هم حاوی سدیم بالایی است و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده روی نکنند. سالمندان بهتر است برای کاهش اثرات مصرف سدیم در رژیم غذایی روزانه و در نتیجه کاهش فشار خون بالا، از موز استفاده کنند که مقادیر بالایی پتاسیم دارد. افرادی که می خواهند در سنین بالای ...
دعوت از صرافان برای آرامش بازار ارز
از کف یک میلیارد تومان به کف 4 میلیارد تومان بسیار سنگین است و به طورحتم بسیاری از صرافی های موجود در بازار ناگزیر حذف می شوند. البته این راه نیز پیش پای صرافی ها وجود داشت که برای افزایش سرمایه در هم ادغام شوند. اما بیشتر صرافی ها معتقد بودند که با این کار صرافی های متوسط و کوچک حذف شده و فقط صرافی های بزرگ که بیشتر به بانک ها متصل هستند یا شرکت های تضامنی به جای صرافی های واقعی رشد کرده و در ...
هنری برای تمام نسل ها/محصولات سنتی برآمده ازطبیعت روستایی پسماند مضر ندارند
: در مجموع محصولات سنتی که با دست تولید می شوند برگرفته از مواد موجود از طبیعت روستا است که در نهایت پسماند مضر ایجاد نمی کنند و پس از مصرف نیز تجریه شده و به چرخه زیست بوم منطقه بر می گردد . جهاندیده به کلیشه ای بودن تولید محصولات سنتی و نپرداختن به مباحث کاربردی زندگی مدرن و شهری امروزی اشاره کرد و گفت: این امر سبب شده تا تنوع محصولات وارداتی از جنوب شرق آسیا به خصوص چین و تایلند ...
هشدار نسبت به فروش آب در اهواز / تمام شرایط شیوع بیماری وبا وجود دارد
لحظه غفلت شود این بیماری فراگیر می شود و به همین جهت باید از فروش این آب ها جلوگیری کرد. وی با اشاره به مشکلات بهداشتی در پارک های اهواز خاطرنشان کرد: یکی از مشکلات اساسی پارک ها، عرضه قلیان است. تنها در پارک دولت اهواز 4 هزار قلیان جمع آوری شد که بلافاصله همین تعداد قلیان دوباره افزوده شد. مصرف قلیان از آسیب های جدی سلامت است به صورتی که مصرف یک بار قلیان معادل 80 بار سیگار کشیدن است. ...
خطرات بیش از حد مصرف ویتامین ها
ویتامین در دراز مدت منجر به عوارض خطرناکی می شود. بیشترین خطر هم مربوط به زیاده روی در مصرف مولتی ویتامین های حاوی آهن یا کلسیم است. مسمومیت کلسیمی عوارضی مثل شکم درد، ضعف استخوان ها، یبوست، نامنظم بودن ضربان قلب و افسردگی، دارد. زیاده روی در مصرف آهن یکی از خطرناکترین موارد مصرف بی رویه مواد معدنی می باشد که می تواند به اسهال، تخریب کبد، کاهش فشار خون و حتی کما منجر شود. ویتامین C ...
ام اس درد بی درمان نیست
های آن با دکتر فرزاد اشرافی ، متخصص مغز و اعصاب و دانشیار دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی گفت وگو کرده ایم. بیماری ام اس چه نوع بیماری است؟ بیماری ام اس نوعی بیماری سیستم اعصاب است که به دلیل التهاب در غلاف میلین اطراف رشته های عصبی رخ می دهد. میلین ماده ای است که روی اعصاب مغز را گرفته و باعث افزایش سرعت جریان عصبی و انتقال این جریان در مغز می شود. ...