خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای سحرخیزی
شفاآنلاین اجتماعی یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد شب زنده دار می توانند ساعت بدن خود را تنها طی سه هفته تغییر داده و به افرادی سحرخیز تبدیل شوند. به گزارش شفاآنلاین ، پزشکان می گویند ایجاد تغییراتی در الگوی خواب افرادی که معمولاً دیر به خواب می روند، می تواند به طور قابل توجهی منجر به بهبود سلامت Health آن ها شود. افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند، اعلام کردند زمانی که در ...
بوتاکس مو چیست؟ + نحوه انجام و عوارض
مو را به خطر بیندازد. استرس باعث می شود که بدن ما هورمون های استرس زیادی در بدن تولید کند که از جمله عواقب شدید آن ریزش مو خواهد بود. داشتن رژیم غذایی سالم برپایهٔ میوه ها و سبزیجات. برخی افراد با مصرف قرص های مکمل که شامل ویتامین ها و مواد معدنی است، به حفظ سلامت موهایشان کمک می کنند. مکمل هایی مثل بیوتین، آهن، سیلیکا (silica) و زینک گزینه های مناسبی هستند. با داشتن سبک زندگی ...
علل سقط های مکرر و خودبخودی جنین
با افرایش سن خانم، کیفیت تخمک کاهش می یابد و در نتیجه خطر سقط جنین بیشتر می شود. بنابراین، بهتر است خانم ها اقدام برای بارداری را به تعویق نیندازند. همچنین، چاقی می تواند خطر سقط مکرر را افزایش دهد؛ به ویژه برای خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک. بنابراین، اصلاح سبک زندگی و رسیدن به وزن متناسب می تواند از بروز سقط مکرر پیشگیری کند. این فلوشیپ ناباروری با اشاره به نقش بیماری های ...
5 علامت هشدار که زنگ خطری برای سلامتی شما در نظر گرفته می شوند
مثل کاهش فشار خون، ترس یا سرمای شدید برخی افراد با کمرنگ شدن پوست دست ها و صورت رو به رو می شوند، گاهی حتی خستگی و ضعف شدید و افت قند خون نیز علائمی مشابه دارند. اما ممکن است دچار کم خونی شدید شده باشید و این به این معنی است که خون شما در حمل مقدار کافی اکسیژن به بدنتان مشکل دارد. به گفته موسسه ملی قلب ، ریه و خون ایالات متحده، کم خونی شایعترین اختلال خونی است و 3،000،000 آمریکایی را ...
با نوآوری های ساعت هوشمند جدید Huawei Watch GT 2 فعالیت ورزشی، سلامتی و خواب خود را کنترل کنید
بخش سبب شده Huawei WATCH GT 2 بتواند 6 مشکل رایج هنگام خواب را شناسایی کرده و راه حل مناسب ارائه دهد. فناوری TruSleep به دقت قسمت های مختلف خواب کاربر را تحت نظر می گیرد تا نظارت کاملی روی خواب کاربر داشته باشد. این مراحل شامل موارد زیر هستند: Light Sleep: مرحله ای از خواب که بیشترین اهمیت را برای استراحت بدن دارد؛ خاطرات در آن پردازش می شوند و متابولیسم بدن تنظیم می شود. در این ...
کنترل قند خون با چاشنی های خوشمزه و معطر
است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال 2014 منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. دارچین دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر ...
طبیعی ترین تنقلاتی که دندانپزشکان هرگز توصیه نمی کنند!
در حالی که ما اغلب به چگونه سالم نگه داشتن قسمت های مختلف بدن اهمیت می دهیم، بسیاری از ما از سلامت دهان و دندان خود، حتی در حد روزانه دو بار مسواک زدن، هم غفلت می کنیم. آنچه ما می خوریم نقش مهمی در سالم نگه داشتن دندان های ما دارد و تغذیه خوب برای دندان ضروری است. در گفتگو با برخی از دندانپزشکان، مواد غذایی مضری را که به دندان های ما آسیب می رسانند را جویا شدیم، اگر شما هم دندان هایی ...
بیماری خطرناک شبیه سرماخوردگی!
...، تب، اختلالات گوارشی، ضعف، زردی چشم ها و پوست از علائم دیگر این بیماری هستند. این علائم نیاز به ارزیابی فوری دارد و در افراد بالای 60 سال حادتر خواهد بود. اگر در معرض ابتلا به هپاتیت B قرار دارید، سریعاً به پزشک اطلاع دهید، زیرا ممکن است بتوانید از عفونت جلوگیری کنید. روش های ممکن برای انتقال هپاتیت B، شامل هرگونه تماس مستقیم با خون یا مایعات بدن فرد آلوده، انتقال از مادر به ...
18 خاصیت اثبات شده کنجد
مقابله کرده و همچنین به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند. 6- کلسیم موجود در این دانه مغذی برای داشتن استخوان ها و دندان هایی سالم موثر بوده و در انعقاد خون، کاهش فشارخون و عملکرد عضلات تاثیر گذار است. 7- کنجد آثار ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی شناخته شده زیادی دارد و مصرف آن باعث کاهش میزان تری گلیسیرید، کلسترول بد LDL و قندخون و افزایش HDL یا همان کلسترول خوب می شود و تمام این موارد ...
درمان بی خوابی با طب سنتی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره خواب و استراحت کافی اظهار کرد: خواب و استراحت کافی یکی از نیاز های مهم و طبیعی بدن انسان است؛ هرگونه اختلال در خواب می تواند در عملکرد روزانه افراد اثری منفی بگذارد، از شایع ترین اختلالات خواب می توان به بی خوابی و وقفه تنفسی در خواب ( آپنه ) اشاره کرد، حدود 30 درصد از افراد در طول ...
توصیه طب سنتی برای رهایی از سردردهای میگرنی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف شربت برگ بو می تواند سردرد های میگرنی را برطرف کند. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو درباره خواص شربت برگ بو اظهار کرد: این شربت یکی از شربت های مفید و سنتی است که تاثیر مناسبی برگیرنده های انسولین در بدن دارد و موجب تنظیم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. از جمله خواص مهم شربت برگ بو می توان به درمان سرماخوردگی، سرفه ...
این روزها نون توی کاغذ است
دیوار و شیپورتا پیش از گرانی ها 10 تا 12 هزار تومان بود که البته در شهرهای دیگر و حتی برخی روستاها قیمت فروش روزنامه باطله تا کیلویی 20 هزار تومان هم پیش رفته است. شکوری همچنین از احتمال بروز سودجویی در وانفسای گرانی روزنامه بازیافتی سخن گفت و تصریح کرد: این احتمال وجود دارد که دکه داران تمامی سهمیه روزنامه های ارزانقیمت خود را بر روی گیشه قرار نداده باشند و با فروش مقدار بیشتر بازیافتی آن ...
نکات قابل توجه برای مراقبت از پوست در فصل پاییز
می توانید 01قطره روغن ازاوکالیپتوس، نعناع و آلوورا به مرطوب کننده تان اضافه کنید. علاوه بر اینها از مصرف صابون هایی که شدیدا قلیایی هستند یا مواد پاک کننده ای که دارای مقادیر زیادی مواد خشک کننده و قلیایی هستند، خودداری کنید. پاییزفصل درمان است ممکن است پوست شما در تابستان به دلیل تابش آفتاب کمی آسیب دیده باشد و روی آن لک هایی به وجود آمده یا رنگ آن یکنواختی خود را از دست ...
روش تشخیص بیماری های فصلی از هم
متفاوتند و دلایل مختلفی دارند و تشخیص اینکه فرد به کدامیک از این دو مبتلاست، مناسب ترین روش درمانی را ممکن می کند. تفاوت سرماخوردگی و آلرژی همانطور که گفتیم علائم سرماخوردگی و آلرژی ممکن است مشابه باشد، اما تفاوت های اساسی هم وجود دارد؛ سابقه بیماری و مدت زمان بروز علائم، اغلب سرنخ هایی را برای تشخیص این دو بیماری فراهم می کند. درگیری چشم ها در آلرژی، بسیار بیشتر ...
پرهزینه ترین بیماری های جهان را می شناسید؟
در بسیاری از کشور های دنیا انواع مختلفی از بیماری ها در زمره پرهزینه ترین بیماری ها قرار می گیرند، اما درمان برخی از بیماری های شایع به طور مشترک در نقاط مختلف جهان، نیازمند هزینه بالایی است، هرچند با وجود پرداخت هزینه گزاف، ممکن است درمان قطعی حاصل نمی شود. در ادامه به بیماری هایی که در نقاط مختلف دنیا از گرانترین بیماری ها هستند، اشاره می کنیم. بیماری قلبی: قاتل شماره یک بیماری ...
اشتباهات روزانه ای که چاقی به بار می آورد
سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های ...
بیماریها که با گزگز دست و پا ظاهر می شوند
ایمنی بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید باعث می شود سیستم ایمنی بدن به بافت های فرد حمله کند همچنین می تواند منجر به آسیب عصبی در او شود. با گذشت زمان، بیماری خودایمنی مزمن می توانند مفاصل، اندام ها و بافت های همبند را هم از بین ببرد. سرطان که با شیمی درمانی درمان می شود دارو هایی که برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرند، در برخی افراد ممکن ...
نشانه های هشداردهنده درباره سلامت استخوان ها
پروتئین های غیر طبیعی می شود که در نهایت مشکلات سلامت قابل توجه برای افراد مبتلا - به طور ویژه مشکلات کلیوی - را در پی دارد. از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. همانند انواع دیگر سرطان، عامل کلیدی برای مقابله با این شرایط تشخیص نشانه ها و علائم بیماری و اتخاذ اقدام های مناسب پیش از جدی شدن شرایط است ...
دانستنی هایی درباره اختلال استرس حاد
اختلال استرس حاد (ASD) شرایطی مربوط به سلامت روانی است که می تواند بلافاصله پس از یک رویداد آسیب زا رخ دهد. این شرایط می تواند موجب بروز علائم روانی مختلف شود و در صورت عدم تشخیص یا درمان می تواند به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) منجر شود. به گزارش تابناک ایلام؛ به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، ارتباط تنگاتنگی بین اختلال استرس حاد و اختلال استرس پس از سانحه وجود دارد. برخی افراد پس از ...
ناسالم ترین خوراکی های اطرافمان؛چیپس
آشنایی با مضرترین خوراکی ها در مرداد 1398، وزارت بهداشت فهرستی از کالاهای خوراکی آسیب رسان مشمول عوارض را براساس تقسیم بندی آژانس استانداردهای مواد غذایی(Food Standards Agency) اعلام کرد. این اقلام بسته به میزان ناسالم بودن به ترتیب شامل چیپس سیب زمینی، فرآورده های حجیم شده غلات نظیر پفک و ذرت بو داده، فرآورده های گوشتی همچون سوسیس و کالباس، نوشابه های گازدار، نوشابه های ...
آسپرین دارویی مفید برای آلزایمر
شهرخوان ، آسپیرین دارویی مفید برای آلزایمر می باشد،تحقیقات پژوهشگران استرالیایی نشان می دهد آسپرین نه تنها خطر بروز سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد بلکه در پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل نیز نقش دارد. استیل سالیسیلیک اسید که بیشتر با نام تجاری آسپیرین شناخته می شود، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که معمولاً به عنوان ضد درد و تب بر مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو ...
دهه شصتی ها نسل آینده آلزایمری های کشور!
فصل ندارد و نمی داند که چه لباسی مناسب چه فصلی است. این افراد حمام رفتن را از یاد می برند و خاطرات فردی را فراموش می کنند. این گروه از بیماران در کنترل خواب دچار اختلال می شوند و شب ها بیدار و روزها می خوابند. احتمال گم شدن این افراد وجود دارد. رانندگی برای این گروه از بیماران زیرا آمار تصادف آن ها بالا است. این نورولوژیست به مرحله شدید نیز اشاره کرده و عنوان می کند که در مرحله شدید، فرد دچار ...
رفع سفیدی موی سر با درمان های خانگی
چینی است که در طی قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است. آب برنج، شامپویی طبیعی و بدون مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده است که حتی پس از استفاده از آن، نیازی به نرم کننده نخواهید داشت. آب برنج سطح pH پوست سر را متعادل کرده و به حفظ روغن های طبیعی کمک می کند. برای موثرتر بودن محلول، بگذارید آب برنج به مدت یک یا دو روز در یک بطری در بسته باقی بماند. در این حالت آب برنج، تخمیر شده و مزایای بسیاری ...
معاینه زنان چگونه صورت می گیرد؟
به صدای قلب و شش ها، نگاه کردن نوک زبان و گلو و همچنین معاینه گلو به منظور بزرگ شدن احتمالی غده های لنفاوی می باشد. نقش تیروئید در معاینات زنانه توسط پزشک برای انجام آزمایش و معاینه غده تیروئید، پزشک به نای شما فشار آورده و در صورت وجود هر گونه اختلال برای درمان به موقع آن اقدام خواهد کرد. تیروئید در واقع باعث تنظیم سوخت و ساز یا فعالیت های بدن فرد شده و افزایش میزان فعالیت آن نشان ...
ترس از زایمان طبیعی، دلایل بروز و انواع
. دلایل اختلال توکوفوبیا توکوفوبیا در افراد متفاوت دلایل مختلفی دارد. برخی از عواملی که می تواند در رشد این اختلال تاثیرگذار باشند شامل استرس های ناشناخته، از دست دادن کنترل، تلاش برای حفظ حریم خصوصی، تجربه سوء استفاده جنسی در گذشته، ترس از درد، عدم اعتماد به پزشکان و... می شوند. عدم اطمینان در مورد بارداری و نوع زایمان نیز می تواند تاثیر زیادی در شکل گیری اختلال توکوفوبیا ...
مصرف نمک ما ؛ 7 برابر میزان مجاز است
به گزارش خبرگزاری برنا؛ انجمن قلب آمریکا میزان نمک مصرفی را برای افراد عادی روزانه 6 گرم و افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی عروقی (فشارخون)، 4 گرم مجاز می داند. مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز روز سه شنبه همزمان با هفته سلامت قلب با اشاره به اینکه بر اساس مطالعات، مصرف نمک در شهر شیراز هفت برابر حد مجاز است گفت: همین موضوع باعث شده افراد ندانسته به بیماری پرفشاری خون وبه ...
چرا سالمندان دچار سرگیجه می شوند؟
سرگیجه معمولاً شامل علائمی مانند احساس سبکی سر، گیجی، تاری چشم و عدم تعادل است. معمولاً هنگام سرگیجه، فرد حس می کند اتاق به دور سرش می چرخد. بر اساس آمار، حدود 40 درصد افراد بالای 40 سال، حداقل یک بار تجربه سرگیجه را در طول زندگی خود دارند. احتمال بروز سرگیجه در افراد 65 سال به بالا به دلیل فرآیند طبیعی انحطاط برخی سلول ها بیشتر دیده می شود. علل سرگیجه در سالمندان متفاوت است. سرگیجه ...
نکات مهم در تغذیه سالمندان/ کاهش جذب املاح و ویتامین ها در سالمندی
جمله انواع گوشت، جگر، شیر، تخم مرغ، حبوبات و غلات کامل در برنامه غذایی استفاده شود. همچنین در برخی از سالمندان به دلیل عدم تغذیه صحیح شیوع کم خونی بالا بوده که لازم است مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های برگ سبز تیره مانند جعفری، برگ چغندر، گشنیز در برنامه غذایی افراد سالمند بیشتر شود. وی با اشاره به روی و منیزیم به عنوان دو ماده مغذی که سالمندان با ...
چه کنیم که به هنگام رانندگی در سفر خواب مان نبرد؟
همسفر و گرم صحبت شدن با او نیز می تواند از خواب آلودگی و خستگی پیشگیری کند. همچنین، راننده باید زمان های کم انرژی بودن بدن را بشناسد. معمولا بیشتر افراد بین ساعت 2 نیمه شب تا 5 صبح یا 1 تا 3 بعدازظهر کمترین انرژی را برای رانندگی در جاده دارند. شاید برخی فکر کنند برای دورماندن از ترافیک بهتر است سفرهای خود را در نیمه شب انجام دهند؛ اما این راه حل خوبی نیست و ممکن است زودتر خسته شوند. ...
بهبود دیابت با کاهش 10 درصدی وزن
به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، دیابت نوع دو یک وضعیت متابولیکی است که در آن بدن به دلایل مختلف قادر به فرآیند پردازش گلوکز نیست و به همین دلیل قند خون به طور مستمر بیش از حد نرمال است. معمولا کنترل این بیماری با دارو و رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی منظم صورت می گیرد. مطالعات جدید محققان کمبریج نشان می دهد کاهش کالری مصرفی و به تبع آن کاهش وزن تاثیر فوق العاده ای در کنترل دیابت دارد و ...
