سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از قانون جذب برای لاغر شدن استفاده کنیم؟
چگونه می توانید این حس را تغییر دهید. مثلا آیا وقتی غذای بخصوصی را می خورید احساس بدی نسبت به خودتان پیدا می کنید؟ اگر پرخوری کردید از خودتان بپرسید چه احساسی باعث شد پُرخوری کنید؟ برای خیلی از افراد، اضطراب، استرس، غصه و اندوه عواملی هستند که سبب پُرخوری می شوند. وقتی توانستید چیز هایی را که شما را به سمت انتخاب های ناسالم غذایی سوق می دهند و بعد از آن شما را با حس بدی رها می کنند شناسایی ...
نشانه ها و راه های درمان و پیشگیری از آلزایمر
یاد آوردن یا انجام فعالیت های پیچیده ممکن است در بیمار اضطراب ایجاد نماید که در این صورت رکود توانایی ذهنی بیمار بیشتر می شود. توصیه هایی برای حفظ سلامتی مراقبین بیمار مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر نیازمند صرف هزینه جسمی و احساسی است. احساس خشم، گناه، استرس، ناامیدی، نگرانی، غم و انزوا در این افرادی که از بیماران مبتلا به آلزایمر مراقبت می نمایند معمول است. مراقبت از ...
منظور از اصول و فنون مشاوره چیست ؟
ایجاد کرده، هم احساس تأسف داشته باشد و در همان حالت و لحظه نیز به آن بخندد. ماهیت و اجزای موقعیت و محرک های اضطراب زا هنگامی که با افکار و تصاویر برانگیزاننده شوخی و مزاح همراه شوند ضعیف شده و در معرض حذف قرار می گیرند. علاوه بر آن، شوخی این فرصت را برای فرد فراهم می آورد که با آرامش و روحیه بهتری به انتخاب دست بزند و موجب می گردد تا از درد و رنج مربوط به موقعیت اضطرابی، خود را جدا سازد. این نوع شوخی ...
تأثیرات جالب داروهای ضد افسردگی
گفته محققان، شواهد این تأثیر "ضعیف" تلقی شد. با این حال، دانشمندان این نکته را بیان کردند که بیشتر بیمارانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، مشکلات اضطراب نیز دارند. و این مطالعه نشان داد که بیمارانی که از داروی زولفات استفاده کرده بودند، پیشرفت های قابل توجهی در کیفیت زندگی داشته اند. دانشمندان افزودند: بیمارانی که زولفات مصرف کردند دو برابر بیشتر از بیمارانی که قرص های پلاسبو ...
چه باید بکنید وقتی کسی در نگاه اول جذب تان نمی شود؟
خود داشته باشید. می توایند از این بابت خدا را شاکر باشید که سالمید و آدم ها به دلایل بی ارزش سراغ تان نمی آیند و ارزش شما به چیزی نیست که با یک حادثه، افزایش سن و هر اتفاق دیگری آن را از دست بدهید. آرامش درون از خود باوری و دور کردن ذهن از استرس های بی مورد ناشی می شود و این همان چیزی است که از شما انسانی اصیل و خواستنی می سازد. منبع : برترینها انتهای پیام/ ...
سقط عمدی جنین چه خطراتی دارد؟
مرگ زن باردار مشاهده شده است. بیشتر قربانیان این گونه سقط ها به طور همزمان از چند مشکل یادشده رنج می برند. مرگ: بر اساس آمار موجود، سقط های غیر ایمن عامل حدود 13% از موارد مرگ ومیر مادران (حدود یک مورد از هر هشت مورد مرگ مادر) است. این تعداد معادل 47هزار مرگ در سال محاسبه شده است. یکی از مهمترین دلایلی که افراد به مشکلات عاطفی و روانی پس از سقط دچار می شوند، احساس مشارکت در ...
مقایسه گونه شناسی موعود مسیحیت و موعود شیعه
منجی موعود اسلامی تطبیق دارد؛ هر چند بازگشت عیسی مسیح علیه السلام در آخرالزمان قابل انکار نیست؛ ولی نه به عنوان منجی، بلکه به عنوان مددکار حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف در آخرالزمان می آید و او را یاری می دهد. مقدمه موعود باوری و منجی گرایی به معنای اعتقاد به رهاننده ای که با آمدنش رنج ها وسختی ها، ناکمی ها و بی عدالتی ها، به خوشبختی ها و آرامش ها، بدل می شود، مورد ...
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟!
...> مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد می کند، به رفع عصبانیت کمک می کند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند مفید است. روغن کنجد از روغن های غیراشباع است. ارزش غذایی این روغن بسیاری بالاست زیرا ...
دلایل اصلی احساس سردی در پاها
...: در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. سرد شدن پاها سرد شدن پاها زمانی که فرد دچار استرس و اضطراب یا شوک عصبی می شود اتفاق می افتد. در این حالت نه تنها پا بلکه کل بدن هم سرد خواهد شد، اما دلایل بسیار زیادی به غیر از استرس هم وجود دارد. سردی پا معمولا وضعیتی طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا روی می دهد. در ...
برای داشتن افکار مثبت تمرین کنید
دارید تاثیر به سزایی در زندگی و سلامت تان دارد. بهتر است با تفکر مثبت، جنبه ی غالب هر رخداد را به شکل مثبت تعبیر کنیم و از منافع بسیار آن در زندگی بهره ببریم و زندگی را برای خود و نزدیکان مان زیباتر جلوه دهیم. در این مطلب خواهیم گفت که چگونه می توانیم افکار مثبت داشته باشیم. تفکر مثبت: گفتگو های منفی درونی را به منظور کاهش استرس متوقف کنید افکار مثبت به کاهش استرس ...
باید و نبایدهای خوراکی قبل و حین سفر هوایی
سبزیجات چلیپایی می گویند. درست است که معمولا سبزیجات را در دسته ی نبایدهای خوراکی قرار نمی دهند، اما این دسته از سبزیجات به دلیل نفاخ بودن می توانند دردسرساز باشند. 6- قهوه نوشیدن قهوه همیشه لذت بخش است. اما ممکن است این لذت در طول سفر هوایی برایتان مشکل ساز شود. نوشیدن قهوه در بعضی افراد باعث حس بی قراری و اضطراب می شود و همچنین باعث می شود بدن دی هیدراته شود. به همین دلیل توصیه ...
ریزش مو در بارداری، دلایل و درمان خانگی
ریزد و موی جدیدی جای آن را می گیرد. در دوران بارداری، این چرخه رشد در مرحله استراحت، متوقف می شود و موها به جای اینکه بریزند، ضخیم تر می شوند. اما گاهی نیز این اتفاق نمی افتد و قبل از ضخیم شدن، مو به دلایل مختلفی می ریزد. تحقیقات نشان می دهند که حدود 40 تا 50٪ زنان باردار، از ریزش مو رنج می برند که این امر کاملا طبیعی و موقت است. گفتنی است؛ برخی از زنان در طول بارداری تغییرات ...
سرطان، دومین علت مرگ ایرانی ها سرطان، دومین علت مرگ ایرانی ها
دچار اضطراب و افسردگی، اختلال خواب و اشتها شود و حس غم و اندوه را تجربه کند. وی اظهارداشت: در این شرایط رابطه پزشک اصلی با بیمار خیلی بیشتر از روانپزشک کمک کننده است؛ فرد هنگام ابتلا به این اختلال نیاز به روانپزشک ندارد. فقط کافی است متخصص انکولوژی، حواسش متوجه بیمار باشد و به او اطمینان بدهد و بگوید در کنارش است. قنبری گفت: همچنین حمایت از خانواده بیماران نیز بسیار اهمیت دارد ...
خارش بدن در بارداری، دلایل بروز و روش های درمان
کننده استفاده کنید. اگر پزشک داروهای موضعی برای شما تجویز کرده است، آنها را طبق دستور استفاده کرده و سپس کل بدن را حتی نواحی از پوست که روی آن دارو استفاده شده، مرطوب کننده بمالید. 11. استرس خود را کم کنید. استرس و اضطراب خود را کاهش دهید زیرا که باعث بدتر شدن خارش پوست بدن می شوند. 12. پوست شکم را با روغن های طبیعی ماساژ داده تا از احساس خارش به میزان زیادی بکاهید. 13. اسپری کردن ...
افسردگی قبل از زایمان چیست؟
مختلفی قرار داشته باشد. اما همزمانی آن با بارداری و زایمان میتواند برای مادر و بچه خطراتی به همراه داشته باشد. معمولا بسیاری زنان برای اولین بار بیماری روانی را در دوران بارداری تجربه کنند ممکن است احساس آسیب پذیری و اضطراب بیشتری کنند و برخی ممکن است دچار افسردگی شوند. اگر در گذشته بیماری روانی شدید داشته اید یا به آن مبتلا هستید، در دوران بارداری یا یک سال بعد از زایمان دوباره ...
ضرورت تامین سلامت روانی کودک / نقش آلودگی هوا در سلامت روان کودکان
های اجتماعی را با خود به مدرسه و در نهایت به محیط کار می برند. پدر و مادر و افراد خانواده معمولاً اولین کسانی هستند که متوجه می شوند کودک مشکلاتی از نظر احساسی و رفتار دارد. مشاهدات شما به اضافه مشاهدات معلمان و سایر مراقبان باعث می شود تا شما در جستجوی کمک برای فرزندتان باشید. اگر نسبت به مشکلی مظنون هستید و یا سؤالی دارید با متخصص کودکان مشورت کرده و یا با متخصص سلامت روان تماس بگیرید ...
روایت مجید و علی از سال های انتظار اعدام در نوجوانی
درگیری کودکانه و با همان هیجانات خام کودکی عنان خود را از دست دادند و جانی را بی جان کردند، کودکانی که قربانی شرایط نامناسب و آموزش های ناکافی بودند و هستند اما قانون طبق ذات خود به علت های این معلول هیچ توجهی ندارد. جرم کودک هم یکی از همان مواردی است که همیشه دارای زمینه هایی است؛ برای مثال برای بروز چنین خشمی در یک نوجوان زمینه هایی وجود داشته اما جدا از اینکه به این موارد توجهی نمی شود، در موضوع ...
چرا دانش آموزان از مدارس دلزده شده اند؟/ از فرسودگی کلاس های درسی تا بی توجهی به استعداد های دانش آموزان
شکل نمی گیرد. از نظر مدیران مدارس معلم خوب کسی است که تا زنگ خورد فوری سر کلاس برود، کلاسش را ساکت نگه دارد، سئوالات ساده طراحی کند و درصد قبولی حتّی بالاتر از تمامی نرم های جهانی؟! داشته باشد. از دلایلی که موجب بی انگیزه گی دانش آموزان برای حضور در مدرسه می شود ایجاد استرس و اضطراب توسط روش های نادرست آموزشی و محیط مدرسه است. بر اساس تحقیقاتِ کارشناسان آموزشی انتظارات غیر ...
چرا ویاگرای جدید زنانه جنجالی شد؟
جنسی به شدت بالا گرفت. این دارو می تواند مورد استفاده زنان جوان و مسن تری قرار بگیرد که شاید در دوران یائسگی یا نزدیک به آن نباشند اما از اختلالی به نام کمبود میل جنسی رنج می برند. پزشکان این اختلال را به عنوان بی علاقگی به رابطه جنسی به شکل مداوم و مستمر توصیف می کنند و تخمین می زنند بین 6 تا 10 درصد از زنان آمریکایی که در سن زاد و ولد هستند، به آن دچارند. این دومین ...
11 مهر پیامدهای روانی دوران بلوغ
. بیماری مالیخولیا این بیماری از یک جهت نوعی افسردگی است و از حدود سنین 15 تقریباً عارض افراد می شود. نشانه آن احساس غم و اندوه بی علّت و خستگی سبک است. انتظاری آمیخته با دلواپسی و اضطراب او را رنج می دهد. گاهی فرد مبتلای به آن فکر می کند عمرش تلف شده است، یا مرگش نزدیک است. برگذشته تأسف می خورد که چرا چنین و چنان کرده و یا فلان موقعیت را از دست داده است ...
میل به رابطه زناشویی، مکمل هایی برای زنان
تاثیر می گذارد، می تواند پاسخ جنسی را در زنانی که دچار عدم تعادل هورمونی حاصل از یائسگی یا سندرم کیست تخمدان می باشند، بهتر نماید. 4. جینسینگ آسیایی جینسینگ آسیایی یک گیاه سنتی چینی می باشد که برای بهبود استرس جسمی و روانی و همچنین کمک به تنظیم الگوهای خواب، اشتها، پاسخ جنسی و حالت روحی استفاده می شود. این ماده مسکنی مناسب برای زنانی محسوب می شود که از میل جنسی کم بدلیل استرس، اضطراب یا یائسگی رنج می برند. ...
استرس در دوران بارداری، عوارض و تاثیرات
...> برخی از علائم استرس چیست؟ علائم جسمانی؛ درد قفسه سینه و ضربان سریع قلب و مشکلات تنفسی، سردرد، مشکلات بینایی، ساییدن دندان، سرگیجه، خستگی، مشکلات معده، درد عضلات علائم روانی؛ سردرگمی، از دست دادن حافظه و کابوس های شبانه، مشکل در تمرکز، تصمیم گیری مشکل، تغییر در الگوهای خواب شبانه علائم عاطفی؛ احساس اضطراب، گناه، اندوه، انکار، ترس، تحریک پذیری، نگرانی، ناامیدی یا تنهایی، دوره های خشم ...
نکات مهم سفر | نکاتی برای تجربه لحظاتی شاد از زندگی
بدانید به دنبال یک بلیط در چه زمانی هستید. این یکی از نکات مهم سفر است که به شما کمک می کنند پرواز ارزان رزرو کنید و پول بیشتری در جیبتان باقی بماند. اولین مورد از نکته های سفر این است که حداقل سه هفته قبل از سفر، بلیط خود را رزرو کنید. چرا که معمولا وقتی از قبل این کار را انجام می دهید، قیمت آن پایین تر و شامل تخفیف خواهد بود. درمورد تاریخ سفرتان انعطاف پذیر باشید. ارزان ترین روز برای انجام پرواز ...
لرزش دست ها چه دلایلی دارد؟
لرزش معمولا در افرادی که از یک اختلال روانی مانند افسردگی، یا اختلال استرس پس از سانحه رنج می برند، ظاهر می شود. لرزش روان زاد به واسطه محرک های ناخودآگاه شکل می گیرد، از این رو، پزشکان قادر به اظهار نظر کلی درباره چگونگی ظهور آن ها در هر فرد نیستند. بر همین اساس، تشخیص آن ها دشوار می شود. در نتیجه، پزشکان پیش از در نظر گرفتن دلایل روان زاد باید احتمالات دیگر را بررسی کنند. ممکن است به ...
6 علت عمده ریزش مو در بانوان + روش های درمان
، درمورد پایین آوردن دوز مصرفیتان یا تغییر دارو با پزشکتان صحبت کنید. اگر دلیل ریزش مویتان استرس است، نهایت تلاشتان را برای پایین آوردن میزان اضطراب و استرستان انجام دهید. 2. کم کاری تیروئید میلیون ها نفر در سراسر جهان، که اکثر آن را زنان تشکیل می دهند، از بیماری تیروئید رنج می برند. وقتی بدنتان مقدار کمی هورمون تیروئید تولید کند، هورمونی که مسئول متابولیسم بدن ، ضربان قلب و ...
ترس از زایمان طبیعی، دلایل بروز و انواع
استرس و اضطراب به حساب آید. این ها نگرانی هایی کاملاً عادی است که تمام زنان در زمان زایمان خود تجربه می کنند. ترس و اضطراب های از زایمان معمولاً با کمک راهکار های پزشکی، آموزشی، مشاوره ای و... بهبود پیدا می کنند، اما این ترس ها در برخی از موارد می توانند آنقدر شدید شوند که زنان به طور کلی قید بارداری و زایمان را بزنند. علائم توکوفوبیا توکوفوبیا، نوعی فوبیای خاص است که اختلالی ...
موفقیت تحصیلی کودکان، چگونه کمکشان کنیم؟
مدرسه و دبیرستان نمی توانند تمام چالش هایی را که مدرسه و جامعه برای آن ها ایجاد می کند، مدیریت کنند؛ بنابراین کودکان خود را وقتیکه تلاش می کنند، شکست می خورند و دوباره تلاش می کنند، حمایت کنید. - مدل: قدرت مغز از طریق چالش و به اصطلاح مشکلات مطلوب ، وظایفی که فقط قدری از سطح توانایی یا منطقه امن ما بالاتر هستند، افزایش میابد. هرچه فرزندانمان بیشتر ما را در موقعیت هایی بیابند که با چالش ها دست و پنجه نرم می کنیم و از اشتباهاتمان درس می گیریم، بیشتر چنین کار را تکرار می کنند. ...
اشتباهات تربیتی والدین، ده مورد شایع
...> بسیاری از والدین جوان با معطوف کردن توجه زیاد به کودک، از جنبه های مختلف روابط زناشویی خویش غافل می شوند. این موضوع باعث سست شدن رابطه عاطفی بین والدین می شود که باید از آن پرهیز کرد. 9) مشاجره بیش از حد در برابر کودک حتی یک کودک سه ماهه هم می تواند متوجه مشاجره بین والدین گشته و استرس ناشی از آن به او منتقل شود. والدین باید مطمئن شوند که با فریاد بلند و یا به دفعات زیاد در مقابل ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، اطلاعات لازم
اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD اختلالی است که معمولا در زمان کودکی تشخیص داده می شود، ولی در بسیاری از موارد تا بزرگسالی ادامه می یابد. حدود شش میلیون کودک و ده میلیون فرد بزرگسال در آمریکا از این اختلال رنج می برند. با توجه به اهمیت شناخت زودهنگام این بیماری در سنین کودکی و فرارسیدن اکتبر (ماه ملی اطلاع رسانی درباره ADHD) در این مقاله به معرفی این بیماری می پردازیم. تعریف ADHD ...
اینک آخرالزمان
مسعود پویا_روزنامه نگار استاد تعلیق و دلهره در آخرین فیلم بزرگش، ترس و اضطراب را با مرغ های دریایی، کلاغ ها و حتی گنجشک ها می آفریند. پرندگان هیچکاک به عنوان اقتباسی از رمان متوسط دافنه دوموریه، هراس را با آفریدن کابوسی آخرالزمانی به روی پرده نقره ای می آورد. مرغان دریایی که در آسمان سانفرانسیسکو پرواز می کنند با پژواک صدایشان قرار است در همان ابتدای فیلم مقدمه ای بر ایجاد وحشت باشند ...