خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمردرد؛ تجربه ای برای اکثر مردم دنیا
ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند که مهترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی تحرکی است و کمردرد علاوه بر مشکلات جسمی و روحی منجر به کاهش بازده کار، افزایش ساعات غیبت از کار و از کار افتادگی می شود. عزیزی ادامه داد:مطالعات در کشور نشان می دهد که دو سوم مردم در طول زندگی خود به کمردرد مبتلا می شوند و با توجه به اینکه جامعه ایرانی رو به صنعتی شدن پیش می رود شیوع ...
بررسی تاثیر آهنگ بر روح و ذهن انسان
طرفداران زیادی دارد و روز به روز نیز بر خواهان آن افزوده می شود بر هیچکس پوشیده نیست، و دلیل این امر نیز احساس آرامش و لذت این است که انسان از گوش دادن به آهنگ به دست می آورد. اگر شما نیز جزو کسانی هستید که روزانه ساعات زیادی از زمان خود را صرف گوش دادن به آهنگ می کنید این مقاله برای شما نیز مفید خواهد بود که آیا گوش دادن به آهنگ به سلامتی شما کمک می کند یا این که کاملاً مضر است؟ جواب سوال خود را در ...
بدن ما چقدر ورزش نیاز دارد؟
سنگین انجام دهند تا اثرات منفی ساعات کار روی سلامت شان را خنثی کنند. اگر نمی توانید روزانه دو ساعت تحرک یا 15 هزار قدم پیاده روی داشته باشید، نگران نباشید. بررسی ها نشان داده است حتی فقط با 30 دقیقه ورزش متوسط در روز هم می توانید سلامت بدن و کیفیت زندگی تان را افزایش دهید. محققان می گویند، اگر روشی برای فعال ماندن پیدا کردید، به طوری که توانستید مراکز پاداش مغزتان را تحریک کنید و حال جسم و روح تان خوب شد، پس کارتان را درست انجام داده اید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
زمان درستِ خوردن محبوب ترین خوردنی ها؛ از محصولات لبنی و میوه تا گوشت و حبوبات
خواب یک عادت معمول است، اما چنین کاری هیچ سودی ندارد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه قبل از خوردن غذا، مقاومت بدن در برابر کافئین را بهبود می بخشد. در ساعات اول پس از بیدار شدن از خواب، بدن کورتیزول قابل توجهی ترشح می کند که عدم اختلال در آن بسیار ضروری است تا ریتم فیزیولوژیک بدن حفظ شود، حال آنکه این فرآِیند با نوشیدن قهوه در ساعات اولیه بیدار شدن و با معده خالی مختل خواهد شد. ...
با رعایت این نکات سفری سالم را تجربه نمایید
...، اما بهتر است با پزشک خود نیز در مورد مصرف آن ها مشورت نمایید. استراحت و خواب کافی یکی از مهم ترین نکاتی که می تواند بیماری را برای شما به همراه داشته باشد، خستگی و نداشتن استراحت کافی در طول سفر است. بسیاری از افراد در سفر خود زمان کمی را به خواب و استراحت اختصاص می دهند و عقیده دارند باید از زمان خود بهترین استفاده را نمایند. از این رو ساعات زیادی را به بازدید از مکان های ...
زمان درستِ خوردن محبوب ترین خوردنی ها؛ از محصولات لبنی و میوه تا گوشت و حبوبات
برای بسیاری از افراد نوشیدن یک فنجان قهوه بلافاصله پس از خواب یک عادت معمول است، اما چنین کاری هیچ سودی ندارد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه قبل از خوردن غذا، مقاومت بدن در برابر کافئین را بهبود می بخشد. در ساعات اول پس از بیدار شدن از خواب، بدن کورتیزول قابل توجهی ترشح می کند که عدم اختلال در آن بسیار ضروری است تا ریتم فیزیولوژیک بدن حفظ شود، حال آنکه این فرآِیند با ...
صبحانه چی بخوریم خوبه؟
، سرطان، کمک می کند. با خوردن صبحانه ی مناسب و تأمین درست و به اندازه انرژی بدن در ساعات اولیه ی روز باعث می شویم بدن به خوردن تنقلات و بشقاب های پر و پیمان برای ناهارهای چرب بی میل شود و همین در کنار عوامل دیگری که پیش تر گفته شد، به حفظ وزن مناسب کمک می کند. متخصصان بر این باورند که نباید بیش ازحد بین زمان بیدار شدن و صبحانه خوردن وقفه انداخت؛ زیرا هر چه دیرتر صبحانه بخورید ...
افزایش قدرت باروری با ترک این عادت ها
تماشا کنید. اگر به دنبال ساعات خلوت و آرامش هستید، زود بیدار شدن انتخاب سالم تری است. اگر دیر خوابیدن به دلیل عادت شما نباشد و نتوانید بخوابید، مسئله متفاوت است. بی خوابی ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد. درمان های ذهنی و بدنی برای کاهش استرس، مشاوره و ایجاد آرامش برای زمان خواب در بهبود خواب کمک می کند. 2-بیش از حد کافئین مصرف نکنید. اگرچه مصرف یک فنجان قهوه یا چای برای ...
دانشگاه امام صادق(ع) مدیریت خانوادگی ندارد
خداجوی خود، این موضوع را خیلی خوب درک می کردند. نظم پدر نظیر نداشت و به همین دلیل می توانستند ساعات عمر خود را به گونه ای تنظیم و برنامه ریزی کنند که به تمام کارهایشان برسند. وقتی انسان با ایشان حرف می زد، این طور تصور می کرد که ایشان هیچ دغدغه ای جز صحبت با او ندارد. تمام توجه و لطف خود را به مخاطب می بخشیدند و به همین دلیل، هم صحبتی با ایشان همواره در خاطر انسان باقی می ماند. ایشان بسیار صبور بودند ...
آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟
قطعی ارائه کرد. در این مقاله به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا دیر غذا خوردن شما را چاق می کند یا خیر. همراه ما باشید. این عقیده که دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود نتیجۀ مطالعاتی است که روی حیوانات صورت گرفته بود. در این مطالعات، دانشمندان چکشف کرده بودند که ممکن است بدن بعد از ساعات مشخصی از شب به طور متفاوتی کالری ها را مصرف کند. برخی از دانشمندان معتقدند که غذا خوردن در شب خلاف ساعت ...
فرصت خرید سرمایه گذاران
خام برنت بوده ایم. هر بشکه نفت خام برنت با 66 سنت کاهش به 58 دلار و 69 سنت رسید و بهای هر بشکه نفت خام آمریکا نیز با 79 سنت افت به 52 دلار و 80 سنت رسید. بهای هر تن مس بدون تغییر محسوس نسبت به روز دوشنبه به 5 هزار و 700 دلار رسید و قیمت روی نیز با کاهش نیم درصدی به 2 هزار و 420 دلار کاهش قیمت یافت. با توجه به افت سنگین قیمت ها و شاخص ها در معاملات روز گذشته به نظر می رسد که حداقل در ساعات ...
واکنش منفی بورس به اظهارات امیدوارکننده رییس جمهور/ مصائب یک و نیم ساله سیاست ارزی دولت/ فرانسه زدایی از ...
هیات دولت به شمار می رود، مخالفت کردند. 19 خرداد سال 95 با تصویب هیات دولت 10 وزیر ماموریت پیدا کردند به منظور مدیریت تقاضای سفر، بسته عملیاتی کاهش ساعات و ایام کاری هفته را طراحی و ظرف سه ماه ارائه کنند. دولتی ها طی این سه سال نسبت به تکلیفی که خودشان وضع کرده بودند بی تفاوتی به خرج دادند و اکنون نیز کاملا در جهت عکس مصوبه خودشان، با طرح راهگشای مجلس مبنی بر تعطیلی سراسری پنج شنبه ها برخورد حذفی ...
کوتاه اقتصادی
تردد در جاده ها از طریق 794 دستگاه دوربین نظارت تصویری و 2223 دستگاه ترددشمار انجام می شود. سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 15.5 درصد، بیشترین تردد بین ساعات 17 تا 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 تا 4 صبح ثبت شد. تردد در محور های خرمشهر-پایانه مرزی شلمچه، جاده قصرشیرین- پایانه مرزی خسروی و محور اهواز-بستان به پایانه مرزی چذابه پرحجم اما روان است. * در حالی که ایرلاین ها تقریبا بلیتی ...
نان در دماوند گران شد/ ارائه نایلون در نانوایی ها ممنوع است
750 تومان خواهد بود. معاون برنامه ریزی، اداری و مالی فرماندار دماوند گفت: پیش از ارائه نرخ نامه نباید قیمت ها افزایش یابد؛ این نرخ ها باید در همه نانوایی ها درج شده و تلفن شکایات و ساعات کار نانوایی ها باید به صورت بنر نصب شود. فرزام در پایان خاطرنشان کرد: در صورت استفاده از کنجد، 10 گرم کنجد در هر نان به صورت یک رو با افزایش نرخی بالغ بر 400 تومان خواهد بود؛ همچنین ازاین پس ارائه نایلون در نانوایی ها ممنوع است. انتهای پیام/ ...
ماه هشتم بارداری، وضعیت مادر و جنین
. همچنین این کیف باید شامل لباس های نوزاد و هر چیزی که نوزاد در بیمارستان لازم دارد، باشد. - برای بیمارستان برنامه ریزی کنید: به این فکر کنید که در زمان بارداری به چه طریقی می خواهید به بیمارستان منتقل شوید. چند راه ارتباطی به بیمارستان را بررسی کنید تا اگر نوزاد در ساعات پر ترافیک قصد متولد شدن داشت، بتوانید به سرعت خود را به بیمارستان برسانید. شماره افرادی که در گروه زایمان هستند را نزدیک به ...
گردشی دو روزه در شهر دیدنی شانگهای
جاذبه گردشگری را از جمله آدرس، موقعیت مکانی روی نقشه، ساعات بازدید و... به دست آورده و سفر خود را بهتر برنامه ریزی کنید. همچنین اگر به یک تور چین مناسب نیاز دارید کجارو را فراموش نکنید. منبع : کجارو
