سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل بی نظمی در عادت ماهانه و زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید
...> زمان بین هر سیکل قاعدگی نیز می تواند تغییر کند: شاید یک ماه 28 روزه باشد و ماه دیگر 30 روزه. ضمناً علائم پریودتان نیز می تواند در هر سیکل تغییر کند که بستگی به نوسانات هورمونی دارد. عجیب و غیرمعمول نیست که مدت قاعدگی تان با بالا رفتن سن، کوتاه تر شود. در دوران نوجوانی، پریودها معمولاً طولانی تر و کمی سنگین ترند، و سپس طی چند سال بعد، کمی سبُک تر و راحت تر می شوند. قاعدگی طی ...
3 کمپین ویدیو مارکتینگ که از تماشای آن لذت خواهید برد
.... کسب و کارتان را درحالی به تصویر بکشید که نشان دهد دقیقا چه کاری را انجام می دهید و چرا این کار را انجام می دهید. پس از آن پیام تان را در طول سال، در زمان های خاصی منتشر کنید. 2. ویدیو مارکتینگ بستنی های خارق العاده جنی با عنوان ساندویچ بستنی تان را درست کنید! : این ویدیوی 20 ثانیه ای واقعا ارزش تماشا کردن را دارد. البته باید یادآور شد که برای تهیه چنین ویدیو های دوست ...
سلامت مغز را تضمین کنید
...، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ...
راه های محافظت از خود در برابر آلودگی هوا
زندگی می شود. در سال 2015 یک مطالعه تکان دهنده نشان داد که 9 میلیون مرگ زودرس در سراسر جهان با آلودگی مرتبط بوده و بیشتر تلفات ناشی از آلودگی هوا بوده است. آلودگی هوا فقط یک مشکل در فضای باز نیست بلکه هوایی که در منازل خود تنفس می کنیم نیز می تواند آلوده باشد و باعث بروز بیماری شود، اگرچه کاهش آلودگی هوا نیاز به مداخلات سیاسی و جامعه مدنی دارد، اما اقداماتی نیز وجود دارد که ...
تورم از تب وتاب افتاد
تورم نقطه ای روند صعودی نداشته است. با این حال همان طوری که وی بیان می کند، کاهش نرخ تورم به صورت میانگین و ماهانه به معنی نبود تورم نیست، یعنی تورم در اقتصاد و بازار وجود دارد و کاهش چند درصدی آن به معنی فاصله قدرت خرید مصرف کننده با قیمت کالاها و اجناس نیست. کما اینکه کاهش نرخ تورم به معنی نبود گرانی نیست، بلکه گرانی مختص قیمت یک کالا به دلیل فشار تقاضا نسبت به عرضه، تقاضای فصلی یا رفتار برخی از ...
دومین قاتل عفونی جهان را بیشتر بشناسیم
اثرات طولانی مدت برطرف می شود. فرد مبتلا به این نوع هپاتیت معمولاً تا آخر عمر در برابر ویروس HAV مصون می ماند. بیشتر بزرگسالان آلوده به ویروس HBV طی 90 روز بهبود می یابند و ایمنی مادام العمر دارند. با این حال، 90 درصد از نوزادان، 20 درصد از کودکان و 5 درصد از بزرگسالان به عفونت مزمن ناشی از ویروس هپاتیت B مبتلا می شوند و مشکلات جدی سلامتی مانند سرطان کبد و سیروز در آن ها ایجاد می شود. بیماران مبتلا به هپاتیت C در 70 تا 85 درصد موارد، به یک عفونت مادام العمر مبتلا هستند و این بیماری در 1 تا 5 درصد موارد کشنده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
رابطه موز با یبوست!
سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و آثار پروبیوتیکی دارد، به این معنی که باکتری های مفید روده را تغذیه کرده و رشد آنها را تحریک می کند. نتایج یک مطالعه با حضور 34 زن دارای اضافه وزن نشان داد که پس از مصرف روزانه دو موز به مدت دو ماه، جمعیت باکتری هایی مفید به نام بیفیدوباکتری افزایش داشته است. با این وجود، این اثر از نظر آماری چندان چشمگیر نبود. افزون بر این، گروهی از زنان ...
راه های محافظت از خود در برابر آلودگی هوا
مقادیر زیادی از ذرات موجود در هوا باعث کاهش امید به زندگی می شود. در سال 2015 یک مطالعه تکان دهنده نشان داد که 9 میلیون مرگ زودرس در سراسر جهان با آلودگی مرتبط بوده و بیشتر تلفات ناشی از آلودگی هوا بوده است. آلودگی هوا فقط یک مشکل در فضای باز نیست بلکه هوایی که در منازل خود تنفس می کنیم نیز می تواند آلوده باشد و باعث بروز بیماری شود، اگرچه کاهش آلودگی هوا نیاز به مداخلات سیاسی و ...
رونمایی ARM از تراشه گرافیکی Mali-G57 و دو Ethos NPU
مجازی و افزوده را به خوبی اجرا کند و رزولوشن 4K و 8K را در تلویزیون های مقرون به صرفه به ارمغان می آورد. علاوه بر این با افزایش نرخ فریم و عمر طولانی تر باتری گیمینگ موبایلی را به کنسول ها نزدیک می کند. علاوه بر این، ARM از دو واحد پردازش عصبی به نام های N57 و N37 رونمایی کرده که جزو خانواده Ethos محسوب می شوند. این چیپ ها قرار است در قلب دستگاه های مقرون به صرفه قرار گرفته و با بر عهده ...
داروخانه ها به تجویز کدام داروها مجاز شدند؟
توجه به خدمات داروخانه ها رویم که می تواند صرفه جویی های عظیمی در پی داشته باشد. البته این طرح هم مانند هر طرح نو دیگری موافقان و مخالفان خود را دارد. به طوری که وزارت بهداشتی ها و انجمن صنفی داروسازان معتقدند که خدمات داروسازان دسترسی بیماران به خدمات سلامت را افزایش داده و بر این اساس صف انتظار بیماران کمتر شده، بیماران راحت تر به خدمات دسترسی خواهند داشت و هزینه بیمار نیز کاهش خواهد ...
پرسروصداترین تصمیم ارزی دولت زیر ذره بین؛ جعبه سیاه 4200
، اگر کسی می توانست دلار 4200 تومانی بگیرد، درجا بیش از 200 درصد سود می کرد و به همین دلیل مقابل وزارت صمت هم صف تشکیل شده بود؛ صفی شامل رانت خواران، واردکنندگان و صنعتگرانی که خط تولیدشان معطل مواد اولیه وارداتی بود. در این میان یک عده که اهلیت نداشتند، ارز گرفتند و به کشور بازنگرداندند. از بهار 97 قیمت مواد اولیه واحدهای تولیدی بالا و بالاتر می رفت. اما دولت برای حمایت از مصرف کننده قیمت فروش برخی ...
آیا غذا میتواند جایگزین دارو شود؟
انتقال به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل می تواند سلامت شما را به روش های مختلف بهبود ببخشد. از جمله مواد غذایی با فواید چشمگیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: توت ها. مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد مغذی و ترکیبات گیاهی موجود در توت ها، مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک و بلوبری، با بیماری مبارزه می کنند. در حقیقت، رژیم های غذایی سرشار از توت ها ممکن است در برابر ...
اگر دچار مسمومیت دارویی شدیم، چکار کنیم؟
شیمیایی و سموم است. وی ادامه داد: نوع دیگر مسمومیت، مسمومیت دارویی است. هر دارویی که به صورت غیرنسخه قابل تهیه است یا دارو هایی که مصرف بیشتری دارند و همیشه در منازل قابل دسترسی است، به تبع شانس مسمومیت از طریق آن ها وجود دارد. این متخصص سم شناسی و مسمومیت ها یادآور شد: دارو هایی مانند استامینوفن، آرام بخش ها، و دارو های بیماری های قلبی از جمله این دارو ها هستند که در دسترس قرار ...
راهکار های رفع بی اشتهایی صبحگاهی در کودکان
ندارند آن ها را در صبح استفاده نمایند. بهترین مواد غذایی برای رفع بی اشتهایی صبحگاهی در کودکان میوه، مواد غذایی خوش طعم، لبنیات، نوشیدنی های مایع بر پایه لبنیات یا آب میوه طبیعی به همراه حضور ترکیبات پروتئینی مانند تخم مرغ یا پنیر و مصرف نان های سبوس دار از جمله مواد غذایی هستند که می توانند تا حدی از بروزبی اشتهایی صبحگاهی جلوگیری نمایند، اما مواد غذایی سنتتیک و مصرف تنها نوشیدنی هایی مانند چای تلخ در صبح می توانند مشکلبی اشتهایی صبحگاهی را در کودکان تشدید نمایند. منبع :زندگی آنلاین انتهای پیام/ ...
بهترین مکمل های افزایش وزن کدامند؟
حالی که برخی دیگر عملکرد را تقویت می کنند تا بتوانید سخت تر ورزش های قدرتی انجام داده و عضلات خود را پرورش دهید. 1- مکمل پروتئین وی (Whey Protein) مکمل پروتئین از بهترین مکمل های افزایش وزن است که هم برای افرادی که ورزش می کنند مناسب است و هم افرادی که ورزش نمی کنند می توانند با استفاده از این مکمل ها پروتئین مورد نیاز خود را تامین کنند. پودر های پروتئین مانند مکمل وی برای مصرف ...
سرفه خونی و 10 دلیل برای آن!
، سرطان، مصرف مواد مخدر، کارهای مراقبت درمانی و سوء تغذیه اشاره کرد. بیماری سل می تواند نهفته یا فعال باشد. سل نهفته موجب هیچ علامتی نمی شود زیرا باکتری های سل غیرفعال هستند. این شرایط می توان به سل فعال تبدیل شود. علائم سل فعال ممکن است شامل هموپتیزی، سرفه مزمن، درد سینه، تب، خستگی، کاهش وزن، و تعریق شبانه باشند. آنتی بیوتیک ها درمان اصلی برای سل نهفته یا فعال هستند. سل نهفته می تواند ...
رژیم مدیترانه ای نقش زیادی در کاهش وزن ندارد
اینکه در این کشورها سبک غذایی با سایر کشورهای دیگر متفاوت است، توضیح داد: معمولا افراد این جامعه از غذاهای دریایی، آجیل و غلات، نان سبوس دار و روغن زیتون استفاده می کنند. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز به ندرت در این کشورها دیده می شود، گفت: این افراد از غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به هیچ وجه استفاده نمی کنند و مصرف لبنیات هم به حد متوسط انجام ...
16 مورد از خواص سیاه دانه که معجزه می کند + عوارض جانبی و نحوه مصرف
ستاره | سرویس سلامت - سیاه دانه محصولی از گیاه Nigella sativa ، از خانواده ی گیاهان گلدار آلاله ها است. طول این گیاه حداکثر به 30 سانتیمتر می رسد. میوه این گیاه حاوی سیاه دانه است که از به عنوان ادویه استفاده می شود، اما سیاه دانه برای حفظ سلامت بدن و کمک به درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. در حقیقت استفاده از سیاه دانه برای درمان همه چیز، از برونشیت گرفته تا اسهال ، به قرن ها پیش بازمی ...
آموزش رفتاری والدین، پنج غلط رایج
وقتی که پدر یا مادر می شویم همیشه نگران سلامتی کودک کوچکمان هستیم و بعضی اوقات بیش از حد روی این موضوع حساس می شویم. این ذات بیش از حد حساس ما باعث می شود که گاهی اوقات عادت های به ظاهر سالم که از نظر خودمان درست است را به کودکان یاد بدهیم. در این مطلب شما را از چند آموزش غلط والدین که رایج هستند، آگاه می کنیم: در حالی که در واقعیت، آنها می توانند در طولانی مدت برای کودکان مضر باشند ...
قلب و 6 ترکیب مغذی آن!
که یکی از منابع اصلی سدیم دریافتی از رژیم غذایی محسوب می شود و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، مانند کدو تنبل و اسفناج می تواند به ایجاد تعادل بین سطوح این مواد مغذی کمک کند. کمک به تنظیم فعالیت قلب با مصرف ویتامین D و منیزیم به میزان کافی ویتامین D می تواند به تنظیم فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک کند، اما برای برای ارائه عملکرد درست به کمک منیزیم نیاز دارد. بدون ...
موبایل دیگر گران نمی شود
نمی کند و نهایتا سه درصد خدمات پس از فروش را می دهد که در مقابل از 18 ماه گارانتی استفاده می کند. هفته آینده نیز تمام سطوح کالا از کالاهای 50 دلاری تا چند میلیونی مانند آیفون 11 و گلکسی فولد سامسونگ که سه هفته پیش در آلمان رونمایی شده، به بازار ایران می آید و به صورت قانونی و با گارانتی شرکت ها عرضه می شود. ...
کدام غذاها شما را قد بلندتر می کند؟
ترشح هورمون رشد انسانی (HGH)، (Human Growth Hormone) انجام می شود. مصرف تعدادی از مواد غذایی مغذی می تواند ترشح این نوع هورمون ها را تحریک کند. مهم ترین قدم برای رشد قد داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل قند خون و حفظ وزن در حالت ایده آل است. 1. ملاتونین (Melatonin) برای بلند شدن قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری، غده کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم ...
2 آبان تغذیه بعد از جراحی لوزه در کودک
کاملا مایع برای کودک استفاده شود که در این زمینه مصرف آب میوه هایی مانند آب سیب می تواند سودمند باشد، اما آب مرکبات و آب گوجه فرنگی به دلیل این که حاوی ترکیباتی است که باعث التهاب و مشکلات بلع در کودک می شوند، نباید تا بهبودی کامل عوارض عمل جراحی توسط کودک مصرف شوند. همچنین به هیچ عنوان در دوران رژیم غذایی مایع نباید از نوشیدنی های گازدار یا تجاری موجود در بازار برای کودک استفاده شود، البته ...
نکات مهم برای ماد ران بارد ار شاغل
اشته باشید وقتی نیاز بد ن تان به آب را تامین کنید ، این موضوع د ر زمان حاملگی به سلامت و احساس راحتی کرد ن تان کمک می کند . د ر ضمن آب آشامید نی بعد از خورد ن غذا نیز ممکن است به جلوگیری از سوزش سر د ل موثر واقع شود . آب بد ون افزود نی بهترین گزینه برای شما است، اما آب میوه های سالم وطبیعی مثل، آب نارگیل، شیر غیر لبنی و آبمیوهای د یگر گاه به گاه می توانند انتخاب خوبی برای شما ...
جوانان فریب نام گُل را خورده اند!
باعث شده خطرات و عوارض زیادی داشته باشد . وی با بیان اینکه بیشتر جامعه هدف مصرف مواد مخدر جدید جوانان هستند، افزود: انتخاب جوان ها به این خاطر است که مصرف این مواد به صورت جمعی است و توسط بیش از یک نفر و در قالب سیگار مصرف می شود. معمولا جوانان علاقه مند هستند که در پارک ها و دورهمی های جمعی از این مواد استفاده کنند، به این شکل که توتون سیگار را تخلیه و کاغذ آن را از پودر گل پر می کنند ...
با کدو حلوایی از بیماری ها پیشگیری کنید
، منبع خوبی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قوی و حاوی بتا کاروتن است که از آسیب اشعه UV محافظت می کند. کدو حلوایی و مو کدوتنبل منبع غنی از مواد معدنی از جمله پتاسیم و روی است. پتاسیم به حفظ سلامت مو کمک می کند و رشد مجدد آن را بهبود می بخشد. کدو حلوایی و کاهش وزن کدوتنبل یک سبزی بسیار کم کالری است. 100 گرم کدوتنبل فقط 26 کالری دارد. بیشتر کدوتنبل را در برنامه ...
خدمات کلینیک دندانپزشکی زیبایی شامل چیست؟
روش بدون نیاز به تراش دادن دندان ها از مواد اکسید کننده مثل پراکسید هیدروژن برای روشن و سفید کردن دندان های فرد استفاده می شود. بلیچینگ دندان روشی برای سفید کردن دندان است و با اجرای این امر می توان رنگ زرد دندان ها و تیرگی دندان را از بین برد. امروزه با توجه به داشتن عادت بد غذایی و مصرف سیگار شاهد تغییر رنگ دندان ها هستیم که با بهره مند شدن از خدمات بلیچینگ می توان به دندان هایی سفید و روشنی ...
درباره انباشت اسید لاکتیک در بدن!
این ناراحتی شدید را فرا می گیرند. یک آزمایش خون می تواند سطح اسید لاکتیک تولید شده توسط بدن در موقعیت های استرس زا مانند مشکل قلبی، نارسایی کلیوی، کم خونی و استفاده از دارو را نشان دهد. این شامل یک شرایط پزشکی جدی به نام اسیدوز لاکتیک نیز می شود که می تواند یک عارضه جانبی ناشی از مصرف داروی دیابت متفورمین است. دامنه عادی اسید لاکتیک در خون انسان از 4.5 تا 19.8 میلی گرم در ...
سمفونی عشق و هنر با ابریشم و نفت/ تولید گران ترین روسری های صادراتی جهان در اسکو+ عکس و فیلم
بومی شهرستان اسکو در آذربایجان شرقی است که در سال 1389 به عنوان مهم ترین صنایع دستی این شهرستان در زمره میراث معنوی به ثبت ملی رسیده است و در سال 1394، چهار اثر چاپ باتیک موفق به دریافت نشان ملی مرغوبیت شد. چاپ باتیک، زدن مهرهای سنتی بر روی پارچه های ابریشمی و رنگرزی با رنگ های اغلب طبیعی است که قدمتی 500 ساله در شهرستان اسکو دارد. این هنر بومی جزو مشاغل خانگی محسوب می شود و ...
لزوم تغییر ندادن ظروف دارو جهت جلوگیری از بروز مسمومیت در کودکان/ مواد غیرخوراکی را در ظرف های جذاب ...
حدود 1 هزار و 200 مورد بستری کودکان به دلیل مسمومیت در مراکز درمانی انجام می گیرد و این آمار نشان دهنده بروز زیاد مسمومیت در بین کودکان است. من معتقدم که والدین نباید تنها دلسوز آنها باشند بلکه باید تلاش زیادی در راستای حفظ سلامتیشان کنند. ممنوعیت قرارگرفتن دارو و مواد غیرخوراکی در قوطی های جذاب قلی زاده گفت: در پیشگیری سطح اولیه در برابر مسمومیت کودکان باید دارو را از دسترس ...