سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های پزشکی؛ گیاهی معجزه آسا که در فصل سرد بسیار مفید است کد خبر 12016 تاریخ خبر 1398/08/03
ها) پرهیز کنید. میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. آب بیشتر بنوشید و غذا های خنک کننده همچون خیار را بیشتر بخورید. جوش یا لک در یک ناحیه از صورت نشان دهنده مصرف مواد غذایی چرب یا لبنیات است. همچنین حساسیت غذایی را نشان می دهد. پس بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می خورید توجه کنید. برای رفع این مشکلات بهتر است روزی 30 دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد ...
مسمومیت غذایی کشنده که باید آن را جدی بگیرید + راه های درمان
انواع مسمومیت ها زیاده روی در مصرف بستنی و پاستا است که دارای سس مایونز هستند و بیماری خودش را چند ساعت بعد از مصرف مواد آلوده نشان می دهد، برخی از علائم مسمومیت ها در ابتدای مصرف خودش را نشان نمی دهد بلکه با گذشت زمان در افراد بروز پیدا می کند. طالایی افزود: روزی صد ها نفر به دلیل مسمومیت غذایی ممکن است به اورژانس بیمارستان ها مراجعه کنند و در برخی از مناطق مانند آسیا، آمریکای لاتین و ...
3 آبان خواص میوه های نارنجی پاییزی که از آن بی خبرید
.... دغدغه بسیاری از افراد چاق این است که چطور می توانند مواد غذایی کم کالری و البته خوشمزه را انتخاب کنند. اگر شما هم از چاقی رنج می برید بهتر است این میوه را در رژیم غذایی تان جای دهید. با مصرف خرمالو می توانید ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن تان را تامین کنید و همزمان اندام متناسبی داشته باشید. دشمن سرطان: یکی از مهم ترین مزایای خرمالو این است که با داشتن مقدار ...
مهم ترین علائم هپاتیت حاد
...> این فوق تخصص گوارش و کبد، با اشاره به شکل غیر الکلی کبد چرب به دلیل تغییر در شیوه زندگی، کم تحرکی و تغذیه نامناسب که در حال افزایش است، گفت: کبد چرب غیر الکلی. بیماری خاموشی است که در بسیاری از موارد در مراحل ابتدایی علائم خاصی ندارد. علویان ادامه داد: کبد چرب نشان دهنده وجود یک نقص متابولیک در بدن است و خطر بروز بیماری دیابت و سکته های قلبی و مغزی در آینده بیشتر خواهد بود. ...
خواص اعجاب انگیز میخک
استفاده می شود و با توجه به خواص ضدالتهابی که دارد، برای از بین بردن ورم نیز مؤثر خواهد بود، علاوه بر این گل مژه که التهاب مژه است را درمان و روغن آن به دلیل خاصیت ضدباکتریایی خود، از بروز عفونت های چشم نیز جلوگیری می کند. پاکسازی خون با میخک میخک به پاکسازی خون کمک می کند، عصاره های معطر آن می تواند باعث کاهش سمیت خون شود و فعالیت آنتی اکسیدانی را در سراسر بدن تحریک کند، به ...
13 خاصیت نارنگی که سلامتی شما را تضمین می کند
گذارند را از بین ببرد. 3- کاهش ریسک ابتلا به سرطان تحقیقات علمی نشان داده این میوه تأثیر بسیار زیادی در جلوگیری از انواع سرطان ها دارد، چون مصرف نارنگی آسیب های سلولی ای که موجب سرطان می شوند را می تواند کاهش دهد. این میوه حاوی مقادیر زیادی ترکیبات فیتو است که از خواص ضد سرطانی برخوردارند. علاوه بر این، نارنگی از ویتامین هایی برخوردار است که خواص ضد اکسایشی دارند. این مواد به ...
چه مواد غذایی قد کودک را بلند میکند؟
آهن یکی از اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین است. وظیفه هموگلوبین انتقال اکسیژن در خون است در نتیجه کاهش میزان آهن در خون می تواند سبب کمبود اکسیژن و همچنین کم خونی ناشی از فقر آهن در بدن شود. اگر می خواهید قد بلندی داشته باشید، پس بهتر است نیاز بدن به اکشیژن را به خوبی تامین کنید. قبل از مصرف مکمل آهن بهتر است که در ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. باید در کنار این مکمل و یا مواد غذایی حاوی ...
پرکاری تیروئید را با طب سنتی درمان کنید
از مواد غذایی با طبع سرد و تر در رژیم غذایی خود استفاده کنند همچنین اصلاح سبک زندگی و رفع مشکلات روانی نقش موثری در بهبود این عارضه دارد. عظمایی گفت: ماساژ گلو و اطراف آن با روغن هایی مانند گل بنفشه، نیلوفر و گل سرخ به درمان پرکاری تیروئید بسیار کمک می کند. مبتلایان به این عارضه باید ساعات خواب خود را تنظیم کنند، به طوری که از ساعت 10 شب بخوابند و حدود 5 صبح از خواب برخیزند. مصرف ...
عوارض جبران ناپذیر سریع لاغر شدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رئیس سازمان غذا و دارو، با اشاره به مناسبت هفته پیشگیری از مسمومیت ها، اظهار کرد: زندگی صنعتی جوامع کنونی و دسترسی آسان به انواع مواد شیمیایی، داروها، سموم، بدون داشتن اطلاعات کافی از نحوه نگهداری، مصرف، عوارض، خطرات و هشدارهای مربوط به آن، شیوع مسمومیت های سهوی و تعمدی را به میزان زیادی افزایش داده است. محمدرضا شانه ساز، با تاکید بر قابل پیشگیری بودن بسیاری از ...
تغذیه در دوران بارداری، فرزندی زیبا و سالم می خواهید؟
دوران قرار بگیرند. هفته چهارم تا سیزدهم بارداری در حدود هفته ششم بارداری، گلبول های قرمز نوزاد شروع به شکل گیری می کند و قلب او شروع به پمپاژ خون می کند. در این بازه زمانی، مادر باید مواد غذایی غنی از آهن را برای کمک به این فرآیند ها مصرف کند. آهن موجود در مواد غذایی غیر گیاهی به راحتی جذب بدن می شود، اما مادر می تواند با نوشیدن آب میوه هایی مانند آب پرتقال که سرشار از ویتامین C ...
روشی موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
...> کدو حلوایی و فشارخون مصرف منظم کدوتنبل در حفظ کنترل فشار خون بسیار موثر است و در نتیجه خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. این فواید کدوتنبل به دلیل حضور پتاسیم در آن است. پتاسیم ماده معدنی حیاتی است که گردش خون در بدن را بهبود می بخشد. اگر داروی فشارخون مصرف می کنید بهتر است با پزشک تان درباره مصرف کدوتنبل مشورت کنید تا هیچ گونه تداخلی با داروهایتان نداشته باشد. ...
کبد چرب شایع ترین بیماری روز و راه های مقابله با آن
صفراآور قرص سینارکول باعث رفع احساس سنگینی و سوء هاضمه بعد از خوردن غذا خواهد شد. همچنین نتایج مطالعات علمی حاکی از آن است که عصاره آرتیشو باعث کنترل علائم در سندرم روده تحریک پذیر(IBS) و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا می شود. قرص سینارکول می تواند در بهبود برخی جوش های پوستی، ریزش مو و حساسیت های با منشا کبدی موثر باشد. با توجه به اینکه در دنیای صنعتی امروز انواع سموم از طریق آب و مواد آلوده ...
همه آنچه باید در مورد ویتامین ب 12 بدانید!
ویتامین ب 12 یکی از ترکیبات و مواد غذایی ضروری برای بدن به شمار می رود چرا که در عملکرد فرآیند های مهم و متعدد در بدن یاری رسان است. برای مثال، این ویتامین به بدن کمک می کند تا غذای مصرف شده را به گلوکز تبدیل کند. بدن برای تبدیل غذا به انرژی، به گلوکز نیاز دارد. برای اینکه اطلاعات بیشتری در مورد ویتامین ب 12 به دست آورید، با ادامه مطلب همراه باشید تا کارایی آن در بدن را بشناسید و برخی از مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند را معرفی کنیم. ویتامین ب 12 به نام کوبالامین نیز شناخته می شود. ...
تخم مرغ مفید است یا مضر؟
... خوردن تخم مرغ در کنار مواد غذایی دیگر به بدن ما کمک می کند که ویتامین های بیشتری هم جذب کند. برای مثال، در پژوهشی دریافتند که اضافه کردن تخم مرغ به سالاد باعث افزایش میزان جذب ویتامین E دریافتی از سالاد می شود. تا چند دهه، مصرف تخم مرغ به دلیل میزان بالای کلسترول آن بسیار بحث انگیز بود چون بعضی تحقیقات ارتباطاتی میان آن و بیماری های قلبی یافته بود. یک زردهٔ تخم مرغ حاوی حدود 185 ...
روغنی که بیماری های قلبی را به زانو در می آورد/ یبوست را چگونه درمان کنیم؟
حتی دردناکی ایجاد می کند، اما خوشبختانه روش های مختلفی از جمله برخی درمان های طبیعی برای مقابله با آن وجود دارند. یکی از علل ایجاد یبوست مصرف مواد غذایی فرآوری شده است. در صورت مصرف غذا های فرآوری شده، یبوست ممکن است به یک کابوس تبدیل شود. کراکرها، پاستا و نان، غذا هایی با سرعت گوارش آهسته هستند که می توانند یبوست را تشدید کنند. همچنین، بیشتر غذا های فرآوری شده نمک زیادی دارند که ...
رابطه مولتی ویتامین ها با بیماریهای قلبی و سرطان چیست؟
به واکنش های آنزیمی بدن کمک می کنند و به آن ها سرعت می بخشند. همچنین بدن به این مواد مغذی برای رشد و تنظیم فرایند های بدن نیاز دارد. علاوه بر انواع گوناگون ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند آمینو اسید و اسید های چرب مورد نیاز بدن را نیز تامین کنند. اما از آنجایی که این مواد توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی شود، ممکن است مقادیر کمتر یا بیشتری از آنچه که بر روی برچسب نوشته شده داشته باشند. ...
کدام ظروف پخت و پز باعث ابتلا به آلزایمر می شوند؟/ رژیم های غذایی مرگبارتر از سیگار
مسمومیت با آلومینیوم و سرب شوند. بررسی ها نشان می دهند، افرادی که در معرض سرب و هوای آلوده قرار می گیرند و همچنین کسانی که از ظروف خش دار و نامناسب برای پخت و پز استفاده می کنند با بروز اختلالات در حافظه روبرو خواهند شد. بنابراین توصیه می شود ظروف نامناسب را کنار بگذارند و ظرف های مناسب تری را جایگزین آن ها کنند.مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، هندوانه، گریپ فروت ...
با این خوراکی از سرطان پروستات پیشگیری کنید
در مجله پزشکی مواد غذایی منتشر شده است، اشاره می کند که مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف آجیل با کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان همراه است. مطالعه سال 2013، به عنوان مثال، نشان داد که مصرف روغن گردو منجر به افزایش عملکرد رگ های خونی و حذف کلسترول اضافی از بدن می شود و محققان از این مطالعه تازه، به رهبری دانشمند و تحقیقات تغذیه پل دیویس ارتباط عمیق بین سرطان پروستات، و مصرف گردو را کشف کردند. http://shahrkhan. ...
درمان های خانگی پرخوری عصبی
...> افراد مبتلا به بولیمیا اغلب با تمایل خود به غذا مبارزه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زنجبیل در بولیمیا نه تن ها اشتها را کاهش می دهد، بلکه تأثیر قابل توجهی بر سرعت سوزاندن کالری توسط بدن دارد. بنابراین، این گیاه معجزه آسا در زمینه ی مدیریت وزن به شما کمک می کند. صرف نظر از آن، زنجبیل برای درمان تهوع، درد عضله، کسالت صبحگاهی، بالا بودن قند خون، بیماری های قلبی، کلسترول و آلزایمر ...
عوارض هولناکی که با مصرف این خوراکی به جانتان می افتد
مسمومیت جگر به صورت سرفه، عطسه، سردرد و آبریزش بینی است. حتی ممکن است این میکروب ها به چشم های فرد سرایت کرده و آن را نابینا کند. علاوه بر ویتامین و پروتئین، دارای اسید فولیک، بیوتین، نیاسین، کلسیم، فسفر، منیزین و پتاسیم است. اما در کنار این فواید دارای عوارضی خواهد بود که موجب بیماری های خاصی می شود. یکی از عوارض آن ورود مواد سمی به بدن است. جگر دارای مقادیر زیادی ویتامین A بوده که خوردنش ممکن است ...
خوردن کرفس برای چه افرادی ممنوع
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : کرفس با توجه به خواص و فواید زیادی که دارد اگر بی رویه مصرف شود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های خطرناک در بدن خواهد شد. استفاده از رژیم های غلط کرفس، عوارضی همچون گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، عصبی شدن، زود رنج شدن، کم شدن آب زیر پوست را در پی دارد استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه ...
فعالیت بدن در دوران عادت ماهیانه چگونه باید باشد؟
بیشتر ورزش هایی کنیم که قدرت بدنی را افزایش می دهند. مرحله ی لوتئال (روز های چهاردهم تا بیست و هشتم) مرحه ی لوتئال پس از آزاد شدن تخمک و پیش از شروع پریود است. در مرحله ی لوتئال چه بخوریم ماهی آزاد منبعی عالی از چربی های مفید است. اغلب در همین روزهاست که علائم پیش قاعدگی مانند جوش صورت، هوس غذا کردن، ورم کردن و احساس درد در پستان ها بروز می ...
علت سنگ کیسه صفرا چیست؟ تغذیه مناسب برای سنگ کیسه صفرا
اورژانسی برای برداشتن سنگ وجود ندارد. برخی از پزشکان معتقد هستند فرد سال های متمادی می تواند با داشتن سنگ کیسه صفرا زندگی کند؛ چرا که ارزش وجود کیسه صفرا برای کارکرد گوارش و هضم غذا بسیار مهم است و این کیسه انبار صفرا در بدن محسوب می شود. در برخی مواقع غذاهایی مصرف می کنیم که صفرای طبیعی برای هضم آن کفایت نکرده و بدن اعلام می کند که ذخیره های اضافی صفرا برای گوارش غذا ترشح ...
خواص فیبر بر بدن
خصوص در ناحیه ی شکم)، تری گلیسیرید بالا و HDL کلسترول (خوب) پایین می شود. براساس چند تحقیق، مصرف بالای فیبر می تواند از بدن در برابر این سندرم محافظت کند. بیشتر بخوانید : سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد اگر میزان فیبر یک رژیم غذایی پایین و سرشار از غذاهایی باشد که باعث افزایش ناگهانی قند خون می شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. هر دو تحقیق ...
مضرترین موادغذایی برای فشارخونی ها کدامند؟
، بیشتر ورزش کنید زیرا افرادی که از نظر جسمی فعالیت چندانی ندارند و سبک زندگی نشسته دارند بیشتر به فشارخون مبتلا می شوند. یکی از نتایج نامطلوب سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر ...
رژیم مدیترانه ای در کاهش وزن موثر است؟
های دیگر متفاوت است، توضیح داد: معمولا افراد این جامعه از غذا های دریایی، آجیل و غلات، نان سبوس دار و روغن زیتون استفاده می کنند. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز به ندرت در این کشور ها دیده می شود، گفت: این افراد از غذا های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به هیچ وجه استفاده نمی کنند و مصرف لبنیات هم به حد متوسط انجام می شود. وی ادامه داد: رژیم ...
روش های تشخیص فقر آهن+درمان
رژیم غذایی، امکان پذیر نیست و بهتر است با مشاوره پزشک، مکمل آهن مصرف شود. ناتوانی در جذب آهن مورد نیاز: حتی اگر مقدار آهن رژیم غذایی شما مناسب باشد، ممکن است بدن قادر به جذب آن نباشد. این مسئله زمانی رخ می دهد که فرد جراحی روده انجام داده باشد یا به بیماری روده مبتلا باشد. همچنین داروهایی که اسید معده را کاهش می دهند، می توانند در جذب آهن مزاحمت ایجاد کنند. خطر فقر ...
کدام زن ها پسر زا هستند؟
...> یون های موجود در سدیم، پتاسیم نقش زیادی در تعیین جنسیت جنین دارند. خانم هایی که علاقه مند به داشتن فرزند پسر هستند باید بیش از هر ماده غذایی دیگری، غذا هایی که میزان سدیم و پتاسیم بیشتری دارند را مصرف کنند. نمک، سرشار از سدیم است که خانم ها می توانند از نمک بیشتری در تهیه غذا، خوردن میوه ها و سالاد استفاده کنند و از دیگر مواد غذایی که از قبل شور آماده می شوند مانند بیسکوییت های شور، ترشی، زیتون ...
اختلالات روانی شایع در کاربران اینستاگرامی را بشناسید
، تکانشی بودن، تحریک پذیری و پرخاشگری زیاد، بی پروایی و بی ملاحظگی نسبت به امنیت خود و دیگران، رانندگی با سرعت غیرمجاز، مست کردن های مکرر، همدلی پایین، ورود به روابط جدید، خودرایی و از خود راضی بودن، گرایش به مصرف مواد مخدر، ابتلا به اختلال سلوک در دوران کودکی، چرب زبانی زیاد و حرافی را از خود بروز می دهند دچار این اختلال هستند. به گفته انزانی، حدود دو تا 3.3 درصد مردان دچار اختلال شخصیت ...
مصرف کدام مواد غذایی موجب بروز سرطان سینه می شود؟
کسانی که به سرطان سینه مبتلا هستند با مصرف برخی خوراکی ها می توانند این بیماری را کاهش دهند. شهرخوان ، یکی از موارد مهم برای پیشگیری از عود مجدد بیماری سرطان پستان، نوع تغذیه است . نوع چربی مصرفی می تواند در بروز یا پیشگیری از سرطان پستان تأثیر چشمگیری داشته باشد. به عنوان مثال، کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد حیوانی و همچنین حذف منابع ...