خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی پاییزی خوش رنگ و لعاب که ضد پیری است
جلوگیری می کند. جلوگیری از پیری لبو به علت وجود فولات به ترمیم سلول ها کمک می کند. همین امرازپیری زود رس پیشگری می کند. درمان اختلالات گوارشی در گذشته چغندر برای بهبود اختلالات گوارشی استفاده می شد. آنتی اکسیدان های موجود در چغندر به سم زدایی بدن و حفظ سلامت سیستم گوارش کمک می کند. درمان ترک خوردگی پا قرار دادن پا یا دست ترک خورده درآب گرم شده ...
راه های درمان کم خونی
هنوز توضیحی در مورد اینکه چرا کم خونی باعث این هوس های عجیب و غریب می شود ، نیست ، اما رایج ترین آنها تمایل به خاک ، گچ یا یخ است. انواع مختلف کم خونی وجود دارد و بسته به علت ایجاد این بیماری ، درمان متفاوت خواهد بود. 1- سطح اسید معده را بهبود ببخشید: هنگامی که معده ما به اندازه کافی اسید تولید نمی کند ، بدن ما نمی تواند مواد غذایی را به میزان لازم تجزیه کند و این ...
آیا از خواص بی نظیر آجیل سویا با خبر هستید؟
...، ایزوفلاون ها و چندین ماده مغذی دیگر است. این مزایای سویا ممکن است باعث کاهش وزن و تقویت سلامت قلب و استخوان شوند. در این مطلب به برخی از مزایای چشمگیر آجیل سویا اشاره شده است. خواص آجیل سویا آجیل سویا می تواند سلامت قلب را تقویت کند خوردن آجیل سویا ممکن است به کاهش سطح کلسترول و بهبود سایر عوامل خطرزای بیماری های قلبی کمک کند. مکانیزم دقیق آجیل سویا به طور ...
8 ماده غذایی با پتاسیمی بیشتر از موز
. 4. کدو حلوایی پخته شده این کدو26 درصد از ارزش غذایی روزانه را می تواند تأمین کند. کدو سرشار از فیبر است و منبع عالی برای ویتامین های A و C، ویتامین B6 ، فولات، ویتامین K و پتاسیم می باشد. 5. زردآلوی خشک این میوه خشک و شیرین راهی عالی برای جذب پتاسیم بدن است. یافتن زردآلو خشک برخلاف زردآلوی تازه که فصل بسیار کوتاهی دارد، بسیار آسان است. یک دوم فنجان ...
کمبود ویتامین D منجر به ابتلای به بیماری ها می شود
که حتی داشتن سطح مناسبی از این ویتامین می تواند در برابر مرگ و میر زود هنگام از شرایطی مانند سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند. هنگامی که بزرگسالان به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، ممکن است از نرمی استخوان، پوکی استخوان، درد استخوان و ضعف عضلانی رنج ببرند. بیشتر بخوانید: درمان خون ریزی بینی دکتر زهره صمدی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه سلامت ...
مصرف قارچ در بارداری، انواع مجاز و غیر مجاز
در قارچ موجود هستند. پروتئین برای رشد کلی جنین ضروری است، زیرا به توده عضلانی کمک می کند. فیبر به شما در جلوگیری از شرایط تحریک پذیر مانند: یبوست و خستگی کمک می کند و شما را فعال و آماده زایمان راحت می کند. 4. آهن که باعث افزایش سطح هموگلوبین خون می شود با افزایش حجم خون در دوران بارداری بدن به هموگلوبین بیشتری احتیاج دارد. قارچ منبع غنی آهن است که به تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز در ...
این موادغذایی سالم را برای میان وعده خود انتخاب کنید
خیلی از افراد بلافاصله پس از مصرف وعده ها و میان وعده های ناسالم، مجددا به سراغ خوردن می روند و ممکن است این روند ادامه داشته باشد و به همین دلیل این نوع تغذیه غلط می تواند باعث اضافه وزن شود. بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه می دارند: یک فنجان زغال اخته علاوه بر این که سرشار از ...
آشنایی با تاثیرات مثبت و منفی برخی خوراکی ها بر بدن
همچنین حاوی گلوکز، ویتامین B و اسید های آمینه است که همگی خون رسانی به مغز را افزایش می دهند تا اطمینان حاصل شود که از انرژی لازم برای عملکرد برخوردار است. لوبیا لوبیا حاوی اسیدتاننیک است که اگر بیش از حد از آن استفاده کنید، در تجزیه مواد معدنی مانند آهن مشکل پیدا می کنید و این موضوع می تواند به مشکلاتی در خونرسانی به مغز و ایجاد کم خونی منجر شود. کورکومین کورکومین که ماده اصلی موجود در زردچوبه و کاری است، حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و با پیری مغز مبارزه می کند. این موادغذایی از عملکرد های شناختی مغز حمایت می کند. ...
گرایش زنان به مصرف مواد دخانی، زنگ خطری برای سلامت جامعه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، ابوالفضل درانی نژاد متخصص داخلی بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز اظهار کرد: دود سیگار و قلیان حاوی مونواکسید کربن بوده و این ماده جایگزین اکسیژن موجود در پوست می شود، در نتیجه از میزان جریان خون کاسته می شود و پوست دچار خشکی شده و تغییر رنگ می دهد، با هر پک سیگار حدود 70 سی سی و با هر پک قلیان حدود 300 سی سی دود وارد ریه ها می شود ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
ویتامین های موجود در بِه باعث کاهش چروک و جوان سازی پوست صورت می شود و به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی از پوست شما در برابر اثرات و اشعه ماورابنفش خورشید محافظت می کند. میوه بِه غنی از آهن، مس و روی می باشد. این سه ماده معدنی برای تقویت مو و افزایش رشد مو مفید هستند. درمان کبد چرب از دیگر خواص بِه می توان برای درمان بیماری های کبدی مانند کبد چرب اشاره کرد؛ مصرف منظم میوه بِه برای سم ...
7 روش برای دریافت منابع قوی کلسیم برای گیاهخواران
این میزان کمی سخت است. اما به هر حال خوردن این 7 خوراکی منابع قوی کلسیم هستند که کلسیم بدن را تامین می کند. سویا : علیرغم آن که خواص سویا همیشه مد نظر بوده، “جمی وسپا” می گوید سویا پر از مواد مغذی است. سویا کلسترول را پایین می آورد و به استخوان ها استحکام می بخشد. یک دوم فنجان توفو(خمیر سویا) 40 تا 68 درصد کلسیم روزانه و یک فنجان سویای سبز 10 درصد نیاز روزانه را تامین می ...
از شلغم تا سوپ در بازار پاییزی قزوین/ کالاهایی که برای درمان سرماخوردگی نیاز دارید
کمک فراوانی به این مسئله نماید. هم چنین استفاده از انواع دمنوش ها با مطالعهٔ خواص درمانی آن ها نیز بسیار در این فصل مفید است. در کنار آن استفاده از صیفی جاتی نظیر خیار و گوجه و میوه هایی مانند انگور در این فصل به شدت منع شده است، زیرا طبع سرد دارند و باعث سردی بدن شده و ضعف عمومی را در بدن ایجاد می کنند. گزارش از معصومه امینی انتهای پیام/ ...
مصرف زیره در شیردهی، خواص آن
بدین ترتیب ابتلا به پوکی استخوان را به تاخیر می اندازد. 12. جوش صورت استفاده منظم از زیره می تواند از جوش، بثوات پوستی و... جلوگیری می کند. مولفه هایی مانند کومینالدئید، تیمول و فسفر مواد سم زدایی هستند که در زیره موجودند و مصرف منظم آن ها می تواند سموم بدن را دفع کند. 13. بواسیر زیره می تواند به پاکسازی علائم و عوامل بواسیر در بدن کمک کند. این به دلیل وجود فیبر خوراکی ...
بیماری راشیتیسم در کودکان، علائم و درمان
افتد به خصوص اگر کودک با کمبود کلسیم یا فسفات مواجه باشد. کلسیم و فسفات مواد معدنی هستند که بیشتر در شیر و لبنیات وجود داشته و برای داشتن استخوان های سالم و قوی بسیار ضروری هستند. راشیتیسم در کودکان بیماری رایجی نیست. اگر عواملی که سبب کمبود ویتامین D می شوند وجود نداشته باشند، این بیماری نیز اتفاق نمی افتد. البته گاهی شرایط وراثتی و بیمارهای کلیوی نیز سبب راشیتیسم می شوند که بسیار نادر است. ...
12 آبان غذای خانگی اولین و آخرین انتخاب
مانند هویج، گوجه فرنگی، کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای و بخصوص سبزیجات برگی از اهمیت خاصی برخوردار است. به علت زیاد بودن سبزی ها جهت استفاده برای جمع کثیری از کودکان و نوجوانان، احتمال زیاد دارد که در شستشو و تمیز کردن آن ها رعایت نکات دقیق بهداشتی انجام نشود. حتی باوجودآنکه سبزی ها پخته یا سرخ کرده می شوند اما آلودگی اولیه تمام مواد غذایی ازجمله انواع سبزی ها در سلامت و بهداشت تغذیه ای بسیار مهم است ...
بهبود درد های بدن با تای ماساژ!
که ریشه عصبی دارد کمک کند و حمله های میگرنی را به تعویق اندازد و افسردگی و اضطراب و استرس را التیام بخشد. این متخصص افزود: تای ماساژ با افزایش جریان خون در سطح پوست باعث تقویت و تحریک غدد چربی زیر پوستی و نرم و لطیف تر شدن پوست می شود و با فعال کردن غدد مترشح عرق سبب خروج بیشتر توکسین و اوره و دیگر مواد زائد بدن و روشنی پوست می شود. البته باید به یاد داشته باشید این ماساژ برای برخی افراد ...
خطرات عفونت دندان
متعاقب آن کشیدن دندان وجود دارد. در صورتیکه مقدار عفونت دندان کم بوده و ریشه دندان را درگیر نکرده باشد و فقط مربوط به استخوان و لثه اطراف دندان باشد. بعد از استفاده ی دارو های ضد عفونت مشکل برطرف می شود. یکی از علل عفونت و تورم بعد از عصب کشی، نفوذ مواد ریز شده باقیمانده عصب در هنگام عصب کشی به نوک ریشه دندان و داخل بافت دور دندان است که معمولاً غیر قابل پیشگیری است، و در صورتیکه مقاومت بدن ...
کالری و ارزش غذایی تخم مرغ + تاثیرات آن بر روی
DV) 99 میلی گرم فسفر (8 درصد DV) 24 میکروگرم فولات (6 درصد DV) مزایای آن برای سلامتی 1_ خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد: به خاطر مواد مغذی موجود در آن، این ماده غذایی می تواند به سالم نگه داشتن قلب کمک کند. مطالعه جامعی که در سال 2015 صورت گرفت روی این فرضیه مطالعه کرد که افراد زیادی در سرتاسر جهان فکر می کنند که چربی موجود در تخم مرغ ...
رشد قد کودکان، تاثیر شربت آرژیتال
کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن از وظایف این ماده در بدن است. از این شربت برای کمک به سلامت و رشد کودکان، استفاده می شود. این محصول می تواند به ترشح بهتر هورمون رشد کمک کند که منجر به رشد بهتر استخوان و افزایش قد خواهد شد. این شربت تحت امتیاز و لیسانس شرکت هلث اید انگلستان تولید و بسته بندی شده است. چگونه کودک قدبلندی داشته باشیم؟ امروزه تبلیغات زیادی ...
مریم ببر حسینی: فواید خام گیاه خواری برای سلامت بدن و خدمت به زمین
بیمارستان آراد بستری شدم که قرار بود کیسه صفرای من را خارج بکنند همان روز وقتی به خانه برگشتم به صورت تصادفی با کتاب گیاهخواری آوانسیان اشنا شدم و ان را مطالعه کردم ومتوجه شدم که طی سالها چقدر من اشتباه زندگی کرده ام از ان روز 18 سال میگذرد وتمام هشت بیماری من درمان شده اند وطی این سالها هیچ بیماری حتی سرماخوردگی نداشته ام . وی افزود :کسانی که به ما مراجعه میکنند اکثرا پخته خوار وگوشتخوار ...
چگونه باید از کلیه ها محافظت کرد؟
هورمون بر ساخت مغز استخوان در تولید گلبول های قرمز خون اثر می گذارد. کمبود این هورمون بر اثر نارسایی کلیوی باعث کم خونی می شود. در نهایت کلیه ها کالسیتریول هم تولید می کنند، که باعث جذب کلسیم توسط روده می شود. بعد از آغاز یک بیماری کلیوی، کالسیتریول هم کمتر تولید می شود. در صورت کمبود کلسیم، بدن کلسیم مورد نیازش را از استخوان ها برمی دارد که این موضوع باعث شکنندگی اسکلت بدن می شود. ...
خواص عجیب کنجد چیست؟
انجام شده است نقش موثر کلسیم در موارد زیر به اثبات رسیده است: حفاظت از سلول های روده در مقابل مواد شیمیایی سرطان زا پیشگیری از کاهش توده ی استخوانی که در یائسگی یا بیماری های خاصی مانند آرتریت روماتوئید مشاهده می شود. پیشگیری از سردردهای میگرنی گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند ...
12 آبان چند کیلو اضافه وزن دارم؟
متاسفانه در برخی موارد برای جبران این احساس به سمت مصرف سیگار و الکل کشیده شوند. روش های پیشگیری و راه های کم کردن وزن ساده ترین علت چاقی دریافت انرژی اضافی، بیش از انرژی مصرفی است. وقتی ما در طول روز انرژی بیشتری نسبت به نیاز روزانه ی خود دریافت می کنیم باعث می شود انرژی اضافه در بدن به صورت چربی احشایی یا زیرجلدی ذخیره شود. بنابراین عادات غذایی غلط از جمله مصرف بی ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
، ویتامین E ، روی و حاوی یک ماده معدنی ضد زخم هستند که به خلاص شدن از شر آکنه و سوزش کمک می کند. آجیل درست مانند ماهی، آجیل هم سرشار از اسید های چرب امگا 3، روی و ویتامین E است. به علاوه، آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند چندین ویتامین گروه B (از جمله فولات که مانع از درماتیت )، سلنیوم (که آنتی اکسیدان خوبی برای پوست است) و ویتامین C (که دارای خاصیت ضد پیری است) هستند که به ...
ویتامین های زیبایی ؛ همه خوبان جمع اند!
شناسید؟ اگر به سلامت پوست و مو یا سایر اجزای بدن و صورت خود حتی ناخن های دست و پای تان اهمیت می دهید؛ این ویتامین ها و مواد غذایی را از دست ندهید! ویتامین A ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم ها، پوست و دندان ها را افزایش می دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شود. ...
آجیلی که منبع مس و آنتی اکسیدان است/ هنگام ظرف شستن، دستکش بپوشید/ چه میزان ریزش مو در روز طبیعی است؟
شوره سر اشتباه گرفته شوند، اما شپش های بزرگ تر روی سر حرکت می کنند و نباید آن ها را با شوره سر اشتباه بگیرید. می توانید از شامپو های طبیعی ضد شپش استفاده کنید. اسکابیز از شپش بدتر است. اسکابیز یا گال نه تنها می تواند باعث خارش پوست سر، بلکه خارش در تمام بدن شود. عامل اسکابیز، گال یا جَرَب، یک موجود بسیار ریز است. مایت های میکروسکوپی اسکابیز تقریبا همیشه از طریق تماس مستقیم پوست با پوست با ...
خواص روغن نارگیل: 66 خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی، پوست و مو
.... همچنین یک مطالعه وجود دارد که نشان می دهد روغن نارگیل به طور مستقیم کبد را از آسیب محافظت می کند. آب نارگیل همچنین به هیدراته بودن بدن کمک می کند و به این ترتیب فرآیند بهبودی را پشتیبانی می کند. پزشکان حتی آب نارگیل را برای از بین بردن سنگ کلیه تزریق کرده اند. نارگیل یک ماده ی خوراکی فوق العاده قدرتمند است! مطلب مرتبط : خواص روغن کرچک: 46 فایده روغن کرچک برای سلامتی و ...
سبزی سلامتی، جعفری پر خاصیت
خورشت ها استفاده می شود. درباره این سبزی سخن را کوتاه می کنیم و یک راست به سراغ خواص بی نظیر آن می رویم. آنتی اکسیدان فراوان فیبر و آنتی اکسیدان طبیعی در این گیاه معجزه می کند. ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در این سبزی در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش زیادی دارند. ویتامین A به طور مستقیم روی لنفوسیت ها یا سلول های سفید خون تأثیر می گذارد و عملکرد آن ها را افزایش ...
