سایر منابع:
سایر خبرها
علائم ابتلا به بیماری ام اس
از نیمی از افراد مبتلا به ام اس در طول بیماری خود نوعی از درد را احساس می کنند. برخی از این دردها مستقیماً در اثر بیماری ام اس هستند و برخی دیگر نیز نتیجه ی تغییراتی هستند که ام اس در بدن ایجاد می کند. به عنوان مثال، عدم تعادل در هنگام راه رفتن ممکن است در اثر فشار بیش از حد بر روی مفاصل بیمار منجر به ایجاد درد شود. 4-مشکل در سخن گفتن و بلعیدن افراد مبتلا به ام اس ممکن است ...
خستگی در طول روز از این 5 مشکل خبر می دهد
می تواند باعث احساس خستگی و ضعف در فرد شود. آپنه خوا ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود. قطع تنفس، فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب بیدار می کند. همچنین هنگام نفس کشیدن مجرای تنفسی آنان باریک شده که موجب خُرخُر کردن می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب در طول روز احساس خستگی دارند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در تمامی افراد وجود ...
به رنگ قرمز و آبی و زرد اعتراض دارم! (گزارش ویژه)
جمله بهره مندی از سیستم سرمایش و گرمایش منحصربه فردی که از شرایط آب و هوای منفعل منطقه بهره می برد. سرمایش این بنا به صورت طبیعی و به واسطه Delta Breeze -بادی که از جنوب غربی آبراه دلتای رودخانه ساکرامنتو و رودخانه سن خواکین خارج شده و در شب قادر به ایجاد سرمایی با دمای 9- تا 12- درجه سانتیگراد است- تأمین می شود. ضمن اینکه تمامی دریچه های هوا به صورت کاملاً مهندسی شده زیر صندلی ها قرار گرفته تا ...
آیا فناوری 5G برای سلامتی مضر است؟
می کند، امواج میلی متر نسل پنجم ناآشکار و آهسته گستر هستند. وقتی که طول موج 5G ساطع می شود، پوست ما به طور خودکار آنها را جذب می کند، که به طور طبیعی باعث افزایش درجه حرارت پوست می شود. در حالی که بیشتر مدیران صنعت "بی سیم" لیست معتبر نگرانی های سلامتی برای نسل پنجم را یاوه و بازدارنده می پندارند، اکثر دانشمندان معتقدند که مردم در معرض خطر هستند و آزمایش های بیشتری باید انجام گیرد. ...
کبد چرب را با این خوردنی پاییزی به زانو درآورید
عصرکاسپین / در عصر جدید که عصر فست فودهاست، ابتلا به بیماری خطرناک کبد چرب دور از انتظار نیست، پس با خوردن این موادغذایی، سلامتی را به این عضو حیاتی برگردانید. به گزارش بهداشت نیوز کبد عضو سم زدایی کننده اصلی بدن است و می تواند متابولیسم الکل، غذا های چرب و مواد قندی را کنترل کند. این عضو حیاتی بدن در تبدیل سموم به مواد زائد، پاکسازی خون و متابولیزه کردن مواد مغذی و دارو ها نقش دارد. ...
راهکار های طب سنتی برای اینکه شب ها خروپف نکنید
بعضی مواقع در گلوی خود احساس برآمدگی می کنند؟ درجواب باید گفت این برآمدگی در گلو هنگام خروپف کردن خلط چسبنده ای است که به مقدار کم یا زیاد پشت گلو حس می کنند و غالبا این افراد نفخ یا ورم معده و دستگاه گوارش دارند. او بیان کرد: از نشانه های خروپف می توان به بینی خشک و غذا خوردن سریع افراد اشاره کرد. افرادی که خروپف می کنند باید غذایشان را آرام بخورند، از غذا ها و میوه های دارای مزاج سرد ...
چگونه اضطراب را در وجودمان بکشیم؟
آینده است. امام گفت: نشانه های جنگ و گریز زمانی در بدن ما ظاهر می شوند که بخواهند ما را برای فرار یا جنگیدن علیه تهدید ها آماده کنند، این علائم شامل احساس غش یا سرگیجه، تنفس سریع، تعریق، تپش قلب، کرختی و.. است. او با اشاره به اینکه اضطراب می تواند حالتی موقتی باشد یا زمان زیادی طول بکشد، ادامه داد: به نظر می رسد اضطراب، تجربه ای حیاتی و ضروری برای بشر است که بعضی افراد فقط ...
با مواد غذایی کالری سوز آشنا شوید
سوخت و سازی متفاوت از اغلب دیگر چربی ها دارند. تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط به سرعت از مجرای گوارشی عبور می کنند، مستقیم به کبد می روند و تبدیل به منبع بی واسطه ای از انرژی می شوند. هر چه انرژی بیشتری داشته باشید، کالری های بیشتری در طول روز خواهید سوزاند. روغن نارگیل به دلیل نحوه ی سوخت و ساز تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط در بدن، اشتها را هم مهار می کند. روش های مختلفی برای استفاده از ...
ضرورت توجه شهروندان به چراغ راهنمای محصولات غذایی
،کنترل استفاده از مواد غذایی پرخطر برای آحاد جامعه بویژه افراد بزرگسال و کهنسال از جمله مواردی است که می تواند از بروز بیماری های مختلف مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا، چاقی و بیماری های ثانویه نظیر مشکلات قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی و حتی مرگ بکاهد. به منظور کاهش استفاده از مواد غذایی پرخطر و کاهش کالری ورودی به بدن، طرح برچسب های نشانگر رنگی از سال 95 در کشور آغاز شد و شهروندان می ...
دمنوش هایی که پیش از خواب بدن شما را سم زدایی می کنند
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ کبد مسئول چندین کارکرد مهم از جمله پاک کردن خون، سنتز پروتئین، هضم چربی و متابولیزه کردن چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها و پاکسازی آلودگی و سموم از بدن است. اما نوشیدنی هایی وجود دارد که به پاکسازی طبیعی و سم زدایی کبد کمک می کنند. چای زنجبیل و لیمو زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است که نه تنها بدن شما را سم زدایی می ...
آیا نوشیدن آب واقعا نقشی در کاهش وزن دارد؟
واقع نیاز به آب دارد نه غذا. شما تفاوت این دو نیاز را نمی توانید تشخیص دهید و در نهایت به جای اینکه آب بنوشید، چیزی می خورید؛ بنابراین دهیدارته بودن بدن باعث می شود کالری اضافی دریافت کنید. سیگنال هایی که بدن به هنگام گرسنگی و تشنگی ارسال می کند با هم شبیه اند و تشخیص این دو احساس از هم گیج کننده است. شما ممکن است احساس کنید خسته هستید و ضعف دارید و یا پریشان و خواب آلودید و همه ی این احساسات را به ...
افسردگی بعد زایمان، بگذرد این روزگار تلخ تر از زهر
که توسط همسران به درستی درک نمی شوند، بیشتر است. به گفته بسیاری از روانپزشکان این افسردگی نزدیک به 2 هفته به طول می انجامد؛ اما تداوم آن که بی تردید غیرمتعارف تلقی می شود، نیازمند مراجعه به روانشناسان و بهره گیری از داروهای روان درمانی است. انتشار برخی از اخبار در ماه های اخیر در خصوص قتل شماری از کودکان به دست مادران (که از این روان پریشی رنج می برند) نیز بر اهمیت درمان این بیماران می ...
صبحانه نخوردن لاغرتان نمی کند
.... مدت زمان انجام تحقیق نیز کوتاه بوده اند. آن ها معمولا در طی دوره های 2 تا 16 هفته ای انجام شده اند و هیچ مدرکی مبنی بر تاثیرات طولانی مدت عادات صبحانه ارائه نشده است. نتایج بدست آمده از تحقیقات نیز گوناگون است. به عنوان مثال، هشت تحقیق نشان دادند افرادی که به خوردن صبحانه تمایل دارند، در طول روز کالری بیشتری مصرف می کنند. اما دو تحقیق نیز نتایج متناقضی ارائه کرده اند. ...
تحلیل نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی از تفکر لیبرال دموکراسی غرب + عکس نوشت
آفت دارد، برای انسان هم آفت است؛ همانطوری که برای بدن، بیماری طاعون هست، بیماری وبا هست، بیماری های مختلف دیگر است، واگیردار هست، غیرواگیردار هست، به هر حال برای انسانیتِ انسان هم آفت هست که آن هم اسبابی دارد، عللی دارد. این 13 آبان روز مبارزه با استکبار که حالا به عنوان سمبلیک گفته می شود مرگ بر آمریکا، این یعنی چه؟ باید حتماً توجه داشته باشیم آمریکایی که در این مرگ بر آمریکا گفته می شود ...
طرز تهیه والک پلو؛ غذایی سنتی با یک گیاه وحشی سرشار از کلسیم
وسط آن چند سوراخ ایجاد کنید. درب قابلمه را ببندید و روی حرارت متوسط قرار دهید. پس از 10 دقیقه که بخار برنج بلند شد، مقداری آب روی برنج بدهید، روی در قابلمه دمی قرار داده و حرارت را کم کنید. حدود 45 دقیقه زمان دهید تا والک پلو دم بکشید، سپس روی آن کمی روغن حیوانی یا روغن معمولی بدهید، اکنون غذا را در دیس بکشید و نوش جان کنید. نکات مهم برای تهیه والک پلو از آنجا که سبزی والک بسیار نازک و ...
گیاهی که اعصاب را آرام و دشمن سرطان است/ با این دمنوش سنگ کلیه و اگزمای پوستی را درمان کنید
و مصرف کنند همچنین شربت دم کرده گل گاوزبان خواص خلط آور دارد که برای درمان سرفه می توان از آن استفاده کرد. آرامش اعصاب با مصرف گل گاوزبان گیاه گل گاوزبان سرشار از مقادیری کلسیم و پتاسیم است که ادرار آور است و با تحریک بدن باعث تبادل و تنظیم سیستم اعصاب می شود و ناراحتی های اعصاب را بهبود می بخشد. گل گاوزبان دشمن سرطان در گل گاوزبان منیزیم وجود دارد که ...
آلودگی هوا؛ چه بخوریم، چه نخوریم؟
با رژیم غذایی سالم با اثرات مضر آلودگی هوا مقابله کرد؟ درادامه به ارائه برخی از راه حل ها در این زمینه می پردازیم. آنتی اکسیدان ها را تا حد امکان در بدن خود ذخیره کنید! آنتی اکسیدان هایی شامل سلنیوم و بتاکاروتن بهترین دوستان شما در روز های آلودگی خواهند بود. طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل زنگ، اسفناج، کلم و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم در غذا های دریایی، مرغ، نان، آجیل ...
مسی: احساس می کنم 25 ساله هستم/ نیازی نیست به ترک بارسلونا فکر کنم
ما است که سخت به دنبال برآورده کردن آن هستیم. مسی درباره اینکه چقدر جوایز فردی برای او مهم است، گفت: برای من مهم این است که در درجه نخست بارسلونا جام به دست آورد و بعد از آن جوایز فردی هم خود به خود خواهند رسید. برای رسیدن به جوایز فردی ابتدا باید با بارسلونا قهرمان شوم. من به دنبال جوایز فردی نیستم. حتی به زدن بهترین گل هم فکر نمی کنم اما اگر به چنین جوایزی برسم خوب است. اما اگر هم نرسم ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین!
جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد. درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم ...
انواع دردهای زانو و درمان آنها
به گزارش صبح الوند به نقل از بهترین ها ، تناسب اندام نوشت: دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد که این کار بزرگی است. به طرز غیر شگفت آوری، دلایل متعددی برای مشکلات مفصلی که ممکن است تجربه کنید، وجود دارد. در اینجا، ویس 6 علت رایج درد زانو را همراه با علائم و نشانه ها، و نکات درمانی برای هر کدام را توضیح می ...
مناسب ترین زمان برای گرفتن فشار خون
خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ راهکارهای درمان فشارخون بالا – کاهش مصرف نمک – کاهش وزن – ورزش منظم – اجتناب از دخانیات – نوشیدن هشت لیوان آب در روز – اجتناب از تنش و استرس – کاهش مصرف کافئین – استفاده از غذاهای گیاهی – خواب کافی انتهای پیام/ ...
بهترین ترکیب طبیعی برای درمان کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز فواید و مضرات خاکشیر برای دوران بارداری: با توجه به اینکه خاکشیر در نرم کنندگی دهانه رحم تاثیر دارد مصرف آن باید با دقت مصرف شود دهانه رحم دردوران بارداری باید به طور کامل بسته باشد و مصرف بیش از حد آن باعث سقط جنین یا زایمان زود تر از موقع انجام شود خاکشیر قبل از هفته 37 ام باید بسیار کم و طول زمانی زیاد مصرف شود و بعد از هفته از 37 ام برای اینکه زایمان طبیعی اسان ...
عطر را به هیچ وجه به این نقاط از بدن نزنید
به گزارش بهداشت نیوز هیچ کسی از خوشبو بودن بدش نمی آید، اما هر چه بیشتر همیشه هم بهتر نیست. در حقیقت بعضی از ما گاهی در عطر زدن افراط می کنیم و به جاهایی که نباید عطر می زنیم. در این مطلب می خواهیم ببینیم به کدام قسمت های بدن نباید و برعکس، به چه جایی می توانیم عطر بزنیم. 1- دست ها شاید زدن عطر به مچ دست ها روش بسیار رایجی برای خوشبو ماندن در طول روز باشد، اما اگر در این حین ...
ترفند هایی برای داشتن عمر طولانی
...، افزایش این پروتئین در بدن منجر به کاهش مرگ و میر می شود. محققان پس از تجزیه و تحلیل بافت مغزی از افرادی که در سن 60 تا 100 سالگی مرده بودند، دریافتند که طولانی ترین طول عمر مربوط به افرادی است که افراد ژن های کمتری برای فعالیت عصبی دارند. این مطالعات اثبات کردند که انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن (فعالیت هایی مانند عبادت کردن، تعمق و تفکر مثبت) عدم انجام کار های مختلف ...
سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز: زمستان است و سرماخوردگی؛ بیماری به ظاهر ساده ای که می تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول سرد سال دچارتان کند. اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده خانگی را امتحان کنید و البته حواستان به رعایت چند نکته هم باشد، می توانید از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید و سریع تر به روال عادی زندگی برگردید. ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمیداند
به همراه یک وعده غذایی مصرف کنید. کلسیم کربونات نوع دیگری است که برای تجزیه به اسید معده نیاز دارد، از این رو، بهتر است به همراه غذا مصرف شود. از آنجایی که باید دوز مصرف کلسیم خود را برای جذب بهتر در طول روز تقسیم کنید (در هر بار بدن نمی تواند بیش از 500 میلی گرم کلسیم جذب کند) می توانید یک وعده را صبح و وعده دیگر را بعد از ظهر یا شب مصرف کنید، به ویژه اگر پزشک مصرف دوزهای بالا را توصیه ...
همه آنچه باید درباره آنفلوانزا بدانید
به صورت تک گیر وجود دارد. همه گیری این بیماری هر سال بیشتر در فصل زمستان است، اما از 15 مهر تا 15 فروردین هر سرماخوردگی می تواند آنفلوانزا باشد. شایع ترین علائم آنفلوانزا آنفلوانزا معمولا به شکل علائم درگیری دستگاه تنفسی به صورت گلودرد، آبریزش، سرفه، گرفتگی صدا به همراه علائم درگیری عمومی مانند تب، سردرد، سرگیجه، ضعف، بی اشتهایی و بدن درد خود را نشان می دهد. در افرادی که ...
علت پر خوری و 5 روش درمان خانگی آن
غذا خوردن: زمانی که تند و باعجله غذا می خورید مغز فرصت کافی برای مخابره ی احساس سیری را پیدا نمی کند. برای همین شما در دام پرخوری می افتید. اندازه ی بدن: تقریبا 50 درصد افراد مبتلا به اختلال پرخوری چاق هستند و از این تعداد 50 تا 25 درصد به دنبال جراحی های لاغری هستند. مشکلات وزنی هم یکی از علل به وجود آمدن این اختلال است. بشقاب های بزرگ: اگر غذایتان را در یک بشقاب بزرگ سرو کنید ...
طرز استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب در فصل سرما
به گزارش اصفهان شرق ؛ هدی عین اللهی درباره خصوصیات یک کرم ضد آفتاب خوب و روش مصرف آن در زمستان اظهار کرد: نور آفتاب کمک خواهد کرد که بدن ویتامین D بسازد زیرا این ویتانین برای بدن بسیار ضرورت دارد، اما نور آفتاب و سرمای بیش از اندازه می توانند خطرناک باشند. اشعه های فرابنفش خورشید یا UV در 3 طول موج فرستاده می شوند. UVA ،UVB و UVC. امواج UVC از لایه اتمسفر زمین عبور نمی کنند پس ما باید فقط مراقب ...
راهکارهایی برای سریع به خواب رفتن +ویدئو، عکس
Bright Side (@brightgram) on Nov 2, 2019 at 11:01pm PDT 1- قبل از خواب پیاده روی کنید. این به شما کمک می کند تا با متعادل کردن ریتم های زندگی خود، آرام شوید. 2- دو تا سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. در غیر این صورت بدن شما به جای آرامش، انرژی خود را صرف هضم غذا می کند. 3- قبل از خواب به مدت 30 دقیقه حرکات کششی انجام دهید و سپس بازوها و پاهایتان را ماساژ دهید. عضلات شما خسته می ...