سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
این به دلیل آهن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که به آنها امکان حمل اکسیژن در بدن را می دهد. اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت و عضلات شما اکسیژن کافی دریافت نمی کند و قادر به کارایی نخواهد بود. این منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، کم خونی فقر آهن شایع ترین در سراسر جهان است دلایل ...
قاتل خاموشی که هر لحظه در کنار ما قرار دارد
رعایت سبک زندگی مناسب در ایجاد فشار خون نقش بسزایی دارد؛ گنجاندن غذای سالم ، سبزی ، میوه و ورزش در رهایی از فشار خون بالا نقش دارد. همچنین استعمال دخانیات، مصرف غذا های سرخ کردنی و غذا های پر نمک باید پرهیز کرد. به گفته او آمار افراد مبتلا به فشار خون به خصوص در بین زنان در حال افزایش است. او ادامه داد: فشار خون بالا در اغلب اوقات علامتی ندارد اما می توان با سبک زندگی سالم و ...
غلظت خون چه علائمی دارد؟
شهرخوان ، برخی از افراد مبتلا به افزایش غلظت خون هیچ گونه علایمی ندارند و در برخی افراد اختلالاتی مانند برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا مشاهده می شود . در این حالت هموگلوبین خون بیمار بیشتر از یک فرد عادی است. به این معنی که هموگلوبین بالاتر از 18 در مردان و بیشتر از 16 در زنان به عنوان غلظت خون، تشخیص ...
فواید سبزی تره
بسیار مفید است. خوردن تره به افراد دیابتی توصیه می شود؛ زیرا می تواند قند خون را در حد متعادل نگه دارد. مضرات تره مقدار اگزالات موجود در تره و تره فرنگی نسبتا بالا است و مبتلایان به سنگ کلیه به ویژه سنگ کلسیمی بهتر است از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنند. خوردن زیاد این سبزی بینایی را کاهش می دهد و لثه و دندان ها را خراب می کند. زیاد خوردن تره در وعده شام باعث بی خوابی و کم خوابی می شود. ...
چرا مدام احساس خستگی می کنیم؟
به آپنه خواب در تمامی افراد وجود دارد اما چاقی می تواند این خطر را افزایش دهد. همچنین مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار شرایط را برای این افراد تشدید می کند. کاهش سطح تیروئید درصورتیکه غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را نداشته باشد فرد احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن، احساس درد در بدن و خشکی پوست می شود. استرس یا افسردگی بدن به استرس واکنش ...
مناسب ترین زمان برای گرفتن فشار خون
و بدن جریان یابد.بهترین زمان برای گرفتن فشار خون صبح است یا عصر؟ بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. این مطالعه همچنین نشان می دهد که ...
روش های پیشگیری از ابتلا بیماری های ریوی چیست؟
رنگ آبی در می آیند. از دست دادن آب بدن نیز یکی از علائم عفونت ریه می باشد. عفونت ریه می تواند منجر به عفونت گوش گردد. علائم عفونت ریوی ناشی از قارچ نیز همانند علائم عفونت ریوی ناشی از باکتری و یا ویروس می باشد. در برخی موارد شدید، عمل جراحی برای برداشت توده قارچی لازم می باشد. اگر گلودرد شما در عرض چند روز بهبود نیافت و یا بعد از چند هفته، از شر سرفه خلاص نشدید، باید به پزشک ...
خوب و بد چرت زدن بعد از غذا
دچار هستند که با نقص در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می شود اما تقریبا 90 درصد این بیماران به نوع دو مبتلا هستند که ارتباط نزدیکی با رژیم غذایی و شیوه زندگی غلط دارد. در این بیماری بدن قابلیت خود برای استفاده از گلوکز را از دست می دهد. گلوکز نوعی قند است که در زمان خوردن غذا آزاد شده و به انرژی مورد استفاده عضلات تبدیل می شود. با افزایش سطح گلوکز، گردش خون با مشکل مواجه شده و رگ های خونی در مناطقی مانند قلب، پاها و چشم ها ممکن است با آسیب غیرقابل جبرانی روبرو شوند. منبع: نمناک ...
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
سیاهرگ ها و سرخرگ ها منجر شود. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که این مشکلات به آن اندازه قلب را تحت تاثیر قرار می دهند که دیگر توانایی انقباض، آرامش یا پمپاژ خون کافی در سراسر بدن را نداشته باشد. برای وخیم تر شدن شرایط، برخی درمان های نارسایی قلبی موجب عوارض جانبی ناخوشایندی مانند فشار خون پایین شده و برخی دیگر حتی ممکن است سطوح کوآنزیم کیو10 را هرچه بیشتر کاهش دهند. ...
خواص بی نظیر میوه به
دفع سموم نیز کمک می کند. کاهش وزن با مصرف به از جمله میوه هایی که دارای کالری کم، اما فیبر فراوان است می توان به بِه اشاره کرد، به طور کلی 100 گرم میوه بِه خام دارای کلسترول بسیار پایینی است. طبق تحقیقات انجام شده میوه بِه در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد و باعث کاهش فشار خون و سلامت قلب می شود. خاصیت ضدویروسی به بِه دارای خواص ضدویروس بالایی است به طوری که ترکیبات ...
بیماری بی نشان مرگبار
کنترل فشار خون بالا که به همت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از 27 اردیبهشت ماه سال 98 آغاز شد نیز با هدف شناخت بیماران مبتلا به فشار خون انجام گرفت. فشار خون عارضه ای است که به اعتقاد پزشکان با رعایت یک رژیم غذایی صحیح، ورزش، تناسب اندام، پرهیز از اضطراب و همچنین بهره گیری از دارو (به هنگام ضرورت) قابل کنترل و درمان است. "دیبا طباطبایی" یک کارشناس ارشد تغذیه در این باره گفت ...
سلامت قلبتان و جسمتان را با این آجیل تضمین کنید + فرمول لاغری با گردو
...> دوستدار قلب : گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب است. اگر شما از فشار خون بالا رنج می برید، مصرف چند عدد گردو به صورت منظم می تواند فشار خون تان را کاهش بدهد. اسیدهای چرب امگا 3، کلسترول بد را در بدن کاهش می دهند و فرآیند تولید کلسترول خوب را در بدن آغاز می کند. گردو برای سلامت کلی قلب مفید است. مفید در دوران بارداری : گردو غنی از مواد معدنی ...
ورزش های پیشنهادی برای مبتلایان دیابت
آسیب اعصاب را کم می کند. 3- وزنه برداری وزنه برداری موجب ساختن توده عضلانی می گردد و این یک امر مهم در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می باشد. اگر شما توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون در شما مشکل می شود. حداقل دو بار در هفته، وزنه برداری را انجام دهید. این را بدانید که سه بار در هفته برای ورزش کردن بسیار خوب است و باید همیشه یک روز استراحت بین ورزش ها داشته باشید. هر ...
تمام خواص میوه به
اشاره کرد، به طور کلی 100 گرم میوه بِه خام دارای کلسترول بسیار پایینی است. طبق تحقیقات انجام شده میوه بِه در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد و باعث کاهش فشار خون و سلامت قلب می شود. خاصیت ضدویروسی به بِه دارای خواص ضدویروس بالایی است به طوری که ترکیبات سلولی این میوه در برابر بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مقاومت بدن را افزایش می دهند. خاصیت بِه برای پوست و مو ...
چگونه جلوی اشتهای خود را بگیریم؟
خوردن آن فرد احساس سیری می کند و همین عامل مانع از پرخوری می شود. هر سیب به اندازه تقریبی یک شیرینی کوچک کالری دارد و به همان اندازه نیز از الیاف برخوردار است. دانشمندان برزیلی طی پژوهشی دریافتند افرادی که در روز فقط سه سیب می خورند بیش از کسانی که روزانه فقط سه شیرینی سالم مصرف می کنند، وزن کم می کنند. اما پوست سیب نباید کنده شود. این پژوهش ها نشان می ...
بیماری های رابطه زناشویی، یازده مورد شایع
عانه یا گال عانه انگل های کوچکی هستند که به پوست آسیب می رسانند و از خون تغذیه می کنند. این انگل ها در موهای بدن بویژه موهای ناحی تناسلی زندگی می کند گرچه احتمال دیدن آن ها در سایر قسمت های بدن هم وجود دارد. رنگشان زرد خاکستزی است و به راحتی در زمان رابطه جنسی منتقل می شوند. با این حال از طریق حوله، تخت خواب و لباس هم منتقل می شوند. علایم شامل التهاب و تحریک پوستی است. ...
خواص چای سبز: معجزه این چای شفابخش را دست کم نگیرید!
حد کافئین عبارت است از: لرزش بدن، اضطراب، افسردگی ، کم آبی، مشکلات خواب، رفلکس اسیدی معده، فشار خون بالا. همچنین مقدار بسیار بالای آن می تواند جذب کلسیم را کم کند و باعث پوکی استخوان شود. خبر خوب این است که این چای منبع غنی کافئین نیست و نیاز نیست نگران باشید. به طور متوسط یک فنجان چای سبز، دارای 35 میلی گرم کافئین است. برگ های قدیمی از که از نظر آنتی اکسیدانی غنی هستند، کافئین کمتری ...
صدای غیرعادی قلب چیست و چه باید بکنیم؟
... - بهانه گیری بیش از حد تشخیص پزشکان با استفاده از استتوسکوپ به صدای قلب گوش می دهند. همچنین، آنها الگوهای غیر عادی تنفس و هر گونه تغییر در رنگ پوست را مد نظر قرار می دهند. پزشک ممکن است به انجام آزمایش های دیگر، از جمله اندازه گیری فشار خون، مقدار اکسیژن موجود در خون، و نرخ نبض برای بررسی عملکرد قلب نیاز داشته باشد. همچنین، پزشکان معمولا از یک اکوکاردیوگرام ...
کاهش درد مفاصل با سنگ پا
فشار بر روی پوست ایجاد می شوند. پینه در هر جای بدن که اصطکاک در آن هست ایجاد می شود؛ مثل نوک انگشتان یک نوازنده و یا کف دست یک مکانیک. میخچه معمولا در بالا و کناره های انگشتان پا بوجود می آید و از علل شایع آن می توان به آرتریت و یا کفش نامناسب اشاره کرد. میخچه و پینه در پا گاهی با زگیل اشتباه گرفته می شوند. لازم است بدانید که زگیل کف پا معمولا زمانی که به دو طرف آن فشار بیاید ...
پرکاری تیروئید در بارداری، عوامل و نشانه ها
بارداری طبیعی تقلید کنند. برای مثال: احساس گرمای زیاد، خستگی یا اضطراب. در صورت عدم درمان، پرکاری تیروئید در دوران بارداری خطری برای مادر و کودک دارد. بارداری زنان مبتلا به پرکاری تیروئید می تواند فشار خون بالا را ایجاد کند. همچنین خطر سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن را افزایش می دهد. چه عواملی باعث پرکاری تیروئید در دوران بارداری می شود؟ یک دلیل رایج بیش فعال بودن ...
همه چیز در مورد "ویتامین K"( منابع غذایی، علائم کمبود، فواید، عوارض مصرف)
. مکمل ویتامین K (که در بزرگسالان دوز خوراکی فعال تر از دوز تزریقی است) کمبود ویتامین K ناشی از وافارین را معکوس می کند و بنابراین عملکرد ضد انعقادی وافارین و داروهای مرتبط را کاهش می دهد. گاهی اوقات به بیمارانی که وافارین مصرف کرده اند مقادیر کمی از ویتامین K خوراکی داده می شود بنابراین عملکرد دارو قابل پیش بینی خواهد بود. عمل ضد انعقادی مناسب دارو تابعی از مقدار مصرف ویتامین K و دوز ...
علامتی که میگوید تب کودکان جدی است
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، تب کودکان پاسخ طبیعی بدن در مبارزه با عفونت هایی مانند سرفه و سرماخوردگی است . بسیاری از بیماری های مختلف باعث ایجاد درجه حرارت بالا در کودکان می شود مانند آبله مرغان ، آنفولانزا ، عفونت گوش و ... . دمای طبیعی بدن نوزادان و کودکان در حدود 36٫4 درجه سانتی گراد است ؛ البته این دما در کودکان مختلف متفاوت است . به طور کلی، به درجه حرارت بالای 38 درجه سانتی گراد تب گفته ...
برای زیبایی جنین، تغذیه خوب و سالم چیست؟
...> فقط در مصرف زعفران زیاده روی نکنید، چون مداومت در مصرف زیاد زعفران باعث ایجاد انقباضات رحمی و باعث سقط یا زایمان زودرس می شود. بنابراین مصرف زعفران در سه ماهه ی سوم بارداری توصیه می شود. خوردن کره برای زیبایی و براق شدن پوست جنین تحقیقات نشان داده مادرانی که در دوران بارداری کره به رژیم غذایی خود اضافه می کنند رنگ پوست صورت و بدن جنین شفاف و روشن و زیبا می شود و بهتر است کره ...
بیماری متابولیک ارثی که جسم و روان شیرخواران را هدف قرار می دهد
که فاقد فنیل آلانین هستند، تغذیه شود تا از ابتلا به عقب ماندگی ذهنی در امان بماند. بیشتر بخوانید: مصرف روغن حیوانی خوب است یا بد؟ آل یاسین تأکید کرد: اگر نوزادان مبتلا به فنیل کتونوری (PKU) از شیرخشک های معمولی یا شیر مادر تغذیه کنند به علت افزایش فنیل آلانین در خون آنها به عقب ماندگی ذهنی دچار می شوند. او تصریح کرد: رنگ چشم، پوست و موی نوزادان دچار فنیل کتونوری ...
علائم آبله مرغان در کودکان، نحوه پیشگیری و روش های درمان
مبتلا در تماس باشند. البته به این دلیل که آبله مرغان تا زمانی که جوش ها در بدن ظاهر نشوند قابل تشخیص نیست، این کار خطر را کاملا رفع نمی کند. نکات مهم - سعی کنید غذاهایی مصرف کنید ک ویتامین C زیادی دارند. - در مراحل اولیه این بیماری از انجیر استفاده کنید. - آب میوه و سبزی تازه مصرف کنید. - به منظور کاهش زخم ها و جوش روغن ویتامین E را روی پوست بمالید.(این کار را ...